70%的人血管都在堵,太要命了!得立即疏通啊,方法就在这里!
70字好句汇总
70字好句汇总生活本就是矛盾的，白天与黑夜间的距离，春夏秋冬之间的轮回，于是有了挑剔的喜爱，让无奈加上了喜悦的等待。
接下来由小编给大家带来关于70字好句，方便大家学习!70字好句1、仰望蓝天，远眺那无边无际的大海，分不清天涯还是海角，全然一片蓝色的世界。
成群的海鸥，追逐着一浪赶着一浪的浪花，另几艘渔轮也载着勤劳的渔民正在远处撒网捕鱼。
2、在心理学上，独立意味着：一种完全不受任何强制性关系的束缚、完全没有外界控制的意识和行为状态。
换句话说，没有他人的控制，不存在强制性关系的束缚，那你就不必去做自己不愿意做的事情。
3、高耸的山川是一道风景。
它扎根于脚下的土地，又执着地向着高远的天空进发。
它能够始终保持峻拔的状态，始终被人们仰望，是因为它能够摆脱一切束缚，骄傲地兀自挺立云霄。
4、独立是夜幕中的一丝微光，虽然很淡，但也能冲破黑暗。
独立是大海里的一块木板，虽然很小，但也能拯救生命。
独立是烧杯内的一种催化剂，虽然很少，但也能改变速率。
5、想必许多人都看过彩虹，可是真正欣赏彩虹的人却如凤毛麟角。
我从小就喜欢彩虹，欣赏它的七彩缤纷;又喜欢它的神秘;更喜欢他像挂在天边的彩桥，仿佛可以踏上它从一处走到另一处……6、紫丁香有着绿油油、光亮亮的小叶子，从坚韧不拔的杆上密密麻麻地长出来。
阳春三月，紫丁香从枝头伸展开来，远看，它们像是深蓝的夜空中点缀着的繁星，美丽夺目。
近看，它们如同一颗颗细碎的紫水晶，镶嵌在金条上，真是金枝玉叶。
再细看，那犹如蜘蛛丝一般的花蕊竖立在花瓣中，楚楚动人。
7、七色中混杂着好多不同的颜色，可真漂亮。
犹如一条仙女的丝带，在阳光中飘来飘去，忽明忽暗，有红、桔红、橙、桔黄、金黄、黄绿、青、青绿、浅绿……五彩缤纷，还有些我怎么也叫不出名字的“怪色”。
这么多颜色令人感到无比欣喜。
8、紫丁香不单独开花儿，而是几十朵紧簇在一起开放。
在绿叶的衬托下，那一簇簇丁香花儿就像一个个穿着紫色连衣裙的小姑娘。
9、花香弥漫在这个世界，从未停歇，因此它成为这高原上朴素典雅的点缀。
纪念中国70华诞活动_建国70周年主题活动总结报告范文【5篇】
纪念中国70华诞活动_建国70周年主题活动总结报告范文【5篇】为了庆祝2019年国庆节，我社区以“我与祖国共奋进----迎国庆讲文明树新风”为主题，以大力开展面对面宣讲活动、开展丰富多彩的文艺活动、开展共建美好家园活动、开展向先进典型学习活动、展现广大居民群众良好精神风貌。
关于纪念建国70周年活动总结，小编精选了以下优秀范文，希望对你有所帮助。
纪念建国70周年活动总结【一】今年是全面贯彻落实党的十八大精神的XX之年，也是中华人民共和国成立70周年，为引导我校广大少先队员认真学习贯彻党的十八大精神，积极落实党在十八大会议中对少先队员提出的新要求，根据市关工委、市文明办、团市委、市教育局、市少工委联合在全市少先队员中开展“释放我的正能量——知感恩、讲诚信、守规则”主题道德实践活动的要求，我校在国庆节期间开展“释放我的正能量——红领巾心向党”国庆节实践活动。
一、活动内容：(一)开展“释放我的正能量——红领巾心向党”主题教育实践活动。
以“三热爱”为重点，引导少先队员学生在国庆节期间开展“五个一”活动。
(1)参观一个爱国主义教育基地。
(2)就近参观一次博物馆或历史景点。
(3)观看一场具有“三热爱”内容的电影。
(4)阅读一本“三热爱”教育内容的图书。
(5)撰写一篇体会文章。
通过参观教育基地、举办主题班会、队会、读书会、演讲比赛等形式，组织少先队员撰写一篇以“三热爱”为主题的体会文章，加深少先队员对“三热爱”主题的理解，自觉树立正确的“三观”。
(二)开展“我们的节日”节日教育活动。
组织引导队员了解祖国历史，探寻祖国发展轨迹，明确新时代党和国家的发展，并进行“我们的节日——辉煌国庆”节日小报创编。
二、活动部署：各班要认真按照活动方案要求，认真带领少先队员学习方案内容，指导学生在假期中合理利用时间，完成五个一教育活动。
活动结束后，各班要认真总结，了解学生五个一活动完成情况，评选优秀体会和优秀节日小报，在此基础上，每班推荐五份体会，五份小报连同活动总结情况教学校存档备查。
70的英文
70的英文你知道70的英文怎么写吗?一起来学习一下吧!70的英文：seventy词组习语：seventy days1.七十天seventy dollars1.70美元seventy miles1.七十英里70的英文例句：1. Seventy-nine voted in the affirmative, and none in the negative.79人投赞成票，没有人投反对票。
2. The figure of seventy-million pounds was twice as big as expected.7,000万英镑的金额是预期的两倍。
3. Up to seventy per cent of French Canadians favour Quebec independence.高达70%的法裔加拿大人希望魁北克独立。
4. She was within sight of Navratilova'srecord of seventy-four consecutive wins.她已经逼近了纳夫拉蒂洛娃74连胜的纪录。
5. It'll cost them the princely sum of seventy-five pounds.这将花费他们75英镑巨款。
6. Seventy-four years after the Bolshevik Revolution, the Soviet era ended.在布尔什维克革命爆发的74年之后，苏维埃时代终结了。
7. Seventy per cent of this country is opposed to bloodsports.该国70%的人反对猎兽活动。
8. My weight went down to seventy pounds.我的体重减到了70磅。
9. Seventy thousand people will pack the stadium.将有7万人挤满整个体育场。
70后的性格特质3
70后一、纯真与燥动并存——70后的性格特质作为“文革”前后出生的一代，非常年代决定了70后的精神世界存在很多空白，零分也能读大学造就了更多的白纸脑袋。
伟人曾经说过，一张白纸好画最美的圆。
然而，一张白纸同样也可以兼容并包甚至藏污纳垢。
好在那个特殊时期成长起来的一代，并没有被一些乱七八糟的思潮所腐蚀。
如果说多少有些小资情调的话，那就是所谓的新潮诗歌与言情小说等在作崇。
曾经无数遍地听着“为了革命，保护视力，眼保健操，现在开始”的美丽女声，手上一丝不苟地做着眼保健操，心里想着将来如何保卫祖国。
曾经兴奋地搬着板凳去看正反两面都能看到人影的露天电影，读关于雷锋、董存瑞、黄继光等人为主要题材的连环画。
尽管这些都曾让我们信心百倍豪情满怀，但看得太多精神世界有时也难免空虚。
当一些更加新鲜的东西呈现在面前时，我们脑袋中的那张白纸便被画满了痕迹。
课堂上一边听着几何老师在不厌其烦地讲着晦涩难懂的梯形中位线定理，一边在课桌下面读着汪国真的诗或琼瑶的小说。
汪国真的现代诗如一缕春风让年轻的我们心潮澎湃；琼瑶的言情小说也常常让同龄小女生泪流满面。
当然，还有更加纯而又纯的思绪，那就是曾一度在我们手中传阅过的《平凡的世界》、老式收音机播送的广播连续剧《人生》等。
孙少平、高加林等人的生活与情感经历，让我们的心头洋溢着莫名的感动。
这大概都可以算作是70一代纯真性格形成的原因吧。
说到70后一代性格中的燥动一面，自然也是有其深刻背景的。
红色经典题材的电影虽然总能催人振奋，但黑白银幕的视觉冲击力和千篇一律故事情节的感染力，却不足以让我们全身心投入。
尤其是当《少林寺》这种武打题材的“彩色宽银幕”故事片（80后、90后也许不会琢磨这个概念意味着什么）出现在我们眼前以后。
看过三遍以下《少林寺》这部影片的，我想都不应属于典型意义上的70后。
李连杰扮演的“觉远”形象让无数的70后顶礼膜拜，背着书包离家出走，奔赴少林寺舞刀弄枪，成了相当一部分70后那时的最大梦想。
赞美祖国的句子100句_庆祝中国成立70周年句子大全
赞美祖国的句⼦100句_庆祝中国成⽴70周年句⼦⼤全 我的祖国，⼤河奔腾，浩荡的洪流冲过历史翻卷的漩涡，激流勇进，洗刷百年污浊，惊涛骇浪拍击峡⾕涌起过多少命运的颠簸。
下⾯是⼩编为⼤家收集的关于赞美祖国的句⼦100句_庆祝中国成⽴70周年句⼦⼤全。
希望可以帮助⼤家。
篇⼀：赞美祖国的句⼦ 1、祖国，从黄河源头⾛来的智者，继承了黄河⽔流的桀骜和狂放，⽤激情点ran⼀簇洞穿时空的⽕焰，光芒神圣!曾经打磨⽯斧⽯锤的⼿，从⽯头上打磨出智慧和⼒量。
2、亲爱的祖国，让我们以采薇采茶采桑的⼿，编织彩灯云锦;让我们以喊江喊海的喉咙，在⾦黄季节⾥黄⾦般的早晨，唱响国歌和飘扬的五星红旗，唱响千百年来朝朝暮暮澎湃的激情。
3、当我系上红领⼱的那⼀刻起，就宣誓：要为共产党事业⽽奋⽃;那刻起就⽴志：为红领⼱⾃豪，为五星红旗争光!我时刻都能感觉到祖国母亲对我们的关怀，我感到了母亲在笑，笑的那么灿烂。
4、我站在青藏⾼原雪域顶端，畅饮⼀杯舒⼼醉情怡⼈的奶茶，庆贺五⼗六个民族的和睦和昌盛。
5、祖国啊，希望您拥有⼉童的纯洁美好，拥有青年的结实强壮，拥有⽼⼈的淡泊睿智，愿您永远焕发光彩! 6、像⾬后的彩虹那样多娇，中国好风光;像春天的桃花那样俊俏，中国好地⽅。
7、中国，正以龙的姿态腾飞，愿您越飞越⾼，与⽇⽉同辉，像恒星⼀样永存，像星星⼀样闪亮。
8、太阳从东⽅升起，希望从东⽅升起，巨龙从东⽅升起，中国从东⽅崛起。
9、今天，我们伟⼤的祖国，经济发展，政治稳定，社会进步，民族团结，各项事业兴旺发达，蒸蒸⽇上。
10、古⽼的⽂明，镌刻在残⽭断戟上，勇敢与忠贞、⾼风与亮节浸沉在历史的每⼀页，⽽这⼀切，早已成为融在我⼼中恒的情结。
苦，为了您!甜，为了您;⽣，为了您;死，为了您!您的忧虑便是我们的忧虑，您的欢乐便是我们的欢乐! 11、祖国啊，您是东海冉冉升起的旭⽇，您是东⽅⼀条巨龙在腾飞，您的富强使⼈民⽣活更美好，您养育了我们，给予了我们快乐，世界的⽬光被您吸引，我们永远为您骄傲。
老人做七十大寿有什么讲究80岁老人生日有什么禁忌
⽼⼈做七⼗⼤寿有什么讲究80岁⽼⼈⽣⽇有什么禁忌⼩的时候最盼望的⽇⼦除了过年就是⾃⼰的⽣⽇，因为⽣⽇那天可以收到礼物。
长⼤后，⼈们渐渐的就不再庆贺⾃⼰的⽣⽇，⽽是关注起了家中⽼⼈的⽣⽇，特别是家中⽼⼈70、80、⼤寿的时候，这个时候，年轻⼈会张罗着给⽼⼈做⼤寿。
⽼⼈做70⼤寿有什么讲究？80岁⽼⼈⽣⽇有什么禁忌？现在就跟三通⽹⼩编⼀起了解⼀下吧。
⽼⼈做70⼤寿的讲究⼀般民间做寿七⼗岁为「⼤寿」⼋⼗为「上寿」九⼗岁为「⽼寿」、百岁为「期颐」都盛⼤祝贺。
亲朋好友送来贺礼，并演戏⼀⾯喝酒⼀⾯看戏，戏的内容以富贵长寿为主。
寿宴中，⼀定要有「猪脚⾯线」这⼀道菜。
寿星还要盛装，坐在正厅接受⼦孙拜寿。
但有些⼈因相信相命师「铁⼝直断」，某些年岁不敢作寿，以免被⿊⽩⽆常带⾛。
作⼤寿前要向⾄亲好友发请柬，发放⽇期⼀般在作寿的前三⽇，否则为失礼。
民谚⽈：“三⽇为请，⼆⽇为叫，当天为提来。
”亲友接到请柬，便准备寿礼届时前往，俗称“拜寿”。
主⼈还要⼤摆寿宴，宾客痛饮，有的还请来堂会，增加喜庆⽓氛。
拜寿也称“祝寿”。
⽼⼈作寿时，亲朋好友前来祝贺。
礼物多为寿桃、寿⾯、布匹及带寿字的糕点。
布匹俗称“寿帐”，均挂在院中天棚四周以向客⼈展⽰。
寿帐上写些吉祥语和被送者、送者姓名。
送给男⼦常⽤“仁者有寿”、“贵寿⽆极”，送⼥⼦则⽤“蓬岛春蔼”、“寿域开祥”等。
寿堂⼀般设在堂屋，正⾯挂寿帘，两旁配有对联书些如“福如东海”、“寿⽐南⼭”等古语。
⼋仙桌上摆有⾹炉、蜡千、寿蜡、“本命延年寿星君”神码⼉，以及黄钱、纸元宝、千张，使之下垂供案两旁。
条案上摆寿桃、寿⾯等寓意长寿的⾷品。
⼋仙桌正前⽅地上放置⼀块红垫⼦，供拜寿者跪拜时⽤，平辈以上者拱⼿，以下者叩头。
送灯花⼉灯花⽤彩⾊灯花纸捻成花形，蘸上⾹油，灯花的数⽬⽐作寿者的岁数要多两个，⼀个为“本命年”，⼀个为“增寿年”。
晚间由作寿者上⾹点燃，由其⼦⼥每⼈托⼀灯盘，列队⾄⼤门外与神码、敬神钱等共焚之。
姥姥过70大寿的祝福语
姥姥过70⼤寿的祝福语 在⽣活、⼯作和学习中，⼤家⼀定都接触过祝福语吧，祝福语可以起到可以增进情感，传达祝福的作⽤。
那么问题来了，到底什么样的祝福语才是⾛⼼的呢？下⾯是店铺为⼤家收集的姥姥过70⼤寿的祝福语，欢迎阅读与收藏。
姥姥过70⼤寿的祝福语篇1 1、在姥姥⽣⽇到来的今天，愿所有的欢乐和喜悦，不断涌向您的窗前，愿你⽣⽇快乐。
2、想着你就想到童年的幸福，想着你就想到⾝体⼀定要照顾好，因为是你⼀⼿把我带⼤，你的⾟苦我明了，今天是您的⽣⽇，祝⽣⽇快乐！万寿⽆疆！ 3、亲爱的姥姥，您尊敬的形象，就像⼀座巨⼤的丰碑，永远矗⽴在我们的⼼灵深处！ 4、寿星佬，在你的⽣⽇来临之际，祝你所有的希望都能如愿，所有的梦想都能实现，所有的等候都能出现，所有的付出都能兑现。
5、恭祝福禄与天齐，⼉孙孝敬⾝边围；荣华富贵卧福地，⼈寿年康全家安。
6、你的⽣命如⾈，在⼈⽣的浪尖深⾕中起落。
⽣⽇时，我衷⼼祝愿你，平安地驶出港湾！ 7、岁⽉总是越来越短，⽣⽇总是越来越快。
留不住的时光使您⾛向⼈⽣的⾄善，留得住的祝福捎去的是我深深的怀念。
真⼼希望晚辈的祝福带给您欢乐！ 8、您是我⼼中最尊敬的长者。
在我⼏乎绝望的时候，帮助我⾛出⼈⽣的低⾕，引领我⾛向光明。
今天祝您⽣⽇快乐。
9、您正是⼀位不断掘取⽣活乐趣的⽼⼈，是我们⼈⽣的榜样，真⼼祝福您在⽣活的乐趣中，越活越年轻！姥姥，⽣⽇快乐。
10、童年的记忆⾥是你给我欢笑，给我甜蜜，给我关怀，今天是您的⼤寿，祝亲爱的姥姥⽣⽇快乐！万寿⽆疆！ 11、姥姥的⼼，是最温暖的春风；姥姥的⼿，是最灵巧的画家；姥姥的笑容，是世界上最温暖的彩虹！亲爱的姥姥，祝你年年有今⽇，岁岁有今朝！ 12、岁⽉飞逝，宝⼑不⽼。
时光⽆情，⼈间有爱。
愿幸福、健康和吉祥与您永相随。
13、苹果送与你，愿你时刻能平安；橙⼦送与你，愿你⽣活能红⽕；短信发给你，愿你⽣⽇能快乐，我的要求很简单，就是希望你能平安快乐！ 14、童年⽇⼦⾥的甜蜜是你给予我，你就像⼀棵⾼⼤的树，给我们遮风挡⾬，你在我们⼼中是那么的伟⼤，今天是你的⽣⽇，祝你⽣⽇快乐！健康平安！ 15、天庭众神把喜报，⽼⼈⼤⾠将来到。
祝福建国70周年,描述祖国70年变化的我和我的祖国800字话题作文五篇
祝福建国70周年，描述祖国70年变化的我和我的祖国800字话题作文五篇今天橙子为大家整理的是关于建国七十周年的作文素材，时间飞逝，一眨眼我们祖国建国就已经走过70个春秋了，这份范文希望同学们可以好好学习一下。
变化全华夏，美好满中国——我眼中的美好风雨沧桑七十载，砥砺奋进强国梦。
建国70周年以来，中国发生了翻天覆地的变化，从大锅饭到如今提倡绿色健康食品，从技术薄弱、科技工业水平低下到中国天眼、北斗卫星;从社会矛盾的变化到祖国即将圆梦。
时代在进步，“美好”在变化，随着国家实力的不断增强，我国发展势头更是不可阻挡。
东方巨龙，翱翔天际，放眼祖国，灿若虹霓作为生长在新时代的中学生，我眼中的美好首先是人民生活水平的日益提升。
人民是一个国家的立国之本，作为以人为本的社会主义国家，我国一直致力于人民生活水平的提高。
新时代领路人在十九大报告中指出“人民对美好生活的向往就是我们的奋斗目标”。
建国以来，特别是改革开放以来，人民生活日渐美好，最直观的感受是衣食住行的变化。
市场商品琳琅满目，人们按需购物;还可以不出家门，网上购物。
出行方面，地铁覆盖全城、高铁联通全国、专车随叫随到。
业余文化生活丰富多彩，欣赏戏剧，跳广场舞;博物馆、图书馆免费开放，成了周末好去处。
所有这些，无不彰显着人民生活的美好我眼中的美好还是科技进步，自主研发，创新卓越。
一个国家的实力，很大程度上取决于科技生产力。
如今的中国，正走着中国特色的新路，科技发展日新月异，自主研发频频出新。
移动支付遍布城乡，凭借一部手机可以走遍中国。
天眼北斗卫星，散裂中子源等科技的突破，标志着我国即将开始新纪元。
“蛟龙”深潜，“嫦娥”登月。
复兴号时速三百五十公里，量子卫星墨子号世界第一。
超算系统“神威·太湖之光”居世界之冠，国产大飞机、三代核电、新能源汽车等抢占了制高点，实现了从“跟跑”到“并跑”“领跑”的跃升。
科技人员的努力，国家领导人的正确指导，让中国一步步走向辉煌，更加美好我眼中的美好还是教育水平的不断提高。
幼儿园建国70周年温馨简短祝福语大全
【导语】为了您的尊严，祖辈浴⾎奋战；为了您的繁荣，⽗辈挑起重担；为了您的和谐，我们⽆私奉献；为了您的辉煌，后辈勇往直前。
下⾯亲⼦教育频道为您搜集了幼⼉园建国70周年温馨简短祝福语⼤全，希望对各位有帮助！更多亲⼦教育⽅⾯的讯息，请关注的更新。
【篇⼀】 1.转眼⼜是这个熟悉的国庆节，我的祝福分分秒秒，我的关⼼时时刻刻，就在你的⾝边!愿我的祝福随轻风飘送，顺着柔⽔漂流，直达你的⼼扉，温馨我们的友谊。
2.真挚的友情如同美酒，浓浓如醇、芳⾹似溢，秋⾊的美景带给美的享受，美的流连忘返。
朋友，在这幸福的时光⾥，让快乐和美好永远陪伴着你!柄庆快乐! 3.中秋⼜逢国庆节，喜上加喜双喜到。
⼈逢喜事精神爽，笑逐颜开庆国庆。
红旗飘飘空中舞，⼤红灯笼⾼⾼挂。
鞭炮声声震天响，锣⿎喧天满街巷。
快快乐乐祝福送，愿你国庆佳节乐⽆忧! 4.曾⼏何时，⼤陆版块上有⼀个⾦鸡版块，⼟地富饶风景优美。
曾⼏何时，它曾⼀度衰败，但有⼀声吼叫，震动世界。
它是⼀个传奇，它叫中国! 5.斟⼀杯⾹茗，任清⾹缭绕思绪;赏⼀丛菊花，⼈芬芳弥漫天空;品⼀卷诗词，任情思撩拨⼼⽥;洒⼀份祝福，任关怀飘荡⼼底。
愿你在这个美丽的季节收获不⼀样的幸福。
6.中华民族是⼀个历史悠久的民族，创造了璀璨的⽂化。
在汉唐时期，我们祖国曾经是世界是ZUI⽂明，⼤的国家。
但是由于近代国家政治，闭关⾃守，导致了国家国⼒的蓑微。
1949年，带领中国⼈民获得了民族解放，为中华民族的振兴给制了宠伟的蓝图，在中国共产党的领导下，经过改⾰开放的⼆⼗年建设，我国经济⾼速发展崭家实⼒⽇益增强，⼈民⽣活⽔平迅速提⾼，祖国变的更美好! 7.翻开5000年的历史长河，我发现祖国的⽣命精髓长城——那道伤痕，记载了多少沧桑，⼜表现得如此顽强，那是⼀种标识，更是⼀种⼒量，⼀种精神，也是⼀种向往! 【篇⼆】 1.种⼦⽣根发芽，只为迎合那灿烂的花;⽩云四处漂泊，天空却是永远的牵挂;问候锻造的是⼼意，出炉的是祝福。
小学必背的古诗词70首
⼩学必背的古诗词70⾸⼩学必背的古诗词70⾸ 古诗词⾳律美，内容美，形式美，对仗⼯整，寓意丰富，背诵古诗词可以增强民族⽂化⾃信。
下⾯⾸，希望对您有所帮助！是⼩编给⼤家带来的⼩学必背的.古诗词70 ⼩学必背的古诗词 1、汉乐府《江南》：江南可采莲，莲叶何⽥⽥。
鱼戏莲叶间。
鱼戏莲叶东，鱼戏莲叶西，鱼戏莲叶南，鱼戏莲叶北。
2、北朝民歌《敕勒歌》：敕勒川，阴⼭下。
天似穹庐，笼盖四野。
天苍苍，野茫茫，风吹草低见⽜⽺。
3、骆宾王《咏鹅》：鹅，鹅，鹅，曲项向天歌。
⽩⽑浮绿⽔，红掌拨清波。
4、李峤《风》：解落三秋叶，能开⼆⽉花。
过江千尺浪，⼊⽵万竿斜。
5、贺知章《咏柳》：碧⽟妆成⼀树⾼，万条垂下绿丝绦。
不知细叶谁裁出，⼆⽉春风似剪⼑。
6、王之涣《凉州词》：黄河远上⽩云间，⼀⽚孤城万仞⼭。
羌笛何须怨杨柳，春风不度⽟门关。
7、《登鹳雀楼》：⽩⽇依⼭尽，黄河⼊海流。
欲穷千⾥⽬，更上⼀层楼。
8、孟浩然《春晓》：春眠不觉晓，处处闻啼鸟。
夜来风⾬声，花落知多少。
9、王翰《凉州词》：葡萄美酒夜光杯，欲饮琵琶马上催。
醉卧沙场君莫笑，古来征战⼏⼈回？ 10、王昌龄《出塞》：秦时明⽉汉时关，万⾥长征⼈未还。
但使龙城飞将在，不教胡马度阴⼭。
11、《芙蓉楼送⾟渐》：寒⾬连江夜⼊吴，平明送客楚⼭孤。
洛阳亲友如相问，⼀⽚冰⼼在⽟壶。
12、王维《⿅柴》：空⼭不见⼈，但闻⼈语响。
返景⼊深林，复照青苔上。
13、《送元⼆使安西》：渭城朝⾬浥轻尘，客舍青青柳⾊新。
劝君更尽⼀杯酒，西出阳关⽆故⼈。
14、《九⽉九⽇忆⼭东兄弟》：独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。
遥知兄弟登⾼处，遍插茱萸少⼀⼈。
15、李⽩《静夜思》：床前明⽉光，疑是地上霜。
举头望明⽉，低头思故乡。
16、《古朗⽉⾏》：⼩时不识⽉，呼作⽩⽟盘。
⼜疑瑶台镜，飞在青云端。
17、《望庐⼭瀑布》：⽇照⾹炉⽣紫烟，遥看瀑布挂前川。
飞流直下三千尺，疑是银河落九天。
18、《赠汪伦》：李⽩乘⾈将欲⾏，忽闻岸上踏歌声。
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70%的人血管都在堵，太要命了！得立即疏通啊，方法就在这里！当血管堵塞不足70%时，人体无任何感觉，当堵塞超过70%进入晚期时，人体才会有不良感觉。
按照血管横断堵塞的程度，一般分为：堵塞初期：堵塞30%无症状堵塞中期：堵塞达50%无症状堵塞晚期：堵塞达70%出现症状。
血管堵塞70%时出现的主要症状分为四种：一、脑血管堵塞出现头晕、白天发困、记忆力减退。
二、心血管堵塞出现脑闷、气喘、心慌。
三、血管堵塞出现腰背发酸。
四、肢体血管堵塞] 手脚发麻发凉乏力。
上述症状也是高血脂所出现的症状。
高血脂会造成哪些后果呢？如果血脂高不及时控制，血管会日益堵塞和硬化，造成严重后果：一、脑血管硬化（中风、脑益血、脑血栓）二、心血管硬化（冠心病、心肌梗塞）三、血脂堆积（脂肪肝）四、肾血管硬化（肾结石、肾衰竭）五、血管堵塞（血压升高）六、下肢血管硬化（瘫痪、肢坏死）血管是这样堵塞起来的！很多人以为，只有到老了的时候，才为我们的血管操心。
殊不知，血管斑块变大，从30岁以后就加速了，再加上现代人活得越来越累、吃得越来越不健康、运动得越来越少，不知不觉中加速了血管的衰老和损坏。
今天小编来告诉大家：为什么我们的血管一天天的堵塞？可有些人的血管不免让人捏一把汗，就像家中的自来水管一样，用的时间长了，管道内壁就要结垢、生锈，逐渐导致管道受阻而无法供水。
血液中的“水垢”是指胆固醇、甘油三酯等，它们在血管壁上越积越多，形成如同黄色小米粥样的斑块。
久而久之，使血管壁弹力下降，血液流动受阻，最终因缺血而引起心、脑血管病。
血管”天敌“黑名单！1、餐餐大鱼大肉，血管容易堵。
三四十岁的人常在外面应酬，餐馆里的菜多用“高油、高盐、高糖”和“浓油赤酱”炮制出来，导致血管里的脂肪越来越多，容易将血管堵塞。
2、昼夜颠倒，打乱血管生物钟。
三十岁以上的人大多是单位的中流砥柱，不可避免地成为“熬夜族”。
从养生角度来说，晚上11时到凌晨四五点钟，是保证肝脏代谢血流的时间。
熬夜时，不止你自己，心脑血管的生物钟也会被打乱，导致体内过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，让血管收缩、血液流动缓慢、黏稠度增加。
长期“黑白颠倒”的人，患心脏病的风险会比正常人增加一倍。
3、一天两包烟，血管易“中毒”。
“吸烟是导致血管发生故障的元凶之一，哪怕你身体再好，一天两包烟，也肯定会给血管留毒，让它一天天脆弱下去。
”每天吸烟20支以上，冠心病风险会增加2—3倍。
熬夜时吸烟，会使血液的黏稠度比正常时升高8倍以上。
4、运动少，血管垃圾多。
下肢血管也很重要，但常被大家忽视。
如果脑血管有问题，出现心脏病的几率是正常人的2—3倍，可如果下肢血管有问题，这几率就会变成4倍。
正常人皮肤上每平方毫米约有600根毛细血管，平时只开放100—200根，多运动能让更多的毛细血管开放，促进血液微循环；而长期不运动，血管内的垃圾会逐渐累积，形成粥样硬化斑块这个“不定时炸弹”，还会影响到毛细血管供血，并且随时可能被引爆。
5、高血压、糖尿病拖累心脑血管。
没有症状或不加控制的高血压，是引发诸多血管病的导火索。
高血压患者发生脑梗死的几率是正常人的4—7倍。
而高血糖不仅累及微血管，还会导致大血管病变，血糖高的人，脑卒中的发生率比正常人高2—3倍。
坏心情伤血管。
精神压力可引起血管内膜收缩，加速血管老化。
玛卡加三七，帮你的血管恢复年轻态！玛卡纯天然，调理血管有一套！2000年9月美国食品与药物管理局通过了对植物甾醇的健康声明：每天摄入较多的植物甾醇可以降低心血管疾病、前列腺肥大等慢性疾病的发生率。
玛卡中含有较为丰富的植物甾醇及其衍生物。
玛卡中的甾醇及其衍生物包含β-谷甾醇、豆甾醇、麦角甾醇等。
抑制胆固醇，保护心血管动物性食品摄入过多或人体调节功能出现障碍，会导致血清中胆固醇浓度过高，容易引发高血压及冠心病。
西方国家膳食中，每人每天摄入约180mg植物甾醇，在日本可达400mg，在我国动物性食物摄入过多，而甾醇摄入量却普遍较低！植物甾醇可促进胆固醇的异化，抑制胆固醇在肝脏内的生物合成，并抑制胆固醇在肠道内的吸收，从而具有预防心血管疾病的作用。
调节激素水平，平衡身心健康植物甾醇最大的功能就是“智能管理”的类激素功能，它在体内能表现出一定的激素活性，但却无激素的副作用，当人体激素水平高于正常值时，植物甾醇会“工作”，展现它碍胆激素吸收的作用，降低人体激素水平。
当人体激素水平低于正常值时，植物甾醇会“转化”成人体所有的激素，提高人体激素水平，从而达到平衡。
心血管疾病相互关联，高血脂容易导致动脉硬化，动脉硬化患者血管弹性差又会加剧血压升高。
如此恶性循环，后果严重！玛卡拥有可唯一调节人体激素水平的物质：玛卡烯、玛卡酰胺。
它通过平衡甲状腺素、胰岛素等调节血脂、血压、血糖；同时，玛卡可以抑制血管紧张素转换酶I（可升高血压），玛卡中的甾醇以及ω-6（亚油酸）和ω-3（亚麻酸）等必须脂肪酸可促进血脂代谢，进而降低血压和血脂。
2010年秘鲁玛卡研究权威冈萨雷斯针对当地长期食用玛卡的600人（35～75岁）的调查研究显示，食用玛卡的人群肝肾功能、血脂、血糖、血压都在正常水平。
三七血管垃圾清道夫三七的功效简单来说，分两大方面：1、止血2、活血。
《本草纲目》记载：“三七止血，散血，定痛，金刃箭伤，跌扑杖疮，血出不止者，嚼烂涂，或为末掺之，其血即止。
”在古代的三七应用中，主要是用其止血功效，多用于跌打损伤，各种内外出血症；有名的“片仔癀”“万应百宝丹（云南白药的前身）”就是以三七为主要原材料的。
其实三七最有价值的功效是它的活血功效，现代医学广泛用于治疗和预防各种心脑血管病，三七被称为“血管的清道夫”，能够清除血液中的沉积物，降低血液粘稠度，促进血液健康，有效预防各种心脑血管病，更为重要的是三七粉的功效具有“止血不留淤，活血不伤新血”的特点，属于纯中药，长期服用没有副作用等。
三七对血液和造血系统的双向作用三七粉被广泛应用于心脑血管系统疾病的预防和治疗，以其活血、止血和补血功能有关，三七粉中的三七素、和槲皮苷等物质是止血成分，而其皂苷类和黄酮类成分则是活血化瘀的物质。
1、三七粉的活血作用三七粉的活血作用与其含有的皂苷成分有关，包括三七总皂苷，人参三醇皂苷，单体成分R1、Rd、Rg1等。
凝血是个复杂的生化过程，需要多种凝血因子和血小板的参与，影响其中的某些物质或过程可以达到抗凝的目的。
三七粉的功效与作用：三七总皂苷能抑制血小板聚集，其主要有效成分是人参皂苷Rg1及人参三醇型皂苷，通过提高血小板cAMP含量而抑制血小板聚集功能。
三七对血管系统的作用1、三七粉对心肌的保护作用三七总皂苷具有良好的心肌保护作用，秦氏等研究了三七总皂苷对劳累型心绞痛患者左室舒张功能的影响，结果表明，三七总皂苷能改善患者的心肌缺血状态，且能逆转仅有舒张功能不全的早期心衰患者的心功能及已经发生的病理变化。
2、三七粉抗心律失常作用PNS对氯仿诱发的小鼠心室纤颤、氯化钡和乌贼头碱诱发的心律失常均有明显对抗作用，三七二醇皂苷也有类似效应。
PNS能非竞争性地对抗异丙肾上腺素加速心律作用，且此作用不为阿托品所抑制，提示其抗心律失常作用并不是通过竞争性阻断肾上腺素β-受体或兴奋M-胆碱受体，而是与心肌的直接抑制有关3、三七粉对血管的作用三七粉的功效能够降血脂，防止动脉粥样硬化。
动脉壁内皮损伤可能是动脉硬化的始动因素，而高血脂血症可导致血管内皮损伤、脱落或者血小板粘附和聚集。
三七总皂苷能明显抑制低浓度高脂血清对体外培养血管平滑肌细胞的作用，对动脉粥样硬化的发生、发展及主动脉内膜斑块的形成有一定防治作用。
4、三七粉降血压作用PNS及Rg1型皂苷均有明显的降血压作用，目前普片认为PNS是钙通道阻滞剂，其扩血管的机理可能是阻断去甲肾上腺素所致Ca?内流。
三七对脑血管的作用1、三七对缺血性脑损伤的保护作用（1）清出自由基作用，三七粉的功效能通过消除自由基、抑制脂质过氧化和稳定神经细胞膜来保护脑组织缺血再灌注损伤，有明显的减轻脑缺血损伤的复苏效应。
（2）三七对神经细胞缺氧的保护作用，三七中PNS能明显延缓缺氧2小时神经细胞的能量耗竭，促进再给氧期细胞内高能磷酸化合物的合成。
（3）三七中PNS对脑血液循环的影响，直接保护脑细胞、改善局部组织血液循环是PNS抗脑缺血性损伤、保护脑组织的作用机理。
2、三七对脑出血的作用三七的功效与作用：正常动物和人的大脑，需要一定量的铁离子以维持脑内正常的代谢和功能活动。
当脑损伤或脑内发生退行性变性疾病时，脑内局部铁离子增多，自由铁离子可介导脑内氧自由基的产生，诱发脂质过氧化损伤等。
三七皂苷能降低脑内铁离子水平，防止过氧化而起到保护脑内细胞的作用。
生三七粉和熟三七粉三七粉分生和熟两种，生三七粉和熟三七粉的功效重点不一样，生三七粉主要是活血，熟三七粉主要补血。
生熟的区别不是三七本质的区别，主要说的就是用法的问题，一般来说三七粉都是生的，加热到一定的温度就是熟三七粉。
生三七粉：生三七粉的功效是活血，用于一般保健，如降血脂、祛斑，跌打损伤等就要生吃三七粉。
熟三七粉：用于补血就需服用熟三七粉了，如用于产后补血，术后补血等，上面说过，三七粉加热后就是熟的，一般都是做成药膳吃，如炖鸡、炖排骨等，最简单的方法就是直接用开水冲泡，但是效果较差。
也有把三七直接加工成熟粉的，具体做法如下：三七洗净、晒干，用鸡油煎炸至表皮发黄，打成粉就可以了，用鸡油的目的是，鸡油能够保存更长的时间。
三十五岁以上不爱运动、常坐办公室、天天商业应酬的男性注意了！每天吃一点玛卡+三七，对你的健康大有好处！用量很简单：每天玛卡、三七各2-5克！。