浅谈心理咨询和心理治疗
心理咨询与心理治疗
心理咨询与心理治疗心理咨询和心理治疗是近年来备受关注的话题。
随着社会的进步和人们对心理健康的重视，越来越多的人开始关注自己的内心世界，并寻求专业的帮助。
心理咨询和心理治疗作为心理学的一部分，旨在帮助人们解决心理问题，提升生活质量。
本文将从心理咨询和心理治疗的定义、应用范围、方法和效果等方面进行探讨。
首先，心理咨询和心理治疗是两个不同的概念。
心理咨询是指通过与心理咨询师的交流，帮助个体了解自己的问题，并提供解决方案的过程。
心理咨询侧重于问题的解决和个人成长。
而心理治疗则更加强调对个体内心深层次问题的疗愈和治疗。
心理治疗通常需要更长时间的持续性工作，以便深入挖掘和解决患者的问题。
其次，心理咨询和心理治疗的应用范围广泛。
无论是面对工作压力、婚姻问题、亲子关系还是情绪困扰等，个体都可以通过心理咨询和心理治疗获得帮助。
心理咨询和心理治疗也适用于一些心理障碍，如焦虑症、抑郁症、创伤后应激障碍等。
此外，心理咨询和心理治疗也可以帮助那些希望提升自我认知和个人成长的人们。
然后，心理咨询和心理治疗采用多种方法。
其中，认知行为疗法是最常见的一种方法。
这种方法通过帮助个体发现和改变不健康的思维模式和行为习惯，从而改善心理健康状况。
另外，心理动力学疗法也是一种常见的方法，它通过深入探索个体的潜意识和童年经历，帮助个体理解内心的冲突和问题，并找到解决之道。
除此之外，还有解决问题疗法、人际关系疗法等多种方法，每种方法都有其独特的优势和适用范围。
最后，心理咨询和心理治疗的效果备受争议。
一些研究表明，心理咨询和心理治疗可以显著改善个体的心理健康状况和生活质量。
它们可以帮助个体解决问题、减轻焦虑和抑郁症状、改善人际关系等。
然而，也有一些研究显示，心理咨询和心理治疗的效果并不总是持久的。
有时个体在治疗结束后可能会出现复发的情况。
因此，个体在接受心理咨询和心理治疗时，需要保持积极的态度和合理的期望，并与心理咨询师或治疗师保持良好的沟通。
心理咨询与心理治疗
心理咨询与心理治疗心理咨询与心理治疗是两种在心理领域中常见的专业服务形式。
这两种方法旨在帮助个人解决心理问题、促进个人成长和改善心理健康。
尽管有一些相似之处，但这两种方法在理论基础、目标和实践中存在一些差异。
本文将探讨心理咨询与心理治疗的特点，并分析它们各自的优势。
首先，我们来了解心理咨询。
心理咨询主要致力于提供非疾病化的心理支持和帮助。
它的目标是通过提供咨询、教育和支持来帮助个人解决当前或潜在的心理问题。
心理咨询通常关注短期问题，并提供问题解决的技巧和策略。
心理咨询师在咨询过程中与客户进行沟通，帮助他们了解问题的根源，并提供有针对性的解决方案。
心理咨询常常采用认知行为疗法、情绪焦点疗法和解决问题的技巧，以帮助客户克服困难并改善心理健康。
相比之下，心理治疗更加深入和细致。
心理治疗探索个人的内心世界，分析问题的根源，并提供长期的治疗计划。
心理治疗强调对个体的内在冲突、情绪和对人际关系的影响进行全面的了解和阐释。
通过与心理治疗师建立信任关系，客户可以更好地探索自己的感受、想法和信念，并逐渐解决内在的冲突。
心理治疗通常采用精神动力学、人本主义和认知行为疗法等多种理论和方法，帮助客户实现个人成长、自我实现和心理健康的目标。
心理咨询和心理治疗在目标和实践方法上存在一些差异，但它们也有一些共同点。
首先，它们都侧重于提供安全、保密和无判断性的环境。
无论是咨询师还是治疗师，都应该尊重客户的权利，并建立一个信任的合作关系。
其次，无论是心理咨询还是心理治疗，都需要从客户的角度出发，关注他们的需求和目标。
心理专业人士应该根据客户的情况和问题，选择最适合的方法来提供支持和帮助。
那么，心理咨询和心理治疗哪种更适合你呢？这取决于你的需求和目标。
如果你只是想寻求一些建议、解决当前的困惑或者获得一些情绪管理的技巧，那么心理咨询可能是更合适的选择。
心理咨询可以帮助你快速解决问题，提供实用的建议和策略。
然而，如果你希望更深入地了解自己，探索内心世界，并解决潜在的心理问题，那么心理治疗可能是更好的选择。
了解心理咨询和心理治疗.
了解心理咨询和心理治疗一、心理咨询的定义、性质、特点1、心理咨询的定义一般认为，心理咨询是运用心理学的方法，对在心理适应方面出现问题并企求解决问题的求询者提供心理援助的过程。
广义的心理咨询：往往包括心理咨询和心理治疗。
广义：心理咨询是指由专业人员即心理咨询师运用心理学以及相关知识，遵循心理学原则，通过各种技术和方法，帮助求助者解决心理问题。
狭义：只局限于咨访双方通过面谈、书信和电话等手段向求询者提供心理援助和咨询帮助。
这即是学校在学校进行的心理咨询。
心理治疗：一般认为，心理治疗是应用心理学的原则与方法，采用治疗者与被治疗者间的相互反应与关系，从而治疗病人的心理、情绪、认知及行为有关的问题。
心理治疗 心理咨询接受 帮助者 可称作病人。
主要有1、精神病人；2、神经症病人3、精神上受了打击的人；4、越轨者 称作来访者或当事人。
这些人是“在适应和发展方面发生困难的正常人”。
给予帮助者 1、精神病医生。
主要接受医学训练，较少经过系统的心理学训练。
2、临床心理学家，主要接受心理学训练。
称咨询者或咨询心理学家，接受心理学的专业训练。
障碍的性质神经症、人格障碍、行为障碍、心身疾病、性心理变态、处于缓解期的某些精神病等正常人在适应和发展方面的障碍。
如人际关系方面的、学业方面的、升学就业方面的、婚姻家庭方面的，也涉及一些变态行为。
干预的特点 强调人格的改造和行为的矫正，重视症状的消除，有些治疗流派不重视病人理智的作用，如心理分析和行为治疗。
费时长，从数周到数年不等。
强调教育的原则和发展的原则，重视对象理性的作用，强调发掘、利用其潜在积极因素，自己解决困难。
费时较少，从一次至若干次不等。
2、心理咨询的性质和特点（1）心理咨询是一种人际帮助活动（2）心理咨询是一个 人际互动过程（3）心理咨询具有“心理性”（1） 人际帮助咨询总是在两方中展开：一方是接受帮助的（当事人），一方是提供帮助的（咨询者）。
帮助是指咨询者据一定的理论，这对来访者的特殊问题，运用一定的方法、技术或创设一定的条件来影响来访者，使后者的困难得到解决或达到某一特定的咨询目标。
心理咨询心理辅导心理治疗
心理咨询心理辅导心理治疗心理咨询、心理辅导和心理治疗是一系列有助于帮助个体改善心理健康的专业技术。
这些方法可以应对各种心理问题，如焦虑、抑郁、压力等。
在以下讨论中，我们将深入探讨心理咨询、心理辅导和心理治疗的定义、目标和方式，并探讨它们在促进个体发展和增强幸福感方面的重要性。
一、定义与目标1. 心理咨询的定义与目标心理咨询是一个基于人际关系和话语交流的过程，通过与专业心理咨询师进行沟通，在安全宽松的氛围中，个体可以识别并处理自己内在情绪状态及其所产生的困惑或者矛盾。
其目标是帮助个体解决当前的问题或困扰，并提供有效策略以促进积极变化。
2. 心理辅导的定义与目标与心理咨询相似，心理辅导也是基于人际关系和沟通的过程，旨在通过发展个体内在潜能来提升他们应对日常问题或挑战的能力。
不同于心理咨询，心理辅导更加注重培养个体的自我意识和情绪管理技巧，以提升其解决问题的能力。
3. 心理治疗的定义与目标心理治疗是在心理专业人士的指导下进行的一种系统性过程，旨在帮助个体认识、处理和改变无效或有害思维、情绪和行为模式。
通过深入了解个体的内在世界，并利用各种有效策略和技术来促使积极转变，达到减少痛苦并增强幸福感的目标。
二、方法与适用范围1. 方法及其基础总体而言，心理咨询、心理辅导和心理治疗都建立在人际关系和语言沟通基础之上。
其中常见的方法包括但不限于：认知行为疗法（Cognitive-Behavioral Therapy, CBT）、解决问题疗法（Problem-Solving Therapy, PST）、精神分析主义、家庭系统疗法等。
这些方法各具特点，面对不同问题时可能选择结合使用。
2. 适用范围心理咨询主要适用于那些面临压力、焦虑、抑郁等情绪困扰，并需要寻求支持和指导的个体。
心理辅导在提升个体应对生活挑战和问题解决能力方面颇有帮助，特别适用于那些希望发展自我意识并探索内在潜能的人群。
心理治疗则更多应用于那些需要处理复杂心理问题或过往创伤经历的个体，以全方位地促进其长期积极变化。
心理咨询与心理治疗
心理治疗和心理咨询一样吗？
心理咨询：咨询是通过人际关系，运用心理学方法，帮助来访者自立自强的过程。
心理治疗：心理治疗是在良好的治疗关系基础上，由经过专业训练的治疗者运用心理治疗的有关理论和技术，对来访者进行帮助的过程以消除或缓解来访者的问题或障碍，促进其人格向健康、协调的方向发展。
心理咨询与心理治疗的相似之处：
（1）二者所采用的理论方法常常是一致的；
（2）二者进行工作的对象常常是相似的；
（3）在强调帮助来访者成长和改变方面，二者是相似的；
（4）二者都注重建立帮助者与求助者之间的良好的人际关系，认为
这是帮助求助者改变和成长的必要条件。
区别：心理咨询的工作对象主要是正常人，正在恢复或已复原的病人。
心理治疗则主要是针对有心理障碍的人进行工作的。
心理咨询：主要针对日常生活中的一些困扰和挑战，如人际关系、压力管理、情绪调节等。
心理治疗：则更适用于那些面临较为严重的心理问题的人，如抑郁症、焦虑症、创伤后应激障碍等。
心理咨询：通常周期较短，个体在几次咨询后就可能得到明显的帮助和改善。
心理治疗：周期可能较长，因为它需要深入地解决个体的心理问题，可能需要数月甚至数年的时间。
心理咨询：通常采用较为轻松的氛围，关注个体当前面临的问题和需求。
咨询师主要通过倾听、提问、支持与建议等方法，帮助个体找到解决问题的策略。
心理治疗：则涉及更多的技术和方法，如认知行为疗法、精神分析疗法、心理动力疗法等。
治疗师会根据个体的心理状况和需求选择合适的治疗方法，帮助个体深入地了解自己，改善心理问题。
心理咨询与心理治疗的区别
心理咨询与心理治疗的区别心理咨询和心理治疗是当今社会中越来越受关注的话题。
随着人们对精神健康的认识逐渐提高，心理健康问题的重要性日益突显。
在面对心理问题时，很多人想要寻求专业帮助，但对于心理咨询和心理治疗的区别并不十分清楚。
本文将就此问题展开论述，希望能为读者解开心中的困惑。
什么是心理咨询？心理咨询是指通过面对面的方式，以建立良好的互动关系为基础，倾听、了解和支持个体，帮助其更好地认识、面对和解决心理问题的过程。
在心理咨询中，咨询师会通过提问、倾听、非议和反馈等技巧与被咨询者进行有效沟通，帮助他们探索自身的内心世界，并协助他们找到合适的解决方案。
心里咨询的目标提供情感支持。
倾听并关怀被咨询者的内心体验，让他们感受到被接纳和安慰。
解决实际问题。
帮助被咨询者面对当前所遇到的困境，并找到解决问题的办法。
提升个体认知能力。
帮助被咨询者了解自己的优势和弱点，并提供相应的建议和指导。
心里咨询适用范围心里咨询适用于各个年龄段、不同职业和不同文化背景下的人群。
无论是在家庭关系、工作压力还是情绪调节上遇到问题的人都可以寻求心里咨询的帮助。
无论问题轻微还是严重，只要有需要，都可以接受心里咨询。
心里咨询方法与技术在心里咨询中，咨询师会采取不同的方法和技术来处理不同类型的问题。
常见的技术包括：认知行为疗法：帮助被咨询者改变自己负面思维模式，培养积极乐观的态度。
解释性疗法：通过探索个体内心中潜意识的需求、愿望和动机，帮助他们更好地理解自己。
家庭系统疗法：探索家庭成员之间的亲密关系及影响，并试图以改变系统模式来解决问题。
什么是心理治疗？与心理咨询相比，心理治疗更加注重深层次的疗愈过程。
它是一种系统性、长期性、目标导向性强的干预方式，旨在通过深入剖析个体内部冲突源泉，并找到根本解决之道。
通过一系列专业技术和方法，心理治疗旨在促进被治疗者在各方面实现人格和行为上的积极变化。
心理治疗的目标深度探索内在世界。
通过剖析个体内部潜藏或无意识层面的问题，并寻找根源所在。
心理咨询与心理治疗
心理咨询与心理治疗心理咨询和心理治疗是两个相互关联但又有所不同的概念。
心理咨询主要是通过对个体或群体进行沟通和交流，帮助他们解决生活中的心理问题，提供情绪支持和建议。
而心理治疗则更加深入，通过专业的技术和方法来帮助个体解决长期存在的心理障碍和问题，实现个体的心理健康和成长。
一、心理咨询的定义和特点心理咨询是一种以专业技术为基础，通过与个体进行对话和交流，帮助他们理解和解决心理问题的过程。
它通常发生在一个私密、保密、亲密的环境中，以个体为中心，注重情感支持和倾听。
心理咨询通常是短期的，以解决当下问题为主，帮助个体改善心理状态和提高生活幸福感。
二、心理咨询的方法和技术心理咨询可以采用各种不同的方法和技术，根据不同的情况选择合适的方式帮助个体。
常见的技术包括：1. 个体咨询：咨询师与个体一对一的沟通和交流，帮助他们了解和解决自己的心理问题。
2. 群体咨询：咨询师与一群个体进行心理沟通和交流，通过群体的共同经验和互动来帮助个体解决问题。
3. 家庭咨询：咨询师与家庭成员进行沟通和交流，帮助他们改善家庭关系和解决家庭中存在的心理问题。
4. 职业咨询：咨询师帮助个体探索自己的职业兴趣和能力，并给予相应的职业规划和建议。
三、心理治疗的定义和特点心理治疗是一种通过专业的技术和方法，帮助个体解决长期存在的、对日常生活造成严重影响的心理障碍和问题。
心理治疗强调深入研究个体的心理特点和病因，找出问题的根源，并通过针对性的干预和治疗手段帮助个体实现心理健康。
四、心理治疗的方法和技术心理治疗采用各种不同的方法和技术，以帮助个体解决心理问题。
常见的技术包括：1. 认知行为疗法：通过改变个体的思维和行为方式，帮助他们调整不良情绪和行为模式，以达到治疗的目的。
2. 动态心理治疗：通过分析个体的潜意识和无意识心理活动，帮助他们理解自己内心的冲突和问题，从而缓解心理痛苦。
3. 家庭系统治疗：通过分析家庭中成员之间的相互作用和关系模式，帮助个体改善家庭关系和解决心理问题。
心理咨询与心理疾病治疗的比较分析
心理咨询与心理疾病治疗的比较分析一、前言心理咨询与心理疾病治疗是心理学领域中的两个重要概念，它们都为人们提供心理健康方面的帮助。
二者虽然有所相似，但本质上还是存在明显的区别。
本文旨在对心理咨询与心理疾病治疗进行比较分析，从不同维度来探讨二者的异同点，为读者提供参考与借鉴。
二、概念1.心理咨询心理咨询是指为个人、家庭、职场等提供心理方面的帮助和指导，帮助他们解决心理问题，提升心理健康水平的过程。
心理咨询师主要通过面对面交流，倾听、分析、辅导等方式，帮助客户排解心理困扰。
2.心理疾病治疗心理疾病治疗是指对各种心理病症进行有效的诊疗和干预，以达到纠正和缓解心理疾病的目的。
心理疾病治疗主要包括药物治疗和心理治疗两大类，前者主要通过药物干预来缓解病症，后者则采用不同的心理治疗方法来促进心理健康的恢复。
三、比较分析1.治疗对象心理咨询对象通常是一般人群，包括有心理困扰、情绪波动等心理问题的普通人；而心理疾病治疗对象则是病人，通常是持续或慢性的心理困扰，属于临床心理疾病的范畴。
2.治疗形式心理咨询通常采用的是短期、非强制的治疗方式，为客户提供心理支持和指导；而心理疾病治疗则可能是长期、严格的治疗，包括较多的药物和心理治疗，需要在专业医生的指导下进行。
3.治疗目的心理咨询的目的是帮助客户解决心理问题，提高个人的心理素质和心理健康水平；而心理疾病治疗的目的则是针对不同的心理疾病，纠正和缓解相关的病症，帮助患者恢复正常的生活和工作。
4.治疗方式心理咨询采用的主要方式是沟通和辅导，主要目的是通过面对面沟通和辅导，减轻客户的心理负担；而心理疾病治疗则采用较多形式的治疗，包括药物治疗、认知行为疗法、催眠治疗、仿真治疗等等。
5.治疗效果心理咨询对于心理问题和短暂的心理压力反应，疗效显著，能帮助个体解决暂时的心理问题；而心理疾病治疗可能需要长期的治疗和协同作用，方能达到显著的治疗效果。
在治疗过程中，医生和家庭成员的配合、病人的配合和诚信沟通，都非常关键。
了解心理咨询和心理治疗
了解心理咨询和心理治疗心理咨询和心理治疗是当今社会越来越受欢迎的心理健康服务。
随着人们对心理健康的关注日益增加，这两种服务成为很多人所依赖的重要工具。
虽然这两种服务都与心理健康相关，但它们在目的、方法和适用范围上存在一些不同。
本文将详细介绍心理咨询和心理治疗的定义、特点、应用及其在日常生活中的作用。
心理咨询是一种通过与专业心理咨询师交流，探讨和解决个人心理问题的过程。
这种方式广泛应用于日常生活中的各种问题，如焦虑、抑郁、压力、人际关系问题等。
心理咨询以帮助个体增强心理素质和解决困惑为目标。
心理咨询通常采用面对面的方式进行，以创造一个安全、信任的环境，使个体能够自由地表达自己的感受、思维和困惑。
在咨询过程中，心理咨询师通过倾听和提问，帮助个体探索并理解问题的根源，寻找解决问题的方法和策略。
此外，心理咨询也可以通过电话或在线咨询进行，以提供更加灵活和便捷的服务。
相比之下，心理治疗是一种深入的精神诊疗过程，旨在解决患者长期存在的心理问题。
心理治疗通常由具有专业背景和心理学知识的心理治疗师提供。
它可以应用于许多心理障碍，如恐惧症、强迫症、进食障碍等。
与心理咨询不同，心理治疗更加注重深层次的治疗和变革。
在治疗过程中，治疗师会使用一系列的治疗方法和技术，如认知行为疗法、精神分析等，以帮助患者理解和改变不良的心理行为和思维习惯。
心理治疗需要更多的时间和精力，通常需要进行多次会议，以逐步实现患者的治疗目标。
无论是心理咨询还是心理治疗，都有其独特的应用领域。
心理咨询通常适用于人们的日常生活问题，如情感困扰、人际关系问题等。
它可以帮助个体在各个方面提高心理素质和应对能力，改善对问题的认识和解决能力。
心理咨询还可以在教育领域和工作场所提供帮助，帮助个体更好地应对学习和工作压力，改善工作效率和满意度。
心理治疗则适用于需要深层次诊疗的人们。
它主要针对患者的心理障碍和问题，如焦虑症、抑郁症等。
通过治疗，患者可以更全面地了解自己，改变不良的心理行为和思维模式，从而获得更好的心理健康。
心理咨询与心理治疗的区别与联系
心理咨询与心理治疗的区别与联系心理咨询和心理治疗是解决心理问题、改善心理健康的两种常见方法。
虽然它们都针对心理问题，但在目的、方法和时间等方面有着不同的特点。
本文将探讨心理咨询和心理治疗的区别与联系，并分析何时应选择哪种方法。
1. 心理咨询心理咨询旨在通过对话和交流，帮助个体了解自己的问题，并提供合适的解决方法。
它侧重于情感支持、心理辅导和问题解决。
心理咨询通常由一位专业的心理咨询师或心理学家来进行，他们具备相关的专业知识和技能。
在心理咨询中，个体可以诉说自己的问题和困惑，心理咨询师会倾听、理解，并积极引导个体思考问题的根源和解决办法。
心理咨询也可以提供情绪管理、人际关系修复、职业规划等方面的帮助。
它着重于个体的自我探索和自我成长，帮助个体更好地应对生活中的挑战和压力。
2. 心理治疗心理治疗是一种更为专业的心理干预方式，旨在深入挖掘潜意识和心理深层次的问题，并通过特定的技术和方法来解决或缓解症状。
心理治疗应由经过专业培训和资质认证的心理治疗师来进行。
心理治疗通常用于处理更严重的心理问题，比如焦虑症、抑郁症、创伤后应激障碍等。
通过深入了解个体的心理过程和心理结构，心理治疗师可以帮助个体认识和处理内心冲突，解决心理障碍，以达到心理康复和心理成熟的目的。
心理治疗可以采取多种方法，如认知行为疗法、精神分析、人本主义疗法等。
治疗的过程一般需要较长的时间，通常持续数月甚至数年。
3. 区别与联系心理咨询和心理治疗在目的、方法和时间等方面存在明显的区别，但它们也有一些共同之处。
首先，心理咨询和心理治疗都聚焦于个体的心理问题，帮助个体改善心理健康。
无论是心理咨询还是心理治疗，都需要个体的积极参与和配合。
其次，心理咨询和心理治疗都需要专业的心理咨询师或心理治疗师来进行。
这些专业人士具备相关的知识和技能，可以提供专业的支持和指导。
最后，心理咨询和心理治疗在一定程度上是可以互补的。
有时，个体通过心理咨询可以解决一些轻度的心理问题，而在处理严重的心理障碍时，可能需要进行心理治疗。
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贵州师范大学
研究生作业（论文）专用封面
作业（论文）题目：浅谈心理咨询与心理治疗课程名称：心理咨询
任课教师姓名：何克
研究生姓名：唐先勇
学号：4201110400240
年级：2011级
专业：应用心理学
学院（部、所）：教育科学学院
任课教师评分：
年月日
浅谈心理咨询与心理治疗
教科院2011级唐先勇
2012年6月10日
【摘要】心理咨询和心理治疗是由受过专业训练的人员运用心理学知识、理论和技术，通过与来访者的交流、启发和指导，以恢复心理原貌，进而帮助来访者自立自强，增进心理健康水平和提高社会适应能力。
关键词：心理咨询；心理治疗；心理治疗方法
随着社会进步和科技发展，人们的物质生活和精神生活日益丰富，人们对自身的心身健康也日趋重视，稍有不适，即希望得到诊治。
同时，人的社会化程度越高，人际交往越频繁，社会生活节奏加快，改革创新给人们在心理上造成的纠葛也越趋复杂，在心身和社会活动方面增添的负荷也越趋繁重。
从医学教育网搜集整理导致紧张、焦虑，抑郁、压力，进一步发展出现精神障碍、心身障碍和行为偏离。
在社会成员中存在着许多亟待解决的心理困扰和冲突，使心理咨询与心理治疗应运而生而且不断发展。
一、心理咨询和心理治疗的概念及区别
（一）、心理咨询
心理咨询这一概念有广义和狭义之分，广义概念，它涵盖了临床干预的各种方法或手段；狭义概念主要是指非标准化的临床干预措施。
也就是说，广义的“心理咨询”这一概念，包括了“狭义的心理咨询”和“心理治疗”这两类临床技术手段。
关于心理咨询的操作性定义，古今中外的不同学者有着不同的说法。
人本主义心理学家罗杰斯认为，心理咨询是通过与个体持续的、直接的接触，向其提供心理帮助并力图促使其行为态度发生变化的过程。
我国马健青在其《辅导人生——心理咨询学》中认为，心理咨询定义为运用有关心理科学的理论和方法，通过解决咨询对象（即来访者）的心理问题（包括发展性心理问题和障碍性心理问题），来维护和增进身心健康，促进个性发展和潜能开发的过程。
按照高度抽象性和概括性得出一个比较心简明的定义，心理咨询即是心理咨询师协助求助者解决心理问题的过程。
（二）、心理治疗
心理治疗又称精神治疗，是指以临床心理学的理论系统为指导，以良好的医患关系为桥梁，运用临床心理学的技术与方法治疗病人心理疾病的过程。
按照给各类事物下定义的科学原则，心理治疗定义只有一句话：“心理治疗是心理治疗师对求助者的心理与行为问题进行矫治的过程。
”从广义上讲，心理治疗就是通过各种方法，运用语言和非语言的交流方式，影响对方的心理状态（影响或改变患者的感受、认识、情感、态度和行为，减轻或消除使患者痛苦的各种情绪、行为以及躯体症状），通过解释、说明、支持、同情、相互之间的理解来改变对方的认知、信念、情感、态度、行为等。
达到排忧解难、降低心理痛苦的目的。
（三）、心理咨询与心理治疗的区别
心理咨询的内容有哪些分类？包括发展性咨询和障碍性咨询两大类。
发展性
咨询是对希望开发自己潜力、作出更好选择的者的咨询。
包括人一生发展性心理问题。
如一个人的升学、择业、就业、婚姻、家庭关系、人际问题等。
障碍性咨询是对存在不同程度心理障碍者进行咨询。
包括从轻微心理失调者至精神病患者的心理问题。
如心理疾病、心身疾病及其它各种心理障碍。
人们要区分什么是心理问题，什么是心理障碍，什么人格障碍，什么是精神疾患。
心理问题是人人皆有的，是日常生活中的忧愁烦恼；心理障碍是神经官能症的表现，是心理变态的结果；人格障碍是人格的曲扭，是人际关系不和的根源；精神疾患是器质性病变，是必需用药才能有效控制了的。
心理咨询就是要使人学会自主自立。
或曰:授人以鱼，一日享用。
教人以渔，终身受用。
心理治疗与精神刺激是相对立的。
精神刺激是用语言、表情、动作给人造成精神上的打击、精神上的创伤和不良的情绪反应；心理治疗则相反，是用语言、表情、动作、姿势、态度和行为向对方施加心理上的影响，解决心理上的矛盾，达到治疗疾病、恢复健康的目的。
心理咨询是成长咨询，是每个人都需要的帮助；心理治疗是障碍咨询，是神经官能症患者与人格障碍之人所需要的治疗。
换言之，心理咨询为求发展，它使人寻求自我完善；心理治疗为求消除障碍，它使人寻求心理健康。
心理咨询与心理治疗之间有着本质的区别。
心理咨询基本上是平等的咨询关系，以帮助来询者独立思考和决策为其首要目标；心理治疗则基本上是医患关系，以治愈病人的心理障碍或病态行为表现为其首要目标。
所以﹐心理咨询甚强调咨询者对来询者的尊重和理解，而心理治疗则甚强调患者对心理医师的顺从与配合。
心理咨询、心理治疗和生活咨询这三者有一点是相通的，就是都要尽量地尊重对方，理解对方。
二、心理治疗方法
（一）、精神分析心理治疗
精神分析疗法（Psychoanalysis therapy）又叫心理分析疗法、分析性心理治疗，是心理治疗中最主要的一种治疗方法。
它是奥地利精神科医师弗洛伊德在19世纪末创立的。
弗洛伊德通过对大量精神病患者、神经症患者的观察与治疗，以及对他自己内心世界的艰苦分析，提出精神分析理论。
该理论有无意识理论、人格结构理论、婴儿性欲论及精神病理学理化。
精神分析疗法实施，精神分析的技巧，主要由自由联想、解释、释梦和移情四部分组成[1]。
治疗师帮助来访者重新体验幼年的生活经历，从中觉察到心理发育过程中所遭遇的困境及所致的冲突，从而重新塑造和完善自己。
适应症：各类神经症、某些人格障碍、遇到明显的烦恼并认为与自己的个性有关，愿意进行治疗者。
（二）、行为治疗
行为治疗的概念最早有斯金纳和利得斯莱于20世纪50年代提出，行为治疗以实验心理学及心理学中行为学派的理论和观点为基础[2]。
行为治疗是以减轻或改善患者的症状或不良行为为目标的一类心理治疗技术的总称。
它的发展已有上百年的历史，具有针对性强、易操作、疗程短、见效快等特点。
由于学派理论甚多，它的种类名称也呈现百家争鸣的局面。
帮助来访者纠正不良行为，建立新的行为模式。
适应症：各类神经症、神经性厌食、贪食、性心理障碍
（三）、格式塔疗法
韦特海默、苛勒和科夫卡等人提出格式塔心理学的基本理论以后，在社会上和学术界渐渐地产生了一定的影响。
皮尔斯的咨询理论直接受到他们的格式塔思想的影响。
德裔美籍心理学家皮尔斯原先是从事心理分析学派的理论研究的，但是在一次心理分析年会上受到很大的打击。
从此他彻底脱离心理分析学派，提出格式塔疗法（Gestalt therapy），他认为这种疗法的本质是“我必须对于自己的存在承担一切责任”。
这种疗法主张通过增加对自己此时此地躯体状况的知觉，认识被压抑的情绪和需求，整合人格的分裂部分，从而改善不良的适应。
强调人是有组织的整体，把心理或行为看作情感、思想、行动的整合过程的心理治疗方法。
又称完形疗法。
格式塔疗法把心理障碍的主要原因归为：①以假定的“必须如此”的思想对待生活。
②以固执、僵化的思维代替行动。
③拒绝现时的实际，回味过去，憧憬未来。
④怨天尤人，认为自己和别人不应如此，而不承认自己和别人的现实情况。
⑤对自己的决策缺乏责任感[3]。
（四）、催眠治疗
催眠是以人为诱导（如放松、单调刺激、集中注意、想象等）引起的一种特殊的类似睡眠又非睡眠的意识恍惚心理状态[4]。
其特点是被催眠者自主判断、自主意愿行动减弱或丧失，感觉催眠术、知觉发生歪曲或丧失。
在催眠过程中，被催眠者遵从催眠师的暗示或指示，并做出反应。
用科学的观点解释个体的行为表达方式并激发个体所具有的潜能，帮助调整其心理状态，以适应现代社会的生活。
适应症：轻性抑郁症、情绪障碍、适应不良、神经症。
（五）、森田治疗
森田心理疗法简称森田疗法,由日本慈惠医科大学森田正马教授于1920年创立的适用于神经质症的特殊疗法，是一种顺其自然、为所当为的心理治疗方法，具有与精神分析疗法、行为疗法可相提并论的地位[5]。
森田教授根据患者症状把神经质症分成三类：普通神经质症、强迫神经质症、焦虑神经质症。
强调“顺其自然”，在治疗师的指导下，体验打破由于躯体不适或情绪烦恼所形成的恶性循环，“为所当为”地逐步改变自己，从而达到康复的目的。
适应症：紧张、焦虑、消极抑郁等情绪障碍、强迫症、恐怖症。
三、结束语
心理咨询和心理治疗的方法还有很多，笔者只是参看了少量的文献和书籍，归纳了以上几个方面的内容。
促进健康长寿的有效方法之一是防止心身疾病，心身疾病是指以心理因素为重要原因的躯体疾病，有些已成为影响人类健康的大敌。
运用心理咨询的方法，将有助于认识和改善心身疾病的心理社会因素，促进人们的健康长寿。
主要参考文献
[1]查尔斯·布伦纳所的《精神分析入门》.北京出版社，2000.
[2]（美）艾理斯著，刘小菁译《理情行为治疗》.四川大学出版社，2005.
[3](英)乔伊斯等《格式塔咨询与治疗技术》.轻工业出版社，2005.
[4](美)吉利根著王峻译《艾瑞克森催眠治疗理论》.世界图书出版社.2007.
[5](日)中村敬，施旺红《轻松告别抑郁症——森田养生法》.第四军医大学出版社.2008.。