体育与健康课时计划(教案)

体育与健康课时计划（教案）钱利军执教者 2011-12-7 日期 32 课次 34 人数）1一（班级采用引导式教学，激发学生的学习兴趣，使学生积极主动的参与运动参与：教到各项

活动中来，体现自我，培养他们主动参与体育锻炼

的好习惯。多数每个学生都能较好的完成排球抛垫

技术和变速跑练习，促进运动技能：学学生身体

机能的健康发展。学生在运动过程中体验成功并获

得成功，充分展示自我，培养学心理健康：目团

结拼搏等良好心理品质。同时也培养了学生的集体

主义精神，生的自信心，以更良好的体态去适应

现实生活的能力。增强学生的体能和技能，社会适应：标只34操场；排球场地排球（一抛一垫）

教学器材耐久跑（变速跑）内容送；呼吸节奏的

控制。-蹬-夹-重点：正确的用力顺序：插教学难点：身体的协调性重点难点运动量学生活动教

师活动内容、目标次数时间一、导入

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ 1 宣布任务集合、整队

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ提出要求○○○○○○○○ 常规检

查○○○○○○○○ △成四列横队精神饱

满积极参与练习 1 2-3 指挥队列练习四--

--两路----四路四路----八路----路

动作规范、到位 1 3 巡视、指导各小组完成课

前准备活动（建立长期有常堂课的效

规）游戏认真听讲“ 两组5 讲清游戏

规则内圈击球积极参与游戏指导，鼓励人” （增加学习兴趣）

二、展开、排球（一）一抛一垫巡

视、指导、自抛自垫1 若干3 认真练习（熟悉球

性）示范、讲解、示范一拋2 若干1 认真听讲并

模仿一垫指导、鼓励、表扬、两人一组3 若干

3 —2 模仿练习模仿练习要点：、分组一拋4

若干5 带着问题练习并找出和老师的不同之处送-

蹬-夹-插一垫练习巩固）（提高、身体协调 1 、

小结5 耐久跑、（二）变速跑 1 2 注意呼

吸节奏的控制、两路纵队1 用口令指挥圈1慢跑

（呼吸节奏的调控） 1 2 讲清练习方法1 、变

速跑2 ⅹⅹⅹ指导练习圈 1 5 积极参与练习鼓

励、变速跑练3 习强调呼吸节奏的重要性、

小结4 三、收关 1 2 跟着口令认真完成放用

口令指挥放松放松集合、、1 松练习 1 总结本课

的不足和闪光点，、小结本课2 并提出更高的鼓

励和表扬，要求和希望。 1 、收回器材3 、

宣布下课4120—110平均的心率：预计教分/次学生理负荷反思

南市中学青年汇报课教学设计钱利军一、指导思想促进学生健康坚持“健康第一”的指导思想，本教材依据课程标准的基本理念，通过排球基本理论知识和基本技术的学习，成长。懂得排了解排球运动的文化，逐步提高基本技术的动作质量和综合掌握简单的排球技术原理，球运动的特点，不断使学生都能体验到排球运动的乐趣和价值，运用所学各项基本技术的能力，使初步掌握的耐久通过耐久跑的练习，的提高排球运动技术和参与比赛的能力。学生可根据自己的能力自行调整速度与距离进行练练习时，跑呼吸的技术方法。习，从而激发学生的学习兴趣，发挥自己的特长，自我组织互帮互学，让学生真把枯燥乏味的项目变成锻炼身体的最好方法。正成为课堂的主体。同时发展学生速度，灵敏，耐力，柔韧等身体素质和培养学生的集体主义精神、与他人的合作意识。

二、教学内容、耐久跑（变速跑）排球（一抛一垫）三、教学背景分析．教学内容分析1本课教学内容是排球运动的垫球技术和耐久跑的快慢结合跑，垫球技术是排球运起着组织全队相是接发球和防守的最常用的主要技术。动中最主要的基本技术，防守也是进攻的是更好地学习各种技术和战术的基础，互配合的重要桥梁作用，本着由易垫球技术好坏直接影响到集体力量的发挥和战术的配合的质量。开始，本课是第将正面双

手垫球分为六个课次来上，循序渐进的教学指导思想，到难、

耐久跑的变速跑并不是以耐久跑的技术出现的，着重于垫球的

用力顺序。三课次，变速跑的主要是以知识的角度安排的。而

应看作是耐久跑的综合性素质和能力，在注意慢跑的节奏感和

快跑后的切入点就是体力的计划分配和呼吸节奏的控制，和

在长距离跑情况下的快速奔跑。)结合呼吸(冲刺技术，本课主

要完成跑步节奏．学生情况分析2学生的流动性大，以外地

生源为主，本课的教学对象是初一的学生，且都没有玩特别这

一年级的学生注意力有了较大的提高，极大程度上制约了教学。过排球，非常还有一点是在集体性活动时，是对感兴趣的事物

可以做到较长时间的注意。乐于表现自已的才能，展示自身

的价值，而且集体荣誉感较强。四、单元课次本课是排球

的第三课次和耐久跑的第三课次排球： 6 5 4 3 2 1 互垫一

抛一垫一抛一垫自垫自垫互垫垫球的重点：对来球重点：重点：正确正确的重点：正确重点：重点：手腕下

弧线的判断的用力顺序的用力顺序垫球部压，肘外位翻快速有难点：垫球的难点：-蹬-夹-插-蹬-夹-插效的移动弧线送送身体协难点：难点：正确的难点：身体难点：身体调用力垫球部位的协调性的协调性耐久跑： 6 4 3 5 2 1 定时跑定距离跑变速跑变速跑考查定距离定时跑1000m/800m 呼吸节重点：重点：呼吸节奏重点：呼

吸呼吸节重点：呼吸重点：呼吸的重点：方法奏的控制的控制节奏的控制奏的控制的方法难点：体力难点：体力的难点：难点：克服难点：克服“极难点：身体身体的“极点” 点” 的协调控制协调控制的分配分配五、教学流程详见课时教案