排球理论教学 排球教学与训练
第六章 排球技术教学与训练方法
第二节 排球无球技术教学与训练
二、移动技术的教学与训练
（一）移动技术教学 （1）起动 （2）移动步法：跑步 交叉步 并步与滑步 跨步与跨跳步 综合步 （3）制动 （二）移动技术训练（详见教材） （1）看手势动作 （2）听口令做动作
第三节 排球有球技术教学与训练
一、发球技术的教学与训练
（一）发球技术教学
（二）发球技术训练（见教材）
二、传球技术的教学与训练
（一）传球技术教学
（1）正面传球 （2）跳传球 （3）侧向传球 （4）背向传球
（二）垫球技术训练（见教材）
（二）传球技术训练（见教材）
第三节 排球有球技术教学与训练
四、扣球技术的教学与训练
（一）扣球技术教学
（1）正面扣球 （2）双脚冲跳扣球 （3）单脚起跳扣球 （4）勾手扣球 （5）转体扣球 （6）超手扣球 （7）吊球 （8）轻扣球
（1）正面上手发球 （2）正面上手发飘球 （3）勾手发飘球 （4）跳发球 （5）正面下手发球 （6）侧面下手发球 （7）勾手大力发球 （8）发侧旋球 （9）高吊球
三、垫球技术的教学与训练
（一）垫球技术教学
（1）正面双手垫球 （2）侧面双手垫球 （3）背向垫球 （4）单手垫球 （5）前扑垫球 （6）跨步垫球 （7）挡球 （8）鱼跃垫球
第一节 排球技术基本理论
二、排球技术的分类
三、排球技术教学的规律
（一）泛化阶段 （二）分化阶段 （三）动力定型阶段
第二节 排球无球技术教学与训练
一、准备姿势的教学与训练
（一）准备姿势教学
（1）半蹲准备姿势 （2）低蹲准备姿势 （3）稍蹲准备姿势
（二）准备姿势训练
（1）成两列横队，在教练指导下做各种准备姿势。 （2）两人一组，一人做准备姿势，另一人纠正其错误动作。两人交换进行。 （3）运动员原地做俯卧撑3~5次后，立即起身做好准备姿势。 （4）运动员原地纵跑3次或跳起转体360°后，立即做好准备姿势。 （5）看手势动作。成2~4列横队站立，教练向前平举手时，运动员做半蹲姿势； 向上举手时，运动员做稍蹲姿势；向下举手时，运动员做低蹲姿势，如此反复进行。 （6）听口令做动作。成单队绕排球场地慢跑，听到教练口令后，马上停跑做动 作。教练喊“发球”，运动员做半蹲；喊“扣球”，运动员做低蹲；喊“传球”，运 动员做稍蹲。
排球教学与训练
排球教学与训练
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排球教学与训练
一、教学内容
1、基础动作
（1）站姿：站直，双脚距离稍离（距离与身高差不多），双膝弯曲，腰部向前，双腿向后.
（2）跑姿：站姿基本保持不变，下蹲稍稍，双手一前一后，两臂弯曲，跑动时跳脚抬高，膝盖弯曲，双臂用力向前推行.
（3）手到小腿
手先伸直，右拳叉拳，左拳比右拳高，右手握住左拳，左手握紧右拳，然后前进，右拳稍稍抬高，同时左拳向前移动，然后右拳和左拳位置互换，继续前进.
（4）昂头
双足跳起，双手集中，向上用力展开，做出弧形的动作，双手手腕朝上，手掌向上，双足向后，右腿落下，右腿撑地，另一只脚向前跳起，双臂向前伸展，两只脚分两段连续完成.
二、教学步骤
1、布置阵型：队员在教员指挥下按划好的队形站好，调整体形把握到球.
2、练习“手到小腿”:由教员指挥，队员以跑步的形式，先后向前移动，手到小腿。
3、练习“昂头”:由教员指挥，队员以跑步的形式，先后向前移动，昂头练习。
4、教员和学员之间配合练习：学员分练，练习以上基础动作，如站姿、跑动姿、手到小腿、昂头.
三、训练内容
1、技术训练：
（1）技术练习：掌握排球的基础技术，训练击球的基本动作，包括拍击、背击、上击、高位击、发球等动作，并掌握投掷、阻拦、攻防带球等动作的技术.
（2）模拟比赛训练：通过模拟比赛，练习技术，明确球员在比赛中的位置，完成有效的击球，攻防协作等。
《排球教学教案》
《排球教学教案》word版第一章：排球运动概述一、教学目标1. 了解排球运动的起源和发展历程。
2. 掌握排球运动的基本规则和比赛形式。
3. 理解排球运动的价值和意义。
二、教学内容1. 排球运动的起源和发展历程。
2. 排球运动的基本规则。
3. 排球运动的比赛形式。
三、教学重点与难点1. 排球运动的基本规则。
2. 排球运动的比赛形式。
四、教学方法1. 讲授法：讲解排球运动的起源、发展历程、基本规则和比赛形式。
2. 讨论法：组织学生讨论排球运动的价值和意义。
五、教学步骤1. 介绍排球运动的起源和发展历程。
2. 讲解排球运动的基本规则和比赛形式。
3. 组织学生讨论排球运动的价值和意义。
4. 总结本节课的重点内容。
第二章：排球基本技术一、教学目标1. 掌握排球的基本技术动作。
2. 培养学生的协调性和灵活性。
二、教学内容1. 准备姿势和移动。
2. 传球技术。
3. 发球技术。
4. 扣球技术。
三、教学重点与难点1. 准备姿势和移动。
2. 传球技术。
四、教学方法1. 示范法：教师示范各项技术动作。
2. 练习法：学生分组练习，教师指导。
五、教学步骤1. 讲解准备姿势和移动的重要性，示范动作。
2. 讲解传球技术，示范动作。
3. 学生分组练习，教师指导并纠正错误。
4. 总结本节课的重点内容。
六章：排球战术训练一、教学目标1. 学习排球战术的基本知识。
2. 掌握排球进攻和防守战术。
3. 培养学生的战术意识和团队协作能力。
二、教学内容1. 排球战术的基本知识。
2. 进攻战术：包括快攻、高球、平球等。
3. 防守战术：包括人盯人防守、区域防守等。
三、教学重点与难点1. 排球战术的基本知识。
2. 进攻和防守战术的运用。
四、教学方法1. 讲解法：讲解排球战术的基本知识和各种战术的特点。
2. 示范法：教师示范进攻和防守战术的运用。
3. 练习法：学生分组练习，教师指导。
四、教学步骤1. 介绍排球战术的基本知识。
2. 讲解进攻战术，示范动作。
《排球教学教案》
《排球教学教案》word版一、教学目标：1. 让学生掌握排球的基本技巧，如传球、发球、扣球和防守。
2. 培养学生的团队合作精神和竞技体育意识。
3. 提高学生的身体素质和运动能力。
二、教学内容：1. 排球基本技巧讲解与实践2. 排球比赛规则介绍3. 团队合作与战术运用三、教学重点与难点：1. 教学重点：排球基本技巧的掌握和运用。
2. 教学难点：团队合作和战术运用。
四、教学过程：1. 热身活动：进行简单的跑步和拉伸运动，让学生充分活动身体，提高运动能力。
2. 技术讲解与实践：讲解排球基本技巧，如传球、发球、扣球和防守，并进行实践训练。
3. 比赛规则介绍：讲解排球比赛规则，让学生了解比赛的基本要求。
4. 团队合作与战术运用：分组进行比赛，培养学生的团队合作精神和竞技体育意识。
五、教学评价：1. 对学生的技术水平进行评价，如传球、发球、扣球和防守的掌握程度。
2. 观察学生在比赛中的团队合作精神和竞技体育意识。
3. 评估学生的身体素质和运动能力的发展情况。
六、教学准备：1. 排球场地和设备：确保排球场地设施齐全，包括排球、排球网、裁判器等。
2. 教学资料：准备排球教学课件、比赛规则手册等资料。
3. 学生分组：根据学生的技术水平和体能状况进行合理分组。
七、教学方法：1. 示范法：教师或教练进行技术示范，学生跟随模仿。
2. 实践法：学生进行实际操作，教师进行指导和纠正。
3. 比赛法：组织学生进行比赛，培养团队合作和竞技能力。
八、教学资源：1. 排球场地和设备：提供给学生进行实践训练的场地和设备。
2. 教学课件和资料：提供给学生学习和了解排球知识和技巧的资料。
3. 视频教学资源：可以利用视频教学资源，让学生更直观地了解排球技巧和比赛情况。
九、教学进度安排：1. 第一周：讲解排球基本技巧，进行传球和发球的训练。
2. 第二周：讲解扣球和防守的技巧，进行相应的实践训练。
3. 第三周：介绍排球比赛规则，进行团队合作和战术运用的训练。
排球理论教案
排球理论教案【篇一：排球理论教案】排球理论课教案教学内容：学习排球运动概述教学目标：1、了解排球运动的起源、传播与繁衍2、掌握排球运动在中国的发展，了解在世界的发展。
3、通过理论课的学习让学生对排球产生兴趣，为以后的教学作铺垫。
教学重点：排球运动的起源与发展。
教学难点：排球运动的特点。
教学方法：讲授法、讨论法。
题目：排球运动的简介一、排球运动的起源与发展据史料记载，排球运动于19世纪末始于美国。
1895年，美国马萨诸塞州霍利奥克市基督教男子青年会体育干事威廉摩根认为当时流行的篮球运动比较激烈，于是创造了一种比较温和的、老少皆宜的室内游戏。
1896年，美国普林菲尔得市立学校的艾特哈尔斯戴特博士把摩根游戏取名为“volleyball”，并沿用至今，1896年在斯美国普林菲尔德体育专科学校举行了世界上最早的排球比赛。
1897年，摩根制定了排球比赛规则，它有力的推动了排球运动的发展。
1905年传入中国，1906年一名美国军官约克把排球带到了古巴，1908年传到日本，1910年传到菲律宾。
排球传入欧洲时间较晚，于1917年传入法国，以后才传到苏联、波兰等东欧诸国。
亚洲最早的排球比赛是在1913年菲律宾马尼拉举行的。
1947年，排球运动世界性组织---国际排球联合会成立，随着技术水平的不断提高，规则也逐步完善。
1964年排球被列为奥运会正式比赛项目。
二、排球运动的特点（一）、形式的多样性和广泛的群众性排球运动的场地设备比较简单，可设在室内亦可设在室外。
地板上、沙地上、草地上、雪地上，甚至水中都可以进行排球活动，其形式多样，比赛规则容易掌握且可以变通。
参加人数可多可少，运动负荷能大能小，适合不同年龄、性别、体质和训练程度的人在不同环境条件下进行活动。
因此有广泛的群众性（二）、技术的全面性和高度的技巧性排球比赛中，任何位置上的队员都要参与防守和进攻；而且在大多数形式的比赛中，规则还要求队员轮换位置。
因此每个队员都须全面的掌握各项攻、防技术。
排球教学教案【优秀9篇】
排球教学教案【优秀9篇】（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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排球基本技术教学与训练方法教学
排球基本技术教学与训练方法教学排球是一项集技术、身体素质和团队合作为一体的体育运动。
在进行排球基本技术的教学与训练时，可以采用以下方法来帮助学生快速提高技术水平。
首先是传球技术的教学与训练。
传球是排球比赛中最常见的技术动作之一，也是其他技术的基础。
在教学过程中，可以分为以下几个步骤进行训练：1.站姿训练：学生应采用身体稳定的站姿，双脚分开与肩同宽，略微弯曲膝盖。
将软球整齐地放在腰部，用双手捧球，保持自然放松的姿势。
2.传球训练：教师可以先进行直线传球训练，学生按照既定的节奏，将球从身体前方传到身体后方。
保持手臂的直线，手肘微屈，用手指控制球的力度和方向，确保球的传递准确。
接着可以进行对角线传球和斜线传球训练，以提高学生对球的掌握和反应能力。
3.进阶训练：在学生掌握了基本传球技术后，可以进行更复杂的训练，如接发球训练、两人配合传球训练等。
这些训练可以增加传球的难度，提高学生的技术水平。
其次是发球技术的教学与训练。
发球是排球比赛中得分的重要途径之一，也是技术要求较高的动作之一、在教学过程中，可以重点训练以下几个方面：1.站姿训练：学生应站立在发球点上，双脚分开与肩同宽，略微弯曲膝盖。
同时将球放在非发球手上，保持手臂的伸直。
2.发球姿势训练：教师可以示范正确的发球姿势，学生应保持上身略微前倾，手臂伸直，球从发球手的指尖抛出。
3.发球动作训练：学生可以先进行简单的悬浮球发球训练。
在掌握了基本发球技术后，可以逐渐引入跳发球和变速发球等高难度的训练方法。
最后是扣球和拦网的教学与训练。
扣球和拦网是排球比赛中进攻和防守的重要技术之一、在进行教学与训练时，可以采用以下方法：1.扣球训练：学生应站在网前，教师可以通过示范和指导，让学生掌握正确的扣球姿势、腾挪步伐和扣球动作。
在训练中，可以逐渐提高扣球的难度，让学生能够适应各种情况下的扣球需求。
2.拦网训练：拦网技术要求学生具备较好的反应能力和爆发力。
通过示范和讲解，教师可以让学生了解拦网的基本姿势和动作，并进行针对性的训练，如对角线拦网、剪刀步拦网等。
小学排球教案学习基本的排球技巧和配合
小学排球教案学习基本的排球技巧和配合排球是小学体育课程中的重要内容之一，它能够培养学生的协作精神、团队意识和身体素质。
为了帮助小学生学习基本的排球技巧和配合，本教案将介绍排球的基本规则、传球、发球和进攻技巧以及配合的要点。
一、排球的基本规则1.球场和比赛规模：排球比赛场地为9米宽、18米长的场地。
每队6名球员上场比赛，可以有替补球员。
2.发球权：发球是比赛的开始，每个队员轮流发球。
发球时要站在发球区内，球员可以选择自由发球或跳发球。
3.传球规则：每个队最多触球三次，第一次颠起传球，第二次组织进攻或接发球，第三次完成进攻。
二、传球技巧1.颠球动作：站直身体，将双手抬起至头顶，稍微分开双腿，将球颠起到合适位置。
2.传球技巧：将双手合十，双腿微曲，身体向前倾斜。
击球点应在头顶正上方，用指尖传球保持球的稳定。
三、发球技巧1.自由发球：站在发球区内，握球指尖向上，用手掌击球发球。
发球时要注意击球点的高度和方向。
2.跳发球：站在发球区内，双脚中间站位，用脚尖起跳，同时抬起双臂，用手掌击球发球。
跳发球的动作要快速和协调。
四、进攻技巧1.扣球：站在攻球区内，用双臂高举起来，同时用手掌发力将球扣向对方场地。
攻球时要注意力量和准确度。
2.接发球：接住对方发出的高远发球，通过准确的传球将球传给队友，为进攻创造机会。
五、配合要点1.队形调整：根据比赛情况调整队形，形成稳定的进攻和防守体系。
2.默契配合：队员之间通过眼神和手势进行默契配合，提高战术的实施效果。
3.团队意识：培养团队合作精神，鼓励队员相互帮助，共同完成比赛目标。
六、教学策略1.分层教学：根据学生的实际水平，将学生分为初级、中级和高级组别，分别进行技术和战术的训练。
2.示范引导：通过示范正确的技巧和动作，引导学生模仿。
3.小组对抗：利用小组对抗练习，增强学生的实际操作能力和配合默契度。
4.游戏化教学：将技术和战术练习融入游戏中，提高兴趣和参与度。
通过学习基本的排球技巧和配合要点，小学生可以在排球运动中体验到合作、竞争和成就感，提高身体素质和团队合作能力。
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巩固性原则 巩固性原则，是在教学中经过多次 重复练习，掌握所学基本知识、技能， 并持久地保留在记忆中，以便需要时能 准确地再现和运用。在练习中，应该反 复练习，增加触球次数，形成巩固的技 术定型
因材施教的原则
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因材施教原则，要求从学生实际出发， 在对学生提出统一要求的同时，注意学生 的个体差异。根据教学的任务、教材内容、 教学条件等，运用适当的组织教法，促使 学生全体和个人的才能都得到高效率的发 展。贯彻因材施教原则时，应该深入调查， 全面了解，既统一又有所区别。
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教学原则及贯彻要求
教师主导作用和学生主动性 相结合原则 直观性原则 系统性原则 巩固性原则 因材施教原则
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教师主导作用和学生主动性 相结合原则 教学是教师和学生的双边活动在教学 过程中，教师是主导，学生是主体。在教 学过程中教师要认真钻研教材，努力创造 适宜的教学环境，充分调动学生的学习积 极性和主动性。贯彻该原则时应该结合排 球专项特点，经常对学生进行思想教育使 学生明确学习目的，、激发学生主动思考、 调动学生学习的兴趣。
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
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训练工作
训练任务 训练原则 排球训练方法
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训练任务 训练工作的任务是传授排球运动 的技术、战术、竞赛组织、心理等 训练理论与方法,介绍排球运动发展 态势;培养学生分析问题的能力,发 展创造能力;培养学生顽强拼搏精 神和良好的体育道德品质.
训练原则
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训练原则是人从运动训练实践中总结出来的 带有普遍意义的、符合运动训练基本规律的一些 基本准则,是教练员在运动训练中必须遵循的基 本要求. •“三从一大”原则 • “五结合”原则 • 周期性原则 • 训练与比赛相结合原则 • 区别对待原则 • 不断创新原则
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“三从一大”原则 “三从一大”原则即从难、从严、从实 战需要出发,进行大运动量的训练. “从难”是指在排球训练中要合理地增 加训练难度,使运动员不断克服技术战术上 的难点,不断地提高体能和心理承受能力,从 而促进其全面迅速的提高. “从严”就是严格要求,严格训练. “从实战需要出发”就是训练的安排要 严格遵循排球比赛的规律,针对主要对手的 特点,根据本队在比赛中所反映的优缺点进 行最有效的训练.
持续训练法 持续训练法又称连续训练法.它指 在相对较长时间里,用较稳定的强度, 无间歇地连续进行练习的方法,采用多 球训练.运用持续训练法时应注意控制 好训练负荷量和负荷强度,并应考虑运 动员的训练水平与年龄.
重复训练法
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重复训练法是指在相对稳定的条 件下,按一定的要求进行某一练习,而每 次练习之间的间歇能够使机基本恢复 的一种方法.运用重复训练法时应注意: 每次练习均要保持预定的强度,练习之 间要休息充分.
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间歇训练法
间歇训练法是指在每一次练习之后, 控制间歇时间,在机体尚未完全恢复的 情况下即进行下一次练习的训练方法. 由于间歇训练法对机体能力要求较高, 因而在运用中应注意加强医务监督.
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变换训练法 变换训练法是指在练习过程中有目 的地变换练习条件进行训练的方法.在 运用变换训练法时应注意:要根据训练 的具体任务和运动员存在的主要问题 有针对性地变换练习的各种条件
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直观性原则 直观教学，是学生利用视觉、听 觉、触觉，通过感知而获得的鲜明、 生动、深刻的技术形象在脑海中再 现出来，建立完整的动作表象。贯 彻直观性原则应该利用完整示范、 分解示范、正误对比示范、边讲解 边示范等不同的示范方法，建立完 整的动作概念。
系统性原则
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教学方法 沈 阳 体 育 学 院
语言法 直观法 完整法与分解法 预防和纠正错误法 相似技术教学法 发现学习模式 程序教学模式
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语言法 语言法是排球教学中运用各种形式的 语言指导学生学习的方法．包括讲解，口 令和指令，口头评定成绩，口头汇报以及 自我暗示等．讲解是一种主要形式，它包 括：直述讲解、分段讲解、概要讲解、侧 重讲解、对比讲解．
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本
文
本文包括以下内容：教学目的 和任务、教学的基本要求、学时 分配、教学内容、教学措施、教 材与参考资料．
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考试办法 规定考试内容、方法、 标准、评分方法要求等．同 时，要指定能力考核标准、 方法，进行专门能力考核．
教学进度 沈 教学进度是将大纲规定的内容 阳 和教学时数落实到每一节课的教 体 学文件．包括： 育 阶段螺旋式 学 循序渐进式 院
程序教学模式 程序教学模式是通过结构分析，将 教学内容划分成不同层次，教师引导下 学生按照层次的顺序逐一学习，以掌握 知识和动作技能．包括：直线式程序教 学、分支式程序教学．
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教学课类型
按方法和内容分为: • 实践课 理论课 • 讨论课 教法课 • 演示课 影视课 • 比赛课 实习课 • 考试课
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循序渐进式 循序渐进式教学进度是将教材内容 按照主次和难易程度科学的分配于全教 学过程． 安排进度应注意：主要教材应出现 的早，使学生有充分时间学习、掌握主 要技术，为学习战术奠定基础；基本知 识、技术和战术密切结合，加强各教材 间的相互联系；由主要教材带动一般教 材，理论教学指导技战术教学；主次分 明，每次课都有明确的教学内容，便于 备课．
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阶段螺旋式 阶段螺旋式的进度是教学过程划分 为紧密联系的四个阶段，每个阶段都包 括基本技术、串连配合、全队战术、比 赛等几个教学内容和过程． 安排螺旋式教学进度应注意：技术 内容由多到少，主要教材早出现；战术 内容由少到多，主要战术早出现；技战 术教法时，必须符合运动技能形成的规 律；第一阶段就安排简单比赛，增加了 实战机会，以利于技战术能力培养．
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区别对待原则 队员的水平不一,基础各异,特 点不同,又有场上分工的差异,训练 中不可能采用相同的内容、方法、 负荷及要求,故应采取区别对待原 则.
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训练与比赛相结合原则 训练与比赛,两者相辅相成.赛和 练要安排得当,一般来说,对初学者 和技术水平不高的队,不宜比赛安排 过多,而水平较高的队应多安排比赛.
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不断创新原则 创新就是发展的先导,科学技术 的每一次进步都是不断创新的结果. 要迅速提高排球运动水平,赶上世界 先进水平,必须坚持不断创新的原则.
训练方法 沈 阳 体 育 学 院
持续训练法 重复训练法 间歇训练法 变换训练法 循环训练法 游戏和比赛训练法 串连训练法
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第一节 第二节 第三节 第四节
教学工作 教学文件 训练工作 训练计划
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教学工作
教学工作的任务 教学原则及贯彻的要求 排球教学方法 教学课的类型
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教学工作的任务 排球教学工作的任务是传授排球基 础知识、基本理论、基本技术和战术， 各种不同形式排球的活动方法培养学 生团结协作、勇于拼搏的团队精神； 培养学生的排球教学能力、组织竞赛 能力、裁判工作能力以及自我教育能 力和解决实际问题等能力。
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直观法 直观是排球教学中通过一定的方 式作用于人体感觉器官，引起感知的 一种教学方法．排球教学中的直观法 是以动作示范、教具、模型、音像制 品等手段加以实现．
完整法和分解法
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完整法是从动作开始到结束，不分部 分和段落，完整、连续地进行教学和练习 的方法．一般适用于一些动作比较简单， 内在结构严密不易分解的教学． 分解法是完整的动作按其技术结构分成 几段或按身体活动的部位分成几部分，逐 段或按部分进行教学和练习，最后完整地 掌握动作的方法．如扣球教学应采用分解 教学．
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循环训练法 循环训练法是指根据训练的具 体任务,建立若干练习站,运动员按 照路线顺序,依次完成每站的练习 周而复始地进行练习的方法.运用 循环训练法应注意:循环训练法各 站训练内容的选择要根据训练的具 体任务确定.
游戏和比赛训练法
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游戏和比赛训练法是指以游戏和 比赛的方式进行训练的方法.运用游 戏和比赛训练法应注意:游戏和比赛 的内容和形式虽多种多样,但选择时 应根据训练的要求,有明确的目的,并 确定相应的规则要求,才能解决训练 中所要解决的具体问题.
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教学文件
教学大纲 教学进度 教案
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教学大纲
规定了本课程的基本内容和要求, 分三部分: • 说明 • 本文 • 考试办法
说 明
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＂说明＂是教学大纲的开头 部分．在这一部分里简明扼要地 对本课程的作用和地位、制定大 纲依据、教学指导思想、采用的 教法、基本理论与基本技战术的 要求加以说明．
相似技术教学方法
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相似技术教学方法，是指在排球基本技术教 学中，把动作结构基本相同、技术环节基本相似 的技术动作加以分析、归纳，找出共同的规 律．有以下几种类型： １、 把技术相似的教材放在同一阶段教学中， 以某一教材为主，另一教材为辅，相辅相成，交 替出现的一种教学方法． ２、 把同类动作的基本技术加以有机结合的一 种教学方法． ３、 根据技术动作结构的相似性采用诱导性练 习手段，借以加快动作形成的一种教学方法．
系统性原则是指根据人的认识规律， 运动技能形成规律，遵循由简到繁、由 易至难、由浅如深、由徒手模仿到结合 球，再到结合比赛实践，逐步深化的认 识过程，促进运动技能的掌握、巩固和 提高，以及人体机能形态的改善和增强， 直到形成熟练的运动技能。贯彻系统性 原则，要因教学对象及教学内容而异， 防止机械化形式。