自尊的恐惧管理理论研究述评_张阳阳
自尊心理学研究
自尊心理学研究自尊心理学是研究人类自尊心及其影响的学科。
对于人类而言，自尊是非常重要的心理需求之一，因为它能够影响人类的情感、思想和行为。
本篇文章将探讨自尊心理学的定义、形成机制以及如何实现自尊心理健康。
自尊心理学的定义自尊心理学主要研究以下四个方面：1. 自尊的定义：自尊是对自我价值的主观评价，是一个在个体内部形成的心理概念。
2. 自尊的形成机制：自尊心的形成是一个动态的过程，从婴儿时期开始，逐渐演化为个人特质和行为的核心之一。
3. 自尊心理健康的重要性：自尊心理健康的保持对于人类的发展和幸福非常重要，它能够影响情感、思想以及行为等多个方面。
4. 自尊心理健康的实现：自尊心理健康是个体在成长过程中逐渐形成的过程，需要家庭、教育、社会和文化等多方面共同努力。
自尊的形成机制自尊心的形成是一个长期的过程，影响自尊心形成的因素非常多。
以下是一些重要的因素：1. 家庭教养方式：从儿童时期开始，家庭成员的态度和行为会直接影响到儿童的自尊心形成。
2. 同辈关系：和同辈的互动关系能够影响到个人的自尊心。
3. 成就和失败：人们的成就或失败也会直接影响到自尊心的形成。
4. 体貌外貌：长相、身高、体型等个人客观外貌也会直接影响到自尊心。
5. 社会评价：社会对人的评价、期待和价值观也能够影响到自尊心形成。
自尊心理健康的重要性自尊心理健康是个体智力和情感成熟的基础之一，对于人类的生活和发展起着至关重要的作用。
以下是一些受自尊心理健康影响的方面：1. 情感稳定性：健康的自尊心能够提升个体幸福感和情感稳定性。
2. 学术和职业成就：健康的自尊心能够提高个体学术和职业成就。
3. 恋爱和婚姻关系：健康的自尊心能够提高恋爱和婚姻关系的质量。
4. 身体健康：健康的自尊心也能够促进个体身体的健康。
自尊心理健康的实现自尊心的形成和维护是一个动态的过程，需要多方面共同努力。
以下是一些重要的方法：1. 建立积极的家庭环境：家庭环境对于儿童自尊心的形成至关重要。
自尊心理学的理论与实践
自尊心理学的理论与实践自尊心理学是指研究个体自尊感和自尊心理状态的学科，它对于个体的心理健康和人际关系具有重要的影响。
自尊心理学的理论提供了解释自尊问题的框架，而实践则帮助个体提高自尊感并改善心理状态。
本文将探讨自尊心理学的理论及其实践应用。
一、自尊心理学的理论自尊心理学的理论主要包括自尊感的来源、自尊感与个体发展的关系以及自尊感对个体行为的影响等方面。
1. 自尊感的来源自尊感的来源多种多样，主要包括个体的成就、身份认同、社交关系和社会比较等。
个体的成就可以直接提高其自尊感，而身份认同则使个体能够找到自己的定位和价值。
社交关系中的支持和认同也是个体获得自尊感的重要渠道。
此外，个体常常通过与他人进行社会比较来评价自己的价值和能力，这也会影响他们的自尊感。
2. 自尊感与个体发展的关系自尊感在个体的发展中扮演着重要的角色。
在儿童早期，他们通过获得和享受来自他人的夸奖和赞许来建立自尊感。
而随着个体的成长，他们逐渐形成自我价值观和自我认同，并逐渐摆脱对外界评价的依赖，进而建立内在的自尊感。
3. 自尊感对个体行为的影响自尊感的高低对个体的行为和心理状态都起着重要的影响。
高自尊感的个体更有自信心和积极的心态，更能够应对挫折和压力，更有意愿和能力去追求成功。
而低自尊感的个体则容易感到自卑、无能和沮丧，对自己的能力和成就缺乏信心。
二、自尊心理学的实践自尊心理学的实践旨在帮助个体提高自尊感，改善心理状态，并建立积极的人际关系。
1. 建立积极的自我认知个体应该积极认知自己的优点和潜力，发掘自身的价值和特长。
这可以通过自我反思和肯定的内对话来实现，帮助个体建立积极的自我形象。
2. 培养自我接纳和自我关爱的能力个体需要学会接受自己的不足和缺点，并善待自己。
培养自我关爱的能力可以通过培养身体健康、保持良好的生活习惯以及寻找喜爱的事物来实现。
3. 尊重他人并建立良好的人际关系个体应该尊重他人，学会倾听和理解他人的感受和需求。
负面评价恐惧与自尊、助人行为的研究
负面评价恐惧与自尊、助人行为的研究引言艾里克森认为，成年初期的主要任务就是自我意识的发展和自我同一性的确立。
来自他人的评价将直接对自我的形成和自我意识的修正产生重要作用，因此，如何看待他人的评价将在自我的形成和发展过程中，包括对大学生的心理健康发展仍是不可忽视的影响因素。
对于大学生来说，他们更加关注的是人际关系和他人对自己的评价，他人的评价与否直接影响学生的自尊水平、行为方式和心理健康。
在公共场合(如，演讲、公开表演)或社交情景(如，朋友聚会)中，我们有时会认为他人可能对我们进行负面的评价，得到他人的负面评价会让我们觉得我们可能遭到了他人的拒绝。
个体感知到的被接纳或是被排斥，不仅影响着他们的心境和日常行为，也影响着他们亲社会行为的发生。
负面评价恐惧自上世纪六十年代末提出以来，国外许多学者已经对其进行了比较深入的研究。
Watson和Friend（1969）从社会认知角度提出负面评价恐惧概念，认知-行为模型理论认为负面评价恐惧是社交焦虑的核心特征（Clark, D. M.,&Wells, A. ，1995）。
关于负面评价恐惧与社交焦虑之间的关系，心理学界已达成一致意见，社交焦虑个体表现出对负面评价的恐惧，负面评价恐惧的高低能预测社交焦虑。
负面评价恐惧影响社交焦虑，而焦虑源于对失败的恐惧，这里的焦虑不仅包括社交焦虑，还包括生活中的广泛性焦虑，如考试焦虑、工作焦虑等等。
中国是一个强调集体主义文化的国家，在“面子文化”的影响下，重视他人的看法，注重来自他人的评价，尤其是来自他人的负面评价，将会对个体身心发展产生重大影响。
目前，综合国内外的研究来看，国外对于负面评价恐惧的研究从上世纪60年代末开始，从概念的探讨到量表的修订再到负面评价恐惧的应用研究，已取得了非常卓越的成就。
目前侧重于负面评价恐惧与其他心理特质、学习、社会行为、体育运动、决策等领域的应用研究（张大均，刘洋，2010）。
而国内学者对负面评价恐惧的研究还较少，因此对传统文化下高度重视社会关系和他人的看法和评价下的中国人的负面评价恐惧研究则显得有必要了。
自尊心理及其相关研究的综述
具体地说自尊包括我们对自己思维能力的认识和应对生活与挑战能力的信任以及对人人可以成功人人都有追求幸福权利的信任对于提升自身的价值维护自身的利益享受劳动果实充满信心几个方面认为自尊是社会评价和个人的自尊需1989要的关系的反映认为自尊是指个体以1990自我意象和自身的社会价值为基础对个人值得尊重的程度或其重要性做出的评价提出自尊是1991个人自我感受的一种形式是一种胜任的愉快的值得受人敬重的自我概念认为自尊是个体在比1997较过程中获得的有关自我价值的积极的评价与体验1998则认为自尊即自我价值感selfesteemselworth是个人在生活中认知和评价作为客体的自我对社会主体包括群体和他人以及作为主体的自我的正向的自我情感体验
国内外自尊研究近况
国内外自尊研究近况
徐云云
【期刊名称】《黑龙江教育学院学报》
【年(卷),期】2007(026)009
【摘要】自尊作为心理学研究的一个热点,近年来取得了丰硕的研究成果.自尊的结构一直以来都是自尊研究中比较典型的问题,国内外学者也从各自研究的角度提出了不同的看法,近年来我国学者尝试从信息加工的角度去建构一个全新的自尊结构模型--"倒立的金字塔"结构模型,这个模型认为自尊由潜在自尊、社会自尊和元自尊三部分组成.
【总页数】2页(P57-58)
【作者】徐云云
【作者单位】哈尔滨师范大学,教育系,哈尔滨,150025
【正文语种】中文
【中图分类】G44
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心理学中的自尊心理治疗研究
心理学中的自尊心理治疗研究自尊心理治疗是心理学领域中广泛应用的一种治疗方法。
通过培养个体的自尊心理，改变其自我认知，以达到改善心理健康状况的目的。
本文将从心理治疗的背景、自尊心理的重要性、自尊心理治疗的具体方法和效果等方面进行论述。
1. 心理治疗的背景心理治疗主要是针对人们在生活中遭遇的各种心理问题，包括焦虑、抑郁、自卑等。
而自尊心理治疗作为一种治疗方法，则是基于个体的自尊心理对心理健康的重要性认识而发展起来的。
2. 自尊心理的重要性自尊心理是个体对自我的评价和尊重程度，是人们对自己的一种价值认同和肯定。
具有良好的自尊心理可以提高个体的自信心和满足感，有利于积极应对挑战和压力，从而促进心理健康的发展。
3. 自尊心理治疗的具体方法自尊心理治疗采用多种方法来提升个体的自尊心理水平，包括认知重构、情感释放、行为调整等。
具体方法因人而异，根据个体的具体情况进行量身定制。
（1）认知重构：帮助个体重新认识自己，消除对自己的负面评价，培养积极的自我形象和态度。
（2）情感释放：通过情感倾诉和情感释放的方式，帮助个体解决内心的困扰和痛苦，从而提升自尊心理水平。
（3）行为调整：针对个体的行为模式进行调整，培养积极的自我行为，进而改善个体的自尊心理。
4. 自尊心理治疗的效果研究表明，自尊心理治疗可以显著改善人们的心理健康状况。
它不仅可以减轻焦虑、抑郁等负面情绪，还可以提高人们的自尊心理水平，增强人们对生活的积极态度。
5. 结语自尊心理治疗作为一种心理治疗方法，在实践中取得了显著的效果。
通过培养个体的自尊心理，改变其自我认知，可以促进个体的心理健康发展。
在今后的研究和实践中，我们需要进一步探索和推广自尊心理治疗的方法和效果，为更多的人提供心理健康的支持和帮助。
以上是关于心理学中的自尊心理治疗研究的文章，希望能够对您有所帮助。
心理学视角下的自尊心理效果研究
心理学视角下的自尊心理效果研究自尊心理是心理学领域中的一个重要概念，它指个体对自己在社会中地位和价值的评价和感受。
自尊心理对个体的心理健康、社交关系以及生活满意度等方面都有着重要的影响。
本文将从心理学的视角出发，探讨自尊心理对个体的心理效果以及不同因素对自尊心理的影响。
一、自尊心理对个体的心理效果1.1 自尊心理与情绪调节自尊心理对个体的情绪调节起着重要作用。
研究表明，具有较高自尊心理的个体更容易面对挫折、克服困难，并且更具有积极的情绪体验。
相反，自尊心理较低的个体更容易出现情绪低落、焦虑等负面情绪。
因此，提升个体的自尊心理水平，可以有效改善个体的情绪调节能力，增强心理健康。
1.2 自尊心理与学业成绩个体的自尊心理水平与其学业成绩也存在密切的关系。
研究发现，自尊心理较高的学生在学习中表现更为积极，更愿意面对困难，更有自信心地迎接挑战，因而取得了更好的学业成绩。
相反，自尊心理较低的学生常常对自己的能力不自信，害怕挑战和失败，从而影响了他们的学业发展。
因此，在教育中要注重培养学生的自尊心理，以促进学生的学习动力和学业成就。
1.3 自尊心理与人际关系自尊心理对个体在人际关系中的表现也有着重要的影响。
自尊心理较高的个体更容易与他人建立积极、健康的关系，能够更好地理解和尊重他人，并且更容易受到他人的认可和喜欢。
相反，自尊心理较低的个体常常缺乏自信，对他人的评价高度敏感，容易出现人际关系紧张、孤立等问题。
因此，提升个体的自尊心理水平有助于改善其人际关系，增进社交能力。
二、影响自尊心理的因素2.1 家庭环境家庭环境是塑造个体自尊心理的重要因素之一。
研究表明，家庭中的支持、关爱和尊重对个体的自尊心理有着重要的影响。
温暖和谐的家庭环境能够培养个体的自尊心理，使其更具有积极的自我认同和自我价值感。
相反，家庭中的冷漠、批评和否定会对个体的自尊心理造成负面影响。
因此，在家庭教育中要注重对个体的关爱和尊重，营造积极健康的家庭环境。
自尊心理学的研究与应用
自尊心理学的研究与应用自尊心理学是对人们自我价值感、自信心和尊重他人的研究。
它关注的是人们对自我价值的评价、对他人评价的感受以及这些评价如何影响个体的心理健康和行为。
自尊心理学不仅在理论研究上有着突出的地位，还在实践应用中得到了广泛的运用和关注。
1. 自尊心理学的历史与基本概念自尊心理学的研究可以追溯到19世纪末期，但直到20世纪70年代才形成现代自尊心理学的体系。
自尊心理学的基本概念包括自尊的组成要素、自尊的发展和形成、自尊与其他心理变量的关系等。
2. 自尊心理学的研究热点自尊心理学的研究热点主要包括自尊的测量方法和工具、自尊与心理健康的关系、自尊与人际关系的关系、自尊与社会认同的关系等。
研究者通过实地调查、实验研究和统计分析等方式，探索自尊心理学的相关问题。
3. 自尊心理学的应用领域自尊心理学的应用领域广泛，包括教育、临床心理学、组织管理等。
在教育领域，自尊心理学的研究结果被用于指导教育者教授和评估学生，促进学生的自尊发展。
在临床心理学领域，自尊心理学的研究成果被应用于辅导治疗，帮助个体提高自我认知和自尊水平。
在组织管理领域，自尊心理学的理论被运用于领导者的领导方式和员工的激励机制等。
4. 自尊心理学的实践案例4.1 学校教育实践：一所中学引入自尊心理学的理论和方法，开展了一系列的自尊教育活动。
通过开展个体评价、小组讨论和班级演讲等形式，在培养学生的自尊心理方面取得显著成效。
4.2 临床心理咨询实践：一位临床心理咨询师运用自尊心理学的理论和技巧，帮助一个自卑情绪较重的个体重建自信。
通过认识和改变负面自我评价的方式，该个体逐渐树立了积极的自尊心态。
4.3 组织领导实践：一个企业领导者利用自尊心理学的原理，激发员工的自尊心和工作动力。
通过给予员工合理的认可和奖励，营造积极的工作氛围，提高了员工的自尊感和工作满意度。
自尊心理学的研究和应用进一步促进了人们对自我认知和人际关系的理解，对个体自身的心理健康和社会发展产生了重要影响。
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心理科学进展 2006，14（2）：273~280Advances in Psychological Science自尊的恐惧管理理论研究述评*张阳阳 佐 斌（华中师范大学心理学院，武汉 430079）摘 要恐惧管理理论（Terror Management Theory, TMT）从人们对自己生命的意义感和价值感的需求角度对自尊进行了阐释。
大量实证研究对该理论的基本假设进行了验证。
该文对TMT的理论起源和基本观点进行了介绍，分析了TMT关于自尊的“焦虑缓解器假设”和“死亡突显性假设”以及“防御的双重加工模型”，并对TMT及其相关研究进行了评价和展望。
关键词自尊，TMT，焦虑缓解器假设，死亡突显性假设，防御的双重加工模型。
分类号 R3951 引言自尊一直是心理学研究的热点。
人类具有保持高水平自尊的动机，并且这种动机潜藏于大量的人类行为之中，这一观点已被自尊领域的研究者们广泛接受[1]。
但是，作为一种以自己为对象的价值评判，自尊并不会使人变得更富有、更聪明、更美丽，不会给个体带来任何直接的、实际的利益[1]。
那么，人们为什么会需要并努力维持着自尊？自尊的功能究竟是什么？为了回答这个基本问题，众多心理学者纷纷提出了自己的理论。
Leary和Baumeister 对这些理论进行了总结，指出对自尊功能的解释主要有五种理论取向 [2]：（1）自尊能够维持人们的幸福感及其他积极情感；（2）自尊能给个体的应对困境能力提供反馈；（3）自尊可以反映个体的社会地位；（4）自尊是与个体自主性和竞争相关联的需要，有助于人们的自我决定（self-determination）；（5）自尊为个体提供有关社会包容（social inclusion）和社会拒斥（social exclusion）的重要信息。
但Pyszczynski、Greenberg及Solomon等人认为，这些解释自尊的理论没有考虑到自尊产生的动机[3]。
Leary和Baumeister也指出“我们不能仅根据自尊与人类情绪有很高的相关，就赋予自尊‘维持积极情感’这样的实际功能。
”[2]因此，在众多自尊理论都没有充分揭示自尊的动机和实质的背景下，收稿日期：2005-05-06∗国家社会科学基金资助（项目号：03BSH022）。
通讯作者：佐斌，E-Mail：zuobin@ Greenberg等人从心理分析的角度提出了关于自尊的恐惧管理理论（Terror Management Theory，简称TMT）。
近年来，TMT得到大量实证研究的验证，产生了广泛的影响。
本文将对TMT及其研究进展进行回顾和评述。
2 TMT的理论溯源和基本观点2.1 TMT的理论溯源TMT的理论基础来自于Ernest Becker试图用来解释纷繁复杂的人类行为的核心思想：所有人类行为，无论是好的还是坏的，无论是适应的还是不适应的，都是对人类生来就要面对的两难处境所做出的反应，即对生的欲望（desire for life）和死的必然（inevitability of death）这一对矛盾的反应[4 ]。
Becker指出，生命中，人们对生的欲望和对死亡必然性的认识是并列存在的。
死亡的不可预测性和不可避免性，给人类带来了潜在的对失去生命的恐惧；人类意识到自己在广袤的宇宙中转瞬即逝，并不比一棵树、一只鸟更有价值和更为恒久。
Becker 认为，这种潜在的恐惧是由人类认知能力的发展带来的，为了解决这种恐惧，人类同样使用自己高度发达的认知能力，创造出了文化世界观（cultural worldviews）：这是一种人为创造的对现实的抽象符号系统，由同一文化群体中的成员共享，能够赋予“存在”以意义、秩序和永恒；同时因为文化具有超自然性，它可以使人们象征性地超越死亡，比如通过文学作品、艺术作品等等，文化世界观也依此提出了一系列价值标准，认为坚信这种文化观并遵守价值标准的人可以获得不朽和永恒。
这些不朽的-274- 心理科学进展 2006年东西能够让人类感受到世界是富有意义的（意义感），并且使人类感到自己是这个有意义的世界中的一份子，比纯粹的自然物质更有价值（价值感）。
人类对意义感和价值感的追求，正是Solomon、Pyszczynski等人提出的自尊TMT的理论来源。
2.2 TMT的基本观点TMT认为自尊是一种对个人价值的评价和感受，是那种认为“自己是这个充满意义的世界中有价值的一份子”的感觉[3]，即人们对自己的生命意义感和价值感的体会。
自尊的作用是保护人们免受那种与生俱来的对死亡的恐惧所带来的焦虑。
自尊获得的途径有二：（1）相信自己所持有的文化世界观的正确性；（2）相信自己所遵守的价值标准是文化世界观的一部分[4]。
从第一个途径人们可以获得意义感，因为文化世界观是对现实世界的抽象反映，只有“正确的”文化世界观才能赋予我们存在的意义；从第二个途径中人们可以获得价值感，因为对这种已经内化了的价值标准遵守程度的评价，反映了个体价值和价值标准体系的关系。
遵守程度越高，两者之间关系越紧密，个体的价值感也就越高。
在此基础上，TMT提出，人类需要自尊是因为自尊的自我调节机制所提供的弹性空间，能够帮助我们缓解焦虑。
当自尊强大时，焦虑得到缓解，个体能正常地生活，有效地行动；当自尊弱小或受到挑战时，个体担心可能会“泄漏”内心的恐惧从而引发种种防御行为，并通过各种补偿性的行为提升自我价值感。
这就是TMT的第一个基本假设――“焦虑缓解器假设”。
同时，TMT进一步指出，人们追求自尊不仅仅是为了摆脱他们所正在经历的焦虑，更是为了逃避那种天生的对死亡必然性的认识所带来的焦虑。
即使人们此时此刻并没有思考有关死亡和永恒的问题，对自尊的追寻依然在继续，因为人们早已在潜意识中预见到了其最终的命运――死亡，由此引发了TMT另一个重要假设“死亡突显性”假设。
图1说明了TMT的这种观点。
3 TMT的实证研究和扩展3.1 TMT的基本假设及其研究TMT是第一个实证取向的自尊理论[3]。
近年来，大量的实证研究对TMT的两个基本假设――焦虑缓解器假设（The Anxiety-buffer Hypothesis）和死亡突显性假设（The Mortality Salience Hypothesis）[5]进行了验证。
焦虑缓解器假设提出，自尊是一种“焦虑缓冲器”（anxiety-buffer），自尊的强大会使个体较少受到焦虑的影响，并不易产生与焦虑有关的行为；而自尊的减弱会使个体更多地受到焦虑的影响，更易产生与焦虑有关的行为。
死亡突显性假设认为，对个体焦虑的根本来源――不可避免的死亡（mortality salience，简称MS）的唤醒，会导致个体文化世界观信念需要的增长，个体会对支持其文化世界观的事物做出更多积极反应，而对与其文化世界观不一致的事物做出消极反应。
下面介绍对这两个假设的验证情况。
3.1.1 焦虑缓解器假设的验证Solomon等人指出自尊与焦虑是反转共变的关系（covaries inversely），对自尊的威胁会导致焦虑上升[6]。
Greenberg等在1992年进行了一项实验，他们想验证在受到威胁时，自尊增强是否会降低被试在面对威胁时的焦虑程度和被试在面对电击时的心理唤醒程度。
实验者先对被试进行一项智力或人格测验，随机抽取一半被试给予“积极反馈”，另一半则给予“消极反馈”，得到“消极反馈”的一组自尊受到威胁，接下来观看描述死亡的录像带，结果发现与得到“消极反馈”的被试相比，得到“积极反馈”的被试其自我报告的焦虑程度较低，对会产生生理疼痛的刺激（如电击）的心理唤醒程-278- 心理科学进展 2006年4 评价与展望TMT自1986年出现以来，已在9个国家共开展了250多项研究，人们对该理论从不同角度进行了验证。
TMT被运用于解释多种社会心理现象，包括自私、同情、攻击、依恋、态度转变、归因偏差、抑郁、内群体偏好、自我增强等等，这表明TMT 具有很强的解释力和广泛的应用性。
虽然TMT拥有大量的实证研究的支持，但在自尊研究领域对TMT还存在一些质疑，这些疑问应该是未来TMT 的研究方向。
首先，是对死亡突显性假设的质疑。
McGregor 等认为，除了与死亡有关的种种想法、暗示会引起个体的诸多反应，其他一些关于令人厌烦的事物的想法也会引起个体的焦虑，如疼痛、考试失败、社会拒斥等等，这些和死亡一样，也会给个体带来一种“不确定感”（uncertainty），这些也都会导致情绪反应[24]。
Crocker和Nuer也提出“是否真的是由死亡导致了人们对自尊的寻求”这样的疑问[25]。
面对这些质疑，Pyszczynski等人解释说，一般性的焦虑（如身体上的疼痛）并不会给个体的自尊或世界观带来影响，而且，TMT也并没有排除与死亡没有直接联系的威胁性事物会影响自尊或世界观防御的可能性。
但是，死亡突显性作为TMT的核心假设之一，还需要更加完善的验证才能增强其说服力。
其次，TMT没有考虑到个体内在的发展驱力。
TMT将个体对自尊和世界观信念（价值感和意义感）的追求看作是一种防御，而自尊自我决定理论（self-determination theory）的主要倡导者Ryan和Deci则认为，个体追求自尊和世界观信念不仅仅是一种防御，同时也反映了人类与生俱来的发展驱力，真正的自尊应该建立在对竞争、自主及人际关系需求的不断满足基础之上，这种成长、发展驱力同样会给个体带来价值感和意义感[26]。
这一质疑反映了TMT的精神分析实质与人本主义理论之间的差异。
可以预见，非精神分析学派的心理学者们，对于TMT的理论及其研究会提出越来越多的争议，从而丰富自尊的心理学理论。
第三， TMT的另一个重要观点就是自尊是“焦虑缓冲器”，自尊的强大会使个体较少受到焦虑的影响，自尊的减弱会使个体更多地受到焦虑的影响。
Crocker和Nuer提出，按照TMT的观点，个体通过遵循社会文化所提倡的价值标准来追寻自尊，但这个过程是要付出代价的。
Crocker认为，当自尊受到威胁时，个体用来应对这些威胁或潜在威胁的方式具有破坏性或自我破坏性，他们会根据自我的需要对事件或反馈做出解释，质疑关于自我的负面信息，当事情成功与否还不确定时，他们会感到焦虑，做出一些减少成功几率但却能够成为失败借口的事，这样一来，对自尊的追求可能反而会导致焦虑加剧[27]。
Baumeister等也在研究中发现，高自尊会令人产生愉快的感觉，提高主动性，但它并不能促进高学业成就、高工作表现或领导才能；而低自尊也不会导致暴力、吸烟、酗酒、吸毒及性早熟等[28]。
因此，自尊是否是降低焦虑的有效途径，其实有不同的研究结论，不同的心理学家肯定会继续为自己的发现开展进一步的实证研究。
第四，文化在TMT中是一个核心概念，作为自尊来源的价值标准和世界观都极大地受到不同区域文化的影响。