初三冲刺中考主题班会
初三考前心理辅导主题班会【三篇】
初三考前心理辅导主题班会【三篇】班会：学校集体活动中最主要的组织活动之一班会：日本山田裕贵主演的电视剧以下是我整理的初三考前心理辅导主题班会，仅供参考，大家一起来看看吧。
初三考前心理辅导主题班会1教学目标：1．使同学熟悉到掌握不良心情的重要性，关心同学消退不良心情的；2．激励同学以乐观乐观的心态面对中考。
教学方法：叙述与争论教学课时：1课时教学步骤：1．播放乐曲，引出课题。
（幻灯片1）歌曲听完后，说明主题：在座的各位同学立刻就要面临中考了，但是我发觉咱们班有信念去面对它的同学很少，能保持良好心态去面对它的就更少了。
毕竟怎样调整自己的心态，让我们轻装上阵地去迎接中考这场战役呢？今日我们就一起来探讨一下这个问题。
2．考场须知（1）同学思索：考试考什么？（幻灯片2）强调：考试更是考心理，是考五心。
哪五心呢？（信念、用心、急躁、细心、贪心。
）（2）分点概述这“五心”。
（幻灯片3——7）有信念说你行，你就行，不行也行说不行，就不行，行也不行。
“你怕它，它就可怕，你不怕它，它一点儿也不行怕。
坚持一下，咬咬牙，就过去啦”（毛泽东在红军长征过雪山的时候对战士们的鼓舞语）！信念来自自我。
要用心干扰是客观存在的，关键是要有抗干扰的力量，要能反抗来自外界的一切干扰，做到雷打不动、用心致志要急躁一套试卷多达二十多道试题，一场考试长达两个小时，坚持下来，其劳动强度不亚于跑一场马拉松。
因此，不仅需要体力，更需要急躁。
只有耐下性子，一步一个脚印，稳扎稳打，才能步步为“赢”！要细心考试时，肯定要认真审题，看清要求，既不漏掉题目中任何有用的显性信息，更要能细心地发觉和捕获题目中的全部示意和隐含信息。
任何题目，不管命题者怎样想方设法地去进行奇妙的遮掩和隐蔽，只要你细心地去揣摩，你就肯定能精确地领悟到命题者的意图。
要贪心提倡贪心，实际上是在树立一种满分意识。
考试时肯定要有满分意识、满分思维，能拿非常就不拿九分。
在考试中，越来越要求考生考试答案的完整性和精确性，因此，树立满分意识，提倡满分思维，是符合现代的考试要求的。
中考冲刺主题班会(通用2024)
目 录
• 引言 • 中考形势与政策解读 • 备考策略与方法分享 • 心理调适与减压技巧 • 团队协作与互助共赢 • 家校沟通与共育成长
01 引言
目的和背景
01
02
03
04
提高学生中考冲刺阶段的备考 意识和积极性
帮助学生制定有效的复习计划 和策略
缓解学生考前压力和焦虑，增 强信心
小组学习成效评估
03
定期对小组学习成效进行评估，及时发现问题并调整学习计划，
以确保学习效果最大化。
同学间互帮互助经验分享
学习方法与技巧分享
鼓励同学们分享自己在学习过程中总结出的有效方法和技巧，促 进彼此之间的学习交流和进步。
学习资源共享
建立学习资源共享平台，让同学们能够方便地获取各种学习资料 和信息，提高学习效率。
生活照顾者
保证孩子充足的营养和良好的作息，创造舒适的学习环境，让孩子以 最佳状态备考。
加强家校沟通，形成教育合力
定期家长会
通过定期家长会，让家长了解学校的教学计划和孩子的学习情况， 促进家校之间的信息交流。
家访活动
老师可定期进行家访，深入了解学生的家庭环境和个性特点，为个 性化教育提供依据。
家长学校互动平台
效率。
多样化学习方式
结合阅读、练习、讨论等多种学 习方式，提高学习效果和兴趣。
04 心理调适与减压 技巧
面对压力的心理调适方法
积极心态
培养乐观、自信的心态，相信自己能够克服困难。
分解目标
将大目标分解成小目标，逐步完成，减轻压力。
放松训练
通过深呼吸、冥想等方式放松身心，缓解紧张情 绪。
家长如何帮助孩子缓解压力
备战中考主题班会记录(3篇)
第1篇一、班会背景随着中考临近，同学们都进入了紧张的学习状态。
为了帮助同学们更好地备战中考，增强班级凝聚力，激发同学们的学习热情，我们班级特召开以“备战中考”为主题的班会。
二、班会时间2022年5月20日三、班会地点班级教室四、参会人员班主任、全体同学五、班会流程1. 班主任致辞班主任首先对同学们的辛勤付出表示肯定，强调备战中考的重要性，鼓励同学们坚定信心，努力拼搏。
2. 分享学习方法同学们纷纷分享自己在学习过程中积累的经验和方法，包括时间管理、科目学习、心理调适等方面。
3. 家长代表发言家长代表分享了对孩子备战中考的关心和支持，提醒同学们保持良好的心态，注意身体健康。
4. 班级活动安排班主任介绍了班级备战中考的具体活动安排，包括自习课、模拟考试、学习小组等，鼓励同学们积极参与。
5. 同学发言同学们就备战中考过程中的困惑和问题展开讨论，互相鼓励、共同进步。
6. 班主任总结班主任对本次班会进行总结，强调备战中考的关键在于坚持和努力，鼓励同学们珍惜时间，全力以赴。
六、班会内容1. 班主任致辞班主任首先表示对同学们的关心和鼓励，希望大家能够认清中考的重要性，树立信心，全力以赴。
同时，班主任也提醒同学们要关注自己的身心健康，保持良好的心态。
2. 分享学习方法（1）时间管理：合理安排学习时间，确保各科目均衡发展。
（2）科目学习：针对不同科目，制定相应的学习计划，提高学习效率。
（3）心理调适：学会调整心态，面对压力，保持乐观。
（4）合作学习：积极参与学习小组，互相帮助，共同进步。
3. 家长代表发言家长代表表示对孩子们备战中考的关心和支持，希望同学们能够珍惜时间，努力拼搏。
同时，家长代表也提醒同学们要注意身体健康，保持良好的作息。
4. 班级活动安排（1）自习课：加强自习课的管理，提高学习效率。
（2）模拟考试：定期组织模拟考试，检验学习成果。
（3）学习小组：鼓励同学们组建学习小组，互相监督，共同进步。
5. 同学发言同学们就备战中考过程中的困惑和问题展开讨论，互相鼓励、共同进步。
中考冲刺主题班会教案(5篇)
中考冲刺主题班会教案(5篇)中考冲刺主题班会教案1一、主题最近一段时间，同学们经历了几次月考考试，接下来又要进行体育考试，这些的事情的进行，意味着什么?我想同学们都比较清楚，那就是中考离我们越来越近，仅仅只有50多天的时间了。
九年的苦读，九年的努力，甚至九年的比拼就要在那一刻见分晓了。
从同学们的平时的话语中透露出有的同学盼望着中考快点到来，有的却对中考的到来感到了焦急和感叹。
首先我想知道同学们，你对中考的知道些什么，你对中考的认识是什么?中考会对我们产生什么样的影响?(学生交谈)中考是一次挑战。
投入的是努力、汗水，收获的是进入更高一级学校接受更深层次教育的机会和条件;即使失败，也并非一无所获，将得到丰富的知识及一段难忘的人生经历。
中考是一次角逐。
失败者淘汰出局，成功者将开始新的征程。
中考还是一个转折点。
人生中，第一次如此真切地感受到命运就把握在自己手中，无论成败，经过它，我们都将踏进一个全新的人生旅程。
每个人的一生，都会面临一些很重要的关口。
中考，又无疑是这些关口的重中之重，它可能影响你一生的命运。
而从现在开始的今后50多天，则是中考成败的关键。
这50多天的努力可能意味着你考入梦寐以求的高中，从此掀开辉煌的人生篇章。
我希望每一个同学都能决胜中考，做到青春无悔。
二、学习态度1、(文字游戏)从这个游戏中和我们可以看出要想在中考中取得好成绩，首先要有一个良好的态度，加上刻苦的努力，才会拥有足够的知识，你的理想才会有希望。
我们的成长其实就和爬台阶一样，只要你努力了，付出了，就会有收获。
我们每一个人的目标离我们都不是很远，关键在于你是否将目标放在心上，是否在朝这个目标前进。
通过前一次的职高分流，留下来的同学对自己的中考应该都有一个非常明确的目标，有的同学是要升高中，有的同学是为了等毕业证好去学一门技术，当然也有那么一、二个同学另有其他的打算。
不管怎么样我们都需要积累足够丰富的知识才行。
2、面对仅有的50多天。
中考动员冲刺班会记录(3篇)
第1篇一、班会时间：2023年4月15日二、班会地点：学校多功能厅三、参会人员：全体九年级师生四、班会主题：中考动员冲刺，决胜中考五、班会记录：主持人：班主任老师参与人员：全体九年级师生【班会流程】一、班主任致辞班主任老师首先对同学们在备战中考这段时间里的辛勤付出表示肯定，并对同学们在接下来的冲刺阶段提出了更高的期望。
班主任老师强调，中考是人生中的一个重要转折点，它不仅关系到同学们的升学，更关系到未来的发展。
在这个关键时刻，我们要坚定信心，勇往直前，全力以赴，为中考拼搏。
二、学生代表发言九年级（1）班学生代表李明同学发言，他分享了备战中考的心得体会，鼓励同学们要珍惜时间，合理安排学习计划，加强体育锻炼，保持良好的心态。
李明同学表示，中考虽然紧张，但我们要相信自己，相信团队的力量。
在接下来的冲刺阶段，我们要团结一心，共同为中考拼搏。
三、优秀教师经验分享数学老师王老师分享了自己在中考复习过程中的教学经验，强调同学们要注重基础知识的巩固，提高解题能力。
同时，王老师还提醒同学们要合理安排学习时间，避免临时抱佛脚。
英语老师张老师则从提高英语听说读写能力方面给出了建议，鼓励同学们多听、多说、多读、多写，提高自己的英语水平。
四、家长代表发言九年级（3）班学生家长张女士发言，她表示对学校老师的信任和对孩子们的期望。
张女士鼓励孩子们要勇敢面对中考，相信自己，努力拼搏。
张女士还分享了家庭教育的经验，建议家长们要关注孩子的心理健康，营造良好的家庭氛围，为孩子们提供充足的备考支持。
五、班主任总结发言班主任老师对今天的班会进行了总结，强调以下几点：1. 同学们要明确目标，坚定信心，勇往直前；2. 合理安排学习时间，提高学习效率；3. 注重身心健康，保持良好的作息；4. 加强团队协作，共同为中考拼搏；5. 家校携手，共同关注孩子们的成长。
六、班会结束班会结束后，全体九年级师生合影留念，共同为中考加油鼓劲。
【班会总结】本次中考动员冲刺班会，旨在激励同学们在中考冲刺阶段全力以赴，勇攀高峰。
主题班会向中考冲刺五篇
主题班会向中考冲刺五篇九年磨一剑，中考越雄关!以面是小编整理的五篇主题班会向中考冲刺方案，希望对大家有所帮助，欢迎阅读参考!主题班会向中考冲刺1亲爱的九(1)班全体同学们：大家上午好!再过16天，你们将步入中考的考场，确切地说，16天后的现在，你们正在中考的考场上书写着青春的精彩。
时间真的过得太快，我们老师都感觉到了时间的紧迫。
今天我们聚集在一起，举行_年九(1)班冲刺中考主题班会，班会的主题是“最后16天，我该怎么做”。
今天的主题班会是一次鼓舞斗志的班会，召开班会的目的是统一思想，明确目标和任务，就是希望同学们在这短短的16天中，能奋战16天、能拼搏16天、能实实在在地把握好16天，集中精力、全力以赴，圆满完成初中阶段关键时期的学习任务，让16天后的今天，每一个同学能满怀信心地迈进考场，抒写自己的理想，描绘自己的人生。
所以今天我来了，自从督促同学们进行体育测试训练那天开始，我就关注着你们，今天的我更是想看到九(1)班全体同学的信心和勇气，想听听同学们的决心，更重要的是想让同学们知道，在16天的行程中有老师与大家结伴同行，让我们先用掌声给我们自己信心，给我们自己能量，更给我们自己豪情!同学们，你们是学习的主人，“九年磨剑为一博，青春练锋铸辉煌”。
在最后这关键的16天中，我们要争分夺秒抢时间，全神贯注抓课堂。
每位同学应该沉下心来，踏实苦干。
踏实要体现在上课专心的听讲上，体现在课堂中积极的思考上;体现在认认真真完成每一项作业上，体现在每天的及时复习上，体现在每一次考试和考后的分析补缺上。
首先，要坚定必胜信心，明确各自目标，保持积极向上的心理状态。
同学们一定要有自己的追求目标，因为目标让我们明确奋斗的方向，是我们奋斗的力量源泉。
现在是总复习，即使目前处于后进位置的，只要你肯努力，还是大有希望。
我们每个学生都必须有这样坚定的信念：“我行!我肯定行!我一定行”大家记住：16天，一定可以铸就人生辉煌，16天，足以改变一个人的命运!其次，要进一步端正学习态度。
备战中考的主题班会记录(2篇)
第1篇时间：2023年3月15日地点：学校多功能厅主持人：班主任张老师参会人员：全体九年级学生及部分家长一、班会背景随着中考临近，九年级学生面临着人生中第一次重要的考试。
为了帮助学生调整心态，明确目标，增强信心，提高备考效率，特此召开本次主题班会。
二、班会流程1. 主持人开场张老师首先对全体同学表示了诚挚的问候，并简要介绍了本次班会的目的和意义。
2. 家长代表发言九年级（1）班家长代表李女士发言，她分享了家庭教育经验，鼓励孩子们树立信心，努力拼搏，为自己的未来打下坚实的基础。
3. 学生代表发言九年级（1）班学生代表王同学发言，他代表全体同学表达了对中考的信心和决心，并表示将全力以赴，争取在考试中取得优异成绩。
4. 班主任讲话张老师对同学们提出了以下要求：（1）明确目标，树立信心。
要明确自己的人生目标，坚定信心，相信自己一定能够实现梦想。
（2）制定计划，科学备考。
要根据自身情况制定合理的复习计划，科学安排时间，提高学习效率。
（3）调整心态，积极应对。
要保持良好的心态，面对中考的压力，积极应对，做到从容不迫。
（4）加强锻炼，保持健康。
要注意劳逸结合，加强体育锻炼，保持身体健康，为考试做好准备。
5. 分组讨论将全体同学分成若干小组，围绕以下话题进行讨论：（1）如何调整心态，克服考前焦虑？（2）如何制定合理的复习计划，提高学习效率？（3）如何与同学、家长、老师保持良好的沟通，共同备战中考？6. 小组代表发言各小组代表分别分享了讨论成果，提出了切实可行的建议和措施。
7. 互动环节张老师组织了一场趣味问答环节，同学们积极参与，现场气氛活跃。
8. 总结发言张老师对本次班会进行了总结，并再次强调了中考的重要性，希望全体同学能够珍惜时间，努力拼搏，为实现自己的梦想而努力。
三、班会效果通过本次主题班会，同学们对中考有了更清晰的认识，明确了目标，增强了信心。
家长们也对学校的教育教学工作给予了高度评价，表示将全力支持孩子们的备考工作。
中考必胜的主题班会记录(3篇)
第1篇一、班会背景随着中考的日益临近，同学们都在紧张地复习备考。
为了激发同学们的学习热情，提高学习效率，增强自信心，我们班级决定召开一次以“中考必胜”为主题的班会。
二、班会时间2022年X月X日三、班会地点教室四、参会人员全班同学及班主任五、班会流程1. 班主任致辞2. 同学们分享学习方法3. 心理辅导老师进行心理疏导4. 班级表彰优秀学生5. 同学们宣誓中考必胜6. 班主任总结发言七、班会记录1. 班主任致辞班主任首先对同学们在备考过程中付出的努力表示肯定，并鼓励大家要相信自己，坚定信心，迎接中考。
班主任强调，中考是人生中的一次重要考试，我们要珍惜这次机会，全力以赴，争取取得优异的成绩。
2. 同学们分享学习方法同学们纷纷发言，分享自己的学习方法。
以下是一些典型的分享：（1）制定合理的学习计划，合理安排时间，提高学习效率。
（2）认真听讲，做好笔记，课后及时复习。
（3）多做练习题，查漏补缺，提高解题能力。
（4）保持良好的作息，保证充足的睡眠，保持良好的心态。
3. 心理辅导老师进行心理疏导心理辅导老师针对同学们在备考过程中可能出现的心理压力，进行了一次心理疏导。
老师提醒大家，要保持乐观的心态，相信自己，勇敢面对挑战。
同时，老师还教给大家一些缓解压力的方法，如深呼吸、放松肌肉等。
4. 班级表彰优秀学生班主任对在期中考试中取得优异成绩的同学进行了表彰。
这些同学在班级中起到了良好的榜样作用，激发了其他同学的学习热情。
5. 同学们宣誓中考必胜全体同学起立，庄严宣誓：“我坚信，只要努力拼搏，我们一定能取得优异的成绩，为班级争光，为父母争气，为自己的人生添彩！中考必胜，我们必胜！”6. 班主任总结发言班主任对本次班会进行了总结，再次强调了中考的重要性，鼓励同学们要坚定信心，勇往直前。
班主任表示，班级会全力支持同学们的备考工作，为大家提供良好的学习环境。
八、班会效果本次班会取得了良好的效果，同学们在班会中收获了信心、动力和友谊。
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先分解成几个中型问题，再把每一
个中型问题细分成一个一个小问题，
这种难题多层分解思考法，是答卷
成功率较高的技巧之一。容易题满
分，难题拿分
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▪ 1、为了尽快进入应考答题的思维，活跃大 脑兴奋的理想应考状态，拿到试卷后，迅速
浏览试卷，尽快预热大脑解题思维，唤醒烙
印沉淀在潜意识中的“考感”思维。
▪ 2、答卷刚开始就在小分值考题上拖拉、耗 费过多时间，是一种懈怠失误。
a
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▪ 利用好考前的五分钟，认真 审题，总览试卷
▪ 不能答题，规范考试行为
▪ 合理分配时间，不要寄希望 检查
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▪ 考场上最大的“难题”不是在卷面
上，而是自己对难题的畏惧感。考
试中任何一道看起来多么高深的难
题，都会与最基础的东西挂上钩，
任何综合性大题都能层层分解成数
个简单的问题。把一道大型综合题
2018年5月5日
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放映结束！
欢迎批评指导！！
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16
感谢聆听！
THANK YOU FOR WATCHING!
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4
其中一个小心翼翼地走了过去，速度比第一次慢了许 多；另一个颤颤巍巍地踏上小木桥，走到一半时，竟只能 趴在小桥上爬了过去；第三个刚走几步就一下子趴下了， 再也不敢向前移动半步。
心理学家又打开房内的另外9盏灯，灯光把房里照得 如同白昼。这时，人们看见小木桥下方装有一张安全网， 只由于网线颜色极浅，他们刚才根本没有看见。
4、人、不能总在弹性限度里活动，要爆发，要超越，才会有质的提高。
5、不是抓紧每一分钟学习，而是抓紧学习的每一分钟。
6、成功与借口，永远不会住在同一屋檐下。选择成功，就不能有借口， 选择借口的人肯定不会成功！
7、一个人应该养成信赖自己的习惯，即使到了最重要的关头，也要相 信自己的勇敢和毅力。
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平心静气 迎中考
方寸。
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5
考试不理想的原因：
主要不是难题得分少，而是基础题和中档 题的失分多。
好的同学与基础弱同学的最大的差距 就是基础题得分率高。
中考拼的就是基础，争的是细 心。
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6
三模前课堂要求：
1、课前及时找好下一学科的学习内容（教 材、试卷、中考指南等等。。。。）
2、上课铃响及时准备做好老师要讲或要做 的内容，如果做试卷，就自己认真做，不 要再讲话，要营造一种冲刺中考的氛围！
▪ 不讨论不会做的题。
▪ 决不能一失败就灰心丧气，要有恒心，要 Байду номын сангаас锲而不舍的精神，
▪ 不管前面的学科考得如何，都坚持考到最 后一科，最后一秒。
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1、有的时候你会感到绝望，但不放弃是对付困难的最好方法。 2、不要看不起老师的复习方法，紧跟老师的复习计划是最好的复习方法。
3、三模的确重要，但千万不要在模拟考试后放松，中考之前什么都有 可能发生。
3、上课绝不允许做和冲刺中考无关的事， 从此刻起，一旦发生，夕会到班级前面进 行情况说明，至少500字。
4、关于下课每节课推迟2分钟，不管老师在 不在。。。。。。不要铃声一响就。。。
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中考前失败的主要原 因是什么？
浮躁
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选择：方法灵活 非选择题：常规做法 静心去做；很多时候是细节遗漏； 做不到平心静气审题、答题； 用积累的基础知识、方法、经验、 能力对待三模
“现在，谁愿意通过这座小木桥呢？”心理学家问道。 这次又有5个人站了出来。
“你们为什么不愿意呢？”心理学家问剩下的两个人。
“这张安全网牢固吗？”两个人异口同声地反问。
很多时候，成功就像通过这座小木桥一样，失败恐怕不
是力量薄弱、智力问题，而是周围环境的威慑－－面对
险境，很多人早就失去了平静的心态，慌了手脚，乱了
九（6）班冲刺中考主题班会
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心态与行为
▪ 一位心理学家想知道人的心态对行为到底会产生 什么样的影响，于是他做了一个实验。 首先，他让10个人穿过一间黑暗的房子，在他 的引导下，这10个人皆成功地穿了过去。 然后，心理学家打开房内的一盏灯。在昏暗的 灯光下，这些人看清了房子内的一切，都惊出一身 冷汗。这间房子的地面是一个大水池，水池里有十 几条大鳄鱼，水池上方搭着一座窄窄的小木桥，刚 才，他们就是从这座小木桥上走过去的。 心理学家问：“现在，你们当中还有谁愿意再 次穿过这间房子呢？”没有人回答。过了很久，有3 个胆大的人站了出来。
▪ 3、考试中要学会暂时放弃，丢掉那些你根 本做不出来的偏题、怪题、冷题，你才能有
更多的时间考出更理想的成绩。
▪ 4、不要在读题、审题上吝啬思考时间，这 些环节花足时间，让大脑捕捉尽题目中所有
解题信息后动手答卷，会成倍地增加你的解
题效率。
▪ 5.果断答题，不要拖泥a 带水。
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▪ 不同别人对答案。