优生优育知识讲座内容
卫生院优生知识讲座主题及内容
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每个备孕人都应该了解优生优育知识，那么优生优育知识讲座是什么呢？
某计生协会举办了“国免”项目及优生优育知识讲座。
讲座邀请妇保院资深专家、主任医师教授授课，围绕“优生优育”的主题，从优生的基本条件、生活方式对优生的影响、孕前优生检测、孕期检查、分娩期保健等五个方面，分别讲解了免费孕前优生健康检查的意义、目的、内容、孕前优生健康检查项目操作技术规范、项目背景，详细讲解了产生出生缺陷的原因及如何预防等。
优婚是指在完全知情的情况下结婚，这一点就要依赖于婚前的体检，如果对方有什么生理方面的疾病，可以在体检中提前获知，可以等疾病治好了再结婚。
优孕，就是在适宜的孕育年龄、最佳的受孕时机怀孕生子，这样可以最大可能的避开对胎儿发育不良的不利因素。
女性平时要拒绝咖啡因。
研究显示，摄入过多的咖啡因会阻碍铁的吸收，同时，也会增加胎死宫内的风险。
所以最好戒掉咖啡、茶、可乐等含咖啡因的饮料。
同时控制体重。
如果你的体重在正常标准范围内，你的受孕几率就会更高些。
研究显示，体重指数（BMI）低于20或高于30的女性相对来说不容易受孕。
还有注意不要吸烟，不要大量饮酒：母体必须健康是不容置疑的，将成为父亲的男性的健康状况，也具有影响新生命的力量，其中特别有害的是父亲体内的酒精。
精子或卵子受到酒精的侵扰后就会失去平
衡，加快老化，出现很不健康的状况。
对于新生命来说，再也没有比这更危险的事了。
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（五）女性六大营养素有利胎儿健康
• ①钙质: 来源包括牛奶及奶制品(脱脂奶) 、酸乳
酪。
大约妊娠8周左右，胎儿骨骼和牙齿开 始发育需钙质(两倍于正常)。 • ②蛋白质:
富含蛋白质的食物，如鱼、肉(尽量选择 瘦肉) 、坚果、豆类以及奶类、蛋（新鲜)
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• ③维生素C ：
⊙培养教育后代更加聪明健康，提 高人口素质，使家庭美满幸福。
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优生：是指生育一个体格健壮、 智力发达的孩子。 优育：指根据新生儿和婴幼儿的 特点，用科学的育儿知识和方法 抚育孩子。
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一 、优 生
(一)优生的措施主要有哪些？
1.避免近亲结婚。
2.接受婚前咨询和检查，防止遗传病传给下 一代。
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• ⑤ 纤维素：
每天吃水果和蔬菜（纤维素的重要来 源）（消除便秘 ）
• ⑥铁质
动物的铁质：肉类（更易吸收）
植物的铁质：如豆类和干果类（）
注：与富含维生素C的食物合起来吃，以利吸 收铁质
注：肝脏及肝脏制食品：少吃。尽管富含铁
质，但也富含维生素A，而过量的维生素A 会破坏成长中的胚胎。
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3.各孕期产前检查内容
1)孕早期检查内容
①既往病史、药敏史、家族史、月经史、妊娠史等； 了解有无影响妊娠的疾病或异常情况;
②全身检查：血压、体重、身高、心、肺、肝、脾、 甲状腺、乳房等，了解孕妇发育及营养状态 ;
③妇科检查：子宫位置、大小，确定与妊娠月份是否 相当，并注意有无生殖器炎症、畸形和肿瘤;
计划生育优生优育知识讲座
计划生育优生优育知识讲座计划生育优生优育知识讲座1、什么是出生缺陷？出生缺陷是指在婴儿出生前，在母体内便发生了发育异常，出生后表现为结构性、功能性或生物化学性等方面的异常。
出生缺陷在全身各个系统都有，有的明显，如：肢体畸形、脑积水、脊柱裂、唇裂等，刚出生就能表现出来。
有些是出生后在成长过程中逐渐表现出来。
如：智力低下、苯丙酮尿症、甲状腺功能低下等。
出生缺陷干预功能工程就是通过科学的新技术、新方法有效地降低先天性病残儿的发生率，提高出生人口的素质。
2、出生缺陷发生的原因有哪些？遗传因素：遗传病是一种能够遗传给子孙后代的疾病，是由于人的遗传物质发生了对人有害的改变而引起的疾病，最常见的疾病有先天愚型21三体综合症和18三体综合症。
环境因素：包括生物因素、化学因素、物理因素和药物因素等。
生物因素：是引起出生缺陷较重要的原因之一，特别是母亲在孕期受到某些病原体感染时（包括病毒、细菌、寄生虫等）这些病原体通过胎盘绒毛屏障或子宫颈上行感染胎儿，主要有TORCH是什么呢？它们是弓形体，风疹病毒，巨细胞病毒，单纯疱疹病毒，此外还有水痘，带状疱疹病毒，肝炎病毒和梅毒螺旋体等。
化学因素：农药如敌敌畏、敌百虫、有机氯，有机汞，苯氧酸类除草剂，二溴氯丙烷，敌枯双等以及铅、镉、汞、锰、铝等重金属和氯乙烯、氯丁乙烯、丙烯腈等高分子化合物。
物理因素：物理因素是指人们在日常生活和生产劳动中存在的气象条件辐射噪声和振动等。
引起致畸的主要因素是辐射，如X射线、各种其他射线。
辐射可引起染色体畸变而导致胎儿发生畸形。
药物因素：大多数抗肿瘤药有毒性，胚胎细胞对抗肿瘤药物比成熟分化的细胞明感，因此，这类药物大多在较低剂量时就对胚胎产生较大的损害。
抗菌素类如链霉素、卡那霉素以及大部分抗结核药，激素类和活疫苗等在孕早期及致畸敏感期使用均有致畸危险。
其他：如烟、酒，大量饮酒后胎儿发生畸形的危险很大，其特征为发育迟缓、小头畸形、多发性小样畸形等，吸烟可引起流产、早产、先天性心脏病和新生儿低体重等3、什么是出生缺陷三级预防？一级预防：防止出生缺陷的发生。
优生优育讲座
优生优育知识讲座优生优育，是所有准爸爸和准妈妈们的最大心愿，也是全社会的共同愿望，优生优育对家庭和国家都非常重要。
每一对夫妻都希望有一个健康、聪明的宝宝，那么我们就一起学习一下如何才能最大程度的避免这种现象的发生拥有健康聪明的宝宝，真正做到优生优育呢！一、在计划怀孕半年前开始准备，夫妻双方要保持身体健康，任何一方如患有结核病、肝炎、肾炎，特别是女性患有心脏病、糖尿病、甲亢、肿瘤等，都不宜受孕，病愈后也要3个月后再受孕。
孕前半年，双方要戒烟戒酒。
因为香烟中的毒素，会直接破坏卵巢中的卵子，并使男性精子畸形率明显升高。
孕前3个月慎用药物，包括不使用含雌激素的护肤品。
二、补充叶酸备孕妈妈在孕前3个月的时候，就要开始补充叶酸了。
叶酸是一种广泛存在于绿叶蔬菜中的B族维生素，对孕妇来讲尤其重要，如果在怀孕开始的3个月内缺乏叶酸，怀孕后可能会引起胎宝宝神经器官发育缺陷，而导致畸形。
因此，准备怀孕的妈妈们，需要在怀孕前3个月开始，每天要服用400微克叶酸，这样才能保证胎宝宝的正常发育。
富含叶酸的食物除绿叶蔬菜外，还有胡萝卜、蛋黄、杏、南瓜、豆类、全麦面粉等。
服用叶酸的时间是孕前三个月到孕后三个月。
现在我们国家对于农村孕妇提供免费的叶酸，这也是我们国家对于农村孕妇优生优育政策的一项非常好的政策。
三、“优生四项”主要检查母亲体内是否有弓形虫病毒、风疹病毒、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒这四种病毒的感染现象。
尤其是曾经感染过这几种病毒的妇女在怀孕前非常有必要检查一下优生四项，一旦孕妇体内存在病毒感染那么胎儿畸形的发生率是很高的。
四、产前检查定期产检是最基本也最重要的孕期守则，通过每次的产检，妈妈可更加了解胎儿的变化以及注意事项。
通过规律的产检，医生才有机会提早发现异常问题，提早解决问题。
这里我要详细的讲一下了。
在孕初期，你平时月经很规律，这个月推迟了，那你就得考虑一下是不是怀孕了呢，可以到药店买个早孕试纸测一下，一看是阳性的。
优生优育知识讲座1
优生优育优教知识宣优生优育是指采取人为的措施，使出生的儿童具有优良的遗传素质，同时进行科学养育，以提高人口质量。
简单地说,优生就是“生得优”,优育就是“育得优”。
下面介绍18条有关优生的知识：1、优生法律《中华人民共和国婚姻法》、《中华人民共和国母婴保健法》、《中华人民共和国人口与计划生育法》等法律均确立了优生的法律地位.2、优生教育通过广泛的宣传教育，使全社会都认识到，“实行优生,提高出生人口素质，是对后代和社会应尽的义务.”3、哪些病患者不宜结婚医学上认为不宜结婚或暂缓结婚的疾病包括在传染期内的指定传染病；在发病期内的有关精神病；不宜生育的严重遗传性疾病；医学上认为不宜结婚的其他疾病。
4、禁止近亲结婚直系血亲和三代以内的旁系血亲禁止结婚（近亲结婚下一代遗传病发生率可增加7－150倍）。
禁止近亲结婚是避免相同致病遗传基因结合，减少遗传病发生的有效措施.5、婚前检查婚前检查的意义是及早了解不宜结婚或生育的人或病；及早治疗在传染期内或在发病期内的有关疾病、生理缺陷和性功能障碍;阻断遗传病发生；婚后医学指导。
（虽然准备结婚的男女双方可以决定是否进行婚前检查，但从优生的意义上讲,进行婚前检查是明智之举。
)6、最佳生育年龄女性最佳生育年龄为24－29岁，晚育也尽可能不晚于35岁；男性一般认为不大于40岁。
7、最佳受孕季节最佳受孕季节是每年的8、9月份,这样孕早期就可避开病毒传染病多发的冬春季,分娩时正处于气候温和的春末夏初，有利于优生、母婴保健。
8、最佳受孕时机从优生学的意义上说，新婚夫妻因操办婚事奔波劳碌，甚至心力交瘁，在短期内难以恢复到良好状态；新婚喜庆中的烟酒更是精子的杀手；蜜月旅途中不容忽视的卫生问题等,这些都是妊娠的不利因素，所以新婚期间最好是避孕。
口服避孕药者应停药6个月后、病理性流产6个月后、人工流产3个月后才适宜怀孕.9、性与优生不要忽视性生活与优生的关系。
首先是性卫生，月经期过性生活易引起生殖泌尿系感染；孕早期或晚期过性生活会造成流产、早产或胎儿子宫内感染;不洁性交易感染性病，一旦孕妇被感染，会通过胎盘或分娩时的产道传染给胎儿.如果是在计划怀孕期间内的性生活，最好选择在男女双方身体健康、精神良好的状态下进行，并尽量使性生活和谐。
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孕妇出现发热应尽快治疗。
一、低热：不必太紧张，找出病因，对症治疗，如 感冒引起的低热，可多饮开水，服用维生素C、感冒 冲剂等中成药，充分休息，一般能很快自愈 。 二、高热：抓紧时间尽快降温，要尽量采取物理降 温的方法，如用湿毛巾冷敷；酒精擦浴；热天可以 一些清洁冷饮，必要时可用中药提取液—柴胡注射 液，尽量不用西药退热针剂或药片。在针对病因选 用药物时，应选用对胎儿无影响的药物。
外用避孕药膜
• 避孕机理：通过降低精子的活力而避孕，成功率 为96％。 • 优点：对阴道上皮无损伤，也不改变阴道自净作 用，长期使用对身体无害，也不污染衣物。 • 安全避孕要点：平时要置于阴凉干燥处，以防发 生受潮而影响药效。使用时不要揉得太紧太小， 否则影响药物溶化。一定要用手指将其送至阴道 深处，且在10分钟后行房事，若房事时间超过半 小时以上，还应再加放一张
二、 如何计算预产期？
一般来说，最后一次月经来潮日作为妊娠的第一天 起算，计280天（即40周）为预产期。推算预产期 的方法，是用末次月经的第一天的月份和日期，把 月份加9（或减3），日期加7，就得出预产期的月 份和日期，例如：末次月经是1984年2月5日，则预 产期为1984年11月12日.预产期仅仅是计算上的日 期，并不是每个孩子都在预产期那天出生。
避孕失败 胎儿能要吗？
一 二 三 四 、在口服避孕药期间怀孕——最好不要 、带环受孕——应流产 、使用杀精剂后受孕——最好不要 、避孕套、阴道隔膜、安全期避孕及体 外排精等避孕方法——可以要
在口服避孕药期间怀孕——最好不要
•因为口服药物已对宫内环境造成影响，很有可能会使 胚胎受到损伤。 •如果孕妇本人要求继续妊娠，应于妊娠6～8周时取绒 毛组织进行染色体检查；孕妇在16－20周行羊水穿刺 术，抽取羊水进行羊水细胞的染色体检查。同时尚需 动态观察母体血中的甲胎蛋白的含量，注意B超下的胎 儿大体形态和内脏结构是否异常，一旦发现异常应及 时终止妊娠，以免缺陷儿的出生。 •此外，长期使用口服避孕药在计划怀孕时，以停药6 个月后再受孕为妥。
优生优育知识讲座优生优育知识宣传资料健康
优生优育知识讲座优生优育知识宣传资料健康优生优育知识宣传资料一、优生的基础(1)要选择好配偶,禁止近亲结婚。
(2)认真做好婚前检查和优生咨询。
(3)选择好最佳生育年龄。
(4)选择好最佳受孕时间。
(5)注意孕期保健。
(6)做好分娩监护。
(7)做好胎教和科学育儿。
优生优育知识宣传二、影响优生的遗传疾病(1)婚配的男女双方中，任何一方患有严重常染色体显性遗传病。
(2)婚配的男女双方中，两方都患有相同的严重常染色体隐性遗传病。
(3)婚配的男女双方中，任何一方患有精神分裂症、躁狂抑郁症和其他精神病者。
三、患哪些病暂时或终生不宜怀孕?(1)患有下列疾病的妇女暂不宜怀孕：如心脏病、肝炎、肾炎、肺结核、糖尿病、甲状腺机能亢进、哮喘、癫痫等疾病;(2)患有腹腔、盆腔、乳腺、甲状腺等部位良性肿瘤的妇女，在孕前应手术或治疗，以免孕期疾病加重，难以处理;(3)一方或双方痴呆或精神病患者，终生不宜怀孕。
(4)患有严重的心脏病，平时心脏功能不好或有心力衰竭的妇女，亦应终生不怀孕，以免孕后加重病情，带来生命危险。
四、受孕十忌一忌近期内情绪波动或精神受到创伤后(大喜，洞房花烛夜;大悲，丧亲人;意外的公伤事故等)受孕。
二忌烟酒过度，吸烟和饮酒后不宜马上受孕。
三忌生殖器官手术后(诊断性刮宫术、人工流产术、放、取宫内节育器手术等)恢复时间不足6个月受孕。
四忌产后恢复时间不足6个月受孕，以免影响体质的恢复。
五忌脱离有毒物品(例如：农药、铅、汞、镉、麻醉剂等)后随即受孕。
六忌照射X线、放射线治疗、病毒性感染或者慢性疾病用药，停用时间不足3个月受孕。
七忌口服或埋植避孕药停药时间不足3个月受孕。
据报道，避孕药物对体细胞的染色体有一定影响，因为可增加体细胞姊妹染色单体的交换频率。
八忌长途出差，疲劳而归不足两周受孕。
九忌奇寒异热、暴雨雷鸣时受孕。
因为雷电可以产生极强的射线，致使生殖细胞的染色体发生畸变。
十忌月圆之夜受孕，以免产生低智或者畸形儿。
优生优育知识讲座
推动社会进步
优生优育有利于提高人口 质量，为国家的经济发展、 科技创新和社会进步提供 有力的人力资源保障。
国内外优生优育现状
国内现状
我国政府对优生优育工作高度重视，制定了一系列相关法律法规和政策措施，推动优生优育事业的发展。目前， 我国已建立了较为完善的优生优育服务体系，包括婚前检查、孕前检查、孕期保健、产前诊断等环节。
遗传咨询与筛查
遗传咨询
提供有关遗传病的风险 评估、诊断、治疗和预 防等方面的咨询服务。
遗传筛查
针对特定人群或高风险家庭 进行遗传病的筛查和检测，
以便及时发现和干预。
产前诊断
在孕期对胎儿进行遗传 病的诊断，以避免严重
遗传病患儿的出生。
新生儿筛查
对新生儿进行常见遗传 病的筛查，以便早期发
现和治疗。
03 孕期保健与优生
新生儿护理要点
新生儿卧室应安静清洁，布置优雅，阳光充足。有条件的话，宝宝室内温度可 控制在21度—24度之间，湿度为60度—65度左右。
新生儿喂养指导
母乳喂养
母乳是新生儿最理想的食物，它所含 的营养物质最适合新生儿的消化吸收 。因此，应大力提倡母乳喂养。母亲 在喂奶前应做好准备，如换好尿布、 清洁乳头等。喂奶时选择舒适体位， 用乳头刺激新生儿口周皮肤，诱发觅 食反射，使新生儿口张大，含住乳头 和大部分乳晕。
遗传规律
阐述孟德尔遗传规律、染 色体遗传规律等基本原理。
基因突变
解释基因突变的类型、原 因及其对遗传的影响。
遗传与疾病的关系
单基因遗传病
介绍由单个基因突变引起的遗传 病，如血友病、红绿色盲等。
多基因遗传病
阐述由多个基因和环境因素共同 作用引起的遗传病，如高血压、
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优生优育知识讲座内容下是由学习啦小编整理关于优生优育知识讲座内容的内容，希望大家喜欢!优生优育知识讲座内容——提高质量1、年龄女性最佳生育年龄是23～30岁，但女性生育能力比男性更容易受年龄影响。
有一项体外受精实验：40岁以上女性卵子与年轻男子精子为第一组，30岁以下女性和50岁以上男子精子为第二组，结果第二组的成功率明显比第一组高。
这说明年龄对卵子质量(卵子的受孕能力)有重要影响。
2、保持身体健康女性的身体越健康，卵子发生染色体变异的几率越低，不仅能更容易怀孕，怀孕后的流产率也会降低，当然身体越差，卵子发生染色体变异的几率则越高，质量越差，导致不孕、流产的概率越大，因此保证身体健康很有必要，一旦发生疾病则需尽快接受治疗。
3、适当的运动适当的体育锻炼可以帮助女方提高身体素质，确保卵子的质量。
因此，对于任何一个计划怀孕的女士而言，应该进行一段时期有规律的运动后再怀孕。
例如，在计划怀孕前的3个月，进行适宜与合理的运动或相关的体育锻炼，如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等，以提高各身的身体素质，为怀孕打下坚实的基础。
4、调整情绪据研究，压力持续存在或经常发生时，体内会大量产生一种叫做可的松的“焦虑激素”，加重紧张感。
单一品种激素分泌过多打破了原有的激素平衡，导致内分泌紊乱，影响卵巢排卵能力。
因此适量减压、舒缓紧张情绪可有效保证你的好“孕”。
5、调节饮食尽量戒烟戒酒、避免暴饮暴食、营养平衡失调。
日常生活中还应多食黑豆、豆浆、水煮鱼汤，黑豆可以预防卵巢早衰，豆浆则可有效调整内分泌，避免内分泌失调影响排卵;水煮鱼汤可有促卵泡发育，利于女性排除优势卵泡。
当然更多食物可预防卵巢早衰等疾病，利于卵巢发育，患者朋友如有需要，制定合理饮食方案。
6、避免经期性生活经期性生活可刺激机体产生抗精子抗体，引发盆腔感染、子宫内膜异位等，减低卵子活力。
当然，改善日常生活环境也很有必要，汽车尾气、工业排放、电射等物质皆会导致女性卵子发生染色体变异，影响生育。
想要怀孕生孩子的女性朋友一定要知道如何培育高质量的卵子，尽量让自己的宝宝健康聪明一点儿。
优生优育知识讲座内容——十大要点要注意TOP1吃吃喝喝，自然孕育男性体内锌缺乏，会导致睾丸激素分泌过低。
减少精子数量，所以男性应该多食富含锌的食物，例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物，钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力，所以请多喝牛奶吧!而女性则可以经常喝清茶。
研究表明，女性每天喝半杯清茶，怀孕的几率会提升7倍。
TOP2清洁健康，孕育生活拒绝酒精：含有酒精的饮料或是一些碳酸饮料，如米酒、甜酒、可乐等，极易引起染色体畸变，导致胎儿畸形;拒绝香烟(甚至是二手烟)：烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化，有些有害诱变物质会导致精子数量下降，甚至阳痿：拒绝过度锻炼：女性脂肪过低会造成排卵停止或症状明显的闭经，严重的会导致女性失去怀孕能力。
所以坚持经常体育锻炼是好事，但不能过度哦!TOP3保持清爽，轻松穿着男性精子数量会因为过热的睾丸而迅速降低，所以建议男性穿透气性短裤，宽松的外裤，尽量避免洗澡水过热，减少桑拿次数。
不要经常骑自行车，或者进行一些激烈的体育运动。
TOP4轻松计算，快乐排卵你可能听说很多可以帮助怀孕的药物，但是在选择之前，一定要慎重咨询医生。
其实，想生宝宝，最关键也是最简单的方法就是准确掌握排卵周期。
孕育就像一场数字游戏：来月经之前的14天开始排卵，如果你的生理周期长度为2430天，那么你的排卵期大约在第1016天之间。
一个卵子一般只能存活12-24小时，所以排卵后行房往往太晚了，达不到受孕的目的。
精子存活时间长达72小时，在排卵之前每3天同房一次比较容易受孕。
TOP5巧用机器，准备把握排卵预测器是提升受孕机会的好帮手，它会迅速而准确地检测到尿液中黄体荷尔蒙是否增加(LH高峰)，这种状况常常发生在排卵之前的24-36个小时。
在发现LH高峰之后的3-6小时之内行房，最容易达到受孕的目的。
TOP6孕前保健，扫除烦恼预约孕前体检，医生会对你的家族史进行了解，确定没有遗传疾病，保证胎儿的健康成长;医生会对你近期的避孕方法进行指导，专家建议，想要生宝宝的女性，至少要提前三个月停止服用避孕药，这样，生理周期才能回复正常，才能更好地计算出受孕时间。
TOP7准确计算，抓住时机专家建议在排卵期间，最好1—2天同房一次。
男性睾丸激素分泌和精子活动在清晨尤其活跃，而且清晨是夫妻双方精力最充沛的时候，所以更容易受孕。
抓住时机，不要错过哦!TOP8恰当姿势，助你受孕夫妻不仅要有性生活，而且还要注意恰当的姿势。
研究表明，男上女下式可以使精子更加深入到子宫内部。
同样，如果女性有性高潮，频繁的收缩也会将精子带入子宫。
千万不要使用人工润滑剂、甘油，甚至口水，这样有可能会杀死精子。
TOP9二人世界，放松享受当你想怀孕的时候，急迫的情绪往往会占据你整个大脑，失去了做爱的浪漫感觉。
其实，过于紧张的情绪反而会扰乱女性正常的排卵周期，打消你的性冲动，甚至影响到男性的睾丸激素分泌，导致精子数量下降。
如果想让你的受孕过程充满浪漫，终身难忘，那就放轻松，尽情地享受吧!TOP10循序渐进，寻求帮助怀孕并不是一蹴而就的事情，有的时候也需要寻求外界的帮助。
专家建议，如果在各方面准备都很充分的情况下，3—6个月还未见受孕，那么夫妇二人就要进行初步的检测，根据你的病史、年龄和性格，寻找一些医疗上的帮助。
如何做好优生优育要想生一个聪明、健康的孩子，婚前婚后都有很多事情要做，主要的有以下方面：(1)优选配偶：在可能的条件下，应该选择血型匹配、性格协调、知识相当、年龄合适的配偶。
为了减少遗传病的发生，应特别注意避免与直系血亲或三代以内的旁系血亲结婚。
在日常生活中，经常遇见表兄妹感情好而结婚的，这样生下的婴儿患先天性遗传性疾病的危险很大。
此外，从医学上看，最佳结婚年龄男方应为25～27岁，女方为23～25岁，因为最佳结婚年龄和最佳生育年龄是相连的，一旦结婚就意味着有生育的可能。
据统计，新婚夫妇如不采取避孕措施，约有80%以上的妇女在婚后一年内会受孕。
过早或过晚结婚也就意味着过早或过晚生育。
这两者对于生一个聪明、健康的孩子，都是不利的。
(2)接受婚前检查：使男女双方有一个互相了解健康状况的机会，了解患过什么病、有无遗传病史等，避免遗传病传给后代。
同时，又可以对被检查者进行性知识教育、婚后的生育安排、避孕方法指导。
这样做有利于夫妇婚后感情和睦，建立美满的家庭，有利于后代的健康。
(3)接受孕前检查：如果夫妻双方有下列情况之一的，请一定要去做一个孕前检查。
首先，如果准奶妈的年龄超过了三十岁，那最好进行一次孕前检查。
其次，如果准奶爸奶妈从未接种过乙肝疫苗，那最好进行孕前检查以查看体内是否有乙肝抗体。
第三，如果准奶妈有过流产史，或者曾经有过死胎、死产等病史，那最好进行孕前检查。
第四，如果准奶爸奶妈其中一方有遗传病史，如家庭遗传病或传染病，那最好进行一次孕前检查。
第五，如果准奶爸奶妈的工作过程中要接触到放射性物质或者环境比较有害时，那最好进行一次孕前检查。
第六，如果准奶爸奶妈其中一方有着不良的生活习惯，如抽烟、酗酒、有吸毒史等，那就要进行孕前检查。
第七，如果家中曾经饲养过小动物，那最好进行孕前检查，特别是准奶妈需要做脱畸检查。
(4)选择最佳生育年龄：国内外大量研究表明，男女青年生命力旺盛的时期为25～29岁。
一般以为，这是生育的最佳年龄。
这与我国政府提倡晚婚、晚育是一致的。
生育过早，女性全身器官，尤其是生殖器官和骨盆还处于发育阶段，尚未完全成熟，妊娠和分娩的额外负担，对母子双方的健康均不利，难产或造成一些并发症和后遗症的可能性大;生育过晚，年龄超过35岁，妊娠、分娩过程中会发生一些并发症，如宫缩乏力、产程延长、产道异常、产后出血等。
此外，35岁以后，卵巢功能开始衰退，容易造成流产、死胎、畸胎等。
同时，临床认为，男性的最佳生育年龄在25-35岁，因为这时的男人大多体力和精力充沛，身体各方面情况都比较好，精子质量和活性也是最好的时候。
而随着男性年龄的增加，其精子活力也会逐步下降，源于精子的染色体突变造成的胎儿先天疾病发生率也会有所增加。
精子活力随着男性年龄增长而逐步下降，这已经是学界的共识了。
(5)防止发病期间受孕：男女中有一方在发病期间，如在急性传染病未恢复前，重要脏器功能不佳或处于活动期(如严重心、肺、肝、肾疾病和结核病活动阶段等)均应暂缓受孕，尤其是女方妊娠会使病情加重，疾病可能增加妊娠和生下的婴儿患先天性遗传性疾病的危险很大。
此外，分娩的并发症，也会对胎儿生长发育不利。
还有，在疾病尚未治愈前，必然需要使用药物，如镇静药、激素和部分抗生素、磺胺类药物均有影响胎儿发育和致畸的可能性。
父母的健康是下一代的优生之本，只有在夫妇双方健康的前提下，才能考虑生育问题。
(6)接受遗传咨询与了解胎儿健康状况：遗传咨询是医生对遗传病者及其家属提出的有关遗传问题进行解答和指导。
医生根据患者提供的情况及检查结果进行科学分析，对病因、遗传方式、治疗与预防等给予解答，并对其后代患病的可能性作出判断和忠告。
因此，凡是家族中有遗传病史者，出生过畸形儿的夫妇及35岁以后怀孕者，都应该接受遗传咨询，防止出生不良后代。
(7)做好孕期保健：做到“衣宜宽、味宜淡、行须缓、居宜安”的最优母体护理。
保持身心健康，重视生活调理，不但能使孕妇本身顺利度过孕产期，而且还能为胎儿创造生长发育的良好环境。
所以，在孕期应该加强营养，实行劳逸结合，注意个人卫生，保持心情愉快，并应节制性生活。
此外，尚须牢记“妊娠四忌”：预防感染;严禁烟酒;避免接触有害物质;切忌滥用药物。
(8)进行定期产前检查：通过产前检查，医务人员可以掌握孕妇的妊娠情况，并进行保健和优生咨询活动。
在产前检查中，医务人员用常规的和最新的检查方法监测胎儿的情况，以便决定将来的分娩方式和是否应该终止妊娠，避免难产或使畸形儿、痴呆儿及有严重的先天性缺陷的婴儿出生。
定期产前检查一般在停经第6周后开始，首先确定是否真正怀孕。
第二次检查是在妊娠的第12周，以后每月检查1次。
到怀孕30周以后，每月检查2 次，第36周以后，应每周检查1次。
如发现异常情况，应在医生指定的时间，接受产前检查。
(9)保持良好的心情：孕妇情绪波动对胎儿会有很大影响，根据临床研究发现，孕妇在怀孕4~10周情绪过度不安，可能导致胎儿口唇畸变、出现颚裂性兔唇。
孕妇精神状态的突然变化，如惊吓、恐惧、忧伤或其他原因引起的精神过度紧张，能使大脑皮层与内脏之间的平衡关系失调，引起循环系统功能紊乱，导致胎盘早期剥离，甚至造成胎儿死亡。
此外，当情绪不安时，胎动次数会较平常多三倍，甚至高达正常的十倍，如胎儿长期不安、体力消耗过多，出生时往往会比一般婴儿体重轻一公斤左右，如孕妇与人争吵后三周内情绪一直不能平伏下来，其胎动次数会较之前增加一倍。