7个缓解鼻塞的好方法,总有一个你用得上
感冒鼻塞快速睡觉方法
感冒鼻塞快速睡觉方法
感冒鼻塞会导致呼吸困难，影响睡眠质量。
以下是几种快速缓解感冒鼻塞的方法，帮助你更快入睡：
1. 使用蒸汽：在睡前，躺在床上，使用一个蒸汽器、加湿器或热水盆中加入热水，产生蒸汽，然后慢慢吸入蒸汽，可以通过蒸汽舒缓鼻塞。
2. 清洗鼻腔：使用盐水或生理盐水喷雾清洗鼻腔，可以有效去除粘稠的鼻涕，缓解鼻塞症状。
3. 手动按摩：在睡前，可以用指腹轻轻按摩鼻子两侧的穴位，如迎香穴、太阳穴等，可以刺激鼻部血液循环，帮助缓解鼻塞。
4. 改变睡姿：尝试把头部稍稍抬高一些，可以使用额外的枕头垫高头部，有助于鼻塞的缓解。
5. 使用药物：临睡前可以使用鼻腔舒缓喷剂或鼻涕稀释剂，但请务必在医生指导下使用，避免滥用药物。
6. 调整室内环境：保持室内空气湿润，确保室内通风良好。
避免刺激性气味、烟尘等物质进入室内。
请注意，以上方法只是临时缓解感冒鼻塞症状，如果症状持续或加重，建议咨询医生或药师的建议。
同时，保持充足的休息和饮水，有助于身体康复。
感冒鼻子不通气怎么办特效方法
感冒鼻子不通气怎么办特效方法感冒是一种常见的疾病，很多人在感冒的时候都会出现鼻子不通气的情况，给生活带来不便。
那么，我们应该如何有效地缓解这种症状呢？以下是一些特效方法，希望能对你有所帮助。
首先，可以尝试使用盐水清洗鼻腔。
盐水可以起到清洁鼻腔、舒缓鼻腔粘膜的作用，从而缓解鼻子不通气的情况。
你可以在家里用温水和适量的盐混合成盐水，然后用鼻壶或者注射器等工具将盐水注入鼻腔，轻轻按摩鼻翼，再用鼻涕吸出。
这样可以有效地清洁鼻腔，减轻鼻塞的症状。
其次，可以尝试使用蒸汽吸入法。
将热水倒入盆中，然后将头部盖在盆上，用毛巾将自己包裹住，让蒸汽充分地进入鼻腔和喉咙。
蒸汽可以起到舒缓鼻腔粘膜、软化鼻腔分泌物的作用，从而帮助改善鼻子不通气的情况。
你可以在蒸汽中加入一些薄荷或者薰衣草等挥发性油，增强蒸汽的舒缓效果。
另外，可以尝试使用鼻腔喷雾剂。
鼻腔喷雾剂可以帮助清洁鼻腔、缓解鼻塞的症状。
在使用鼻腔喷雾剂之前，你可以先用盐水清洗鼻腔，然后再使用鼻腔喷雾剂，这样可以增强鼻腔喷雾剂的吸收效果。
在选择鼻腔喷雾剂的时候，可以选择含有盐水成分的产品，这样可以更好地起到清洁鼻腔的作用。
最后，可以尝试使用中药治疗。
中药中有很多可以舒缓鼻腔粘膜、改善鼻塞症状的药材，比如薄荷、连翘、板蓝根等。
你可以根据自己的情况选择适合自己的中药材，然后煮成药汤或者泡成中药水，进行饮用或者蒸汽吸入。
中药治疗需要根据个人体质和病情来选择，最好在医生的指导下进行。
总之，感冒鼻子不通气是一种常见的症状，但是我们可以通过一些特效方法来缓解这种症状。
盐水清洗鼻腔、蒸汽吸入法、鼻腔喷雾剂和中药治疗都是有效的方法，希望对你有所帮助。
在使用这些方法的时候，一定要注意个人的体质和病情，避免不必要的风险。
希望你能早日康复，身体健康！。
鼻塞的中医调理方法有哪些
鼻塞的中医调理方法有哪些鼻塞是一种常见的症状，给人们的生活带来诸多不便。
在中医理论中，鼻塞的产生往往与多种因素有关，如外感风邪、肺气不宣、脾胃虚弱等。
下面为大家介绍一些中医调理鼻塞的方法。
一、中药调理1、苍耳子散苍耳子散是中医治疗鼻塞的经典方剂，由苍耳子、辛夷、白芷、薄荷等组成。
具有疏风通窍的作用，适用于风邪袭肺所致的鼻塞不通、流涕等症状。
2、玉屏风散如果鼻塞是由于肺气虚弱，卫表不固，容易感受外邪引起的，可选用玉屏风散。
该方由黄芪、白术、防风组成，有益气固表的功效，能增强人体的抵抗力，减少鼻塞的发生。
3、补中益气汤对于脾胃虚弱，中气不足导致的鼻塞，补中益气汤是一个不错的选择。
其成分包括黄芪、人参、白术、炙甘草、当归等，能够补中益气，升阳举陷，改善鼻塞症状。
需要注意的是，中药调理应在中医师的指导下进行，根据个人的体质和病情辨证论治，选择合适的方剂和用药剂量。
二、针灸疗法1、针刺通过针刺迎香、印堂、风池、合谷等穴位，可以疏通经络，调节气血，缓解鼻塞。
针刺时，需要由专业的针灸师操作，以确保安全和疗效。
2、艾灸艾灸具有温通经络、散寒祛湿的作用。
对于因寒邪凝滞导致的鼻塞，可以艾灸肺俞、风门、足三里等穴位，每次 15 20 分钟，以局部皮肤温热为度。
三、推拿按摩1、鼻部按摩用双手食指指腹在鼻梁两侧上下揉搓，从攒竹穴到迎香穴，反复多次。
然后用拇指和食指捏住鼻翼两侧，轻轻揉捏，促进鼻部血液循环，缓解鼻塞。
2、穴位按摩按摩风池穴、合谷穴、列缺穴等，每个穴位按摩 1 2 分钟，以有酸胀感为宜。
这些穴位具有疏风解表、通利鼻窍的作用。
四、饮食调理1、多吃辛温发散的食物如生姜、大葱、紫苏等，有助于发散风寒，缓解鼻塞。
可以用生姜煮水喝，或者在炒菜时适量加入大葱、紫苏等。
2、调理脾胃饮食宜清淡，避免食用生冷、油腻、辛辣的食物，以免损伤脾胃。
多吃一些健脾益胃的食物，如山药、薏米、芡实等。
五、中药熏洗将辛夷、苍耳子、白芷等中药加水煮沸，然后用热气熏蒸鼻部，待水温适宜后，用毛巾蘸药水热敷鼻部。
感冒时如何缓解鼻塞症状
感冒时如何缓解鼻塞症状感冒是一种常见的疾病，鼻塞则是感冒时最让人感到不适的症状之一。
鼻子不通气，不仅会影响呼吸，还可能导致睡眠质量下降、头晕头痛等问题。
那么，当我们感冒鼻塞时，有哪些方法可以帮助缓解呢？首先，保持鼻腔清洁是很重要的。
可以使用生理盐水滴鼻或喷鼻。
生理盐水能够湿润鼻腔黏膜，软化鼻腔内的分泌物，使其更容易排出。
使用时，将生理盐水滴入鼻腔，然后轻轻擤出分泌物。
需要注意的是，滴鼻或喷鼻的动作要轻柔，避免用力过猛损伤鼻腔黏膜。
热敷也是一个不错的办法。
用温热的湿毛巾敷在鼻子上，每次 1015 分钟，一天多次。
热敷可以促进鼻部的血液循环，缓解鼻腔黏膜的肿胀，从而减轻鼻塞症状。
按摩鼻翼两侧也能有所帮助。
用食指和拇指轻轻按压鼻翼两侧，从上往下，反复多次。
这样可以刺激鼻部的穴位，改善鼻部的气血流通，减轻鼻塞。
调整体位有时也能缓解鼻塞。
当鼻塞严重时，可以尝试侧卧，将鼻塞较重的一侧朝上。
这样重力作用可以使鼻腔内的分泌物向低处流动，一定程度上减轻鼻塞。
在饮食方面，多喝水是关键。
水可以帮助稀释鼻腔内的分泌物，使其更容易排出。
同时，多吃富含维生素 C 的水果和蔬菜，如橙子、草莓、西兰花等，有助于提高身体的免疫力，促进感冒的恢复，从而减轻鼻塞症状。
药物治疗也是常见的缓解鼻塞的方法。
如果鼻塞症状较为严重，可以在医生的指导下使用减充血剂类的滴鼻液或喷鼻剂。
这类药物能够迅速收缩鼻腔黏膜的血管，减轻肿胀和鼻塞。
但需要注意的是，这类药物不能长期使用，以免引起药物性鼻炎。
对于儿童来说，感冒鼻塞时需要特别注意。
不建议给儿童使用成人的滴鼻剂或喷鼻剂。
可以使用专门为儿童设计的生理性海盐水鼻腔喷雾器。
另外，保持室内空气湿润也非常重要。
干燥的空气会使鼻腔黏膜更加干燥，加重鼻塞症状。
可以使用加湿器增加室内空气的湿度。
还有一些民间偏方，比如用葱白煮汤熏蒸鼻部。
但需要注意的是，偏方的效果因人而异，而且在使用时要确保其安全性。
总之，感冒鼻塞虽然让人感到不适，但通过以上多种方法的综合运用，通常可以得到有效的缓解。
鼻塞的解决方法大全
鼻塞的解决方法大全1、将干净的毛巾浸入热水中，扭掉多余水分，敷在鼻子上。
2、左侧鼻塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1-2分钟。
3、将新鲜的橙子皮，对着鼻孔，对折，使喷出的汁液喷入鼻腔之内，很快就能呼吸顺畅。
4、用电吹风对着鼻孔吹热风、吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴，即可缓解鼻塞。
5、在大口茶杯中，装入开水一杯，面部俯于其上，对着袅袅上升的热蒸气，作深呼吸运动，直到杯中水凉为止，每日数次。
6、把食醋用开水稀释5倍左右，用棉签蘸醋水直接滴到鼻子里面，10分钟后就会通鼻。
7、生吃大葱，可以烧热一些油，大葱切丝，然后将油浇到葱丝上面，和豆腐一起凉拌吃就可以了。
8、将葱白捣烂之后，取其汁液，浸透药棉之后，塞入鼻孔内。
9、将1个大蒜瓣削成比鼻孔稍微小一些的圆柱形，然后用薄薄的棉花或者纱布包裹好之后，塞入鼻孔之内。
10、生姜3-5片洗净切丝、红糖5克，沸水500毫升泡煮5分钟后，趁热将茶喝完。
服后宜盖被子静卧，让身子微微出汗。
11、准备一小把的葱白或者将三四个的洋葱，切碎之后加入适量的清水，煎煮成汤液，然后趁热用鼻子吸蒸发的热气，鼻塞症状即能得到有效缓解。
12、将适量的食醋烧开之后，用鼻子去吸，同样有效。
13、把蕺菜的生菜加盐揉碎，然后卷成棒状，将棒状的一端插入鼻孔，一天更换两三次。
14、将3~4根的白萝卜放入锅中，加入清水一同煮，煮开时候用鼻吸蒸汽，持续数分钟鼻子畅通、头痛症状消失。
15、将萝卜切片之后浸泡在水杯中，用鼻子吸其蒸汽。
16、在睡觉前将纱布用热水浸透，置于两耳上热敷1吩钟，鼻腔即能通畅，呼吸自如。
17、多采用麻黄碱漓鼻剂，滴人2～3滴，疗效显着。
但这种药有副作用，不可长期使用。
18、两手拇指伸直，四指并拢伸直，上下放脖梗处，用手指指腹定力度，由两侧风池穴头骨下两条大筋外缘凹陷基本与耳垂齐平向下提捏两条大筋大椎穴低头颈椎高骨下重复10次。
19、将鼻孔浸入凉水，慢慢吸水，然后让水自然流出，反复三五回，即通。
感冒鼻塞的缓解技巧有哪些整理
感冒鼻塞的缓解技巧有哪些整理感冒鼻塞的缓解技巧有哪些感冒多数是忽冷忽热导致，一般空调房温度与室外温度相差4℃最为相宜。
从室外进入家中，最好在没有空调的房间适应一段时间，再进入空调房。
下面是我为大家整理的感冒鼻塞的缓解技巧，盼望对您有所关心!感冒鼻塞缓解技巧1、热敷法用热毛巾敷鼻，或用电吹风对着鼻孔吹热风，吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴，鼻塞可解。
2、热水浸泡棉花棉花用热水浸泡后拧干些，分别敷住耳朵10分钟，睡觉就不会鼻塞了。
3、姜水泡脚姜水泡脚也可以起到同样效果。
由于热水泡脚本身可以促进身体血液循环，增加人体免疫力。
而生姜能使血管扩张，加速身体血液循环，促进身体毛孔张开，以祛风、散寒发汗。
详细方法是：将一块拇指大小的生姜加水煮开，晾到37℃~40℃左右，便可倒入盆中开头泡脚。
待水变凉后，再加入足量热水，直到双脚泡热、泡红即可。
4、按迎香穴迎香穴位于鼻翼外缘，即眼睛看向正前方时，眼珠中心点直下，在鼻孔两旁约拇指1/2宽处的笑纹中。
可用双手食、中二指，同时按揉或左右方向轻推迎香穴，通常10—20次就可奏效。
5、揪印堂穴印堂穴位于人体的面部，两眉头连线中点即是。
用屈曲的拇指和食指轻轻地揪印堂穴，并作轻严厉缓的揉动，以局部感觉发麻、发胀为宜。
一般揪揉2分钟。
清头明目、通鼻开窍，揪印堂穴可增加鼻黏膜上皮细胞的增生力量，促进黏液分泌，保持鼻腔潮湿，并且刺激嗅觉细胞，使嗅觉更灵敏，预防感冒和呼吸道疾病。
感冒的留意事项1、要辨寒、热、虚、实对症施治闵存云指出，虽然现在许多人的保健意识都增加了，但仍旧有许多人并不知道如何正确预防感冒。
最简洁的方法是加强个人及环境卫生;保持室内良好的通风;勤晒衣被，以免空气潮湿而滋生细菌。
2、不到人多拥挤的地方去等。
而一旦感冒，在用药之前，患者首先要分清自己所患的是何种感冒。
不论是流感还是一般感冒均有寒、热、虚、实之分，也就是通常所说的风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒、体虚感冒。
不同的病症主要特征各有区分，因此，治疗原则也迥异。
一个鼻子不通气小妙招
一个鼻子不通气小妙招鼻子不通气是常见的症状之一，对于鼻塞严重的人来说，这是非常痛苦的体验。
鼻塞有时候由感冒、流感、鼻窦炎等疾病导致，有时候则是由过敏、气候变化、干燥的空气、气体污染等原因造成的。
不论是怎样的原因，鼻子不通气都会影响人的睡眠质量，头疼、疲劳、嗓子痛、咳嗽和流鼻涕等不适并发症会出现。
为了缓解这个问题，我们列出了以下小妙招，希望对您有帮助。
1. 饮用足量的水饮用足量的水可能是减轻鼻塞的最简便的方法之一。
喝水有利于使鼻腔黏膜保持湿润，从而减轻鼻塞症状。
每日饮用8-10杯水会保持良好的水分平衡。
2. 使用盐水漱口用温盐水漱口可以减轻鼻塞症状。
将一勺食盐混合在温水中，并用漱口杯进行漱口，重复几次。
这将有助于清洁鼻腔以及减轻鼻塞。
3. 使用草药蒸汽将水煮沸，然后加入一些薄荷或尤加利或茶树或迷迭香或橄榄油等草药蒸汽吸入。
草药疗法可以起到缓解鼻塞、减轻痛苦和助于呼吸的作用。
4. 薄荷精油薄荷精油对于缓解鼻塞症状非常有效，它会消除鼻塞感觉，并提高呼吸能力。
将1-2滴薄荷精油滴到手帕上，放在枕头下面。
5. 保持室内湿度在室内保持湿度可以减轻鼻塞症状。
特别是在天气干燥的时候，这很重要。
使用加湿器来保持室内湿度，会让你感觉更加舒适。
可以选择温水加湿器，因为那些使用冷水加湿器容易导致鼻塞加重。
6. 身体保持温暖保持身体温暖也是减轻鼻塞症状的一个小妙招。
身体保持温暖可以促进身体的循环，从而促进休眠时保证呼吸通量。
在睡觉时，保持温暖，穿上暖和的睡衣和袜子。
7. 鼻子吸气鼻塞时应该鼻子吸气。
将鼻孔堵住，闭住嘴巴，轻轻吸气就可以。
这可以增加压力，在鼻道内增加吸气，从而可以达到减轻鼻塞症状的目的。
8. 起床前打喷嚏当你起床时，你可以让自己打一个大的喷嚏。
这可以帮助清除鼻塞，减轻压力以及使鼻道通畅。
9. 洗鼻腔洗鼻腔是有效减轻鼻塞的方法之一。
可以使用温盐水，亦可以利用专门的洗鼻壶。
按照说明进行鼻子清洗，在给鼻腔足够的时间去吸收水分之前不要猛烈地吸水进去。
能让鼻子通气的小妙招
能让鼻子通气的小妙招
鼻塞是很常见的问题，尤其是在换季或感冒时。
如果你正在寻找一些小妙招来让鼻子通气，下面的建议可能会对你有所帮助。
1. 热水蒸气治疗：将一盆热水放在桌子上，把脸靠近水面，盖上毛巾，尽可能深呼吸蒸汽。
这有助于打开鼻子和减少充血。
2. 盐水清洗：用温水和盐混合，用鼻壶或注射器将水注入鼻孔。
这有助于清除鼻腔中的黏液和减少充血。
3. 辣椒或咖啡因：辣椒和咖啡因都能刺激鼻子和减轻充血。
你可以吃一些辣椒或喝一杯咖啡。
4. 薄荷油：将一些薄荷油滴在手帕上，并放在鼻子附近。
这有助于打开鼻子和减少充血。
5. 湿毛巾：在鼻子上放一个湿毛巾或冰块，有助于减少鼻子的充血和炎症。
这些小妙招都是简单易行的方法，可以让你的鼻子快速通气。
如果你的鼻塞问题持续了很长时间或伴随其他症状，请咨询医生。
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7个缓解“鼻塞”的好方法, 总有一个你用得上
冬季里，昼夜温差大，宝宝容易出现鼻塞、流鼻涕或感冒等症状。
先别说宝宝，就连大人都不幸中招—感冒咯！所以很多家长就会有很多困惑，如：宝宝感冒流鼻涕了怎么办？感冒后要吃药吗？家里有人感冒，怎么样防止宝宝被传染？
小宝宝鼻塞，严重时甚至会影响吃奶，原因主要是小宝宝的鼻黏膜对冷空气和外界的过敏物质比较敏感，再加上2个月以下的宝宝单纯用嘴呼吸的功能还不协调，鼻塞起来就会更严重。
长期鼻塞，睡眠时会打鼾，影响宝宝的正常发育。
宝宝冬季感冒鼻塞的原因
1、感冒鼻塞
由于孩子的体温调节中枢发育尚不完善，鼻黏膜嫩弱，呼吸道抵御能力差，容易感冒。
这时，鼻黏膜发生急性水肿，引起鼻塞。
2、异物堵塞
孩子好奇心强，有时玩一些小石头、小积木块、小哨子、扣子、小橡皮球、纸团，爱把这些小东西往鼻子里边塞，自己无法取出，异物留在鼻腔内，会引起鼻塞。
3、急性鼻窦炎
孩子反复出现上呼吸道感染，可累及鼻窦黏膜，使其充血肿胀，分泌物增多，阻塞窦口引起急性鼻窦炎。
宝宝冬季鼻塞怎么办
1、用热毛巾敷鼻
宝宝鼻塞、流鼻涕时，可以用热毛巾敷鼻子，鼻黏膜遇热收缩后，鼻腔会比较通畅。
黏稠的鼻涕也较容易水化而流出来。
热敷时要动作轻柔，毛巾也不可过烫，以免烫伤宝宝皮肤。
2、轻柔清理鼻腔
宝妈可以先检查宝宝鼻腔内是否有鼻屎，如果有鼻屎，可先用棉花棒蘸水清洁。
宝妈的动作一定要保持轻柔，避免太深入宝宝的鼻腔，造成疼痛或受伤，使用完要清洗干净。
3、保持空气流通
每天早上和睡觉前，宝妈在宝宝穿好衣服的情况下，打开家里的窗户，让空气充分流通。
如果要外出，可以让宝宝在通风的室内停留一段时间再出门，室内外的温差不会太大。
4、保证室内湿度
秋季天气干燥，宝宝对外环境和空气刺激很敏感，这让本来就感冒鼻塞的宝宝更加难受。
宝妈可以在家里准备一个加湿器，保证室内湿度合适，能够缓解宝宝鼻子不舒服的情况。
5、适当进行户外锻炼
尽管气温下降，但宝妈还是要带宝宝进行适当的户外锻炼，让宝宝接触冷空气。
宝宝鼻黏膜在冷空气刺激下会变得更强健，长此以往可以有效提高宝宝身体的抵抗能力。
6、少外出多饮水
宝宝感冒期间，尽量避免带宝宝外出，尤其是人多的公共场合。
让宝宝多喝水，加强身体新陈代谢，还可以为宝宝补充体液，让宝宝更快恢复健康！
7、睡觉垫高头部
如果宝宝一直鼻塞和流鼻涕，会因为呼吸不畅顺而影响宝宝睡眠。
宝妈可在宝宝睡觉时，用毛巾对折垫在宝宝背部下面，能够让宝宝呼吸地更加顺畅。
8、冷水洗脸洗手
宝宝痊愈后，日常中，宝妈不给宝宝用温水洗脸洗手，改用冷水，让宝宝的鼻腔很好的适应冷。
需要注意的是，如果宝妈怕宝宝被冷水刺激可以避免清洗宝宝额头，可以洗脸蛋、嘴巴、鼻子。
感冒时鼻子不通气，通常过几天就能自愈，然而，如果鼻子经常不通气，甚至伴有失眠等症状，就要当心了。
专家提醒，千万别把鼻塞当小病，鼻塞的恶果可影响全身器官。
曾有研究发现，鼻塞与睡眠障碍、心脏病都有联系。
此外，打鼾、焦虑、记忆力下降……这些症状的源头有可能就是鼻塞。
鼻塞影响全身健康
人一生都或多或少有过鼻塞的经历，鼻塞对生活质量的影响，几乎人人都有体会，然而长期慢性鼻塞对人体造成的危害却常常被忽视。
慢性鼻塞多数都持续了多年甚至数十年，久而久之人们会对鼻塞产生了适应，甚至对正常鼻通气没有记忆，因此当罹患诸多疾病之后，并不会把鼻塞当成重要的原因去关注。
事实上，除了影响睡眠，鼻塞还与心脏病、呼吸道疾病、焦虑、记忆力下降等有关。
心脏疾病
夜间大脑供氧不足、睡眠质量差使得脑活动增加、耗氧增加，进一步加重了脑缺氧的症状。
为提高脑含氧量，心脏活动就会相应增加，因此，心脏的负担也就加重了。
中枢—心脏神经系统、鼻心反射系统的功能受到影响，导致了心脏过劳，易发生心脏疾病、心律紊乱，甚至猝死。
呼吸系统疾病
鼻塞使得呼吸“短路”，长期张口呼吸，会使呼吸道黏膜上皮功能严重受损，极易发生呼吸道疾病。
儿童鼻塞
儿童鼻塞最常见的原因是腺样体肥大，会阻塞呼吸通道，导致通气量不足。
长期持续的阻塞还会导致严重脑缺氧和睡眠障碍，极大地影响儿童的发育、智力、学习能力以及性情。
如果同时伴有扁桃体肿大，上述问题将会进一步恶化。
是什么造成了鼻子不通气
鼻炎
大多数鼻炎都会造成鼻塞的症状，因此有鼻塞现象出现的时候，首先就得考虑是否患上了鼻炎。
过敏
过敏也会导致鼻塞，有的常年发作，有的季节性发作，还有的由新家具，或新装修房屋中的油漆、花粉、螨虫等所致。
这种情况可以应用抗变态反应和脱敏药物治疗。
鼻甲肥大
鼻腔外侧的软组织水肿、肥厚也可引起鼻塞，这就是临床上常见的鼻甲肥大症，它多半是感冒初期并发的病症，或长期患慢性鼻炎所致。
鼻腔异物
年龄小的孩子鼻子不通气，还要考虑到是否有异物塞入鼻腔。
一旦发现孩子出现鼻塞，只要做个鼻内窥镜检查，如有异物，取出后鼻塞自然就会痊愈。
7个方法缓解鼻塞
1
按摩
按摩印堂穴
用拇指、食指和中指的指腹点按印堂穴（两眉间），也可用两手中指一左一右交替按摩印堂穴。
此法可增强鼻黏膜上皮细胞的增生能力，并能刺激嗅觉细胞，使嗅觉灵敏，还能预防感冒和呼吸道疾病。
按摩迎香穴
用两手的中指或食指点按迎香穴（鼻翼旁的鼻唇沟凹陷处）若干次。
迎香穴处有面部动、静脉及眶下动、静脉的分支，是面部神经和眼眶下神经的吻合处。
按摩此穴既有助于改善局部血液循环，防治鼻病，还能防治面部神经麻痹症。
鼻外按摩
用手指夹住鼻根两侧，同时用力向下拉，由上至下连拉12次。
这样拉动鼻部，可促进鼻黏膜的血液循环，有利于鼻黏液的正常分泌。
2
热压
在脸上敷一块热毛巾，手指按压鼻部位置。
这可以缓解鼻窦充血。
3
使用加湿器
微量的湿气能缓解鼻部不适，室内空气中的湿度控制在40%最合适。
需要提醒的是，加湿器要定期清洗，避免细菌滋生。
4
热蒸桉叶油
在煮沸的热水中，滴几滴桉叶油，然后把鼻子靠近容器，呼吸这种混合了桉叶油的蒸汽，也能有效缓解鼻塞。
5
用生理盐水滴鼻
可缓解鼻子的炎症反应，减轻鼻塞。
而且，舒闭康生理性海水冲洗不含药物，妊娠期女性也能用。
6
冲洗鼻腔
养成早晚洗鼻的良好习惯，可以有效增强鼻腔黏膜的抗病能力，增强鼻子对天气变化的适应能力，预防感冒及各种呼吸道疾病
目前市场上有各种洗鼻装置，能冲刷鼻窦，缓解鼻塞。