知乎大神采铜 如何把时间花在值得做的事情上
怎样管理您的宝贵时间
怎样管理您的宝贵时间怎样管理您的宝贵时间时间是有限的资源，无论是在工作还是生活中，如何管理好宝贵的时间成为了每个人都需要面对和解决的问题。
良好的时间管理可以帮助我们提高工作效率，减轻压力，增强自信心，并有更多的时间参与自己热爱的活动。
以下是一些方法和技巧，帮助您更好地管理宝贵的时间。
首先，建立明确的目标和优先级。
在管理时间之前，我们需要明确自己的目标和优先级。
清楚地知道自己想要的是什么，以及什么对自己来说是最重要的，这样才能更好地将时间分配给合适的事物。
将目标写下来，制定一个计划，再将其分解为具体的任务和时间段，这样可以帮助我们更好地管理时间，并确保事情按计划进行。
其次，制定一个有效的日程表。
日程表是时间管理的核心工具之一，帮助我们清晰地了解自己每天的安排和任务。
在制定日程表时，我们可以将任务按紧急性和重要性进行分类，然后合理安排和优化时间。
同时，我们要充分考虑自己的习惯和节奏，将时间合理安排在最适合的时候。
此外，合理地安排时间段来处理不同类型的任务，可以提高效率和专注力。
第三，克服拖延症。
拖延是时间管理的大敌，许多人都会陷入拖延的陷阱。
为了克服拖延症，我们可以采取一些措施。
首先，我们要认识到拖延的负面后果，并明确自己的责任和义务。
其次，我们可以采用“任务分解法”来处理任务。
将大型任务分解为小的子任务，然后逐个完成，这样可以减轻任务的重压，并增加自信心。
另外，我们可以为自己设定一些小的奖励，激励自己按时完成任务。
最重要的是，培养良好的时间管理习惯，将拖延的行为变成规律的习惯。
第四，学会说“不”。
在工作和生活中，我们常常会面临各种各样的请求和要求。
学会拒绝一些不重要或不紧急的请求，并且只承担自己能够应付的任务是非常重要的。
我们要明确自己的优先事项，并将大部分时间放在最重要的任务上。
当我们学会拒绝一些不必要的事情时，才能更好地管理好自己的时间。
最后，合理安排休息和娱乐的时间。
好的时间管理不意味着不断地工作和追求效率，休息和娱乐同样重要。
把握住时间分钟内可以完成的类小事
把握住时间分钟内可以完成的类小事时间是最珍贵的资源之一，每个人都只有24小时，如何把握好时间，合理利用时间，成为每个人必须学会的技能。
本文将探讨如何把握住时间分钟内可以完成的类小事，来提高我们的时间利用率。
一、整理桌面你是否有过这样的经历，看着桌面上一堆杂物，一时不知从何处下手。
小时候我们学校的老师就曾经告诉我们，整理好自己的书桌，有助于提高学习效率。
同样的，在工作中，整理好桌面也是很重要的。
因为整理桌面可以让我们更加集中精神，把时间更好的利用到事情上面。
一分钟之内，你可以把桌面上杂乱的物品归类放置好，让你的思维更加清晰，可以更加专注于工作和学习。
二、打开窗户久坐在办公室或家里，缺乏新鲜氧气对我们的身体是非常不好的。
因此，打开窗户，让新鲜空气流通一下是很有必要的。
我们可以抓住一分钟的时间，打开窗户进行通风换气，这样可以让自己更加清醒，提高工作和学习的效率。
三、写下待办事项工作繁忙的时候，我们往往会感到肆意抓不住，不知道自己需要做什么，这时候就需要写下待办事项。
一分钟内，我们可以把需要完成的任务简要列出，这样可以让我们更加有目标地完成自己的任务，减少“忘记”和“丢三落四”的情况。
四、喝一杯水人体每天需要补充约二升水分，缺水会导致头晕、疲劳、血糖下降等诸多身体问题。
一分钟的时间，我们可以去厨房冲一杯水，让身体得到及时的补充，让自己更加健康。
五、伸展身体长时间坐在电脑前，身体会因为缺乏运动而变得僵硬。
我们可以利用一分钟的时间，对自己的身体进行简单的伸展运动。
可以做一些简单的伸展运动，比如伸展双臂、旋转脖子等动作，这样可以让身体恢复活力，有效减少疲劳。
六、打开音乐音乐可以让我们放慢节奏，自在地享受生活。
在工作和学习中，适当放下手中的琐事，听一首自己喜欢的音乐，可以让我们放松身心，调整心态。
一分钟的时间，我们可以打开自己喜欢的音乐，让它帮助我们更好地面对接下来的工作和学习。
七、回复邮件在现代社会，电子邮件已经成为人们处理工作和生活的重要工具。
《精进：如何成为一个很厉害的人》读后感
《精进：如何成为一个很厉害的人》读后感《精进：如何成为一个很厉害的人》读后感原创：冯卓杰如果不是伟哥给了要我们三个月看一本书这个建议，估计我很久也不会再捧起书本像学生时代那样如饥似渴地从书本中获取知识。
利用这三个月的时间我看了两本书，日本作家山田宗树的《被嫌弃的松子的一生》和采铜的《精进：如何成为一个很厉害的人》，我就只说一下《精进》这本书的读后感。
首先简单介绍下采铜这位作者。
因为本人比较喜欢看知乎，在知乎上知道了一位很厉害的人。
他的名叫采铜，20XX年6月3号加入知乎，至今为止，采铜贡献了975个回答，获得了493598个赞同和115293次感谢，被公认为”知乎精神”的代表者之一。
他用手术刀一样的文字，剖析人们思维里的种种禁锢，将现实生活中的问题放在困惑的熔炉中反复冶炼，提炼出知识背后的知识，方法背后的方法。
也因为如此，我对他很有兴趣，对于他写的书当然也要啃一下。
看完这本书最直接的感受就是，此书的目的并不在于驱使我们走上特定的方向，此书所述的重点在于人要带着思考去生活，它通过时间、选择、行动、学习、思维、努力、成功七个方面向人，尤其是像我们刚步入社会的九零后，思想复杂而方向散乱之时，学会思考、如何使用正确的思想的过程是一门证明以前的自己是否无知的学科。
和以往类似于这种教导别人为人处世和思考的书籍不一样，这本书内容干练，言语尖锐但不乏趣味所在，让我非常容易理解而且印象深刻。
全书集”思想”为一体，如采铜所说：”高效，即刻行动，在行动中增加智慧。
”让我带着问题阅读此书，与作者一同冶铜。
下面来谈谈本人的几个印象比较深刻的读后感：一：作者在书中提到一个观点：”以享乐主义的方式生活，用未来的眼光对待工作。
”?就我出到社会工作三年半的时间而言，工作和生活就是一体化，因此大多数时候下了班后心理上却仍然是保持工作时的状态。
因此导致的后果就是休息时也过多地想着工作的各方面事务且思想是十分杂乱的。
的确，目前我无法控制”享乐主义”和”未来眼光”之间的平衡度。
零碎时间如何高效利用学会这点
零碎时间如何高效利用学会这点在快节奏的现代生活中，我们常常感觉时间不够用，每天都在忙碌中度过，但又似乎没有完成多少重要的事情。
其实，这很大程度上是因为我们没有充分利用好零碎时间。
零碎时间看似微不足道，但如果能高效利用，积累起来会产生意想不到的效果。
那么，如何才能做到呢？首先，我们要明确什么是零碎时间。
它可能是等公交地铁的几分钟，排队买东西的十几分钟，也可能是工作间隙的短暂休息时间，或者是临睡前的一小段空闲。
这些时间通常较短，容易被我们忽视或者随意浪费掉。
要想高效利用零碎时间，第一步是要有明确的目标和计划。
比如，你可以在每天出门前，想一下今天可能会出现的零碎时间，并为其安排好相应的任务。
如果你正在学习一门外语，那么可以在手机里下载相关的学习 APP，利用等车的时间背几个单词或者听一段听力。
如果你想提升自己的写作能力，那么在零碎时间里构思一篇文章的框架或者思考一些好的句子，都是不错的选择。
制定任务清单也是一个有效的方法。
将你想要完成的目标分解成一个个具体的小任务，然后按照重要性和紧急程度排序。
当零碎时间出现时，就从清单中选择一个适合当前时间段完成的任务去做。
这样不仅能让你更有条理地利用时间，还能避免在零碎时间里因为不知道做什么而白白浪费掉。
善于利用工具也能让零碎时间的利用更加高效。
现在有很多适合在零碎时间使用的 APP 和工具，比如阅读类的 APP 可以让你在短时间内阅读一篇短文或者书籍的精彩片段；笔记类的 APP 可以方便你随时记录下脑海中的灵感和想法；音频类的 APP 能让你在走路、做家务时获取知识。
另外，培养一些可以随时开始和停止的兴趣爱好也是很好的选择。
比如，阅读短小精悍的散文、诗歌，或者做一些简单的手工，如折纸、编织等。
这些活动不需要太多的准备工作，随时都能开始，也能在零碎时间内取得一定的进展。
在利用零碎时间的过程中，专注力至关重要。
由于时间较短，我们很容易被周围的环境干扰而分心。
因此，要努力让自己在短时间内集中注意力，全身心地投入到当前的任务中。
做好“浪费时间”的七件事
做好“浪费时间”的七件事做好“浪费时间”的七件事看起来象是“浪费时间”的７件事，反而能让你成功？日本知名商业记者国贞文隆，在访问超过300位企业经营者与各界名人后，发现在各自的职涯中发光发热的人，使用时间的方法都与其他人不一样，且越是看来象是浪费时间的事，其实对于成功往往大有助益！“人的出身并不重要，你拿时间来做什么才重要。
”——贾伯斯“时间就是金钱”是老生常谈，但同样的24小时，世界知名经营者们与文学家、艺术家、创意人士，他们都是怎么运用时间的？他们如何在不断地失败后，短时间内重整旗鼓再次奋起？在有限的生命中，他们的时间感又与我们有何不同，令他们敢于摆脱旧思维、挑战大环境？原来，他们将时间当成一种人生哲学，然后彻底“浪费”。
成功者们这样利用时间做这７件事：1、专心集中做好一件事。
2、注重营养、睡眠、运动，以及正向思考。
3、不害怕累积失败，大器晚成的成功人士比你想象得更多。
4、把时间花在观察，不跟从流行。
反其道而行，方有宝山。
5、成功者不轻易放弃，但若事与愿违也不顽固坚持，勇于转换跑道。
6、把时间花在钻研与取经，磨练爆红直觉。
7、把时间花在执行别人认为是白日梦而放弃、不相信的事。
成功与否，与学经历完全无关。
懂得把“时间”当伙伴，才是成功的必要条件。
“时间”就该浪费在帮你成功的事物上当今时代，我们的工作环境越来越窘迫，越来越难在公司里生存，这样的情形尤以大企业更为明显。
越是标榜“绝对服从”“引进新人事评鉴制度”的企业，员工更是畏缩怕事，不仅公司里无法产生值得流传的英勇事迹，大家对工作的态度全都陷入小心谨慎、避免被主管责骂的“扣分主义”。
对于工作，因为过于害怕失败，所以主管只能一个口令、一个动作地要求部属。
由NHK制作的《ProjectX》以及《Professional—专家的工作之道》等节目中介绍的各界职场人物与事迹，应该是多数日本工作者想达到的理想，不过平心而论，这样的故事越来越难在现今的职场上出现。
怎样树立正确的思维方式
怎样树立正确的思维方式思维能力是各种自学能力的核心,思维能力的高低直接影响到自学的效果.那么要怎样才能树立正确的思维方式呢?下面是店铺为大家整理的怎样树立正确的思维方式，一起来看看吧!树立正确的思维方式的方法有一个成功的公式是：热情×思维方式×能力=工作成果。
其中，热情是第一位的，也是日后全部工作成果的原动力。
思维方式是第二位的，因为它决定你会把自己的才华和精力奉献给哪一个领域的工作，决定你走哪一条路。
能力是第三位的，而工作能力实际上是随着经验而来的。
工作热情相对感性化一些，跟你个人的成长历程有不可分割的关系。
而思维方式最终取决于一个人的个人素质，大部分是靠后天学来的，是学而知之的东西。
所以建立正确的思维方式也就成了我们形成个体差异的重要手段。
与之对应的思维方式种类也很多，所以很难概括地说什么样的思维方式是对的，什么样的是优秀的。
但相信以下几点是会有帮助的：第一，要学会站在整体的高度上看问题。
从部门、企业的高度上去看问题。
要知道，看问题的高度将决定着我们的层次。
如果一个技术人员只关心自己开发的产品的各项技术指标，那么他也只能做点技术开发实务工作;而他一旦能开始考虑这个产品能给公司带来的多少利润、能否与公司其他产品形成一个良好体系、对公司的长远发展能有什么贡献、公司设备与工人生产技能配套问题如何解决等问题时，他就站到了一个公司高层管理人员的高度了。
在我们这个因为细致的工作分工而相互割裂的世界，迫切需要能从整体角度工作的人，从个人的角度，他们是最优秀的下属，从部门的角度，他们是工作的黏合剂。
坚持用这样的眼光看问题，对于新人快速走上领导的位置肯定会有很大的帮助的。
第二条，要学会用领导的思维方式看问题。
对待同一件事情优秀的思维方式可能是唯一的，但正确的思维方式却不一定是共同的。
企业里面做事情最终遵循的思维方式一般都是上司的思维方式，如果我们所做的事情不符合上司的口味，他们往往会要求我们去调整，那时我们得付出更多的劳动，花费更多的时间。
高效利用时间资源的八大手段
高效利用时间资源的八大手段时间是一种宝贵的资源，对于每个人来说都是公平的，每天都只有24个小时。
然而，有些人却能在有限的时间内做更多的事情，而有些人则总是感觉时间不够用。
这是因为前者能够高效利用时间资源，而后者则没有掌握这个技巧。
本文将介绍八种高效利用时间资源的手段，帮助读者更好地管理时间。
第一，设定明确的目标。
设定明确的目标是高效利用时间的关键。
只有明确知道自己要做什么，才能有针对性地安排时间。
因此，每天开始之前，先列出当天的任务清单，并按照重要性和紧急性进行排序。
这样，就能清楚地知道自己要做什么，避免时间的浪费。
第二，制定合理的计划。
制定合理的计划是高效利用时间的基础。
在制定计划时，要考虑到自己的实际情况和能力，合理安排时间。
可以根据任务的复杂程度和时间的紧迫程度来制定计划，将时间分配给不同的任务，确保每个任务都能得到充分的时间和精力。
第三，避免拖延症。
拖延症是时间管理的大敌，会导致时间的浪费和任务的延误。
因此，要养成及时行动的习惯，避免拖延。
可以采取一些措施来克服拖延症，如设定时间限制、分解任务、制定奖惩机制等，帮助自己更好地管理时间。
第四，集中注意力。
集中注意力是高效利用时间的关键。
当我们将注意力集中在一个任务上时，能够更快地完成任务，并且质量更高。
因此，在工作或学习时，要尽量避免分心，将注意力集中在当前的任务上，不要被其他事情干扰。
第五，合理安排休息时间。
休息是保持高效工作的重要条件。
适当的休息可以帮助恢复体力和精神，提高工作效率。
因此，要合理安排休息时间，每隔一段时间就休息一下，放松身心，让自己更好地投入到工作中。
第六，学会说“不”。
学会说“不”是高效利用时间的重要技巧。
当我们接到一些与自己目标无关或无意义的任务时，要学会拒绝，不要浪费时间和精力。
只有将时间用在真正重要和有意义的事情上，才能提高工作效率。
第七，利用碎片时间。
碎片时间是指零散的时间片段，如等车、排队、午休等。
这些时间虽然短暂，但是积少成多。
如何智慧地利用宝贵的时间
如何智慧地利用宝贵的时间时间是一种宝贵的资源，我们每个人都只拥有有限的时间，因此如何智慧地利用宝贵的时间成为了我们生活中非常重要的一个问题。
只有学会更好地管理时间，才能让生活更加充实和幸福。
以下是我个人总结的关于如何智慧地利用宝贵的时间的一些经验和方法。
首先，制定一个详细的计划。
计划可以帮助我们更加清晰地确定要完成的任务，并将任务分解成更小的部分，使它们更具可操作性。
这不仅可以使我们的目标更容易达到，而且可以让我们更好地控制时间，并确保我们不会浪费时间。
更进一步，学会规划日程，设置优先级，保持灵活性，罗列任务清单，竭尽所能避免零碎时间的浪费，切换工作的心态，努力避免拖延，通过计划使自己的生活变得有条不紊，富有规律性。
其次，保持专注。
重点时间更加关键，容易使我们浪费时间并减少工作效率。
所以，学会保持专注非常重要。
当我们专注于完成某项任务时，应该尽量避免分心，这意味着我们应该尽量减少在工作期间进行其他活动的时间，例如看电视或查看社交网络。
这样即能拖累工作效率又能浪费宝贵的时间。
与此同时，学会检查自己的注意力并学会控制它，找到合适自己的集中精力的时机，寻找安静的工作环境，尝试使用番茄工作法或提高集中力的技巧。
第三，学会拥有自控力和克制力。
每个人都会遇到一些容易分散注意力和浪费时间的事情。
例如吃零食或玩游戏。
当我们陷入此类情况时，要学会拥有自控力和克制力。
我们可以通过强迫自己专注于任务或想相似的事情来克制我们的行为。
学会使用时间块或反馈系统来纪念自己任务的完成情况，并以此激励自己保持专注和自控力。
此外，要学会保持灵活性，尝试寻找更好的解决方案，更好地安排自己的时间，并努力让自己的生活过得更加丰富多彩。
最后，要好好休息和放松。
休息和放松对于保持精神状态和生产力非常重要。
不当的休息会导致我们的生活无法持续和生产力下降。
因此，我们应该在工作之余安排好休息时间，并让休息成为自己生活的一部分。
例如，从练习运动到阅读一本书，甚至是尝试一项新的嗜好，都可以让我们的大脑放松，缓解压力，提高效率。
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知乎大神采铜如何把时间花在值得做的事情上
采铜
畅销书《精进：如何成为一个很厉害的人》作者
在书里，采铜为大家提供了时间、选择、行动、学习、思维、才能、成功七个方面的精进路径，只要依循书中的方法反复磨炼，便可以日益精进，成为一个很厉害的人，找到实现自我的那条成功之道。
他也是知乎第41161号用户，至今为止，他贡献了975个回答，获得了538530个赞同、124534次感谢。
他的每一次回答，都振聋发聩，引来上万人的喝彩。
上周，行动派为大家请到了“知乎大神”采铜，在红点APP进行了一次线上分享。
这次分享的主题是「如何把时间花在值得做的事情上」，喜
欢的小伙伴可以直接点击下方“阅读原文”收听本期分享录音！如何把时间花在值得做的事情上，需要从从哪些方面来做？分享初，老师便开宗明义给出了答案。
他结合个人的经历，觉得知识，技能，作品，环境这四个方面是年轻人需要花时间去努力的方向。
Part1知识+技能+作品+环境
▌知识汲取知识的基本原则是既要专精，又要博览。
在信息
爆炸的今天，获取信息没有门槛儿，关键是如何去筛选信息为自己所用。
当前，收藏信息的松鼠症患者不计其数，只收不用，这样一来，除了浪费空间时间，对自己根本没什么帮助。
所以，采铜老师说要聚焦，要有一个专精的领域，那么，如何专精？
专精基本原则是：用主旨问题筛选信息。
主旨问题方法使用的同时需要结合随机漫步法。
就是说头脑中要有一个或者几个大的问题，这几个问题在短期内可能无法解决，需要在一段比较长的时间内，每天花时间和精力去努力去解决。
这样，每天的学习和思考就会跟这个问题产生关联，如此一来，前期所学的如散珠一般的知识可能会因为这个主旨问题而被串联起来，从而融会贯通。
但是，长时间用主旨问题来筛选信息也会产生副作用，比如视野的窄化。
所以，在用主旨问题的方法之时，还需要结合随机漫步法更加多元化地去采集信息，如看杂志，能够开阔眼界等。
民国时期的大师王云五先生说过一句话“为学当如群山式，一峰凸起众峰环。
”王先生用这句话来形容通才的知识结构。
▌技能
知识与技能之所以分开讲，是因为知识是很多细节的信息的累积，需要一定的量。
但是技能是反复打磨的东西，贵在精益求精，需要反复训练，它们两者是有区别的。
以下五种技能只要精通任何一项，都
可以比别人更有竞争力：
中文：写作能力+口头表达能力英文：阅读+口头表达数学编程设计：创意，审美，在较长的一段时间之内是智能机器人无法代替的
▌作品
作品，可以让世界认识你。
学校里强调的是“学”，但是商业社会强调的是你能快速拿出你自己的东西。
输出本身就是最好的一种学习方式。
在你学习的时候，信息的输入只是一种存储。
只有你真正去提取这个信息的时候，它才能有机地组织起来，这个时候，头脑中沉睡的那些信息才会被激发成活的东西。
一个好的学习者会平衡输入和输出之间的关系。
既不要一味地输入，也不要一味地输出，在大量输入的情况下，也要有一定量的输出，才能形成一个最优的循环。
当你拿出作品的时候，会得到别人的反馈，你的作品不一定要是完成品，也可以是半成品，没有人一开始就能做出一个完美的作品。
在作品中，阐明道理固然重要，但是同时也要能给出可操作性的东西，让人知道怎么做，大家都会比较喜欢能够立即上手的东西而不仅仅是鸡汤。
拿出你的作品相当于拿出你的个人品牌。
互联网时代，人人都可以发声，在同等水平的情况下，如果没有个人品牌，综
合竞争力就会比别人低。
作品可以在别人的反馈和不断的修改中进行完善。
▌环境
远离不良环境，没有好的环境就自己创造环境。
抓住机会，主动积极去接近比自己厉害的人，注重与高手交流，这是很有价值的一个经验积累。
Part 2采铜的成长经历在不同的成长阶段，老师会进行知识学习的调整，这对老师知识系统的多元化是个很好的补充，知识体系和思维方式的多元化对后面的写作是有很大帮助的。
老师不喜欢华为的环境就离开，把研究经历和在企业里面解决现实问题的经历，所积累的知识、能力还有思维方式都整合到写作中。
同时可以自由地支配自己的时间。
所以有更大的空间和自由度去进行创作，自由的环境可以更大地发挥自己的才能。
出书对老师来说，不仅是物质上的回报，更是精神上的回报，是一种肯定。
结合老师前面讲的，每个人都可以对自我进行阶段性的分析，从而可以规划接下来的日子里能够如何做提升，可以更加全面地认识自己，更加清楚接下来的路要怎么走。
Part3把事情做好的几个建议当我们知道想做什么事的时候，如何把事情做好？
看中事情的内在意义和价值，不要一味追求外在的回报，因为当一件事有个内在驱动力的时候，不需要意志力来鞭策你，你自动就会去做这件事了。
把消费性兴趣升级为生产性兴趣：娱乐过程所产生的启发。
享受过程，不要一味想赢，这样会错过很多过程中的美好。
容忍轻度拖延，不一味追求完美，比如写作是个需要不断修改，迭代，上升的过程。
一点一滴地持续进步就是成长。
Part4问答环节做一件事如何坚持？而不是周而复始，被打
回原形？
答：设立一个总目标，然后把总目标分解成多个阶段性目标。
阶段性目标可以设得小一点，这样努力一下就可以达成，就会有成就感，寻求反馈。
同时给自己相应的奖励，如此一来，便可以很愉快地努力做事了。
怎样对抗拖延症和懒癌，高效地利用碎片时间？答：对抗拖延，推荐使用番茄工作法。
随身携带书本，碎片化的时间都可以看，哪怕一次只读5—10页，一点一点累积。
必须靠不喜欢的事情养活自己，如何挤出时间给真正的梦想？答：梦想钟，每天挪出固定的时间做与梦想有关的事儿，每天坚持，不断积累。
网上信息庞杂，怎样才能快速辨别该信息是否值得留意？答：用主旨问题来筛选信息。
探寻信息的源头，并判断信息来源是否可靠。
例如你想寻找关于商业的信息可以看哈佛商业评
论，想学写小说就去看诺贝尔文学奖获得者的小说而不是三流作家的青春流行小说。
公众号的信息可以开阔眼界，但如果想扎实深入的学习，还是需要看书。
有人说让你觉得难熬的事一定会让你成长很多，花时间在
这些看似很有挑战但和我的喜好无关的事情上真的值得吗？答：走出舒适区，去做有挑战性的事儿，但是挑战性在一开始也不要太高，只要比现有的水平高一点的就可以，不然容易失败并产生挫败感。
例如看英文原版小说，可以先易后难。
加班狗想考证，比如说司考证，怎么规划出大块时间学习？答：梦想钟，每天挪出固定时间学习。
学习不用刻意规划出大块的时间，学习在于持续性，分散学习时间，并长期坚持，学习效果就会更扎实。
如何在下班后合理的安排娱乐和继续学习的时间？答：娱
乐是每个人生活所需的调剂，可以选择不会那么上瘾的娱乐，适当克制自己。
行万里路和读万卷书，采铜老师觉得如何均衡这两者？答：这两者其实不冲突，旅行途中你也可以看书，况且一般而言你不会一年到头都在外面旅行。
行万里路和读万卷书其实是互补的，可以借鉴读书的方法来解读一个城市，可以从多个维度来解读，也可以从不同的程度来解读，都是相通的。