首都体育学院346体育综合考研真题2016年
训练方法学
B.医学生物学
C. 心理学
D. 运动学
二、判断题(每小题 2 分，10 小题，共 20 分，请正确的打√，错误的打×) 1、重复训练法的特点是每次练习的负荷程度都较大。
2、科学化训练的实质就在于使运动训练按照训练过程中的客观规律进行训练。
3、运动员达到高水平运动成绩所需要的年限是确定少儿早期专项化训练要考虑的因素之一。
D. 直线运动反射
7、糖皮质激素的生理作用有（ ）。
A. 促进糖原分解和糖异生
B. 促进肝内蛋白质合成
C. 抑制淋巴细胞生长
D. 以上都不是
8、基本的呼吸中枢位于（ ）。
A. 脊髓
B. 延髓
C. 大脑皮层
D. 脑桥
9、在心肌组织中，自动节律性最高的部位是（ ）。
A. 房室交界
B. 房室束
C. 窦房结
D.结间束
10、“极点”产生在哪种状态（ ）。
A. 赛前状态
B. 进入工作状态
C. 真稳定状态
D.假稳定状态
二、判断题(每小题 2 分，10 小题，共 20 分，请正确的打√，错误的打×) 1、在 100 米赛跑中，肌肉内 GP 含量在开始阶段迅速下降；而 ATP 含量变化不大。
2、运动中脂肪代谢与糖代谢比较，脂肪耗氧量小。
A. 体能类项目 B. 表现性项目
C. 对抗性项目
D. 速度性项目
4、运动员在身体训练课中常常会进行两种以上的运动素质训练，一般来说，速度力量练习应
安排在课的（ ）进行，以保证取得理想的效果。
A. 前半部分
B. 任何部分
C. 中间部分
D. 后半部分
5、运动技术评价的两大基本标准是经济性和（ ）。
A. 计划性
——跨考教育
第一部分 运动训练学
一、单项选择题（每小题 2 分，10 小题，共 20 分） 1、对体能主导类项群运动员的竞技能力起决定性作用的因素是（ ）。
A. 心理能力
B. 专项战术
C. 专项技术
D. 专项运动素质
2、战术指导思想是整个战术内容的（ ）。
A.核心
B. 途径
C. 方法
D. 要求
3、乒乓球、羽毛球项目属于（ ）。
化的、经常表现出来的特征，我们称之为（ ）。
A. 技术特长
B. 技术规格
C. 技术风格
D. 技术差异
9、全运会和奥运会一般以（ ）年为周期。
A. 2 年
B. 4 年
C. 6 年
D. 8 年
10、通过合理安排训练内容、训练手段、运动负荷、恢复时间和恢复过程的方法是（ ）的恢
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复手段。
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《跨考考研专业课通关宝典·历年真题》 首都体育学院 346 体育综合考研真题 2016 年
一、单项选择题 10 2 分 二、判断题 10 2 分 三、简答题 2 10 分 四、论述题 2 20 分
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首都体育学院 346 体育综合 2016 年硕士研究生入学考试
A . 防止受伤 B. 缩短进入工作状态 C. 推迟疲劳 D. 加速恢复
2、以下哪一项不属于运动处方的四要素（ ）。
A. 运动频率
B. 运动形式
C. 注意事项
D.运动强度
3、肺泡气与血液之间的气体交换称为（ ）。
A. 肺换气
B. 外呼吸
C. 组织换气
D. 肺通气
4、影响最大吸氧量的外围机制是（ ）。
9、通常大周期应该保持不短于 4 周，其主要任务是提高运动员不同的竞技能力。
10 对运动员现实状态的诊断是一个完整的运动训练过程的落脚点。
三、简答题 (每小题 10 分，2 小题，共 20 分)
1、简述运动员现实状态诊断与训练目标建立的重要意义及基本内容。
2、简述基础训练阶段的主要任务、训练内容与负荷特点。
3、肌紧张是肌肉最基本的反射活动，是维持人体姿势的基础。
4、小脑对调节肌紧张、维持姿势、协调和形成随意运动均起重要作用。
5、腱器官主要是检查肌肉的张力变化，是一种张力感受器，它们对被动牵拉刺激并不敏感。
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6、在运动应激状态下，交感神经系统被激活，所以在运动期间儿茶酚胺必然升高，且升高的 程度与运动强度密切相关。 7、血红蛋白是氧合还是氧离取决于氧分压的高低。 8、超负荷是肌肉力量训练的一个基本原则，其实质是指超过本人的最大负荷能力。 9、最大心率随着年龄的增长逐渐增加，心率储备在一定范围内随着训练度的提高而增加。 10、运动实践证明，运动员在超量恢复阶段参加训练或比赛，能提高训练效果和创造优异比赛 成绩。 三、简答题 (每小题 10 分，2 小题，共 20 分) 1、简述影响肌肉力量的肌源性因素？ 2、简述有氧耐力的生理学基础？ 四、论述题 (每小题 20 分，2 小题，共 40 分) 1、比较三个能源系统的功能特征。 2、试述儿童少年运动系统的生理特征，并指出体育教学与训练中应注意的问题？
பைடு நூலகம்
四、论述题 (每小题 20 分，2 小题，共 40 分)
1、试述在运动训练中应怎样贯彻有效控制原则？（贯彻要点）
2、结合实践说明儿童力量训练原则和少儿力量训练应该注意哪些事项？
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第二部分 运动生理学
一、单项选择题（每小题 2 分，10 小题，共 20 分）
1、良好的赛前状态和准备活动生理意义的共同之处（ ）。
A. 肺通气功能 B. 肺活量
C. 肌肉利用氧的能力 D. 心脏泵血功能
5、力量训练引起的肌肉肥大，主要与一下哪一因素的改变有关（ ）。
A. 肌纤维增粗 B. 毛细血管增加
C. 血红蛋白增多
D. 肌糖原含量增加
6、跳水运动员在转体动作时，要充分利用（ ）。
A. 状态反射
B. 翻正反射
C. 旋转运动反射
4、在比赛前 2-3 天的训练中，应安排一些无氧代谢、大强度训练，为比赛做好准备。
5、跳高项目属于技能主导类对抗性项群。
6、人体相应环节运动，肌肉张力不变，改变长度产生收缩力克服阻力的训练称之为等动收缩
训练。
7、对于运动水平较低、年龄较小的运动员不能多使用电影、录像和示范等直观手段。
8、体能主导类耐力性项目是属于周期单一动作结构。
B.系统性
C. 时效性
D.科学性
6、体能类项群竞赛成功主要是靠（ ）。
A. 战术配合
B. 技能发挥
C. 体能实力
D. 心智调控
7、运动员在比赛中为达到特定的战术目的而决定自己战术行为的思维活动过程称为（ ）。
A. 战术指导思想
B. 战术知识
C. 战术行动
D. 战术意识
8、某运动员或运动队的技术系统，区别于其他运动员或运动队技术系统的、较为成熟和定型
首都体育学院历年考研真题
首都体育学院历届《运动生理学》《运动训练学》《教育学》真题运动生理学2003年首都体育学院体育教育训练学专业《运动生理学》试卷一．选择题1．起源于大脑皮质经内囊和延髓锥体交叉下行到达脊髓的传导束称为（锥体系）2．神经类型是根据大脑皮质神经过程的基本特征所决定的。
下列那些是大脑皮质神经过程的特征（强度均衡性灵活性） 3．基础体温是指什么时间的体温（清晨2—6时）4．青春期高血压的特点是（收缩压不超过150mmhg，舒张压在正常范围）5．不同距离跑时心输出量最高的是（长跑）6．训练使体制增强的生理本质是积极的适应过程，当训练终止后，适应会（逐渐消失）7．一般人进行耐力训练时，其运动强度应达到最高心率百分比的（60%--70%）8．反映肌肉中磷酸肌酸含量的间接指标是（尿肌酐） 9．发展速度素质的最佳时期是（7—14岁）10．赛前状态是指人体在比赛前或训练前产生的何种反射（自然条件发射）11．前庭反映是指（躯体性和植物性功能改变） 12．幼儿时期，甲状腺分泌不足可导致（呆小症） 13．人体安静时的射血分数约为（50%--60%） 14．影响血红蛋白氧饱和度的最主要因素是（Po2）15．与慢肌纤维相比，快肌纤维的形态特征是（肌纤维直径粗，肌浆网发达）二，填空16．将条件反射建立以后，若反复使用条件刺激，不给非条件刺激的强化，则反射活动就会逐渐减弱甚至消失，这种现象称为（消退抑制）17．学会运动技能以后，大脑皮质运动中枢内兴奋和抑制都有着一定的顺序和严格的时间间隔的交替发生，形成一定的形式和格局，使条件反射系统化，这种现象称为（运动动力定型） 18．训练有素的运动员，在定量负荷工作时的反映特点是（动员快）（反映小）（恢复快）19．兴奋和抑制过程同时在中枢神经系统的不同部位相互加强的现象叫做（同时诱导）20．影响力量训练效果的因素有（负荷大小）（速度快慢）（训练次数）（年龄）（性别）21．“极点”出现的迟早和反映强弱以及消失的快慢等，与（运动强度）（运动项目）（训练水平）（赛前状态）（？）22．肌肉活动时直接供能物质是（A TP）最终供能物质是（糖）和（脂肪，补充形式的能量物质是（CP 三，名词 23．积极性休息 24．神经—体液调节25．心力储备 26．腹式呼吸 27．生理排泄四．论述28．作为一个有机整体，人体是通过那些途径维持体内酸碱平衡的？ 29．试述状态反射的规律及其在体育运动中的应用 30.试述运动训练对心血管系统的长期影响及其产生的原因 31.请举例说明本体感受器对运动协调的反馈调节2004年运动生理一1，粗肌丝的组成：A肌球蛋白 B肌钙蛋白 C肌动蛋白D原几蛋白 2，肾糖阈是血糖浓度达到肾重量吸收的限度，其正常值是{160-180mg%} 3,当人体运动后，血液的PH值下降，养离解曲线{右移] 4，在血液循环中，养运输的主要携带者是{血红蛋白} 5，肺总容量减去肺活量是{余气量} 6，生理排泄的主要器官是{肾脏]7，投掷运动员器械出售速度属于{ }8，力量练习时，适用于耐力运动员的负荷为{ 10RM }9，外界强烈刺激中断现有的条件反射活动，这过程称为{ 外抑制 } 10，在运动条件反射中，{ }传入冲动起着非常重要的作用二，填空，每个一分11，血管活动的自身调节有两个重要的学说，分别是——和—— 12，外呼吸包括——和——两个过程13，机体产热取决于组织器官的——运动时——是产热的主要产热器官 14，消化包括——和——良种形式15，在任何反射活动中，中枢神经的抑制包括——和——16，动脉血压形成有两个基本条件，即——和—— 17，在视网膜感光细胞中，能够感受强光和分辨颜色的是——能够感受弱光的是——18，进入工作状态的原因是人体需要克服——和——的惰性 19，牵张反射包括——和——三，简达提每题7分21，简述影响静脉回流的因素22，简述影响能量代谢的因素 23，简述尿液生成的过程的一般规律 24，简述恢复过程的一般规律 25，简述前庭反射的主要表现四，论述题每题15分26，试诉影响运动技能形成的因素 27，试诉运动时血液循环系统的变化2005年《运动生理学》一、单选题1、以两倍基强度为刺激强度，引起活组织兴奋的最短时间称为 A）利用时 B）兴奋时 C）静息电位 D）时值2、血液的渗透压的大小与下列哪个因素有关A）溶质的数量 B）溶质的体积 C）溶质的形状 D）溶质的性质 3、心肌细胞收缩的特点是A 收缩期长B 不发生强直收缩C 舒张期短D 超长期长 4、疲劳的“堵塞”学说认为疲劳的原因是A 体内能源物质的消耗B 某些代谢产物在及组织中堆积造成C 内环境的因素的改变D 大脑皮质保护性抑制 5、血液氧饱和度主要取决于A 血液的酸碱度B 血液的温度C 氧分压 D血红蛋白量 6、当各器官系统的活动达到假稳定状态时，最大吸氧量与实际需氧量的关系是 A 最大吸氧量小于实际需氧量 B 最大吸氧量等于实际需氧量C 最大吸氧量大于实际需氧量D 最大吸氧量与实际需氧量同步增长 7、肾糖阈是指血糖浓度为A 60~80mg%B 80~120mg%C 120~160mg%D 160~180mg% 8、在肌肉活动中，下列哪些激素属于快反应类激素A 生长激素B 胰岛素 C甲状腺激素 D 肾上腺素 9、下列哪些条件反射的抑制属于非条件抑制A 外抑制B 分化抑制C 延缓抑制D 消退抑制 10、在运动技能形成过程中，下列哪些感觉器官起着最重要的作用A 视觉B 听觉C 本体感觉D 皮肤感觉 11、突触前抑制是由于A 兴奋性突触的递质释放减少B 突触前膜释放抑制性递质C 突触后膜超极化D 突触前膜去极化 12、“第二次呼吸”的出现，标志着机体进入工作状态的A 开始B 进行C 结束D 以上都不是 13、影响柔韧素质最为重要的因素是A 跨关节的韧带、肌腱、肌肉和皮肤的作用 B 关节的结构 C 关节周围的组织 D 神经对肌肉的调节 14、青春期高血压的特点是，舒张压在正常范围内，收缩压一般不超过A 130mmHgB 140 mmHgC 150 mmHgD 160 mmHg15、热习服的胜利反应主要表现为：A 降低皮肤的血流量B 提高基础代谢率C 快而表浅的呼吸增多D 运动时出汗较早二、填空题16、平和呼气后，残留在肺内的气体量称为（功能余气量）。
首都体育学院346体育综合考研真题2015年
专业课资料研发中心《跨考考研专业课通关宝典·历年真题》首都体育学院346体育综合考研真题2015年一、单项选择题10⨯2分二、判断题10⨯2分三、简答题2⨯10分四、论述题2⨯20分首都体育学院346体育综合2015年硕士研究生入学考试——跨考教育第一部分运动训练学一、单项选择题（每小题2分，10小题，共20分）1、运动训练理论研究的三个层次不包括（）A.一般训练理论B.周期训练理论C.项群训练理论D.专项训练理论2、姚明的竞技能力表现为身材高大、基本技术合理、但上肢力量相对较差，其仍能成为世界优秀中锋，这说明运动员竞技能力具有（）A.整体性B.突变性C.均衡性D.补偿性3、采用间歇训练法时，两组练习中间间歇时间依据是，开始下一组练习时每分钟心律应降至（）A.100次/分B.120次/分C.150次/分D.190次/分4、对于高难度技术练习一般应安排在课的（）A.前半部分B.任何部分C.中间部分D.后半部分5、下列不属于动作要素内容的是（）A.动作轨迹B.动作时间C.动作速度D.动作方向6、战术训练的中心环节是培养运动员的（）A.竞技战术B.战术意识C.战术能力D.战术行动7、运动员有意识地、积极地利用头脑中已经形成的运动表象或充分利用想象进行训练的方法称为（）A.诱导训练法B.意念训练法C.想象训练法D.模拟训练法8、在全程性多年训练过程中，最重要的核心阶段是（）A.基础训练阶段B.专项提高阶段C.最佳竞技状态阶段D.竞技保持阶段9、赛前训练周的负荷变化特点应是（）A.提高训练强度和训练量B.降低训练强度，提高训练量C.提高训练强度，降低训练量D.降低训练强度和训练量10、赛前训练周主要适用于（）A.准备期的比赛前B.恢复期的比赛前C.比赛期的赛间训练D.比赛期的赛前专门训练二、判断题(每小题2分，10小题，共20分，请正确的打√，错误的打×)1、运动训练是运动员在教练员的独立指导下完成的体育活动。
全国名校346体育综合[专业硕士]历年考研真题汇编
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目录1．安徽师范大学346体育综合[专业硕士]考研真题2016年安徽师范大学346体育综合[专业硕士]考研真题2017年安徽师范大学346体育综合[专业硕士]考研真题2018年安徽师范大学346体育综合[专业硕士]考研真题2019年安徽师范大学346体育综合[专业硕士]考研真题2．四川师范大学346体育综合[专业硕士]考研真题2016年四川师范大学346体育综合[专业硕士]考研真题2017年四川师范大学346体育综合[专业硕士]考研真题2018年四川师范大学346体育综合[专业硕士]考研真题3．杭州师范大学346体育综合[专业硕士]考研真题2015年杭州师范大学346体育综合[专业硕士]考研真题2016年杭州师范大学346体育综合[专业硕士]考研真题2017年杭州师范大学346体育综合[专业硕士]考研真题2018年杭州师范大学346体育综合[专业硕士]考研真题2019年杭州师范大学346体育综合[专业硕士]考研真题4．山东师范大学346体育综合[专业硕士]考研真题2016年山东师范大学346体育综合[专业硕士]考研真题2017年山东师范大学346体育综合[专业硕士]考研真题2018年山东师范大学346体育综合[专业硕士]考研真题5．南京师范大学346体育综合[专业硕士]考研真题2017年南京师范大学346体育综合[专业硕士]考研真题2018年南京师范大学346体育综合[专业硕士]考研真题6．其他院校346体育综合[专业硕士]考研真题2016年四川大学346体育综合[专业硕士]考研真题2017年江西师范大学346体育综合[专业硕士]考研真题2017年湖南师范大学346体育综合[专业硕士]考研真题2017年华侨大学346体育综合[专业硕士]考研真题。
2016北京体育大学运动人体科学考研真题及答案详解版
2016北京体育大学运动人体科学考研真题及答案详解版运动解剖试题一．名词解释1.足关节；足关节包括踝关节和距跗关节，后者又由距跟关节和距跟舟关节组成。
踝关节即距骨小腿关节，又名距上关节。
该关节由胫骨的下关节面、内踝关节面和腓骨的外踝关节面共同形成的叉状关节窝，以及距骨滑车的关节头构成。
距跗关节又名距下关节，由距跟关节和距跟舟关节组成，它被一系列韧带所加强，如距跟骨间韧带、距舟背侧韧带、跟舟跖侧韧带及跖长韧带。
距跟关节和距跟舟关节在功能上是联合关节，共同统一在不典型的矢状轴内做内翻和外翻运动。
2.迷走神经；是脑神经中行程最长、分布范围最广的神经，是自主神经系副交感部的主要组成成分。
它的运动性纤维分布到胸腹腔内脏的平滑肌、腺体、心肌和咽喉的横纹肌上，支配其运动和分泌；感觉性纤维分布于胸腹腔脏器、咽喉（会厌）粘膜、硬脑膜、耳廓和外耳皮肤。
3.固定工作和加固工作；固定工作指作用相反的两群肌肉共同收缩，使受力一环节固定不动。
肌肉的这种工作，称为固定工作。
如双杠直角支撑时，肘关节周围肌肉的工作就是固定动作。
又如站立时，膝关节周围肌肉工作也是固定动作。
加固工作指关节周围肌肉持续收缩，防止相邻环节由于外力作用而在关节处互相脱离。
肌肉这种工作，称为加固工作。
如悬垂动作中，肘关节周围的肌肉是加固工作。
又如拔河两队相持时，肘关节周围的肌肉也是做加固工作。
4.骨松质和骨密质；骨忪质：位于骨的内部，在长骨主要见于骨髓腔，长骨干密质深层面也有薄层骨松质，它们往往形成杆状或片状的骨小梁。
此外，长骨骺及短骨、扁骨、不规则骨内部亦有骨松质。
骨小梁排列与该部位的功能作用有关，排列方向粗细乃至数目多少都与所受拉压、扭曲力及肌肉、韧带对骨的拉力有关。
骨密质：位于骨的外部，在长骨是骨干的主要层，骨质厚而致密，坚硬而抗压，抗扭曲力强。
长骨干主要由规则排列的骨板构成，分为外环骨板和内环骨板、哈佛氏骨板和间骨板。
5.微循环指在微动脉与微静脉之间的微细血管内的血液循环，是血液循环的基本功能单位。
南京体育学院346体育综合历年考研真题
南京体育学院2019年攻读硕士学位研究生入学考试试题考试科目：体育综合科目代码：346考试时间：月日（注：特别提醒所有答案一律写在答题纸上，直接写在试题或草稿纸上的无效！）———————————————————————————————学校体育学一、名词解释1、终身体育：人们一生中所进行的身体锻炼和所受到的各种体育教育的总和。
2、体能：有机体在运动活动中所表现出来的能力，主要包括身体基本活动能力和身体素质。
3、运动技能：表现在外部的，以完善合理方式组织起来并能顺利完成某中活动任务的复杂的肢体动作系统。
4、综合密度：课中各项教学活动合理运用的时间与上课总时间的比例，以及各项活动之间的时间比例。
二、简答题1、我国现阶段体育教学目标是什么？答：我国现阶段的体育教学目标是向学生传授体育与健康知识基础知识和体育技术、技能，促进健康，增强学生体质，发展学生身体素质，培养学生运动能力和良好的思想品德，使其成为德、智、体全面发展的社会主义建设者和接班人。
具体表现为：（1）、增强体能，掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能；（2）、培养运动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯；（3）、具有良好的心理品质，表现出人际交往的能力与合作精神；（4）、提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式；（5）、发扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态度。
三、问答题1、运动技能形成过程包括哪些阶段，各阶段的教法有哪些特点？答：运动技能形成一般要经过三个阶段：粗略掌握动作阶段；改进和提高阶段；巩固与运用自如阶段。
粗略掌握动作阶段时的教法特点是：运用语言与直观方法；注意“分解”、“定位”、“阻力”、“助力”等方法的运用；适宜的运动负荷；注意教师语言和学生本身的视觉监督；尽可能缩短课与课之间的间隔；及时预防与纠正动作技术中的严重错误。
改进与提高动作阶段的教法特点是：以完整练习为主；注意运用讲解、示范以及“定向”、“领先”等方法的运用；适当加大运动负荷；注意区别对待、因材施教；适当采用变换联系的方法；注意提高学生对动作技能自我评价能力。
首都体育学院346体育综合考研真题2013年
专业课资料研发中心《跨考考研专业课通关宝典·历年真题》首都体育学院346体育综合考研真题2013年一、单项选择题10⨯2分二、判断题10⨯2分三、简答题2⨯10分四、论述题2⨯20分首都体育学院346体育综合2013年硕士研究生入学考试——跨考教育第一部分运动训练学一、单项选择题（每小题2分，10小题，共20分）1、以下哪个不是竞技体育形成的基本动因（）A、生物学B、个性心理C、经济学D、社会学因素2、体能主导类耐力性项目都属于周期性单一动作结构，又都通过准确的（）判定其运动成绩。
A、评分B、计时C、得分D、命中3、下列选项中最有利于发展无氧耐力训练方法是（）A、完整训练法B、变换训练法C、间歇训练法D、持续训练法4、按竞技能力的主导因素对竞技体育项目进行分类羽毛球项目属于（）项群A、快速力量性B、耐力性C、对抗性D、表现性5、采用长时间重复训练法进行时，负荷强度与负荷时间是（）A、负相关B、正相关C、无关性D、相等性6、运动员的全程性多年训练通常包括基础训练阶段，专项提高阶段（）阶段以及竞技保持阶段A、专项技术训练B、专项心理训练C、最佳技术D、最佳竞技7、以下哪个不是反应速度训练常用的方法训练（）A、信号刺激法B、运动训练法C、选择性训练法D、速度练习8、评价运动技术的两大基本标准是（）A、可靠性、合理性B、经济性、实效性C、系统性、科学性D、科学性、实践性9、高强度间歇训练负荷强度大，心率多在每分（）次左右A、160B、170C、190D、20010、不属于衡量灵敏素质的重要标志（）A、力量B、速度C、稳定D、协调二、判断题(每小题2分，10小题，共20分，请正确的打√，错误的打×)1、按周期学说的基本理论，一个大周期包括一个准备时期，一个比赛时期及一个恢复时期，也就是一个竞技状态形成和退的完整过程。
2、所谓制胜规律是指在竞赛规则的限定内，教练员，运动员在竞赛中战胜对手争取优异成绩所必须遵循的客规律。
XXX2012-2016年硕士研究生入学考试《运动训练学》试题
XXX2012-2016年硕士研究生入学考试《运动训练学》试题2012年XXX硕士研究生招生考试试卷体育综合（运动训练学）一、XXX1.技能主导类隔网对抗项群的训练特征是什么？答：技能主导类隔网对抗项群的训练特征是强调技能训练的同时注重对抗训练，通过对抗训练来提高运动员的技能水平和比赛能力。
2.速度训练的基本要求是什么？答：速度训练的基本要求是高强度、高密度、高质量、高变化、高专项、高技能。
3.举例说明变换训练法的实际运用。
答：变换训练法是指在训练中不断变换训练内容和方式，以达到训练多方面能力的目的。
例如，在篮球训练中，可以通过变换训练方式和内容，如增加训练量、变换训练环境、增加训练难度等方式来提高运动员的综合能力。
4.简述有效控制原则的训练学要点。
答：有效控制原则是指在训练中要合理控制训练强度和训练量，以达到最佳训练效果的原则。
其训练学要点包括：合理安排训练计划、科学控制训练强度、适度增加训练量、合理安排训练周期和恢复时间等。
5.说明为什么要制定多年训练计划。
答：制定多年训练计划可以帮助运动员和教练员更好地规划和安排训练，有利于提高运动员的综合能力和比赛水平，同时也有助于防止过度训练和伤病的发生。
二、论述1.运动员初始状态的诊断及制定全年运动训练计划所要注意的要求。
答：运动员初始状态的诊断应包括身体素质、技术水平、心理素质等方面的评估，以确定运动员的优势和不足。
在制定全年运动训练计划时，应根据运动员的实际情况和训练目标，合理安排训练强度和训练内容，同时要注意训练的系统性、连续性和适度性，并根据训练情况及时调整计划。
2.运用项群理论论述2012年伦敦奥运会我国体育的竞技格局，以及我国当前如何备战及其建议。
答：项群理论是指将各项运动根据其运动特点和技能要求分成不同的项群，以便更好地进行训练和比赛。
在2012年伦敦奥运会上，我国的优势项目主要集中在田径、游泳、举重、体操等方面，但也存在一些不足之处，如羽毛球、乒乓球等项目表现不佳。