中学生戒烟保证书
中学生戒烟保证书
中学生戒烟保证书尊敬的家长、老师、亲爱的同学们：我自愿参加中学生戒烟行动，并郑重承诺在今后的学习和生活中坚决不再吸烟。
为了更好地保护自己的健康，树立正确的价值观和健康的生活方式，我愿意遵守以下戒烟保证：1. 坚决不吸烟：我明白吸烟对健康的危害，不仅会影响自己的身体健康，还会对周围的人造成二手烟的危害。
因此，我决心坚决不吸烟，不论是在学校、家庭、还是与朋友一起的场合。
2. 拒绝诱惑：我会时刻提醒自己，遇到吸烟的诱惑时要坚守初衷，不被外界的压力和诱惑所动摇。
我会积极寻找和培养一些健康的兴趣爱好，如运动、阅读等，以转移注意力和抵制吸烟的欲望。
3. 积极宣传：我将积极参与各种形式的戒烟宣传活动，向身边的同学、朋友和家人宣传吸烟的危害，鼓励他们一起参与戒烟行动。
我相信通过共同努力，我们可以为学校和社会创造一个无烟的环境。
4. 坚持健康生活方式：我将注重锻炼身体，保持良好的体质和健康的生活习惯。
我会合理安排作息时间，保证充足的睡眠，避免熬夜和过度疲劳。
我还会注意饮食健康，多吃新鲜蔬菜和水果，少食油腻和高糖食品。
5. 做一个积极向上的榜样：我将以积极的态度面对学习和生活中的困难，努力成为一个优秀的学生。
我会认真完成学校布置的任务，积极参与各项社会实践活动，努力发展自己的才能和兴趣爱好。
我相信只有健康的身体和积极的心态才能取得更好的成绩。
我郑重承诺以上内容，如果违反了这些保证，我愿意接受相应的处罚和惩罚，并愿意接受家长和老师的教育和指导。
我相信通过共同努力，我们可以为自己创造一个健康、快乐的成长环境。
最后，我衷心希望能够得到家长和老师的支持和监督，让我们一同为中学生戒烟行动贡献自己的力量，共同营造一个无烟的校园和社会。
中学生戒烟保证人：日期：。
中学生戒烟保证书
中学生戒烟保证书
恭敬的家长、老师和同学们：
我，作为一位中学生，深知烟草对健康的危害以及对学习和成长的不良影响。
为了保护自己的身体健康，提高学习效果，我郑重承诺，自愿参加中学生戒烟行动，并签署以下戒烟保证书。
1. 我保证不吸烟，不尝试吸烟，不接触烟草制品，并且不为他人提供吸烟机会。
2. 我将积极参加学校组织的戒烟宣传活动和健康教育课程，加强对烟草危害的
认识，提高自我保护意识。
3. 我将积极宣传戒烟的重要性，劝说身边的同学朋友们远离烟草，共同营造一
个无烟的校园环境。
4. 我将遵守学校和社会相关法律法规，不参预任何与烟草相关的违法活动。
5. 如果我在校内或者校外发现有同学吸烟或者接触烟草制品，我将积极劝阻并
向老师或者家长报告，匡助他们摆脱烟草的危害。
6. 我将积极参加体育锻炼和其他健康活动，保持良好的体质和心理状态，摆脱
对烟草的依赖。
7. 我将定期进行身体检查，关注自己的身体健康状况，及时发现和解决可能存
在的健康问题。
8. 我将积极学习，努力提高自己的学业成绩，为实现个人梦想和社会发展做出
贡献。
我郑重发誓，以上所述内容为本人真实意愿，我将严格遵守并落实到行动中。
如果我违反了以上承诺，我愿意接受学校和家长的相应惩罚，并自觉接受相关教育和匡助。
我相信，惟独远离烟草，我们的未来才干更加夸姣。
让我们共同努力，为创建一个健康、绿色、纯净的校园环境而奋斗！
感谢大家的支持和理解。
中学生：XXX。
个人戒烟保证书给学校
尊敬的学校领导：您好！我是一名热爱学习、积极向上的学生，深知吸烟对人体健康的严重危害。
为了响应学校关于禁烟的号召，保障自己和他人的身体健康，养成良好的生活习惯，我决心从现在开始戒烟，特此向学校领导提交如下戒烟保证书。
一、认识吸烟的危害我深知吸烟的危害，它不仅会影响我的呼吸系统、心血管系统、消化系统等各个器官的功能，还会导致记忆力减退、免疫力下降，影响学习和生活质量。
同时，吸烟还会导致早泄、阳痿等性功能障碍，严重影响我的身心健康。
二、坚定戒烟的决心我明白戒烟并非易事，但为了自己的健康，我必须坚定决心，克服重重困难，坚决戒烟。
我会认真学习戒烟的方法和技巧，寻求家人、朋友和老师的支持与鼓励，以增强自己的戒烟信心。
三、执行戒烟计划1. 立即停止购买和携带烟草制品，杜绝烟草的诱惑。
2. 避免与吸烟者接触，减少吸烟的环境诱惑。
3. 规律作息，保证充足的睡眠，提高身体免疫力。
4. 开展适当的体育锻炼，如跑步、游泳、打球等，以缓解戒烟过程中的不适症状。
5. 培养良好的兴趣爱好，如阅读、绘画、听音乐等，转移注意力。
6. 定期自我检测戒烟效果，总结经验，不断调整戒烟方法。
四、积极参与禁烟活动1. 自觉遵守学校禁烟规定，积极参与禁烟宣传活动。
2. 发挥自己的影响力，劝诫身边的朋友和家人戒烟。
3. 加入禁烟志愿者队伍，为创建无烟校园贡献自己的力量。
五、戒烟后的承诺一旦成功戒烟，我将始终保持戒烟状态，不再复吸。
同时，我会将自己的戒烟经验分享给其他同学，帮助他们克服吸烟诱惑，共同追求健康生活。
戒烟是一项长期而艰巨的任务，但我有信心和决心战胜烟草诱惑，为自己的健康和未来拼搏。
请学校领导监督和支持我的戒烟行动，我将以实际行动回报您的关爱和期望。
此致敬礼！学生：（签名）年月日。
学生保证书(6篇)
学生保证书保证人：年月日学校不抽烟保证书尊敬的老师：我保证以后不在学校吸烟，遵守学校的规定，不再让老师着急，我好好学习，以学业为重，不会影响同学的。
XXX年月日尊敬的老师：我在这向老师你保证，以后不会抽烟，慢慢改掉这个坏习惯，我会做到的，请老师相信我。
XXX年月日书尊敬的老师：我错了，吸烟玩火是我的不对，我是一时的好奇，以后我再也不敢了，如果我再玩火，在吸烟，请老师批评，请老师严肃处理，但是我保证再也不会有下一次了，请同学老师见证，监督！XXX年月日尊敬的老师：我在此向老师保证：我从即日起彻底戒烟，我主动上交我在抽屉里存留的三包香烟，并且愿意接受老师与全班同学监督。
尊敬的老师校长：我是XX班的学生XXX，因为我个人原因，犯了很多错误违返了校纪等。
这些原因是由于（说明违返的一些情况原因）经过我这段时间的认识，和思考，主要表现在以下几个方面，1.在同学们中间造成了不良的影响，由于我在上课的时候讲闲话，有可能影响班级纪律性，让其他同学也讲话，都没有好好听课，这实际上也是对别的同学的父母的不负责.2.影响个人综合水平的提高，使自身在本能提高的条件下为能提高.如今错已铸成，我深感懊悔，深刻检讨自己的错误.3.思想觉悟不高，对错误的认识不足，试想如果当时我就认识到此事的严重性，错误就不可能发生.之所有的问题都归咎于我还为能达到一个现代中学生应具有的认识问题水平，为能对老师的辛勤劳作作出回报，我越来越清晰的感觉到自己所犯的错误的严重性，为此，我一定会在以后的几年里更严格地要求自己，在认真完成作业，在上课的时候绝对不讲闲话地同时，使自己的言行都与一个现代中学生相符合.作为在上课的时候讲闲话的一份子，我觉得有必要对我们的行为作出检讨，所以按照老师的要求激纳保质保量的检讨书一份.对自己的错误根源进行深挖细找的整理，并认清可能造成的严重后果.望老师能念在我认识深刻而且平时表现也不错的份上，从轻处理，请关心爱护我的老师同学继续监督，帮助我改正缺点，取得更大的进步.今后我一定会好好学习，上课不讲闲话，并且积极为班级做贡献，为班级添光彩！请老师相信我资料来自其他|知道|这保证书上学的时候经常给别人写，没一次时候，哥们儿用我的肯定没错。
保证书_学生_认错抽烟
保证书_学生_认错抽烟尊敬的老师、学校领导：我深感愧疚和羞愧，因为我违反了学校的纪律和规定，抽烟这一行为不仅有害我的健康，也违背了学校的育人宗旨。
我郑重承诺并写下此保证书，表明我决心戒烟，认真反思并改正自己的错误。
我必须坦诚地承认自己的错误，我意识到抽烟是一种不负责任的行为，不仅损害了我自己的身体健康，还可能对周围的人造成不良影响。
我深刻认识到抽烟的错误性质及其对我的未来产生的负面影响。
为了表明我改正错误的决心和行动，我郑重承诺从现在开始戒烟。
我会将这一承诺付诸实践，通过寻求帮助、加强自律、远离烟草环境等方式努力戒烟。
我明白这是一条艰难的道路，但我愿意为了自己的健康和未来去努力。
我也对我的行为造成的负面影响向学校和老师道歉，我深知我抽烟的行为可能对其他同学产生了不良示范，给他们带来了潜在的误导。
我将努力向身边的同学们传递正确的价值观，倡导健康的生活方式，积极参与学校的公益活动，以行动表明我对学校的责任和贡献。
为了确保我能够履行承诺，我将制定具体的行动计划。
我会积极参加学校组织的禁烟活动，加强自我监督，定期向老师和家长汇报戒烟进展。
我将寻求老师和同学的帮助，与他们共同监督和支持我戒烟的过程。
我再次表达我对学校和老师的感激之情，感谢你们对我错误的指出和教导，让我有机会改正自己的错误。
我愿意承担起自己的责任，接受学校和老师的监督与指导，共同维护学校的良好氛围。
（学生姓名）（日期）保证书_学生_认错抽烟（1）尊敬的老师、亲爱的同学们：我写下这篇保证书，针对我在校园内抽烟的错误行为表示深深的歉意，并郑重承诺将改正这一不良习惯。
我意识到抽烟不仅违反了学校的纪律规定，更对自己的身体健康造成了潜在的威胁。
我深知抽烟是一种不负责任的行为，不仅损害了自己的健康，还可能影响他人，给周围的人带来不良影响。
我郑重承诺，坚决不再抽烟，并付诸实践。
为了确保我能够履行这一承诺，我将采取以下措施：一、自我约束：我将严格遵守学校的各项规定，不再抽烟。
中学生戒酒保证书
尊敬的父母、老师和同学们：大家好！我是一名中学生，今天我站在这里，郑重地向大家承诺：从现在开始，我决心戒烟戒酒，远离不良习惯，为自己的健康和未来奋斗！首先，我要向大家道歉，因为我以前的行为给大家带来了困扰和失望。
我知道，吸烟饮酒对身体健康有着严重的危害，同时也会影响到学习和生活。
作为一名中学生，我应该珍惜自己的身体，努力学习，为自己的未来打下坚实的基础。
可是，我曾经迷失在诱惑中，走上了错误的道路。
但是，我现在已经醒悟过来，认识到了自己的错误。
从今天开始，我将告别过去的陋习，重新做人。
为了实现这个目标，我制定了以下几个计划：1. 增强自律意识。
我会时刻提醒自己，吸烟饮酒是有害健康的，要坚决抵制诱惑。
同时，我会积极参加各种有益身心的活动，如运动、学习、参加社团等，以充实自己的业余生活。
2. 寻求他人帮助。
我会向父母、老师和同学们请教戒烟戒酒的方法和经验，争取他们的支持和帮助。
我相信，在他们的关爱和帮助下，我一定能够战胜诱惑，戒烟戒酒。
3. 培养良好的生活习惯。
我会按时作息，保持良好的作息时间，不熬夜。
在饮食方面，我会注重营养搭配，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。
同时，我会积极参加体育锻炼，增强身体素质。
4. 参加戒烟戒酒活动。
我会主动参加学校举办的戒烟戒酒活动，以提高自己的认识和决心。
此外，我还会关注社会上有关的戒烟戒酒信息，了解吸烟饮酒的危害，增强自己的戒烟戒酒意识。
5. 监督自己。
我会定期检查自己的行为，看看是否有复吸复酒的迹象。
如果发现问题，我会及时调整自己的心态，寻求帮助，确保自己不再犯同样的错误。
最后，我再次向大家表示诚挚的歉意，并恳请大家监督我、支持我，帮助我戒烟戒酒。
我相信，在大家的关爱和帮助下，我一定能够战胜诱惑，成为一名优秀的中学生，为自己的未来拼搏！谢谢。
中学生戒烟保证书
中学生戒烟保证书恭敬的家长、老师和亲爱的同学们：我自愿参加中学生戒烟活动，并郑重保证在活动期间内彻底戒除吸烟行为。
我深知吸烟对健康的危害，也明白作为中学生应该树立正确的价值观和健康的生活方式。
因此，我愿意以自己的行动来证明我对健康的承诺。
为了确保我能够成功戒烟，我制定了以下戒烟计划和具体措施：1. 了解吸烟的危害：我将深入了解吸烟对身体健康的危害，包括各种疾病的发生率增加、肺功能下降、心血管疾病风险增加等。
我将通过阅读相关资料、参加健康教育课程等方式增加对吸烟危害的认识。
2. 设立明确的目标：我将设立明确的戒烟目标，例如在一个月内彻底戒除吸烟行为。
我将制定一个详细的计划，逐步减少吸烟的频率和数量，直至彻底戒烟。
3. 建立支持系统：我将告诉我的家人、老师和朋友我要戒烟的决心，并请求他们的支持和鼓励。
我将和他们分享我的发展和难点，以便得到匡助和理解。
4. 寻觅替代品和活动：我将寻觅一些健康的替代品和活动，例如咀嚼口香糖、喝水、进行体育锻炼等，以匡助我克服戒烟的欲望和疲惫感。
5. 避免诱惑和烟草环境：我将尽量避免接触吸烟的环境和人群，例如不去吸烟区域、不和吸烟的朋友一起活动等。
我还将学会拒绝他人的吸烟邀请，坚守自己的戒烟决心。
6. 坚持戒烟后的生活习惯：一旦成功戒烟，我将继续保持健康的生活习惯，例如定期锻炼、良好的饮食习惯、保持充足的睡眠等。
我将意识到戒烟只是健康生活的一部份，而不是终点。
我郑重承诺以上戒烟计划和措施，并将全力以赴实现自己的目标。
我相信通过自己的努力和坚持，我一定能够成功戒烟，成为一个健康、有责任感的中学生。
最后，我真诚地希翼得到家长、老师和同学们的理解、支持和鼓励。
让我们一起携手努力，共同创造一个无烟、健康的学习和生活环境。
谢谢大家！中学生戒烟者：XXX。
中学生不吸烟保证书5则范文
中学生不吸烟保证书5则范文第一篇：保证书不吸烟保证书至高无上法力无边威仪四海的老婆大人：多次，嗅觉灵敏的您发现了我抽烟的劣迹，那夜积怒成多的您并对我进行了批评教育。
现在回味起来，仍然余音绕梁、飘飘袅袅，令我忽而如沐春风、忽而如淋冬雪；感觉起来，您那和蔼可亲的声音恰如如来佛祖那浩渺无极的低吟，空寂飘渺，令小人我每时每刻如浴佛光，深感渺小；又如黄钟大吕，振聋发聩，令小人我每时每刻如坐针毡，倍感恐惧。
自您这次最深的批评教育，我开始认识到抽烟是不对的，烟不是什么好东西，还很烧钱，抽烟要钱，一包沂蒙山就10元，一包里面才20根，就连红塔山啊将军黄山泰山都要好几块钱一包，别说什么进口烟了，我们哪有这个钱呢？抽烟要钱，打火机要钱，抽烟其实不仅要钱，还要命，一天抽5根，4天20，一个月就好几百。
一年就好几千，一辈子就好几十万，都可以给雨泽儿子娶老婆了，吸烟危害健康已是众所周知的事实。
不仅烟雾缭绕污染环境，损害花、草、树、木，而且影响了您对新鲜空气的眷恋，更重要的是惹怒了你美丽如花朵绽放的娇颜。
今天我上网查了一下吸烟的具体害处大体如下：香烟点燃后产生对人体有害的物质大致分为六大类：1）醛类、氮化物、烯烃类，这些物质对呼吸道有刺激作用。
（2）尼古丁类，可刺激交感神经，引起血管内膜损害。
（3）胺类、氰化物和重金属，这些均属毒性物质4）苯丙芘、砷、镉、甲基肼、氨基酚、其他放射性物质。
这些物质均有致癌作用（5）酚类化合物和甲醛等，这些物质具有加速癌变的作用（6）一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。
这些我将永记于心！既然吸烟有那么多危害，我干嘛还要吸烟呢，我这不是找死吗？所以，小人将痛下决心，彻底摆脱烟魔控制，成就清新纯洁自我。
鉴于冰冻三次非一日之寒，请求老婆大人怜恤下属，偶然遇到你我都熟悉的好友、亲人，把酒言欢、神情激扬时，请准许我抽上几口，以便点燃情绪，成就美好亲情、友谊。
当然，我的目标是彻底实现戒烟的宏伟计划！因此，请求大人在以后的生活中严加看管，情急时，可以以“黑紫”（解释：就是用手用力的拧胳膊或大腿）来要挟，或直接完成“黑紫”的绝妙动作！为了弥补小人我不可饶恕的过失，小人我义无反顾面对现实，愤然做出以下《爱妻无条件服务计划系列》，请示老婆大人批准实施： a计划----幸福家庭卫生大跃进服务计划：小人将无条件承担全部家庭卫生工作，只要在家时至少将咱们小屋内的地面打扫一遍。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
中学生戒烟保证书
尊敬的家长、老师和同学们：
我，XXX（学生姓名），在此郑重承诺，自愿参加中学生戒烟计划，并立下中学生戒烟保证书。
我深知吸烟对身体健康的危害以及对个人形象和社交关系的负面影响。
为了自己的未来和更好地投入学习和社会交往，我决定彻底戒除吸烟行为。
为了确保我能够坚定地戒烟，我将遵守以下承诺：
1. 坚决不再吸烟：我明确表示，从今天起，我将彻底戒除吸烟行为。
无论是在学校、家庭还是社交场合，我都将始终保持不吸烟。
2. 拒绝接触烟草制品：我将远离烟草制品，包括香烟、电子烟、烟斗等。
我将不再主动接触、购买或尝试这些制品，并且会积极避免身边人吸烟的环境。
3. 增强自我意识：我将时刻提醒自己吸烟的危害和对未来的不良影响。
我会通过阅读相关资料、参加戒烟宣传活动和向身边的戒烟者请教经验，不断增强自己的戒烟意识。
4. 建立健康生活方式：为了更好地戒烟，我将注重培养健康的生活习惯。
我会积极参加体育锻炼、保持良好的饮食习惯和规律的作息时间，以提高身体素质和心理健康。
5. 积极参与戒烟活动：我将积极参与学校组织的戒烟活动，并鼓励身边的同学们一起加入戒烟计划。
我相信通过共同的努力和支持，我们可以共同战胜吸烟的诱惑，远离烟草的危害。
我郑重承诺，以上所述是我真实的意愿和决心，我将全力以赴，坚守这份戒烟保证书。
同时，我也希望家长、老师和同学们能够给予我理解、支持和鼓励，共同营造一个无烟的校园环境。
最后，我衷心呼吁所有中学生朋友们一起加入戒烟行动，让我们共同追求健康、快乐的未来。
谢谢大家！
XXX（学生姓名）。