汤臣倍健胶原软骨素钙片告诉你,为什么胶原蛋白要和钙同补
中老年人补钙需要这几种方法和汤臣倍健胶原软骨素钙片
人到中老年，体内的钙比较容易流失，很容易出现缺钙的现象。
中老年缺钙会导致腿脚易抽筋、腰酸背痛等症状，而且长期缺钙会导致骨质疏松，容易出现骨折。
中老年人需要注意及时补充钙，预防这些症状出现。
那中老年人如何补钙？1.选择食物来补充一些食物中的含钙量十分丰富，中老年人可以选择含钙量高且易消化的食物来补充钙。
比如像虾皮、牛奶、芥菜等，虾皮含钙量丰富，还含有蛋白质、维生素A、钾、镁、磷等营养元素，营养价值高，且肉质松软、易消化，适合老年人补充钙食用。
牛奶是人体钙的最佳来源之一，而且钙磷比例适当，利于人体消化吸收，老年人可以每天喝牛奶补充身体的钙。
荠菜虽然是蔬菜，但是其中钙的含量也非常高，还含有丰富的维生素A、B族维生素、维生素C、维生素D 等，芥菜经过腌制后还能够促进肠胃的消化功能，增加食欲，起到开胃消食的作用。
2.运动晒太阳运动和晒太阳都能够促进钙的吸收，阳光的照射能够促进皮肤生成活性维生素D，活性维生素D可以促进肠道对钙的吸收，促进骨的形成，可以预防骨质疏松；适量的运动可以增加骨的密度，减少骨钙的流失。
3.保证钙的摄入量中年老人补钙要按照营养的钙量来补充。
中老年人补钙量每日在1200-1500mg为宜，可以搭配膳食来补充，但是中老年人消化系统衰退，对于食物中的营养消化吸收效果不好，可能达不到日常所需的钙量。
所以除了食物补充之外，还可以吃钙片来额外补充。
钙片中含钙量高，容易被人体消化吸收，而且食用起来也比较方便简单，搭配食物一起，更有效的补充钙，满足日常所需。
这里推荐选择汤臣倍健胶原软骨素钙片。
汤臣倍健胶原软骨素钙片富含钙、胶原蛋白、硫酸软骨素三重营养，利于人体对钙的吸收。
胶原蛋白是钙最有效的载体，能够促进钙与骨细胞相结合。
（本产品不能替代药品使用）。
汤臣倍健胶原软骨素钙片功效大,关节疼痛不用怕!
汤臣倍健胶原软骨素钙片三大营养成分好，关节疼痛不用怕！骨关节炎又称退行性关节炎，是最常见的关节疾病之一。
目前我国60岁以上的老人中，它的发病几率将近50%，有一半以上的老人收到骨关节炎的折磨。
随着老龄化加剧，骨关节炎的发病人数不断攀升。
骨关节炎是一种缓慢致残的关节病，从发病到致残中间可能横跨几年甚至几十年，在早期用汤臣倍健胶原软骨素钙片有助于预防和延缓骨关节炎进程，因为汤臣倍健胶原软骨素钙片里面有三大营养成分。
1、软骨重要组成部分——胶原蛋白人们都知道胶原蛋白是皮肤的主要组成部分，不过人们往往会忽略了胶原蛋白也是软骨的主要组成部分。
在人体骨骼中，尤其是在软骨中，占据骨骼有机物的70%~80%。
骨关节炎的发病原因是软骨磨损，从而引起骨骼之间硬性碰撞，补充软骨营养，有助于修复软骨，恢复关节的正常功能。
胶原蛋白还是钙的有效载体，能够促进骨骼对钙的吸收，起到预防骨质疏松的效果每片汤臣倍健胶原软骨素钙片含有115.2㎎胶原蛋白，胶原蛋白含量丰富，可增强关节软骨的强度，锁住骨钙。
汤臣倍健胶原软骨素钙片功效大，关节疼痛不用怕！2、硬骨营养——钙钙对骨骼的重要性想必都很清楚了，骨关节炎和骨质疏松在老人身上经常是同时出现，两者互相加重对方的进展，所以不光要补充软骨营养，还要补充硬骨营养。
根据《中国居民膳食营养素参考摄入量速查手册》（2013版），50岁以上的老年人每天需要摄入钙1000㎎，每片汤臣倍健胶原软骨素钙片中含有264.72㎎钙，每日1次，每次2片，能够补充529.44㎎钙，加上从其他食物中获取的钙质，有助于让老人的骨骼恢复健康。
老人由于身体机能退化，钙吸收率下降，而汤臣倍健胶原软骨素钙片中含有胶原蛋白，能够提高钙的吸收率，弥补这个缺点。
汤臣倍健胶原软骨素钙片功效大，关节疼痛不用怕！3、液状磁石——软骨素软骨素是结缔组织中天然存在的成分，具有非常强的吸水性，能够将水分子吸入关节用于润滑和支撑关节，使关节活动自如，并有助于缓解关节疼痛及保护软骨，也被称为关节润滑素，润滑关节软骨，使关节活动自如，改善关节问题。
用汤臣倍健胶原软骨素钙片老人补钙的方法
老人补钙4大注意事项，用汤臣倍健胶原软骨素钙片效果更好。
老人是缺钙的“常客”，短时间缺钙，可能看不出什么，长时间缺钙就会出现腰酸背痛、驼背、身高降低等骨质疏松的症状，放任这个趋势，骨质疏松越来越严重，就很可能会出现骨折。
钙对老人那么重要，那么钙要怎么补呢？1、根据需要补充钙质老人每日推荐钙摄入量是每天1000㎎，但是由于老人的消化能力减弱、钙吸收率下降，所以可以适当多摄取点，钙摄入量可以达到1200~1500㎎，但是最高不能超过2000㎎，以免加重身体负担。
2、补钙以食补为主市面上钙片很多，钙片含量也各有区别，光靠钙片补充全部的钙理论上可行，但是从营养和价格上考虑，并不建议。
补钙可以选择容易获取的食物，例如牛奶、深绿色蔬菜、大豆以及豆制品等等。
从食物中获取的钙质，建议占据钙摄取总量的一半。
老人补钙4大注意事项，用汤臣倍健胶原软骨素钙片效果更好。
3、锻炼身体这一点很容易被老人忽视，身体总是用进废退，长期不活动只会加速钙的流失，只有进行适量的运动才能让补进去的钙安分待在骨骼中。
散步、自行车、慢跑、游泳都是比较适合老人的运动。
4、少量多次无论是食补还是食用钙片，都要注意不要在短时间之内狼吞虎咽。
人体对钙的吸收能力是有限的，一下子塞给身体太多钙，它吸收不了，造成钙浪费，影响补钙效果。
以上四点就是老人的补钙要点，还有一点也很重要，那就是选择正确的补钙产品，隆重推荐汤臣倍健胶原软骨素钙片。
汤臣倍健胶原软骨素钙片含有钙、胶原蛋白、硫酸软骨素三重成分。
胶原蛋白是钙的有效载体，能将血液中的钙输送到骨细胞，使钙和骨细胞相结合，就像骨骼中的一张充满小洞的网，会牢牢地留住就要流失的钙质。
汤臣倍健胶原软骨素钙片里面的胶原蛋白粉全部从动物软骨中提取，更有利于老人骨骼健康。
很多老人会有关节疼痛等问题，硫酸软骨素为能够结合水分子用于润滑和支撑关节，使关节活动自如，并有助于缓解关节疼痛及保护软骨。
每一片汤臣倍健胶原软骨素钙片含钙264.72㎎、蛋白质115.2㎎和56.4㎎硫酸软骨素。
胶原蛋白软骨素钙片与你一起增强骨密度
“骨质疏松”一直是我国中老年人常见病与多发病之一，根据调查显示，我国50岁以上人群骨质疏松症患病率为19.2%，其中65岁以上女性的骨质疏松患病率更是达到51.6%。
并且从调查结果还发现，我国低骨量的人群也很庞大，50岁以上老人低骨量率达到了46.4%，属于骨质疏松高危人群。
[1]年龄的增长和不健康生活方式是“骨质疏松”高发的重要原因，与此同时，大众对“骨质疏松”的认知水平不足与骨密度检测率低，也是导致我国低骨量人群庞大的原因之一。
一、骨质疏松与骨密度骨质疏松症是一种以骨量低下、骨强度下降导致易发生骨折的全身性骨骼系统疾病。
其中骨强度下降是骨质疏松发生的重要诱因。
骨强度的主要组成方面之一是骨矿密度，也就是我们常说的骨密度。
影响骨密度的原因有很多种，35岁后骨密度随年龄的增加而下降，运动不足，缺钙、缺维生素D这类营养物质，不良习惯等等都会导致我们身体的骨密度下降。
二、如何预防骨质疏松前面我们提到了骨质疏松与骨强度、骨密度的关系，所以增强骨密度对于预防骨质疏松有着积极作用。
1、骨密度检测，因为骨质疏松初期是没有明显症状的，等到症状出现的时候就来不及了。
所以40岁以后的朋友应当注重骨密度的检测，定期检查了解自己的骨质情况，预防大于治疗。
2、补充营养物质，日常膳食中加强钙与维生素D的摄入，补充骨骼营养很关键。
成人每日钙推荐摄入量为800mg，50岁及以上老人，建议每日钙的摄入量为1000mg~1200mg。
[2] 除钙以外，维生素D能够促进钙的吸收，所以补充维生素D也很重要。
3、加强运动，有一些老人觉得每日补钙足量就足够了，其实不然，钙进入人体后会有个消化吸收的过程，适量的运动能够帮助身体吸收摄入的钙。
同时外出运动也能多晒晒太阳，太阳能够促进维生素D的合成，也能促进钙的吸收。
当然运动量也不是越多越好，过量的运动反而会造成钙的流失，关节也有手上的风险，所以老人的运动量应当合理适量。
除了日常饮食补充钙之外，通过钙片来补充钙，无疑也是一个好的选择。
备好胶原软骨素钙片,关爱父母骨关节健康
随着年龄的增长，身体内的钙质逐渐流失，骨关节也开始老化，很多中老年人都面临着骨质疏松的问题。
面对这种问题，就需要加强补充骨关节营养，来维持骨关节健康。
骨质疏松指的是全身骨量降低，骨组织微结构退化导致骨脆性增加，极易造成骨折的一种骨骼问题，如果不及早改善，问题也许就会越来越严重。
因此，父母到达一定年龄之后，就要加强维持骨关节健康，多补充胶原蛋白和钙，来缓解骨质疏松的问题。
胶原蛋白是钙的有效载体，能够将血液中的钙输送到骨细胞，使钙和骨细胞相结合。
胶原蛋白不仅仅可以提高骨骼韧性，还能起到提高骨密度的作用。
到了30岁后，机体合成胶原蛋白的能力下降，流失大于合成，钙就无法被粘固在骨骼中，胶原蛋白和钙的流失，就容易导致骨质疏松。
预防骨质疏松，科学的方法是补充胶原蛋白和钙。
骨质内有了充足的胶原蛋白，钙才能在胶原蛋白的粘合下，沉积在骨骼中，加强骨骼的韧性，日常父母才能得到更好的行动。
大部分的父母因为掌握的专业知识不足，对互联网操作又不够熟练，所以不懂得如何去补充胶原蛋白和钙。
因此，可以给父母备好汤臣倍健胶原软骨素钙片，帮助补充钙和胶原蛋白，关爱父母骨关节健康。
汤臣倍健胶原软骨素钙片为中老年人骨质疏松问题排忧解难，为骨关节补充全面的营养，维护骨关节健康！（本产品不能替代药品使用）。
中老年人补钙,就选胶原蛋白软骨素钙片!
中老年人新陈代谢逐渐变缓，消化功能减弱,骨钙就逐渐丢失，而人体的正常生命活动是离不开钙的支撑的，因此中老年人就要补充大量的钙，以防骨质疏松。
1.正确饮食老年人可以多吃牛奶、鸡蛋、豆制品这些食物，不仅钙质丰富而且日常可见。
尤其是大豆制成的豆产品，以豆腐的钙质最为丰富，每150g的豆腐里会有500mg的钙含量，而且绵软易于吞咽消化，适合老年人。
另外多吃蔬菜也可以起到补充钙质的作用，但是有些绿色蔬菜里面含有大量的植酸和草酸影响钙质的吸收，因此在吃菠菜、竹笋、苋菜、毛豆、茭白、洋葱这样含有植酸或者草酸的食物时，过一遍沸水，将其去除最好。
另外食物少盐，有利钙的吸收。
大家都知道，盐的主要成分是氯化钠，钠摄入量高时，人体就会减少对钙的吸收。
3.补钙多运动体育锻炼能够防止骨质疏松，原因是体育锻炼能使钙质向骨骼中沉积。
若是中老年人只补钙而缺乏体育锻炼的话，大多数的钙只能处于一种游离的状态不能作用到骨骼之中。
另外，在阳光下进行体育锻炼，太阳中的紫外线还能把皮肤中的脱氢胆固醇变成维生素D，促进钙质的吸收利用，所以中老年人补钙要适当的进行一些运动，像慢跑、爬山等等都是不错的选择。
4.补钙要搭配胶原蛋白科学补钙，搭配胶原蛋白再好不过了。
胶原蛋白是支撑钙的有效载体，它能将血液中的钙输送到骨细胞中，使钙和骨细胞相结合，从而达到保护骨骼、预防骨质疏松的作用。
因此单独补钙或者胶原蛋白都是不利于钙质的吸收的。
日常补充胶原蛋白的主要方式是食补，像鸡蛋、牛肉、豆腐等等，虽然这些食物富含胶原蛋白，但是未必能够吸收完全，因此中老年人很有必要额外选择一款优质的胶原蛋白。
年龄在增长，钙质在消失，增强骨骼密度、预防骨质疏松少不了汤臣倍健胶原蛋白软骨素钙片，三种好营养，助力中老年人身体更好的补钙!(本产品不能代替药品使用）。
汤臣倍健胶原软骨素钙片有什么好的地方？
中国是一个补钙的大国，很多家庭都会选购钙片，钙片成了最受青睐的膳食补充剂之一。
正因为如此，钙片市场的竞争非常激烈，而汤臣倍健胶原软骨素钙片能够在其中占据一席之地，不得不让人疑惑，它跟普通钙片有什么不同呢？这跟汤臣倍健胶原软骨素钙片的两大法宝紧密联系：第一点：胶原蛋白说到胶原蛋白，年轻的女性会比较熟悉，它是皮肤的重要组成部分，占据皮肤的70%，对保持“童颜”起到重要的作用。
所以很多女性不惜重金购买护肤品和膳食补充剂，就是为了补充足够的胶原蛋白。
不过，胶原蛋白的能力不仅仅在美容护肤，它同时也是骨骼的重要组成部分之一，尤其是软骨。
如果说钙是骨骼坚硬的法宝，胶原蛋白就是让骨骼坚韧不易折断的秘诀。
有了足够的胶原蛋白和钙，骨骼才能“刚柔并济”。
而软骨虽然只是关节上薄薄的一层，但是起到巨大的作用，一旦出现磨损，就会出现关节疼痛、肿胀、活动受限甚至丧失劳动力。
胶原蛋白是钙的有效载体，能将血液中的钙输送到骨细胞，使钙和骨细胞相结合。
它的其网状结构是关节软骨的框架，可增强关节软骨的强度。
第二点：硫酸软骨素硫酸软骨素是结缔组织中天然存在的成分，能够结合水分子用于润滑和支撑关节，使关节活动自如，并有助于缓解关节疼痛及保护软骨，也被称为关节润滑素，润滑关节软骨，使关节活动自如，改善关节问题。
硫酸软骨素主要功效之一就是治疗关节疾病，它能够作为运输管道，向关节输送重要的营养物质，并且排出二氧化碳和废物，加速关节内的自我修复。
硫酸软骨素还提供垫衬作用，缓和行动时的冲击和摩擦，能将水分吸入蛋白多糖分子内，使软骨变厚，并增加关节内的滑液量。
骨质疏松和骨关节炎是困扰老人的两大骨病，这两种骨病并非敌对，不是患上其中一种就不会患上另一种，而是经常同时存在，甚至会因为对方的存在而家中病情。
每片汤臣倍健胶原软骨素钙片含有264.72㎎钙、115.2㎎蛋白质和56.4㎎硫酸软骨素，有效补充骨骼营养，恢复骨骼和关节健康。
在配方中加入胶原蛋白和硫酸软骨素，这是汤臣倍健胶原软骨素钙片的两大特殊之处。
为何钙和“胶原蛋白”同时补
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补钙专题2012.02为何钙和
胶原蛋白给钙“安家”胶原蛋白好像人体钢筋，则钙就像混凝土，没有钢筋定型、支架，混凝土则散乱不成形，发挥不了承重的作用。
人体骨骼是由骨质组成的，而骨质又是由骨基质和骨矿物质构成的，骨基质的90%是胶原蛋白，骨矿物质的主要成分是钙和磷等。
生成骨质，首先要合成胶原蛋白，胶原蛋白纤维织成基质网，钙和磷则粘附在基质网眼空隙里面。
胶原蛋白具有结构和韧性，但是缺乏强度；而钙就像是混凝土，粘附在钢筋架子上以后，最终变成了钢筋混凝土，这个结构不但具有结构韧性，还有强度。
缺乏胶原蛋白就会引起钙质流失，所以与其说骨质疏松是源于缺钙，还不如说源于缺乏胶原蛋白，很多人补充钙和维生素来治理骨质疏松，效果并不明显，就是因为钙到了体内却无法“安家”，只能让钙再度流失。
骨胶原是钙的粘合剂，胶原蛋白基质网是钙的“家”，补钙，首先要补充胶原蛋白。
如何补充胶原蛋白
√食补胶原蛋白：日常饮食中，只有动物的蹄筋和肉皮富含胶原蛋白，例如：牛蹄筋、鸡脚、鸡翅、鸡皮、鱼皮、鱼翅及软骨等。
但蹄筋肉皮中的胶原蛋白是大分子，人体不易直接消化吸收，因此，通过食补不够理想就是这个缘故。
另外，多吃一些橘子、胡萝卜、西红柿、葡萄等富含维生素，具有抗氧化功能的食物，以减少体内自由基对胶原蛋白的破坏。
√鱼类胶原蛋白：鱼类胶原蛋白组成结构与人体最接
近，是最容易被人体辨识和吸收的胶原蛋白。
鱼类的胶原蛋白主要来源于深海鱼类的软骨。
为使胶原蛋白更好的释放出来，采用炖、煮和煲汤的烹调方法，最好再加
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汤臣倍健胶原软骨素钙片告诉你，为什么胶原蛋白要和钙同补！
胶原蛋白是女性追求美貌的得力助手，其实它的功能不止美容，对关节不灵活、受损、疼痛，还有骨密度流失严重的中老年人来说，用汤臣倍健胶原软骨素钙片里面的胶原蛋白和钙质同补，就像给疏松的骨骼送进了及时雨。
那为什么胶原蛋白要跟钙质需要同补呢？我们先来介绍胶原蛋白。
胶原蛋白属于生物高分子，动物结缔组织中的主要成分，也是哺乳动物体内含量最多、分布最广的功能性蛋白，不光分布在皮肤上，牙齿上、骨骼上、肌腱上等位置都有，占蛋白质总量的25%～30%。
胶原蛋白是重要的骨结构成分，占据骨骼的22%，如果说人体骨骼是一间房子，钙是搭建房子的板砖，那胶原蛋白就是混凝土，有了它，骨骼才能在保持坚硬的同时富有韧性，经得起外力冲击而不容易被折断。
人们常听到骨量流失，骨量不止是钙的含量，胶原蛋白的含量也非常重要。
汤臣倍健胶原软骨素钙片告诉你，为什么胶原蛋白要和钙同补！
胶原蛋白是钙的有效载体，它能够将血液中钙运送到骨细胞，促使钙与骨细胞结合，还能像一张网一样牢牢锁住钙，防止钙质流失。
胶原蛋白与钙同补，能有效地提高钙质吸收，
提高骨密度，缓解骨量丢失，恢复骨骼健康。
汤臣倍健胶原软骨素钙片正是了解胶原蛋白对骨骼的重要性，所以精选从动物软骨中提取的胶原蛋白粉，更有利于骨骼健康。
每片汤臣倍健胶原软骨素钙片里面含钙264.72㎎、胶原蛋白115.2㎎，两者同补，促进骨骼坚韧有力。
中老年人往往还会存在关节疼痛、肿胀、僵硬等等关节问题，所以汤臣倍健胶原软骨素钙片里面还添加了能够润滑关节、缓解关节疼痛的硫酸软骨素。
硫酸软骨素能够能够结合水分子用于润滑和支撑关节，还能作为运输管道，扫清关节内的废物和有害物质，让关节恢复灵活。
汤臣倍健胶原软骨素含有三重营养，胶原蛋白与钙同补，每天1次，每次2片，能够让骨骼和关节恢复健康，适合广大中老年人食用！
胶原蛋白是钙的好伙伴，赶紧来一瓶汤臣倍健胶原软骨素钙片补起来。