主题班会：做时间的主人
中学主题班会珍惜时间《做时间的主人》课件
中学主题班会珍惜时间《做时间的主人》课件ppt xx年xx月xx日contents •珍惜时间，认识时间价值•做时间的主人，合理安排时间•培养好习惯，提高时间利用率•学会休息，保证身心健康•总结与展望目录01珍惜时间，认识时间价值1时间对人生的意义23每个人的时间都是有限的，一天只有24小时，一小时只有60分钟。
时间的价值不在于其长短，而在于我们如何利用它。
时间是有限的每个人每天都有24小时，人与人之间的差别却在于如何利用这24小时。
我们不能控制时间，但我们可以掌握时间。
时间是公平的一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。
时间不会因为我们的挽留而停滞，也不会因为我们的贫穷而偏爱。
时间是无情的合理利用时间对于学业至关重要。
有效的学习时间安排有助于提高学习效率和学习成绩。
时间影响学业成绩除了学业成绩，合理利用时间还可以促进个人兴趣和爱好发展，为未来的职业规划打下基础。
时间影响个人发展时间对学业的影响珍惜时间的方法•根据学习任务和目标，制定每日、每周、每月的学习计划和时间表。
提高学习效率•运用多种学习方法，如阅读、听讲、练习等，提高学习效果。
制定合理的学习计划和时间表•安排固定的学习时间和休息时间，确保学习任务按时完成。
•学会合理分配学习时间和精力，避免过度疲劳。
01020304050602做时间的主人，合理安排时间03时间表有助于培养自律性制定时间表并按照计划执行，有助于培养自律性，使我们更加自主地掌控自己的时间。
制定时间表的重要性01时间表有助于提高效率通过制定时间表，我们可以明确每天的任务和活动，避免时间的浪费，提高学习和生活的效率。
02时间表有助于规划未来通过时间表，我们可以提前规划未来的任务和活动，对未来的计划更加清晰明确。
制作时间表的方法首先需要明确自己每天需要完成的任务和活动，包括学习、工作、娱乐等。
确定任务和活动划分时间段制定具体计划调整计划根据任务和活动的重要性、紧急性以及自己的生物钟等因素，合理划分时间段。
【主题班会】做时间的主人
成功人士往往有规律的作息习惯，保证充 足的睡眠和休息。
持续学习
成功人士注重自我提升，利用碎片时间学 习新知识和技能。
坚持运动
运动有助于保持身体健康和精力充沛，提 高工作效率。
保持积极心态
面对困难和挑战时保持积极心态，寻找解 决问题的方法。
THANKS
感谢观看
学习时保持专注，避免分心，提高单位时间内的 学习效率。
03 定时复习
利用艾宾浩斯记忆曲线，定时复习所学内容，加 深记忆。
培养自律习惯
01 设定目标
明确学习目标，增强学习动力。
02 制定计划
制定详细的学习计划，养成良好的学习习惯。
03 抵制诱惑
学会抵制手机、游戏等诱惑，专心投入学习。
充分利用碎片时间
分配时间块
为每个任务分配合理的时间块， 确保在规定时间内完成任务。
预留弹性时间
为应对突发情况或任务延误，预 留一定的弹性时间。
设定时间限制
设定固定时间
为特定任务设定固定的时间段，如每天晚上7:009:00学习英语。
使用计时器
利用计时器对任务进行时间限制，提高任务完成 的效率。
遵循时间限制
严格按照设定的时间限制执行任务，培养自律和 时间管理意识。
【主题班会】做时间 的主人
汇报人：可编辑
2023-12-13
目录
• 时间管理的重要性 • 分析时间管理现状 • 制定时间管理计划 • 培养良好的时间管理习惯 • 克服时间管理挑战 • 分享成功的时间管理经验
01
时间管理的重要性
提高学习效率
01 规划时间
合理分配学习时间，确保每天完成既定任务。
02 专注力提升
设定明确目标
做时间的主人班会课记录(3篇)
第1篇日期：2023年X月X日地点：XX中学教室主讲人：班主任XXX参与人员：全体学生一、班会课背景随着社会的发展，时间的重要性日益凸显。
学生作为未来社会的建设者，合理安排时间、提高效率显得尤为重要。
为了帮助学生树立正确的时间观念，培养良好的时间管理能力，我们特此开展以“做时间的主人”为主题的班会课。
二、班会课目标1. 让学生认识到时间的重要性，树立珍惜时间的观念。
2. 帮助学生掌握时间管理的方法，提高学习效率。
3. 激励学生制定合理的学习计划，实现自我提升。
三、班会课内容第一环节：时间的重要性1. 班主任以“时间就是生命”为主题，结合实际案例，阐述时间的重要性。
2. 学生分享自己对于时间的认识，以及如何珍惜时间的经历。
第二环节：时间管理方法1. 班主任介绍几种时间管理方法，如番茄工作法、四象限法则等。
2. 学生分组讨论，结合自身情况，选择适合自己的时间管理方法。
3. 分组代表分享讨论成果，班主任进行点评和指导。
第三环节：制定学习计划1. 班主任引导学生分析自己的学习情况，找出时间管理中的问题。
2. 学生根据自己的实际情况，制定合理的学习计划。
3. 班主任对学生的学习计划进行审核，提出修改意见。
第四环节：时间管理实践1. 学生分组进行时间管理实践，记录自己的时间使用情况。
2. 分组分享实践成果，分析时间管理中的得失。
3. 班主任总结时间管理实践，强调坚持和改进的重要性。
四、班会课总结1. 班主任对本次班会课进行总结，强调时间管理的重要性。
2. 学生表示在今后的学习生活中，将更加珍惜时间，提高效率。
3. 班主任宣布班会课圆满结束。
五、班会课效果本次班会课取得了良好的效果，学生对于时间的重要性有了更深刻的认识，掌握了时间管理的方法，并制定了合理的学习计划。
相信在今后的学习和生活中，学生们能够成为时间的主人，实现自我提升。
六、课后反思1. 班主任：本次班会课内容丰富，形式多样，学生参与度高。
但在实际操作过程中，部分学生对于时间管理方法的掌握不够熟练，需要进一步加强指导。
“做时间的主人”主题班会
“做时间的主人”主题班会主题班会：做时间的主人一、引言（100字）大家好！欢迎来到今天的主题班会。
时间是我们每个人共同拥有的最宝贵的财富，然而，我们是否做到了真正有效地管理时间，成为时间的主人呢？本次班会将带领大家一起探讨如何做时间的主人，更加充分地利用时间，实现自我价值。
二、发现问题（200字）首先，让我们回顾一下自己的日常生活，思考一个问题：是否经常感觉时间不够用？在完成任务时，是否常常拖延，导致焦虑和压力增加？如果答案是肯定的，那么我们就面临着时间管理的问题。
时间管理，涉及到我们的自律能力、目标设定和行为习惯等方面，通过合理规划和有效利用时间，我们可以提高效率、减少压力，并实现更多的成就。
三、制定目标（200字）要成为时间的主人，我们需要明确自己的目标和价值观。
目标可以是短期的，也可以是长期的。
通过设定目标，我们可以更好地激励自己，明确方向，使每一天都有目标，每一天都有动力。
同时，价值观也起到了指引和约束作用，帮助我们决定如何分配时间，并放弃那些不符合我们价值观的事情。
四、制定计划（300字）制定计划是高效管理时间的重要步骤。
首先，我们需要对自己的时间进行合理分配，设定优先级。
在制定计划时，我们可以使用时间矩阵法，将任务分为重要紧急、重要不紧急、不重要紧急和不重要不紧急四个象限，有针对性地安排时间。
其次，我们要懂得说“不”，拒绝那些会浪费时间、无关紧要的事情，留出更多时间去做有意义的事情。
最后，要注意避免时间碎片化，集中精力完成一项任务，再进行下一项，提高效率。
五、养成习惯（300字）成为时间的主人，不仅需要一次性的努力，更需要养成良好的习惯。
首先，养成规律作息的习惯，早睡早起，合理分配休息时间和工作时间，保持身心健康。
同时，要培养自律的习惯，坚持按计划完成任务，不拖延，不偷懒。
此外，要养成记录习惯，使用时间管理工具，如番茄钟、时间日志等，帮助我们更好地把握时间。
最后，要保持专注力，集中注意力完成任务，避免分心和浪费时间。
小学5年级《做时间的主人》公开课班会设计
小学5年级《做时间的主人》公开课班会设计11 班会主题本次班会的主题为“做时间的主人”，旨在引导五年级学生树立正确的时间观念，学会合理安排时间，提高学习效率和生活质量。
111 班会目标1、让学生认识到时间的宝贵和重要性。
2、帮助学生掌握合理规划时间的方法和技巧。
3、培养学生珍惜时间、高效利用时间的良好习惯。
112 班会时间具体时间113 班会地点五年级X班教室12 班会流程121 引入主题通过播放一段关于时间流逝的视频或讲述一个与时间有关的故事，引起学生对时间的关注和思考，从而引出班会的主题。
122 时间的价值组织学生进行小组讨论，分享自己对时间价值的理解和感受。
然后，请每个小组派代表发言，教师进行总结和点评，让学生深刻认识到时间的宝贵和不可逆转。
123 时间管理技巧邀请学生分享自己平时管理时间的方法和经验，教师在此基础上进行补充和讲解，如制定时间表、设定优先级、避免拖延等。
同时，可以通过案例分析，让学生了解不合理安排时间带来的后果。
124 时间规划实践让学生根据所学的时间管理技巧，制定自己一天的时间表，包括学习、休息、娱乐等方面。
然后，小组内相互交流和修改，最后选择几个学生的时间表进行展示和点评。
125 总结与承诺教师对本次班会进行总结，强调珍惜时间的重要性，并鼓励学生在今后的学习和生活中做时间的主人。
最后，让学生写下自己珍惜时间的承诺，并张贴在教室的墙上，以时刻提醒自己。
13 班会准备131 教师准备1、收集与时间相关的视频、故事、案例等资料。
2、制作 PPT，包含班会的主题、目标、流程等内容。
3、准备一些时间管理的小道具，如定时器、便签纸等。
132 学生准备1、思考自己对时间的认识和感受。
2、准备笔和纸，以便制定时间表和写下承诺。
14 班会评估141 学生表现评估观察学生在班会中的参与度、发言质量、小组讨论表现等，评估学生对时间管理知识的掌握和应用能力。
142 时间表评估对学生制定的时间表进行评估，看是否合理、科学，是否能够有效安排学习和生活。
做时间的主人主题班会教案
做时间的主人主题班会教案做时间的主人主题班会教案（通用12篇）做时间的主人主题班会教案篇1一、班会背景今天的社会是一个高速发展、充满竞争的社会，只有具备高效的工作能力和优秀的心理素质，才能成为时代的强者。
九年级是人生的第一个十字路口，如何把握好这段人生中重要时光，对于每个学生都是至关重要的。
但是，通过老师课下与学生座谈和问卷调查发现，许多学生认识不到这一问题，有些学生荒废时间、碌碌无为；有些同学不会利用时间。
针对这种情况，为了让学生认识到时间的宝贵，有意义地度过人生的黄金时代，特召开《做时间的主人》主题班会。
二、活动目的通过这次活动，让学生知道初中所剩时间不多，时间宝贵，要珍惜时间，讲究效率，做时间的主人，勤奋学习，立志成材。
三、班会准备1、学生搜集关于珍惜时间、立志成才的事例、名言。
2、依主题班会布置学生写有关珍惜时间的人和自己的打算。
四、活动时间20xx年11月30日五、参加人员九（1）班全体学生六、活动过程开幕词（朗诵诗一首）杨柳枯了，有再青的时候。
桃花谢了，有再开的时候。
燕子飞了，有再来的时候。
然而有一样东西却是一去不复返——青春。
青春是一个美梦却终有梦醒的一天青春是一条小河却终有干涸的一天青春是一道彩虹却终有消失的一天青春是一朵盛开的鲜花却终有凋落的一天因此，我们要珍惜青春，让它给我们留下智慧与力量。
主持人：我们先来猜个谜语：最快又最慢，最长又最短，最平凡又最珍贵，最易被人忽视又最令人后悔的是什么？（时间）时间，就在我们每个人的身边，它很平凡，但是，却又最珍贵。
时间，对于无所事事的人来说，感觉真长，过得真慢；而对于有计划、有安排的同学来说，却又感觉很短，过得很快。
它很容易被人忽视，却又很令人后悔。
今天，我们在这里举行“做时间的主人”主题班会，让同学们更清楚的认识时间，更加珍惜时间。
同学们，我们先来欣赏一个小品，看了这个小品后，说说有什么感受？1、小品：《xx》2、各抒己见，谈谈对时间的认识。
做时间的主人主题班会教案
做时间的主人主题班会教案善于利用时间的人，永远能找得到富裕的时间。
学会做时间的主人，将会使你受益无穷。
下面是小编为大家带来的做时间的主人主题班会教案，欢迎大家阅读，仅供参考!做时间的主人主题班会1活动目的：通过这次活动，让学生知道时间是宝贵的，时间一去不复返，要珍惜时间，讲究效率，做时间的主人，勤奋学习，立志成才;热爱学习，热爱生活。
活动重点和难点：让学生明白为什么要珍惜时间，如何去珍惜时间。
活动准备：1、讲台上摆放一只钟。
2、每位学生课前搜集珍惜时间的句子。
活动过程：一：宣布活动开始：主持甲：我请大家猜个谜语：最快又最慢，最长又最短，最平凡又最珍贵，最易被人忽视又最令人后悔的是什么?(谜底：时间) 主持乙：今天我们在这里举行主题班会，请时光老人一起来参加好吗?时光老人：同学们，你们好!我是时光老人，今天和大家一起参加主题班会，我好高兴。
我们先来感受一下一分钟有多长。
(时光老人喊“开始”同学们闭眼，静听嘀哒声，一分钟后喊“停”再睁开眼睛。
)主持甲：你们感觉一分钟怎样?生(齐答)：好长啊!主持甲：那平时你们感受到一分钟有这么长吗?生(齐答)：没有!主持乙：是啊!时间一分一秒地过去，我们根本就感觉不到，也不知多少个分分秒秒从我们身边溜走!时光老人：现在我们来看看一分钟能写多少字，能算多少口算题。
(先用一分钟时间写字，再用一分钟时间算口算，并统计，得出大概的平均数。
)主持甲：刚才我们试验了一下，一分钟能写二十多个字，能算十几道口算题，对于我们来说，时间就是什么?生(齐答)：时间就是知识。
主持乙：那么在工农业生产中，一分钟能创造多少财富，请大家看：(一分钟：1台先进的采摘机可摘西红柿69千克。
1台新型的太阳能水泵可抽水3.8吨。
1台高速轮转印刷机可印报纸1300多张。
1条彩色电视机生产线可组装1.5台电视机。
)主持甲：对于工人来说，时间就是什么?生(齐答)：时间就是产品。
主持乙：对于农民来说，时间就是什么?生(齐答)：时间就是粮食。
【主题班会】做时间的主人
自律习惯养成
通过实践时间管理方法，学生 们逐渐养成了自律的习惯，能 够在规定时间内完成各项任务 。
时间观念增强
学生们学会了珍惜时间，不再 浪费时间于无意义的事情上，
更加注重时间的价值。
对未来的时间管理的展望和计划
持续改进时间管理方法
学生们将继续探索和实践更高效的时 间管理方法，不断完善自己的时间管 理体系。
增强自主学习能力
良好的时间管理习惯有助 于学生自主安排学习计划 ，培养自主学习能力。
减轻学习压力
合理的时间管理有助于学 生平衡学习与休息，减轻 学习压力，保持良好的心 理状态。
时间管理对生活的影响
提升生活质量
合理的时间安排能够使生活更有条理 ，减少混乱和压力，提升生活质量。
增加休闲娱乐时间
良好的时间管理习惯能够使学生有更 多的时间用于休闲娱乐，放松身心。
详细描述
介绍一些成功人士如何通过时间管理实 现高效工作和生活，例如巴菲特、扎克 伯格等。
时间管理在学习中的应用案例分享
总结词：时间管理在学习 中的应用案例分享
详细描述
介绍一些学生在学习过程 中如何运用时间管理提高 学习效率和成绩的案例。
分享一些实用的学习工具 和应用，帮助学生更好地 管理时间，提高学习效果 。
促进个人发展
时间管理有助于学生规划自己的兴趣 爱好和特长发展，丰富个人生活。
时间管理对未来的影响
培养良好习惯
良好的时间管理习惯能够 伴随学生成长，对未来的争力
时间管理能力的提升有助 于学生在未来的职业生涯 中更好地应对工作压力和 挑战。
实现人生目标
合理的时间安排有助于学 生更好地实现自己的人生 目标，成为时间的主人。
分析他们时间管理的策略 和方法，如制定学习计划 、合理安排复习时间、利 用碎片时间等。
小学主题班会说课稿：时间的主人——一切尽在计划中 通用版
小学主题班会说课稿：时间的主人——一切尽在计划中一、开场白各位老师，亲爱的同学们：大家好！我是XX小学六年级的班主任老师。
今天，我为大家带来的是主题班会，主题是“时间的主人——一切尽在计划中”。
在这个快节奏、信息爆炸的时代，作为中小学生，我们必须拥有良好的时间管理能力，才能更好地学习和生活。
今天，我想和大家分享如何合理规划时间、提高时间利用率的方法和技巧。
希望大家能够听取我分享的经验，学会正确地利用时间，让时间成为我们的好朋友。
二、主体部分1. 为什么时间管理很重要时间很宝贵，我们每个人都有24小时的时间，如何在这有限的时间里充分利用它，是我们必须面对的问题。
首先，良好的时间管理能够帮助我们提高效率。
当我们学习一个科目时，如果没有合理的规划，很可能会“一拖再拖”，导致学习效率低下。
其次，时间管理可以帮我们减少压力。
当我们面临很多任务，却不知道从何着手时，就会感到疲惫不堪，甚至影响身体健康。
但是，如果我们有一个清晰的计划，就能够安排事情的优先级，不再感到手忙脚乱，这样也就减轻了我们的压力。
最后，良好的时间管理可以提高我们的自控力。
当我们培养出坚持计划的习惯时，我们就能够在更多的时间里做到保持专注、调整心态和更好地完成任务。
2. 如何制定合理的计划具体来说，良好的计划应该具备以下几个方面：•明确具体的目标：制定计划之前，首先应该明确自己的目标和要达到的效果，以便于更好地规划时间；•分解任务：把大的任务分解成小的部分，制定可行的计划，一步一个步地实现计划；•安排时间：根据任务的重要性和紧急程度，合理安排时间，既要满足工作要求，又要考虑良好的身体状况；•坚持执行：计划制定好之后必须坚持执行，不断优化自己的计划，空闲时尽可能做自己喜欢的事情，避免长时间低效地消磨时间。
3. 如何实现良好的时间管理具体来讲，要实现良好的时间管理，需要我们掌握以下几个方面：•认真安排每一天的时间：每天安排好自己的计划，不要一堆事情堆积在一起，给自己太大压力，也不要无所事事、虚度光阴，消磨时间。
做时间的主人主题班会教案
做时间的主人主题班会教案一、教学目标：1. 让学生认识到时间的重要性，明白时间是无情的，不会为任何人停留。
2. 培养学生珍惜时间、合理利用时间的良好习惯。
3. 引导学生学会时间管理，提高学习效率。
4. 培养学生自律意识，做到守时、守约。
二、教学内容：1. 时间的重要性时间是无情的时间是宝贵的时间是有限的2. 珍惜时间从小事做起，抓住每一分每一秒合理安排时间，制定学习计划避免拖延，做到今日事今日毕三、教学过程：1. 导入：故事导入：讲述一个关于时间的故事，如“守时的小闹钟”等，引发学生对时间的思考。
2. 新课导入：引导学生谈论时间的重要性，让学生认识到时间是无情的，不会为任何人停留。
讨论如何珍惜时间，从小事做起，抓住每一分每一秒。
3. 案例分析：分享一些珍惜时间、合理安排时间的案例，让学生从中得到启示。
4. 方法指导：引导学生学会时间管理，提高学习效率。
教授学生一些时间管理的方法，如制定学习计划、设置闹钟等。
5. 小组讨论：让学生分成小组，讨论如何做到今日事今日毕，避免拖延。
6. 总结与反思：让学生谈谈自己在珍惜时间、合理安排时间方面的收获。
引导学生进行自我反思，找出自己在时间管理方面的不足，并提出改进措施。
四、课后作业：1. 制定一个属于自己的学习计划，明确每天的学习任务。
2. 记录自己每天的时间花费，分析是否存在时间浪费现象，并加以改进。
五、教学评价：1. 学生对时间重要性的认识程度。
2. 学生是否能珍惜时间，做到今日事今日毕。
3. 学生的时间管理能力是否有提高。
4. 学生是否能自律，守时守约。
六、教学活动：1. 角色扮演：学生分组，每组选择一个角色（如学生、家长、老师、老板等），模拟在不同场景下如何合理安排时间、遵守时间规定。
2. 的时间管理游戏：设计一个时间管理游戏，让学生在游戏中体验时间管理的重要性，提高时间管理能力。
七、教学资源：1. 故事素材：收集一些关于时间管理的故事，用于导入和案例分析。
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当然，最佳的选择就是每天都把卡里的 钱全部取出来！
其实，这个银行在现实生活中是存在的。我 们每个人每一天也都享受这这个银行带给我们的 “福利”。 这个银行的名字叫做——时间（TIME） 大家不妨可以算一算，一天24小时，每小时 60分钟，每分钟又有60秒，24x60x60=？ 答案是86400！
●想要体会【一年】有多少价值，你可以去问一个失败重修 的学生。 ●想要体会【一月】有多少价值，你可以去问一个不幸早产 的母亲。 ●想要体会【一周】有多少价值，你可以去问一个定周刊的 编辑。 ●想要体会【一小时】有多少价值，你可以去问一对等待相 聚的恋人。 ●想要体会【一分钟】有多少价值，你可以去问一个错过火 车的旅人。 ●想要体会【一秒钟】有多少价值，你可以去问一个死里逃 生的幸运儿。 ●想要体会【一毫秒】有多少价值，你可以去问一个错失金 牌的运动员。
阅读《后悔》后思考：
这个故事告诉了我 们人生的什么道理？
一个旅游团去旅游，途中有一对夫妻突然不想去了，于 是要求停车让他们下去。 汽车仅停了半分钟后继续前行，在经过一段山路的时候 被岩壁上掉的巨石砸中，车上无一幸免。 对于这对夫妻来说应该是一件非常幸运的事，然而他们 却非常后悔下了车…
请问：他们为什么后悔？ 他们后悔的是，如果他们没有下车的话就不会耽误 那半分钟，让车刚好被巨石砸中。
•
世界上有一样东西，它是最长又 最短，最广又被分割，最伟大又最 渺小，最珍贵而又最容易被人忽略。 当它快到极限时，人们才发现它的 重要，才知道要珍惜！请问，这究 竟是什么？
小伙伴一起来
1、请用60秒的时间记住下列数字，记得越多越好 •
3
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72 243
这个故事告诉了我们有时候哪怕只是半分甚至几秒都非常珍贵。 （也许这个故事不如你意，但它起码告诉了我们在某些时候半途而废、 犹豫不决很可能会铸成打错）
一分钟， 我们可以做什么？
一分钟可以......
• 跑完400米 • 写70个字 速读500-600字的故事 拯救一个人的生命 键盘打100个字
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小结：
当我们无所事事的时候，时间对我们就显得慢一 些；而当我们能集中注意力的时候，时间就会显得快 一些。时间对每个同学都是公平的，集中注意力，你 就能事半功倍。
Question：
假设，一家银行每天早上在你的账户里存入$86400，可是你 每天的账户余额都不能留到明天。每天凌晨，银行都会把你账 户余额清零。 遇到这种情况，你会怎么办呢？
so busy... but What did you do 时间用到哪些去啦?
• 一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。
• 放弃时间的人，时间也放弃他。——莎士比亚
• 合理安排时间，就等于节约时间。 ——培根 • 浪费时间是一桩大罪过。 ——卢梭 • 把活着的每一天看作生命的最后一天。 ——海 伦· 凯勒 • 完成工作的方法是爱惜每一分钟。 ——达尔文 • 只要我们能善用时间,就永远不愁时间不够用。 — —歌德
• 普通人只想到如何度过时间，有才能的人设法利 用时间。 ——叔本华
In a word,
•
两年的学习生活对于我 们来说是艰苦并富有挑战性 的，别让人生中最美好的时 光从你的身边偷偷地溜走， 把时间利用起来吧，做一个 善用时间的强者！
心脏平均每分钟跳66次
• 错过一辆bus train，导致迟到20分钟 心情 想通一件事
可以改变一个人
• 网络之间可以传输600GB的数据 讯息万变（股市大 涨，或大跌） 每分钟有152个新生命诞生
只要把握好生命的每一分钟，也就把 握了理想的人生！
• 用一分钟时间，仔细回想一下，前不 久的羌历年四天假期，你最初希望用 这四天的时间做什么？最后，你用这 些时间做了什么？