中医体质学说PPT课件
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中医九种体质ppt课件
03 情志调摄
精神状态和情绪变化对个体体质的影响也不容忽 视，长期的精神刺激或突然的情志变化可能影响 脏腑气机，进而影响个体体质。
02
九种体质详解
平和质
健康正常，阴阳平衡
平和质是中医认为最健康的体质，其特征是身体机能正常，阴阳平衡，没有明显的不适症状。 这类人体质稳定，适应力强，不易患病。
气虚质
气不足，易疲劳
气虚质的人身体机能较弱，容易疲劳，常常感到乏力、气短、不想说话。这类人 需要注重调理身体，保持充足的休息和睡眠，适当进行运动锻炼。
阳虚质
阳气不足，畏寒怕冷
阳虚质的人体内阳气不足，常常感到畏寒怕冷，手脚冰凉。这类人应注重保暖，多吃温性食物，避免 过度劳累和熬夜。
阴虚质
阴液不足，易上火
THANKS
感谢观看Biblioteka 阴虚质的人体内阴液不足，容易出现口干、口渴、失眠、心烦等症状。这类人应多喝水，多吃滋阴的食物，避免辛辣、刺激 性食物。
痰湿质
痰湿内蕴，体态肥胖
痰湿质的人体内痰湿较重，体态肥胖，容易出现胸闷 、痰多、身体沉重等症状。这类人应控制饮食，加强运 动，避免过度饮酒和暴饮暴食。
湿热质
湿热内蕴，易长痘
湿热质的人体内湿热较重，容易出现面部长痘、 口苦、小便黄等症状。这类人应保持饮食清淡， 多吃清热利湿的食物，如绿豆、冬瓜等。
中医九种体质PPT课 件
目录
• 中医体质概述 • 九种体质详解
01
中医体质概述
什么是中医体质
定义
中医体质是指在个体生命过程中，由先天遗传和 后天获得所形成的形态结构、生理功能和心理状 态方面的综合的、相对稳定的固有特质。
特点
具有个体差异性、群类趋同性、后天可调性。
精神状态和情绪变化对个体体质的影响也不容忽 视，长期的精神刺激或突然的情志变化可能影响 脏腑气机，进而影响个体体质。
02
九种体质详解
平和质
健康正常，阴阳平衡
平和质是中医认为最健康的体质，其特征是身体机能正常，阴阳平衡，没有明显的不适症状。 这类人体质稳定，适应力强，不易患病。
气虚质
气不足，易疲劳
气虚质的人身体机能较弱，容易疲劳，常常感到乏力、气短、不想说话。这类人 需要注重调理身体，保持充足的休息和睡眠，适当进行运动锻炼。
阳虚质
阳气不足，畏寒怕冷
阳虚质的人体内阳气不足，常常感到畏寒怕冷，手脚冰凉。这类人应注重保暖，多吃温性食物，避免 过度劳累和熬夜。
阴虚质
阴液不足，易上火
THANKS
感谢观看Biblioteka 阴虚质的人体内阴液不足，容易出现口干、口渴、失眠、心烦等症状。这类人应多喝水，多吃滋阴的食物，避免辛辣、刺激 性食物。
痰湿质
痰湿内蕴，体态肥胖
痰湿质的人体内痰湿较重，体态肥胖，容易出现胸闷 、痰多、身体沉重等症状。这类人应控制饮食，加强运 动，避免过度饮酒和暴饮暴食。
湿热质
湿热内蕴，易长痘
湿热质的人体内湿热较重，容易出现面部长痘、 口苦、小便黄等症状。这类人应保持饮食清淡， 多吃清热利湿的食物，如绿豆、冬瓜等。
中医九种体质PPT课 件
目录
• 中医体质概述 • 九种体质详解
01
中医体质概述
什么是中医体质
定义
中医体质是指在个体生命过程中，由先天遗传和 后天获得所形成的形态结构、生理功能和心理状 态方面的综合的、相对稳定的固有特质。
特点
具有个体差异性、群类趋同性、后天可调性。
中医体质学ppt课件
阳脉之海——督脉（要风度也 要温度）
阳虚体质—— 生活起居
大量汗出损阳气 冬天赤脚阻阳气 夏天空调封阳气 熬夜工作耗阳气 莫把阳郁比阳虚 每天烫脚莫忘记 脚下一层凉，头顶一层霜
人老脚先老 养生先养脚
古代《素女真经》观趾法 华佗《华佗秘籍》 “足心道” 脚是人体“第二心脏” 水中加入“阳起石 杜仲 续断 菟丝子 ”
饭不香 吃生姜
冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方 朝吃三片姜，胜过饮参汤 男子不可百日无姜 现代研究：富含蛋白质、多种维生素、胡 萝卜素、钙、铁、磷等，促进血液循环 ，振奋胃功能，达到健胃、止痛、发汗 、解热的作用。老年人常吃生姜可除“ 老人斑”。
苏东坡 《东坡杂记》“杭州钱塘净慈寺80 多岁老和尚面色童相，自服姜三十年” 。
阳虚体质
3. 特征： 常见表现：1. 畏寒肢冷 四肢不温 2. 完谷不化 3. 舌淡而胖 或有齿痕 4. 脉象沉细 4. 现代医学：血压低 体温低 心音低 心动过缓 免疫功能减退 甲状腺素分泌减 少
阳虚体质（先天遗传）
1. 古巨基盛夏走进空调房，立即穿上长袖 衣、长裤，还加一对皮靴，缠上围巾， 仍大叫“好冷”。先天患有“红血球细 小症”， “夏天睡觉，一定不会开冷气 ，而且要盖棉被，有时还要穿棉袄睡觉 。” 2. 英国14岁男孩本· 布朗患一种罕见的“下 丘脑综合症”，他的体温总是比人体正 常体温低7摄氏度，世界上“最怕冷的少 年”。大热天，他也要穿着厚厚的衣服
吃出来的阳虚体质—— 病从口入
清热解毒压制阳气 黄连 黄柏 黄芩 苦参等清热解毒药。 银翘解毒片、双黄连、 清开灵、 穿琥宁注射液、 鱼腥草注射液 鲜竹沥口服液。 抗生素的不当应用！
英国细菌学家弗莱明
阳虚体质—— 吃出来的病吃回 去
体质学说.ppt
13
二、常用体质分类及其特征： 正常体质 总体而言，健康人群体内阴阳是平衡的， 具体而言，不同个体之间是有差异的，或偏阴、或偏阳
——不超过机体调节的适应能力（ 常度之内）
1、阴阳平和质： 特征：身体强壮，肥瘦适度，面色与肤色随有五 色之偏，但都明润含蓄；目光有神，性格 开朗、随和，食量适中，二便通调；舌红 润，脉象缓匀有神；夜眠安和，精力充沛, 反应灵活，思维敏捷，工作潜力大，自身 调节和对外适应能力强。
（一）体质的评价标准：
1、身体的形态结构状况：包括体表形态、体格、体 型、内部的结构和功能的完整性、协调性；
2、身体的功能水平：包括机体的新陈代谢和各器官、 系统的功能、特别是心血管、呼吸系统的功能；
3、身体的素质及运动能力水平：包括速度、力量、 耐力、灵敏性、协调性及走、跳、跑、投、攀越 等身体的基本活动能力。
不适应阴雨天气。
26
特禀质 (I型) 总体特征：先天失常，以生理缺陷、过敏反应等为主
要特征。
形体特征：过敏体质者一般无特殊；先天禀赋异常者 或有畸形，或有生理缺陷。
常见表现：过敏体质者常见哮喘、风团、咽痒、鼻塞、 喷嚏等；患遗传性疾病者有垂直遗传、先天性、家族性特 征；患胎传性疾病者具有母体影响胎儿个体生长发育及相 关疾病特征。
7、地理因素：“人禀天地之气而生，故其气体随地而不 同。”
8、疾病针药和其他：慢病、长期服偏于某性的药物12。
第三节 体质的分类
一、体质的分类方法：
体质的生理学基础是脏腑经络及精气血 津液的盛衰偏颇，实际上是脏腑精气阴阳及 其机能的差异和经络气血之偏颇，所以，着 眼于整体生理功能的高低强弱运用阴阳的分 类方法对体质进行分类是体质分类的基本方 法。
6
四、体质的特点：
二、常用体质分类及其特征： 正常体质 总体而言，健康人群体内阴阳是平衡的， 具体而言，不同个体之间是有差异的，或偏阴、或偏阳
——不超过机体调节的适应能力（ 常度之内）
1、阴阳平和质： 特征：身体强壮，肥瘦适度，面色与肤色随有五 色之偏，但都明润含蓄；目光有神，性格 开朗、随和，食量适中，二便通调；舌红 润，脉象缓匀有神；夜眠安和，精力充沛, 反应灵活，思维敏捷，工作潜力大，自身 调节和对外适应能力强。
（一）体质的评价标准：
1、身体的形态结构状况：包括体表形态、体格、体 型、内部的结构和功能的完整性、协调性；
2、身体的功能水平：包括机体的新陈代谢和各器官、 系统的功能、特别是心血管、呼吸系统的功能；
3、身体的素质及运动能力水平：包括速度、力量、 耐力、灵敏性、协调性及走、跳、跑、投、攀越 等身体的基本活动能力。
不适应阴雨天气。
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特禀质 (I型) 总体特征：先天失常，以生理缺陷、过敏反应等为主
要特征。
形体特征：过敏体质者一般无特殊；先天禀赋异常者 或有畸形，或有生理缺陷。
常见表现：过敏体质者常见哮喘、风团、咽痒、鼻塞、 喷嚏等；患遗传性疾病者有垂直遗传、先天性、家族性特 征；患胎传性疾病者具有母体影响胎儿个体生长发育及相 关疾病特征。
7、地理因素：“人禀天地之气而生，故其气体随地而不 同。”
8、疾病针药和其他：慢病、长期服偏于某性的药物12。
第三节 体质的分类
一、体质的分类方法：
体质的生理学基础是脏腑经络及精气血 津液的盛衰偏颇，实际上是脏腑精气阴阳及 其机能的差异和经络气血之偏颇，所以，着 眼于整体生理功能的高低强弱运用阴阳的分 类方法对体质进行分类是体质分类的基本方 法。
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四、体质的特点：
中医课件-体质ppt
Part
03
体质的成因与调理
体质的成因
先天因素
父母的遗传基因对子女的体质有一定影响，包括身体形态、生理功能 和心理特征。
后天因素
环境、饮食、运动、生活习惯等后天因素也会影响体质，如长期处于 潮湿环境可能导致湿气重，饮食偏油腻可能导致痰湿体质。
情志因素
情绪状态对体质也有一定影响，长期情绪压抑或紧张可能导致气滞或 气虚体质。
THANKS
感谢您的观看
在医生的指导下，根据个人体质 情况选择合适的药物和保健品进 行调理，如中药汤剂、中成药、
保健茶等。
注意药物和保健品的适应症和禁 忌症，避免不良反应的产生。
不要盲目跟风购买和使用药物和 保健品，以免对身体造成不必要
的侵害。
Part
04
中医体质辨识与养生保健
如何辨识自己的体质
视察自身症状
通过视察自己的身体状态 、精神状态以及常见不适 症状，初步判断自己的体 质类型。
度劳累和熬夜。
案例二：阳虚体质的调理
要点一
总结词
温阳散寒，补益阳气
要点二
详细描写
阳虚体质的人通常表现为畏寒肢冷、大便溏薄、小便清长 等症状。调理阳虚体质应以温阳散寒、补益阳气为主。建 议饮食上多食用温性食物，如姜、葱、蒜等，避免食用生 冷食物。同时，加强体育锻炼，如太极拳、八段锦等，以 增强体质。在药物调理方面，可适当服用温阳散寒的中成 药，如附子理中丸等。
了解家族遗传
了解家族成员的体质特点 ，有助于推断自己的体质 偏向。
寻求专业评估
通过中医望、闻、问、切 等手段，由专业医师进行 体质辨识。
根据体质制定养生保健方案
气虚体质
重视补气养气，适当食用益气食物，如黄芪 、党参等，避免过度劳累。
《中医体质学》课件
草药调理
中草药配方可以作 为调理体质的辅助 方法，根据体质特 点选择适合的草药。
结论
1 中医体质学的现状与展望
中医体质学在临床和健康管理中具有广阔应用前景，为个体提供针对性的治疗和保健措 施。
2 中医体质学的发展趋势
随着科技进步和研究深入，中医体质学将借助新技术、新方法实现更加准确和精细的体 质评估和调理。
参考文献
注：以上内容括 四气质分类和十五体质 分类，有助于指导临床 诊断与治疗。
体质分类
气质体质分类
根据人的体温、耐受力和体 力方面的表现来区分不同体 质类型。
精神体质分类
通过观察人的精神状态和情 绪反应，将人分为不同的精 神体质类型。
体质辨识与评估
了解如何通过脉象、舌象、 面象等方法进行体质辨识和 评估，为后续调理提供依据。
中医体质学对于中医临床 实践、疾病防治和个体健 康管理具有重要意义。
中医体质学的发展历程
学习中医体质学还需了解 其发展历程，逐步演进为 一个独立的研究领域。
基础知识
1 中医的整体观念
中医强调整体观念，将 人体看作一个微缩的宇 宙，内外相应，阴阳调 和。
2 五行学说和臟腑学说 3 中医体质分类方法
五行学说和臟腑学说是 中医理论的基石，对中 医体质分类起到重要作 用。
血瘀质
气郁质
血瘀质是指体内气血循环不畅， 导致脉络不通、皮肤暗沉等症 状。
气郁质是指肝气郁结，导致情 绪烦闷、久病不愈等症状的体 质类型。
体质调理
饮食调理
根据体质特点，采 用适宜的食谱和食 材调理体质，改善 健康状况。
运动保健
通过适当的运动方 式和强度，提升身 体素质，增强全身 功能。
穴位按摩
中医课件 体质ppt
痰湿体质的人容易患肥胖、高血压等疾病 ，应控制饮食，加强锻炼。
肥胖、高血压、糖尿病等。
预防
饮食
控制饮食，加强锻炼，适当出汗，促进新 陈代谢。
多食用健脾利湿食物，如冬瓜、黄瓜、芹 菜等。
湿热体质相关疾病及预防
总结词
湿热体质的人容易患痤疮、黄疸等疾病，应保持心情舒畅，避免过度劳累。
疾病
痤疮、黄疸、泌尿系统感染等。
气郁体质相关疾病及预防
总结词
气郁体质的人容易患抑郁症、焦虑症等疾病 ，应保持心情舒畅，避免过度劳累。
疾病
抑郁症、焦虑症等。
预防
保持心情舒畅，避免过度劳累，适当锻炼， 增强体质。
饮食
多食用疏肝解郁食物，如菊花、茉莉花、玫 瑰花等。
感谢您的观看
THANKS
中医课件体质
目录
• 体质概述 • 九种体质的特征与调理 • 体质调理方法 • 常见体质相关疾病及预防
01
体质概述
体质的定义
体质是指个体在先天遗传和后天环境共同作用下，形成的相对稳定的生理特征和心 理特征。
体质决定了人体对某些疾病的易感性、发病类型、疾病进程和预后转归等方面的差 异。
体质具有个体差异性、相对稳定性和可调性等特点。
情志调理
总结词
通过调节情绪状态和保持心情舒畅、精神愉快等方法 ，以达到改善体质状况的目的。
详细描述
情志调理是中医调理体质的重要手段之一。情绪状态对 身体健康具有显著影响，长期紧张、焦虑、抑郁等不良 情绪可能导致气滞、血瘀等体质问题。因此，情志调理 的目标是帮助个体学会调节情绪状态，保持心情舒畅、 精神愉快。具体方法包括静坐、冥想、心理疏导、情感 关怀等。通过情志调理，可以缓解压力和焦虑，改善不 良情绪对身体健康的影响，从而逐渐改善体质状况。
中医九种体质课件ppt课件
阴虚体质的养生指导
1.起居调摄：少出汗，多休息，不宜洗桑拿、泡温泉。勿吸
烟。注意防晒。
2.运动保健：宜做中小强度的运动项目，控制出汗量，及时补
充水分。不宜进行大强度、 大运动量的锻炼， 避免在炎热的夏天或闷热的环境中运动。可选择 太极拳、太极剑等。
3.穴位保健：（1）选穴：三阴交。
（2）定位：三阴交位于小腿内侧，当足内踝尖上3 寸，胫骨 内侧缘后方
开朗随和 很少得病，对自然和社会环境适应力很强。
平和体质饮食生活指导
饮食要有节制，不暴饮暴食，不偏食，保持 膳食平衡，避免过冷过热或不干净的食物，少食 过于油腻及辛辣之物，适量摄入糖、盐。
坚持规律作息，不要过度劳累，不宜食后即 睡，保持充足的睡眠，并根据年龄及身体状况等 适度运动。
二、气虚质：——要预防反复感冒
（3）操作：采用指揉的方法，每个穴位按揉 2～3分钟 ，每天操作1～2次。
痰湿体质
------应注意控制体 重
痰湿体质
总体特征：肥胖，腹部肥满，口黏苔腻， 面部皮肤油脂多，多汗且粘， 胸闷，痰多。口腻或甜，喜食 肥甘甜黏。
心理特点：性格偏温和，稳重。 发病倾向：易患中风，冠心病，高血压糖
尿病等，对梅雨季节和湿重环 境抵抗力差。
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九种体质的养生
北京中医药大学 王琦教授带领的 体质研究课题组 历时30年调查研 究得出九种体质 学说
01 了解自己是什么体质 02 不同的体质有不同的养生方法 03 一个人可以有一种及一种以上不同体质
04 体质是会改变的
阴阳气血平衡，体型匀称，面色红润，精力充沛，耐受寒热， 睡眠好，胃口佳， 消化功能正常。
2.外因：气候湿热，或喜欢吃湿热的食物，比如酒、 肉、糖、火锅、烧烤等
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心理等均有密切的关系。人体机能在形体运动
中反映出来的力量、速度、耐久力、灵敏性、
柔韧性、协调性和平衡性等能力统称为身体素
质。
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5
（二）体质的构成要素
1、形态结构的差异性 体表形态：包括体格、体型、体重、性征、
体姿、面色、毛发、舌象、脉象等。
体格：指反映人体生长发育水平、营养状况 和锻炼程度的状态，通过观察和测量身体各部分 的大小、形状、匀称程度、体重、胸围、肩宽、 骨盆宽度和皮肤和皮下组织的状况来判断。
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4
素质
在现代生理学中素质是指人先天的形态生 理特点，主要是感觉运动器官和神经系统方面 的特点，是能力发展的自然前提和基础，属于
体质的范畴。
身体素质是人的形态结构和生理机能方面
的本质特征，它概括了人体的基本活动能力，
是人体各器官系统的机能在生命活动或形体运
动中的反映，与人的体格、体型、机能、神经、
现代医家也有不同的分类法：如有三分法、四分法、 五分法、六分法、七分法、九分法、十二分法等。
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12
（二）正常体质的分类及其特征
1、 阴 阳 平 和 质
阴阳平和质是较为协调的体质类型。其特征为：
①身体强壮，胖瘦适度； ②面色与肤色虽有五色 之偏，但都明润含蓄； ③目光有神，性格开朗、随和； ④食量适中，二便通调； ⑤舌红润，脉象缓匀有神； ⑥夜眠安和，精力充沛，反应灵活，思维敏捷，工作潜 力大； ⑦自身调节和对外适应能力强。
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10
二、 体质的生理学基础
体质与脏腑、经络及精气血津液密切相关
1、脏腑盛衰偏颇的不同决定体质的差异：脏腑 的形态和功能特点是构成并决定体质差异的最根 本的因素。
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述。
• 4. 地理气候因素：
• 包括水土性质、气候特点、生活习俗等 。
• 5、其他因素：
• 包括：饮食和营养状况的影响。疾病因 素的影响，临床上常见大病久病之后， 体质趋弱。
（三）体质的特点
• 1. 体质是个体基本生理特性的概括 • 是内在脏腑气血等强弱盛衰的概括
2. 体质的普遍性和复杂性
• 体质差异是普遍存在的。 • 不同个体之间表现出复杂的多样性。 • 体质学说的任务就是揭示其规律，并就
•。
• 3. 性别差异:
• 中医学家认为 • “男子以肾为先天”（清∙费伯雄《孟河先生医案》）， • “男子以精为本”（清∙程文囿《医述》）、 • “女子以肝为先天”（清∙叶桂《临证指南医案》）、 • “女子以血为主”（明∙张介宾《景岳全书》）。 • 在病理上，男性比女性的发病率也以男子较高。 • 清∙唐宗海《血证论∙卷二》专列“男女异同论”一篇，对此详细论
阳虚体质
• 临床表现：精神萎靡，面色苍白，畏寒肢冷， 气短声低，口不渴，便溏，尿清 长，舌淡苔白 ，脉细弱或沉迟。
• 病机：1、先天禀赋不足，后天失养。 2、体内阳气虚弱，或寒邪凝滞。
• 治则：温中散寒、调畅经络、活血补气。 • 方药：肾气丸；右归丸。 • 药膳：当归生姜羊肉汤
当归30克、生姜50克、羊肉300克 • 针灸：雷火灸（神阙、关元）；悬灸；艾灸；
海参1条、百合50克、猪肉末150克、 冬菇5个、冬笋1块、生姜1块、鸡蛋2个 • 针灸：关元、气海、中极、中脘、大横。 • 保健穴：太冲穴
（每日按摩2-3次，每次3-5分钟）。
气虚体质
• 临床表现：神疲乏力，少气懒言，经常感冒， 虚胖无力，面色无华，自汗，内脏 下垂，舌淡 ，脉虚弱。
• 病机：1、饮食寒凉之品，损伤脾气。 2、元气不足、卫气虚损。
气郁体质
• 临床表现：心情不畅郁滞，悲悲切切，胸闷 懒言，面色青黯，腹胀不固定， 食少纳差，舌质紫黯，脉涩。
• 病机：1、肝气郁结。 2、情志郁滞。
• 治则：疏肝解郁、调畅情志。 • 方药：逍遥散；柴胡舒肝丸。 • 药膳：双花西米露
玫瑰花20克、茉莉花20克、西米50克 • 针灸：三阴交、完骨、翳风、内关。 • 保健穴：阳陵泉穴
•（3）精气血津液
• 都是维持生命活动、并决定生理特点的 重要物质，故也可影响体质。
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ（4）生理功能
• 机体的防病抗病能力、新陈代谢、自我 协调，以及偏盛偏衰的基本状态等，都是 生理功能的表现和结果，它们都是构成体 质的要素。古代医家常说的“阳体”（阳质 ）、“阴体”（阴质）等，大多是从生理功 能的特点来认识或对体质进行分类的。
• 治则：益气健脾、补中益气。 • 方药：四君子汤；参苓白术散；补中益气丸。 • 药膳：参芪淮山乌鸡汤
人参10克、黄芪30克、山药50克、 乌鸡1只、生姜1块。 • 针灸：艾灸足三里 （药之不及，针之不到，必须灸之）。 • 保健穴：足三里穴
（每日按摩2-3次，每次3-5分钟， 或每次按摩100次）。
（四）体质的构成和分类
• 1. 体质的构成要素 • 2.分类
•（1）体型
• 指个体外观形状上的特征。它以躯体的 形态和功能特点，并与内部脏器结构有一 定的关系。体型差异为直观，一望便知， 故备受重视。《内经》论及体质的篇章中 ，大多数是抓住体型特点的。
•（2）脏腑
• 各项生理活动离不开脏腑，因此，脏腑 的形态和功能特点，是构成个体体质的要 素。《内经》中充分强调了这一点。
中医体质学说
• 体质学说，是研究人群中不同个体的 身心特性，以及这些特性对生命延续和 疾病发生、发展的影响等重要内容的理 论知识。
（一）、概念
• 体质：是禀受于先天，调养于后天， 在生长、发育过程中所形成的 形态结构、生理功能和心理状 态等与自然、社会环境相适应的 人体个性特征。
• 中医体质观：形神合一
（每日按摩2-3次，每次3-5分钟， 或每次按摩100次）。
瘀血体质
• 临床表现：面色青暗，瘀血阻滞部位不同， 症状有差异，疼痛固定，拒按， 舌质紫黯、有瘀斑，脉细涩、 沉弦、结代。
• 病机：1、情志、饮食、劳逸致血行不畅。 2、外邪、内伤、气虚、邪热迫血妄行
。
• 治则：活血祛瘀、行气止痛。 • 方药：血府逐瘀汤；。 • 药膳：当归田七乌鸡汤
（二）影响体质的因素
• 1. 先天因素： • 关键作用。父母生殖之精的盈亏盛衰，决定着子代禀赋的薄厚强
弱，影响其体质。它是构成不同体质的基础。
• 2. 年龄因素： • 不同体质都随年龄增加而逐渐成熟、定型和演变的发展变化过程
，也是中医学的“恒动观念”的重要表现。年龄因素对于男性与女 性的体质影响，大致经历了五个阶段。
2.分类
• 阴阳分类 • 五行分类 • 脏腑分类 • 体型肥瘦分类 • 禀性勇怯分类
体气 质郁
平和 体质
平和体质
• 功能协调体质：
身体强壮，胖瘦适中；面色与肤色虽 有五色之分，但都明润含蓄；目光有神， 性格开朗，随和；食量适中，二便通畅； 舌质红润，脉象缓和有力；夜眠安和，精 力充沛，反应灵敏，适应能力强。
体质做出合理的分类。
3. 体质的稳定性和可变性
• 成年后个体生理特性相对稳定，一般 不会骤然剧变。 • 但也存在着一定的可塑性和可变性。年 龄递增、慢性疾病的病理损害，以及自身 持之以恒的摄身行为等，都可以影响体质 。
4. 体质的连续性和可预测性
• 在不同个体身上，体质的存在和演变 具有一定的连续性。偏于某种体质类型者， 在初显端倪之后，多具有循着这类体质固 有的发展演变规律缓慢地演化趋势，从而 为及早采取措施，防体质恶化于未然提供 了可能。
隔附子饼灸。 • 保健穴：气海穴
（每日按摩2-3次，每次3-5分钟）。
阴虚体质
• 临床表现：精神烦躁，自觉身热，手足心热， 面部红赤，口干舌燥，皮肤干， 失眠，便秘，尿短赤，舌瘦红绛， 苔少 ，脉细数。
• 病机：1、先天禀赋不足，后天失养。 2、体内阴液不足，或虚火阳盛。
• 治则：补肾益精、滋阴降火。 • 方药：六味地黄丸；左归丸；一贯煎。 • 药膳：海参百合羹
乌鸡1只、三七5克、当归15克、 生姜1块。 • 针灸：刺血疗法。 • 保健穴：三阴交穴 （每日按摩2-3次，每次3-5分钟，
• 4. 地理气候因素：
• 包括水土性质、气候特点、生活习俗等 。
• 5、其他因素：
• 包括：饮食和营养状况的影响。疾病因 素的影响，临床上常见大病久病之后， 体质趋弱。
（三）体质的特点
• 1. 体质是个体基本生理特性的概括 • 是内在脏腑气血等强弱盛衰的概括
2. 体质的普遍性和复杂性
• 体质差异是普遍存在的。 • 不同个体之间表现出复杂的多样性。 • 体质学说的任务就是揭示其规律，并就
•。
• 3. 性别差异:
• 中医学家认为 • “男子以肾为先天”（清∙费伯雄《孟河先生医案》）， • “男子以精为本”（清∙程文囿《医述》）、 • “女子以肝为先天”（清∙叶桂《临证指南医案》）、 • “女子以血为主”（明∙张介宾《景岳全书》）。 • 在病理上，男性比女性的发病率也以男子较高。 • 清∙唐宗海《血证论∙卷二》专列“男女异同论”一篇，对此详细论
阳虚体质
• 临床表现：精神萎靡，面色苍白，畏寒肢冷， 气短声低，口不渴，便溏，尿清 长，舌淡苔白 ，脉细弱或沉迟。
• 病机：1、先天禀赋不足，后天失养。 2、体内阳气虚弱，或寒邪凝滞。
• 治则：温中散寒、调畅经络、活血补气。 • 方药：肾气丸；右归丸。 • 药膳：当归生姜羊肉汤
当归30克、生姜50克、羊肉300克 • 针灸：雷火灸（神阙、关元）；悬灸；艾灸；
海参1条、百合50克、猪肉末150克、 冬菇5个、冬笋1块、生姜1块、鸡蛋2个 • 针灸：关元、气海、中极、中脘、大横。 • 保健穴：太冲穴
（每日按摩2-3次，每次3-5分钟）。
气虚体质
• 临床表现：神疲乏力，少气懒言，经常感冒， 虚胖无力，面色无华，自汗，内脏 下垂，舌淡 ，脉虚弱。
• 病机：1、饮食寒凉之品，损伤脾气。 2、元气不足、卫气虚损。
气郁体质
• 临床表现：心情不畅郁滞，悲悲切切，胸闷 懒言，面色青黯，腹胀不固定， 食少纳差，舌质紫黯，脉涩。
• 病机：1、肝气郁结。 2、情志郁滞。
• 治则：疏肝解郁、调畅情志。 • 方药：逍遥散；柴胡舒肝丸。 • 药膳：双花西米露
玫瑰花20克、茉莉花20克、西米50克 • 针灸：三阴交、完骨、翳风、内关。 • 保健穴：阳陵泉穴
•（3）精气血津液
• 都是维持生命活动、并决定生理特点的 重要物质，故也可影响体质。
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ（4）生理功能
• 机体的防病抗病能力、新陈代谢、自我 协调，以及偏盛偏衰的基本状态等，都是 生理功能的表现和结果，它们都是构成体 质的要素。古代医家常说的“阳体”（阳质 ）、“阴体”（阴质）等，大多是从生理功 能的特点来认识或对体质进行分类的。
• 治则：益气健脾、补中益气。 • 方药：四君子汤；参苓白术散；补中益气丸。 • 药膳：参芪淮山乌鸡汤
人参10克、黄芪30克、山药50克、 乌鸡1只、生姜1块。 • 针灸：艾灸足三里 （药之不及，针之不到，必须灸之）。 • 保健穴：足三里穴
（每日按摩2-3次，每次3-5分钟， 或每次按摩100次）。
（四）体质的构成和分类
• 1. 体质的构成要素 • 2.分类
•（1）体型
• 指个体外观形状上的特征。它以躯体的 形态和功能特点，并与内部脏器结构有一 定的关系。体型差异为直观，一望便知， 故备受重视。《内经》论及体质的篇章中 ，大多数是抓住体型特点的。
•（2）脏腑
• 各项生理活动离不开脏腑，因此，脏腑 的形态和功能特点，是构成个体体质的要 素。《内经》中充分强调了这一点。
中医体质学说
• 体质学说，是研究人群中不同个体的 身心特性，以及这些特性对生命延续和 疾病发生、发展的影响等重要内容的理 论知识。
（一）、概念
• 体质：是禀受于先天，调养于后天， 在生长、发育过程中所形成的 形态结构、生理功能和心理状 态等与自然、社会环境相适应的 人体个性特征。
• 中医体质观：形神合一
（每日按摩2-3次，每次3-5分钟， 或每次按摩100次）。
瘀血体质
• 临床表现：面色青暗，瘀血阻滞部位不同， 症状有差异，疼痛固定，拒按， 舌质紫黯、有瘀斑，脉细涩、 沉弦、结代。
• 病机：1、情志、饮食、劳逸致血行不畅。 2、外邪、内伤、气虚、邪热迫血妄行
。
• 治则：活血祛瘀、行气止痛。 • 方药：血府逐瘀汤；。 • 药膳：当归田七乌鸡汤
（二）影响体质的因素
• 1. 先天因素： • 关键作用。父母生殖之精的盈亏盛衰，决定着子代禀赋的薄厚强
弱，影响其体质。它是构成不同体质的基础。
• 2. 年龄因素： • 不同体质都随年龄增加而逐渐成熟、定型和演变的发展变化过程
，也是中医学的“恒动观念”的重要表现。年龄因素对于男性与女 性的体质影响，大致经历了五个阶段。
2.分类
• 阴阳分类 • 五行分类 • 脏腑分类 • 体型肥瘦分类 • 禀性勇怯分类
体气 质郁
平和 体质
平和体质
• 功能协调体质：
身体强壮，胖瘦适中；面色与肤色虽 有五色之分，但都明润含蓄；目光有神， 性格开朗，随和；食量适中，二便通畅； 舌质红润，脉象缓和有力；夜眠安和，精 力充沛，反应灵敏，适应能力强。
体质做出合理的分类。
3. 体质的稳定性和可变性
• 成年后个体生理特性相对稳定，一般 不会骤然剧变。 • 但也存在着一定的可塑性和可变性。年 龄递增、慢性疾病的病理损害，以及自身 持之以恒的摄身行为等，都可以影响体质 。
4. 体质的连续性和可预测性
• 在不同个体身上，体质的存在和演变 具有一定的连续性。偏于某种体质类型者， 在初显端倪之后，多具有循着这类体质固 有的发展演变规律缓慢地演化趋势，从而 为及早采取措施，防体质恶化于未然提供 了可能。
隔附子饼灸。 • 保健穴：气海穴
（每日按摩2-3次，每次3-5分钟）。
阴虚体质
• 临床表现：精神烦躁，自觉身热，手足心热， 面部红赤，口干舌燥，皮肤干， 失眠，便秘，尿短赤，舌瘦红绛， 苔少 ，脉细数。
• 病机：1、先天禀赋不足，后天失养。 2、体内阴液不足，或虚火阳盛。
• 治则：补肾益精、滋阴降火。 • 方药：六味地黄丸；左归丸；一贯煎。 • 药膳：海参百合羹
乌鸡1只、三七5克、当归15克、 生姜1块。 • 针灸：刺血疗法。 • 保健穴：三阴交穴 （每日按摩2-3次，每次3-5分钟，