篮球行进间单手低手上篮教案

设计人：任雪松第十一次使用人：任雪松

教学环节教师、学生双边活动添加栏

3）行进间运球急停急起练习，如图所示，按教师的信号练习急停急起，对面组接球后，继续练习。

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要求：

1）教师先示范，再讲解，学生依次练习，教师在旁指导。

2）练习过程中学生认真体会各行进间运球技术动作，不要求做的快，但是动作一定要到位。基二、学习行进间单手低手投篮动作方法：是快速移动到篮下的一种投篮方法，它具有速度快，起跳后伸展距离远，易于超越防守的优点。

以右手本投篮为例，右脚跨出一大步的同时接球，左脚接着跨出一小步并用力蹬地起跳，右腿提膝，双手向前上方举球。当身体接近最高点时，左手离球，右手外旋，掌心向部

上，并充分向球篮的方向伸展，接着屈腕，食指、中指用力拨球，通过指端将分球投出。如图所示组织教法：

1）教师如图示范，先讲解动作要领，再示范完整动作，然后组织学生开始练习。2）学生如图开始练习，教师在旁指导，随时纠正错误动作。

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