职业生涯规划作业
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性,平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益,请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间:9:00-18:30)。
作业一、我的生命线
1、请在白纸上画一条直线,这条直线的长度代表了你生命的长度。思考一下,你期待自己活到多少岁?将直线的一端视为你生命的开始,另一端写上你期待可以活到的年龄。
2、在这条生命线中找到你现在的年龄点,并标记出来,写下现在的年龄。
3、回顾你过往生命历程中发生的重大事件,在直线上方写出两到三件对你有积极影响的时间,并在直线相应位置上标明年龄,在直线下方写出两到三件对你有消极影响的事件,并在直线相应位置上标明年龄。
4、简要说明这些事件对你的影响,即它们如何使你成为今天的你。
作业二、自我兴趣探索
1、我的白日梦
请列举出三种你非常感兴趣的职业(摒除所有现实的考虑)。这些工作中的哪些特征吸引着你?
2、请回忆三个从事某件事情时令你感到快乐(满足)的经历。请详细地描述这三个画面,是什么令你感到如此快乐(满足)?
3、从小到大你担任过哪些职务?你最喜欢的是哪些职务?不喜欢的是哪些?请具体说明为什么?
4、你最崇拜(敬佩)的人是谁?他对你产生了什么影响?你最像他的是什么地方?最不像他的是什么地方?
5、你最喜欢看哪种杂志?这些杂志中的哪些部分吸引着你?或者,如果你到书店看书,你通常会停留在哪类书架前(不是仅仅因为学习需要的情况下)?
6、除了单纯的娱乐放松以外,你最喜欢看哪几类电视节目?节目中什么吸引着你?
7、你喜欢浏览哪类网站?你喜欢看网站的哪部分内容?它们属于哪个专业?
8、休闲的时候,如果只是出于兴趣的考虑,你最想做什么或学什么?这里面有事什么吸引着你?
9、你最喜欢的科目是什么?为什么喜欢它(们)?
10、我们生活中都有过某些时刻,因为全神贯注于做某件事情而忘了时间。什么样的事会让你如此专注?
11、你的答案里面有什么共同点吗?是否可以归纳为什么主题或者关键词?
作业三:价值观列表
➢人际关系/归属感,团队合作,物质保障/高收入,稳定
➢安全,创造性,多样性和变化性,新鲜感,乐趣,自由独立
➢被认可,受尊重,能帮助他人,能发挥自己的才能,成就感
➢成功,名誉,地位,有意义,有学习/发展/成长的机会
➢权力/领导或影响他人,有益于社会,挑战性,冒险性,竞争
➢符合自己的道德观,工作环境,动作地点,工作与生活的平衡
➢健康,家庭,朋友,亲情,亲密关系,爱,信仰,幸福
➢为社会服务,和谐,平等。。。
1、参照以上列表,挑选出其中5条对你来说最重要的价值观,分别写在5张小
纸条上。如果你认为重要的价值观在表中没有列出,也可以另写。
2、在另外一张白纸上给每一条对你来说很重要的价值观下定义,即:要达到什
么样的水平你才能满意?
3、现在,如果你不得不放弃其中的一条,你会放弃哪一条?将你准备放弃的这
一条与其他人交换。
4、现在,如果你不得不继续放弃剩下四条中的一条,你会放弃哪一条?再次与
其他人交换。(保留刚才别人给你的,放在一边。)
5、继续下去,直到最后一条。这是否是你无论如何也不愿放弃的?
作业四:撰写成就故事
请写下生活中令你有成就感的具体事件然后对其进行分析,看看你在其中使用了哪些技能(尤其是可迁移技能)。
这些“成就事件”不一定是工作或学习上的,也可以是课外活动或家庭生活中发生的。它们不必是惊天动地的大事,只要符合以下两条标准,就可以被视为“成就”:1、你喜欢做这件事时体验到的感受;2、你为完成它所带来的结果而感到自豪。如果同时你还获得了他人的认可和表扬那就更好了,不过这并不重要。
在撰写成就故事时,每个故事都应当包含以下要素:
1、你想达到的目标,即需要完成的事情。
2、你面临的障碍、限制或困难。
3、你的具体行动步骤,即你是如何一步步克服障碍、达成目标的。
4、对结果的描述,即你取得的成就。最好能够量化评估(用某种方法衡量或以
数据说明)。
作业5 生涯人物访谈
➢操作流程:
➢1、了解自己:兴趣、性格、技能、职业价值观
➢2、寻找生涯人物
➢3、结合自己的兴趣、技能、工作价值观、教育背景和已掌握的职业只是列出未来可能从事的3-5个职业,然后在相关的职业领域寻找一位在职人事作为生涯人物。
➢4、结合目标职业信息拟定访谈提纲、设计访谈问题。
➢5、形成访谈报告。
➢
➢访谈问题(参考)
➢1、在这个工作岗位上,每天都做些什么?
➢2、您是如何找到这份工作的?
➢3、你是如何看待该领域工作将来的变化趋势的?
➢4、你的工作室如何为实现组织的总体目标或使命贡献力量的?
➢5、你所在领域有“职业生涯道路”吗?
➢6、本职业需要什么样的人?
➢7、到本领域工作所需的基本前提是什么?
➢8、就你的工作而言,你最喜欢什么?最不喜欢什么?
➢9、什么样的初级工作最有益于学到尽可能多的知识?
➢10、本领域初级职位和略高级别职位的薪水是多少?
➢11、工作中采取行动和解决问题的自由度如何?
➢12、本领域有发展机会吗?
➢13、本工作的哪部分让你最满意,哪部分最有挑战性?
➢14、什么样的个人品质或能力对本工作的成功来讲是重要的?
➢15、你认为将来本工作领域潜在的不利因素是什么?
➢16、依你所见,你在本领域工作遇到了什么样的问题?
➢17、对于一个即将进入该工作领域的人,你愿意提出特别建议吗?
➢18、本工作需要特别的知识技能和经验吗?
➢19、这种工作需要什么样的教育或培训背景?
➢20、公司对刚进入该工作领域的员工提供哪些培训?
➢21、还有哪些方法能帮助我深入了解该工作领域?
➢22、依据你对我的教育背景、技能和工作经验的了解,你认为我在作出最终决定之前还应在那个领域、什么样的工作上进行深入的调查研究呢?