女性生殖系统生理与经期保健护理
人体解剖学 生殖系统女性生殖系统护理课件
合理饮食
孕期和哺乳期应保证营养均衡，多吃 富含蛋白质、维生素和矿物质的食物 。
心理调适
孕期和哺乳期应适度运动，保持合理 的体重增长。
06
女性生殖系统护理实践
妇科检查与护理操作
妇科检查
01
定期进行妇科检查，包括外阴、阴道、宫颈、 子宫及附件的检查，以早期发现病变。
宫颈细胞学检查
02
通过宫颈细胞学检查，筛查宫颈癌前病变和早 期宫颈癌。
05
女性生殖系统保健与护理
日常保健
保持外阴清洁
每天用温水清洗外阴， 避免使用刺激性强的清
洁剂。
穿着宽松衣物
选择透气性好、柔软舒 适的棉质内衣，避免穿 着紧身或化纤类衣物。
避免过度清洁
阴道本身具有自净作用 ，过度清洁会破坏阴道
菌群平衡。
性生活与避孕
使用避孕套
正确使用避孕套是有效的避孕方 法，同时可以减少性传播疾病的
人体解剖学-生殖系统-女性生殖系统护
$number
理课件
{01}
目录
• 女性生殖系统概述 • 女性生殖系统解剖结构 • 女性生殖系统生理功能 • 女性生殖系统疾病与护理 • 女性生殖系统保健与护理 • 女性生殖系统护理实践
01
女性生殖系统概述
女性生殖系统的组成
1 2
3
外生殖器
包括阴阜、大阴唇、小阴唇、阴蒂和阴道前庭。
保持外阴清洁干燥，避 免使用刺激性强的清洁 剂，合理使用抗生素等
。
乳腺癌筛查与预防
乳腺癌筛查
乳腺癌高危人群筛查
定期进行乳腺B超、乳腺X 线和乳腺MRI等检查，以早
期发现乳腺癌。
01
02
对有乳腺癌家族史、既往乳 腺疾病等高危人群进行定期
--第二章 女性生殖系统生理及经期保健护理_图文
育仍为幼稚型。
3.8岁以后
卵巢有少量卵泡发育，并分泌性激素，但不成熟 、不排卵。乳房和内外生殖器开始发育，女性特 征开始出现。
（三）青春期（adolescence or puberty）
从月经初潮至生殖器官 逐渐发育成熟的时期 世界卫生组织规定青 春期为10～19岁。
妇产科护理学
第二章 女性生殖系统生理及经期保健护理
第一节 妇女一生各阶段的生理特点
妇女一生 的6个阶段
（一） 新生儿期
（六）绝经后期 （五）围绝经期
（二）儿童期 （三）青春期
（四）性成熟期
（一）新生儿期（neonatal period）
出生后5-7天：乳房略大 、少量阴道出血
（二）儿童期（childhood）
增加子宫肌对缩宫素的敏感 增生；腺体分泌；降低子
性。
宫肌对缩宫素的敏感性。
促进输卵管节律性收缩。
抑制输卵管节律性收缩。
促进阴道上皮增生、角化；增 促进阴道上皮细胞脱落。
加阴道酸性，使抗菌能力增加。
促进乳腺腺管增生。
促进乳腺腺泡发育。
其
对下丘脑、腺垂体有正负反馈 对下丘脑、腺垂体有负反
他
作用；微弱水、钠潴留；降低 血中胆固醇；促进骨钙沉积，
羊齿植物叶状结晶
椭圆体
4、基础体温
5、乳腺
6、子宫
7、输卵管
宫 颈
子 宫
输卵 管
阴 道
乳腺
雌激素、孕激素生理功能
雌激素
孕激素
变软泌黏稠液体， 量少，涂片羊齿状结晶消 失，呈现椭圆体形结晶。
内膜增生；血管、腺体增生； 内膜、血管、腺体进一步
中医养生调理生殖系统
中医养生调理生殖系统中医学认为，生殖系统是人体重要的组成部分，它不仅与生殖功能相关，还直接影响着人体的整体健康。
中医养生通过调理生殖系统，可以达到强身健体、延年益寿的效果。
本文将从调理男性和女性生殖系统两个方面探讨中医养生的方法。
一、中医养生调理男性生殖系统男性的生殖系统主要包括睾丸、附睾、前列腺等器官，中医养生调理男性生殖系统的方法如下：1. 饮食调养：中医强调男性的精气为命，因此在饮食方面需要注意补肾壮阳。
常食用一些具有固精壮阳作用的食物，如枸杞、蛤蜊、山药、龟肉等。
避免辛辣刺激性食物，以免造成生殖系统的负担。
2. 运动保健：适度的运动对男性生殖系统有很大的好处。
中医提倡均衡有氧运动和适量的力量训练，如慢跑、太极拳、游泳、举重等。
这些运动可以促进血液循环，提高生殖器官的供血量，从而增强男性生殖系统的功能。
3. 心理调节：中医认为，情绪的不稳定会对男性生殖系统产生负面影响。
保持心情愉快、舒缓的状态对男性生殖系统的健康至关重要。
可以通过信手写字、听音乐、旅游等方式来放松心情，减少工作和生活压力。
4. 药膳调理：中医药膳具有补益肾阳、壮阳固精的功效。
可以根据自身情况选择适合的药膳，如枸杞炖羊肉、海参花菇汤等。
药膳的烹饪方法需要注意合理搭配药材，以及烹调的时间和火候。
二、中医养生调理女性生殖系统女性的生殖系统主要包括子宫、卵巢、乳房等器官，中医养生调理女性生殖系统的方法如下：1. 调理月经：中医强调女性的月经调理对于生殖系统的健康至关重要。
平时应保持规律作息和饮食，避免生冷、油腻食物的摄取。
经期不宜洗澡、游泳和进行激烈运动，以免影响正常的生理功能。
2. 药膳调理：中医药膳中有很多对女性生殖系统有调理作用的食材，如红枣、桂圆、山药等。
可以根据自身情况选择适合的药膳煮食，以滋养子宫和调理月经。
3. 穴位按摩：中医的经络理论认为，人体的穴位与脏腑器官有密切联系。
通过按摩特定的穴位，可以促进气血的畅通，调理女性生殖系统。
培训资料--月经与生殖系统保健共47页文档
服从真理，就能征服一切事物
一、女性一生各阶段的生理特点
1、新生儿期：出生后4周内 2、儿童期：出生4周到12岁左右
3、青春期： 从月经初潮至生殖器官逐渐发育成熟
的阶段 ❖ WHO规定：10-19岁 ❖ 生理特点：体格发育
第一性征（生殖器官发育） 第二性征（月经来潮）
2、避免剧烈运动和过强的体力活动。
3、避免受寒着凉，注意保暖和休息。 4、保持良好的情绪，避免情绪波动。
5、注意经期饮食
经期饮食宜忌
❖ (1)忌生冷，宜温热 ❖ (2)忌酸辣，宜清淡 ❖ (3)荤素搭配，防止缺铁：鱼类和各种动物肝、血、
瘦肉、蛋黄等食物含铁丰富。生物活性高，容易被人体 吸收利用。同时食用新鲜蔬菜和水果。 ❖ （4）经后1~5天，多食牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、 牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、桂圆肉、荔枝 肉、胡萝卜、苹果、当归、红花、桃花、熟地、黄精等。
6、月经血的特征 经色多为暗红，开始 时较浅，继而逐渐加深，最后又成淡红，经 质不稀不稠，不凝固，无血块，无特殊臭气。
7、伴随症状 临经前或临经初期可伴 有轻微的小腹胀痛和腰部酸痛或乳房作胀、 情绪不稳定等现象，月经过后便消失。这是 常有的，不属病态，一般不需处理。
※ 月经期注意事项
1、注意经期卫生：外阴部应保持清洁， 每日应用温水清洗外阴一次。不宜坐浴，最好 淋浴，不可作阴道冲洗。月经垫要求质软吸水 性强，月经垫要勤换，经期切忌性生活和游 泳。
4、经期 一次月经持续时间，2~7天。
5、经量 第一天稍少，第二、三天较多，第四 天后逐渐减少，总量约50~80ml。专家介绍说，从 医学上来测量，一次月经量30毫升算过少，80毫升 是过多。正常的应该是每次60毫升。但平时我们无 法去量，不过卫生巾可以帮忙，正常的是一天换四、 五次，每个周期不超过20片。假如每次用30片卫生 巾还不够，每片卫生巾都是湿透的，就属于经量过 多；相反，每次月经10片都用不完，则属经量过少。 如果你属于上述中的一种，应及早去看医生。
人体解剖学知识：女性生殖系统及其生理健康保养
人体解剖学知识：女性生殖系统及其生理健康保养女性生殖系统是一个复杂的器官系统，包括子宫、卵巢、输卵管和阴道。
它们共同协调完成女性的生殖功能，同时也受到一系列生理、生化和环境因素的影响。
保持女性生殖系统的健康对于女性来说至关重要。
本文将从解剖学、生理学和保健角度对女性生殖系统进行详细的介绍。
一、解剖学知识1.子宫子宫是女性生殖系统的一个核心器官，位于盆腔内。
它主要有三层结构：内膜、肌层和外膜。
子宫是胚胎发育过程中形成的，是胎儿在母体内成长发育的场所。
成年女性的子宫主要功能包括接受受精卵、孕育胎儿和生产婴儿。
2.卵巢卵巢是女性生殖系统中另一个重要的器官，每个女性通常有两个卵巢。
卵巢负责生成女性生殖细胞——卵子，同时也分泌女性激素，如雌激素和孕激素。
卵巢在月经周期中起着重要作用，并对女性的生殖健康有着深远影响。
3.输卵管输卵管是将卵子从卵巢输送到子宫的管道，也是精子与卵子结合的地方。
虽然输卵管的长度只有约10厘米，但它们的作用对于女性的生育能力至关重要。
4.阴道阴道是女性生殖系统的出口部分，是生殖道的一部分。
阴道连接着子宫和外界，具有排泄尿液、经期出血、性生活和分娩的功能。
二、生理健康保养1.月经周期月经周期通常是指从一个月经的第一天开始算起到下一个月经的第一天。
正常的月经周期为28天，但也有部分女性的周期短于28天或长于28天，这属于正常范围。
月经周期的调理和保养对于女性的生殖健康至关重要。
2.孕育和生育女性的生殖能力通常在青春期开始，随着年龄的增长逐渐减弱，并在更年期后结束。
对于那些有生育需求的女性来说，怀孕和生育是其一生中的重要阶段。
保持良好的生活习惯和饮食习惯，定期进行健康体检，是保持生殖健康的关键。
3.保持性健康性健康不仅包括性生活的卫生和保护，也包括对性传播疾病的预防和控制。
使用安全的避孕方法和定期检查性传播疾病，对于女性来说是非常重要的。
4.更年期保养更年期是女性生理与心理变化的一个重要时期，伴随着雌激素水平的下降。
了解女性生殖器官的生理功能
了解女性生殖器官的生理功能女性生殖器官是组成女性生殖系统的重要部分，它们承担着生殖、排泄和荷尔蒙分泌等多重生理功能。
本文将以详细介绍女性生殖器官的生理功能为主题，帮助读者更好地了解这一重要的身体部位。
一、卵巢卵巢是女性生殖系统中最重要的器官之一，也是生殖腺。
它的主要功能是产生卵子和女性性激素。
在每个月的排卵期，卵子从卵巢释放出来，进入输卵管，等待受精。
同时，卵巢还分泌雌激素和孕激素，调节女性生理周期，维持月经和妊娠的正常进行。
二、输卵管输卵管是将卵子从卵巢输送到子宫的通道。
在排卵期，输卵管通过蠕动将卵子从卵巢收集并运输到子宫腔。
此外，输卵管也是精子和卵子相遇的地方。
当精子进入女性体内后，它们会通过输卵管与排出的卵子结合，形成受精卵。
三、子宫子宫是女性生殖系统中最重要的器官之一，也是胚胎发育和生长的场所。
在受精卵进入子宫后，它会在子宫内壁着床，形成胚胎，进一步发育为胎儿。
子宫在女性生理周期中起着重要的作用。
在月经期，子宫内膜脱落，引发月经；在排卵期，子宫内膜准备好接受受精卵的着床。
四、阴道阴道是女性生殖系统中用于性交和分娩的通道。
在性交过程中，阴道可以扩张以适应男性阴茎的进入。
此外，阴道还具有自我清洁和排出月经血液的功能。
阴道是一个重要且灵敏的器官，需要女性妥善保护和护理。
五、外阴外阴包括阴蒂、阴唇和阴道口等部位。
阴蒂是女性性感带之一，能够提供性快感。
阴唇起到保护阴道口和尿道口的作用，同时还有保湿和润滑的功能。
外阴是女性生殖器官的外部展示部分，需要日常清洁和卫生习惯的维护。
六、乳房乳房虽然不是生殖器官，但也是女性生理特征之一。
乳房主要功能是哺乳，为婴儿提供营养和保护。
乳房组织中含有丰富的乳腺，它们在妊娠后会分泌乳汁。
女性可以通过按摩和正确的护理来保持乳房的健康。
总结：女性生殖器官的生理功能多种多样，从卵巢的卵子产生到子宫的胚胎发育，每个器官都承担着不同的任务。
了解这些功能可以帮助女性更好地了解自己的身体，并更好地进行保健和卫生习惯的养成。
人体解剖学知识：女性生殖系统及其生理健康保养
人体解剖学知识：女性生殖系统及其生理健康保养女性生殖系统是女性身体中非常重要的一个部分，它包括卵巢、输卵管、子宫、阴道和外阴等器官，这些器官在女性生殖过程中扮演着不可或缺的角色。
在日常生活中，女性应该加强对自己生殖系统的了解，并且采取措施保持其健康。
本文将围绕女性生殖系统知识进行详细阐述，并提供生理健康保养的方法。
一、女性生殖系统结构及功能1.卵巢：女性的两个卵巢位于盆腔两侧，卵巢里面有卵泡，通过卵巢对卵子的生长、成熟和排卵起到关键作用。
2.输卵管：输卵管是连接卵巢和子宫的管道，卵子需要通过输卵管进入子宫，输卵管也对受精卵进行转送和运输。
3.子宫：子宫是女性最重要的生殖器官，它位于盆腔中，是胚胎着床的场所，此外，子宫也承担着分泌周期性内膜的任务，以备孕育。
4.阴道：阴道是连接子宫和外界的通道，它不仅是男女性生殖部位的交汇处，而且也是身体代谢物质的排泄器官。
5.外阴：外阴包括阴唇、阴道口和尿道口等器官，它们的主要功能是保护阴道和泄尿。
二、女性生殖系统的生理健康保养1.勤洗液清洗阴道：经常清洗阴道可以预防霉菌和病毒感染，特别是生理期后立即清洗，保持外生殖器处在干燥清洁的环境下。
2.建立健康的生活习惯：戒烟限酒、规律作息、适量运动可有助于女性调节内分泌，改善生殖系统健康。
3.预防性传播疾病：女性在性生活中应使用安全套，避免感染性传播疾病，有必要时还需要进行定期的性病检查。
4.配合生理周期合理保健：月经期后阴道分泌物明显增多，可以增加妇科炎症的风险，此时需要多洗液清洗阴道；排卵期前后荷尔蒙变化较大，容易出现乳房胀痛、情绪波动等不适，此时多饮蔬果、多喝水、适当运动可以帮助缓解。
5.定期产检：女性在怀孕期间需要进行定期的孕检，通过检查胎儿生长情况、母体妊娠状况等可以了解和预防妊娠相关的疾病，同时也可以保护母体和胎儿的健康。
三、女性生殖健康常见问题及其解决方法1.阴道炎：阴道炎是一种常见的妇科疾病，常见症状包括阴道分泌物增多、呈黄白色、发痒、疼痛、灼热等，通过使用药物、保持阴道清洁卫生、增加运动等方式可以改善阴道健康状况。
女性生殖健康指南
女性生殖健康指南女性生殖健康是每个女性应该重视和关注的重要问题。
良好的生殖健康不仅关乎个人的身体健康，还关系到家庭的幸福和社会的稳定。
本文将从生理、心理和保健角度提供一些关于女性生殖健康的指南，帮助女性更好地了解和管理自己的生殖健康。
一、生理健康1.规律的月经周期月经是女性生理周期中的一部分，它反映了女性身体内激素分泌的变化情况。
女性应该保持一个规律的月经周期，如有不规律出血或经期过长等异常情况应及时就医。
此外，避免过度劳累和压力，保持积极乐观的心态也有助于调节月经周期。
2.良好的卫生习惯保持良好的卫生习惯对女性的生殖健康至关重要。
坚持每天洗澡，注意清洁外阴，使用温和的洗液或肥皂清洗外阴部，并定期更换卫生巾或护垫。
同时，注意避免使用过多的化妆品或香水来避免刺激和感染。
3.正确使用避孕措施对于已婚或有性行为的女性，选择合适的避孕方法十分重要。
常见的避孕方法包括避孕药、避孕套、宫内节育器等。
女性应该根据自身的需求和健康状况选择适合自己的方法，并咨询医生的建议。
二、心理健康1.心理调适女性的心理健康对生殖健康有着重要的影响。
女性应保持良好的心态，避免过度焦虑、压力和抑郁情绪的积累。
可以通过适度锻炼、学习放松技巧、与他人沟通交流等方式来提升心理素质和调适能力。
2.关注自己的情感需求女性应该学会关注和满足自己的情感需求。
无论是与伴侣的关系还是与家庭和朋友的互动，都需要建立良好的沟通和理解。
同时，女性应该学会保护自己的权益，拒绝任何形式的暴力和侵犯，维护自身的尊严和自由。
三、保健指南1.均衡的饮食女性应该保持均衡的饮食，摄取足够的蛋白质、维生素和矿物质。
适当增加富含纤维的食物，如蔬菜、水果和全谷物，有助于维持肠道健康。
此外，避免高糖、高盐和高脂肪食物的摄入，减少肥胖和慢性病的风险。
2.适度的运动适度的运动对女性的生殖健康至关重要。
定期进行有氧运动，如快走、跑步、游泳等，有助于提高心肺功能和代谢水平。
同时，女性应该注意避免剧烈运动和过度劳累，以免对生殖系统造成不良影响。
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孕激素
变软，宫口松弛；分泌稀薄 液体，涂片出现典型羊齿状 结晶。
内膜增生；血管、腺体增生； 增加子宫肌对缩宫素的敏感 性。
促进输卵管节律性收缩。
宫口闭合；分泌黏稠液体， 量少，涂片羊齿状结晶消 失，呈现椭圆体形结晶。
内膜、血管、腺体进一步 增生；腺体分泌；降低子 宫肌对缩宫素的敏感性。
抑制输卵管节律性收缩。
卵巢的卵泡膜和卵巢间质合成及分泌少量雄激素 （睾酮）。 ➢ 睾酮是合成雌激素的前体。 ➢ 并促进蛋白质合成，促进肌细胞生长和骨骼发育。 ➢ 维持女性第二性征，促使阴毛、腋毛生长。
2020/11/14
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（二）卵巢的生殖功能
青春期开始至围绝经期（除妊娠 及哺乳早期外），卵巢可周期性产生 卵子和排卵，是女性生殖功能的基础。
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21
二、月经周期及子宫内膜的变化
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生殖器官的周期性变化
（1）子宫内膜的变化 –增生期：第5～14日 –分泌期：第15～28日 –月经期：第1～4日
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（2） 子宫颈的变化
排卵前期(E)
排卵期
量： 少
多、稀、蛋清样
拉丝： 短
长、10cm
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第三节 月经及月经期保健护理
一、月经（menstruation）：青春期至绝经前 （除妊娠期、哺乳期早期外），在卵巢激素 的作用下，子宫内膜出现周期性剥落及出血 经阴道流出的现象。 初潮（menarche）：多数在13岁～14岁。 经期 3天～5天，经量约50ml～80ml ，若 超过80ml为月经过多。
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（一） 新生儿期
（六）绝经后期 （五）围绝经期
妇女一生 的6个阶段
（二）儿童期 （三）青春期
（四）性成熟期
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4
（一）新生儿期（neonatal period）出生后4周内
• 胎儿期：母体性激素、胎 盘激素影响
• 出生后5-7天：乳房略大 、少量阴道出血（激素水 平骤降）
➢ 有规律的周期性排卵及分泌性
激素，是卵巢生殖功能与内分泌
功能最旺盛的时期。
➢ 在性激素作用下，生殖器官和
乳房发育成熟并发生周期性变化，
月经规律。
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（五）围绝经期（peri-menopause）
➢ 围绝经期:卵巢功能开始衰退至绝 经后1年。
➢ 是妇女由性成熟期进入老年期的 过渡阶段，始于40岁后，历时1～ 2年或10～20年不等，我国妇女绝 经年龄通常为45～54岁。
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（二） 排卵（ovulation）
排卵时间： 一般在下次月 经来潮前14天 左右。
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（三）黄体形成、萎缩
排卵后7～8日达高峰，14日左 右萎缩。
黄体（corpus lutein）形成 （排卵后7～8日）
成熟黄体
（排卵后9～10日）
黄体退化 （排卵后8～10周）
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二、月经周期及子宫内膜的变化
月经周期（menstrual cycle）指两次月经第1天的间隔时 间，一般为28～30天。
1．增生期 月经周期的第5～14天，子宫内膜基底层 增生修复内膜创面 。
2．分泌期 月经周期的第15～28天，子宫内膜进一步增 厚；有利于孕卵着床。
3．月经期 月经周期的第1～4天 ，子宫内膜缺血性坏 死及剥脱出血，月经来潮既是子宫内膜周期性变化的结 束，又是新周期的开始。
➢ 在此阶段卵巢逐渐萎缩，月经不 规律直至绝经，生殖器官逐渐萎 缩。
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（六）绝经后期（late menopause）
• 指女性绝经后的生命时期。
生理特点： ➢ 卵巢功能衰竭，雌激素水平低落，
生殖器官萎缩，易患老年性阴道炎。 ➢ 骨代谢异常——骨质疏松易致骨折。
➢ 机体老化，可引起心血管疾病、肥胖等。
女性生殖系统生理与经期保健护 理
学习目标
1．掌握卵巢的功能及周期性变化，月经及经 期保健护理。
2．熟悉女性一生各阶段生理特点。 3．了解月经周期的调节。
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第一节 妇女一生各阶段的生理特点
情景导入： 某初三学生李珊，14岁。月经来潮半年余，约
1～2个月1次，每次5～7天，量约50ml。李 珊月经初潮年龄及月经周期属于正常情况吗 ？为什么？Βιβλιοθήκη 2020/11/145
（二）儿童期（childhood）
1.出生4周至12岁的婴幼儿。
2.8岁以前
8岁以前体格生长发育较快，
但生殖器官基本不发育仍为幼稚型。
3.8岁以后
卵巢有少量卵泡发育，并分泌性激
素，但不成熟、不排卵。乳房和内外
生殖器开始发育，女性特征开始出现
。 2020/11/14
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（三）青春期（adolescence or puberty）
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第二节 卵巢的功能及周期性变化
一、卵巢的周期性变化（一）卵泡的发育成熟 原始卵泡，体积小，数目多， 卵泡开始发育时， 分泌少量雌激素， 至周期第7日分泌雌激 素迅速增加，于排卵 前达高峰。
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发育卵泡
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成熟卵泡
卵泡发育过程 中，颗粒细胞 和卵泡内膜细 胞分泌雌激素。
促进阴道上皮增生、角化；增 促进阴道上皮细胞脱落。
加阴道酸性，使抗菌能力增加。
促进乳腺腺管增生。
促进乳腺腺泡发育。
其
对下丘脑、腺垂体有正负反馈
他
2020/11/14
作用；微弱水、钠潴留；降低 血中胆固醇；促进骨钙沉积，
利于骨发育。
对下丘脑、腺垂体有负反
馈作用；使基础体温升高
0.3～0.5℃。
17
2． 雄激素的功能
从月经初潮至生殖器官逐渐发育成熟的时期
世界卫生组织规定青春期为10～19岁。
• 生理特点：体格进一步发育 第一性征明显
第二性征形成
月经来潮
青春期激素水平的变化
月经来潮是青春期开始的重要标志
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（四）性成熟期（sexual maturity）
从18岁开始，历时30年左右。
此期: 卵巢功能成熟，
白体（corpus ablicans)
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二、卵巢的功能
（一）卵巢的 内分泌功能
产生并排 出卵子
合成并分 泌激素
卵泡的发育及成熟 排卵 黄体的形成及退化 卵泡闭锁
雌激素 孕激素 雄激素 多肽激素
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宫 颈
子 宫
输卵 管
阴 道
乳腺
1.雌激素、孕激素生理功能
雌激素