《抵御诱惑健康生活》PPT课件
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抵制不良诱惑PPT优秀课件 鲁教版(共30张)
试金石
如果遇到下列情况，你会怎么做？
试述原因。
(1)有人约自己在上课时间去录像室 看录像 (2)有人邀自己赌博玩乐。 (3)有人邀你抽烟 (4)有人喊你一起去看黄片 。
好奇、无知（如：觉得摇头丸不是毒品）是青少年接 触“白色幽灵”的主因。 把吸毒看成“时尚”、“有个性”。
一些女孩子居然听信吸毒有助减肥、美容而“毅然下 水”。 有的年轻人自认为有坚强的意志力，不会上瘾，即使 成瘾了与别人不一样，是能戒的。
还有的抱着“你说危险我偏做”的逆反心理。
交友不慎也是不少青少年误入歧途的重要原因。
第十五课： 抵制不良诱惑 预防违法犯罪
第一项目：面对生活中的不良诱惑
你说我说
我身边的诱惑
想一想：判断好的、不良诱惑的标准是什么？
标准是：对个人、对社会是否有利
心灵冲击波
一组来自同学们的调查报告
一份来自中国青少年犯罪研究会 的统计资料令人震惊：近年来， 青少年犯罪总数已经占到了全国 刑事犯罪总数的70％以上，13 岁以下的青少年犯罪明显增加， 其中十四五岁少年犯罪案件又占 到了青少年犯罪案件总数的70 ％以上。
哪些东西是毒品？毒品离谁最近？
摇头丸
冰毒
海洛因 杜冷丁(哌替啶)
中国国家禁毒委员会数据：截至2004年底， 我国现有吸毒人员79.1万，同比上升6.8%。 青少年仍是吸毒的高危人群，占吸毒人员的 70.4%。
插入音像资料
毒品的危害
毒品的危害
毒贩或吸毒者如何拉拢你
贩毒分子第一个手段就是设法和青少年特别是那些 逃学、辍学的学生套近乎，进而“免费”送给毒品。 毒贩为拉拢青少年吸毒，将毒品伪装成普通药丸、药 片、胶囊、药剂、药粉，甚至香烟、饮料。 只要交往密切的人中有一个吸上毒，其他人往往很容 易受到感染而吸毒。 宣称吸毒 “快乐”、能“解乏提神”、“治病”。 这是毒贩的一种比较有效的欺骗手段。
《拒绝诱惑》(课件)通用版心理健康
拒绝饮酒的方法
1.回避法 看见有人饮酒,或者同伴有可能劝饮酒时,就抢先说: 我要去干某某事情,先走一步,或者找出其他理由回避开。 2.消极拒绝法 可用“我一闻酒味就头昏,不能饮酒,对不起,” 之类的话来婉言拒绝。 3.积极拒绝法 以友好地讲道理的方式来拒绝劝酒者,提出饮酒 的许多危害,并劝说对方也不要饮酒。 4.进攻性拒绝法 当递烟者或劝酒者不接受你的看法时,可以用 “我去告诉老师或“学生守则不允许学生饮酒,”等法攻性语言 来使对方也不喝酒。
年方少 勿饮酒 饮酒醉 最为丑 ----《弟子规》
小学生为什么不宜饮酒
1.同学们正处在生长期,身体各个器官还很娇嫩,尤其是消化系统。 酒具有刺激性,所含的酒精对肝、胃等伤害很大。 2.喝酒会降低人的免疫力,酒后毛细血管扩张,散热增加,抵抗力降、 容易患感冒、肺炎等疾病。 3.饮酒过量会伤脑,使同学们记忆力下降,影响学习,严重的还会使智商下降。 4.小学生饮酒还会对身体的发育带来不良后果。
全国青少年网络文明公约
要善于网上学习,不浏览不良信息 要诚实友好交流,不侮辱欺诈他人 要增强自护意识,不随意约会网友 要维护网络安全,不破坏网络秩序 要有益身心健康,不沉溺虚拟时空
直面诱惑
抵制网络成瘾的方法
1.把你的上网计划告诉父母或朋友。请他们帮助你严格执行上网计划。 2.安装一个“网络安全过滤器”的软件,它可以帮你滤掉不健康内容。 3.多参加一些有意义的活动（如体育运动、学校各种兴趣小组）,特别 是要培养稳定的健康的兴趣点。 4.当你不停地原谅自己,时间又在聊天或打游戏中流失,事后你一定要
真实案例
泡网吧三天后猝死
2009年4月7日,15岁的深圳少年周荣在家吃完母亲做的早餐后,称去上学, 但他走的是与学校路线相反的街巷,五分钟后,周荣猝死在路上。监控录像拍下了他 倒地的瞬间,其死亡现场距离该社区最大的黑网吧仅有50米。法医初步判定,周荣的 死跟他沉迷网络导致心脏疾病发作有关,其父母悲痛地表示,儿子长期沉溺于电脑游 戏,经常出入黑网吧,而事发前几天除了晚上回家睡觉外,白天全部时间都泡在黑网吧 度过,连续几天玩游戏疲劳过度,心脏病发作致死。
《远离”诱惑“》课件
大的国际禁毒会议，大会结束时，与会代表一致建议，
将每年的6月26日定为“国际禁毒日”。
吸毒的危害
(1)对家庭的危害：家庭中一旦出现了吸毒者，家便不成其为家了。使家庭
陷入经济破产、亲属离散、甚至家破人亡的困难境地。
(2)对社会生产力的巨大破坏：吸毒首先导致身体疾病，影响生产，其次是
造成社会财富的巨大损失和浪费，同时毒品活动还造成环境恶化，缩小了人类
当天不吸烟，商店停售烟草制品一天。美国把每年11月第3周的星
期四定为本国的无烟日。以后，英国、马来西亚、中国等国家和
地区也相继制定了无烟日。
吸烟的危害
1、危害呼吸系统：吸烟时间长，就会造成慢性支气管炎，肺气肿， 甚至肺心病而缩短寿命。 2、影响体能：肺部和心脏的发育也受到影响，直接影响体育锻炼的 耐力和效果。 3、影响智能：影响了大脑氧的供应，长此下去损害脑细胞，使记忆 力减退，反而不灵敏。 4、影响品德：多数吸烟学生纪律松弛，学习成绩差，个别学生为了
身边还有那些潜在的影响身心健康的“杀手”？
课题二对诱惑说“不”
积极的诱惑：如好的学习成绩、
老师的表扬、榜样的示范
诱惑
消极的诱惑（不良的诱惑）： 如电子游戏、毒品、赌博
积极诱惑和消极诱惑对我们的影响？
小小辩论赛
青少年只要远 离健康杀手， 是否一定能够 健康呢？
案例讲一讲
不少同学经常到小商店偷偷买烟抽，这天，好 友塞给小张一支烟说：“不抽烟算什么男子 汉！”店主也说:“抽吧,老师不会知道的。”
中国烟民
报道称我国烟民达3.16亿，每人平均每天吸15.2
支烟。中国疾病预防控制中心发布的《2015中国成
人烟草调查报告》显示，根据当前吸烟率推算，中 国现在的吸烟人数比五年前增长了1500万，已达 3.16亿。吸烟者每天平均吸烟15.2支，与五年前相比， 增加了1支。你有什么看法？吸烟有哪些危害？
拒绝诱惑PPT教学课件
9
不良诱惑是能够战胜的—— 勇敢的人敢于战胜不良
诱惑，聪明的人总能想出各 种办法抗拒不良诱惑。
10
11
方法一：
避开诱因法
适用于接触诱因的初始阶段。最好把引起诱惑 的实物藏起来，眼不见心不动，被动地避开诱因。 还可以通过积极参加班集体活动，多与同学交流， 主动地避开诱因。
如：
阿姨送我一件衣服，我最喜爱的韩剧 明星就穿过，很流行。但老师却认为不合 适。
A、战胜不良诱惑要用科学的方法
B、只有勇敢的人才能战胜诱惑，一般的人无法战胜诱惑
C、聪明的人总能想出各种办法拒绝不良诱惑
D、战胜不良诱惑需结合我们的实际
2、孟母三迁的典故妇孺皆知，孟母帮助孟子拒绝不良诱惑的方
法是（ C ） A、联想后果法
B、婉言谢绝法
C、避开诱因法 D、请人帮助法
C 3、对于不良诱惑，我们应该这样面对（
26
让所有的船员把耳朵堵上，使他们听不到女巫的歌声。结果，
船只顺利地渡过了海峡。
奥德赛船长靠什么使船只顺利地通过了海峡？这
个故事说明了什么道理？
奥德赛船长靠自己的智慧、勇敢和坚强的意志顺利
通过了海峡；说明了不良诱惑是可以战胜的。
8
怎样面对不良诱惑？
不良诱惑犹如病毒，需要的方法， 摆脱它们的干扰，避免其对自己 的危害。
如：
学校停课复习了，真想好好睡 个懒觉。
我的做法：不行，学习时间到了， 得按原计划复习。
14
直接拒绝：
直接而坚定地表明自己的立场和想法
找寻借口：
找寻一项适当的借口，以拒绝他人的要求 转移话题：
引出新话题，以摆脱不正当的引诱 自我解嘲：
自我消遣，陈述自己的无奈，以婉拒他人的邀约 离开现场：
不良诱惑是能够战胜的—— 勇敢的人敢于战胜不良
诱惑，聪明的人总能想出各 种办法抗拒不良诱惑。
10
11
方法一：
避开诱因法
适用于接触诱因的初始阶段。最好把引起诱惑 的实物藏起来，眼不见心不动，被动地避开诱因。 还可以通过积极参加班集体活动，多与同学交流， 主动地避开诱因。
如：
阿姨送我一件衣服，我最喜爱的韩剧 明星就穿过，很流行。但老师却认为不合 适。
A、战胜不良诱惑要用科学的方法
B、只有勇敢的人才能战胜诱惑，一般的人无法战胜诱惑
C、聪明的人总能想出各种办法拒绝不良诱惑
D、战胜不良诱惑需结合我们的实际
2、孟母三迁的典故妇孺皆知，孟母帮助孟子拒绝不良诱惑的方
法是（ C ） A、联想后果法
B、婉言谢绝法
C、避开诱因法 D、请人帮助法
C 3、对于不良诱惑，我们应该这样面对（
26
让所有的船员把耳朵堵上，使他们听不到女巫的歌声。结果，
船只顺利地渡过了海峡。
奥德赛船长靠什么使船只顺利地通过了海峡？这
个故事说明了什么道理？
奥德赛船长靠自己的智慧、勇敢和坚强的意志顺利
通过了海峡；说明了不良诱惑是可以战胜的。
8
怎样面对不良诱惑？
不良诱惑犹如病毒，需要的方法， 摆脱它们的干扰，避免其对自己 的危害。
如：
学校停课复习了，真想好好睡 个懒觉。
我的做法：不行，学习时间到了， 得按原计划复习。
14
直接拒绝：
直接而坚定地表明自己的立场和想法
找寻借口：
找寻一项适当的借口，以拒绝他人的要求 转移话题：
引出新话题，以摆脱不正当的引诱 自我解嘲：
自我消遣，陈述自己的无奈，以婉拒他人的邀约 离开现场：
高二北师大版心理健康 7.抵御诱惑 课件(14ppt)
1、自控力好的人和自控力差的人的区别？ 2、自控力好的时候和自控力差的时候有什么不同？
3、自控力的不同带来了什么结果？ 4、哪些因素在影响着自控力？
自控力核心特征
• 为了达成目标而抵抗诱惑。 • 目标：长远、抽象、关注长期收益——理性头脑 • 诱惑：即时、具体、关注短期收益——原始头脑
自控力的重要性
• 棉花糖实验的后续研究结果：
•
•
研究者发现能为偏爱的奖励坚持忍耐更长时
间的小孩通常具有更好的人生表现，如更好的SAT
成绩、教育成就、身体质量指数，以及其他指标。
越能良好自制的人在之后的人生中可能取得更好
的成就。
自控力提升方法讨论
1）对自身自控力评价越高，越容易自控
2）达成目标的意愿越强烈，越容易自控
3）从小事锻炼“天生”的自控力
4）越能敏锐觉察目标和诱 惑的差距，越能自控
5）缩小目标和诱惑的差距， 注重解决二者的冲突
6）合理分配“有限的”自我控制 能量，注重习惯培养
自控力的自我剖析
现状
目标
诱惑
自我心理剖析 抵抗方法 体验后感受
第一天： 第二天： 第三天： …… 第三十天：
3、自控力的不同带来了什么结果？ 4、哪些因素在影响着自控力？
自控力核心特征
• 为了达成目标而抵抗诱惑。 • 目标：长远、抽象、关注长期收益——理性头脑 • 诱惑：即时、具体、关注短期收益——原始头脑
自控力的重要性
• 棉花糖实验的后续研究结果：
•
•
研究者发现能为偏爱的奖励坚持忍耐更长时
间的小孩通常具有更好的人生表现，如更好的SAT
成绩、教育成就、身体质量指数，以及其他指标。
越能良好自制的人在之后的人生中可能取得更好
的成就。
自控力提升方法讨论
1）对自身自控力评价越高，越容易自控
2）达成目标的意愿越强烈，越容易自控
3）从小事锻炼“天生”的自控力
4）越能敏锐觉察目标和诱 惑的差距，越能自控
5）缩小目标和诱惑的差距， 注重解决二者的冲突
6）合理分配“有限的”自我控制 能量，注重习惯培养
自控力的自我剖析
现状
目标
诱惑
自我心理剖析 抵抗方法 体验后感受
第一天： 第二天： 第三天： …… 第三十天：
《对不良诱惑说不lu》课件
沉迷于赌博活动，可能造成财务和人际关系问 题，甚至破坏家庭。
如何对抗不良诱惑
提高自我意识
了解不良诱惑的危害，增强自我防范意识。
培养健康的爱好
发展各种健康的兴趣和爱好，丰富自己的生 活。
寻求帮助
向信任的人寻求帮助和支持，共同面对不良 诱惑。
坚定自己的信念
保持积极的信念和价值观，自觉抵御不良诱 惑。
结语
3 破坏人际关系
沉迷不良诱惑时，人际关系可能受到疏远和破裂的影响。
常见不良诱惑
网络游戏
沉迷于虚拟世界的网络游戏，可能对学习和社 交 Nhomakorabea成负面影响。
网络色情
沉迷于网络色情内容，可能导致性观念扭曲， 对性健康和人际关系产生负面影响。
吸烟酗酒
不良的嗜好如吸烟酗酒，可能对身体健康和社 交生活带来负面影响。
贪玩耍赌
1 时刻提醒自己不受
不良诱惑
2 与家人朋友共同维
护健康生活
保持警觉，不断提醒自 己抵制不良诱惑的诱惑。
与亲人和朋友一起分享 健康的生活方式，共同 支持和帮助。
3 做一个有担当的人
勇于担当，坚决抵制不 良诱惑，为自己和他人 的幸福负责。
《对不良诱惑说不lu》 PPT课件
随着新媒体的快速发展与普及，对不良诱惑的挑战愈发严峻。在这个课件中， 将揭示不良诱惑的危害，探讨常见的诱惑形式，并提供抵制不良诱惑的方法。
诱惑的危害
1 影响身体健康
不良诱惑如沉迷网络游戏和吸烟酗酒，可能导致身体健康问题。
2 损害心理健康
受到不良诱惑的影响，可能导致心理压力、焦虑和抑郁等心理健康问题。
如何对抗不良诱惑
提高自我意识
了解不良诱惑的危害，增强自我防范意识。
培养健康的爱好
发展各种健康的兴趣和爱好，丰富自己的生 活。
寻求帮助
向信任的人寻求帮助和支持，共同面对不良 诱惑。
坚定自己的信念
保持积极的信念和价值观，自觉抵御不良诱 惑。
结语
3 破坏人际关系
沉迷不良诱惑时，人际关系可能受到疏远和破裂的影响。
常见不良诱惑
网络游戏
沉迷于虚拟世界的网络游戏，可能对学习和社 交 Nhomakorabea成负面影响。
网络色情
沉迷于网络色情内容，可能导致性观念扭曲， 对性健康和人际关系产生负面影响。
吸烟酗酒
不良的嗜好如吸烟酗酒，可能对身体健康和社 交生活带来负面影响。
贪玩耍赌
1 时刻提醒自己不受
不良诱惑
2 与家人朋友共同维
护健康生活
保持警觉，不断提醒自 己抵制不良诱惑的诱惑。
与亲人和朋友一起分享 健康的生活方式，共同 支持和帮助。
3 做一个有担当的人
勇于担当，坚决抵制不 良诱惑，为自己和他人 的幸福负责。
《对不良诱惑说不lu》 PPT课件
随着新媒体的快速发展与普及，对不良诱惑的挑战愈发严峻。在这个课件中， 将揭示不良诱惑的危害，探讨常见的诱惑形式，并提供抵制不良诱惑的方法。
诱惑的危害
1 影响身体健康
不良诱惑如沉迷网络游戏和吸烟酗酒，可能导致身体健康问题。
2 损害心理健康
受到不良诱惑的影响，可能导致心理压力、焦虑和抑郁等心理健康问题。
远离“诱惑”课件
吸烟等于慢性自杀
吸烟的危害很大，吸烟是人类死亡的重要原因。
烟草中含有多种有毒物质，其中尼古丁的危害 最大。吸烟的人容易患肺癌、胃癌、食道癌及肺 气肿和心血管疾病。据调查，被动吸烟（即吸 “二手烟”）者患肺癌的比常人多出6倍。世界 卫生组织提供的资料显示，世界上每年约有250 万人死于和吸烟有关的疾病，平均13秒钟就有 一人被烟草夺去生命，所以说“吸烟等于慢性自 杀”。
目前全球吸烟人数约11亿人， 估计到2025年，这一数字要达 到13—17亿。现在每年死于吸 烟及相关疾病的人数约490万， 吸烟将成为人类最大的杀手。 每年支出的医疗费及相关损失 超过2000亿美元。
全球现状
吸烟危害
1.吸烟对青少年危害性更大。据医学研究表明，青少年 正处在生长、发育时期，各生理系统、器官都尚未成熟， 其对外界环境的有害因素的抵抗力较成人为弱，易于吸 收毒物，损害身体的正常生长。据美国25个州的调查， 吸烟开始年龄与肺癌死亡率呈负相关。若将不吸烟者肺 癌死亡率为1.00时，15岁以下开始吸烟者其死亡率为 19.68；20－24岁为10.08；25岁以上为4.08。说明吸 烟开始年龄越早，肺癌发生率与死亡率越高。 2.吸烟损害大脑，使思维变得迟钝，记忆力减退，影响 学习和工作，使学生的学习成绩下降。心理研究结果表 明，吸烟者的智力效能比不吸烟者减低10.6%。
电子游戏包括电视游戏、街机游戏、电脑游戏、网络 游戏等，它们都是科技发展的产物。只要我们科学合 理地安排时间，正确选择适合我们的游戏内容，游戏 也能帮助我们进步。相反，如果我们沉溺其中，不仅 会荒废学业，而且会影响身心的健康发展。
老师告诫：
珍惜光阴，不迷恋电子游戏，做一个好孩子 1.正确使用网络，深刻认识网络游戏, 坚决抵制网络 游戏的诱惑。 2.诚信做人,坚决不少做或不做作业,更加抵制抄袭作 业行为,全班同学互相监督,对有该行为的学生进行检 举、批评,全班形成一个良好的学习氛围。 3.做一个说话、行为文明的学生,言语和行为要符合小 学生身份。 4.自觉遵守纪律,不做与课堂无关的事。 5.珍惜时间,勤奋好学，努力进取，刻苦钻研,坚 持不懈为自己的明天努力奋斗。
对不良诱惑说不ppt课件
处 方 二 : 主动请人帮助自己拒绝不良诱惑 具体做法:和父母签一个”上网规定” : 每周上
网一小时.如能严格执行,奖励半小 时 ; 否则取消本周上网资格,并做监 督记录.
处 方 三 : 避开诱因法 具体做法:把电脑藏起来,眼不见心动.积极参加
班级体活动,做有意义的事情,充实自 己 , 主动地避开电脑的诱惑.
③通过主动情人帮助提高自制力
⑥专时专用，改正不良习惯
⑦提高认识，端正动机
7
联想后果抵制法 婉言谢绝朋友，提高自制力 求得帮助法（请人监督）
避开诱因法（藏起实物等）
专时专用，改正不良习惯 注意力转移法（培养健康的兴趣爱 好等） ……
8
“三步法”拒绝朋友的不良诱惑
警示语： “车祸猛与虎”
⑶经过网吧，老板热情的招呼你：“玩游戏送Q币，多玩多送。” 警示语：
“要远离电子海洛因”
⑷朋友聚会有人给你一本不健康的读物说：“看看吧，有意思。”
警示语： “读健康书,做文明人”
16
2. ① 勇敢的人敢于战胜不良诱 ②聪明的人总能想出各 种办法抗拒不良诱惑
3. ①通过丰富自己的文化生活拒绝不良诱惑
②通过理想后果.③通过主动情人帮助.. ④转移视线，避开诱因法
⑤婉言谢绝朋友，提高自制力⑥专时专用，改正 不良习惯 ⑦提高认识，端正动机
2
第四单元 过健康、安全的生活 第八课 学会拒绝
因为你是对的！
10
90页： “好主意”：
积极参加班级活动，多与同学交流， 让自己忙起来，慢慢摆脱武侠小说的 诱惑。通过转移注意力，抗拒诱惑。
11
世界很美，诱惑很多， 学会辨别，学会拒绝， 智慧人生，铸造辉煌。
12
13
处方一: 联想后果 具体做法:沉迷网络→不想学习,成绩下降→
网一小时.如能严格执行,奖励半小 时 ; 否则取消本周上网资格,并做监 督记录.
处 方 三 : 避开诱因法 具体做法:把电脑藏起来,眼不见心动.积极参加
班级体活动,做有意义的事情,充实自 己 , 主动地避开电脑的诱惑.
③通过主动情人帮助提高自制力
⑥专时专用，改正不良习惯
⑦提高认识，端正动机
7
联想后果抵制法 婉言谢绝朋友，提高自制力 求得帮助法（请人监督）
避开诱因法（藏起实物等）
专时专用，改正不良习惯 注意力转移法（培养健康的兴趣爱 好等） ……
8
“三步法”拒绝朋友的不良诱惑
警示语： “车祸猛与虎”
⑶经过网吧，老板热情的招呼你：“玩游戏送Q币，多玩多送。” 警示语：
“要远离电子海洛因”
⑷朋友聚会有人给你一本不健康的读物说：“看看吧，有意思。”
警示语： “读健康书,做文明人”
16
2. ① 勇敢的人敢于战胜不良诱 ②聪明的人总能想出各 种办法抗拒不良诱惑
3. ①通过丰富自己的文化生活拒绝不良诱惑
②通过理想后果.③通过主动情人帮助.. ④转移视线，避开诱因法
⑤婉言谢绝朋友，提高自制力⑥专时专用，改正 不良习惯 ⑦提高认识，端正动机
2
第四单元 过健康、安全的生活 第八课 学会拒绝
因为你是对的！
10
90页： “好主意”：
积极参加班级活动，多与同学交流， 让自己忙起来，慢慢摆脱武侠小说的 诱惑。通过转移注意力，抗拒诱惑。
11
世界很美，诱惑很多， 学会辨别，学会拒绝， 智慧人生，铸造辉煌。
12
13
处方一: 联想后果 具体做法:沉迷网络→不想学习,成绩下降→
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三、拒绝不良诱惑,追求健康生活
（三）培养健康的生活方式
❖ 树立正确的价值观 ❖ 养成良好的习惯 ❖ 增强抗挫折能力 ❖ 培养兴趣爱好
健心活动：网络是把双刃剑
正方：网络对中学生的学 习、生活有促进作用。
反方：网络对中学生的学 习、生活有不良影响。
1. 观点呈述
正反双方轮流发言，分别阐述网 络的益处和危害。 （各5分钟）
2. 自由发言
正反双方自由发言，展开辩论。 （15分钟）
3. 观点总结
正反双方分别推荐一位同学，总结 网络的使用和影响。 （各2分钟）
心理驿站：意志力测试
1. 请根据自己的实际情况，选择合适的选项。答案本身没有对
错之分，请根据自己的真实情况作答。
2. 意志力是一项可以提高的品质，如果你的得分不够理想，请
——成龙
一、认清不良诱惑
（二）网络是把双刃剑
网络成瘾
◆ 生物钟紊乱，影响身体健康 ◆ 学习成绩下降 ◆ 人际交往范围变窄
一、认清不良诱惑
（二）网络是把双刃剑
❖ 网络危险行为
可能给你带来危险的上网行为： 公开自己的登录密码、注册信息，把自己的真实姓名、 住址、电话等告诉陌生人，向别人提供自己的照片。 单独去见陌生网友，或者在私人住宅、宾馆、酒吧或偏 僻地点见面。 频繁访问聊天室或社交站点，随意访问未知、不可信的 网站。
不正确的价值观
在一生中，你最渴望经历或者获得的是什么？ 请对以下10个选项进行排序。
爱、成功、自由、亲密、安全 冒险、力量、享受、舒适、健康
没有学会延迟满足
知道在适当的时候约束自己的人才是聪明人。 ——雨果
二、为何难以抗拒诱惑
（二）充满欲望的内心世界
过高的感觉寻求
◆ 寻求刺激或冒险 ◆ 寻求奇特 ◆ 放纵和发泄 ◆ 讨厌单调
三、拒绝不良诱惑,追求健康生活
（一）对不良诱惑说“不”
❖ 学会延迟满足的行动方法
◆ 自我提醒 ◆ 奖惩法 ◆ 排除刺激法 ◆ 转移注意法 ◆ 经济制裁法
三、拒绝不良诱惑,追求健康生活
（一）对不良诱惑说“不”
❖ 抵制消极的同伴压力
◆ 保持和成年人的联系，从成年人那里寻求反馈 ◆ 建立关系网，结交益友 ◆ 学会用机智幽默的方式应对同伴嘲讽
二、为何难以抗拒诱惑
（二）充满欲望的内心世界
❖ 个人神话的塑造
◆ 别人不能理解我正经历的一切 ◆ 那种事不会发生在我身上 ◆ 我能应付一切
二、为何难以抗拒诱惑
（二）充满欲望的内心世界
❖ 不合理的应对方式
◆ 自责 ◆ 幻想 ◆ 逃避 ◆ 拖延 ◆ 报复
二、为何难以抗拒诱惑
（三）无形中的同伴压力
❖ 同伴为何给你带来压力
第三章 融洽人际 健康生
活
第五节 抵御诱惑 健康生活
课程框架 一、认清不良诱惑 二、为何难以抗拒诱惑 三、拒绝不良诱惑，追求健康生活
一、认清不良诱惑
你喜欢做的事情是什么？你想要的是 什么？比如网络游戏、有份好工作、逛 街……把想到的列在一张纸上。再想想， 哪些事是社会允许或提倡的；哪些是不被 提倡甚至禁止的，这些事有什么危害？为 什么你会喜欢做？
从以பைடு நூலகம்几方面做起：
◆ 权衡利弊，正确抉择 ◆ 下定决心，改变自我 ◆ 目标明确，坚持到底 ◆ 逐步培养，循序渐进
课后思考
对于抵制诱惑，你需要注意的主要问题是什么？ 对于培养健康的生活方式，你有哪些具体的计划？
感谢下 载
课程框架 一、认清不良诱惑 二、为何难以抗拒诱惑 三、拒绝不良诱惑，追求健康生活
三、拒绝不良诱惑,追求健康生活
（一）对不良诱惑说“不” （二）培养健康的生活方式
三、拒绝不良诱惑,追求健康生活
（一）对不良诱惑说“不”
❖ 学会延迟满足的步骤
◆ 反省你需要修正和完善的地方 ◆ 了解相关知识 ◆ 采取行动 ◆ 分析你的行为
◆ 害怕被其他同学拒绝或排斥 ◆ 希望被其他同学喜欢或接纳 ◆ 不想失去一个朋友 ◆ 希望自己看起来像个大人 ◆ 不想被人取笑
……
二、为何难以抗拒诱惑
（三）无形中的同伴压力
❖ 谁更容易受到同伴压力的影响
◆ 缺乏自信 ◆ 迷茫，没有目标和方向 ◆ 对自己的同伴有恐惧感 ◆ 和朋友的关系不牢固，觉得朋友可能会离开你 ◆ 与家人的关系较疏远 ◆ 学习能力或成绩较差
（一）被利用的心理需求 （二）充满欲望的内心世界 （三）无形中的同伴压力
二、为何难以抗拒诱惑
（一）被利用的心理需求
烟、酒、毒品、网络游戏、黄色读物等，能从 视觉、听觉、味觉等方面满足我们的需求
吐烟圈、拼酒、吃摇头丸，吸白粉，让你觉得 很酷，像个大人
二、为何难以抗拒诱惑
（二）充满欲望的内心世界
一、认清不良诱惑
（一）物质滥用害处多 （二）网络是把双刃剑 （三）树立健康性观念
一、认清不良诱惑
（一）物质滥用害处多
烟酒等物质会危害身体健康 烟、酒、毒品有可能成为其他不良行为的诱因 成瘾之后很难戒除，尤其是毒品
我16岁时，爸爸告诫我，有三件事一定不可以 做，一是绝对不能吸毒，二是绝对不能加入黑社 会，三是绝对不能赌博，我一直牢记心头。
一、认清不良诱惑
（三）树立健康性观念
青少年在涉黄后，轻者精神萎靡，无心学 习，出现过度手淫等行为；重者会激发过早的 或者不安全的性行为，甚至导致意外早孕、感 染妇科疾病、性病和艾滋病等严重后果。
课程框架 一、认清不良诱惑 二、为何难以抗拒诱惑 三、拒绝不良诱惑，追求健康生活
二、为何难以抗拒诱惑