传统武术进校园活动方案
武术进校园社会实践活动(3篇)
第1篇一、活动背景随着我国社会经济的快速发展和人民生活水平的不断提高，人民群众对健康、文明、和谐的生活方式有了更高的追求。
武术作为中华民族传统文化的瑰宝，具有强身健体、修身养性、培养意志品质等多重功能。
为了弘扬民族精神，传承武术文化，提高学生身体素质，培养全面发展的人才，我校决定开展“武术进校园”社会实践活动。
二、活动目标1. 弘扬中华民族传统文化，提高学生对武术的认识和兴趣。
2. 培养学生良好的体育锻炼习惯，增强体质，提高免疫力。
3. 培养学生坚韧不拔的意志品质和团结协作的精神。
4. 促进学校体育教育的改革与发展，推动武术运动在校园的普及与提高。
三、活动内容1. 武术知识讲座：邀请武术专家或教练为全校师生进行武术知识讲座，介绍武术的历史、文化、技术特点等，提高学生对武术的认识。
2. 武术课程设置：在体育课程中增加武术教学内容，如太极拳、散打、剑术等，让学生在课堂上学到实用的武术技能。
3. 武术社团活动：成立武术社团，组织学生进行定期的武术训练和比赛，提高学生的武术水平。
4. 武术比赛：举办校内武术比赛，鼓励学生积极参与，展示自己的武术技能，激发学生的竞技热情。
5. 校际交流：与其他学校开展武术交流活动，增进校际友谊，促进武术文化的传播。
四、活动安排1. 活动时间：2023年9月至2024年6月2. 活动步骤：（1）前期准备阶段（2023年9月）：成立活动领导小组，制定活动方案，组织教师培训，准备活动场地和器材。
（2）实施阶段（2023年10月至2024年5月）：开展武术知识讲座、武术课程、社团活动、比赛等。
（3）总结阶段（2024年6月）：对活动进行总结，收集学生和教师的反馈意见，为今后类似活动提供借鉴。
五、活动保障1. 组织保障：成立“武术进校园”活动领导小组，负责活动的组织、协调和监督。
2. 经费保障：学校设立专项资金，用于活动场地、器材、教练聘请等费用。
3. 教师保障：选拔具有武术特长的教师担任教练，负责武术教学和训练。
弘扬传统文化武术进校园实施方案
弘扬传统文化武术进校园实施方案弘扬传统文化武术进校园实施方案（精选7篇）为有力保证事情或工作开展的水平质量，就不得不需要事先制定方案，方案是计划中内容最为复杂的一种。
那么制定方案需要注意哪些问题呢？以下是小编帮大家整理的弘扬传统文化武术进校园实施方案（精选7篇），欢迎大家分享。
弘扬传统文化武术进校园实施方案1为了丰富校园文化生活，培养学生体育意识，增强学生体质，提高我校武术健身操的质量，培养学生良好的组织纪律性，学校决定举行武术健身操比赛。
各班务必认真组织，积极参赛，不许弃权；使本活动顺利举行，特制定本实施方案：一、成立比赛活动领导小组及分工：组长：何老师副组长：任老师、刘老师、王老师成员：各班班主任和各体育体育教师领导小组下设办公室在综合组，综合组组长刘雷任办公室主任，具体负责本次比赛的安排指导、拟写方案、组织比赛等事项。
何佩樯、任志康、刘忠仁负责维护秩序。
要求：每位体育教师配合班主任带好所任课的班级，督促、指导本班学生做好赛前训练。
保证各班以最佳的效果和风貌参赛。
二、比赛时间、地点时间：老师20xx年5月17日上午8:00开始，上午举行武术健身操比赛，下午发奖，地点：学校下球场三、参赛办法1、以班为单位参赛，要求班主任积极组织，不许弃权。
2、各班全员参赛。
3、参赛班级必须由班级学生指挥整队入场、出场，精神风貌好。
4、流程：列队准备进场整队报数比赛退场。
5、上一个班未结束，下一个班必须提前场外整队准备。
每班含进、出场、整队、比赛必须在15分钟内完成，以保证比赛的紧凑和按时完成。
6、领导、教师必须全员参加，不许请假。
7、比赛预备区设在主席台对面。
8、比赛具体顺序：按低中高年级组顺序进行，各年级组班级顺序在4月25日抽签决定。
四、评比办法和奖项设置1、全校分高、中、低年级组（一、二年级为低年级组；三、四为中年级组；五、六年级为高年级组）。
2、每个年级组评一等奖一名，二等奖一名。
由学校颁发奖状，同时发给一等奖班级300元，班级奖状一张、二等奖班级200元，班级奖状一张。
校武术进校园实施方案
校武术进校园实施方案1.引入专业教练：为了保障校武术进校园的质量和效果，需要引入专业的武术教练。
他们可以负责指导学生的训练，并提供专业的指导和建议。
2.制定培训计划：学校可以根据学生的特点和需求，制定一套完整的武术培训计划。
这个计划可以包括不同难度级别的课程，适合不同年级和体能水平的学生。
3.多样化培训形式：武术进校园可以通过多种形式进行，比如课堂教学、讲座、示范等。
这样可以满足不同学生的需求，让学生更加积极主动地参与进来。
4.制定考核规则：为了激发学生的学习兴趣和竞争意识，学校可以制定一套武术考核规则。
比如根据不同技能和等级制定考试科目，并设立相应的荣誉和奖励机制。
5.形成学生武术社团：校武术进校园可以通过组织学生武术社团的形式进行。
学生社团可以招募对武术感兴趣的学生，提供更多的学习和交流机会，并组织展示和比赛等活动。
6.开展武术赛事：学校可以定期举办校内的武术比赛，让学生有机会展示自己的成果，并与其他学校进行交流与切磋。
这样可以提高学生的学习积极性和竞技能力，也有助于校武术进校园的推广。
7.配备专业设备：为了保障学生的训练质量和安全，学校需要配备相应的武术训练设备，比如武器道具、训练垫等。
这些设备能够提供更好的训练环境，让学生更加专注和安心地进行训练。
8.加强宣传推广：为了让更多的学生和家长了解和参与到校武术进校园的活动中，学校需要加强宣传推广。
可以在校园网站、橱窗、宣传栏等处发布相关信息，并组织宣传活动，让更多人了解和关注校武术进校园。
9.与社区合作：学校可以与周边社区的武术学院和俱乐部进行合作，共同办好校武术进校园的活动。
可以邀请他们的专业教练来学校指导训练，也可以开展联合培训和交流活动，丰富校武术进校园的内容。
10.建立评估体系：学校需要建立一套完整的校武术进校园评估体系，对整个活动进行监测和评估。
可以通过问卷调查、学生答辩、实践考核等方式，了解学生对活动的反馈和认可程度，并根据评估结果进行调整和改进。
武术班进校园活动方案
武术班进校园活动方案一、方案名称“武术进校园，强身又健体”活动方案二、目标与需求1. 目标让学生们了解武术文化，传承中华传统武术精神。
通过武术锻炼，增强学生体质，提高学生的身体协调性和灵活性。
丰富校园文化生活，给学生提供多元化的课外活动选择。
2. 需求需要专业的武术教练来指导教学。
学校提供合适的场地，如操场或者体育馆。
准备一些基本的武术器材，像武术棍、武术刀（未开刃）等。
三、方法流程1. 宣传推广在校园内张贴武术班的宣传海报，海报上要有武术动作的帅气图片和简单的文字介绍，像“想成为武林高手吗？快来武术班！”。
利用学校广播在课间和午休时间宣传武术班的活动内容和好处。
2. 招募学员在学校的公告栏设置报名点，安排学生会的同学帮忙登记报名信息，只需要填写姓名、班级、性别就行。
也可以让班主任在班级内宣传，有兴趣的同学直接在班主任那里报名。
3. 教学培训先进行基础武术知识的讲解，包括武术的种类，像太极拳、长拳等。
从基本的武术姿势开始教学，如扎马步、弓步等，教练要一个个纠正学生的姿势。
逐步教授一些简单的武术套路动作，一个动作一个动作地教，让学生跟着模仿。
4. 成果展示在学期末组织武术成果展示活动，让学生们分组展示所学的武术套路。
四、具体实施步骤1. 第一阶段（第1 - 2周）完成宣传推广和学员招募工作。
对报名的学员进行初步分组，按照性别和身体协调性大概分成几个小组。
2. 第二阶段（第3 - 10周）开始正式的武术教学，每周安排 3 - 4次课程，每次课程时长为45分钟。
前15分钟进行热身运动，像慢跑、关节活动等。
中间20分钟教授武术知识和动作。
最后10分钟进行复习和答疑。
3. 第三阶段（第11 - 16周）继续深入教学，增加武术套路的难度。
可以组织小组内的武术小比赛，激发学生的学习热情。
开始准备学期末的成果展示，确定展示的内容和形式。
4. 第四阶段（第17 - 20周）进行成果展示的排练。
在学期末举办成果展示活动，邀请学校领导、老师和学生家长观看。
武术活动策划书范文参考3篇
武术活动策划书范文参考3篇篇一《武术活动策划书范文参考》一、活动主题弘扬武术精神，展现青春风采二、活动目的1. 弘扬中华武术文化，增强学生对武术的兴趣和热爱。
2. 提高学生的身体素质和自我保护能力。
3. 培养学生的团队合作精神和竞争意识。
4. 丰富学生的课余生活，营造积极向上的校园文化氛围。
三、活动主体全校学生四、活动时间[具体活动时间]五、活动地点学校操场或体育馆六、活动准备1. 宣传工作在学校宣传栏、班级公告栏张贴活动海报，宣传武术活动的意义和内容。
利用学校广播、校园网等渠道进行宣传，鼓励学生积极参与。
邀请学校武术社团成员进行现场表演，吸引更多学生的关注。
2. 场地布置提前清理活动场地，确保场地整洁、安全。
搭建舞台或表演区域，设置音响设备等。
摆放桌椅、饮用水等，为观众提供便利。
3. 人员安排招募志愿者，负责活动现场的秩序维护、道具搬运等工作。
邀请专业武术教练担任指导老师，进行武术教学和表演。
安排主持人，负责活动的流程主持和现场互动。
4. 物资准备购买武术服装、道具、奖品等物资。
准备音响设备、麦克风、摄像机等器材。
制作活动宣传资料、节目单等。
七、活动流程1. 开幕式主持人介绍活动背景、目的和流程。
学校领导致辞，强调武术活动的重要意义。
武术社团成员进行精彩的武术表演，拉开活动序幕。
2. 武术教学邀请专业武术教练进行武术基础知识和基本动作的教学，包括拳法、腿法、器械等。
学生分组进行练习，教练巡回指导，纠正动作错误。
组织学生进行集体演练，展示学习成果。
3. 武术比赛设立个人赛和团体赛项目，包括套路比赛、散打比赛等。
学生自愿报名参赛，按照比赛规则进行角逐。
评委根据选手的技术水平、动作规范、精神风貌等进行评分，评选出优胜者。
为获奖选手颁发证书和奖品，鼓励他们继续努力。
4. 互动环节开展武术知识问答活动，设置奖品，激发学生的学习兴趣。
邀请学生上台进行武术体验，感受武术的魅力。
组织观众进行武术操表演，增强活动的参与度和趣味性。
武术文化走进校园活动策划
武术文化走进校园活动策划一、活动背景近年来，越来越多的人开始重视传统文化的传承与发展。
武术作为中国传统文化的重要组成部分，在保持传统特色的同时也与现代社会相结合，受到了广泛关注。
为了让更多的年轻人了解和参与武术文化，促进校园学生的健康成长，我们决定开展一场“武术文化走进校园”活动。
二、活动目的1.促进学生对武术文化的了解和热爱，培养他们的体育兴趣和爱国情怀。
2.提升学生身体素质，倡导健康生活方式。
3.拓展学生的课外活动内容，丰富校园文化生活。
4.增进学生之间的交流与合作意识。
三、活动内容安排1. 开幕式•仪式正式开始，引领全场气氛。
•学生代表发表讲话，表达对武术文化的热爱和期待。
2. 武术表演•请专业武术团队进行精彩表演，展示中国传统武术的魅力。
•安排学生表演武术节目，展示校园学子的风采。
3. 武术体验•设置武术体验区，让学生亲身体验拳法、剑术等武术项目。
•请武术教练进行现场指导，加深学生对武术的体验和认识。
4. 知识讲座•邀请知名武术学者进行讲座，介绍武术文化的历史、流派等知识。
•开设互动环节，让学生提问交流，加深对武术文化的了解。
5. 亲子活动•安排家长与学生一同参与武术练习，拉近亲子关系，增进亲子交流。
6. 演讲比赛•组织武术主题演讲比赛，激发学生表达热情和分享武术见解。
•设置评委评选优胜者，增强学生的舞台表现能力。
四、活动预期效果1.学生对武术文化有更深入的了解和认识。
2.提升学生的体育兴趣和身体素质。
3.拓展学生的课外活动领域，促进全面发展。
4.增进学生之间的交流与合作，构建和谐校园氛围。
五、活动总结通过“武术文化走进校园”活动，我们希望能够启发学生对传统文化的热爱，促进健康生活方式的养成，培养学生的团队合作精神和社会责任感。
同时也为学校校园文化建设注入新的活力，丰富学生的校园生活。
希望这样的活动能够成为学校文化的一部分，持续推动武术文化的传承与发展。
活动策划人：XXX 校团委日期：XXXX年XX月XX日。
武术进校园活动计划方案
随着国家对青少年体质健康的重视，武术作为我国传统体育项目，具有丰富的文化内涵和独特的健身价值。
为了弘扬武术文化，提高学生身体素质，培养学生的民族精神，我校拟开展武术进校园活动。
二、活动目标1. 提高学生对武术的认识，激发学生学习武术的兴趣。
2. 培养学生良好的身体素质，增强体质。
3. 传承武术文化，弘扬民族精神。
4. 增强学校体育活动的多样性，丰富校园文化生活。
三、活动时间2022年9月 - 2023年6月四、活动对象全校学生五、活动内容1. 开设武术课程：邀请专业武术教练为全校学生开设武术课程，让学生在学习中感受武术的魅力。
2. 武术社团活动：成立武术社团，定期组织活动，培养学生的武术技能和团队协作精神。
3. 武术比赛：举办校内武术比赛，激发学生学习武术的热情，选拔优秀武术人才。
4. 武术讲座：邀请武术专家为学生举办讲座，普及武术知识，提高学生的武术素养。
5. 武术展览：举办武术展览，展示武术器械、服装、历史等，让学生深入了解武术文化。
六、活动安排1. 第一阶段（2022年9月 - 10月）：筹备阶段，成立活动领导小组，制定活动方案，选拔教练，开展武术课程。
2. 第二阶段（2022年11月 - 2023年1月）：实施阶段，开展武术社团活动，举办武术比赛，举办武术讲座。
3. 第三阶段（2023年2月 - 3月）：总结阶段，对活动进行总结，评选优秀武术社团和优秀武术人才。
4. 第四阶段（2023年4月 - 6月）：展示阶段，举办武术展览，邀请家长、社会各界人士参观。
七、活动保障1. 人力保障：成立活动领导小组，负责活动的策划、组织、实施和总结。
2. 物力保障：学校提供必要的场地、器械、服装等物资。
3. 资金保障：通过学校预算、社会赞助等方式筹集活动经费。
4. 宣传保障：利用校园广播、宣传栏、网络等渠道进行宣传，提高活动知名度。
八、预期效果通过本次武术进校园活动，使学生了解武术文化，提高身体素质，培养民族精神，为传承武术文化、弘扬民族精神贡献力量。
传统武术进校园方案(集合11篇)
传统武术进校园方案（集合11篇）传统武术进校园方案第1篇为活跃校园文化生活，培养学生集体主义思想，激发学生的运动兴趣，提高学生的素质，规范学生的动作技术，促进学校体育活动的开展，减轻学生的精神压力，使学生在德、智、体等各方面得到全面的发展，经学校研究决定12月4日（星期五）下午举行武术操比赛，如天气等特殊原因需改期另行通知，具体方案如下：一、领导机构和评委总指挥副总指挥成员赛场指挥组织：政教处、体育组评委：组长成员统分备注评委组长，接受各班领操员报告并回复“开始比赛”二、比赛时间和地点1、时间：暂定12月4日（第14周星期五下午，如改期另行通知）。
2、地点：教学楼前的篮球场。
三、比赛内容武术操是以培养孩子学习武术的兴趣和武德一套具有审美性和实用性的健身操，使学生从中认识武术，了解武术，热爱武术，树立正确的武术观，激发孩子的潜质，落实素质教育，使他们在武术学习中健体防身，锻炼意志，培养品德，丰富生活，增进友谊，进而拥有正确的人生观、世界观。
此体操普及性高；动作变化多，活跃性强；锻炼全面，四肢协调性好和运动适量，此操确定为比赛内容，请各班赛前加强训练，做好参赛准备。
四、参赛方法1、比赛按抽签顺序分年级进行，每次两个班同时进行。
2、每班报评委一名，要求品学兼优、武术操做得较规范的班干部。
3、每班参赛人数以班级现有人数为准，其中选一人为领操员。
4、比赛使用有口令的音乐伴奏带，每班只做一次，比赛过程不得超过8分钟。
五、比赛要求1、各班级要认真组织，选好领操员，做好比赛前的练习。
2、各班服装要统一、整洁，最好统一穿学校校服。
3、各班队伍必须保持班级队形整齐，精神饱满，动作整齐、规范、协调优美、节奏准确。
充分体现这套操的特点。
4、各班级学生请假必须由班主任提前半天到政教处请假，批准后方可不参加比赛，各班主任准假无效。
5、各班派评委于11月30日中午进行抽签、开会,并如实上报该班参赛人数。
六、比赛程序1、流程：预备场地集合整队→指挥员带队以齐步走入场→整队报告主席台（领操员向评委席报告时，内容必须包含：班级、应到人数，实到人数，如有缺席说明缺席原因，最后再讲“报告完毕，请指示！”）主席台下达口令“开始比赛”→指挥员指挥队伍散开准备做操→听录音开始做操→做操完毕整队→指挥员带队以齐步走出场。
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传统武术进校园活动方案
篇一：校武术进校园实施方案
武术进校园实施方案
一、指导思想
以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，树立科学发展观，面向全体学生，贯彻教育方针，以五步拳、长拳、太极拳教育为纽带，建立发挥学校教育整体功能的“武术特色的办学模式”，全面提高整体素质提高，使全体学生和谐发展，成为富有朝气的新人。
通过“武术进校园”，打造特色教育学校。
二、创建目标
1、通过创建活动使全体教师更新教育观念，改革教育方法，提高全体教师的身体素养；
2、通过武术教育使学生具备与武术审美鉴赏密切相关的武术历史文化知识和美学修养，使学生在情感上产生共鸣，在性情上得到陶冶，促进他们的全面发展。
3、通过武术美育教育探索学生认识美，欣赏美，发现美，理解美，创造美的美好情操及人格和谐发展的最佳途径。
4、通过创建良好的育人环境，优化武术教育与课堂教学、课外活动、校外活动的整合。
5、通过教学实践，开发校本课程，建立武术特色课程。
三、创建内容
(一)创建良好的育人环境
1、美化校园，创建优美的校园环境
学校着力从建设校园文化、改善艺教设施入手，积极进行武术教育的实践与研究，大力营造武术教育氛围。
我校将因地制宜，精心布局，使校园整洁、文明、美观、朝气蓬勃。
完善教学设备，开辟设施齐全的音乐室、体育室、书画美术室、利用黑板报等重要阵地教育宣传武术。
2、以人为本，创建良好的人际环境。
（1）完善校训、校风等，切实贯彻《中小学生行为规范》，实施年级、班级工作量化管理，做到常规化，制度化、科学化，建立和形成良好的班风。
（2）倡导良好的学风和教风，让课堂涌动灵性，使学生在良好的教育氛围中学会交往，养成良好的道德情操。
3、交流互动，创设协调一致的社会教育环境
建立学校、家庭、社会相结合的教育网络，通过校园及校外活动，提高学生审美观。
完善家长学校，充分发挥家长学校的作用，使学校教育、家庭、社会形成合力。
（二）优化武术教育与课堂教学、课外活动、家庭教育的整合
1、民间武术教育与课堂教学结合
让民间武术教育渗透到学校的整个教育中去。
在开好美术、体育、音乐课的基础上，在其它学科中渗透武术教育。
如体育教师组织太极拳、
五步拳等武术基本功训练；学校利用黑板报等加大宣传。
2、武术教育与课外活动相结合
（1）发展校园文化，建立课外活动阵地，活跃校园生活
为学生搭建施展武术才华的舞台，使武术苗子脱颖而出构筑平台。
坚持每学期举办一次书画展、每学年举行一次大型文娱汇演，为学生施展其武术才华提供舞台；通过活动竞赛，充分张扬学生的个性特长，培养武术特长生。
（2）加强课外活动使它成为武术课堂的有机延伸
建立太极拳、体育（武术）等兴趣小组，丰富学生的课余生活，提高学生的武术才能，营造浓厚的武术教育氛围。
3、武术教育与社会相结合。
带学生走出校门、走向社会，组织专场演出，向社会汇报武术教育成果，把学校武术教育推向社会。
开展社会武术实践，建立校外武术实践基地，学校举办师训班、短训班，广泛吸取武术营养，大力拓宽学校民间武术教育的舞台。
4、大力开发校本课程，建立有武术特色的课程
（1）课程设置：
①全校所有班级，均开设必修课和必选课程。
②兴趣小组：在完成必修和必选课课时计划的基础上，根据特长类型的不同，分别开设美术、音乐、书法、体育特长课。
其主要目的是培养非特长学生的武术情趣和审美鉴赏能力，发现和发展普通学生的武术特长。
③全校所有班级均开设活动课。
其主要目的是激发学生学习的兴趣，丰富学生生活，发展学生特长。
(2)课程开设的保障
学校所有班级，由学校统一制作课表(出自::传统武术进校园活动方案)并由学校统一安排教师。
以上所有课程的开设，均纳入学校相关考核中。
学校确保以上方案的实施。
四、具体措施
1、学校成立武术教育特色创建领导小组，有计划、有步骤的组织教师实践并进行监督。
2、责任到人，教师要严格制定并执行计划，做到有计划、有过程、有教案、有总结。
3、加强师资培养，建设一支高素质的师资队伍。
组织青年教师认真学习创建实施方案以及有关教育理论，加强对教师队伍的培训和提高。
（1）成立领导小组
鼓励教师人人有计划，人人参与，及时总结。
（2）制度保障，充分发挥全体教师的武术特长。
积极为他们创设施展特长的平台；引入激励机制，发挥教师潜能。
凡在武术教育第一线的专兼职教师，在职称评定、先进评比等方面给予优先；在经费安排上优先满足武术学科的需要，给武术学科教师以充分的观摩、教研时间；武术学科教师课外辅导都计入教学工作量。
（3）健全机构
广泛开展课题研究，构筑起以科研处为龙头，教研组为依托，骨干教师和学科带头人为骨干，全体教师共同参与的武术教育。
（4）专兼并举，壮大武术教育队伍。
学校本着专兼并举的原则，采取就地取材的办法，让部分有一定武术基础的其它学科教师兼任武术教学，经过几年的努力，形成了一支由具有较高专业水平的武术教育骨干、多名兼职武术教师组成的武术教育师资队伍。
4、保证武术教育队伍的基本稳定、创建经费、争取家长和社会的配合和支持，优化教学内外环境。
五、实施方法
1、学科渗透法
武术特色渗透到各门学科的教学中，结合学科特点，渗透武术教育，丰富学生的审美意识，培养学生感受美，鉴赏美、创造美的能力，按照美的要求，造就身心和谐发展，志向高远，品行高尚，性格优良，知识丰富，举止文明，体魄健美的人。
2、实践活动法
把武术教育寓于丰富多彩的学校各项活动中，要求学生具有琴、棋、书、画、唱、舞等武术才能，促进学生的五育和谐发展，通过实践活动培养学生，开展各种富有武术特色的活动，
3、可控性与开放性结合法
学校为每一位学生创设有利于全面提高心理素质，促进学生个性专长发展，提高学生武术素养的最优化条件，既要利用好学校内部的可控
性教育条件，又要充分利用家庭教育、社会教育资源的开放性外部条件，使两者结合起来，以达到促进学生武术素养全面提高，个性充分发展的最佳教育效果。
篇二：武术进校园实施方案
武术进校园实施方案
马村小学
为了继承祖国优秀的文化遗产，激发学生的民族自豪感，增强体育锻炼的兴趣，在实现强体魄的同时，实现强礼仪、强精神，我校选择武术作为校本活动载体，以营造浓厚的育人环境为着力点，卓有成效地开展了武术文化建设，提升了学校的办学品位。
武术在我国有悠久的历史，它的产生，缘起于我国远古祖先的生产劳动。
人们在狩猪的生产活动中，逐渐积累了劈、砍、刺的技能。
这些原始形态的攻防技能是低级的，还没有脱离生产技能的范畴，却是武术技术形成的基础。
到了氏族公社时代，经常发生部落战争，因此在战场上搏斗的经验也不断得到总结，比较成功的一击、一刺、一拳、一腿，被模仿、传授、习练着，武术逐渐形成。
武术作为独立的社会文化现象，是同中华民族文明的产生同步的。
商周时期，出现了“武舞”，用来训练士兵，鼓舞士气，周代设“序”“序”等学校中，也把射卸，习舞干列为教育内容之一。
进入春秋战国以后，诸侯争霸，都很重视技术在战场中的运用。
齐桓公举行春秋两季的“角试”来选拔天下英雄。
秦汉以来，盛行角力、击剑。
随着“宴乐兴舞”的习俗，手持器械的舞练时常在乐饮酒酣时出现，如《史记·项羽事纪》记载的“鸿门宴”中“项庄舞剑，意在沛公”，。