男科知识40问(1-2)

男科知识20问(一)1、男性健康对家庭、社会的影响有多大？近年来，生殖健康的重要性正受到越来越多的关注，因为生殖活动不仅影响目前的社会，还直接影响人类社会的未来。

所以生殖健康已不单纯是一个医学范畴的课题，而是人类社会生存、发展与进步的永恒主题。

一直以来，人们常把生殖健康简单地归之于妇幼方面，然而事实上，男性更是生殖健康所应关注的对象。

男性的生殖健康不仅指生殖活动的异常和疾病，还包括在生理、心理各方面的良好状态。

男性健康直接影响到家庭和谐。

因为男性疾病特别是传染性生殖疾病，它不仅会传染给自己的妻子，有时还会造成孩子、父母等人的交叉感染，男性生殖系统的健康与否与夫妻的和睦、家人的幸福密切相关。

可以说，男性健康直接关系到家庭、社会的和谐与稳定。

解决男性健康问题，不仅需要男科专家的全力以赴，同时也需要全社会的共同参与。

2、男人比女人脆弱的“五大证据”⑪男性从生命开始时就比女性面临更多的磨难。

男性胎儿在子宫中时，就要经过比女性胎儿更为复杂的转化过程；男性胎儿的自然流产率高于女性胎儿；在出生后第一个月中，男婴的死亡率比女婴高30％；男婴残疾、畸型率也比女婴多33％。

⑫男性的耐受力比女性差。

男性不及女性耐寒、耐饥、耐疲劳。

⑬男性对精神压力的耐受力远远低于女性。

男人承受精神压力比女人差：在工作中遇到阻力时，往往心跳加快，血压升高，肾上腺分泌增加，而女性却少有这类反应，因而男性的心血管疾病的发病率高于女性。

男性癔病患者多于女性，自杀者多于女性，癫痫患者的男女之比为8：1。

二战中，因为被围和轰炸而患精神病的男人几乎比女人多百分之七十。

⑭男性的抗病力比女人差。

女性拥有双重的免疫基因，有双倍于男性的免疫物质。

大约有30多种疾病，诸如心脏病、糖尿病、血友病、胃溃疡等，都是男性的多发病。

⑮男性的平均寿命远不如女性长。

在我国，男子的平均寿命也比女性短5岁。

3、男性精神衰老的十项表现①精神恍惚，萎靡不振。

②思维迟钝，注意力不易集中。

③记忆力较差，记不住最近发生的事。

④做事力不从心，有“心有余而力不足”之感。

⑤焦虑。

⑥固执己见，听不进别人意见。

⑦爱唠叨过去的旧事，总是“我当年”怎样怎样。

⑧不愿与人接触，孤僻、多疑。

⑨思想保守，很难接受新生事物。

⑩对别人冷淡，漠不关心。

4、男人，你的“心”老了吗？在下列15个问题中，如测出自己有7个以上的回答是肯定的，则您的心理可能已老化。

⑪是否近来变得很健忘？⑫是否遇到急事束手无策？⑬是否总把心思集中在以自己为中心的事情上？⑭是否总喜欢谈起往事？⑮是否总是爱发牢骚？⑯是否对发生在眼前的事漠不关心？⑰是否对亲人产生疏离感，甚至想独自生活？⑱是否对接受新事物感到非常困难？⑲是否对与自己有关的事过于敏感？⑳是否变得不愿于人交往？⑴是否觉得自己跟不上时代？⑵是否常常感情冲动？⑶是否常会莫名其妙地伤感？⑷是否觉得生活枯燥无味，没有意义？⑸是否渐渐喜欢收集些不实用的东西？5、男人如何选择倾诉对象？一是倾诉并非女性的专利，男人有时也需要倾诉。

但男人倾诉该如何选择合适的对象呢？值得信赖当然是第一位的，你的倾诉对象需要能够为你保密，而不会随意把你的痛苦当作笑料传播出去。

二是他能够给你提供一个包容的环境，不论你说出怎样的想法，他都是可以接受和理解的，这就会让你有一种安全感，可以自由地表达自己的想法，有利于你重新审视事情。

三是有能力提供新的观点。

同病相怜、集体自杀的事情之所以发生，正是因为选择的倾诉对象不仅没有能力为倾诉者提供新的观点，反而强化了消极的观点。

而一个有能力提供新观点的人，会启发倾诉者换一个新的角度来看待痛苦的经历，从中得到成长和超越。

6、“过劳死”的八大警号第一大警号：头痛、胸闷、耳鸣、目眩假如你在休息睡眠之后仍不能消除它们，那么就是你的身体向你发出的警号，你就要高度重视它了！第二大警号：睡眠障碍美国科学家研究发现，人体免疫力的产生主要是在夜间睡眠时，缺少睡眠将影响人体的免疫力，从而使人容易生病。

研究结果表明，一个人如果减少4小时睡眠，第二天，他身体内抵御外来细菌侵袭的免疫细胞的活力将大大减弱。

第三大警号：性功能障碍性功能障碍是“过劳死”的性信号。

早期的症状是每天清晨的自然勃起消失，随后可能会有腰酸背痛、浑身无力、性欲减退等症状。

不明原因的阳痿、早泄是“过劳死”逼近的征兆。

同时，还应当警惕相反的情况，莫名其妙的性亢进、性欲过旺也是一种过度疲劳造成的不正常生理现象。

第四大警号：健忘健忘是一种脑力疲劳和记忆衰退的表现，其特征是近期健忘，而对远期的事物仍有记忆。

健忘本是老年痴呆症的早期征兆，但危险的是，现在它却出现在中年人身上了。

第五大警号：肥胖肥胖是诱发心脑血管疾病的重要原因。

而“过劳死”大多死于心脑血管病。

第六大警号：尿频、尿痛这是男性前列腺疾病的最明显症状，包括急、慢性前列腺炎、前列腺肥大等。

前列腺疾病是男性过度疲劳殃及泌尿生殖系统的标志。

第七大警号：频躁易怒这是过度疲劳者的典型精神心理状态。

因为长期的精神重压，超出了正常的耐受能力，导精力难以集中、思维迟钝、精神恍惚、易怒烦躁、悲观沮丧，情绪难以自控等症状。

第八大警号：食欲不振过度疲劳会导致消化系统障碍，引起消化腺分泌减少，肠胃蠕动减缓，呈现出各项消化功能减退的症状。

人变得懒散乏力，懒得动，懒得睡，懒得吃。

人的新陈代谢停滞，免疫力降低，人体的多个器官都面临着疾病的威胁。

7、“性健康”是指什么？性健康与性卫生保健是一个既古老而又时髦的话题，但什么是性健康，如何实现性健康，在不同的时代和不同的社会却具有不同的认识和标准。

世界卫生组织认为，随着人类文化和生活水平的提高，人类的性问题对个人健康的影响将远比人们以前所认识的更为深入和重要。

性健康是指具有性欲的人在躯体上、感情上、知识上、信念上、行为上和社会交往上健康的总和。

性健康包括三个内容，即生殖健康、性心理健康、性生理健康。

8、男性睾丸的自我检查方法20～40岁的男性，应该固定每个月自我检查睾丸是否有肿胀或肿块，睾丸癌是年轻男性常见的癌症，及早发现并及时治疗的痊愈情况良好。

因此除了必须定期由医师诊疗的身体健康检查之外，每个月一次睾丸的自我检查是有必要的。

洗澡或冲澡的温水沐浴后，阴囊等外阴部的皮肤会比较松弛，最适合进行睾丸的自我检查。

新华男科专家提醒，正确的睾丸自我检查技巧：是双手分别轻握住一边的睾丸，以拇指轻触而其他手指也要移动，彻底检查是否有肿块或触感、外观上的异样。

附睾在睾丸后方，质地比较硬一点，容易被误认为肿瘤。

如果有肿胀或压痛的现象，应立刻请教医师。

9、夫妻生活时如何注意外阴保洁?女性的外阴有许多皱褶，汗腺、皮脂腺以及阴道的分泌物，常常积存于这些皱褶之中，阴道口又位于尿道口和肛门之间，很容易受到污染。

男子阴茎的包皮和龟头之间常常积有一些污垢，称之谓包皮垢，这些污垢不仅会引发女子的妇科炎症，甚至会引发宫颈癌等。

因此，无论是男女，都要保持外阴的清洁。

清洗的程序先外阴，再肛门。

清洗的毛巾、盆必须专用。

内裤必须是天然纤维，并每天换洗。

新华男科专家提醒，性生活之前双方应清洗外阴，保持生殖器的清洁。

清洗阴茎和阴囊的表面，把包皮向阴茎根部牵引，完全暴露龟头，加以清洗，以免把污垢带入女方阴道。

性生活后，女子应小便一次，并及时清洗外阴。

10、给男性的八大健康忠告1、别忽略胸口痛。

胸口痛可能是心脏病的早期症状，最好是去医院检查一下，也许什么事都没有，但确诊后才使人放心。

2、注意隐秘的睾丸癌。

20岁~40岁的男人易患肿瘤，睾丸癌是其中之一。

如果发现及时，此病的治愈率达85%，否则治疗起来相当困难。

男子可以在温水澡后皮肤变得柔软的时候自己检查。

如果皮肤上鼓起疙疙瘩瘩的小包，应立即去医院检查。

3、自觉去做例行体检。

长期不去医院，小病耽误成大病，等到心脏病、脑溢血等病发作时才不得不去医院，会贻误最佳治疗时机。

故每年例行体检是保持健康的最好方法。

4、注意饮食。

多吃些清淡的食物，多吃植物油少吃动物油，平时多吃蒜和鱼类，适量喝点红葡萄酒，这些做法能降低胆固醇含量。

5、不抽烟。

如一时戒不了，应多吃胡萝卜、甜椒、葱蒜、菠菜和橙黄色的水果，多吃鱼类，经常喝茶等，以减轻烟害。

6、保持一定的体力活动。

体力活动太少会使人发胖。

多余的重量对心脏造成很大的负担，关节也会变得不那么灵活。

因此，要经常散步，最好能经常参加体育锻炼。

7、别忘记高血压的威胁。

高血压对心脏造成威胁，往往是心脏病突发或脑溢血的起因，所以男人要经常量一下血压，血压较高的人要按医嘱吃药，病有所好转也不能停药。

8、入厕时间变长得当心。

男人入厕时间变长一般与便秘或痔疮有关，遇到这种情况更要多吃蔬菜与水果，并多喝水。

如果入厕次数也增加，可能会是前列腺炎在作怪，这时需去医院检查。

11、三班倒的夫妻怎样安排性生活?三班倒的夫妇确实给正常的性生活带来了不便。

如何正视这一客观现实，合理安排好性生活，是许多夫妇共同关心的问题。

应该肯定，性生活能给夫妻带来性欲上的满足，但是，性欲满足并不在于性生活的数量，而在于质量。

那些终日厮守、频频作欢的夫妻未必都是美满幸福的，而一次完美的性生活应该是心理与生理上的满足。

所以有人比喻高质量的性生活像过一个盛大的节日，夫妻你恩我爱，久久不能忘怀，现实也正是如此。

性生活需要在精神、体力、环境及饮食方面的充分准备，在精力充沛、感情饱满，双方自愿的气氛和条件下认真过性生活，绝不要带上任何一点的勉强性，如果妻子每周有一天厂休日，夫妻就可以好好地过一次性生活。

此外，还可以把性生活安排在上早班的前一天晚上或中班回家以后，总之，夫妻要相互体贴和照顾，在不影响精力和体力的情况下，性生活可以灵活多样，力求达到心理与生理上的满足。

新华男科专家指出，解决性生活问题并不是使夫妻关系和睦的唯一手段。

夫妻关系是否融洽，还需要共同的志趣和爱好，彼此的信任与理解，以及在事业上的相互帮助与支持。

如果单纯以双方能不能满足自己的性要求作为夫妻关系的决定性因素，是不可取的。

三班倒的夫妻，除了调整自己的性生活规律外，丰富的精神生活也可以弥补性方面的某些缺陷与不足。

12、如何科学缓解性生活后的疲劳?随着年龄增长，很多男子在性生活过后会出现不同程度的疲劳感，如全身酸软、嗜睡、乏力等。

有的很快恢复，有的则可能要持续几天。

性学专家认为性活动的疲劳感，大多是由于控制排出精液的脑脊髓反射机能在射精后一时松弛下来的结果。

射精时交感神经兴奋紧张，射精后副交感神经和脊髓反射神经松弛。

年轻人副交感神经灵敏活跃，所以恢复很快，有的甚至马上恢复。

上了年纪的人，神经反应迟钝，恢复的时间相对较长，如果射精后马上入睡，引起疲劳的反射机能继续松弛，疲劳感就难以消失。

许多学者总是告诫男子在射精后不要马上入睡，这里其实有两个含义，一是射精后妻子仍需要温柔爱抚；二是可以帮助消除疲劳。

射精后即使很有睡意，如能看看电视，与爱人聊天，总结性生活的感受，或者下床伸展一下腰背，在室内散散步，这些活动都有利于迅速消除疲劳。