心理学-意识与注意
普通心理学第5章意识和注意新ppt课件ppt
意识与注意的调控技术
通过调节注意来改善意识状态
通过训练和实践，个体可以学会调节自己的注意，将注意集中在积极、有益的信息上，从 而改善自己的意识状态，提高心理健康水平。
冥想技术
冥想是一种常见的意识和注意调控技术。通过冥想，个体可以学会将注意集中在当前的身 体感受、思想、情绪和外部环境上，从而提高对自我和外界的觉知能力。冥想技术对于缓 解压力、改善情绪、提高注意力等方面都具有显著效果。
针对病因治疗：积极治疗导致意识障碍和注意缺陷的原发疾病。
康复训练：针对患者的具体情况，制定个性化的康复训练 计划，促进患者意识和注意能力的恢复。
05 意识与注意的应用
意识与注意在教育中的应用
提高学生注意力
教师可以通过精心设计的教学内容和教学方法，吸引学生的注意 力，提高他们的学习专注度和效果。
培养学生的自我意识
02 注意的概述
注意的定义与特性
定义：注意是选择性地将心理资源集中于特定对象或活动的 过程。 特性 选择性：注意能够使我们选择性地关注某些刺激，而忽视其 他刺激。 有限性：注意资源是有限的，不能同时处理过多的信息。 可调性：注意的程度和焦点可以根据任务需求进行调整。
注意的功能与作用
功能 筛选功能：注意能够帮助我们从大量的感觉输入中筛选出重要的信息。
认知行为疗法
认知行为疗法是一种针对意识和注意的心理治疗方法。通过帮助个体识别和改变不良的思 维模式和行为习惯，认知行为疗法能够有效地改善个体的意识状态，提高心理健康水平。
04 意识障碍和注意缺陷
意识障碍的种类与表现
昏迷
完全丧失意识，无法感知外界和自身状态， 无反应。
嗜睡
长时间处于睡眠状态，难以唤醒，意识模糊 。
意识对注意的引导作用
基础心理学《意识与注意-多选题》课件
意识与注意多选题
10．注意的集中性（ ）。 A．是指心理活动不能同时指向所有对象， 只能选择某些对象 B．是指心理活动能全神贯注地聚焦在所选 择的对象上 C．表现在心理活动的紧张度和强度上 D．表明注意是一种心理过程
答案：BC
意识与注意多选题
11．在同一时间内意识能清楚地把握对象的数 量叫（ ）。 A．注意的广度 B．注意的转移 C．注意的分配 D．注意的范围
答案：ABCD
意识与注意多选题
13．注意的起伏是
(A)在稳定注意的条件下感受性发生周期， 陵增强和减弱的现象 (B)人人都有的普遍的现象 (C)和注意的稳定性相反的品质 (D)是由生理活动的周期性引起来的
答案：ABD
意识与注意多选题
13．注意离开了心理活动所要指向的对象而
被无关的对象吸引去的现象( (A)叫分心 (B)叫注意的动摇 (C)叫注意的分散 (D)是和注意稳定性相反的注意品质
答案：ABCD
意识与注意多选题
3．在快速眼动的睡眠阶段里( (A)能觉察到外界刺激 (B)出现类似于清醒状态下的高频低幅的脑 电波 (C)眼球开始上下左右快速移动 (D)梦境开始出现
答案：BCD
意识与注意多选题
4．梦的特点包括（ ）。 A．梦境的不连续性 B．梦境的不协调性 C．认知的不确定性 D．认知的完整性
）。
答案ABCD
意识与注意多选题
7．生物钟可以（ ）。 A．调节人的行为 B．调节动物的生理活动 C．调节人的生理活动 D．给人估计时间提供依据
答案AD
意识与注意多选题
8．在快速眼动睡眠阶段里，（ ）。 A．Δ波消失 B．出现类似于清醒状态下的高频低幅的 脑电波 C．眼球开始上下左右快速移动 D．梦境开始出现
普通心理学第五章 意识和注意
身体动作 当人们集中注意时，与活动无关的身体动作就停止了， 常常表现为静止状态。如学生在认真听课时，其目光注视着老师， 而其他动作都停止了。当学生做出多项与学习活动无关的身体动 作时，可大致判断其走神了。
（2）引起无意注意的原因 刺激物自身的特点 个体的主观状态
刺激物的特点
刺激的强度（包括绝对强度和相对强度） 刺激之间的对比关系：颜色、大小、形状、
强度、持续时间。 如绿草和红花、绿草和 青蛙 刺激的活动和变化 活动的、变化的刺激物易引起注意，如霓 虹灯、活动玩具、教师讲课声调变化 刺激物的新异性
四、意识的水平
无意识 前意识 潜意识 自我意识和对外周的意识
五、无意识现象
无意识行为 对刺激的无意识 盲视
第二节 几种不同的意识状态
睡眠与梦 催眠 白日梦和幻想
第三节 注意的一般概述
注意的概念 什么是注意 注意和意识 注意的外部表现 注意的功能
注意的分类
一、注意的概念
黑色圆点 8~9个；
外文字母 4~6个；
几何图形 3~4个；
汉字
3~4个。
影响注意广度的因素
主观因素：各人知觉活动的任务和知 识经验
客观因素：刺激物排列的特点等。
图中有多少个小圆点？
图中有多少个小圆点？
TCI G AHNE
图1
TEACHING 图2
2. 注意的稳定性
•
注意的稳定性是个体在较长时间内
普通心理学第3章意识和注意
因
活动是否具有组织性
素
（4）对个性的依从性：
主体的意志力
• （三）随意后注意
– 也叫有意后注意，是指有预定目的、不需要 意志努力的注意。
– 随意后注意是注意的特殊形式，它兼具不随 意注意和随意注意的某些特征。
– 随意后注意是一种更高级的注意形式。
第四节 注意的基本特征
• 一、注意的范围
– 也叫注意的广度，是指在同一时间内意识能 清楚地把握对象数量的多少的注意特征。本 质上，注意的广度也就是知觉的广度。
– 也叫注意的持久性，是指注意能较长时间地 保持在某种事物或某种活动上的注意特征。
– 注意会发生周期性的变化，这种周期性的加 强或减弱，称为注意的起伏。
– 与注意的稳定性相反的是注意的分散，又称 为分心。分心是指注意离开当前应当完成的 活动任务而被无关事物所吸引的注意状态， 也就是说注意没有完全保持在当前所应该指 向和集中的事物上。
– 注意的分配能力主要是后天学习和训练的结 果。
– 实现注意分配的两个条件：
• 在两种或者多种活动中，必须有一种活动达到了 （半）自动化的程度。
• 同时进行的几种活动之间应该存在一定的内在关 系。
• 五、注意的转移
注意的转移是指根据新任务的要求主动地 把注意从一个对象转移到另一个对象上的注意 特征。
社会历史的制约
人的意识是在劳动中产生的。随着社会历 史的发展，人类意识的内容逐渐变得丰富和深 刻。意识和语言密不可分。
（2）从个体意识的产生和发展来看，意识也 受到社会历史条件的制约。
• 三、自我意识
自我意识是指人对自身以及对自己与客观 环境关系的觉察与认识。
（1）自我意识是人的意识活动能动性的体 现，是人的心理区别于动物心理的本质特征。
心理学意识与注意
第二章意识与注意一、意识：是人类独有的一种高水平的心理活动，指个人运用感觉，知觉，思维，记忆等心理活动，对自己内在的身心状态，与环境中外在的人，事，物变化的觉知。
内容：1.对外部事物的觉知。
2.对内部刺激的觉知。
3.对自身的觉知。
意识的状态：1.可控制的意识状态：行为过程中，知道自己在做什么，并可以控制自己的行为。
最能集中注意。
2.自动化意识状态：按一定目的完成任务，意识参与少，变为自动化。
注意要求少，并不妨碍同时进行的其他活动。
3.白日梦状态：包含很低水平意识，努力的意识状态。
介于，主动意识与睡眠做梦之间。
醒着做梦。
不需要集中注意。
意识处于迷糊状态。
4.睡眠状态：虽然有意识活动，但自身并没意识到。
无意识：个体不能察觉到心理活动与过程。
按照弗洛伊德似的说法，无意识中包括了大量的观念、想法、欲望、冲动等。
这些观念与想法。
因为与社会理论道德相冲突而被个体压抑在无意识中，个体无法察觉到。
二、注意：心理活动或意识在某一时刻所处状态，表现为对一定对象的指向与集中。
特点：注意的指向性：人在每一瞬间的心理活动或意识选择了某个对象，而忽略了其余对象。
注意的集中性：当心理活动或意识指向某个对象的时候，它们会在这个对象上集中起来，即精神贯注，兴奋性提高。
注意的指向性是指心理活动或意识朝向哪个对象，集中性就是指心理活动或意识在一定方向上活动的强度或紧张程序。
注意的功能1.选择功能：从大量信息中，选择有用的给以反应，排除无用的干扰。
2.维持功能：保持，持续的紧张状态。
3.调节功能：注意转变，实现活动转变，适应环境。
注意与意识既有联系又有区别。
1.注意不等同于意识：注意是心理活动或心理动作，而意识主要是一种心理内容或体验。
注意决定意识的内容。
2.密不可分：可控制意识状态，注意集中；自动化状态，本身要求很少的注意，相应意识的参与较少；白日梦状态，意识变化注意极少，紧张性低；睡眠状态，无意识，注意停止。
注意的种类：1.不随意注意：无目的，不需要意志努力的注意。
心理学概论第2章意识和注意
睡眠、白日梦、做梦； 冥想、催眠引起的意识改变； 由药物、酒精引起的意识改变。
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第一节 意识的一般问题
一、意识的内涵
意识是一个古老而难解的迷。迄今为止，对 意识尚无令人满意的定义。 从心理状态看——意识意味着清醒、警觉、 注意集中。 从心理内容看——意识包括可用语言报告 出的一些东西，如对周围环境的觉知，对 往事的回忆…… 从行为水平上——意识意味着受意愿支配 的动作或活动，与自动化的动作相反。
产生: 麦斯麦, 动物磁性（1774） 布雷德, hypnosis 或hypnotism (1842)
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二、催眠
催眠状态下的心理特征： ①主动性反应降低； ②注意窄化； ③旧记忆还原； ④错觉与幻觉； ⑤暗示接受性增高； ⑥角色扮演； ⑦催眠中经验失忆。
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二、催眠
催眠感受性（易受催眠者特征）： ①平时喜欢沉思幻想，经常做情节生动的 白日梦； ②想象力丰富； ③容易沉浸于眼前或想象中的场景，不易 为外界刺激分心； ④依赖性强，经常寻求他人的指点； ⑤对催眠的作用深信不疑，希望从催眠中 获得新鲜的意识经验； ⑥有过意识分离的经历。
能动性 人们看到的东西不限于外界刺激，有时候人们可 以看到、听到、触摸到和意识到事实上并不存在的 东西，产生幻听、幻视等幻觉（幻觉——对不存在 事物的知觉）。
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第一节 意识的一般问题
总之，意识不是被动地反映世界，人们可以 有限度地超越外部信息的内容，在其范围之 外建构他们的意识内容。但不可过分强调意 识的这一特性。
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心理学基础知识点
心理学基础知识点【心理学基础知识点】一、概述心理学是研究人类心理活动和行为的科学，通过对个体和群体的心理过程和行为进行系统观察、实验和分析，揭示人类思维、情感、记忆、认知、行为等方面的规律。
以下是心理学的基础知识点。
二、感觉与知觉1. 感觉：感觉是我们通过感觉器官接收到的外界信息，包括视觉、听觉、触觉、味觉和嗅觉等。
2. 知觉：知觉是基于感觉信息的加工和解释，使我们能够理解和认识到感觉的意义和特征。
三、注意与意识1. 注意：注意是指人们在感知、思考和行为中选择和集中精力的一种心理过程。
注意力可以分为主动注意和被动注意两种形式。
2. 意识：意识是人们对外界和内界信息的知觉和理解。
它是人们主观体验和自我意识的基础。
四、学习与记忆1. 学习：学习是指通过经验和实践获取新知识、技能或观念的过程。
学习有多种形式，包括条件反射、经典条件作用和观察学习等。
2. 记忆：记忆是指人们在学习和经历中所获得并保存的信息，可以分为感觉记忆、短时记忆和长时记忆等。
五、思维与智力1. 思维：思维是人们对事物进行认识和推理的心理过程。
它包括概念形成、问题解决和创造性思维等。
2. 智力：智力是指人们处理信息、解决问题和适应环境的能力。
智力可以通过智力测验来评估，如智商测验和心理年龄等。
六、情感与动机1. 情感：情感是人类情绪体验的一种主观感受，包括愉快、悲伤、愤怒、恐惧等。
情感对人们的行为和决策具有重要影响。
2. 动机：动机是人们追寻满足和避免负面体验的内在驱动力。
常见的动机包括生理需求、社会需求和成就需求等。
七、人格与性格1. 人格：人格是个体特质和行为模式的总和，具有相对稳定性和一致性。
人格特征包括外向性、神经质、开放性等。
2. 性格：性格是指个体在情绪、态度和行为上的稳定模式，由遗传和环境因素共同塑造。
常见的性格理论有五大人格特质理论和Myers-Briggs性格类型指标等。
八、心理障碍与治疗1. 心理障碍：心理障碍是指人们在思维、情感、行为和社交等方面出现异常的心理状态。
心理学-第二章意识与注意
02
创造适宜环境
减少干扰和刺激，如降低噪音 、减少视觉干扰等，有助于提 高注意力和意识水平。
03
分解任务
将复杂的任务分解成简单的步 骤，逐一完成，有助于保持注 意力和意识。
04
定期休息
短暂的休息有助于恢复注意力 和意识，提高后续任务的完成 效率。
避免注意分散和意识模糊的策略
减少多任务处理
尽量避免同时处理多个任务，以免分散注意 力和降低意识水平。
02
03
选择性注意
人们往往只能同时注意有 限的信息，注意的选择性 使得意识能够聚焦于特定 的刺激或任务。
注意的分配
在多项任务中，注意资源 的分配决定了哪些任务能 够进入意识层面，得到优 先处理。
注意的持续性
注意的持续性影响意识对 刺激的持续关注和深入加 工，有助于形成清晰的意 识体验。
意识对注意的调控
间窗口。
实验结果分析与讨论
1
注意的选择性
实验结果表明，注意具有选择性，即在 同一时间内我们只能注意到有限的信息 。这种选择性受到刺激的物理特征、语 义特征以及任务要求等多种因素的影响 。
2
意识的有限性
双任务范式的研究结果表明，意识加工 具有有限性。当两个任务都需要意识加 工时，被试者的表现会受到显著影响。 这表明意识加工是一种有限的资源，需 要在不同任务之间进行分配。
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THANKS
案例二
一位企业家在创业初期面临着诸多挑战和困难。他通过保持冷静、专注 和意识清晰，逐一解决了问题，并成功地将企业带向了成功之路。
03
案例三
一位运动员在比赛中需要时刻保持高度的注意力和意识，以便迅速做出
反应和调整。他通过长期的训练和锻炼，成功地在比赛中发挥出了自己
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心理学-意识与注意(总分：115.00，做题时间：90分钟)一、名词解释(总题数：10，分数：30.00)1.意识（分数：3.00）__________________________________________________________________________________________ 正确答案：(心理学上的意识有两层含义。
一种是把它当作心理的同义词使用。
第二种含义指的是人类所独有的一种高水平的心理活动，指个人运用感觉、知觉、思维、记忆等心理活动，对自己内在的身心状态和环境中外在的人、事、物变化的觉知(awareness)。
)解析：2.注意（分数：3.00）__________________________________________________________________________________________ 正确答案：(注意是心理活动或意识在某一时刻所处状态，表现为对一定对象的指向与集中。
它有两个明显的特点，即指向性与集中性。
)解析：3.随意后注意（分数：3.00）__________________________________________________________________________________________ 正确答案：(随意后注意是注意指向一个对象后期出现的一种特殊形式。
它同时具有不随意注意和随意注意的某些特征。
它和自觉的目的、任务联系在一起，在这方面，它类似于随意注意；但它不需要意志的努力，在这方面，它又类似于不随意注意。
随意后注意既服从当前的任务要求，又可以节省意志的努力，有利于完成长期的、持续的任务。
)解析：4.生物节律（分数：3.00）__________________________________________________________________________________________ 正确答案：(生物节律(biological rhythm)指动物和人的行为和心理活动的周期性变化。
它们是有机体生理功能周期性变化的结果，它们的存在表明有机体内部存在一个“生物钟”，随时监视着时间的进程。
) 解析：5.情境性失眠（分数：3.00）__________________________________________________________________________________________ 正确答案：(情境性失眠主要是由于生活情境的改变造成的，生活情境的改变主要涉及一些造成个体心理压力的事件。
改变睡眠环境造成的失眠也属于情境性失眠。
情境性失眠是一种暂时性失眠，当危机和压力消失或者逐渐适应新的情境时，个体就会逐渐恢复正常睡眠。
)解析：6.催眠（分数：3.00）__________________________________________________________________________________________ 正确答案：(催眠(hypnosis)是一种类似睡眠又实非睡眠的意识恍惚状态。
这种恍惚的意识状态，是在一种特殊情境下，由催眠师诱导形成的。
一个人能否进入催眠状态，取决于其受暗示性(suggestibility)的高低。
)解析：7.催眠诱导（分数：3.00）__________________________________________________________________________________________ 正确答案：(催眠师运用暗示性的语言，对受暗示性较高的个体进行诱导，使之进入催眠状态的过程称为催眠诱导(hypnotic induction)。
)解析：8.心理促动药物（分数：3.00）__________________________________________________________________________________________ 正确答案：(有些药物在使用后能对中枢神经系统产生影响而使个体的感知觉、情绪和行为等心理活动发生变化，这类药物称为心理促动药物(psychoactive drugs)。
)解析：9.催眠的角色扮演理论（分数：3.00）__________________________________________________________________________________________ 正确答案：(该理论由巴伯尔(Theodore Barber，1979)和斯潘诺斯(Nicholas Spannos，1986)等人提出。
认为催眠产生于被试在催眠者的诱导下高度合作地扮演了另外一个角色。
并且指出，是被试对角色的期望和情境因素引起他们以高度合作的态度做出了某些动作。
)解析：10.不随意注意（分数：3.00）__________________________________________________________________________________________ 正确答案：(不随意注意是指事先没有目的，也不需要意志努力，由外在刺激物的特性引起的注意。
)解析：二、单选题(总题数：11，分数：11.00)11.下面哪一种是意识的特殊表现形式?∙A．自动化的意识状态∙B．吸毒后的精神恍惚∙C．可控制的意识状态∙D．白日梦状态（分数：1.00）A.B. √C.D.解析：12.在生物节律中，哪一种周期对人的心理状态影响最重大?∙A．90分钟周期∙B．28天周期∙C．年周期∙D．日周期（分数：1.00）A.B.C.D. √解析：13.睡觉前喝了咖啡、茶或者可乐之类的饮料，常常导致兴奋，出现失眠现象。
这种失眠属于什么失眠?∙A．假性失眠∙B．情境性失眠∙C．失律性失眠∙D．药物性失眠（分数：1.00）A.B.C.D. √解析：14.人在正常清醒状态下，其脑电波主要是哪一种波?∙A．a波∙C．θ波∙D．β波（分数：1.00）A.B.C.D. √解析：15.当心理活动或意识指向某个对象的时候，它们会在这个对象上集中起来，即精神贯注，兴奋性提高。
这是注意的哪一个特点?∙A．指向性∙B．集中性∙C．分配∙D．转移（分数：1.00）A.B. √C.D.解析：16.哪一种注意既服从当前的任务要求，又可以节省意志的努力?∙A．不随意注意∙B．随意注意∙C．随意后注意∙D．不存在（分数：1.00）A.B.C. √D.解析：17.下面哪一种不是心理促动药物?∙A．兴奋剂∙C．迷幻剂∙D．葡萄糖（分数：1.00）A.B.C.D. √解析：18.在哪个意识状态里，人的意识最清晰，最能集中注意，能够有意识地去完成一件事情?∙A．可控制的意识状态∙B．白日梦状态∙C．自动化的意识状态∙D．睡眠状态（分数：1.00）A. √B.C.D.解析：19.梦呓、梦游和尿床等现象多发生在睡眠的哪一阶段?∙A．轻睡期∙B．沉睡期∙C．快速眼动睡眠阶段(REM阶段)∙D．过渡阶段（分数：1.00）A.B. √C.D.解析：20.希尔加德所说的“隐蔽的观察者”是指什么?∙A．当时难以觉察的意识经验∙B．无意识∙D．接受暗示后所经历的意识活动（分数：1.00）A. √B.C.D.解析：21.一个人能否进入催眠状态，主要取决于什么?∙A．年龄∙B．性别∙C．受暗示性∙D．意志（分数：1.00）A.B.C. √D.解析：三、简答题(总题数：10，分数：50.00)22.简述引起不随意注意的原因。
（分数：5.00）__________________________________________________________________________________________ 正确答案：(引起不随意注意的原因包括刺激物本身的特点以及人自身的状态。
一般说来，刺激物的强度越大，新异性越强，与周围环境形成鲜明的对比，具有运动变化性都容易引起我们的注意。
人自身的状态、需要、情感、兴趣、过去经验等对引起不随意注意也起一定的作用。
凡是符合人的需要的事物，或者受到人们期待的事物，都容易引起人们的注意。
)解析：23.简述注意与意识的关系。
（分数：5.00）__________________________________________________________________________________________ 正确答案：(注意与意识既有联系又有区别。
首先，注意不等同于意识。
注意是一种心理活动或“心理动作”，而意识主要是一种心理内容或体验。
其次，注意又和意识密不可分。
注意的分配和紧张程度的不同，显示了个体处在什么样的意识状态。
在可控制的意识状态下，人的注意集中在对当前有意义的内容上，得到的认识比较清晰和深刻。
自动化的意识状态本身要求很少的注意，相应的意识的参与成分也相对较少，这时人们对反映的对象就没有清晰的了解，是注意被分配到其他方向的结果。
)解析：24.注意的功能有哪些?（分数：5.00）__________________________________________________________________________________________ 正确答案：((1)选择功能：注意的第一个功能就是从大量的信息中选择重要的信息给予反应，同时排除掉无意义信息的干扰。
(2)维持功能：注意维持功能使人的心理活动或意识能够在一段时间内保持比较紧张的状态。
(3)调节功能：当人们需要从一种活动转向另一种活动的时候，注意体现了重要的调节作用。
人只有在注意转变的状态下，才能实现活动的转变，也才能适应瞬息万变的环境。
)解析：25.简述人睡眠的阶段。
（分数：5.00）__________________________________________________________________________________________ 正确答案：(人的整个睡眠过程可以分为五个阶段，在不同的阶段脑电波有不同的形态变化。
第一个阶段为过渡期，个体感到困倦、意识进入朦胧状态，通常持续1～7分钟。
这个阶段脑电波为a波，频率较慢，但振幅较大。
第二个阶段为轻睡期，这时出现频率更慢的θ波。
第三、四阶段是沉睡期，以δ波为主。
它的频率很慢，但振幅极大，梦游、梦呓和尿床等现象多在此时出现。
睡眠的最后一个阶段为“快速眼动睡眠”阶段，这个阶段存在一个特殊的现象，即快速眼动，呼吸和心跳变得不规则，肌肉完全瘫痪，并且很难唤醒。
快速睡眠结束后，再循环到θ波的轻睡期，如此循环往复，一般一个晚上要经过4～6次这样的循环。
)解析：26.弗洛伊德是如何解释梦的?（分数：5.00）__________________________________________________________________________________________ 正确答案：(弗洛伊德首先提出，人的心理可以划分为意识、无意识和前意识三个层面。