非物质文化遗产形意拳
非物质文化遗产形意拳
非物质文化遗产形意拳形意拳是一种中国传统武术，也是我国非物质文化遗产之一。
形意拳以其独特的拳法、内外兼修、练拳如练心等特点，被列入联合国教科文组织的《人类非物质文化遗产代表作名录》。
形意拳不仅是武术技击，更是中国传统文化的重要组成部分，其精髓被融入到了日常生活中，对人们的品德修养、身心健康等方面都有着积极的影响。
形意拳在中国武术中有着举足轻重的地位，它融合了拳术、剑术、刀术、槍术等多种武术技能，形成了独特的拳法。
其拳法简洁直接，动作刚劲有力，注重立身如钟、行走如猿，通过“十二形拳”、“五行拳”、“十三势”等拳法演练，锻炼身体的力量、灵敏和协调性，能够有效地提高个人的自我保护能力。
形意拳的拳法中融入了太极、儒释道等哲学思想，强调内外合一，追求柔中有刚，刚中有柔的境界。
形意拳的练习对身心健康有着积极的影响。
形意拳强调拳招的呼吸配合，通过深呼吸和缓慢的动作，可以调整呼吸和心率，舒缓压力，缓解焦虑和紧张情绪，对心理健康有着极大的帮助。
形意拳的练习也可以提高身体的灵活性、协调性和耐力，增强肌肉力量，改善身体的心肺功能，对预防疾病、延缓衰老有着积极的作用。
除了对身体健康的影响，形意拳的练习还有助于提高个人的品德修养。
形意拳注重内心的净化和修养，通过练拳可以调整情绪、保持心态平和，培养坚韧不拔的意志和毅力，提高对困难和挫折的抵抗力。
形意拳也重视与人为善，尊重师长、宽宏大量，培养出德、智、体全面发展的优秀人才。
形意拳作为中国传统武术的代表之一，更是非物质文化遗产的重要组成部分。
形意拳的传承和发展，有着重要的意义。
形意拳不仅仅是一种武术技击，更是中国传统文化的重要载体，植根于中国传统文化中，传承着中华民族的优秀传统和文化精髓。
形意拳的传承对于推动中国传统武术的发展，加强中华民族的文化自信，增强国家软实力，具有着重要的意义。
形意拳的保护和传承，是我们国家文化遗产的责任和使命。
形意拳的保护和传承工作，需要政府、社会和个人的共同努力。
非物质文化遗产形意拳
非物质文化遗产形意拳作者：边景珍阴强井文华杜鹏杨文龙石宝军付建强来源：《当代体育科技》2019年第35期摘 ;要：形意拳，又称行意拳，中国传统拳术之一。
广泛认可的最初创始人是明末清初山西蒲州人姬际可。
形意拳创立之初叫心意六合拳，现行流传的形意拳为道光年间河北深州人李洛能在心意拳的基础上改革创立而成，形意拳讲究内意与外形的高度统一。
本文通过大量文献资料的查阅与分析、实地调研等方法对形意拳的产生、发展历程进行了梳理，首先简要介绍了形意拳的历史渊源，其次阐述了形意拳的基本内容以及其基本特点，最后结合时代背景阐述了现阶段形意拳的发展状况、存在形式以及应用价值。
关键词：非物质文化遗产 ;形意拳 ;传承 ;现状 ;价值中图分类号：G852.14 ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ;文献标识码：A ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ;文章编号：2095-2813（2019）12（b）-0225-021 ;历史渊源1.1 发展历史背景明清时期，山西地区商业十分发达，晋商遍布天下，被龚自珍称为“海内最富”。
此外，在所有晋商中，又以太谷商贾为最，因其涉及领域之多、资金之富足而被称作我国古代金融史上的“中国华尔街”。
地处山西省东部，太谷县拥有优异的地理位置，并以此成为商业与金融业发展的地缘优势。
太谷商业贸易迅速发展的同时，对拳师的需求也促进了当地武术事业的发展。
为了对商业贸易活动进行良好的保护，太谷商贾大量聘请拳师进行保镖与武术教学。
在这一历史发展背景下，我国各地优秀的习武之人来到太谷，并由此产生了大量的武术交流，这也是形意拳产生的历史背景。
1.2 雏形产生形意拳的创始人李洛能出生于河北深州，他慕名戴氏心意拳许久，并于1836年至山西省祁县进行拳法的学习。
受到当时太谷县商贾孟綍邀请，李洛能于1849年前往太谷，成为太谷县孟家的护院武师。
作为四大县绅之一，孟綍学识渊博涉猎广泛，对李洛能的品德与武术能力非常欣赏，常常观察李洛能的练武过程并与其进行充分的探讨。
非物质文化遗产形意拳
非物质文化遗产形意拳形意拳是一种传统的太极拳流派，也是中国非常重要的武术形式之一。
它集中体现了中国传统文化的经验和智慧，是中国劳动人民在长期的劳动实践和抗击外来侵略的历史中所创造和积累的宝贵财富，也是中国非物质文化遗产之一。
形意拳起源于明代明成祖朱棣期间的军事演武，其创始人为传说中的宋氏兄弟和马王堆的吴祖光。
宋氏兄弟的形意拳注重“形神合一”，强调拳术中动作的外表形态和内在意义的合一，是形意拳的核心精神。
形意拳在发展过程中不断地吸收和运用各种武术技巧，逐渐形成了一套丰富多彩、技术高超的拳术体系。
它的特点是动作简明刚劲，冲击力强，便于实战。
形意拳讲究身势、步法、眼神、呼吸、心理等方面的综合运用，是一种富有哲理性、精神性和实战性的技击艺术。
形意拳所表现出来的非物质文化遗产主要体现在以下几个方面：一、聚焦技艺传承与传统文化融合形意拳注重师徒制度的传承方式，要求传承者必须先扎实基本功，熟悉拳理，才能逐步掌握高级技艺和武术奥义。
同时，形意拳的拳理和哲学也与中国传统文化紧密相连。
例如，形意拳所倡导的“一念万心，万心归宗”思想与中华儒家文化中的“大同”、“仁爱”等思想相呼应，这种文化融合的背后是形意拳在技艺传承的基础上，更注重培养拳手的思想修养，塑造高尚的品格和精神内涵。
二、反映生活与历史的融合形意拳作为中国武术文化的代表，它所表现出来的丰富内涵也与历史和生活紧密相连。
形意拳所注重的身手协调、行路有序的要求与传统中国的行为准则和礼俗有关；形意拳所强调的手法和发劲技巧也赋予其一种具有特定历史背景的文化特质。
例如，形意拳中常用的“七星连珠”、“铁板桥”、“踏虎跳”等变幻莫测的跃起姿势和各种具有攻击性的手法，都与民间武术和军事练兵的历史背景密切相关。
三、包容性和多元性的体现形意拳多样的文化特质源于其多元性。
虽然形意拳有其独特的技击风格和文化内涵，但同时它也在与其他流派的交流和融合中逐渐形成了自身的差异和多样性。
例如，在长期的练习过程中，形意拳不断吸收、融合和创新各种武术技艺，具有很强的开放性和包容性。
非物质文化遗产形意拳
非物质文化遗产形意拳形意拳是中国传统武术的一种，其源于明朝末年张三丰所创的太极拳。
形意拳和太极拳一样，强调内功修炼和身体的自然运动，因此其武术形式也包括缓慢柔和的慢功和迅猛刚猛的快功两个层次。
形意拳虽然在口耳相传中已有几百年的历史，但直到20世纪中期才成为中国的一项国家非物质文化遗产。
这是因为形意拳雖然具有独特的身体技巧和套路设计，但它最主要的贡献在于其丰富的哲学思想，特别是中医理论的生动形象化。
形意拳的武术技巧和哲学思想之间的相互关系十分密切，这意味着形意拳的传承必须从心理和文化层面进行。
因此，形意拳的非物质文化遗产价值主要体现在以下几个方面。
首先，形意拳的哲学思想是非常丰富和难以界定的。
形意拳传承中最重要的一条哲学思想是以形御气、以意驭力，这种思想是中华文化和中医理论的重要成果。
在形意拳中，内功的训练和心理修炼占据了重要的地位。
通过学习形意拳，人们可以锻炼身体的肌肉、调节呼吸、平衡身心、提升修养等。
这种修行的过程是一种快乐和满足，也是一种探索和领悟，能够彻底改变人的生活方式和心理习惯。
其次，形意拳的套路和技法是非常独特的。
形意拳的拳法放在人们眼前，令人赞不绝口。
形意拳分成不同的系列和变化，每个系列都有其独特的呼吸方式、节奏和韵律。
通过套路的组合和演练，形意拳练习者不仅可以强化肌肉和骨骼的协调性，而且还可以提高敏捷性、灵活性和反应力。
这些优势使形意拳成为一种受人尊敬和崇拜的武术，也为其非物质文化遗产价值的传承做出了巨大贡献。
最后，形意拳的传承方式和文化背景是非常独特的。
形意拳是一种身心合一、心意合一的内家拳，其武术技法在传承过程中融合了很多人的经验和体验，到了今天已经形成了一套独特的文化体系。
形意拳的文化背景是广阔而丰富的，它融合了中国文化的许多元素，包括哲学、宗教、文学等等。
通过学习和演练形意拳，人们可以感受到这种博大精深的文化遗产所带来的强烈美感。
综上所述，形意拳是非常重要的非物质文化遗产。
形意拳的发展和演变
形意拳的发展和演变形意拳是一种古老的传统拳术，在中国武术史上占有重要地位。
历史上，形意拳也叫”心意拳“，”行意拳“，”六合拳“，至今一些地区仍称为”心意拳“。
有人说，由于他要求”心意诚于中，肢体形于外“，外形和内意高度统一，所以称为“形意拳”。
还有的解释说，这种拳法象形取意，表现了很多动物的特长，故名“形意拳”。
根据现有史料记载，形意拳创始人是明末清初山西蒲州人姬隆丰，至今有三百多年历史。
清雍正13年（1735年），河南进士王子诚在所著《拳论质疑序》中有如下记述：武艺类不同也，他端亦不知创于何人，惟此六合之拳传自山西姬龙、姬凤，二师乃系明末人也，精于枪法，人皆以为神，而先师犹有虞焉。
以为......若太平之日，刀兵销伏，倘遇不测，将何以御之哉。
于是将枪法为拳法，会其理为一本，通其形于万殊，名其拳曰六合。
“心与意合，意与气合，气与力合，肩与胯合，肘与膝合，手与足合，此之谓六合。
晚清期拳谱《心意拳原委考》记载：查此拳出于姬氏二人，一名姬龙，一名姬凤，系山西蒲州人也，家居均村，习艺有年。
姬际可（1602年-1683年），字龙峰，山西永济县张营乡尊村人，明末武将，是心意六合拳、心意拳、形意拳的始祖。
姬际可精通大枪，人称“神枪”，并创出六合枪法。
因清朝禁止人民私藏武器，他将枪法改编成六合拳法，成为形意拳的始祖。
姬际可曾担任明军武将，有强烈反清复明思想。
他听说反清志士云集少林，于是前往少林，后参照少林寺龙、虎、豹、蛇、鹤五拳创出心意六合拳，闻名世界。
他去世后，葬于祖茔之内。
姬际可年少时，在家塾里学文习武。
他刻苦用功，聪明过人，深得家长和教师的喜爱。
后来姬际可在终南山访得名师，并得到岳武穆拳谱(岳武穆王拳经)〔未有佐证，疑为后人相传〕。
姬际可精通大枪，据说他练“点椽功”时骑战马，手握大枪，每次就在乘马疾驰瞬间，总能刺中屋檐下椽头。
又闻“老年破流寇于村西，手歼渠魁，人号‘神枪’”。
传出六合枪法。
后来因为清朝禁止人民私藏兵器，相传姬际可依照六合枪法创出六合拳法，成为后世形意拳的始祖。
形意拳的简介
形意拳的简介形意拳与太极拳、八卦掌齐名，同属三大内家拳。
下面是店铺为专门您整理好的：形意拳的简介。
形意拳形意拳，又称行意拳(于心意六合拳。
心意拳有千丝万缕的关系，也有说是她衍生出的形意拳)，汉族传统拳术之一，中国武文化和东方神秘文化的重要组成部分，这是中华武术百花园中的一朵奇葩。
据传形意拳为宋代名将抗金英雄岳飞所创，明未清初，山西永济姬际可，访名师于陕西终南山，遇异人指教，授予《岳武穆拳谱》朝夕研练，尽得其妙，中年时期，因参加抗清复明，隐居少林寺 10 年，传艺于河南马学礼，安徽曹继武。
姬际可开宗创派以来，历经数百年、十余代人传承，已形成了庞大的体系。
现代盛行的形意拳，是由河北深州李洛能吸收山西戴氏心意拳的内容进行改良创编，并加以定名。
形意拳与太极拳、八卦掌齐名，同属三大内家拳。
打法多直行直进，与八卦之横走，太极之中定有显著之差别.形意拳之短打直进用于战阵中最为适合，无花俏之招法，长劲亦是最快.两军交战，千军万马中，要能有闪转腾挪之地不易，只有直行直进，走亦打，打亦走.如黄河之决堤。
2011年5月23日，形意拳经国务院批准列入第三批国家级非物质文化遗产名录。
形意拳的主要特点形意拳具有以下特点：①简洁朴实，其动作大多直来直往，一屈一伸，节奏鲜明，朴实无华，富于自然之美。
②动作严密紧凑，"出手如钢锉,落手如钩竿”，“两肘不离肋，两手不离心”。
发拳时，拧裹钻翻，与身法、步法紧密相合，周身上下好象拧绳一样，毫不松懈。
③沉着稳健,身正，步稳，“迈步如行犁，落脚如生根”，要求宽胸实腹，气沉丹田，刚而不僵，柔而不软，劲力舒展沉实。
④快速完整，形意拳要求“六合”，即心与意合，意与气合，气与力合，肩与胯合，肘与膝合，手与足合。
动作强调上法上身，手脚齐到，一发即至，一寸为先。
拳谚有“起如风,落如箭，打倒还嫌慢”之说。
形意拳讲究“三节”、“八要”。
三节是：“梢节起，中节随，根节催”。
从全身讲，头与上肢为梢节，躯干为中节，下肢为根节;上肢以手为梢节，肘为中节，肩为根节;下肢则分为胯、膝、足三节。
非物质文化遗产形意拳
非物质文化遗产形意拳形意拳，又称形意门拳术，是中国传统的武术形式之一，也是中国武术中的一种重要流派。
形意拳以其独特的拳术技法和深厚的武术内涵，成为了中国传统武术文化中的一部分。
形意拳不仅具有强大的实战能力，还有助于身心健康和内外养生。
形意拳是中国非物质文化遗产中的一部分，其丰富的文化内涵和历史意义不可小觑。
形意拳起源于中国明朝末期，由明朝末年的拳师张三丰所创。
据传，张三丰学习《易经》和《道德经》，在修炼内功后创立了形意拳。
形意拳注重以意导气，以气驱动身体各部位的运动，达到提高身体协调性和攻防效果的目的。
形意拳有五行八卦的理论基础，讲究以意导器，以形得意，强调手法的精准和用力的狠辣。
形意拳强调快速、灵活的技法，注重以少胜多、速胜慢，攻守兼备，注重攻击要害部位。
形意拳的训练分为太极、形、意三个层次。
太极是指身体的动作和力量的控制，形是指动作和招式的外表，意则是内功的修炼和运用。
形意拳讲究身体的内外协调，手足的配合，内外力的协同作用。
在实战中，形意拳注重攻守兼备，擅长以化解对方的力量，并快速进行反击，以迅猛的攻击力量压制对手，是一种非常实用的武术形式。
形意拳不仅在中国国内有着悠久的历史传承，也在世界范围内得到了广泛的认可。
形意拳凭借其独特的技法和深厚的文化内涵，成为了中国武术文化的亮丽名片。
形意拳远播海外，影响了世界范围内关于中国武术文化的认知，引起了国际社会的广泛关注。
形意拳作为中国的非物质文化遗产，具有丰富的历史价值和文化内涵。
形意拳的传承和发展，对于促进中国武术文化的传播和弘扬具有深远意义。
形意拳的传统技法和理论体系，在今天依然有着重要的现实意义和指导价值。
形意拳的非物质文化遗产价值，不仅体现在其独特的武术技法和理论体系上，还体现在其深厚的历史文化内涵和对身心健康的积极影响上。
形意拳作为中国传统武术的一种代表形式，不仅在武术实战中表现出色，更重要的是在身心养生、健身锻炼方面有着独特的价值。
形意拳的传承和发展，对于弘扬中华武术精神，促进中国传统文化的传统和发展，具有着不可替代的作用和意义。
深州形意拳
深州形意拳
深州市是国家级非物质文化遗产、中国四大名拳之一——形意拳的发源地，全国武术之乡。
自清朝道光年间，深州李老能创拳以来，涌现出郭云深、刘奇兰、李存义等众多形意拳名家，并迅速传遍全国走向世界。
近些年来，为打造这张特色文化名片，深州市上下共同努力，举办两届国际形意拳文化交流大会，并成功列入国家非物质文化遗产。
在国家非物质文化遗产形意拳传承人——张玉林的努力下，形意拳再历辉煌，风靡俄罗斯、加拿大等20多个国家和地区。
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非物质文化遗产形意拳
形意拳是中国传统武术中的一种，被列入联合国教科文组织保护的非物质文化遗产名录。
形意拳起源于明朝末期，经过数百年的发展，已经成为中国武术中非常著名的一种拳术。
形意拳的练习不仅可以锻炼身体，还可以提高心理素质，增强体魄。
形意拳的起源可以追溯到明朝末期，当时一位名叫朱德地的武术家，在学习传统太极拳的结合了自己的经验和体会，最终创造了形意拳。
形意拳强调拳招的刚劲和力道，每个拳法都有其独特的内涵和意义。
形意拳的练习主要包括站桩、散手、套路等内容，通过这些练习可以有效锻炼身体，提高身体素质。
形意拳强调“形意相应”，即拳招的动作和意义要相互配合，这也是形意拳的独特之处。
形意拳的传承是非常重要的。
传统形意拳一般都是通过师傅带徒的方式传承下来的，师傅会在传授技术的传授自己对于形意拳的理解和体会。
这种口传心授的方式可以确保形意拳的技术和内涵得以传承和发扬。
目前，形意拳的传承已经有了新的方式，比如通过书籍、视频等方式进行传承。
但无论是哪种方式，形意拳的传承都是非常重要的。
作为中国武术的一种，形意拳不仅仅是一种武术技术，更是一种体现了中国传统文化精髓的非物质文化遗产。
形意拳融合了中国的哲学思想、道德观念等元素，是中国传统文化的一个重要组成部分。
形意拳所具有的高尚品质，例如毅力、坚韧不拔、忠诚、诚实守信等，正是中国传统思想的具体体现。
形意拳作为非物质文化遗产，对于传承和弘扬中国传统文化起着非常重要的作用。
形意拳的练习对于人的身体素质和心理素质都有很大的好处。
形意拳的练习要求练习者具有一定的毅力和耐心，因为形意拳的套路非常复杂，需要长时间的练习才能掌握。
通过不断的练习，可以锻炼练习者的毅力和耐心，培养他们不达目的誓不罢休的品质。
形意拳的练习还可以锻炼人的身体素质，提高身体的灵活性、力量和耐力。
形意拳的动作威猛刚劲，需要练习者全身肌肉的协调和运用，因此对身体素质的提高非常有益。
形意拳的练习还可以提高练习者的心理素质。
形意拳强调拳招的内涵和意义，练习者需要在练习过程中不断地领悟和体会这些内涵，这种思考和体会的过程可以提高练习者的思辨能力和理解能力。
形意拳的练习还要求练习者要有集中注意力的能力，因为形意拳的套路非常复杂，需要练习者全神贯注地练习，这也可以提高练习者的注意力和专注力。
形意拳作为中国传统武术的一种，不仅具有很高的艺术价值，而且还有很高的实用价值。
在中国传统武术中，形意拳被视为一种非常重要的武术技术，被广泛地用于武术比赛和实战中。
形意拳的拳招刚劲有力，非常适合用于近身搏斗，可以有效地保护练习者自己。
?形意拳的拳法还可以锻炼人的身体素质和格斗技能，对于增强体魄是非常有益的。
为了更好地保护和传承形意拳这一非物质文化遗产，需要从以下几个方面着手。
应该通过加强法律法规的保护，保护形意拳的知识产权，禁止未经许可的盗用和仿制。
应该加强形意拳的传承，通过建立形意拳的传承学校、组织形意拳的比赛等方式，让更多的人了解和喜爱形意拳。
应该加强形意拳的研究和宣传工作，通过出版形意拳的相关图书、举办形意拳的演出等方式，让更多的人了解和认识形意拳。