相信自己主题班会

“相信自己—心理健康教育”主题班会主持人甲：
每个人的心，都象一片大海，或宁静，或汹涌，或深邃，或广袤。

是它带给我们七情六欲、是它带给我们喜怒哀乐。

今天，让我们打开心靡、畅谈心声、扬起前进的风帆!
主持人乙：
世界卫生组织宣言近几年一再明确指出：“健康不仅仅是没有躯体疾病、不体弱，而是一种躯体、心理和社会功能都良好的状态。

”作为新世纪的少年，我们不仅要做一个对社会有用的人，更要成为一个身心健康、全面发展的人。

只有这样我们才不会让自己的心情被阴影笼罩，也只有这样我们才能健康茁壮的成长。

主持人乙：
同学们，2004年2月23日对于我们来说也许是一个很平常的日子，而在云南大学，一件惊天血案却在这一天浮出水面。

下面让我来给大家介绍一下案件大体情况。

2月23日下午土时20分，昆明市公安局接报云南某大学学生公寓一宿舍发现一具男性遗体。

经公安机关现场勘查，在该宿舍柜子内共发现4具被钝器击打致死的男性遗体。

经警方认定，云南大学在校学生马加爵有重大作案嫌疑。

公安部3月1日发布a级通缉令，通缉在逃嫌疑人马加爵。

3月15日晚上7时30分左右马加爵在海南省三亚市落网。

主持人甲：
马被捕了，他虽将得到应有的惩罚。

但他却把悲伤留给了五个原本幸福的家庭。

马的二姐在给他的信中写道：“你有没有想过你这样做对父母的打击有多大?你难道一点没有想到这样做不但杀了4个好友，而且还会给他们的家庭带来毁灭性的打击吗?国家培养一个大学生不容易，你这样做毁了5个大学生啊!你难道当时完全丧失人性了吗?……”
主持人乙：
是的，马在用铁锤敲死自己室友的罪行是令人发指的，那一刻也是灭绝人性的。

3天时间内，一把石工锤连毙4命，可以想象鲜血四溅时的恐怖情景，有谁敢正视那淋漓的血、那曾经搏起学子生命的律动的奔腾的血，而马却让同窗好友的血在那一刻成了凝固、成了永恒。

他的良知也在那一刻宣告泯灭。

主持人甲：
在一个和平的年代，一个年轻的学子却演绎了这样一幕人间惨剧，不得不让我们深思。

那么，究竟是什么事情让他对朝夕相处的同学痛下杀手?据调查原因很简单，竟然在是2月13日，在打麻将与同学发生纠纷后，其怀恨在心，用铁锤在四天内连续杀害四名同学。

主持人乙：
了解了以上几个方面，请同学们讨论一下：马加爵杀人是不是因为一时冲动，你觉得他心理健康方面是否存在问题?(3—5发言)
学生a：不是一时冲动，因为他杀人不是在当时，而是在事情矛盾发生以后的四天里，有预谋的进行的。

学生b：我觉得他心理肯定有问题，至少他的心胸非常狭窄。

因为这样一件小事儿杀害四名朝夕相处的同学，除非心理不正常。

主持人乙：
下面让我们一起来看一下马的个人资料以及他的心理变化过程：(放录音)，马加爵1981年5月4日出生在广西壮族自治区宾阳县宾州镇马二村，是马家几代唯一的读书人，从小非常孝顺、懂事。

初中一年级8个班级中名列第一，获得了一次全国物理竞赛的二等奖。

1997年，马加爵考进了宾阳中学，这是一所百年名校，是广西16所重点高中之一。

他的同学不全是来自附近农村，很多都来自外县市，马加爵对世界的看法开始发生变化，他不再像以前那样拼命学习。

他陶醉在武侠小说的世界里，没有一个知心朋友。

从高一到高三前半学期，他有点破罐子破摔的样子，可以说是混过来，有时候还会买两瓶啤酒到宿舍喝着解闷。

他躲开了集体的圈子，逐渐远离了同学。

或许意识到自己高考希望渺茫，马加爵在高三那年情绪出现了巨大波动，曾离家出走，后派出所将其找回。

下学期，突然醒悟，后考上大学。

大一时，寡言少语的马加爵试图改变自己孤僻的个性，看其他同学幽默地开玩笑，他有时也想表现一番，结果往往弄巧成拙，反而让大家觉得他很可笑，情况越来越糟糕。

他开始怀疑一切，变得有些神经兮兮，而且脾气越发暴躁乖戾。

有时其他人在宿舍一起说笑，他就认为笑声中包含对他的嘲弄，为此少不了动怒吵架摔门。

逐渐，他说话的次数越来越小，发脾气的叫声却越来越大，伴随时间的推移，他同寝室室友之间的积怨越来越深，严时他甚至动手打人。

当他在篮球场打球时，如果别人没打好或不小心撞到他一下，他就会翻脸骂人，时间一长，也没人敢跟他一起打球了。

久而久之，他找不到倾诉的对象，而
遥远的家人并不清楚他内心的痛楚。

大学期间，马加爵长期上网浏览各种暴力、色情、血腥、恐怖的图片和信息，通宵达旦去网吧玩电脑游戏。

他的同学说，他越来越孤僻，成为一个有严重神经质的大学生。

马加爵的大学女同学给他的评价是：他平时看起来就给人一种不太舒服的感觉，特别是有时候在教室楼道内遇到他，由于楼道光线不好，他就会给人一种阴沉沉的感觉，能吓人一跳。

他这人太怪了，没有人敢接近他。

主持人甲：
听完介绍，请同学们讨论一下：你觉得他的心理上存在那些问题?是如何形成的?
学生c：我觉得他非常自卑，在小学时他是父母老师眼中的佼佼者。

但升入高中后，他的这种优越感就不存在了，内心非常失落，久而久之形成了自卑心理。

学生d：从刚才的录音中我们知道他是一个孤僻的人，这除了他的性格和生活环境有关外，恐怕与他长期上网打游戏有关。

我曾看过一些资料上说，长期上网，会产生网络自闭症，从而不愿与真人接触，而是只愿生活在虚拟世界里。

学生e：他非常敏感多疑，把别人的说笑，当成嘲笑，动不动就发火，归根结底，这是他缺乏自信心，心理脆弱的表现。

学生f：他对人生失去信心，缺乏上进心，仇视周围的一切。

其实，不是人们不想接近他，而是由于他自身的原因，别人不敢接近他。

学生g：由此可见，马加爵杀人决不是因为一时冲动，这与他的不健康心理是有很大关系的。

因此心理健康与否有时直接决定着一个人的命运与前途。

主持人乙：
同学们刚才的推断都很有道理。

据多老教育、心理专家研究，马加爵的确存在严重的心理疾病，他的同学也反映他曾经看过心理医生。

主持人甲：
其实人的一生谁都会遭遇挫折和困难，谁也会品尝到孤独与寂寞，关键是你应该怎样去面对他。

接下来，请听散文诗朗诵《生命解读》，这首散文诗会告诉我们：何谓生命，我们应怎样去面对人生。

生命解读
生命宛如一部长长的画卷，你的一步步艰辛跋涉都将会留下一帧帧动人的风景。

当冬日阴冷的寒风袭来，你告诉自己要坚强；当春光温柔的手指叩响心灵的门窗时，你告诉自己对未来要充满希望。

生命宛如一本无字的书本，你的奋力拼搏将会留下一个个动人的故事。

一个执着的你，一颗向往的心，在接受风雨洗礼。

攀登高山，凭着你内心的执着；泛舟大海，凭着你的智慧和胆识。

生命宛如一道道起跑线，你的一次次起航都会开拓出一个崭新的里程。

面对生命中的种种磨难，你曾迷茫，你曾祈祷，只有锐意进取，不畏前进路上的荆棘，才能享受成功的乐趣。

生命又宛如一辆辆幸福快车，你用一腔热血收获了胜利的愉悦和欢欣。

吸一口清新的空气，喝一口甘甜的水，是快乐幸福；听一首优美的歌，看一片飘动的云，同样是是快乐幸福……
世界是丰富多彩的。

生命的能量有大有小，生命的存在方式千姿百态，你可能贫穷、可能富有、可能渺小、可能伟大、可能成功、可能失败，但每个人拥有自己的人生价值。

生命只有一次，而生命的价值在于奉献，生命的内涵在于创造，生命的追求在于奋斗。

生命不一定轰轰烈烈，但只要勤勤恳恳，那也是真实从容的生命；没有挫折与痛苦的生命，是遗憾的生命；没有奋发图强的生命，是无为的生命。

生命不能等待，人生的意义就在于拼搏进取，这会使生命过得丰盈充实，使生活充满无穷的乐趣。

人最难读懂生活的自己，读懂了生活和自己也就读懂了生命。

主持人乙：
你有没有遇到过以下几个方面的问题?你是怎么处理的?
1、害怕考试、害怕学校、害怕老师、甚至讨厌学习。

2、在众人面前感到不安，表现出退缩、提心吊胆、拘谨老实、不敢讲话等。

3、有点“神经质”，爱哭、胆怯、担心、小心眼、一点儿小事就放心不下等。

4、感到自己孤单，没有朋友，平时很少与同学来往，总爱一个人呆着。

众生讨论：
该怎么办?(略)
主持人乙：
其实，以上几个方面的心理问题经过努力是可以克服的。

当然，除了自身努力外，我们还应及时的请求身边的人给予我们帮助。

(如老师、家长、同学、心理医生等)
主持人甲：
现在由我们合唱一首歌曲《相信自己》送给我们。

歌曲：《相信自己》
多少次挥汗如雨
伤痛曾填满记忆
只因为始终相信
去拼搏才能胜利
总是在鼓舞自己
要成功就得努力
热血在赛场沸腾
巨人在东方升起
相信自己
你将赢得胜利创造奇迹
相信自己
梦想在你手中这是你的天地
相信自己
你将超越极限超越自己
相信自己
当这一切过去你们将是第一
相信自己
主持人乙：
我们刚才，心理健康的问题探讨了很多，那么什么是心理健康，其标准是什么?我们应该怎么做才能成为一个有自信，心理健康的人呢？
下面有请老师为我们解答。