高中体育教学中终身体育意识的培养

高中体育教学中终身体育意识的培养新课程标准对高中体育老师的要求是来激发和保持学生的运动兴趣已经提高到新的高度，引导学生自觉积极地进行体育锻炼，是我们体育教师努力的方向，让学生在学习中得到运动的快乐，培养学生的终身体育意识。

笔者一直在教学中执行这一教学原则，并不断地尝试创造性的教学，取得了很好的效果。

一、让学生在活动中得到成功的快乐
体育教师在教学之前很好地钻研教材，认真地设计教学活动，这样才能让学生在体育活动中取得最大的收益。

如：教师应设计如何能使学生在体育活动中获得快乐，使学生发挥自己的特长，让他们把自己的特长显示出来，这样很容易就会得到成功的机会，得到参与的乐趣，也能将紧张的文化课压力在体育课中释放出来。

另外，有些学生对自己喜欢的体育项目还不清楚，这时候老师要帮助他们去发现，让他们参与多项运动，让学生去体验，如果能发现特长则会对他个人成长有着真正的意义，体育课的教学设计应符合学生的心理特点，让他们感觉体育课是自己表现的空间，设计中多增设一些有竞争性的体育比赛，激发他们积极地去锻炼，以超越自我，战胜对手。

这样，学生们通过身体的参与带来的乐趣和满足，从而积极地参与到体育活动中，逐渐把运动兴趣转化为一种自觉的锻炼习惯，形成终身意识。

二、让学生养成自我锻炼的能力
自我锻炼能力的培养，是体育教学的重要任务之一，拥有了这种能力同时也就拥有了掌握终身体育锻炼的能力，也就有了终身体育的意识、习惯。

自我锻炼能力在体育教学中得到体现是与教学有着密切联系的。

笔者通过实践认为应注意全面培养学生运动技术，让他们对每项体育活动的好处都有所了解，并将自我锻炼能力的培养当作主要的教学任务来执行，始终贯穿于整个教学过程之中。

当然，在体育课上只向学生传授技术以后，还要着重培养学生的认识能力，让他们真正懂得体育锻炼对他们有着不可低估的作用，学习有关体育知识，学会获取体育知识的能力，从而激励学生的学习动机、发挥学生的主体性，驱使内部动机，促进自我锻炼的积极性与自觉性。

同时，在体育教学中还要教会学生调控锻炼的能力，学会独立锻炼，对练习的次数、运动时间、运动强度、动作的自我纠正等这些都有自我把握能力，只有这样才能不受外界的干扰，可以随时随地地锻炼，可以适度地锻炼。

三、教学方法灵活多样
传统的体育教学方法有很多，但是体育教师却很少用，这就形成了单一的教学方法的体育课，学生在这种方法的重复下，没有了兴趣。

在新课程改革的今天，对学生学习方法有了新的要求，学习方式也要求更灵活，而且好的教学方法也已经显示了它的优势。

如，有一位老师把多媒体搬进了课堂之中，他在一节课中交替使用讲解示范，结合了幻灯片与录像，把正确动作进行展示，把容易出现的
错误也进行了演示，在练习过程中，把学生动作用数码相机录下来与其他同学加以对比。

这样，体育教学方法的合理交叉使用结合，呈现出多样性，教学效果非常明显。

所以，丰富的教学方法为学生的终身体育意识的养成有着重要的作用，它是教师激发学生主动进行体育锻炼所采取的手段，目的是让学生由被动地锻炼变成主动的锻炼，从而获取更多的体育知识与技术，提高运动能力。

四、不断提高自我综合素质
作为一名体育教师，不管他的身体条件如何好，运动技术如何全面，也不可能样样都会，样样都精，他只能有很少的几项自己的专长。

本人在多年的体育教学中，就经常遇到这样的一个问题，不同的学生有着不同的兴趣与爱好，他们的兴趣和爱好层出不穷。

所以，他们知道自己的体育老师是专家，经常来问一些自己想知道的问题。

如：有的学生喜欢篮球就会问一些篮球的知识，有的学生喜欢乒乓球就问乒乓球的知识，也有的喜欢踢毽子，有的喜欢看体育节目等等。

这样，体育教师的素质高低就成为关键，虽然有些运动项目是自己的专长，就很容易。

体育教师必须具有较全面的专业知识和技能，教学过程才能得心应手，也赢得了学生们的信任。

要有创新能力，对自己的创造有清醒的认识，并加以开发，在体育教学中应表现出创造天赋和好奇心，使体育教学常教常新。

要具有较强的科研意识，能把最新的体育信息传授给学生，使学生感受到体育的氛围、产生极大的兴趣。

这样，对学生的终身体育意识的养成将
起到潜移默化的作用。

总之，学生真正的了解体育是从学校体育课堂中得到的，所以学校体育教学是形成终身体育意识的主要场所，体育教学对他们的体育意识起着潜移默化的作用，它不仅是为学生终身体育打好体质基础，更重要的是让学生养成终身体育的意识、习惯和能力。

（作者单位江西省赣州中学）。