《打造阳光心态》
打造阳光心态
（和谐领导力课程）
第一讲：活在当下
一、什么是活在当下？
活在当下的英文是Live in the present , live in here, live now.
一个人被老虎追赶，他拼命的跑，一不小心掉进了悬崖，他眼疾手快抓住了一个藤条，身体悬挂在空中，他抬头向上看，老虎在上面盯着他，他往下看，万丈深渊在等着他，他往中间看，突然发现藤条旁有一个熟透了的草莓。现在这个人有上去、下去、悬挂在空中和吃草莓四种选择，你说它干吗？对，他吃草莓。吃草莓这种心态就是活在当下。你现在能够把握的只有吃那棵草莓，就要把它吃了。有人说，马上就要死了，还吃什么？他不是还没死吗？机会在动态中出现，没准老虎走了，他还可以爬上来。
如果现在问，对于你来说，什么事情是最重要的？什么时间是最重要的? 什么人是最重要的？也许你会说，最重要的事情是发财、买车、买房；最重要的人是父母、爱人、孩子；最重要的时间是毕业、婚礼、…，不是，这些都不是，最重要的事情就是现在你做的事情；最重要的人就是现在和你一起做事情的人，最重要的时间就是现在，这种观点就叫做活在当下，它是直接可以操作的。
二、为什么我们要活在当下
有一个小画家和大画家聊天。小画家说：“大师，请你指导我一下，我怎么才能把画画好呢？”大画家说：“你把画的这个地方修整一下。”小画家说：“谢谢大师，我明天抽时间修整一下。”大画家说：“不行，要马上动手。万一你今天晚上死了怎么办呢？”
人是否离开这个世界似乎同年龄没有关系，老人可能病，年轻人可能遇车祸，搞不清楚谁什么时候就出问题了，如果你不活在当下，就可能失去当下。活在当下的深层含义是：
人不活在过去，也不活在未来，而是活在现在。现在连接着过去和未来，把握现在才能够达到未来。昨天的事情已经过去了，明天的事情还没有来，我们所拥有的只是现在。不论昨天曾发生过什么事情，也不论明天有什么事情即将发生，你永远“置身现在”。
为过去烦恼，为未来担忧，都不是活在当下。经常活在过去的人——消沉；
经常活在未来的人——焦虑。虽然，人应该关注未来，但关注未来不等于活在未来。低效率的人，往往把大部分的时间花在未来。有人说：“我是在思考将来的发展方向，思考我将来做什么，这个问题一直没有想好，所以迷茫”。让我告诉你，如果你还没有想好未来，那么专心做你正做的事情吧，未来是现在的延续，活在当下，未来是自然会来的，不必为未来忧虑。
从活在当下这个观点来看，快乐与满足的秘诀，就是全心全意集中于现在每一分、每一秒你正做的事情上。把握现在，活在当下。
三、怎样活在当下
有人说：“既然活在当下，这叫今朝有酒今朝醉，今晚上就去抢银行”。这样真麻烦了。
活在当下不是醉生梦死；不是亡命徒；不是破罐破摔。
活在当下是让大家当下快乐，现在快乐。如果你抢了银行，你整天提心吊胆，不可能快乐。有一个银行支行行长贪污了10个亿，全国通缉他，他每天活在对未来的恐惧里，不能活在当下。
过去的说法是“既来之，则安之”。这是一种无奈的态度。而活在当下是在走向目标的途径上活在过程里，不在结果里，结果只是最终的状态，而且是瞬间的事情。这种态度让人在走向目标的路径上保持心态平和。
活在当下，是为你的选择全力以赴你不会后悔。
你已经拥有了许多人还没有的东西。而我们很少想到我们已经拥有的，却总是想到我们所没有的。
不要抱怨这个世界对你不公平，那是因为你还不知道什么事情对你来说是好事情。如果你抱怨现状不好，那是因为你不知道还有更坏。
相信自己：每一时刻发生在你身上的事情都是最好的，即使是负面的事情，那也是自己定义和解释的结果。你只要对自己能把握的事尽最大努力就可以了。
热爱自己的生命，你的生命历程正按照它自己的顺序展开。
第二讲：改变心态：
一、改变不了事情就改变对这个事情的态度
我们从下面这个最古老的故事里提炼出最新的道理：
在古老的东方，有一个智者，他的一匹马丢了。
邻居说，你真倒霉，智者回答，是好是坏还不知道呢。
不久，丢失的马领着一匹野马回来了，邻居说，你太幸运了，又多了一匹马。智者回答，是好是坏还不知道呢。
智者的儿子骑野马，从马上摔下来，把腿摔断了，邻居说，你真倒霉，就这么一个儿子，腿还断了。智者回答，是好是坏还不知道呢。
过一段时间，皇帝征兵，很多年轻人都在战场上被打死，而智者的儿子由于腿断了不能打仗，没有被征兵反而活了下来。
无论是东方还是西方的塞翁失马，故事讲到这就结束了。
我们继续推理：邻居说，你真幸运，那么多年轻人战死了，你儿子还活着。智者回答，是好是坏还不知道呢。
智者儿子结婚了，邻居说，你真幸运，断腿的儿子还能找到媳妇。智者回答，是好是坏还不知道呢。
我们可以继续推理，智者继续回答，是好是坏还不知道呢。
从大尺度的时间看，任何事情是好是坏还不知道呢。一个人因为发生的事情所受到的伤害远不如他对这个事情的看法更严重。事情本身并不重要，重要的是一个人对这个事情的态度。态度变了，事情就变了。一个人遇到事情，重要的是调整心态，平淡一些、洒脱一些。
二、向屎壳郎学习
影院里正在放映法国纪录片《微观世界》：
一个屎壳郎，推着一个粪球，在并不平坦的路上奔走。路上有很多沙石和土块，然而它的速度并没有减慢。在路的前方不远处，一根植物的刺尖尖的，斜长在路面上，根部粗大，顶端尖锐，格外显眼。屎壳郎推着那个粪球，奔走着，一下子扎到了那个“巨刺”上。
屎壳郎试图摆脱“巨刺”，它使劲正着推了一会儿，不见功效，又倒着往前顶，然而粪球却还是扎在“巨刺”上不见动静。屎壳郎前后左右艰难的、费力的、不停的推。
终于，粪球从那根顽固的刺上脱身而出。
屎壳郎赢了！赢了之后的屎壳郎，就像刚才什么事情也没有发生一样，没做停留，继续推着粪球匆匆前进……
影院的观众看呆了。
生活中，原本没有痛苦。人比动物多的，只是计较得失的智慧，以及感受痛
苦的智慧。人是有智慧的动物，人用智慧控制世界，却很难用智慧来控制自己的情绪。一个人在情绪受到巨大冲击的情况下，有三件事情不做就没有过不去的：一是不杀自己，二是不杀别人，三是精神保持完整。
有的人干什么都视为无奈之举，总是怨天尤人。人生旅途中，艰难困苦是不可避免的，能否战胜困难，是由对生活的态度决定的。
三、咖啡店里的乐观测试
一位英国心理学家在伦敦的一家偏僻的咖啡厅里安装了一个摄像头。这个小咖啡厅里有3张桌子，心理学家挑选了3个实验助手，分别坐在3张桌子旁。这3个人中，一位是身体健康、热爱生活、心态乐观的中年男子；一位是外表英俊，但是性格忧郁、缺乏自信、悲观失望的小伙子；第三位是脱发严重、学识渊博、只对知识感兴趣的中年男子。
按照心理学家的要求，3个人手拿当天的报纸，桌前摆着咖啡，不理睬任何近来喝咖啡的陌生人。
这是一个颇具浪漫情调的心理实验，心理学家通过摄像头观察进咖啡厅的陌生人会选择坐在谁的身边。
观察发现：在一个小时内，共有6个人进咖啡店。这6个人在选择位置坐下来时，都首先留意了一下那3个人。其中有5人选择坐在了那个身体健康、热爱生活、心态乐观的中年男子的桌旁，并且有2位还主动与他打招呼、交谈；只有1位年轻女性，犹豫了一会儿之后，选择了坐在那个外表英俊，但是性格忧郁，缺乏自信、悲观失望的小伙子的身边。
心理学家研究发现，积极的心态会吸引其他人的注意，还可能为你带来机遇；而消极的心态会赶走可以接近你的人，甚至让你错失良机。特别是当遇到困难和挫折时，保持乐观积极的心态就显得尤为重要，甚至可以帮助你化险为夷、转危为安。
四：选择积极
1997年12月，英国报纸刊登了一张英皇室查尔斯王子与一位街头游民合影的照片。这是一段戏剧性的相逢！原来，查尔斯王子在寒冷的冬天拜访伦敦穷人时，意外遇见了以前的校友。这位游民克鲁伯.哈鲁多说：“殿下，我们曾经就读同一所学校。”王子反问，在什么时候？他说，在山丘小屋的高等小学，两人还曾经互相取笑彼此的大耳朵。
王子的同学沦落街头，这是一段无奈的人生巧遇。曾经，克鲁伯.哈鲁多出身于金融世家，就读英国贵族学校，后来成为作家。老天爷送给他两把金钥匙——“世家”与“学历”，让它可以很快进入成功者俱乐部。但是，由于婚姻失败，克鲁伯开始酗酒，最后变成了街头游民。
查尔斯.史温道尔说：“态度比你的过去、教育、金钱、环境更重要。态度比你的外表、天赋或技能更重要，它可以建立或毁灭一家公司。”
在最近的总经理级人物“CEO”问卷调查中，有80% 的人认为，并非特殊才能使他们达到目前的地位，之所以达到目前的地位，就是凭借良好的心态。
打败克鲁伯的不是婚姻失败，而是他的心态。从他放弃阳光心态的那一刻起，他就输掉了一生。
心态决定性格，性格决定命运。
快乐实际上不在环境，更不在别人，而在于自己的心态。
第三讲：享受过程
一、生命是什么
有一个年轻人看破红尘了，每天什么也不想干，躺在床上睡觉不起来。一位老者问：年轻人，这么大好的时光，你怎么不去赚钱？年轻人说，没意思，赚了钱还得花，太麻烦。老者问：你怎么不交朋友，可以和朋友去郊游？年轻人说，没意思，交了朋友弄不好反目成仇。老者问：看你年龄也不小了，你怎么不结婚？年轻人说，没意思，结了婚弄不好还得离婚。老者问：你怎么不……？年轻人说，没意思……。
老者给年轻人一根绳子说，干脆你上吊算了，死了算了。年轻人说，我不想死。老者说：生命是一个过程，不是一个结果，做事情享受的是过程。年轻人一下子开悟了，爬起来开始考虑自己做什么。这就叫一句话点醒梦中人。
从大跨度的视野看人生，人生所有的喜剧都以悲剧结束。听起来荒唐吗？你看，所有的生命都要老化，所有的绿草都要枯黄，所有的鲜花都要凋谢，所有的靓仔都要变成老头，所有的靓女都要变成老太太。这岂不是都要以悲剧结束？那么，我们为什么还要生存呢？
生命是一个过程，我们享受的是整个生命的过程。如果不会享受过程，就只有奔向结果。生命的过程是做事情的过程，解决问题的过程。享受生命这个过程，就是把注意力放在积极的做事情上。珍惜生命，享受过程，精彩每一天。
二、生命的本质是趋利避害
有个问题，想过没有，你来到这个世界究竟是为了什么？有人说，我来到这个世界就是为了吃好的、穿好的；有人说，我来到这个世界就是为了玩儿好的、到好玩的地方旅游；有人说，我来到这个世界就是为了享受；有人说，我来到这个世界就是为了自由自在，做自己想做的事……
实际上，我们来到这个世界上事先是没有任何计划的。我们被父母带到这个世界上，是在什么也不知道的状态下来到这个世界的，因此所有关于来到这个世界上的目的，回答都是错的。
生命的本质就是趋利避害。
佛陀对一个人说，在水灾中你将被淹死，我救你三次，但是你悟性太差，必死无疑。这人不信。水灾来了，当水到这个人的胸部的时侯，一条船来了，船上的人说上来吧，这人说不理你，佛陀会来救我；当水到脖子的时侯，飘过一块门板，可以坐上去，这人说不理它，佛陀会来救我；当水到嘴唇时，飘过一个木盆，可以爬上去，这人还说不理它，佛陀会来救我。一会儿，这人淹死了。他对佛陀说，你不够意思，怎么一次都不来救我？佛陀说，这三次都是我去救你的，可惜你悟性太差，必死无疑。
生命的本质是趋利避害，首要的是求生存，在求生存中追求快乐。
第四讲：逆境商
一、先生存后发展
日本松下公司招聘营销总监，有3个人入围。最后一关考试，把他们放到广岛去，每人给2000日元，让他们在那里度过24小时，谁剩钱多谁做营销总监。评价标准是：按时回来，谁钱多谁做营销总监。营销总监不是省钱，而是赚钱，到底谁能胜出呢？
3个入围人中，第一个人马上捕捉到一个机会，发现这里的人被原子弹炸过，最痛恨的是原子弹，他弄来一个大大的纸箱，写上把原子弹赶出地球，纪念广岛原子弹爆炸40周年捐款，所有人往里面捐钱；第二个人装瞎子卖唱，搞个墨镜把自己的眼睛盖住，广岛人可怜他，给他捐钱。第三个人贪吃，钱花没了找个破旧汽车睡觉。
第二天警察来了，到第一个人这里问，你是谁？谁让你在这里募捐？骗子，跟我走。第一个人吓得钱也不要了，拼命跑；警察又到第二个人这里把眼镜摘去，
说你不瞎，你是骗子，扰乱治安，你跟我走。第二个人吓得钱也不要了，拼命跑。两个人丢盔卸甲跑到公司，发现警察在公司呢，原来警察是第三个人装的。
两个人说不行，这是骗我们，这不可以。可老板说，在吃市场的同时，还会吃掉市场中的人。要先生存，后发展。先吃饱，再吃好。
二、砖块理论
一块砖，把它放在草坪上时，没有任何砖挤压它。如果它想做些事情，参与了一面墙体的构造，就要受到三个作用力：挤力、压力、支撑力。一是受到来自左右砖块的挤力；二是上面砖块的压力；三是下面砖块的支撑力。
在这三个力量中，对自己有利的力量只有一个，就是下面砖块的支撑力，另外两个力量挤力和压力都是对自己不利的。如果这个砖块参与的是建造小平房，受到的挤压力量也会小些；如果它参与的是建设高楼大厦，那么受到的挤力、压力就会更大。
你不想受到挤压吗？办法有两个，一是升到最高层，二是回到草坪。但如果你想参与墙体的构造，就必然受到挤压。正是因为有了相互挤压才会构造出墙体。即使是放在最上面的一块砖，也要受到房盖的挤压，而且升到最高层的过程，也是受挤压的过程。只要参与了墙体的构造，就要受到挤压。
一个人犹如一块砖，做事情（包括学习）就如同参与一面墙体的构造，也要受到挤压。
学习遇到的困难，做事遇到的麻烦，都可以称为挤压！怎么办？不可能改变挤压的现状，就把挤压当作正常！不要把压力当作烦恼，而是作为正常事情来对待。换个角度想，砖块没有这种挤压和支撑，就不能构成墙体，人没有这种挤压和支撑也就不能成就事业。
三、健康快乐胜过一切
人一生有四个目标：1、活下去；2、快乐地活下去；3、在组织中活下去；4、在组织中升上去。
第一个目标是让自己活下去。动物的本能是活下去，人也是动物的一种。每天都有许多物种消失，人类还有什么不知足呢？许多我们熟悉和不熟悉的人已经离我们而去，我们是幸运的生存者，我们还有什么不知足呢？
第二个目标是快乐地活下去，前面课程已经讲过，通过改变态度我们能够增加快乐。
第三个目标是在组织中活下去。喜欢清华大学，就努力达到清华大学工作的要求，到清华大学工作，喜欢五矿公司，就努力达到五矿公司工作要求，到五矿公司工作。喜欢创业，就努力达到创业的条件，做自己喜欢的事业。
第四个目标才是在组织中升上去，获得更多的权力。
然而，健康快乐远远胜过“升上去”。
一个著名大学的博士，留校任教，工作七年还没有晋升为副教授，他心情烦恼，焦虑，结果心脏骤停。一张讣告正式告诉大家，他走了。大家惋惜了几天，新的员工进来填补了他的位置，单位的工作还和以前一样运转。永远损失的是他的家庭：父母失去了儿子，妻子失去了丈夫，孩子失去了父亲。
“最不能离开你的是你的家人，其他地方离开你问题都不大。你的平安就是对家人的最好回报”。
第五讲；朋友的朋友是朋友
一、人际六度空间理论
你觉得一位德国烤肉老板和他喜欢但并不相识的好莱坞著名影星马龙.白兰度建立起联系的可能性有多大？他们一个住在德国的海港城市法兰克福，另一个则住在大西洋彼岸的美国。
功夫不负有心人，几个月后，这两个身份地位相差悬殊，看起来毫不相干的两个人，只经过几个人的帮助，就建立起了联系。
在数学研究领域有这样一个“六度空间理论”：若每个人平均认识260人，其六度就是1 188 137 600 000。这个庞大的数字是整个地球人口的若干倍。20世纪60年代，美国一所大学的社会心理学家米尔格.兰姆用连锁信件等方式试验，证明了在人际交往中，也存在着同样的规律。人际六度空间理论是：世界上任何两个人之间的间隔人数不会超过6个。也就是说，如果我们想认识一个陌生人，甚至是美国总统，最多也就需要通过6个人，就可以建立和他的联系。
在这个世界上，绝对不能联系的两个人是不存在的。任何人都可能通过“六度空间”而建立起交际关系。“六度空间”表明了社会中普遍存在的看似微弱的关系的强大作用，这种微弱的人际纽带使得人与人之间的距离变得非常相近。
这个交友法则不仅小市民们推崇，就是美国总统也是靠这个法则来积累人脉的。人际六度空间理论表明“朋友的朋友是朋友”，运用一定的联系方式，和交往技巧，想认识任何人，都是有可能的。当你能秉着这种理念，就一定能建立起
自己事业上的人脉。
二、运用“朋友的朋友是朋友”这个法则拓展人际关系
1965年，小布什在耶鲁大学开始他的新学期时，他进入了达尔波特学院。小布什注意到达尔波特楼的不远处便是有名的DKE联谊会。但要想进入DKE联谊会，首先要加入达尔波特学院的学生会。
一天晚上，达尔波特学院召开一次选拔新人参加学生会的会议。早有此愿望的小布什当然不会错过这个极好的机会。当小布什来到召开会议的教室时，已有50多个学生在那里坐着了。会议开始了，学生会负责人叫起一位新生问：“约翰逊，请你看看这屋里的人，你能叫出几个人的名字来？”那个叫约翰逊的同学站起来，环视了一下四周，叫出了4个人的名字，然后坐下了。又有两个同学被叫起来，同样说出了三、四个同学的名字。负责人的目光转向小布什，让小布什站起来，问了同样的问题，小布什不慌不忙，叫出了在场的54名同学的名字，这令学生会负责人和所有参加会的人都极为惊讶和佩服。
原来，小布什从入学时，就注意通过认识的同学再结交新的同学。他还经常会在球场、走廊、教室、浴室等一切可能的场所与更多的同学结识。他的主动与诚恳，给很多人留下了深刻的印象。小布什对学校组织的活动和社会公益活动都有着浓厚的兴趣。
据统计，在他2001年1月当选美国第43任总统的选票中，就有相当一部分是他在耶鲁和哈佛的校友以及校友的朋友系所带来的。有人曾笑称，如果你能叫得出大学校园里三分之一人的名字，那你也可以去成功竞选美国总统。
第六讲致人而不致于人
一、操之在我赢得机会
小王在独断专行的老板手下工作。老板凡事不会讨论，只会下命令，大家都在底下埋怨。即使老板说的很正确，员工也抵制，只有小王例外。有一天，老板下完命令后，眼光直指小王问：“你说这样干行还是不行？”小王知道，自己的老板刚愎自用，
其实是不自信的表现，对这样的人不能打击，要体谅老板的良苦用心。小王站起来对老板的方案分析了三点好处，提出了他个人的见解。小王得到了老板的赏识和员工的认可，后来提为老板助理。
小陈在香港一家上市的高科技公司工作。一天，该公司突然接到了投资方撤
走资金的通知，公司面临倒闭。在同一个项目工作的同事只得选择离开公司。小陈也开始寻找新的工作机会，但与其他同事不同的是，他将前一段时间的工作记录以及项目进展情况进行了认真仔细的反省，形成了书面报告，并提交领导。小陈认为，尽管这个项目没有成功，但作为公司本身，应该从这个项目中吸取经验和教训，这些经验和教训是公司知识沉淀的一部分，能够帮助公司今后更好的发展。自己虽然准备离开公司，但只要在公司供职一天，就应以职业的精神进行工作。小陈正当准备递交辞呈时却意外收到了公司的任命通知，负责一个新业务的事业部。他不但没有失去工作，反而跨入了一个崭新的职业高度。
操之在我，从容的处理突发压力，具有帅才的气度，这种素质预示着这个人拥有领导者的未来，能够承担大责任。
二、反应过度失去自我
年轻漂亮的郑小姐在国外学习过，能讲一口流利的英语。她被应聘到一家公司总裁办公室工作。她工作能力强，和同事相处融洽，工作进展顺利，也受到领导的赏识。但半年以后，一件小事，改变了这一切。
一天，郑小姐为总裁准备有关会展的资料，由于疏忽，在材料准备时搞错了一份文件的版本，幸好在最后关头，被领导发现了，紧急安排进行了更正。为这事，领导发了火，比较严厉的批评了郑小姐。被领导批评后，郑小姐情绪一落千丈，对领导的批评一直耿耿于怀，觉得自己工作一直很努力，非常辛苦，以前也没有犯过什么错误，领导不应该严厉的指责自己。进而开始怀疑领导是否相信自己。她的工作积极性大大下降，一些过去不曾出现的错误也连续出现，虽然领导没有再批评她，但她又觉得是受到了领导的蔑视，情绪越发恶劣。不久，她黯然离开了公司。在她走后，很偶然的一次领导提起郑小姐，还在叹息说：“谁都会出错，改了就是，可她遇事反应过度，自我调节能力太差，偏要离开”。
一段时间后，郑小姐又应聘了一家新的公司，但不到半年，出现了类似的情况，又离开了公司。
我们应该有足够的度量去接受生活的各种考验，必要时可以欣然地弯曲一下，退让一步，这种弯曲、让步，是为了不使我们因反应过度而失去以后继续发展的机会。
三、怎样理解致人而不致于人
孙子说：“善战者，致人而不致于人”，同“操之在我”是类似的概念。“操
之在我”可以理解为：自己情绪的控制完全在于自己，完全把握自己的情绪，超级主动，使自己的情绪不会被别人左右。
一次，银行里客户比较多，一个客户等了一个多小时才等到处理业务，这个客户很烦恼，把火发到银行柜员身上，说，你们怎么这么慢，这么笨，这么磨蹭。银行柜员是个小伙子，被客户指责后非常愤怒，和客户大打一顿，然后脱掉工装辞职了。辞职后，很长时间没有找到合适的工作。
这里不谈客户，只说银行这个柜员。你可以想，这是客户对位置发火，无论是谁坐在这里面，客户都会发火，无论是行长还是你，这样可以化解愤怒。你有银行品牌支撑你，完全不必辞职。不能操之在我，你将受制于人。
有人说：“这个人发火，发完火就后悔，”我们把发完火就后悔的人定义为思维慢半拍，你的思维跟不上情景的变化，跟不上就发火，然后才想明白不该发火。
大智若愚的人能够控制情绪，有一些领导人看上去憨呼呼的，其实他的脑袋转得很快，让复杂的事情在脑袋里高速运转，镇定自若，平静如水，这是大智若愚。
遇到使你发火的事，把自己想象为医生，医生给患者治病，不能患者的病没有治好，结果自己病了。
第七讲：学会感恩
一、心存感激
有一次，罗斯福总统家被盗，偷去了不少东西，朋友们纷纷写信安慰他，罗斯福却说：“我得感谢上帝，因为贼偷去的是我的东西，而没有伤害我的生命；贼只偷去我的部分东西，而不是全部；最值得庆幸的是，做贼的是他而不是我。”一件不幸的事，罗斯福却找到了三条感激的理由。
对别人、对环境少一份抱怨，多一份欣赏；少一份挑剔，多一份感激。保持积极、健康的心态，提高生活品质——
感激伤害你的人，因为他磨练了你的心志；感激绊倒你的人，因为他强化了你的双腿；感激欺骗你的人，因为他增加了你的智慧；感激蔑视你的人，因为他觉醒了你的自尊；感激遗弃你的人，因为他教会了你该独立。凡事感激。学会感激。感激一切使你成长的人。
二、学会微笑
请听一下对话——
忧郁者：尊敬的人间智慧者，告诉我吧，如何才能让我跳出忧郁的深渊，在欢乐的大地上尽情玩耍？
智者：请学会微笑吧，向所有的一切。
忧郁者：可是，我为什么要微笑呢？我没有任何微笑
的理由呀。
智者：当你第一次向人微笑时，不需要任何理由。
忧郁者：那么，第二次微笑呢？以后我都不需要任何
理由地微笑吗？
智者：以后，微笑的理由会按它自己的理由来找你。
于是，忧郁者走了，他要按着智者的指引，去寻找微
微笑
笑。
半年过后，一个快乐者来到智者面前。他告诉智者，他就是半年前那个曾求教于智者的忧郁者。现在，他的脸上阳光灿烂，充满自信，他的嘴角，总是挂着真诚的微笑。
“现在，你有了微笑的理由了吗？”智者笑问。
“太多了！”曾经的忧郁者说，“当我第一次试着把微笑送给那位我曾熟视无睹的送报者，他还我以同样真诚的微笑时，我发现天是那么蓝，树是那么绿，送报者离去时哼着的歌是那么动听！当我第二次把微笑送给那位不小心把菜汤洒在我身上的侍者时，我收获了他发自内心的感激，这温情驱散了我内心聚积着的阴云。后来，我不再吝惜我的微笑，我把微笑送给街边孓然独行的老人，送给天真的孩子，甚至送给那些曾经辱骂过我的人。我发现，我都收获了高于我所付出几倍的东西，这里面有赞美、感激、信任、尊重，也有某些人的自责和歉意。这让我也更加愿意付出微笑。”
“你终于找到了微笑的理由”，智者说。
他们相视而笑。
莎士比亚曾说：“如果你一天中没有笑一笑，那你这一天就算白活了”。美国心理学家也认为“会不会笑，是衡量一个人能否对周围环境适应的尺度”。
当年，有人说爱因斯坦的理论错了，并且说有一百位科学家联合作证。爱因斯坦知道了这件事，只是淡淡的笑了笑，说：一百位？要这么多人？只要证明我真的错了，一个人出面便行了。爱因斯坦的理论最终在时间的考验中胜出，而那
些人却让一个微笑打败了。
在受到别人的曲解后，可以选择暴怒，也可以选择微笑，通常微笑的力量会更大，因为微笑会震撼对方的心灵。有时候过多的解释、争执是没有必要的。对于那些无理取闹、蓄意诋毁的人，给他一个微笑，剩下的事就让时间去证明好了。
世界不会为我们倒过来，但是我们可以倒过来看世界。
微笑，看似一个简单的表情，却蕴藏着我们许多人想像不到的惊人的社会效益与经济效益，它已经成为许多国家和大公司的一项战略。
微笑是你与人相处的最好的名片【⌒_⌒】！
结束语：
不要让小事破坏你的生活——我们通常能勇敢地面对生活中的重大危机，可是却会被那些小事情搞得焦头烂额。
“没有时间忧虑”——这是邱吉尔曾说过的。萧伯纳总结说：人之所以忧虑，就是因为有空闲来想自己到底快乐不快乐。保持忙碌，是治疗忧虑的最好良方。
不要老是抱怨环境——不要相信环境之类的借口。世界上有所成就的人，都是主动寻找适宜他们的环境的人；如果找不到这种环境，他们会自己去创造。
那些消极心态的人——愿意把自己和别人的不同之处当作障碍；相反，那些阳光心态的人，能认清自己不同于他人的特征，以求进步。
学习是一种快乐——大学只为我们提供了学习研究的场所，还有许多问题有待我们自己去解决。所以，无论学校教育多么完善，若想充实和丰富自己，就要明白“活到老学到老”的意义。我们可以尝试忘掉自己没有受过良好教育的借口，重新开始学习。这样，我们就永远不会再感到寂寞无聊，我们还会因此更喜欢自己呢。
认真分析困难——如果你在财务上遇到了困难，最好是将你的收支列在一张纸上，每一笔账都清楚地摆在你眼前，认真分析，合理安排。这种方法的确很简单，而且效果也非常明显，但是这也如同许多常识一样容易被人忽略。
“事实就是这样，而不是别样”——荷兰人的忠告。我们都会遇到一些令人不快的事情，既然是这样，就不可能是别样。我们可以很快地接受任何情况，使自己适应它，然后完全忘了它，做你当下的事情。