肥胖和减肥药培训课件
减肥药PPT课件

细嚼慢咽,减少进食速度 ,有助于饱腹感的产生和 消化。
运动锻炼
有氧运动
如快走、跑步、游泳等,有助 于提高心肺功能和燃烧脂肪。
针对特定部位的运动
如腹部、腿部等,有针对性的 运动可帮助局部减肥。
总结词
适量的运动锻炼是减肥的重要 手段,可提高新陈代谢和减少 脂肪堆积。
力量训练
进行适量的肌肉锻炼,增加肌 肉量,提高基础代谢率。
草药减肥药
如荷叶、山楂、绿茶等,具有促 进新陈代谢、减少脂肪吸收等作 用。
04
减肥药的副作用和注意事项
常见副作用
心血管问题
如心跳加速、高血 压、心悸等。
肌肉问题
如肌肉颤抖、肌肉 疼痛等。
消化系统问题
如腹泻、便秘、胃 痛等。
情绪问题
如焦虑、抑郁、失 眠等。
肝脏问题
如肝脏酶水平升高 。
特殊人群注意事项
实践指导
根据个人情况选择合适的减肥 方法,并在过程中保持耐心和
积极配合。
效果评估与总结
评估标准
通过体重、体脂率、腰围等指标评估减肥效 果。
效果评价
根据评估结果对减肥方法进行客观评价,总 结优缺点。
数据分析
对比减肥前后的数据变化,分析减肥效果。
未来展望
根据个人情况和减肥目标,制定下一步的计 划和策略。
总结词
保持良好的心理状态和生活习惯 ,有助于减肥的坚持和效果维持 。
减少久坐时间
适当增加活动时间,减少长时间 久坐,有助于促进新陈代谢和减 少脂肪堆积。
06
案例分享与效果评估
个人减肥经历分享
减肥动机
为了追求更好的身材和 健康状况,开始减肥历
程。
减肥方法
营养健康瘦身和纤体和相关产品介绍培训课件

体力活动多→ 少
休闲及社交增加→摄食过多
2.机体的体脂自稳系统和肥胖的多基因系统
遗传因素 有肥胖基因者、基础代谢低者易肥胖
瘦素:主要由白色脂肪组织分泌,是一种调节能量平衡
的
营养健康瘦身和纤体和相关产品介绍
3
二)、中国人的肥胖特征
腹型肥胖为主 易并发糖尿病、高血压、高脂血症、痛风等 慢性非传染性疾病。
营养健康瘦身和纤体和 相关产品介绍
一、概述
肥胖系指以体内脂肪含量过多为主要特征的、多 病因、能够合并多种疾病的一种慢性病。
包括单纯性肥胖和继发性肥胖,单纯性肥胖约 占肥胖总人数的95%左右。
肥胖已成为21世纪人类社会最重要的医学和公共 卫生问题之一。
我国的肥胖人数以惊人的速度上升。
2004年卫生部公布的结果:
• 低热量 • 高营养——全面、均衡
营养健康瘦身和纤体和相关产品介绍
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体重控制很简单 3-2-1
• 3次营养素 全营养素+钙+纤维粉
• 2顿轻饮纤体粉饮料
可根据个人需要调整蛋白用量(优质蛋 白质粉、纤维粉) • 1顿您喜爱的营养均衡的普通饮食
粮谷类+鱼/禽/肉/蛋+蔬菜水果 过程中每天1500-2000ml的小分子团水
科学配餐:
热量
三大产能营养素
宏量营养素与微量营养素之间比例
维生素是否全面,之间比例合适否?
矿物质是否全面,之间比例合适否?
膳食纤维是否足够?
……
营养健康瘦身和纤体和相关产品介绍
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原则
1、遵照居民膳食指南及平衡膳食宝塔安排日常饮食
2、能量供应负平衡,使长期过多摄入的能量被消耗 轻度肥 胖者每月减0.5-1kg,中度以上的肥胖者每周减0.5- 1kg,使患者能长期坚持并保证安全。
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健康饮食建议
增加膳食纤维的摄入量,有助于 控制饥饿感和促进肠道健康。
选择新鲜、天然、无添加的食品 ,以获得更多的营养和健康益处
。
控制盐分摄入,避免过多的调味 品和加工食品,以维护血压和心
血管健康。
04
CATALOGUE
减肥运动方案
有氧运动
跑步
跑步是一种简单有效的有 氧运动,通过持续的跑步 ,可以快速消耗体内的卡 路里。
减肥专业知识培 训课件
目录
• 减肥基础知识 • 科学减肥方法 • 健康减肥食谱 • 减肥运动方案 • 减肥心理建设 • 减肥成功案例分享
01
CATALOGUE
减肥基础知识
定义与分类
减肥的定义
减肥是通过减少身体脂肪,降低体重 ,以达到健康和美观目的的过程。
减肥的分类
减肥有多种方法,包括饮食控制、运 动、药物、手术等。
3. 注意药物副作用:减肥药物可能会产生一些副作用, 如头痛、腹泻、失眠等,需密切关注并调整用药量。
4. 停药后保持健康生活方式:停药后需继续保持健康的 生活方式,合理饮食和适量运动,以维持减肥效果。
其他减肥方式
总结词:其他减肥方式如中医减肥、手术减肥等也可考 虑使用。
1. 中医减肥:如针灸减肥、拔罐减肥等,通过调节内分 泌和促进新陈代谢达到减肥效果。
误区二
节食可以快速减肥。
事实
节食可能导致身体新陈代谢减慢,恢复饮食后体重 易反弹。
误区三
不吃主食可以减肥。
事实
不吃主食可能导致身体缺乏能量,影响日常活动,还可 能引发健康问题。
02
CATALOGUE
科学减肥方法
合理饮食
总结词:合理饮食是减肥的基础,需注重控制热量摄入 和选择健康食物。
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解答
减肥药需要在医生的指导下使用,医生会根据患者的身体 状况和减肥需求来推荐合适的药物。同时,需要遵循药品 说明书上的用药指导,不要随意更改剂量或使用时间。
问题
减肥药是否会影响食欲?
问题
减肥药是否会导致腹泻或其他不良反应?
解答
一些减肥药可能会影响食欲,导致患者减少进食量。但是 ,如果长期过度抑制食欲,可能会对身体健康造成负面影 响。因此,在使用减肥药的同时,需要注意保持健康的饮 食习惯。
05 总结
减肥药的使用方法和注意事项
减肥药的使用方法
每种减肥药都有自己的使用方法和剂量,使用前需要仔细阅读说明书,按照说明书上的指示进行使用 。
减肥药的注意事项
使用减肥药期间,需要关注身体反应,如出现不适症状应及时停药并就医。
减肥药的效果和适用人群的筛选
减肥药的效果
减肥药具有促进代谢、减少食欲、减少 热量摄入等作用,能够帮助人们实现减 肥的目的。
03 减肥药的选用和购买
如何选用减肥药
根据个人体质选择
减肥药并非适合所有人,每个人 的体质和健康状况不同,因此选 择减肥药时应考虑个人体质和健
康状况。
选用正规渠道购买
购买减肥药时,应选择正规的药店 、网站或医疗机构,避免购买假冒 伪劣药品。
注意药品成分
在购买减肥药时,应注意药品成分 ,避免购买含有有害成分的药品。
避免购买假冒伪劣减肥药的方法
01
02
03
检查药品来源
购买减肥药时,应检查药 品的来源,避免购买来自 不正规渠道的药品。
检查药品包装
购买减肥药时,应检查药 品的包装,确保药品包装 完好、规范,避免购买到 假冒伪劣药品。
注意价格差异
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成果展示
成功减掉XX公斤,心理压力减 轻,自信心增强,生活质量提
升。
06
保持健康体重长期策略
建立良好生活习惯
规律作息
保持充足的睡眠,避免熬夜,有助于调节身体内分泌,减少脂肪 堆积。
健康饮食
选择低热量、高纤维、低脂肪的食物,增加饱腹感,减少热量摄入 。
适度运动
每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动,如快走、跑步、游泳 等,增加能量消耗。
营养均衡
确保每天摄入足够的蛋白质、碳
水化合物、脂肪、维生素和矿物
质,避免营养偏颇。
01
餐间零食选择
选用低热量、高纤维的零食代替
高糖高脂食品,以减轻饥饿感,
03
避免暴饮暴食。
控制热量摄入
02 根据个人基础代谢率和活动水平
计算每日所需热量,保持摄入量
略低于或等于每日消耗量。
成果展示
04 成功减重XX公斤,体脂率下降
儿童肥胖问题
儿童肥胖问题日益严重,影响未来健康。
肥胖对健康的危害
增加疾病风险
肥胖增加患心血管疾病、 糖尿病、关节炎等疾病的
风险。
影响心理健康
肥胖可能导致自卑、抑郁 等心理问题,影响生活质
量。
缩短预期寿命
肥胖可能缩短预期寿命, 增加医疗负担。
肥胖对社会经济影响
医疗卫生支出
肥胖导致医疗卫生支出增加,给社会带来 经济负担。
建议
不要轻易尝试药物减肥法 ,应在医生指导下进行药 物治疗,选择安全有效的 减肥方法。
极端减肥法后果预测
身体健康受损
采用极端减肥法可能在短期内有 效,但长期采用此种方式会对身 体健康产生负面影响,甚至导致
厌食症、内分泌失调等疾病。
营养和减肥专题知识讲座培训课件

控制总能量摄入 循序渐进,控制减重速度 使每日总能量摄入比原来日常水平减少约1/3(男性
1200-1500kcal/天,女性1000-1200kcal/天)
协调供能营养素比例
高蛋白、适量碳水化合物、低脂肪
供能比: 蛋白质
15~20%
20~30%
脂肪
营养和减肥专题碳知水化合物
识讲座
403~8 50%
大肌肉群、大关节持续耐力的运动 体内产生热量、消耗氧气 强度低、有节奏、不中断、持续时间长
快走、慢跑、游泳、骑车、登山、爬楼、跳健身 舞、扭秧歌
经济、简单、有意安全的有氧代谢运动—快步行 走
营养和减肥专题知 识讲座
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不同减体重措施对健康指标的影响比较
指标
最大氧吸取量(VO2max) 瘦体重(FFM) 体脂含量(%) 营养缺乏 胰岛素敏感度 肌肉和韧带力量 体力 静息代谢率(RMR) 精神状态 血清HDL-C水平 减体重计划 减体重后反弹
内分泌系统: II型糖尿病、高脂血症、高尿酸血症等
呼吸系统: 肺心综合症、剥夺睡眠综合征
其他系统: 变形性关节疾病、腰椎疾病、妇科疾病(卵 巢机能障碍、月经不调)、产科疾病(妊娠毒血症、分 娩腺及肥产大褥、期肌合肉并活营症动养)障和、碍识减外、讲肥科汗座专疾腺题病炎知(、疝皮气炎)等、扁桃体27和腮
营养和减肥专题知 识讲座
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美国女性中根据BMI 患2型糖尿病的相对危险性
相对危险 (经年龄校正)
100
80
60
40
20
0 竖线代表95%可信区间 <22.0
22.0- 23.022.9 23.9
24.024.9
25.0- 27.026.9 28.9
最新减肥药123教学讲义PPT课件

常见有激动、口干、失眠、恶心、便秘等。
【注意事项】
1.有引起癫痫发作的危险,有惊蹶病史者禁用。 2.不可与单胺氧化酶抑制剂(MAOI)合用。 3.孕妇、哺乳妇女、18岁以下及过敏者禁用。
一、食欲抑制药
西布曲明
体内过程:血浆蛋白结合率高 药理作用 为中枢性食欲抑制剂。 1.对神经递质释放和再摄取的影响; 2.产热作用; 3.影响血脂代谢; 4.其他:改善Ⅱ型糖尿病的血糖控制。 不良反应及其防治 1.胃肠道反应; 2.心血管反应; 3.对中枢神经系统影响; 4.其他
分级:+10% 正常
+10~20% 偏胖
+20~30% 肥胖 +30~50% 中度肥胖
+50~% 重度肥胖
二、肥胖的病因及机制
共同机制:能量摄入>消耗
病因:1.遗传因素:ob基因 2.摄食中枢,饱食中枢 3.内分泌因素:胰岛素 4.饮食与生活习惯 5.社会、心理因素
第二节 肥胖的治疗
肥胖的治疗:应提倡综台疗法: 饮食控制 运动疗法 行为疗法 药物治疗等
减肥药的合理应用
1.明确治疗目的 2.严格适应证 3.制定科学合理的减肥方案 4.严格药物适应证和禁忌证 5.联合用药和间歇性用药 6. 我国各级药品监管部门要严格执行药品管理规范,
加强对减肥药市场的管理
悲伤双曲线
本文歌曲来自网络 (有删减)演唱:雷婷 制作:陶英
如果我是双曲线
y
恩~你就是那渐近线
【临床应用】
1.治疗糖尿病; 2.治疗肥胖。
【不良反应及其防治】
由于阿卡渡糖几乎不被机体吸收,因此对机体的全身毒副作 用很小。开始服用时可能有肠胀气和便稀软等不适的感觉,这是 由于糖类在小肠内分解和吸收障碍而在小肠内停留时间延长,肠 道细菌酵解产气增多所致。
肥胖的治疗与减肥药合理使用

肥胖的治疗与减肥药合理使用专题讲座减肥是当今非常时髦、大家也非常感兴趣的内容,原因是它不仅与人们的外表形象相关,更重要的是与人们的健康、疾病、长寿与否有着密切的联系。
一、关于肥胖在谈减肥之前,我们先对肥胖做一个界定,确切来说应该是对“肥胖症”下一个定义,即“构成身体的组成成分中脂肪蓄积过度”“超过标准体重20%的病理状态”叫做肥胖症。
(一)什么是标准体重呢?通常有两个标准体重的计算公式:第一个公式就是:标准体重公斤数等于厘米身高减100后,男士乘以0.9,女士乘以0.85。
标准体重计算公式一:男士标准体重(kg)=[身高(cm)-100]×0.9女士标准体重(kg)=[身高(cm)-100]×0.85例如:假设身高170cm 的男士标准体重:(170-100)×0.9=63(kg)假设身高165cm的女士标准体重:(165-100)×0.85=55.25(kg)第二个公式非常简单:就是用我们的厘米身高直接减去105。
没有男女之别。
标准体重计算公式二:标准体重(kg)=身高(cm)-105例如:假设身高170cm 的人标准体重:170-105=65(kg)假设身高165cm 的人标准体重:165-105=60(kg)(二)肥胖的标准是什么呢?它是用实测体重与标准体重相比较而确认的,通常分为六个等级,咱们从低向高说:1、消瘦,即实测体重低于标准体重10%;2、正常,即实测体重在标准体重正负10%范围内;(-10%~+10%)3、超重,即实测体重大于标准体重10%,小于20%;(>10%~<20%)4、轻度肥胖,即实测体重大于标准体重20%,小于30%;(>20%~<30%)5、中度肥胖,即实测体重大于标准体重30%,小于50%;(>30%~<50%)6、重度肥胖,即实测体重大于标准体重50%(>50%)(三)体重指数(BMI)目前国际上还通用体重指数(BMI)来衡量肥胖症。
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- 3、如文档侵犯您的权益,请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间:9:00-18:30)。
还有针灸、推拿、按摩等,均为辅助治疗措施。
肥胖和减肥药
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第三节 减肥药物与减肥保健品
各种减肥药主要针对的是单纯性肥胖。 四类:化学药品(减肥西药,亦即所谓的减肥药);中药
(减肥中草药);保健品(减肥茶剂);减肥食品(替代食 品) 等。 减肥产品:不厌食、不腹泻、不乏力、不成瘾的四项基 本要求。
•肥胖容易引起免疫功能低下
•肥胖容易引起呼吸道通气低下
•总之,肥胖对健康和生命的危害极为严重,战胜肥胖
是摆在医务工作者和肥胖病人面前的共同艰巨任务。
肥胖和减肥药
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二.减肥方法
饮食控制
行为矫正 体育锻炼 药物治疗 手术治疗
基本疗法 辅助疗法 非常规治疗手段
其他
针灸 推拿 仪器
肥胖和减肥药
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(一)饮食控制和体育锻炼是最基本和最主要的 减肥方法
此类药物通过刺激脂肪氧化、增加能量消耗,从而 减轻体重。主要药物有咖啡因、麻黄碱。左旋肉碱
脂肪在线粒体中β-氧化
肥胖和减肥药
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(四)其他减肥制剂
1.膨胀填充剂 属于不被消化而又能吸水膨胀的多糖类 化合物,如甲基纤维素、羧甲基纤维素等。可以说是一 种“假食物”,使人产生饱胀感,降低食欲。 2.轻泻剂 轻泻剂减肥作用是加快食物在肠道的通过速 度,以减少吸收,适用于体格壮实,有便秘的肥胖病人 。常用的植物泻药如大黄、番泻叶、芦荟等。
6.肥胖与七情有关 怒伤肝、恐伤肾、思伤脾,忧伤肺、喜伤心
,脏腑功能失调影响运化机能,湿浊内停而发为肥胖。
肥胖和减肥药
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第二节 预防治疗肥胖的措施
一.减肥的必要性
(一)肥胖可以使人们的生活质量下降
(二)肥胖引发多种疾病的机会大大增加
•肥胖容易引起心、脑血管疾病和代谢紊乱 •肥胖容易引起内分泌紊乱
肥胖和减肥药
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(二)肥胖的判断 1.肥胖度
肥胖度=(实际体重-标准体重)÷标准体重×100% 标准体重(kg)=[身高(cm)-100],男性×0.9,女性×0.85
表1肥胖度的判断
肥胖度
判断
<10%
正常
10%~20%
超重
20%~30%
轻度肥胖
30%~50%
中度肥胖
>50% 肥胖和重减度肥药肥胖
4
1.饮食控制 吃过头是造成肥胖的头号杀手。每超过 3500卡就可以在体内制造0.45公斤脂肪。 2.规律运动 长时间、小强度是运动减肥的最佳选择。 运动时间必须持续30分钟以上,一般能达到1小时更好 。 有氧运动对减肥最为适宜。 运动程度应达到会喘但能肥胖说和减话肥药的程度(或者心跳11103 -
(二)药品协助
腰围超标可被视为肥胖。 WHO建议亚太地区男性腰围>90cm,女性>80cm作为 肥胖的标准。 腰臀比(W/H)=腰围(cm)/臀围(cm)。正常值:男性 0.85-0.90,女性0.7-0.8。异常值:男性>0.9,女性 >0.8,可视为腹型肥胖。
肥胖和减肥药
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肥胖和减肥药
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(三)肥胖的分类
一类是原发性肥胖(即单纯性肥胖),与遗传、饮食、 生活方式密切相关,约占肥胖患者总数的95%;另一类为 继发性肥胖(也称病理性肥胖),由于某种疾病或某种 药物引起的,约占肥胖患者总数的5%。 原发性肥胖又分为:(1)体质性肥胖 是由于脂肪细胞 增生所致。在胎儿第30周至出生后1岁半,脂肪细胞有一 极为活跃的增殖期,称"敏感期"。(2)营养性肥胖
肥胖和减肥药
学习引导
1.了解肥胖与体重控制对健康的意义,掌握BIM概念及 应用;
2.掌握造成单纯性肥胖的主要原因以及肥胖防治方法;
3.熟悉常用减肥西药(安非拉酮、奥利司他、麻黄碱等) 的分类与合理应用;
4.熟悉具有减肥作用的中药(如荷叶、决明子、山楂等 )与减肥茶在肥胖预防中的临床应用优势。
关键词:肥胖 危害 成因与预防 减肥西药 减肥中
肥胖和减肥药
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一.减肥西药
根据减肥西药的作用机制分为:食欲抑制药、抑制消化 吸收药、增加能量消耗药。
(一)食欲抑制药
安非拉酮
芬氟拉明、氟西汀和舍曲林
西布曲明
肥胖和减肥药
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(二)抑制消化道吸收药
二甲双胍 奥利司他(商品名赛尼可) 葡萄糖苷酶抑制剂——阿卡波糖
肥胖和减肥药
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(三)增加能量消耗药
肥胖和减肥药
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二.减肥中药
中医认为肥胖主要是脾虚湿生,气血淤滞而致,中焦 壅塞,水湿停聚,又有先天禀赋,多食少动等因素,故 中医治疗多从健脾祛湿,调和气血入手。
>100%
病态肥胖
2.体重指数(Body mass index,BMI)
BMI是目前世界卫生组织推荐应用最广泛的衡量指标。 BMI=体重(kg)÷身高2(㎡) 我国发表了BMI诊断肥胖的标准,见图1。对中国人而 言,最理想的BMI指数数值约为22。
肥胖和减肥药
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3.腰围(WC)和腰臀比(WHR)测量法
减肥药主要针对食欲旺盛、难以坚持低热量饮食和体育锻炼来达 到减肥目的的中度和重度肥胖病人。 ①BMI≧30肥胖;②BMI≧27且伴有如动脉硬化、Ⅱ型糖尿病、高 血压;③其他非药物治疗失败;④短期内减轻体重者。
(三)其他方法
手术减肥法为非常规的、特殊的外科治疗手段,目的在于快捷、 立竿见影地改善肥胖患者臃肿的体态和医治因肥胖造成的各种功 能障碍。
6.其他因素 摄入与排出、激素分泌、药物、年龄、环境
因素等
肥胖和减肥药
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(二)中医对肥胖病的认识
1.过食肥甘厚味是肥胖病形成的基本因素
2.静息少动是肥胖病重要的促发因素“久卧伤气,久坐伤肉”。
3.先天禀赋及地理环境因素对肥胖病的影响
4.肥胖病病位在脾胃涉及肝肾
5.肥胖与年龄、性别有关 “年四十,而阴气自半也,起居衰矣。 年五十,体重,耳目不聪矣。”
肥胖和减肥药
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二.肥胖的原因
(一)现代医学对肥胖的认识
1.遗传因素 遗传因素对肥胖形成约占20%-40%
2.中枢神经系统障碍 饱食中枢位于下丘脑腹内侧核,食 欲中枢位于下丘脑腹外侧核
3.内分泌功能改变 高胰岛素、雌激素可引起多食。
4.代谢因素
5.脂肪细胞数目的增多与肥大 肥胖人的全身脂肪细胞比 正常人增加3倍以上。
药 减肥保健品
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第一节 肥胖及诊断标准
一.肥胖的含义பைடு நூலகம்诊断与分类
(一)肥胖的含义
•肥胖是体内脂肪堆积过多导致体重增加的一种状态。
按照世界卫生组织(WHO)的定义,肥胖是一种慢性代
谢性疾病,它包括肥胖本身对健康的损害以及与肥胖相
关的疾病对健康的损害两个方面。因此,医学上将肥胖
称之为肥胖症。