2016-2017教师心理问题的自我调适在线考试答案

2016-2017年远程非学历培训考试试题
单选
1、教师要修正理想中的我，改变不合理信念，也就是（降低自己的期望水平）
2、我国近代教育家陶行知常常告诫教师“你的教鞭下有瓦特，你的冷眼理由牛顿，你的讥笑里有爱迪生。

”这说明教师要（提高自身职业道德素质）
3、现实中存在两种挫折情景：在人的意识之外客观存在的的挫折情境叫（实际挫折）
4、被称为“心理障碍”、“心理疾病”的是（障碍性心理问题）
5、教师要防止出现体罚行为，还应该具有（健康的心理状态）
6、观察力、注意力、思维力、想象力等，就属于人的（一般）能力。

7、自卑的教师除了补偿行动外，也进行主观上的调整，主要是提高自己的价值观，改变对（教师职业的）价值判断。

8、对自己的本来面目抱认可，肯定的态度就是（接纳自我）
9、教师的告状行为有两种，一种是一种是教师向学生家长告状，一种是（科任教师向班主任告状）。

10、在适应能力的培养过程，运用（意识调节）是发展适应能力的必要因素。

11、教师的不健康心理，除与职业因素与社会因素有关外，还可能与教师的（个性特征）有关。

12、“十年树木，百年树人”说明（培养人的周期比较长）
13、教师自身不能树立正确的自我认知，特别是对自我能力，自我素质方面的认知，其心理素质及心理潜能没有得到有效、全面的发展。

这属于教师的（发展性心理问题）
14、“失之东隅，收之桑榆”是指心理学上的（补偿）作用。

15、教师身心健康与幸福感的重要因素是（社会支持）
16、恐怖性障碍中（社交恐怖）较为常见，主要表现就是赤面恐怖，也就是在众人而前脸红，面部表情惊恐失措，不敢正视对方等等。

17、面对压力，由于自己频频遭受挫折，或者观察到他人反复受挫，而丧失勇气和斗志，失去自信心，动机缺乏，表现为软弱、消极、被动、无可奈何和态度冷漠，诸事听天由命，不思进取。

这属于（习得性无助）
18、一种自我膨胀即过度的自信是（自负）
19、马克思曾说人是（社会关系）的总和。

20、人们适应能力的发展，往往离不开（实践的锻炼）
21、教师在教育教学过程中，对其教育对象所发生的各种有违教育要求和教育规律，影响学生身心健康，甚至对其造成严重伤害、损失的那些不适当的或过激的教育行为，称之为（教师的行为问题）
22、个人与环境不能取得协调一致所所带来的心理困扰是（适应性心理问题）
23、经常怨天尤人，自忧自怜，毫无缘由地悲叹不已；碰上一点小事，往往坐立不安；遇到一点紧张的心理压力，便会慌张地不知所措。

这属于心理障碍中的哪一种。

（焦虑性障碍）
24、所谓（不良认知），是指由认知错误所产生的歪曲的、不合理的、消极的观念。

25、教师职业适应不良的问题主要包括两个方面，职业观念上的问题、（职业行为）上的问题
26、教师对自我的不良认知，主要表现为自我评价（过高或过低）
27、指处在教育系统中的教师，所表现出来的由其特殊地位决定的符合社会对教师期望的行为模式。

这是教师（角色）
28、现代心理学认为，（自卑）是自我情绪体验的一种形式，是个体由于某种生理或心理上
的缺陷或其它原因所产生的对自我认识的态度体验。

29、（角色内冲突）是指两个或两个以上的角色伙伴对同一个角色抱有矛盾的角色期望所引起的冲突。

30、教师的自卑心理归根结底是由个体本身造成的，是自我评价（不当）造成的。

31、所谓的职业倦怠、职业适应不良也均产生于我们薄弱的（适应能力）
32、促进教师心理成长的重心在于（改变或修正不良认知）
33、可以使不快的情感释放出来，从而使紧张的情感得到放松、缓和是（合理的宣泄）。

34、“十年树木，百年树人”说明（学生）？？
35、指个体所具有的那些致使成功地、有效地扮演角色的特质和方式，这属于（角色技能）。

36、教师的（心理健康）是培养儿童心理健康的必要前提。

多选
1、恐怖性障碍的教师通常表现为（全选）
2、自卑表现为（）
对自己的能力或品质评价过低
轻视自己或看不起自己
担心失去他人的尊重
看不起别人
3、教师喜怒无常的调适方法（全选）
4、自负心理形成的原因包括（“他人的夸奖”不选）
5、自负的一般表现（“自尊”不选）
6、焦虑认知方面的症状有（全选）
7、教师语言暴力的调适方法（全选）
8、教师劳动具有（全选）特点。

9、障碍性心理的特征有（“不与人交流”不选）
10、教师的体罚行为按照教师的不同心理状态分为六种类型，其中包括（全选）
11、教师障碍性心理问题是多种多样的，常见的有以下几种类型（全选）
12、自我接纳困难应如何进行调试（全选）
13、教师的成熟程度与教师以下哪项有关系。

（全选）
14、帮助教师（形成合理的认知方式，调整不良的认知结构，达到认知优化）和认知重建，是促进教师心理健康的关键所在。

15、自卑感作为一种情感，必然影响主体的其它心里活动和行为。

主体就要力求减轻它，采取的首选手段就是补偿，补偿行动一般有以下哪几种情形（全选）
16、角色抑郁的调适方法（）
必须遵守生活秩序
主动吸收新知识，“活到老学到老”。

即使是小事，也要采取合乎情理的行动
17、强迫性症状中常见的有（）。

强迫观念
强迫意向或强迫行动
强迫动作
18、教师过度焦虑情绪的调适可以从以下三个方面来考虑：（教师个人方面、教师专业方面、外界因素方面）
19、教师常见的侮辱性语言一般有以下几种类型（）等等。

挖苦式比较式结论式
20、一个人的个性结构一般由（）构成。

父母成人儿童
21、教师的压力管理策略有（全选）。

22、常见的情绪宣泄方法有（全选）
23、教师角色偏离表现为（“角色混乱”不选）
24、控制情绪的方法（全选）。

25、冲动的特质包括（全选）。

26、化解冲动首先要克制。

一般可采取两种方法：一是忍耐，二是谦让。

27、帮助教师（全选）和认知重建，是促进教师心理健康的关键所在。

28、班主任与学生家长沟通时可采取的技巧有（）。

把家长当作朋友，不可盛气凌人
与家长谈话时，要明确目标，做好准备工作
与家长谈话时，要实事求是，要一分为二，不要以点概面
要对家长进行指责和教育
29、教师的职业上的不良适应分析其原因，大致有以下那几点（）。

角色转换迟滞
从业能力不足
缺乏协调的职业关系
职业价值观与职业信念缺失
30、身体放松策略包括（）
运动音乐放松冥想睡眠
31、关计夫把教师自卑感对学生的影响列举六个方面，一下那几个方面包含其内（全选）。

教师紧张调适包括哪几种策略（全选）等等。

32、教师要避免体罚行为，还应该具有健康的心理状态，因此，作为教师要学会心理健康的自我维护。

要做到（全选）。

33、艾森克（Eysenck）等人认为人的个性有那三个维度？（）
外内向情绪性精神质
34、焦虑心理方面的症状包括（全选）。

心烦意乱，坐卧不宁
丢三落四，记忆减退
思维迟滞，大脑麻木
35、焦虑症特征主要有（全选）。

思维狭窄、紊乱
长时间过分担忧
情绪急切、过于激动紧张
往往伴随失眠、反复噩梦等
36、缓解压力的心理调节方法（全选）
判断
1、压力对人只有利没有弊。

（错）
2、所谓职业认同，是指个体对于所从事的职业的目标、专业的社会价值及其因素的看法。

（对）
3、心理学的研究表明，认知是心理发展的核心。

（对）
4、自我评价过高比自我评价过低好。

（错）
5、开展素质教育，将学生培养成为全面发展的人，教师心理素质的培养和提高是关键。

（对）
6、体现人的较为本质的特点是人际交往。

（对）
7、维护教师心理健康对于培养合格人才促进教育和谐发展具有十分重要的意义。

（对）
8、有效地解决教师的工资是解决教师自卑心理的重要前提条件。

（错）
9、只有心理健康的教师，才能培养出心理健康的学生。

（对）|
10、冲动和紧张是教师经常表现出来的个性心理问题。

（对）
11、自负心理与自卑心理表现的机制相同。

（错）
12、焦虑是人的一种情绪表现。

（对）
13、产生心理障碍，只有那些意志力不够|的人才可能会遇到。

（错）
14、自卑作为自我情绪体验，必然反应到人们的心理活动及行为表现。

（对）
15、促进教师心理成长的重心在于改变适应不良的行为。

（错）。