【留学生求职网】5大绝招克服面试紧张
克服面试前紧张感的有效方法
克服面试前紧张感的有效方法克服面试前紧张感的有效方法要成功，首先要充满信心。
下面是店铺整理的克服面试前紧张感的有效方法介绍，大家不妨下。
克服面试前紧张感的有效方法1、面试前做好充分的准备工作，包括了解企业背景及发展历史与规划，对职位要求与自身优势有所把握。
做到心里有底，心中有数。
2、面试时，自信心要高，期望值要低。
心态的平和除了可以减缓紧张情绪，也能避免出现不必要的落差心理。
3、自我暗示。
对于不可改变的外在因素，可以尝试深呼吸三次或者用“自我暗示”的手段来提高自身的元气。
但切记，“自我暗示”时应该选用积极正面的语句，例如“我一定可以”、“我在这方面最内行”，而不是“无所谓，反正下次也可以”，两者在短时间内可以起到同样的效果，但是从长远看，后者会使人的人生观，价值观偏离，看待事物更加悲观。
克服面试时紧张心理的方法为了保证求职的面试通过的几率，对面试心理学进行总结，了解得到面试克服紧张的必须从自我调节做起1、要做好充分的准备工作，预计到自己临场可能很紧张，应事先举办模拟面试，找出可能存在的问题与不足，增强自己克服紧张的自信心;2、反复告诫自己，不要把一次面试的得失看得太重要，应该明白，自己紧张，你的竞争对手也不轻松，也有可能出差错，甚至可能不如你，同等条件下，谁克服了紧张，大方、镇定、从容地回答每个提问，谁就会取得胜利;3、不要急着回答问题，主考官问完问题后，求职者可以考虑三五秒钟后再作回答，在回答面试题时，需要清晰表述自己的看法和情况，否则你一旦意识到自己语无伦次，会更紧张，结果导致面试难以取得应用的效果，所以切记，面试从头至尾声，讲话不急不慢，逻辑严密，条理清楚，让人信服。
另外，如何给考官留下好印象，在面试的环节赢得与考官的心理战，你需要明白以下两点面试心理学：首因效应，给企业留下完美第一印象首因效应是指人与人第一次交往中给对方留下的印象，它在对方的头脑中形成并占据着主导地位。
首因效应一旦形成印象会非常深刻，并难以改变。
如何克服面试恐惧症有效
如何克服面试恐惧症有效如何克服面试恐惧症有效一遇到面试就紧张流汗，说话结巴或是言语支支吾吾，每次面试基本如此，那要当心了，有可能患上面试恐惧症，患上面试恐惧症怎么办，今天店铺分享的是克服面试恐惧症的有效方法，希望能帮到大家。
克服面试恐惧症的有效方法方法一：肢体放松科学试验证明，一个人的精神紧张通过肌肉的放松完全可以起到缓解的作用。
所以我们自助时，要多做放松训练。
肌肉放松最简便的方法就是，让自己处于自然舒适的坐姿或躺姿。
意识关注从头顶逐层往下放松，贯穿全身，一直到脚掌心。
最后感觉全身非常放松为宜，一般一天早晚各做二次放松练习。
方法二：适当的心理暗示在面试前，经常对自己说：“我很优秀”“我很棒“我定能成功”之类的话，方面可以鼓励自己，同时也可以起到心理暗示的作用，降低面试时的紧张程度。
方法三：换种心态既然你想应聘，那你就应该相信自己能胜任工作，有种“我行”的自信。
求职的重点并不在于“求”，而是在于“职”，你在找工作，用人单位同时也在找可以为其创造价值的员工，这是双向选择。
在正确认识自己的能力和对工作环境、待遇有合理预期的情况下，你才能拥有驾驭并胜任工作的心态。
过于低估自己的能力或认为所面试公司高不可攀的求职者，往往表现得信心不足，成功率也相对较低。
方法四：把紧张情绪说出来比如面对很多人做自我介绍时可以先说：此时我非常紧张，还请见谅。
其实大家一般都会理解你的心情，更不会嘲笑你。
把内心压抑的紧张情绪说出来，然后再开始介绍自己，你会发现已经放松了好多。
方法五：用真挚和诚恳赢得面试官的一票在面试官面前表现出真正的自己是非常重要的，很多初面者认为学历和经验是求职成功的唯一标准，其实这个答案只对了一半。
其实真诚的态度也同样可以博得面试官的好感，或许还会因你的真诚为你投上宝贵的一票。
坦诚表达自己的想法，不要说谎，更不要夸夸其谈。
比如面试官对你说话时，你要用心听认真想，正确地理解和判断他的意思。
其实从这些过程里他都能感觉得到你的真诚，从你的表现和对问题的理解程度上看，他也能初步判断出你的办事能力如何。
面试心态该如何自我调整_面试心态的调整方法
面试心态该如何自我调整_面试心态的调整方法1.了解自己：在面试之前，要对自己的能力、经验、优势和劣势有一个清晰的认识。
这样可以让你更加自信，并且在面试过程中展示出最好的自己。
2.掌控情绪：在面试过程中，保持冷静并思考清晰非常重要。
不管面对多大的压力，都要学会控制情绪，保持积极乐观的心态。
可以通过深呼吸、放松肌肉来缓解紧张情绪。
3.积极准备：充分准备是面试成功的关键。
通过了解公司、岗位要求，学习相关知识和技能，准备好自己的答案。
这样可以增加自信，降低紧张感。
4.重视态度：面试时展现良好的礼貌态度和职业素养是必不可少的。
要保持谦虚、真诚、积极的态度，与面试官进行良好的沟通。
即使面对挑战性的问题，也要保持平和的心态，用合适的方式回答。
5.正面思考：积极的思考能够帮助你看到问题的不同角度，提供更好的解决方案。
在面试过程中，不要抱怨，而是寻找解决问题的方法。
相信自己有能力应对各种难题，相信自己一定能够成功。
6.从失败中学习：如果一次面试没有成功，不要气馁，要从中吸取教训。
分析面试过程中的不足之处，找出原因，并在下次面试中加以改进。
每次失败都是一次宝贵的经验，只要坚持不懈，一定能够找到适合自己的工作机会。
7.养成良好的习惯：在日常生活中，养成积极向上的心态和乐观的生活态度。
通过运动、读书、与朋友交流等方式，保持身心健康，增强抵抗力，提高自信心。
总之，面试心态调整是提高面试成功率的关键之一、只有适应面试的要求，调整好自己的心态，才能够更好地展示自己的能力和素质。
希望通过上述方法，你能够更好地应对面试，取得更好的面试结果。
不敢去面试怎么办
不敢去面试怎么办面试对许多人来说是一件让人感到紧张和不安的事情。
有些人甚至因为害怕面试而选择放弃机会，这样会让他们错过很多机会。
如果你也是不敢去面试的人，不要担心，以下是一些建议帮助你度过这个难关。
首先，要明白害怕面试是正常的。
许多人都会害怕面试，因为它让人感到紧张和压力。
但是，你要知道，只有面对恐惧，才能克服它。
所以，要学会接受自己的害怕，而不是逃避它。
其次，要做好准备。
了解公司和职位的信息，准备好相关的材料和答案。
熟悉自己的优势和劣势，并准备好合理的解释。
这样可以增加你的自信心，减少面试时的紧张感。
此外，可以找朋友或家人帮助你练习面试。
让他们给你提供反馈，帮助你改善表现。
这样可以让你更有信心，减少紧张感。
最后，要相信自己。
即使你害怕面试，也要相信自己有能力应对挑战。
相信自己的能力和价值，相信自己的努力会有所回报。
只有这样，你才能真正克服害怕面试的障碍。
总之，不敢去面试并不可怕，重要的是要学会克服害怕的情绪。
通过准备和信心，相信你一定能够面对面试，展现最好的自己。
抵制心理恐慌，参加面试，是每一个求职者必须面对的挑战。
在一场面试中，你需要展示自己的优势、技能和经验，让面试官相信你是最合适的人选。
但是，如果你一直不敢去面试，可能会影响你的职业发展和个人成长。
所以，让我们来控制面试的恐惧，提高自己的信心，充分准备，勇敢迎接挑战。
改变心态是克服面试不敢去的第一步。
许多人害怕面试的起因可能是因为他们担心自己不能胜任工作，或者担忧自己会在面试过程中失误。
为了克服这种心理状态，我们首先要意识到这种担忧并给予足够的重视。
其次，我们要学会改变自己的思维方式。
要明白，每个人都有一些不足和缺点，面试并不是考核你的完美度，而是看你是否适合这份工作。
适当地调整心态，把自己看做是面试官看到的完美人选，会让你更加自信。
接下来，要做好充分的准备。
准备工作包括对公司和职位的了解，自我介绍，相关问题的回答等。
通过研究公司信息，你能更好地了解公司文化、核心价值观以及对应职位的工作要求，从而更好地展现你是最适合的人选。
如何克服面试怯场心理
如何克服面试怯场心理如何克服面试怯场心理11、要以一颗平常心正确对待面试，要做好承受挫折的心理准备。
即使面试一时失利，也不要以一次失败论英雄。
2.对招聘单位和自己要有一个正确的评价，相信自己完全能胜任此项工作。
有信心不一定赢，没信心一定输。
3.适当提高服装档次，穿得整洁大方，以改变自身形象，增强自信心。
4.面试前做几次深呼吸，心情肯定会平静得多，勇气也会倍增。
5.与主考官见面时，要主动与对方进行亲切有神的目光交流，消除紧张情绪。
在心里尽量建立起与招聘者平等的关系。
如果心里害怕，有被对方的气势压倒的感觉时，就鼓起勇气与对方进行目光交流，待紧张情绪消除后，再表述自己的求职主张。
6.当出现紧张的局面时，不妨自嘲一下，说出自己的感受，可使自己变得轻松些。
7.感到压力大时，不妨借助间隙去发现招聘者的诸如服饰、言语、体态方面的缺点，借以提高自己的心理优势，这样就会在自觉不自觉间提升自信，回答问题时也就自如多了。
8.当与对方的谈话出现间隔时，不要急不可耐，这样反而给自己留下思考的空间，抓紧理清头绪，让对方感觉你是一位沉着冷静的人。
9.回答问题时一旦紧张，说话可能结结巴巴或越说越快，紧张也会加剧，此时，最好的办法就是有意放慢自己的说话速度，让字一个一个的从嘴里清晰地吐出来，速度放慢了，心情也不紧张了。
也可加重语尾发音，说得缓慢响亮，用以缓解紧张。
10.进入考场，见到主考官时，不妨有意大声地说几句有礼貌的话，做到先声夺人，紧张的心情就会自然消失。
如何克服面试怯场心理2面试心态一：对自己充满自信。
其实面试就是一个与考官面对面交流的过程，通过这种交流让考官在十分钟甚至是五分钟之内了解到孩子的优点。
很多孩子之所以会胆怯紧张，很大程度上都是因为缺乏自信，尤其是一些性格比较内向，自尊心又很强的孩子，他们往往认为自己不如别人。
实际上，并不是自己不行，而是自卑心理在作祟。
如果自己都觉得自己不优秀，没有人会觉得你优秀。
因此，要克服紧张情绪，必须要战胜自卑感，增强自信心，相信自己是最棒的，相信自己一定能够成功。
求职面试中遇到的困难及克服方法!
求职面试中遇到的困难及克服方法！2023年的求职市场愈加竞争激烈，许多优秀的毕业生都在努力找到自己的理想工作。
当面试的机会来临时，许多人都会面临各种困难。
这篇文章将探讨求职面试中遇到的困难以及克服这些困难的方法。
困难1：紧张和焦虑面试时最常见的问题之一就是紧张和焦虑。
许多人因为缺乏面试经验而感到不安，有些人甚至会在面试前无法入睡。
如何解决这些困难呢？方法1：做好充分准备对于面试，准备工作非常重要。
仔细研究公司的资料，了解他们的历史和业务，可以让你对公司有更深入的了解。
准备好答案，并训练自己在困难情况下冷静思考。
如果你可以在面试前做好充分的准备，你会更加自信。
方法2：调整心态调整心态是缓解紧张和焦虑的最佳方法。
鼓励自己相信自己，相信你的能力。
有点紧张和不安是正常的，但不要让这些情绪影响你的表现。
如果你总是紧张和焦虑，你可以试着通过健康的方法来缓解压力，比如打乒乓球或做瑜伽等。
困难2：不知道如何回答问题在面试中，有些问题可能会让你感到不知所措。
当面临这种情况时，人们往往会变得紧张并想要逃避或打哈欠。
如何面对这种困难？方法1：认真倾听问题有时面试官会问一些不太明显的问题。
在回答前，要先仔细听问题并试图理解其含义。
如果你不理解问题，可以先请求进一步解释。
记住，面试官想了解你是否具有解决问题的能力。
方法2：准备好答案提前准备答案可以让你在面试过程中更加自信和游刃有余。
对于常见的问题，你可以提前准备好答案，并练习口头表达，这样你在面试时就可以更清晰地表达自己。
方法3：采用STAR原则STAR（Situation, Task, Action, Result）原则是一种非常受欢迎的面试回答技巧，用于解决特定的工作问题和经验。
按照这个原则回答问题，能够帮助你讲述一个完整的故事，并突出你的技能和成就。
困难3：一次面试没有拿到工作如何处理一次面试没有拿到工作的情况？方法1：问反馈如果你没有拿到这个工作的原因不是很明显，你可以问面试官要求一些反馈。
临场发挥克服紧张的五个方法
临场发挥克服紧张的五个方法在面对重要的考试、演讲、面试或其他需要发挥的场合，人们往往会感到紧张和压力。
这种紧张可能会影响我们的发挥和表现，甚至导致失败。
然而，有一些方法可以帮助我们克服紧张，释放自己的潜力，取得更好的成果。
下面将介绍五个有效应对紧张的方法。
方法一：深呼吸和放松训练深呼吸是一种简单且有效的方法，可以帮助我们放松身体和心理。
当我们感到紧张时，我们的身体会自然地变得紧绷，呼吸变浅。
通过深呼吸，我们可以给身体和大脑提供更多的氧气，缓解紧张感。
我们可以通过以下步骤进行深呼吸和放松训练：1. 找一个安静的地方，闭上眼睛，放松身体。
2. 深吸气，数到四，感受气体填满胸腔。
3. 慢慢呼气，数到六，将所有的压力和紧张感随着呼气排出体外。
4. 重复以上步骤数次，直到感到全身轻松。
方法二：积极思维和自我暗示积极的思维和自我暗示是克服紧张的关键。
当我们遇到挑战时，我们经常会自我怀疑和负面思维，这只会加剧我们的紧张感。
相反，我们应该学会积极思考和积极地对待情况。
我们可以给自己发送积极的信号和暗示。
例如，我们可以告诉自己：“我已经做好了充分的准备。
”，“我有能力应对任何困难。
”等等。
通过这种方式，我们可以增强自信心，放松紧张情绪，并提高自己的发挥水平。
方法三：实际练习和演练要克服紧张，我们需要在实践中获得经验。
无论是考试还是演讲，只有通过实际练习和演练，我们才能更好地适应情况和提高自己的表现。
我们可以通过以下方式进行实际练习和演练：1. 模拟真实情景：找一个类似于实际考试或演讲的环境，进行模拟练习。
可以找一些朋友或家人当观众，以增加压力感。
2. 调整时间和速度：将练习的时间和速度控制在和实际类似的水平上，以适应真实的环境和要求。
3. 反思和改进：每次实际练习后，反思自己的表现，找出不足并进行改进。
方法四：正向能量和支持在面对紧张的情况时，获得正向的能量和支持是非常重要的。
我们可以通过以下方式获得正向的能量和支持：1. 与亲友交流：与亲友分享自己的想法和感受，获得他们的理解和支持。
克服紧张怯场的方法
克服紧张怯场的方法紧张和怯场是每个人都可能会遇到的问题，无论是在公众场合演讲还是面试工作时，都可能因为紧张而表现不佳。
但是，紧张和怯场并不是无法克服的问题，通过一些方法和技巧，我们可以逐渐克服这些困扰。
下面将介绍一些帮助你克服紧张和怯场的方法和技巧。
一、认识紧张和怯场的原因要克服紧张和怯场，我们首先需要认识到造成这种情况的主要原因。
紧张和怯场常常源于对自己能力的质疑，以及对他人评价的恐惧。
我们担心自己会出错，担心他人会嘲笑我们。
这种心理压力会导致我们紧张和不自信。
因此，认识到这些原因，我们可以更好地对待紧张和怯场。
二、充分准备准备是克服紧张和怯场的关键。
对于任何一次公众演讲或面试等场合，我们都应该提前做好充分的准备。
了解和研究相关的背景信息，准备好所要表达的内容。
通过充分准备，我们可以增加自己的信心，减少紧张感。
三、积极思考和自我暗示在面对紧张和怯场时，我们应该积极思考和进行自我暗示。
我们应该告诉自己，我们是有能力完成任务的，我们有足够的才干。
通过积极思考和自我暗示，我们可以改变自己的消极情绪，增强自信心。
四、逐渐暴露自己克服紧张和怯场需要逐渐暴露自己。
这意味着我们应该尝试在一些不那么重要的场合进行表达和演讲，逐渐提高自己的经验和能力。
通过反复的实践和训练，我们可以逐渐克服紧张和怯场。
五、注意身体语言和呼吸身体语言和呼吸在克服紧张和怯场中起着重要的作用。
我们应该保持良好的姿势和放松的身体状态，这样可以减轻紧张的感觉。
同时，我们应该通过深呼吸来放松自己，稳定情绪。
通过控制身体语言和呼吸，我们可以在公众场合更加自信和沉稳。
六、寻求支持和鼓励在克服紧张和怯场的过程中，我们可以寻求支持和鼓励。
我们可以向朋友、家人或导师寻求帮助，他们可以给予我们鼓励和支持。
与他们交流，在他们的帮助下，我们可以更好地处理紧张和怯场。
七、接受失败和错误面对紧张和怯场，我们要学会接受失败和错误。
紧张和怯场并不代表我们就一定会失败，我们应该相信自己的能力和努力。
怎样消除面试紧张心理
怎样消除面试紧张心理由于面试成功与否关系到求职者的前途，所以大学生面试时往往容易产生紧张情绪，有的大学生可能还由于过度紧张导致面试失败。
所以紧张感在面试中是常见的。
下面小编为你整理面试如何消除紧张，希望能帮到你。
面试时消除紧张感的方法(1)要保持“平常心”。
在竞争面前，人人都会紧张，这是一个普遍的规律，面试时你紧张，别人也会紧张，这是客观存在的，要接受这一客观事实。
这时你不妨坦率地承认自己紧张，也许会求得理解。
同时要进行自我暗示，提醒自己镇静下来，常用的方法是或大声讲话，把面对的考官当熟人对待;或掌握讲话的节奏，”慢慢道来”;或握紧双拳、闭目片刻，先听后讲;或调侃两三句等等，都有助于消除紧张。
面试时消除紧张感的方法(2)不要把成败看得太重。
“胜败乃兵家常事”要这样提醒自己，如果这次不成，还有下一次机会;这个单位不聘用，还有下一个单位面试的机会等着自己;即使求职不成，也不是说你一无所获，你可以在分析这次面试过程中的失败，总结经验，得出宝贵的面试经验，以新的姿态迎接下一次的面试。
在面试时不要老想着面试结果，要把注意力放在谈话和回答问题上，这样就会大大消除你的紧张感。
面试时消除紧张感的方法(3)不要把考官看得过于神秘。
并非所有的考官都是经验丰富的专业人才，可能在陌生人面前也会紧张，认识到这一点就用不着对考官过于畏惧，精神也会自然放松下来。
面试时消除紧张感的方法(4)要准备充分。
实践证明，面试时准备得越充分，紧张程度就越小。
考官提出的问题你都会，还紧张什么?”知识就是力量”，知识也会增加胆量。
面试前除了进行道德、知识、技能、心理准备外，还要了解和熟悉求职的常识、技巧、基本礼节，必要时同学之间可模拟考场，事先多次演练，互相指出不足，相互帮助、相互模仿，到面试时紧张程度就会减少。
面试时消除紧张感的方法(5)要增强自信心。
面试时应聘者往往要接受多方的提问，迎接多方的目光，这是造成紧张的客观原因之一。
这时你不妨将目光盯住主考官的脑门，用余光注视周围，既可增强自信心又能消除紧张感;在面试过程中，考官们可能交头接耳，小声议论，这是很正常的，不要把它当成精神负担，而应作为提高面试能力的动力，你可以想象他们的议论是对你的关注，这样你就可以增加信心，提高面试的成功的率;面试中考官可能提示你回答问题时的不足甚至错误，这也没有必要紧张，因为每个人都难免出点差错，能及时纠正就纠正，是事实就坦率承认，不合事实还可婉言争辩，关键要看你对问题的理解程度和你敢于和主考官争辩真伪的自信的程度。
缓解求职面试紧张的十个方法
缓解求职面试紧张的十个方法缓解面试紧张的方法一、要与面试官进行目光的交流在面试过程中，一定不能表现得太过于拘谨，要主动与面试官进行目光交流。
这样可以在心理建立起自己与面试官的平等关系，而不会被对方的气势压倒。
二、自嘲可减轻紧张感如果在面试的过程中出现僵局，面试人员此时可以稍微自嘲一下，说出自己的感受。
这样既可化解尴尬，又给面试官留下幽默风趣和沉着冷静的印象，同时还可以减轻紧张感。
三、用平常心面对面试面试的结果虽然决定着你是否能够被录用，但是它并不代表着一切，更不代表你不好、或者说你不如别人。
面试总会有成功和失败，参加面试的时候一定要用平常心来对待，这样你就不会那么紧张了。
四、给自己留下思考的空间在面试的时候，如果出现中间的空当，面试者不一定要因为急于表现自己而急不可耐地区找话题。
此时，面试官可能在思考接下来的发问，而此时面试人员也可以好好整理一下自己的思绪，给自己留下思考的空间。
五、适当发现别人的缺点在面试时，如果实在感到压力很大，可以稍微借助时间空隙去发现面试官某些方面的缺点，从而以此来提高自己的心理优势，这样就会在不知不觉件提升了自己的自信，回答问题也会变得从容很多，自然而然也就不紧张了。
六、通过形象来增强自信人靠衣装，有时候一件较为高档层次的服装，就能让自信信心倍增。
所以在面试时，面试人员也可以为自己准备一套较为隆重且合适的服装，这样既体现了你对面试官的尊重、对应聘岗位的重视，同时还表现出了自己专业的形象，这对减少紧张感也是很有效的。
七、面试是一个双向选择的过程换句话说，你也在面试那家企业。
至关重要的一点是，学会从面试中获取信息，包括应聘岗位有什么要求、具体做什么工作、将来的发展空间如何，这家企业的未来打算、福利待遇、是否需要经常加班或出差等。
当你把注意力集中在获取信息上时，你就会忘记自己的紧张了。
八、弄清你最怕什么，演练应对措施。
有的面试官会把你比作一棵树，问你会长成什么样子，也有的会问你为什么让前一个公司炒了鱿鱼。
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面试时紧张说不出话来怎么办？内向不善说的我该如何找到一份合适的工作？
问道网友HR-李易尘回复：
给你个建议：自己在家找个镜子，自己对着镜子练习说话，对着镜子里的你说，反复练习，或者对着墙壁说也行，或者你去公园找个地方，在那里去念一篇文章或拿本书去念书，但是一定要大声，能让周围的人听到，不管他们怎么看你，你都要坚持去念，时间长了，自然就好了。
问道网友张旭回复：
面试紧张是很多大学生所困扰的问题，因为人在紧张的情况下，会发挥失常，不能正常的表现自己，那么应该如何克服呢？
(1)要保持平常心，在竞争面前，人人都会紧张，这是一个普遍的规律，面试时你紧张，别人也会紧张，这是客观存在的，要接受这一客观事实。
这时你不妨坦率地承认自己紧张，也许会求得理解。
同时要进行自我暗示，提醒自己镇静下来，常用的方法是或大声讲话，把面对的考官当熟人对待；或掌握讲话的节奏，”慢慢道来”；或握紧双拳、闭目片刻，先听后讲；或调侃两三句等等，都有助于消除紧张。
(2)不要把成败看得太重。
“胜败乃兵家常事”要这样提醒自己，如果这次不成，还有下一次机会；这个单位不聘用，还有下一个单位面试的机会等着自己；即使求职不成，也不是说你一无所获，你可以在分析这次面试过程中的失败，总结经验，得出宝贵的面试经验，以新的姿态迎接下一次的面试。
在面试时不要老想着面试结果，要把注意力放在谈话和回答问题上，这样就会大大消除你的紧张感。
(3)不要把考官看得过于神秘。
并非所有的考官都是经验丰富的专业人才，可能在陌生人面前也会紧张，认识到这一点就用不着对考官过于畏惧，精神也会自然放松下来。
(4)要准备充分。
实践证明，面试时准备得越充分，紧张程度就越小。
考官提出的问题你都会，还紧张什么？知识就是力量，知识也会增加胆量。
面试前除了进行道德、知识、技能、心理准备外，还要了解和熟悉求职的常识、技巧、基本礼节，必要时同学之间可模拟考场，事先多次演练，互相指出不足，相互帮助、相互模仿，到面试时紧张程度就会减少,尤其是在校生。
(5)要增强自信心。
面试时应聘者往往要接受多方的提问，迎接多方的目光，这是造成紧张的客观原因之一。
这时你不妨将目光盯住主考官的脑门，用余光注视周围，既可增强自信心又能消除紧张感；在面试过程中，考官们可能交头接耳，小声议论，这是很正常的，不要把它当成精神负担，而应作为提高面试能力的动力，你可以想象他们的议论是对你的关注，这样你就可以增加信心，提高面试的成功的率；面试中考官可能提示你回答问题时的不足甚至错误，这也没有必要紧张，因为每个人都难免出点差错，能及时纠正就纠正，是事实就坦率承认，不合事实还可婉言争辩，关键要看你对问题的理解程度和你敢于和主考官争辩真伪的自信的程度。
面试是一种机会平等的面谈，不是公安机关审讯嫌疑犯。
不要过多理会主试者的态度。
一开始就与你谈笑风生的主试者几乎是没有的，多数人的表情是正儿八经的。
但应聘者还是应该把自己解放出来，不要担当被审察的角色。
这样才利于自己正常的发挥，才能赢得主考官的认可。
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