托福达人每日详细作息时间表.tmp
托福学习计划表
托福学习计划表【7月】背单词为主！攻克一本单词书！整体扫盲！建议先用1个月左右解决一本单词书，反复背，最好用Mp3练练听力甚至跟读，给听力和口语做入门用。
单词具体训练方法每天200个单词，不背完不睡觉。
托福总共差不多5000-8000的量，一个月刚刚好。
尽量做到可以保持5分钟一页，一小时一个list（指王玉梅等传统词汇书的分类而言），保持一个节奏对于一天背诵大量词汇是非常重要的。
词汇是一切的基础，“基础不牢，地动山摇”，扎实的词汇基础可以让以后的复习变得轻松，所以多花点功夫在背单词上还是很值得的。
【8月+9月】针对听说读写4个部分分项练习，托福考试建议8月21日第2－3个月主攻Delta，OG等备考教材，还可以做一些旧托福题目，基础不强可以先做Longman综合（新东方引进的大绿本）入门。
当然，千万别忽略了口语和作文这两个主观题，这期间也要一直训练。
其中前一半时间主攻听力和阅读，兼顾口语和作文的积累和入门训练，后一半时间主攻口语和作文，兼顾听力和阅读的复习巩固。
阅读具体训练方法1.每一篇文章第一次做时，尽量按照考试速度要求做。
2.做完后，接下来就要认真把文章读一遍，划出把文章里不懂的单词和长难句，查出单词意思，（借助语法知识）认真分析长难句，同时还要把错题（包括碰巧猜对的题目）认真分析，特别是OG和汉客笔记的题目（还有北极星最后几套ETS出的题目），一定要把题目涉及的文章内容仔细看，甚至在文章中划出涉及考题的内容，培养对易出题的考点的感觉，甚至揣摩ETS的出题思路。
等到这些工作都做完，这篇文章也就基本吃透了，这时再重新把文章读一遍，最好多读两遍。
这个过程其实就是精读了。
只要时间允许，做过一次的阅读文章最好都尽量精读，吃透它。
光作对题只是一个浅显的要求，就像只顾吃饭，对材料认真分析、精读才是真正消化吸收。
3.等过了三五天，或者两三周以后，有空的话再把这篇文章看（做）一遍，作为巩固，复习，而且有时还会温故知新。
托福听力如何调整作息
托福听力如何调整作息对于准备托福考试的同学来说，听力部分是非常重要的一个环节。
而要在托福听力中取得好成绩，除了扎实的语言基础和有效的练习方法，合理的作息调整也起着至关重要的作用。
良好的作息不仅能让我们在学习时保持充沛的精力，还能提高我们的学习效率和记忆力。
接下来，我将为大家详细介绍如何调整作息来提升托福听力水平。
首先，要明确自己的生物钟特点。
每个人都有自己独特的生物钟，有些人是“早起鸟”，早上精神状态最佳；而有些人则是“夜猫子”，晚上更能集中精力。
了解自己的生物钟类型，有助于我们合理安排学习时间。
比如，如果您是早起鸟，那么可以把托福听力的学习安排在早上；如果您是夜猫子，晚上则可能是您学习听力的黄金时间。
但无论您属于哪种类型，都要尽量保证每天有足够的睡眠时间，一般来说，成年人需要 7-9 小时的睡眠来维持身体和大脑的正常运转。
制定一个科学合理的作息时间表是非常关键的。
根据自己的课程安排、工作时间和个人生活习惯，制定一个详细的时间表。
在这个时间表中，要明确规定每天起床、睡觉、吃饭、学习托福听力以及进行其他活动的时间。
例如，可以每天早上 7 点起床，进行简单的晨练和早餐后，8 点开始学习托福听力；中午 12 点午餐并休息一个小时；下午1 点继续学习，直到 5 点结束；晚上 6 点晚餐，7 点可以进行一些轻松的复习和总结，10 点准时上床睡觉。
这样规律的作息能够让身体和大脑形成习惯，提高学习效率。
在调整作息的过程中，要注意逐渐改变，避免突然大幅度的调整。
如果您之前的作息非常不规律，想要一下子改变可能会让身体和心理都难以适应。
可以每天提前或推迟半小时的起床和睡觉时间，逐步达到理想的作息状态。
同时，要保持良好的睡眠环境。
卧室要保持安静、黑暗和凉爽，选择舒适的床垫和枕头，这些都有助于提高睡眠质量。
合理安排饮食也是调整作息的重要一环。
避免晚餐吃得过饱或过晚，以免影响睡眠。
多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼类、豆类、蔬菜和水果，为大脑和身体提供充足的营养。
托福英语学习计划表
托福英语学习计划表English Answer:Week 1。
Reading:Focus on understanding main ideas and supporting details.Practice skimming and scanning for specific information.Complete at least 2-3 practice passages each day.Listening:Begin by listening to short passages and identifying key details.Gradually increase the length and complexity ofthe passages.Aim to listen for at least 30 minutes each day.Speaking:Practice speaking about familiar topics for 1-2 minutes each day.Record your speeches and listen for areas of improvement.Focus on using clear pronunciation and correct grammar.Writing:Practice writing short essays (e.g., 200-250 words) on basic topics.Use proper grammar, vocabulary, and organization.Aim to write at least 1-2 essays each week.Week 2。
Reading:Continue practicing skimming and scanning techniques.Begin analyzing the structure of passages, such as paragraph transitions and topic sentences.Complete at least 3-4 practice passages each day.Listening:Focus on understanding the speaker's purpose and main arguments.Practice summarizing the main points of the passages.Aim to listen for at least 45 minutes each day.Speaking:Expand the length of your speeches to 2-3 minutes.Include more complex vocabulary and phrases.Practice giving organized presentations with clear transitions.Writing:Focus on developing your ideas in more depth and using more sophisticated vocabulary.Aim to write at least 2-3 essays each week and increase the length to 250-300 words.Week 3。
(时间管理)新托福考试完美复习计划时间安排单项指导清晰整理
（时间管理）新托福考试完美温习计划时间安排单项指导清晰整理想要把托福温习完美（从托福小菜鸟升级到托福高手）至少要三个月。
特别是对于那些先托福后GRE 的同学来说,花上三个月扎扎实实的温习托福是绝对没错的。
因为阅读听力口语写作这四个单项需要不同的专项练习来对付它们。
总之,台上壹分钟,台下十年功。
要想于那决战的考场上过五关斩六将,温习阶段就要花足功夫,面面俱到,步步为营。
如果你也留满三个月温习托福,欢迎你见我的经验谈,希望我的经历,以及整体的时间安排能对你有所帮助。
如果你只有俩个月或者只有壹个月,那么没关系,请见我分享的听说读写单项温习心得。
我打算按照这样顺序写下去1莎姐的托福考试经历2阅读3听力4口语5写作6三个月完美温习计划时间安排7机经！预测！1。
先谈谈莎姐当年的托福生涯吧。
其实莎姐我当年温习托福的时候也是摸着石头过河,跟着感觉走。
也没少走过弯路,不过幸好及时抽身,及时发现了真正起作用的温习方法。
如果上天再给我壹次机会,我壹定会将那三个月安排的井井有条,或许能考ft个更漂亮的分数。
不过不会了,莎姐不想再考了。
莎姐第壹次就考了个及格分（100 分）,（额,不是很华丽,大家别失望啊。
不过从申请角度讲考到100 分是就是跨过了个大坎,考到79 是跨过了个小坎。
如果你考到79,全美壹百名以内的学校壹半之上你能够申请；如果你考到100 的话,前100 的名校你几乎均能够申请了。
所以大家要以100 分为目标,不要让托福分数成为申请的绊脚石。
）我就没有继续考下去, 那三个月的华丽计划也没有机会派上用场。
当下写ft来送给大家了。
我是大三的第壹学期温习托福的,12 月份考试。
所以正好有3 个月的温习时间。
我大三的课是很多。
我只有把所有的课后时间和周末节假均贡献给了托福。
每天连吃饭均超快速,就是为了快点去温习。
其实考过Ｇ的同学均知道,比起ＧＲＥ,托福简直是Soeasy。
至少托福不会**你的脑细胞,不会让人想撞墙,不会让人上火脱发,不会让人急到睡不着。
托福学习计划
针对第一次触碰托福考试的新手来讲，怎样分配备考方案的确是一个难题。
下面是小编收集整理的托福学习计划，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
时间过得太快，让人猝不及防，我们的工作同时也在不断更新迭代中，是时候开始写计划了。
想学习拟定计划却不知道该请教谁？下面是小编帮大家整理的寒假托福四周学习计划，欢迎大家分享。
总原则：1、坚持每一天，充分利用一切可以利用的时间学英语。
没有持之以恒的学习和大量的时将做保障，一切都是空谈。
2、每天听写一篇文章，以此文章为中心，展开一天的学习。
3、听说读写译五项都要练，以听说为主。
4、求质不求量，把听写的文章彻底搞懂足矣，不要好大喜功，贪大贪快。
扎扎实实，按部就班，是学好英语的必经之路。
5、把零碎的时间充分利用起来学英语，不断地重复。
6、听写是个学习英语的好方法，要继续加强。
7、早睡早起学英语。
8、抓住一套教材足矣，不要盲目的更换教材。
9、每天学习英语必须要有详细可行的计划，必须坚决执行，没有任何借口。
10、相信自己，一定能够学好英语。
分项建议：(一)听力：1、除周末外，每天晚上10：00——12：00听写一篇五分钟左右的短文。
着重听力后的分析过程，关键是听真题.2、早晚都随身带MP3，一有空闲时间就反复听这篇短文，直到听烂为止。
3、周末看一部外国电影，复习就内容，检查一周来的学习计划执行情况。
4、重视精听，听无数遍。
至于精听材料，我很郑重的说，没有什么比ScientificAmerican更好的了。
首先他语速快，另外这个段子时间短，精听不贵多而贵精。
时间太长的段子反而花时间太多，效率就低了，不值。
而且它背景很符合TOEFL，主要是学术上的新发现什么的，也有助于积累科技英语听力中的常用词。
光阴迅速，一眨眼就过去了，迎接我们的将是新的生活，新的挑战，是时候静下心来好好写写计划了。
那么你真正懂得怎么制定计划吗？下面是小编精心整理的寒假托福学习计划，仅供参考，大家一起来看看吧。
托福考试2024年最详细时间安排表
托福考试2024年最详细时间安排表托福考试2024年最详细时间安排表2024年1月：6日 13日 20日 27日2024年2月：3日2024年3月：2日 6日 10日 23日2024年4月：6日 13日 17日 21日 27日2024年5月：11日 15日 18日 26日2024年6月：2日 8日 12日 16日 22日 26日 30日2024年7月：6日 10日 13日 20日 21日 24日2024年8月：17日 21日 24日2024年9月：1日 4日 7日 8日 14日 15日 18日 21日 22日2024年10月：12日 16日 19日 26日 27日 30日2024年11月：2日 3日 9日 13日 17日 24日2024年12月：1日 8日 14日 18日 28日以上信息仅供参考，具体以官方发布为准托福考试准备步骤1.熟悉考试内容和格式：托福考试分为听力、阅读、口语和写作四个部分，了解每个部分的考试内容和格式，有利于制定有效的备考计划。
2.学习相关词汇和语法：托福考试对词汇和语法的要求很高，学习托福词汇表，掌握英语语法规则，增强听说读写的能力。
3.练习托福模拟题：答题技巧是托福考试成功的关键。
通过大量练习托福模拟题，能够有效地提高答题速度和正确率，熟悉考试规则和形式。
4.提高听说读写能力：托福考试重视英语综合能力，需要具备良好的听说读写能力。
除了练习托福模拟题，还可以听英语广播、看英语电影和读英文报纸等方式提高语言能力。
5.注重细节和时间管理：托福考试需要注意细节，如审题、记录答案、发音等。
同时，考试时间紧张，需要掌握时间管理技巧，分配好每个部分的时间。
托福考试流程8:30-9:00 ：进入托福考场，准备托福考试9:00-10:00：托福阅读考试10:05-11:35：托福听力考试11:35-11:4：休息时间(可能会多一到两分钟，因为还要等待工作人员用密码启动系统)11:45-12:05：托福口语考试(6道题，大约20分钟)12:05-12:55：托福写作考试(实际考试持续56分钟，算上阅读说明和等待的时间4分钟)12:55：托福考试结束托福各题型分值是多少1、托福听力托福听力共有34道题，一道题一分，共计34分，例如考生在这个部分得分25分，那么按30%的比例就应该是30÷34×25=22分。
英语作息表
英语作息表
学生们经常需要遵循一定的英语作息表来确保他们都有足够的时间来学习，放松和休息。
这个表往往根据个人的需求和时间安排来制定。
下面我们提供的英语作息表是一个范例，供您参考。
早晨：
6:30am：起床，洗漱，穿衣
7:00am：吃早餐
7:30am-8:30am：背单词，复习课堂笔记
上午：
9:00am-12:00pm: 上午的时间是用来上课或自主学习的，如果有考试，可以把考试前的时间用来温习常考的知识点。
中午：
12:00pm：吃午餐，午餐后休息30分钟
12:30pm-1:30pm：可以进行一些轻松的活动，比如看书，上网，听音乐等，以帮助放松身心。
下午：
1:30pm-3:30pm：继续上课或自主学习
3:30pm-4:30pm：做作业，写论文，或者进行实验室实践晚上：
5:00pm-6:00pm：做运动或进行一些休闲活动，比如打篮球，游泳，健身等。
这可以帮助缓解压力和保持身体健康。
6:00pm-7:00pm：吃晚餐
7:00pm-8:00pm：复习日常学习内容
9:30pm-10:30pm：洗漱
10:30pm-11:00pm：阅读或听轻松的音乐以帮助睡眠
11:00pm：睡觉
此为一个范例作息表，您可以根据自己的需求，适当调
整每个时间段的内容，以确保您的学习和生活都能够平衡发展。
托福考试(复习计划105 )一个月
托福考试复习计划—105以上,一个月目标分数:105+水平:CET-4 600+ CET-6 600+ GMAT 700+复习时间: 一个月第1-7天：熟悉OG第8-20天：TPO单项练习，各个击破第21-30天：TPO整套练习，考前模拟复习计划:第1-7：熟悉OG在尚友论坛托福版看了很多经验帖和复习方法，使用TPO测试自己的水平和弱项。
后面复习的时候需要把主要精力放在测试结果的弱项上面，强项要保证一定量的练习。
可以先把OG都全部过了一遍，然后主要集中在TPO了。
第8-20天：TPO单项练习，各个击破阅读：通过TPO了解了阅读大概的题型，然后看了Kara对每个题型的总结，基本上我就是希望自己能够掌握更多做题的技巧，这样基本上能够把拿到的分数都拿到。
我会特别分析自己的错题，特别是做了几套之后，归纳了自己的爱错题型，看看自己的弱项在哪里，然后就反复的强化和练习，我觉得做阅读一定要有针对性吧，不要盲目的做，那样没有效果，也会事倍功半，我一边也会一边把自己不认识的单词总结出来，这些单词我也会多看看多了解，不止阅读在口语和听力和综合作文中我都会这样。
口语：我就开始黄金口语80 题。
我先将其分类，按照人物描写，食物，经历，教育等等，这个也是上网上看看那些名师是这么说的，我觉得挺好的，积累弹药库。
一通百通的说。
剩下的 3.4.5.6，我将OG 里面的每个评分题都仔细听了一遍，总结一下为什么这个能拿 4 分，那个能拿3，然后，就拿着用TPO 进行真正练习，用MP3 录音，然后回头听，同时我还下载了TPO听力的文本，看看5,6题材料的逻辑结构，这样自己在听和说的时候就更有针对性的。
平时的口语，我主要拿机经来练习，随便什么时候的机经，但是，复述的必须完整，不能有歧义的说。
然后照这个那个看一遍，准备20 秒，自己掐时间，60 秒练习自己迅速翻译汉语的能力，说白了就是反应能力。
听力：我在开始在练习题目的时候，我会按照og 的方式分出，每个听力题目的听力类型，是什么态度题啊，细节题啥的，然后做完之后，再听一遍，定位一遍，是听不懂，还是没听对地方，所谓没听对地方，因为不得不说，人的注意力是有限的，所以，听力中的定位词，however，for example ….等都是非常关键的，就如同你上教授课记笔记一般，有的人他就能记下教授考试的重点，有的人也是听，但是啥都记就变成啥都记不全的情况，所以说，定位，出题意图要搞清楚很重要。
年暑假托福学习计划安排
年暑假托福学习计划安排不打无准备之仗，看专家推荐的两个月托福学习计划。
两个月的计划基本上三个月的浓缩版，只是时间稍微短了那么一些，任务更重一些，最好能全身心学习托福而不是边上课边学，因此尤为适合暑假托福学习。
第一阶段【1--7天】：单词为主把托福核心词汇速记一遍，一天八小时大约1000左右，不要求能够拼写，借助工具快速过一遍就行，只要达到见到中文大概知道英文的形状，见到英文知道中文意思就差不多了，以后还会放在做题中具体记忆的。
第二阶段【8-15天】：弄透OG不但要把上面的题目全做完，而且要搞清楚每一部分都会有哪些题型，这些题型差不多可以用什么方法来处理。
阅读和听力从现在开始弄个小本把不认识的专业词汇都记下来，口语和作文也要练习。
第三阶段【16--38天】：搞定DELTA和BARRON用一个多星期的时间做完DELTA，后一个多星期做4套BARRON 第四个阶段【39--60天】：口语作文重点练习与模考用三个星期的时间分成这两个部分来完成第一、二周：这个阶段重点练习口语和作文。
阅读和听力是中国学生的强项，而且经过了一个月的练习我们已经对题型何解题方法有了很好的了解，剩下的我们要保持这个水平就好了。
但是写作和口语不是我们的强项，而且这两项是短期内可以提高的。
每天一篇综合、一篇独立，一次口语的完整练习!有计划地进行模考：模拟考试的频率大致控制在每周1到2次，比如可以在周六日的上午进行模考，考试的时间要和实际考试的时间吻合，以让自己在相应的考试时间保持最兴奋的状态。
模考试题可以来自ETS的官方指南上所附带的测试题目;ETS官方的测试题目应该是最为权威的复习备考资源。
大量的模考能够帮助考生迅速熟悉新托福网考的界面和考试的时间压力，从而能从容地应付正式考试，取得满意成绩。
最后一周：前面4天每天一套BARRON同时作文和口语的任务不能放弃。
此外要熟悉考试各部分指令。
每场考试的指令都是相同的，因此考试时没有必要花时间仔细阅读指令。
英语版每日作息计划表
英语版每日作息计划表English Version Daily Routine Schedule.Morning:6:00 AM: Wake up, make bed, and hydrate with a glass of water.6:15 AM: Journal for 15 minutes, reflecting on the previous day and setting goals for the current day.6:30 AM: Workout for 30 minutes, focusing on cardiovascular exercise.7:00 AM: Shower and get dressed.7:30 AM: Prepare and eat a nutrient-rich breakfast, incorporating whole grains, fruits, and vegetables.8:00 AM: Start working on high-priority tasks thatrequire deep concentration.Afternoon:12:00 PM: Break for lunch. Prepare a healthy meal or order something nutritious from a local restaurant.1:00 PM: Continue working on tasks, taking short breaks as needed.3:00 PM: Step away from work for a 15-minute mindfulness meditation or breathing exercise.3:15 PM: Schedule a quick meeting or catch-up call with colleagues to collaborate on projects or discuss progress.4:00 PM: Break for a mid-afternoon snack, such as fruit, nuts, or yogurt.Evening:6:00 PM: Finish work for the day and transition into personal time.6:30 PM: Prepare and enjoy a healthy dinner, spending time cooking or dining with loved ones.7:30 PM: Engage in enjoyable activities, such as reading, watching a movie, or pursuing hobbies.9:00 PM: Begin winding down by reducing screen time and engaging in calming activities, such as taking a bath or listening to soothing music.10:00 PM: Brush teeth, wash face, and establish a regular bedtime routine to promote restful sleep.Weekends:Sleep in for an extra hour or two.Spend time in nature, enjoying activities like hiking, biking, or gardening.Connect with friends and family, engaging in social activities or spending quality time together.Pursue personal interests, such as attending workshops, volunteering, or developing creative projects.Optional Activities:Incorporate regular physical activity throughout the day, such as walking during breaks or taking the stairs instead of the elevator.Dedicate time to professional development, such as reading industry articles or attending webinars.Schedule time for self-care activities, such as massages, facials, or spending time in nature.Remember: This schedule is a guideline and can be adjusted based on your individual needs and preferences.The key is to establish a routine that promotesproductivity, well-being, and overall life satisfaction.中文回答：晨间：6:00 AM，起床，整理床铺，喝一杯水补充水分。
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内容提要：如果你只剩20天的时间复习托福考试，那么一天的时间应该如何安排呢？本文分享了作者新托福的备考经验，学习达人的一天是如何来安排时间全面复习的。
前些天写过些与新托福学习相关的文章，得到了很多人的关注，看得出，现今社会学习的氛围是很浓郁的，特别是针对英语这一项目，已经成为全国关注的焦点。
那么我针对新托福的具体内容特点进行了备考过程的经验总结，介绍给大家，希望能够在您备考托福的道路上起到微薄的帮助。
早晨5——5：20
起床，我不是神，我也不想早起，但是时间只有20天，又必须早起，就弄了两个闹钟，一个定到5点，一个定到5点半，有的时候给自己的懒惰一点宣泄的地方，能帮你取得更大的进步啊。
5：40——8：00
背单词，因为派特森有自己的教材，针对每一项都编写了独门的学习方法，所以我用老师给我的托福核心词汇。
这里说一下，为什么早上要用两个小时，实际上，如果你考过4级就会发现，单词书上真正的生单词不是很多，一个半小时背新单词，然后花半个小时复习。
及时你背不完新单词，也一定要坚持复习旧单词，因为花同样的时间，你背新单词可能就记住一个，但是旧的单词可能能想起来10个，舍旧背新，得不偿失啊。
9点——9点半
外教练口语，除了与我们学校的外教尽可能多的联系，每天9点到9点半连半个小时的口语，主要是为了熟悉外国人说话的频率，找国内朋友和外国人的感觉有很大区别，而且还能纠正下语音，我以前有的单词认为自己讲的很牛，结果发现外国人根本听不懂，发音是错的……
10点——11点半
做阅读，基本上什么都做，只要是阅读文章我都会做一下，做到最后没有题了就读文章，要求自己在多长时间内读完。
12点——1点
复习单词，这个解释过了，不说了
1点——3点
吃饭，午休，有时还给给女友打电话……人总要放松一下，休息，休息一下
3点——5点
找一些听力资料。
7——9点
练习作文，两个小时只有半个小时在写，其余的时间都在改，或者是复习以下自己以前写的。
这里要说以下，不要以为自己写完就记住了，不信你试一下，就算你头一天刚写过，第二天再让你从写你一样记不住，我就把自己所有修改过的文章都背下来了。
当然不会一句不差，但是大体意思和好词好句好段全都被了。
9——10点
浏览一些从网上下载的资料，乱七八糟的，什么资料都有，反正就是让自己放松以下，顺便也不忘了学习，到临考试前的几天，我把这段时间都用来看机经和背经典加试了。
综合来看，这段时间还是很有必要的，能让你了解最新动态，不会闭门造车。
11点——12点
背单词，我习惯先处理万自己的杂事，然后在上床睡觉前复习单词，这样能让自己睡起觉来有一种满足感。