生涯规划讲座
大学生职业生涯规划讲座PPT
两个理念
先定向 再定位
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定向需要 一定宽度
短期目标
在校期间
三个阶段性目标
中期目标
就业后5至10年
长期目标
就业10年以后
一、职业目标的确立——确立职业目标的四点要求
具体明确的
能够实现的
目标是建立在 科学、全面分 析基础之上的
充分依据的
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明确目标任务 及其要达到的 程度
通过切实努力 能够达到预期 的
【例】某“学前教育”专业同学的行动方案
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1.成功获得幼儿教师资格证、普通话一级乙等证书、钢琴八级证书，同时获得育婴师高级资格证书。 2.娴熟地掌握幼儿发展知识、幼儿保育和教育知识和一定的自然科学和人文社会科学知识。 3.具有幼儿园环境创设、幼儿一日生活的设计与组织、创造性开展游戏教育活动的专业技能
【例2】
二、发展路径的设计
完成在XX大学农业机械推广专业硕士阶段的学习，打下知识基础，为创业做准备。
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挑选一个熟悉的二线城市，去城市周边的农村熟悉情况，通过村委会找到可提供货源的农民并洽谈有机果蔬的买卖。保证了货源之后选取此城市的某高档小区，开始创业。
3
回到当村官是的任职村，将所学的书本上的农业相关知识再回归实践，切身当几个月地道的“农民”，与果蔬亲密打交道。同时，熟悉果农，积累人脉，在村里找到得力助手。
1
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3
5
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四、大学生生涯规划常用的分析方法——案例
【例】某同学的ＳＷＯＴ分析
内部环境 因素
优势因素（S）
弱势因素（W）
（1）具有很好的语言沟通能力，善于接受新的事物 （2）做事有很强的原则性和计划性，工作时严谨而有条理，愿意承担责任 （3）拥有几年的学生干部工作经验。 （4）经管专业出身，有一定的经济管理方面理论基础。 （5）遇事有主见，看准的事情会坚持到底 ……
职业生涯规划讲座发言
职业生涯规划讲座发言尊敬的各位朋友：大家好！非常高兴能够在这里和大家一起探讨职业生涯规划这个重要的话题。
在我们的人生旅程中，职业生涯占据了相当长的时间，它不仅关乎我们的经济收入，更关乎我们的个人成长、自我实现和生活满意度。
所以，做好职业生涯规划，对于我们每个人来说，都具有极其重要的意义。
首先，我们要明白职业生涯规划到底是什么。
简单来说，职业生涯规划就是根据自己的兴趣、能力、价值观等因素，为自己的职业发展设定目标，并制定实现这些目标的行动计划。
它就像是一张地图，指引着我们在职业道路上前进，避免我们盲目徘徊或者走入歧途。
那么，为什么要进行职业生涯规划呢？其一，它能帮助我们更好地了解自己。
很多时候，我们对自己的认识是模糊的，不知道自己真正喜欢什么，擅长什么。
通过规划的过程，我们可以深入思考这些问题，发现自己的优势和劣势，从而找到更适合自己的职业方向。
其二，有助于增强我们的职业竞争力。
在当今竞争激烈的职场环境中，有明确目标和规划的人往往更容易脱颖而出。
他们知道自己要什么，并且为之努力，积累相关的知识和技能，从而在职场上更具优势。
其三，能够提高我们的职业满意度。
当我们从事的工作与自己的规划相符，能够发挥自己的特长，实现自己的价值时，我们会感到满足和快乐，工作也不再是一种负担，而是一种享受。
接下来，让我们谈谈如何进行职业生涯规划。
第一步，自我评估。
这是职业生涯规划的基础。
我们要认真思考自己的兴趣爱好、性格特点、能力特长、价值观等方面。
比如，你是喜欢与人打交道，还是更愿意独自钻研？你是善于创新，还是更擅长执行？你的价值观是追求稳定，还是渴望挑战？这些问题的答案将为你的职业选择提供重要的参考。
第二步，职业探索。
了解各种职业的工作内容、发展前景、所需技能等。
可以通过网络、书籍、与从事相关职业的人交流等方式来获取信息。
比如，如果你对互联网行业感兴趣，可以了解不同岗位的职责，如产品经理、程序员、运营人员等，看看哪个更符合你的期望。
2024青年教师职业生涯规划讲座稿
2024青年教师职业生涯规划讲座稿一、引言尊敬的各位领导、亲爱的同事们：大家好！今天，我有幸在这里与大家分享关于青年教师职业生涯规划的一些思考和心得。
教师作为教育事业的中坚力量，其职业生涯规划不仅关乎个人发展，更影响着整个教育行业的进步。
在教育改革的背景下，如何帮助青年教师更好地规划自己的职业生涯，已成为一项重要而紧迫的任务。
二、青年教师职业生涯规划的必要性个人职业发展的需要：通过职业生涯规划，青年教师可以明确自己的职业目标和发展方向，从而更好地实现个人价值。
教育事业发展的需要：青年教师是教育事业的未来和希望，他们的成长和发展直接关系到教育质量和教育改革进程。
社会发展的需要：随着社会的不断进步，对教育的需求也在不断变化。
青年教师需要不断提升自己的能力和素质，以适应社会发展的需要。
三、青年教师职业生涯规划的方法和步骤自我评估：了解自己的兴趣、优势和不足，明确自己的价值观和职业倾向。
可以通过自我评价、他人评价和心理测评等多种方式进行。
职业目标设定：根据自我评估的结果，结合教育行业的发展趋势和学校需求，制定具体的职业目标。
职业目标可以分为短期、中期和长期目标。
行动计划：为实现职业目标，制定具体的行动计划。
包括提升学历、参加培训、承担课题研究、参与学术交流等方面。
在制定行动计划时，要充分考虑个人实际情况和资源条件。
执行与调整：按照行动计划，积极开展各项工作。
在执行过程中，要不断反思和总结，及时调整计划和方法，以确保职业生涯规划的有效性。
评估与反馈：定期对职业生涯规划进行评估和反馈，检验各项计划的实施效果。
通过评估，可以发现存在的问题和不足，及时进行调整和改进。
同时，也要善于总结经验教训，不断完善自己的职业生涯规划。
四、青年教师职业生涯规划的策略建议树立正确的职业观念：青年教师应树立正确的职业观念，明确自己的职业定位和发展方向。
要充分认识到教育工作的价值和意义，增强职业认同感和使命感。
持续学习与提升：教育是一个不断发展的领域，青年教师必须保持持续学习的态度，不断提升自己的专业素养和综合能力。
职业生涯规划导师讲座主讲人发言稿
职业生涯规划导师讲座主讲人发言稿尊敬的各位同仁：大家好！很荣幸能够在这个场合发表我的主旨发言。
本次职业生涯规划导师讲座，我将以主讲人的身份与大家分享一些我在职业生涯规划方面的经验和思考。
希望通过这次讲座，能够给大家一些启发和指导，帮助大家更好地规划自己的职业生涯。
职业生涯规划是每个人都需要面对的重要问题之一。
在竞争激烈的社会环境中，如何找到适合自己的职业发展方向，是每个人都需要认真思考的问题。
因此，我希望通过这次讲座，向大家介绍一些职业生涯规划的基本原则和方法。
首先，我们需要明确自己的个人兴趣和爱好。
每个人都有自己独特的兴趣爱好，而且这些兴趣爱好通常是我们擅长的领域。
因此，找到自己感兴趣的职业方向，将使我们能够更加专注和投入，从而取得更好的成效。
其次，我们还要考虑自身的能力和技能。
每个人都有自己独特的才能和技能，而这些才能和技能通常与我们所感兴趣的领域相关。
因此，在选择职业方向时，我们应该充分发挥自己的优势，并提升自己的能力，以满足职业发展的要求。
此外，了解职业市场的需求和趋势也是非常重要的。
随着社会的不断发展和变化，职业市场也在不断变化。
因此，我们需要及时了解职业市场的需求和趋势，以便更好地适应职业发展的要求。
同时，我们还应该关注行业的发展前景和就业形势，选择具有良好发展潜力和稳定性的职业方向。
最后，我们还需要制定具体的职业发展计划。
职业发展是一个长期的过程，需要有明确的目标和计划。
因此，我们应该根据自己的具体情况和职业目标，制定合理的职业发展计划，包括短期目标和长期目标，并且不断调整和完善这个计划。
总结一下，职业生涯规划是一个复杂而又重要的问题。
我们需要认真思考和积极行动，通过明确个人兴趣和爱好、发挥个人能力和技能、了解职业市场需求、制定具体的职业发展计划等方式，来实现我们的职业目标和梦想。
我相信，在这个过程中，我们一定能够找到适合自己的职业方向，并取得有效的职业发展。
谢谢大家！。
职业生涯规划(培训讲座课件PPT)ppt
总结词
分析个人技能和优势有助于识别在职业生涯中能够发挥最大 价值的领域。
详细描述
通过评估自己的技能水平、专业知识和工作经验，可以明确 自己在职业市场中的定位。了解自己的优势有助于制定有效 的职业发展策略，提升职业竞争力。
确定自己的职业目标
总结词
明确的职业目标是职业生涯规划的核心，它为个人发展提供了方向和动力。
02
它涉及自我评估、目标设定、行 动计划制定和执行，以及评估和 调整计划等步骤。
为什么我们需要职业生涯规划
职业生涯规划有助于提高个人职业满 意度和成就感，因为它使个人能够明 确自己的职业目标和价值观，并找到 实现这些目标的途径。
通过职业生涯规划，个人可以更好地 管理职业发展，提高工作与生活的平 衡，并减少职业迷茫和焦虑。
中期目标：根据个人发展需求和职业市场趋势，制定 中期职业发展目标，如晋升职位、拓展业务领域等。
01
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在制定职业发展计划时，需要考虑目标的可行性、具 体性和可衡量性，同时需要不断调整和优化计划，以
适应职业市场的变化和个人发展的需求。
04
长期目标：根据个人职业愿景和未来社会发展趋势， 制定长期职业发展目标，如成为行业专家、创业等。
行业发展趋势
关注国内外经济发展趋势 和行业动态，了解未来职 业市场的需求和变化。
职业信息获取
通过招聘网站、社交媒体 、行业协会等渠道获取职 业信息，了解不同岗位的 职责、要求和待遇。
选择适合自己的职业
兴趣与职业匹配
市场需求与职业匹配
根据自己的兴趣、性格、价值观等因 素，选择与之匹配的职业方向，有助 于激发工作热情和提高工作满意度。
职业生涯规划的步骤
目标设定
确定长期和短期的职业目标。
2024年职业生涯规划讲座主持词
2024年职业生涯规划讲座主持词尊敬的各位来宾、亲爱的同学们：大家上午好！欢迎大家莅临参加____年职业生涯规划讲座，我是今天的主持人XXX。
首先，让我们热烈鼓掌感谢所有为这场讲座做出贡献的工作人员和各位嘉宾！职业生涯规划是每个人都需要面对的问题，而在今天这个充满变革与挑战的时代，更加需要我们去思考和规划自己的未来。
每个新的一年，都意味着新的开始，____年将是一个机遇与挑战并存的一年。
面对激烈的竞争和快速变化的职业市场，我们需要有准确的方向和科学的规划。
所以，本次讲座的目的就是帮助大家更好地了解自己，明确目标，制定职业规划，争取在____年踏入理想的职业道路。
首先，我想强调的是，职业生涯规划是一项长期的任务。
职业不是一蹴而就的，也不是一劳永逸的。
它是一个持续发展的过程，需要我们不断调整和完善。
所以，在规划职业生涯时，我们必须要有一个长远的眼光，并且要努力提升自己的专业素养和综合能力。
其次，我想谈一谈适应性与创新的重要性。
如今，社会技术和知识发展日新月异，需要我们具备灵活适应和持续学习的能力。
在____年，我们将面对更多未知和不确定的因素，只有不断培养适应性和创新能力，才能在职业发展中抢占先机。
接下来，我想强调的是职业规划的重要性。
职业规划不仅能够帮助我们明确自己的目标和方向，更可以让我们在职业道路上不迷失方向，获得更多机会。
因此，我们要掌握职业规划的方法和技巧，了解自己的优势和兴趣，这样才能找到最适合自己的职业。
还有一点，我认为自我认知和自我提升也是职业生涯规划的关键。
只有了解自己的优缺点、兴趣和价值观，才能更加明确自己的目标和职业方向。
这样，我们才能更加有针对性地提升自己，使自己具备更多的竞争力。
最后，我想提醒大家的是，职业规划不仅仅是个人的事情，也需要我们与他人进行交流和合作。
交流和合作可以帮助我们积累更多经验和资源，在职业道路上更快速地成长。
所以，在职业规划过程中，要时刻保持开放和合作的心态，与他人倾听交流，互相学习。
职业生涯规划讲座开场演讲稿
职业生涯规划讲座开场演讲稿尊敬的各位同事：大家好！非常荣幸能在今天为大家带来这场职业生涯规划讲座。
在这个快速发展的时代，每个人都面临着职业生涯规划的挑战和抉择。
我相信，通过今天的讲座，我们可以一起探讨如何做好职业规划，实现自己的职业目标。
首先，让我们来看一下为什么职业生涯规划如此重要。
职业生涯规划是一个系统性的过程，它可以帮助我们确定自己的长期职业目标，并为实现这些目标做出明确的行动计划。
它可以帮助我们更好地认识自己的兴趣、价值观和能力，找到适合自己的职业方向，从而在工作中取得更大的成就和满足感。
那么，如何进行职业生涯规划呢？首先，我们需要自我认知。
了解自己的兴趣、价值观和能力是职业规划的基础。
我们可以通过多方面的方式来了解自己，如自我评估测试、与他人的交流和反思等。
接下来，我们需要设定职业目标。
职业目标应该是明确、具体和可衡量的，它可以帮助我们在职业生涯中保持方向感和动力。
在设定职业目标时，我们要考虑自己的兴趣、能力和市场需求，确保目标的可实现性。
同时，我们还需要制定行动计划。
行动计划是实现职业目标的关键，它可以帮助我们将目标转化为具体的行动步骤，并通过不断地实施和调整来逐步实现目标。
除了个人的自我认知和规划，职业生涯规划还需要考虑外部因素的影响。
首先，我们需要关注行业和职业的发展趋势。
随着技术的发展和社会的变化，某些行业和职业可能会发生重大改变或者消失，而另一些行业和职业可能会出现新的机会。
因此，我们需要时刻关注行业和职业的动态，及时调整自己的规划。
同时，我们还需要注重终身学习。
在这个知识更新的时代，不断学习和提升自己的能力是职业生涯成功的关键。
通过学习，我们可以增加自己的知识储备，提高自己的竞争力，从而更好地适应职业发展的需求。
最后，我想强调的是，职业生涯规划是一个持续的过程，它需要我们不断地反思和调整。
在职业生涯中，我们可能会面临各种挑战和变化，我们需要时刻关注自己的职业发展，不断调整和完善自己的规划。
职业生涯规划分享讲座发言稿
职业生涯规划分享讲座发言稿尊敬的各位领导，亲爱的同事们：大家好！非常荣幸能够在这里发表我的意见和观点。
今天，我想和大家分享一些关于职业生涯规划的经验和思考。
职业生涯规划是每个人都需要面对的一个重要问题。
对于正在求职或已经工作的人来说，规划好自己的职业生涯，可以更好地发展自己的才能，实现自身价值。
首先，我想强调的是目标的重要性。
在职业生涯规划中，设定一个明确的目标非常重要，因为目标会为我们提供一个前进的方向和动力。
但是，目标的设定需要具备一定的可行性和灵活性。
我们要确保目标是可实现的，并且能够适应环境和时代的变化。
同时，目标也应该是有挑战性的，能够激发我们的动力和潜能。
第二，知识与技能的不断学习和提升是职业生涯规划的基础。
无论是在哪个阶段，我们都应该始终保持学习的心态，并不断提高自己的专业能力。
现代社会发展迅速，知识更新换代快，如果我们停止学习，就会与时代脱节，影响我们的职业发展。
所以，我们要积极参加培训课程、学习新技能，不断扩充自己的知识储备。
第三，合理规划职业发展路径。
职业生涯发展并不是一蹴而就的，它需要我们刻苦努力的积累和耐心的等待。
在规划职业发展路径时，我们可以通过设定短期、中期和长期目标来分步骤推进。
同时，我们要敢于接受挑战和机遇，不断拓展自己的领域，积累经验，开阔眼界。
第四，积极建立和拓展人脉关系。
人脉关系在职业生涯中起着重要的作用。
通过与不同背景和不同行业的人交流和合作，我们可以获得更多的机会和资源。
所以，不管是在工作中还是在业余时间，我们都要主动参加各种社交活动，结交新朋友，扩大自己的人脉圈。
第五，坚持专注和积极心态。
职业生涯中，我们常常会遇到挫折和困难。
这个时候，我们要保持积极向上的心态，坚持自己的信念和目标。
无论遇到什么困难，我们都要勇敢面对和解决，不放弃追求自己理想的机会。
最后，我想说的是，规划好职业生涯是一个长期而复杂的过程，需要我们不断地学习和调整，不断地努力和拼搏。
我相信，只要我们坚持不懈，勇于追求，就一定能够实现自己的职业梦想。
职业生涯规划分享讲座发言稿
职业生涯规划分享讲座发言稿尊敬的各位嘉宾、亲爱的同学们：大家好！我很荣幸能够站在这里，为大家分享有关职业生涯规划的经验和建议。
作为一名资深的职业规划师，我深感责任重大，希望通过我的发言，能够给大家带来启示和帮助。
职业生涯规划是每个人都必须面对的问题，无论是学生，还是正在工作的人，都应该认真思考自己的职业目标和发展方向。
在这个快速变革的时代，职业选择的决策对个人的发展至关重要。
因此，我今天想和大家分享一些职业生涯规划的经验和策略，希望能够对大家有所启发。
第一，明确自己的职业目标。
一个好的职业规划首先要有明确的职业目标。
我们常听到一句话，“不知道自己要去哪，永远都不会到达”。
所以，在开始规划职业生涯之前，我们需要认真思考自己的兴趣、特长以及未来的愿景。
只有清楚了解自己的优势和目标，才能做出更好的规划。
第二，了解现实情况。
虽然我们有自己的理想和目标，但也要面对现实。
我们需要了解行业的趋势和发展前景，找到与自己兴趣和能力相匹配的职业领域。
同时，要了解自己所处的社会环境，包括就业市场的需求和竞争状况等。
只有全面了解现实情况，才能更好地做出决策。
第三，持续学习与提升。
职业生涯是一个不断学习和成长的过程。
我们应该不断提升自己的技能和知识，跟上时代的步伐。
在职业选择中，积极主动地寻找机会参与培训和实践，拓宽自己的职业发展渠道。
同时要保持持续学习的好习惯，通过阅读、交流等方式，不断地提高自己的综合素质。
第四，建立个人品牌。
在竞争激烈的职场中，我们需要有自己的个人品牌，通过展示个人的优势和能力，提高竞争力。
建立个人品牌的关键是塑造良好的形象，包括外表形象、沟通能力、人际关系等方面。
同时要注重自我营销，善于展示自己的成果和能力，让他人对自己有清晰的认知。
第五，培养积极的职业心态。
职业生涯中难免会遇到挫折和困难，但重要的是保持积极的心态。
将每个挑战看作是一个机遇，不断追求成长和进步。
同时，要保持对工作的热情和激情，做好事业的规划和坚持。
筑梦未来 始于规划 生涯规划讲座
亲爱的同学们：大家好！今天，我们站在人生的新起点，你们作为高一新生，即将开启一段全新的旅程。
我非常荣幸能够与大家共同探讨一个对每一位同学来说都至关重要的话题——职业生涯规划。
想象一下，有这样一幅画面：一位航海家站在波涛汹涌的海岸边，凝视着无垠的大海，他心中有着无尽的梦想和远方的目标。
但在出航之前，他会仔细地检查船只、校准罗盘、制定航线。
因为他知道，只有充分的准备和正确的方向，才能引领他到达憧憬的彼岸。
而今天，我要带领大家做的，就是成为自己人生航程中的航海家。
一、高中职业生涯规划的重要性及意义（一）时代的需求。
在快速变化的21世纪，职业生涯规划已不再是毕业后的选择，而是贯穿于整个学习生涯乃至人生旅程的持续过程。
高中时期，作为人生的重要转折点，是形成职业意识、培养职业能力的关键时期。
提前做好职业生涯规划，能够帮助我们更好地适应未来社会的需求，实现个人价值与社会发展的和谐统一。
（二）明确方向，提升动力。
清晰的职业目标如同灯塔，指引我们在知识的海洋中不迷失方向。
当我们知道自己将来想成为什么样的人，学习就不再是盲目的任务，而是通往梦想之路的坚实步伐。
职业生涯规划能够激发我们的学习热情，提升学习动力，让我们在面对困难和挑战时更加坚韧不拔。
（三）全面发展，提升竞争力。
通过职业生涯规划，我们可以更有针对性地学习和培养技能，实现个人能力的全面发展。
这不仅能够提升我们的综合素质，还能在未来的升学和就业中增强竞争力，让我们在激烈的竞争中脱颖而出。
二、如何认识自己、了解自己的兴趣价值观能力特点（一）自我反思。
首先，我们要学会自我反思，定期进行自我总结，静下心来，思考自己的性格特点、兴趣爱好、优势与不足。
可以通过日记、上心理课或与他人交流等方式，深入挖掘自我，形成对自己的初步认识。
（二）他人反馈。
向老师、家长、朋友寻求意见，了解他们眼中的自己。
（三）兴趣探索。
兴趣是最好的老师。
尝试不同的课外活动、学生会或志愿服务，通过实践来发现自己的兴趣所在。
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在______________地区工作 地区工作
三、选择职业路径
职业路径的类型
1.
2.
3.
单一型，又叫直线型。 单一型，又叫直线型。如只走技术路线或只走 管理路线 平行型，又叫双重型。 平行型，又叫双重型。在技术和管理两种路径 上齐头并进。 上齐头并进。 混合型，又叫螺旋型。如先走技术路线， 混合型，又叫螺旋型。如先走技术路线，后走 管理路线，最后走自主创业路线。 管理路线，最后走自主创业路线。
• 路径选择的具体问题
双专业 专业学习类 跨专业 转专业 社团 非毕业班学生的 主要决策难题 社会实践类 兼职 实习 英语 培训考试类 电脑 职业资格证书
第二部分
生涯决策的过程
一 决策过程——CASVE 循环
沟通
communication 找到差距
执行
Execution 采取行动解决问题
CASVE循环 循环
研究型 I
谨慎、批评、好奇、独立、聪明、精确、理性、 内向； 抽象思维能力强，求知欲强，喜欢观察、学习、 分析、思考和解决问题，是很客观的科学家。 知识渊博，有学识才能，缺乏领导和影响他人能 力，避免领导情境。 典型职业有：气象学者、科研人员、科学家、动 物学家、天文学者、化学家、数学家等
艺术型 A
个人价值 社会价值
机会与挑战
生涯发展的影响因素
我的资源
与他人不同的才能
价值
整合
可能的生涯规划
整合
可行的策略， 可行的策略，从中选择
霍兰德的六角形理论
大多数人都属于六种人格类型， 大多数人都属于六种人格类型，同时大多数职业也属 于六种环境类型。 于六种环境类型。
实际型 Realistic
研究型 Investig.总是再三推敲思考、错失良机，过后又懊悔不已
第一部分 生涯决策的任务
在大学阶段，你需要完成三大生涯决策任务： 在大学阶段，你需要完成三大生涯决策任务：
1. 选择职业方向 2. 选择职业目标 3. 选择职业路径
一、选择职业方向
大学毕业生的主要流向
公职选择
包括公务员、 包括公务员、事业单位工作 人员、教师、医务人员等。 人员、教师、医务人员等。 归类原因：工作稳定性高、 归类原因：工作稳定性高、 约束性高、社会地位较高、 约束性高、社会地位较高、 上升空间小。 上升空间小。
等
企业型 E
冒险、有野心、独断、冲动、乐观、自信、追求地位 和知名度、享乐、精力充沛、善社交。 喜欢企业性质的职业和情境，避免研究型的职业； 自觉有冲劲，自信，有领导和语言能力； 重视政治与经济上的成就； 典型职业：律师、推销员、企业经理、政治家等
传统型 C
顺从、谨慎、保守、自抑、服从、有规律、坚 毅、实际、稳重、有效率，缺乏想象力。 喜欢按计划办事，习惯接受他人指挥和领导， 自己不谋求领导职务； 有较强的文书、数字能力，过有规律的生活。 不喜欢冒险和竞争，工作踏实，忠诚可靠。 典型职业：税务员、秘书、行政助理、会计、 出纳等
外部因素
发展机会 Opportunity
不可控制但可利用的外部积极因素
社会环境对你的发展目标的支持 地理位置优越专业发展带来的机会 就业机会增加
阻碍威胁 Threat
不可控制但可弱化的外部消极因素
名校毕业的竞争者 同专业的大学生带来的竞争
3. 生涯平衡单
步骤一： 步骤一：将各种可能的选择方案一一列出 步骤二：分别针对每个选择方案自问自答，以 步骤二：分别针对每个选择方案自问自答， 考虑、 考虑、澄清其利弊得失
职业生涯规划之 明确生涯选择
学生就业指导中心 张爱芹 2009-12-2
下面的问题你能回答几个? 下面的问题你能回答几个?
升学、出国、就业，你选好了吗？ 升学、出国、就业，你选好了吗？ 你对所学专业的就业形势与就业领域了解多少？ 你对所学专业的就业形势与就业领域了解多少？ 面对毕业一年的各种挑战，你做好充足的心理准备了吗？ 面对毕业一年的各种挑战，你做好充足的心理准备了吗？ 你准备好求职所需的技巧和材料了吗？ 你准备好求职所需的技巧和材料了吗？ 你对当前国家和学校的就业政策和就业流程了解多少？ 你对当前国家和学校的就业政策和就业流程了解多少？
学习、 学习、深造
（一）包括基础知识教育、 包括基础知识教育、 高等教育、 高等教育、技能教育 包括出国留学、 （二）包括出国留学、研究 生教育等 包括岗位培训、 （三）包括岗位培训、在职 教育等
企业选择
包括国企、外企、 包括国企、外企、民 企等工作。 企等工作。 归类原因： 归类原因：挑战性较 大、工薪较高
传统型 Conventional
艺术型 Artistic
企业型 Enterprising
社会型 Social
实际型 R
顺从、坦率、谦虚、自然、实际、内向、稳健、节 俭、勤劳； 有操作机械的能力。喜欢做与物体、机械、工具、 动物和植物有关的工作。 重视具体的事物和明确的关系，如收入，权力、地 位等。 缺乏人际关系方面的能力。 典型职业有：机械师、电器师、驾驶员、农牧民、 各类技工等；
2. SWOT分析法 分析法
内部因素
优势因素 Strength
你可以控制并且可以利用的内在积极 因素
最优秀的品质 能力体现 曾经学习了什么？ 曾经学习了什么？ 曾经做过什么？ 曾经做过什么？ 最成功的方面是什么？ 最成功的方面是什么？
劣势因素 Weakness
可控制并努力改善的内在消极因素
我的性格有什么弱点？ 我的性格有什么弱点？ 经验或者经历上还有哪些缺陷？ 经验或者经历上还有哪些缺陷？ 最失败的是什么？ 最失败的是什么？
计分与解释： 计分与解释：
1.下表中的数字，代表决策风格测试中的题号。请将你的答案标记在各个数字上。 2.算出你每种类型打“√”的数目，选项最多的就是你的决策风格类型。
直觉型
1、5、9、13、17、21
依赖型
2、6、10、14、18、22
犹豫型
3、7、11、15、19、23
理性型
4、8、12、16、20、24
依赖型
最省时省力，且父母长辈的意见有时确实是宝贵的经验之谈，但不见得 是最有效、最适合的策略。
犹豫型
优点：可以充分收集完整的资料 缺点：这样的思路往往会“冻结”自己的生涯决策，从而对良好的决策 机制产生消极的影响。
小测试：你属于哪种决策类型
序号 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
小测试： 小测试：
1.你对自己的将来感到困惑，不知该往何处去 2.从未想过自己将来要做什么工作 3.不喜欢现状，但不知如何突破 4.不知如何在几种方案中做出选择 5.经常需要依赖他人的帮助做决定 6.对自己做出的决定总是感到不安全
承担生涯决策责任的勇气 生涯决策觉察力
生涯决策知识
7.很容易做出决定，但是过后又经常后悔
三 辨别你的决策类型
未 知 未知 个人 知
犹豫型
直觉型
知
依赖型
理性型
图4-10 霍兰德生涯决策类型
各种决策类型的优缺点分析
理性型
优点：针对不同选项分析利弊得失后得出的结果较为合理 缺点：需要花费功夫在前期资料的收集上，有错失良机的可能
直觉型
优点：决定是自发性的，在时间急迫的情况下非常有用 缺点：全凭特定情境中的感受做决定，较为冲动，难以系统地收集相关 信息，但他们能为自己的选择负责
复杂、想象能力强、冲动、独立、直觉、无秩 序、情绪化、理想化、不顺从、有创意、不实 际。 富有表达力和创造性； 喜欢艺术性质的职业和情境，避免传统性质的 职业； 典型职业：诗人、画家、音乐创作者、作家、 导演、演员等
社会型S 社会型
合作、友善、慷慨、助人、仁慈、负责、善社交、善 解人意、理想主义、富洞察力。 喜欢参与解决人民共同关心的社会问题，渴望发挥自 己的社会作用 喜欢从事为他人服务和教育他人的工作，有教导他人 的能力，缺乏机械与科研能力。 重视社会与伦理的活动与问题，看重社会义务和社会 道德 典型职业：教师、咨询辅导员、传教士、护理人员
创业选择
包括高新行业与传统行业。 包括高新行业与传统行业。 归类原因：挑战性大、 归类原因：挑战性大、自我 发展空间大、 发展空间大、风险高
a提倡高年级创业，不鼓励低年级创业； 提倡高年级创业，不鼓励低年级创业； 提倡高年级创业 b提倡高学历创业，不鼓励低学历创业； 提倡高学历创业， 提倡高学历创业 不鼓励低学历创业； c提倡间接创业，不鼓励直接创业； 提倡间接创业， 提倡间接创业 不鼓励直接创业； d提倡机会型创业，不鼓励生存型创业； 提倡机会型创业， 提倡机会型创业 不鼓励生存型创业； e鼓励具备条件的毕业生创业，提倡立足本 鼓励具备条件的毕业生创业， 鼓励具备条件的毕业生创业 职工作创业
决策态度， 决策态度，习惯和行为方式 我时常草率地做出判断 我做事时不太喜欢自己出主意 遇到难以决定的事情， 遇到难以决定的事情，我通常会把它先放一放 我决定时， 我决定时，我会多方收集个人及环境所必需的一些资料 我常凭第一感觉就做出决定 做事时，我喜欢有人在旁边， 做事时，我喜欢有人在旁边，好随时商量 遇到需要做决定的时候， 遇到需要做决定的时候，我就紧张不安 我会将收集到的资料加以比较分析， 我会将收集到的资料加以比较分析，列出可选择的方案 我经常会改变自己所做的决定 发现别人的看法与我不同， 发现别人的看法与我不同，我常常会不知该怎么办 我做事老爱东想西想，下不了决心 我做事老爱东想西想， 做决定时，我会认真权衡各项可选择方案的利弊得失， 做决定时，我会认真权衡各项可选择方案的利弊得失，判断出此是最好 的选择
符合
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做决定之前，我一般不做什么准备， 做决定之前，我一般不做什么准备，临时看着办 我很容易受到别人意见的影响 我觉得做决定是一件痛苦的事情 做决定时，我会参考其他人的意见，再斟酌自己的情况， 做决定时，我会参考其他人的意见，再斟酌自己的情况，来做出最适合自 己的决定 我经常不慎重思考就做决定 我常常在父母、家人、老师、 我常常在父母、家人、老师、同学或朋友的催促下才做决定 为了避免做决定的痛苦， 为了避免做决定的痛苦，我现在不想做决定 做决定时，我会经过深思熟虑之后，明确一项最佳的方案 做决定时，我会经过深思熟虑之后， 我喜欢凭直觉做事 我喜欢让父母、家人、师长、 我喜欢让父母、家人、师长、同学或朋友为我做决定 我处理事情时会犹豫不决 我已经决定了所选择的方案，我会展开必要的行动准备， 我已经决定了所选择的方案，我会展开必要的行动准备，并全力以赴去执 行