警务技能训练
警务技能训练简报
警务技能训练简报警务技能训练是提升执法人员综合素质和专业水平的关键环节。
以下是一个简短的警务技能训练简报，可根据具体情况进行调整：警务技能训练简报1. 培训目标确保执法人员具备高水平的专业技能，能够有效履行职责，提高应对紧急情况和复杂环境的能力。
2. 训练内容a. 射击训练* 提高射击准确度和反应速度。
* 强化团队合作，包括射击交叉覆盖和协同作战。
* 模拟不同环境下的射击场景，如夜间、复杂地形等。
b. 战术训练* 学习和演练最新的战术技巧和策略。
* 提高在高压力环境下的决策和执行能力。
* 强化团队沟通和协作，包括战术信号和团队战术运动。
c. 体能训练* 提高执法人员的身体素质，确保在长时间和高强度的工作条件下能够保持最佳状态。
* 强调耐力、灵活性和力量训练，以应对各种工作需求。
d. 制式装备使用* 确保执法人员熟练使用和维护各类执法装备，包括防护装备、通讯设备等。
* 进行模拟训练，熟悉在各种环境下使用不同装备的技能。
e. 法律知识培训* 更新和深化法律知识，确保执法人员了解最新法规和政策。
* 模拟法律情景，提高应对法律问题的能力。
3. 训练计划* 制定详细的训练计划，包括每个阶段的目标、时间安排和评估标准。
* 定期进行模拟演练和实地训练，以检验执法人员在真实场景中的表现。
4. 评估与反馈* 设立有效的评估机制，包括定期考核和模拟演练评分。
* 提供及时的反馈，鼓励执法人员在训练中发现和改进问题。
5. 安全注意事项* 强调训练过程中的安全原则，确保执法人员在训练中不受伤害。
* 确保训练场地和装备的安全性，随时应对紧急情况。
6. 结束语通过系统的警务技能训练，我们的目标是培养一支高效、专业且全面的执法团队，以更好地履行维护社会安全和秩序的职责。
希望每位执法人员在训练中收获实际技能，提升自身综合素质。
警校技能训练总结范文
时光荏苒，转眼间警校的技能训练已经接近尾声。
在这段时间里，我深刻体会到了警校技能训练的重要性和必要性，不仅锻炼了我的身体素质，更提升了我的警务技能和应急处置能力。
以下是我对警校技能训练的总结。
一、身体素质的提升警校技能训练首先是对身体素质的考验。
通过长时间的体能训练，如长跑、短跑、立定跳远、引体向上等，我逐渐增强了体质，提高了耐力和爆发力。
在训练过程中，我学会了如何科学地锻炼身体，如何保持良好的作息，这些都为今后的警务工作打下了坚实的基础。
二、警务技能的掌握警校技能训练的重点在于警务技能的培养。
在训练中，我学习了如何正确使用警棍、盾牌、防暴叉等警用器械，掌握了基本的擒拿格斗技巧。
此外，我还学习了如何正确使用手铐、警绳等警用工具，以及如何进行现场勘查、调查取证等警务工作。
这些技能的掌握使我具备了应对各种突发情况的能力，为今后的工作提供了有力保障。
三、应急处置能力的提高警校技能训练还注重培养学员的应急处置能力。
在模拟实战训练中，我学会了如何冷静应对突发事件，如何迅速判断现场情况，如何有效地组织警力进行处置。
这些经验对我今后的警务工作具有重要意义，使我能够在面对紧急情况时保持清醒的头脑，迅速采取有效措施。
四、团队协作精神的培养在警校技能训练中，我深刻体会到了团队协作的重要性。
无论是体能训练还是技能训练，都需要队员之间的默契配合。
在训练过程中，我学会了如何与队友沟通、协作，如何发挥团队的力量。
这种团队协作精神将对我今后的警务工作产生积极影响。
五、纪律意识的强化警校技能训练使我更加明确了纪律的重要性。
在训练过程中，我严格遵守各项规章制度，服从命令，听从指挥。
这种纪律意识将使我能够在今后的工作中，始终保持严谨的工作态度，为维护社会治安稳定贡献自己的力量。
总结：警校技能训练是我人生中一段宝贵的经历。
通过这段时间的训练，我不仅提高了自己的身体素质和警务技能，更培养了团队协作精神和纪律意识。
在今后的工作中，我将继续发扬警校精神，努力成为一名优秀的公安干警，为维护社会治安稳定贡献自己的力量。
警务技能训练的实践
警务技能训练的实践警务技能训练是提升警察执法能力和保障公共安全的重要手段。
随着社会的发展和治安形势的变化，对警务人员的技能要求也日益提高。
在警务技能训练中，身体素质的训练是基础。
这包括耐力、力量、速度、敏捷性等方面的锻炼。
警察在执行任务时，可能需要长时间的奔跑、攀爬、搏斗等，没有良好的身体素质是难以胜任的。
例如，在追捕犯罪嫌疑人的过程中，快速的奔跑速度和持久的耐力能帮助警察迅速接近目标。
为了提高身体素质，常见的训练方式有长跑、短跑、俯卧撑、仰卧起坐等体能训练，以及各种障碍跑、攀爬训练等。
武器使用技能的训练同样至关重要。
警察在某些危险情况下需要使用武器来保护自己和公众的生命安全。
枪械的使用训练要求警察熟练掌握枪支的操作、射击技巧和安全规范。
不仅要在靶场上进行精准射击的训练，还要模拟实际场景中的快速反应和判断。
除了枪械，警棍、辣椒水等非致命性武器的使用训练也不可或缺。
训练中，要让警察明白在何种情况下选择何种武器，以及如何正确、合法地使用这些武器。
擒拿格斗技能是警务技能中的重要组成部分。
这不仅是制服犯罪嫌疑人的有效手段，也是保护自身安全的必备技能。
在训练中，警察要学习各种擒拿手法、格斗技巧和防御动作。
通过反复的练习和模拟实战对抗，提高身体的协调性和反应能力。
比如，在面对突然的攻击时，能够迅速做出反应并进行有效的防御和反击。
同时，还要注重训练中的安全防护，避免在训练中造成不必要的伤害。
战术训练是提升警察团队协作和应对复杂情况能力的关键。
在处理突发事件或大规模的治安事件时，良好的战术安排能够提高行动的效率和安全性。
包括如何进行包围、搜索、解救人质等。
通过模拟演练，让警察在实际操作中熟悉不同的战术方案，并能够根据现场情况灵活调整。
在实际的警务技能训练中，还需要注重心理训练。
警察在执行任务时，往往面临巨大的压力和危险，良好的心理素质能够帮助他们保持冷静、做出正确的判断。
心理训练可以包括压力应对、情绪管理、危机心理干预等方面的内容。
警务技能技术训练方案
警务技能技术训练方案警务技能技术的训练是提高警察综合能力的重要途径之一。
通过科学、规范、系统的训练，提高警察的专业素质和应变能力，增强警察执行公务的能力和水平。
本文将从警务技能技术的训练内容、方法和实施方案等方面进行介绍。
训练内容1.基础知识训练：包括法律法规、情报获取、社会心理学、科学犯罪侦查技术等基础知识的学习和应用。
2.技能技术训练：包括警棍、警枪、警用手铐、警用器械等常用装备的使用及防身格斗技巧的训练。
3.应变能力训练：包括突发事件处置、车祸事故处理、群众救助等应急能力的训练和实际操作，以应对各种复杂情况。
4.职业素养训练：包括工作纪律、廉政教育、沟通技巧、语言表达能力等职业素养的培养和提高。
训练方法1.理论讲授：通过教材、视频等方式进行知识讲授，让警员了解相关法律法规和操作流程。
2.模拟训练：利用模拟器材进行实际操作的模拟训练，使警员在安全的条件下掌握一定的技术和操作经验。
3.师傅传帮带：在实际工作中，由经验丰富的老警员对新入职的警员进行传授经验和技巧，帮助新警员快速成长。
4.线上学习：通过在线学习平台等方式，让警员灵活自主地学习相关知识和技能。
实施方案1.制定个人训练计划：每位警员根据自身工作特点和个人需要制定个人训练计划，定期完成计划中的训练任务。
2.组织集中培训：组织全员集中培训，统一进行理论学习和实际操作，提高全员的综合素质水平。
3.推进信息化建设：建立信息化平台，推行线上学习，更好地实现学员自主学习，提高训练效果和效率。
4.实行分类管理：依据岗位要求和培训需要，根据不同的职位设定不同的培训方案和课程体系，实行分类管理。
结语警务技能技术训练对于提高警察的专业素质和工作能力至关重要。
通过制定科学规范的训练计划和实施方案，加强基础知识训练，规范和加强技能技术训练，提高应变能力和职业素养的训练，能更好地提高警员的整体素质水平，更好地服务社会治安维护。
警务技能训练计划
警务技能训练计划一、引言警务技能训练是提高警察战斗力和执行职责的关键环节。
有效的技能培训不仅能提高警务人员的专业能力，还能增强他们在面对复杂情况时的应变和处理能力。
本文将介绍一项警务技能训练计划，旨在全面提升警务人员的应急处理和沟通能力。
二、培训目标1. 提升警务人员的身体素质和反应能力。
通过严格的体能训练和反应速度训练，提高警务人员的爆发力和快速反应能力，以适应紧急情况下的处置工作。
2. 加强应急处置能力。
通过模拟真实案件场景，训练警务人员的应急处置能力，包括判断情况、制定行动方案和高效执行任务。
3. 提高谈判和沟通技巧。
通过情景模拟练习和专业培训，加强警务人员的谈判和沟通技巧，使其在处理复杂情况和处理嫌疑人时能够更好地保护自己和他人的安全。
三、培训内容1. 体能训练为了增强警务人员的体力和耐力，培训计划将包括有氧运动、力量训练和敏捷性训练。
有氧运动如跑步、游泳和跳绳可以提高心肺功能和耐力，力量训练如举重和引体向上可以增强肌肉力量，敏捷性训练如快速反应训练和障碍物跳跃训练可以提高反应速度和敏捷性。
2. 应急处置训练通过模拟真实案件场景，训练警务人员的应急处置能力。
训练内容包括模拟突发事件的处理、制定行动方案和联合行动的实施。
此外，还将进行模拟火灾、爆炸和人质劫持等特殊情况的处置训练，以增强警务人员面对复杂情况时的决策和执行能力。
3. 谈判和沟通技巧培训针对警务人员在处理复杂情况和接触嫌疑人时的谈判和沟通能力，进行专门的培训。
培训内容包括身体语言的运用、有效的口头表达和沟通技巧的训练。
通过模拟真实场景的情境练习，帮助警务人员更好地掌握处理危险情况和嫌疑人的技巧。
四、培训方法1. 模拟训练通过模拟真实案件场景进行训练，如模拟抢劫、持枪嫌疑人和恐怖袭击等。
模拟训练可以使警务人员更好地适应真实情况，提高他们的决策和应变能力。
2. 专业培训请相关专业人员对警务人员进行专业培训，如特种部队成员、心理咨询师和谈判专家等。
警务技能训练实施方案
警务技能训练实施方案一、引言。
警务技能训练是提高警察综合素质和应对复杂情况能力的重要手段，对于保障社会治安和维护公共秩序具有重要意义。
为了有效推进警务技能训练工作，制定科学合理的实施方案是至关重要的。
二、目标。
1. 提高警员的应急处置能力，快速有效应对各类突发事件；2. 增强警员的专业技能，提高警务工作的执行力和实战能力；3. 提升警员的团队协作意识和应对危机的能力，确保警务工作的顺利开展。
三、实施步骤。
1. 制定训练计划。
根据警务工作的实际需求和警员的技能水平，制定全面的训练计划，包括应急处置、武器使用、侦查技能等方面的训练内容和时间安排。
2. 模拟演练。
通过模拟演练，让警员在真实的环境中接受训练，包括突发事件处置、抓捕行动、武器使用等方面的演练，以提高其在实战中的应对能力。
3. 专业培训。
邀请专业培训机构或有经验的警务人员进行专业技能培训，包括射击技能、侦查技术、法律知识等方面的培训，以提高警员的专业水平。
4. 实战演练。
组织实战演练，模拟真实的警务工作场景，让警员在实战中检验自己的技能和应对能力，发现问题并及时进行纠正和改进。
四、保障措施。
1. 资金保障。
确保警务技能训练的资金投入，包括场地租赁、装备采购、培训费用等方面的保障，以确保训练工作的顺利开展。
2. 管理规范。
建立健全的训练管理制度，明确训练的责任部门和具体人员，确保训练工作的有序进行和有效管理。
3. 资源整合。
整合各方资源，包括警务单位内部资源和外部培训机构资源，充分利用各方力量，提高训练的效果和质量。
五、总结。
警务技能训练实施方案的制定和落实，对于提高警务人员的技能水平和应对能力具有重要意义。
只有不断加强训练，提高警员的专业素养，才能更好地履行维护社会治安和保障公共安全的职责。
希望各级警务部门能够重视警务技能训练工作，切实加强组织领导，确保训练工作的顺利开展。
警务技能训练的实践案例
警务技能训练的实践案例在维护社会秩序和保障人民安全的工作中，警务人员需要具备过硬的技能和素质。
警务技能训练作为提升警务人员能力的重要途径，发挥着至关重要的作用。
以下将通过几个具体的实践案例，展示警务技能训练的重要性和成效。
案例一：应急处置训练在一个繁忙的周末，＿____市的市中心突然发生了一起持刀伤人事件。
接到报警后，警方迅速出动。
参与处置的警务人员此前刚刚接受过系统的应急处置训练，包括战术协作、武器使用和危机谈判等方面的内容。
到达现场后，训练有素的警务小组迅速展开行动。
一名警员负责与嫌疑人进行谈判，试图稳定其情绪，分散其注意力；其他警员则从不同方向悄悄靠近，形成包围之势。
在嫌疑人情绪激动、企图再次伤人的关键时刻，警务人员果断采取行动，使用精准的控制技巧将嫌疑人制服，成功避免了更多人员伤亡。
这一案例充分展示了应急处置训练的重要性。
通过模拟各种可能的紧急情况，并进行针对性的训练，警务人员在面对真实的危机时能够迅速做出正确的判断和行动，有效地保护了人民群众的生命财产安全。
案例二：体能与格斗训练＿____派出所的警员小张，在一次夜间巡逻中遭遇了多名不法分子的袭击。
然而，得益于日常严格的体能与格斗训练，小张在面对危险时展现出了出色的身体素质和格斗技巧。
小张迅速调整姿势，保持防御状态，同时寻找反击的机会。
他利用灵活的步伐避开不法分子的攻击，并瞅准时机，以有力的拳法和踢腿进行反击。
最终，在小张的英勇抵抗下，不法分子被成功制服。
这一案例凸显了体能与格斗训练对于警务人员在执行任务中的重要性。
良好的体能能够保证警务人员在长时间的工作和应对突发情况时保持充沛的精力，而精湛的格斗技巧则是在危险时刻保护自身和制服罪犯的有力手段。
案例三：信息化侦查技能训练在侦破一起网络诈骗案件中，警方的信息化侦查技能发挥了关键作用。
经过专业的信息化侦查技能训练，办案民警能够熟练运用大数据分析、网络追踪和电子证据提取等技术手段。
通过对海量数据的筛选和分析，警方成功锁定了犯罪嫌疑人的活动轨迹和通信记录。
警司晋督培训 警务技能训练
警司晋督培训警务技能训练
警司晋督培训警务技能训练是指针对警司晋升为警督的警察人员进行的专业培训和训练，旨在提升他们的警务技能和能力。
在这个培训中，警察人员将接受一系列的警务技能训练，包括但不限于以下方面：
1. 法律知识：学习和更新相关法律法规，增强对法律的理解和应用能力。
2. 射击技能：进行射击训练，提高枪法精度和射击技能。
3. 格斗技能：学习自卫和控制技巧，包括擒拿、解脱和控制嫌疑人的方法。
4. 战术训练：学习战术指挥、应急处置和团队协作等技能，以应对各种警务情况。
5. 驾驶技能：进行车辆驾驶和追捕技巧的训练，提高驾驶技能和安全意识。
6. 情报分析：学习情报收集、分析和判断的方法，提升情报工作的能力。
7. 科技应用：了解和掌握现代警务科技手段，如警用装备、信息化系统等的使用。
通过这些训练，警司晋督培训旨在提升警察人员的专业素养、实战能力和应对复杂警务情况的能力，以更好地履行职责，保障社会安全和维护秩序。
需要注意的是，具体的培训内容和要求可能因地区和机构而有所差异。
以上内容仅供参考，你可以提供更多细节，以便我能更好地帮助到你。
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技能训练方法应用举例
3.流水作业完成前滚练习 3.流水作业完成前滚练习 4.连续完成前滚练习； 4.连续完成前滚练习； 5.（1M）原地起跳垫子上完成前滚练习； 5.（1M）原地起跳垫子上完成前滚练习； 6.助跑一步（离垫约2米左右）完成练习； 6.助跑一步（离垫约2 7.多步助跑完成练习 7.多步助跑完成练习 8.设置低障碍物的练习 8.设置低障碍物的练习 9.设置高障碍物的练习； 9.设置高障碍物的练习； 10.各种条件下的变化练习； 10.各种条件下的变化练习； 11.易产生的错误动作及纠正方法 11.易产生的错误动作及纠正方法
警械及防护装具
手铐的使用 基本要求： １．铐前检查 ２．先控后铐 ３．铐法适当 ４．保持警惕 ５．涂油保存 基本铐法 １．压腕铐 ２．开口铐 ３．挑腕拷 上铐基本技术 １．举手铐 ２．背手铐 ３．倒地铐
手 铐
训练方法
一、 加难训练法 加难训练法就是增加技术难度, 逐渐提高运动负 荷的训练方法, 加难训练对提高技艺和培养实战 所需要的体力、耐力及心理素质都具有重要意义, 增加难度的具体方法有: 第一, 在技术上增加难度。例如: 直拳, 先要求路 线, 再要求速度、准确、方法等, 达到规格要求后, 继可创造实践中发直拳的种种条件, 在特定信号 下完成直拳的规格练习。
徒手技能训练及其理解
动作——→通过练习——→技术——→ 动作——→通过练习——→技术——→通 过练习——→ 过练习——→技巧 —→人体通过练习，掌握了完成动作的方 人体通过练习，掌握了完成动作的方 （技术）——→ 法（技术）——→并具备了完成动作的能 力——→技能 ——→
徒手技能训练的原则
1、充分利用一切可心利用的手段; 、充分利用一切可心利用的手段; 2、以最大的力量主动攻击对方最弱点； 3、攻击对方使其失去身体平衡，同时要保持 自身的身体平衡； 4、在准确掌握各基础动作的基础上，经过不 断的实践，提高速度； 5、要善于借力；
防守技术训练方法举例
以格挡为例 1.讲解格挡的技术要求、用途及价值； 1.讲解格挡的技术要求、用途及价值； 2.讲解演示格挡的作用 2.讲解演示格挡的作用 3.示范讲解不同的格挡技术在警务实战的运用； 3.示范讲解不同的格挡技术在警务实战的运用； 4.徒手练习(上肢的左右)格挡技术 4.徒手练习(上肢的左右) 5.徒手练习左右下格挡技术 5.徒手练习左右下格挡技术 6.两人原地配合练习左右上格挡、左右下格挡技 6.两人原地配合练习左右上格挡、左右下格挡技 术；
模拟训练法
指根据格斗的实战要求, 创造相近似的环境、条 件等诸因素的训练方法。其目的是使练习者在技 术、素质、心理等各方面得到较多的锻炼, 以适应 真正的实战对抗练习。模拟训练的方法很多, 一般 有模拟对手、模拟环境、模拟条件等形式。其中, 所谓模拟条件, 也就是模拟格斗术对抗中可能出现 的各种情况进行训练。如一对一对抗, 一对二对 抗, 不同对象、场地、时间的对抗等
摔法训练方法举例
以过背摔为例 第一步：讲解示范技术概念：抓、上步、 夹、转、下； 第二步：背 第三步：摔倒 第四步：徒手模仿练习 第五步：按一步（抓、上、夹、转）、二 （背起）、三步（摔倒）一步一步进行练 习，要反复练习
摔法训练方法举例
第六步：两人配合练习
（不附加任何条件） 第七步：半对抗练习 第八步：条件实战练习 第九步：实战练习
基本攻击技术训练举例
递靶练习→隔空练习→假设练习→ 递靶练习→隔空练习→假设练习→模 拟练习→假实战→条件练习→ 拟练习→假实战→条件练习→实战 个人独自练习\两人配合练习\ 个人独自练习\两人配合练习\个人独 自结合步法练习\ 自结合步法练习\两人配合结合步法练 习攻防动作\结合步法击打手靶\ 习攻防动作\结合步法击打手靶\条件 实战\ 实战\实战 力量与速度练习（体能练习）
拳法和肘法的主要训练方法
1．通过空击、击靶等练习，形成正确的动 力定型，掌握基本技术要领。 2．加强击打沙袋和移动靶位练习，逐渐增 加功力和提高反应能力，培养距离感和捕 捉战机的能力。每次6——8组，每组3 捉战机的能力。每次6——8组，每组3分钟。 3．两人一组，在教官的组织和穿戴护具、选 择技术运用的基础上，进行条件实战练习， 提高对实战的感性认识和理性认识，
对抗训练方法
对抗练习方法是实战训练中, 能全面检查和提高 练习者技术运用能力, 获得临场比赛经验的有效 方法之一。采用对抗练习的具体方法有: 第一, 规定条件的对抗训练: 就是根据各阶段训练 任务的需要, 限制对抗的条件, 锻炼在特定的环境下 的实战能力。其方法有限制进攻或防守动作的实战 对抗; 规定主动和被动的实战对抗; 限制进攻次数的 实战对抗; 限制击打力量大小的实战对抗, 及限制击 打部位的实战对抗等。
徒手技能训练方法
程序或模式训练法在技能训练中的应用
训练方法
1.讲解示范技术的基本姿势、动作要领、应 1.讲解示范技术的基本姿势、动作要领、应 用条件及注意事项； 2. 教官进行示范及灵活运用； 3.练习者原地进行模拟练习； 3.练习者原地进行模拟练习； 4.多种活动下的基本姿势练习； 4.多种活动下的基本姿势练习； 5.半对抗性的实战练习； 5.半对抗性的实战练习； 6.对抗实战练习 6.对抗实战练习 6.案例条件下的练习运用； 6.案例条件下的练习运用； 7.快速反技能训练就是培养人体能够熟练、连贯、 自然、习惯而有效地完成一连串动作技术 的能力。 技能的生理机制是条件反射的“动力定型” 技能的生理机制是条件反射的“动力定型” 形成过程。但技能的形成是有条件的, 形成过程。但技能的形成是有条件的,尽管 技能是在练习中形成的, 技能是在练习中形成的,但并非所有的练习 都能达到同样的效果，所以训练要有针对 性、科学性
心理训练方法
这是指传统武术的默念功夫。它是练习者 对攻防格斗技艺在暗示中进行心理训练的方 法。具体的方法有: 第一, 借助讲解、示范和关键的语言提示或 者口令, 来加强化格斗技术的各环节的思维表 象, 促进积极思考和分析
训练方法
第二, 在训练负荷上增加难度。增加格斗技术 训练负荷的难度要以强度为主, 并适当结合量的变 化进行。例如从数量、组别、时间上有节奏的递增 等。当然也可从强度上递增; 力量由小到大再到全 力; 速度由慢到快再到最快; 动作幅度由小到大; 攻击部位由低到高等。也可增加训练器械, 即从负 荷和各种附加条件上增加难度。
训练方法
讲解与示范时可运用 讲解法、示范法、分解练习、完整练习法 等 练习时可运用: 练习时可运用: 分解练习法、完整练习法、重复练习法、间 歇练习法、持续练习法\ 歇练习法、持续练习法\变换条件练习法、 循环练习法等 特别提示：在练习时把训练的量与强度及专 特别提示：在练习时把训练的量与强度及专 业体能训练结合起来。
技能训练方法应用举例
基本功（以鱼跃前滚翻为例） 1.讲解示范前滚翻的动作要领：屈膝下蹲，双手与体前 1.讲解示范前滚翻的动作要领：屈膝下蹲，双手与体前 撑地，五指自然分开，两脚蹬地，将腿蹬直的同时低头， 团身，经头后部向正方向滚动，当滚动到腰背部时，双 手抱膝，滚动至蹲立时，目视前方，迅速起立； 2.分解练习 2.分解练习 第一步：上肢动作； 第二步：下肢动作 第三步：上下肢配合动作 第四步：完整动作（教官帮助完成习）； 第五步：纠正错误动作
防守技术训练方法举例
7.行进中的左右上下格挡技术； 7.行进中的左右上下格挡技术； 8.半对抗状态下的格挡技术； 8.半对抗状态下的格挡技术； 9. 实战条件下的格挡技术； 10.格挡技术在实战的运用； 10.格挡技术在实战的运用； 11.肌肉力量及快速反应性练习 11.肌肉力量及快速反应性练习
基本攻击技术训练举例
勾拳的教学训练方法： 讲解示范勾拳的主要用途及击打部位及练 习时应注意的事项; 习时应注意的事项; 学生原地徒手模仿练习;先右后左( 学生原地徒手模仿练习;先右后左(注意发力 顺序),左右手交替练习; 顺序),左右手交替练习; 行进间的徒手模仿练习( 行进间的徒手模仿练习(先单手后交替 ); 原地的喂靶勾拳练习( 原地的喂靶勾拳练习(先单手后交替 ); 行进间喂靶练习( 行进间喂靶练习(先单手后交替 );
训练发展方向
简单 容易训练 容易训练 既省训练时间，行动时间多 训练时间，行动时间多 同一训练时间可加強训练 同一训练时间可加強训练 管用 所有人员 所有人员都可以使用 到位 针对性，达到行动需要为 针对性，达到行动需要为目标 不多不少，不要天天不同
训练内容
一、徒手控制技能（防卫与控制，不是） 二、警械及防护装具 1.驱逐性警械:警棍、警迪、麻醉枪、防暴弹、 1.驱逐性警械: 防暴枪、高压水枪。 2.约束性警械：警绳、手铐、脚镣等。 2.约束性警械：警绳、手铐、脚镣等。 三、武器 四、战术（核心是灵活、是程序与意识的 训练）
拳法和肘法的训练方法
丰富自己的实战经验和运用技术的能力。 每次3——5组，每组3 每次3——5组，每组3分钟。 4．进行实践练习，即将各种上肢技术在对 抗中综合进行运用，增加实战的难度，增 强在实战中灵活使用技、战术的能力，提 高整体实战水平。每次2——3组，每组2 高整体实战水平。每次2——3组，每组2分 钟。
徒手技能训练及其理解
按照运动训练理论说：技能是人体通过练习而 巩固下来的、近乎自动化了的动作系统。技能 是动作构成的，是一系列按连锁反应方式进行 的动作联合，经过多次练习达到完善化和自动 化程度时，技能便最终形成了。 因此，技能是个体顺利完成技术动作的能力， 人体技术是一连串的、有机结合的动作。当技 术形成了牢固的动力定型，达到娴熟运用自如 的程度时，也就是动作达到了自动化程度时， 就形成了技巧。