羽毛球挥拍动作对于喙肩韧带的影响
羽毛球挥拍练习方法
羽毛球挥拍练习方法羽毛球挥拍练习方法的关键在于打好基本功，提高挥拍技术和击球力量。
以下是一些常见的挥拍练习方法，帮助您提升羽毛球水平。
1. 挥拍基本姿势：正确的挥拍姿势对于稳定和有效的击球非常重要。
站直身体，放松手臂和肩膀。
握拍时，手指自然地环绕住拍把，拇指与食指形成一个V 字，确保握拍舒适且稳定。
2. 改善握拍力度：握拍不宜太紧，也不宜太松。
试着找到一个舒适而稳定的握拍力度。
可以通过挥拍时感受手指的力度，逐渐调整握拍力度，找到最适合自己的握拍姿势。
3. 手腕和前臂力量练习：手腕和前臂的力量对于挥拍技术至关重要。
可以使用哑铃进行手腕的力量训练，比如做手腕上下运动或者侧向运动，每组做10-15次，每天重复2-3次。
4. 培养节奏感：羽毛球挥拍需要良好的节奏感。
练习时可以尝试通过听音乐的节拍进行挥拍，或者使用节拍器来帮助培养挥拍的节奏感。
逐渐加快节奏，提高挥拍速度和稳定性。
5. 挥拍姿势的训练：练习挥拍姿势时可以利用镜子调整自己的动作。
站在镜子前，反复练习挥拍的动作，观察和修正自己的姿势，以确保挥拍的正确性。
6. 打一击球练习：一击球是羽毛球中的基本动作之一，练习这个动作有助于提高挥拍技术。
可以在墙上或者与搭档进行对练时练习一击球，重点注意拍面与羽毛球的接触点、击球的力度和角度。
7. 反手挥拍练习：反手是羽毛球挥拍技术中的难点之一。
可以通过独立练习反手挥拍来提高技巧。
找一个墙面，用反手击碰球，注意手臂、手腕和腰部的配合，逐渐提高反手挥拍的力量和准确度。
8. 变速挥拍训练：羽毛球比赛中，变速挥拍是一项非常重要的技巧。
可以通过与搭档进行练习，改变击球的速度，尝试快速挥拍和缓慢挥拍的结合，以增加对手的难度。
9. 视觉训练：视觉对于挥拍技术的准确性至关重要。
可以通过训练眼球的灵活性和反应能力来提高视觉准确性。
例如，使用反射墙练习迅速反应击球的方向和速度。
10. 每日练习计划：持续地进行挥拍练习非常重要。
制定一个每日练习计划，包括挥拍基本功、力量训练和实战练习等内容。
羽毛球毕业论文 浅谈羽毛球运动中的常见损伤及其预防措施
羽毛球毕业论文浅谈羽毛球运动中的常见损伤及其预防措施浅谈羽毛球运动中的常见损伤及其预防措施羽毛球是一项深受广大人群喜爱的运动项目，它不仅可以锻炼身体，还能增强心肺功能。
然而，在享受羽毛球带来的乐趣的同时，我们也应该关注运动中常见的损伤问题，并采取相应的预防措施。
本文将围绕羽毛球运动中的常见损伤展开讨论，并提出一些有效的预防措施。
一、脚部损伤脚部损伤是羽毛球运动中最常见的问题之一。
由于羽毛球比赛的快节奏和高频率的跳跃、转向动作，脚踝、足底和脚趾容易受到撞击或扭伤。
要预防脚部损伤，首先要选择合适的鞋子。
羽毛球鞋应该具备良好的缓震性能和抓地力，确保稳定性和舒适度。
其次，进行适当的热身运动和拉伸活动，增强脚部肌肉的柔韧性。
最后，注意比赛中的动作技巧，避免过度用力和错误的着地姿势。
二、腰部和背部损伤长时间的羽毛球活动可能会对腰部和背部造成负担。
运动时不正确的姿势、长时间保持弯腰或反复弯曲的动作都可能导致腰椎间盘损伤、腰肌拉伤等问题。
为了预防腰部和背部的损伤，我们应该加强核心肌群的锻炼，提高身体的稳定性。
保持正确的站姿和坐姿，避免长时间保持一个姿势不动。
此外，注意控制运动强度和频率，避免过度疲劳。
三、肩部损伤羽毛球运动中，频繁的挥拍动作容易对肩关节和肩袖肌腱造成损伤，表现为肩痛和肩周炎等症状。
预防肩部损伤的关键是加强肩部肌肉的训练，提高肩关节的稳定性和柔韧性。
同时，正确的挥拍技巧也非常重要。
避免用过大的力量进行挥拍动作，并注意挥拍的姿势和角度。
如果出现肩部疼痛，应及时休息并进行适当的热敷和按摩。
四、手腕和手臂损伤羽毛球运动中，频繁的击球动作容易使手腕和手臂受伤。
过度用力或者错误的击球技巧都可能导致腕关节疼痛、肌肉劳损等问题。
为了预防手腕和手臂损伤，我们应该注重手腕的灵活性和力量。
进行适当的手腕和手臂肌肉锻炼，并注意正确的击球技巧。
避免用力过猛，遵循正确的手腕摆动和击球动作。
总之，羽毛球是一项需要技巧和身体协调性的运动，但是在享受羽毛球的乐趣时也要注意运动中的常见损伤问题。
羽毛球运动常见运动损伤的原因及预防
羽毛球运动常见运动损伤的原因及预防
羽毛球是一项高强度的运动，常见运动损伤的原因包括以下几个方面：
1. 肌肉和韧带劳损：羽毛球运动需要不断的冲刺和跳跃，这会导致肌肉和韧带疲劳和劳损，导致运动损伤。
例如，膝盖疼痛、腿部扭伤等。
2. 活动不足：如果没有经过充分的热身和准备，比如长时间的静态站立或坐着不动，其间肌肉和关节处于休息状态，羽毛球运动时就容易发生损伤。
3. 不当的技巧和操作：不正确的击球方式、触地方式和站位等都会导致损伤。
4. 与他人碰撞：在羽毛球场上很容易与队友或对手碰撞，在碰撞过程中，如头部伤害、鼻部和口鼻部伤害、手腕扭伤等。
为了预防这些运动损伤，可以采取以下措施：
1. 热身准备：在做任何运动之前都要进行充分的热身准备，包括拉伸、活动和提高心率。
2. 良好的技巧和操作：了解正确的击球方式和站位，避免错误的技巧和操作。
3. 适当的休息：适当地休息是预防运动损伤的关键。
如果你觉得身体疲劳或受伤，请停止运动。
4. 使用合适的装备：使用合适的球拍、鞋等装备，可以减少运动损伤的风险。
5. 适当的训练：逐步递增羽毛球训练时间和强度，不要一次性进行过多的训练。
图解羽毛球发力及正确的击球姿势
图解羽毛球发力及正确的击球姿势图解羽毛球发力及正确的击球姿势⒈引言羽毛球作为一项在全球广泛受欢迎的运动项目，其技巧和战术的掌握对于发挥出色的表现至关重要。
本文将详细介绍羽毛球的发力技巧和正确的击球姿势，帮助读者更好地理解和掌握这些关键要素。
⒉发力技巧⑴肩部和腰部发力在羽毛球击球时，肩部和腰部的发力是非常重要的。
通过利用这两个部位的发力，可以增加击球的力量和速度。
首先，确保肩部放松，然后用力转动腰部并同时用力挥动臂部，将力量传输到羽毛球拍上。
⑵手腕发力手腕的发力是羽毛球技巧的关键之一。
在击球的过程中，手腕的灵活性和力量的发挥可以使球的轨迹更准确和稳定。
在准备击球时，保持手腕放松，随着球的来临，用力甩动手腕，将力量传递到球拍上，同时保持拇指和食指的握力，增加球拍的稳定性。
⒊正确的击球姿势⑴准备姿势正确的准备姿势对于击球的准确性和力量的发挥至关重要。
站立稳定，脚步与肩同宽，身体放松但保持稳定。
将球拍握在手中，上臂与地面平行。
注视着球的运动轨迹，随时准备击球。
⑵收球姿势在击球前的瞬间，要确保收球姿势正确。
身体稍微向前倾斜，保持平衡。
球拍位于收腰的位置，肘部稍微弯曲。
另一只手用于保持平衡，并帮助调整身体的姿势。
⑶击球姿势在击球过程中，正确的击球姿势能够使球的出手更加准确和稳定。
将身体向前倾斜，保持身体的稳定性。
手腕稍微向后偏转，然后用力挥动手腕和臂部，将力量传递到球拍上。
同时，注视着球的轨迹，调整击球时机和球的击打位置。
⒋附件本文档附带的附件包括：- 图解羽毛球发力的示意图- 正确的击球姿势的示意图⒌法律名词及注释本文档涉及的法律名词及其注释包括：- 知识产权：指智力创造的法律权利，如版权、商标权和专利权等。
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论文指导——羽毛球运动常见的损伤及预防措施
羽毛球运动常见的损伤及预防措施1 前言羽毛球运动在我国的普及程度非常高，羽毛球运动对开展场地要求不高，并且易学，各个年龄段的人都能够参与到羽毛球运动中，所以羽毛球在进入我国之后受到了广大业余体育爱好者的喜爱。
羽毛球运动能让参与者感受运动乐趣的同时提升运动者的体质健康，但是羽毛球运动中出现的运动损伤已经成为了羽毛球爱好者强身健体和享受乐趣的最大障碍。
对运动损伤原因与预防措施的分析，是进一步推广羽毛球运动的基础和关键。
因此本文将羽毛球运动中常见的运动损伤的原因和预防措施作为主要的研究内容,对当前羽毛球运动出现的运动损伤的原因进行了分析,提出有针对性运动损伤预防措施,为我国广大的羽毛球运动的爱好者预防运动损伤提供重要的参考依据，并且羽毛球运动更加安全普及化的发展，都具有重要的实践意义。
此外，目前的研究领域、研究内容来看，关于运动损伤的研究已经逐渐深入且研究较多，但是当前的研究针对羽毛球运动损伤方面的研究还停留在表层，缺乏细致、全面、系统的研究，本研究针对羽毛球常见的损伤进行详细的研究，并找出针对性的对策，为羽毛球项目运动损伤的进一步研究提供更为丰富的理论依据，同时为羽毛球运动员运动损伤的预防提供理论性的参考，让羽毛球爱好者在尽可能避免运动损伤的情况下，参与到羽毛球运动中，感受羽毛球运动的魅力。
2 研究对象与方法2.1研究对象对羽毛球运动常见的损伤及预防措施为研究对象。
2.2 研究方法2.2.1 文献资料法在研究本课题的过程中，通过查阅论文期刊、浏览网络数据库等多种渠道收集相关文献资料，为本文的撰写提供理论依据。
2.2.2 逻辑分析法综合文献资料的访谈结果，经过比较、归纳、演绎推理等各个层面的逻辑分析，分析羽毛球运动参与者运动损伤的现状和原因，并制定相应的预防措施论。
3 调查结果分析3.1 羽毛球常见运动损伤研究羽毛球运动是一种隔网进行对抗的运动项目，虽然不存在身体近距离对抗的情况，但是羽毛球比赛依然非常激烈，在较强的运动对抗之下难免会出现运动损伤。
羽毛球比赛中的潜在伤害及预防
羽毛球比赛中的潜在伤害及预防在运动爱好者中，羽毛球被认为是一项既有趣又有益的运动项目。
然而，在激烈的比赛中，运动员们也可能面临各种潜在的伤害风险。
为了帮助大家更好地了解羽毛球比赛中可能出现的伤害情况以及如何有效预防，下面我们一起来看看吧。
球员常见伤害类型1.扭伤和拉伤在羽毛球比赛中，由于频繁的奔跑、转身和跳跃动作，球员很容易遭受到扭伤和拉伤的伤害。
尤其是在地板湿滑或球场状况较差的情况下，这种风险更加增加。
2.肌肉疲劳和劳损长时间高强度的运动会导致肌肉疲劳和劳损，羽毛球比赛中的剧烈运动更容易让球员出现这种情况。
不合理的训练量和频率也会加剧这种状况。
3.手腕和肩膀损伤由于羽毛球运动对手部和上肢的使用比较频繁，球员们在比赛中容易出现手腕和肩膀的损伤问题，如腱鞘炎、肌腱炎等。
预防措施1.适当的热身和拉伸在进行比赛前，球员们务必进行充分的热身运动和拉伸活动，以减少肌肉和关节的受伤风险。
动态拉伸特别有助于提高身体的灵活性和减少运动伤害。
2.注意比赛场地和装备确保比赛场地的干燥清洁，避免因地面湿滑而导致的意外伤害。
选用合适的羽毛球拍和鞋子也可以帮助减轻对手部和脚部的压力，降低损伤风险。
3.合理安排训练计划避免过度训练和疲劳状态下的比赛，合理安排训练计划，给身体充足的休息时间。
定期进行康复性训练和按摩也有助于预防肌肉疲劳和劳损。
通过了解羽毛球比赛中可能出现的伤害类型，以及采取相应的预防措施，我们可以更好地保护自己，在比赛中享受运动的乐趣的也减少受伤的风险。
记得在比赛前做好准备，注重身体的休息和保养，从而有效降低潜在伤害带来的风险。
希望大家都能在羽毛球比赛中尽情挥洒汗水的保持健康和快乐！以上是关于羽毛球比赛中潜在伤害及预防措施的分享，希望对大家有所帮助。
羽毛球毕业论文 羽毛球运动中肩关节损伤原因及预防
羽毛球毕业论文羽毛球运动中肩关节损伤原因及预防羽毛球运动中肩关节损伤原因及预防羽毛球是一项既考验技巧又对身体素质要求较高的运动项目。
然而，随着人们对羽毛球热爱程度的提高，肩关节损伤的情况也日益增多。
因此，深入了解羽毛球运动中肩关节损伤的原因以及预防措施显得尤为重要。
一、羽毛球运动中肩关节损伤的原因肩关节是人体重要的运动部位，而在羽毛球运动中肩关节受伤的原因主要有以下几点：1. 过于激烈的比赛节奏和技术动作: 羽毛球比赛的速度非常快，经常需要进行冲刺、跳跃和挥拍等动作，这些运动对肩关节的压力很大，容易造成肩关节的损伤。
2. 错误的挥拍姿势: 很多羽毛球初学者在挥拍时容易出现错误的姿势，例如用力过大或者将拍球的弹跳点定在过高的位置。
这些错误的动作容易造成肩关节的过度压力，导致肌肉和关节的损伤。
3. 不合适的装备选择: 使用不合适的球拍或者拉线过紧也可能导致肩关节的损伤。
过重或过长的球拍容易使肩关节承受过大的负担，而拉线过紧可能会导致肩关节在挥拍时承受额外的压力。
二、羽毛球运动中肩关节损伤的预防措施为了减少羽毛球运动中肩关节损伤的发生，采取以下预防措施是非常必要的：1. 加强肩关节的锻炼: 在进行羽毛球运动之前，进行一些肩关节的热身运动是非常重要的。
通过旋转、伸展和屈伸等动作，可以增加肩关节周围肌肉的灵活性，减少受伤的风险。
2. 正确的挥拍姿势: 学习正确的挥拍姿势对于防止肩关节损伤至关重要。
找一位专业的教练进行指导，并在日常的练习中保持正确的挥拍动作，避免用力过猛或者用力过大。
3. 合适的装备选择: 选择合适的球拍和拉线是防止肩关节损伤的关键。
球拍应该根据个人的需求选择合适的重量和长度，而且拉线的松紧度也应该适中，不要过紧或者过松。
4. 控制比赛强度和时间: 在进行比赛时，要注意控制自己的比赛强度和时间。
过度疲劳或者连续剧烈运动可能会导致肩关节的过度使用，增加受伤的风险。
综上所述，羽毛球运动中肩关节损伤是一个值得重视的问题。
这两个动作做不了，你可能得了肩周炎
运动后不能做的事⊙高嘉悦锻炼后，有些事是不能做的，否则会让运动打折扣。
首都体育学院运动科学与健康学院博士王宇告诉记者，培养健康的“运动后”意识很重要。
不要立即停下休息如果运动刚一结束就停下休息，肢体中大量静脉血会淤积，造成心脏缺血，大脑也会因供血不足而出现头晕、恶心、呕吐、休克等症状。
所以运动后最好先进行一些低热量的活动，例如长跑之后逐渐改为慢跑、慢步走。
不要贪吃冷饮 锻炼让人口干舌燥，如果图一时凉快和解渴而贪吃大量冷饮，极易引起胃肠痉挛、腹痛、腹泻，诱发肠胃道疾病。
喝含矿物质的水或运动饮料是比较理想的选择。
不要立即吃饭运动后消化器官的血液相对较少，如果马上吃饭会增加消化器官负担，引起功能紊乱，严重者甚至造成多种疾病。
运动完20～30分钟后，消化吸收功能才逐渐恢复。
不要吸烟运动后吸烟会让肺内的空气混入大量烟雾，减少含氧量，难以消除机体疲劳，还会导致人体因供氧不足而出现胸闷、气喘、呼吸困难等症状。
不要骤降体温 运动时体温升高，毛孔舒张，排汗增多。
倘若锻炼后贪凉，可能导致血管收缩，免疫功能下降，引起感冒、腹泻、哮喘等病症。
不要饮酒解乏剧烈运动后身体处于亢奋状态，此时喝酒会使酒精更快进入血液，对肝、胃等器官的危害比平时更甚。
长期如此会引发脂肪肝、肝硬化、痴呆症等疾病。
尤其是运动后喝啤酒，会使血液中尿酸增加，导致痛风。
（摘自《生命时报》）我们常说的肩周炎，多指的是粘连性肩关节炎，又称五十肩、冷凝肩，常常发生在50岁左右的女性，主要的症状表现为肩关节僵硬，活动起来很辛苦。
有肩膀痛的人，怎么知道自己患的是不是肩周炎呢？广东省中医院骨科副主任医师徐逸生介绍，做肩关节上举、摸后背这两个动作基本就可以诊断，如果做这两个动作很痛，那很可能是肩周炎。
如果能够做这两个动作，是这两个动作做不了，你可能得了肩周炎⊙张 华24快乐养生 2018.1225快乐养生 2018.12糖友患痛风别剧烈运动⊙北京医院风湿免疫科主任医师程永静有些糖友患上痛风后便开始拼命健身，快速跑步，大量出汗，运动确实对痛风是有益的，尤其是有氧运动（在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼如步行、慢跑等，标准是使心率达到110～120次/分，并少量出汗），在关节炎发作间期，不仅能提高人体免疫力，还可以防止超重和肥胖，间接降低血尿酸水平。
羽毛球理论考试及答案
请点击【提交试卷】结束考试，如果关闭本页面，或者刷新本页面，不能给你评分，切记88分的答案2、世界男子团体锦标赛又被称为（）。
A: 汤姆斯杯赛B: 尤伯杯赛C: 苏迪曼杯赛D:3、现代羽毛球运动起源于（）。
A: 1873年B: 1875年C: 1870年D:4、世界混合团体锦标赛又被称为（）。
A: 尤伯杯赛B: 汤姆斯杯赛C: 苏迪曼杯赛D:5、迄今为止，中国国家羽毛球队林丹在全英公开赛上一共获得（）块冠军奖牌。
A: 3B: 4C: 5D:6、发球时，球的任何部分在击球的瞬间高过运动员的腰部，这个发球违例行为被称为（）。
A: 过手B: 过腰C: 过拍D:7、当甲方与乙方的比分为7：8时，甲方应在（）进行发球。
A: 左区B: 右区C: 随意站D:8、下列不属于基本步法的是（）。
A: 交叉步B: 并步C: 蹦步D:9、右手握拍的运动员在接发球时应（）。
A: 左脚在前B: 右脚在前C: 两脚平行站D:10、短跑技术教学应把（）放在主要地位。
A: 起跑和起跑后的加速跑B: 直道途中跑C: 弯道跑和终点跑D:11、船只沉没后，往往造成多人溺水，入水救护时应根据_______原则救护A: 就近B: 就远C: 小孩D:12、游泳装备包括______、泳衣和泳镜。
A: 泳帽B: 手套C: 腰带D:13、《国家学生体质健康标准》测试大学生测试指标为A: 四项B: 五项C: 六项D: 三项14、长时间的减肥运动应该把心率控制在以下哪个水平为宜？A: １００—１２４次／分钟B: １20—１50次／分钟C: 90—110次／分钟D: 80—100次／分钟15、下列哪项不是广义体育的内容？第一课：介绍羽毛球知识第二课：正反手握拍法及准备姿势第三课：正手发高球第四课：学习正手击高球第五课：复习正手发高球和正手击高远球第六课：学习后场移动步法第七课：复习正手击高远球、学习反手发网前球。
羽毛球正确的挥拍技巧
羽毛球正确的挥拍技巧羽毛球正确的挥拍技巧导语：正确的挥拍动作、可以使球员充分发挥自己的潜能和节省体力。
下面店铺告诉大家羽毛球正确的挥拍技巧，欢迎参考。
一、内旋挥拍内旋挥拍指前臂向内转动带动球拍旋转击球。
在正手范围内、内旋挥拍击球具有很强的杀伤力。
在反手击球时外旋前也都会先向内旋，以增大加速过程.1、动作方法：（1）肘关节向前正对球网。
(图①)（2）手臂拉伸，快速向前内旋转至手背冲服击球，手腕在击球过程中随手背弯曲。
(图②、②手部特写，图③、③手部特写，图④、④手部特写)2、注意事项：通过上肢(前臂)和髋部的转动带动肘关节向前，同时重心后仰。
二、外旋挥拍外旋挥拍指前臂向外转动带动球拍旋转击球。
反手范围内外旋击球很具杀伤力。
在大力击球时，内外旋手管混合使用是很重要的。
1、动作方法：（1）将肘关节提至最高，拍头指向地面。
(图①)（2）前臂首先内旋。
(图②)（3）不要停留，前臂反向外旋击球，肘部伸直。
(图③、④、⑤)2、注意事项：（1）在整个挥拍过程中，手臂先内旋再外旋，手腕随手背弯曲。
（2）在击球和停止挥拍时，肩不转动。
三、摆臂挥拍（过顶挥拍）摆臂挥拍主要用于接发高球，需要强有力的'肩臂部肌肉、因此需要预先多锻炼肩部肌肉的力量。
1、动作做法：（1）站在最佳位置，看准来球做好击球准备。
(图①)（2）在击球过程中，球拍挥向相反方向，由左侧肩部引拍位置返回向右肩，髋部和肘部向前围。
(图②)（3）肘关节带动前臂快速有力地内旋将球击出。
(图③)（4）击球后，近乎伸直的肘关节继续带动前臂内旋，拍子紧接着挥完并慢慢停止于身体左侧。
(图④)2、注意事项：挥拍在加快拍头击球速度方面很有效，加速过程尽量要长。
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态测试 中得到的结果 ， 建立羽 毛球挥拍动作 的生物力 学 模 型。剩余 的正确挥 拍测试 样本将 作为 模型 的验证数
据， 验证羽毛球 挥拍动作生物力学模 型的正确性。之后 我们将利用此生物力学 模型对错 误挥 拍动作 测试 小组 的样本进行计算分析 ， 研究不 同挥拍动作对于喙肩韧带
贺 笑一
摘 要： 在羽毛球运动 中， 不正确的挥 拍动作往 往是喙 肩韧 带非接触 式损伤 的隐 患。我们 以 ５ Ｏ个 西安 电子科 技 大学 学生为￣ ， ｌ ｉ Ｌ 对 象， 进 行 了羽毛球挥拍动作 的生物 力学建模 。通过模 型计算 ， 我们 发现不 正确 的挥拍动作相 比 与正确的挥拍动作 ， 喙 肩韧 带的 负荷 更大。而长期使 用不正确 的挥拍动作将有可能导致喙肩韧带的破坏 。 关键词 ： 羽毛球 挥拍 动作 ； 喙肩韧 带； 韧 带损伤 ； 非接触式损伤 ； 生物 力学建模
一
，
举平 ， 与身体 成直角 ， 小 臂上举 ， 与大臂 成直角 。拍杆 与小臂基本成直线 ， 不可倒拍 。左臂 略微上扬 ， 起 平衡
作用 ， 左手 自然放 松 ， 掌 心朝 前 。右 肩 必须 向后打 开 。
右腿 略微弯曲 ， 身体 重心在后上方 １ ． ２ ． ２ 正确挥拍动作 蹬腿转腰 ， 把身体重心移至前上方 ， 带动肩膀 ， 肘 关 节直接从 头部 后 面 上抬 ， 靠 近太 阳穴 ， 肘 关节 朝 前 上
方， 小臂 自然下垂 ， 手腕放松握拍 。整个过程 中， 必须 抬 头看头顶上方 。小臂 向上 打开伸 直 ， 同时手腕 外翻 ， 掌 心朝前 ， 成正拍 面 ， 拍头在头顶正上方 ， 抬头看拍头 经 过头顶 。直臂 向前 自然落下 ，当拍头落到膝盖 前方 时 ， 向左 引拍 ， 手腕 靠 近髋 骨 ，重心 在前 脚 。用 手指 竖拍 头 ，手臂 向右拉开 ，回到 准备动作 。强 调腰部 发力 ， 腰 部应 当充分转 １ ８ ０度 。
个男 生和 ２ ０个女 生 ， 进行错 误挥拍 动作 的测试 小组 中
包 含 ５个 男 生 以及 ５个 女 生 。 ３ ． 生物 力学 分 析
１ ． ２ 羽毛球挥拍动作
在本文 的测试 当中， 我们采用连贯式羽毛球挥拍动 作， 以右手握拍为例 ［ ３ ］ ： １ ． ２ ． １ 准备 动作
第 ７期（ 总第 ７ ４ ５期 ） ２ ０ １ ５年 ７月
体育世界 （ 学术 ） Ｓ ｐ ｏ ｒ ｔ Ｗｏ ｒ ｌ ｄ（ Ｓ ｃ ｈ ｏ ｌ ａ ｒ ｌ ｙ ）
Ｎ Ｏ ． ７ （ Ｓ ｕ ｍ Ｎ Ｏ． ７ ４ ５ ）
Ｊ ｕ ｌ ２ ０１ ５
羽毛 球挥 拍动 作 对 于 喙 肩 韧 带 的 影 响
２ ０ １ ５年 第 ７期
我们从进行正确挥拍 的测试小组 中随机选取 １ ５名 男生 ， １ ５ 名 女生 ， 以这 ３ ０组 测试数据 为基础 ， 几 个在静
受力的影响 。
表 １给出了静态 测试 的测量结果 ， 数据被表示 为平 均值 ± 标准偏差 。作为模型基础的 ３ Ｏ个样本 与模型验
导致 出现喙肩韧带 的非接触 式损伤 。对于非 接触式 损 伤， 是可 以预 防的， 但是 预防 的前提条 件是能 够 明确 出 现非接触式损伤 的原 因。在本 文 中我们 将通 过对 于不 同挥拍动作进行生物力 学分 析 ， 对 比文献 当中 的结 果 ， 研究不 同挥拍动作和喙肩韧带损伤之间的联 系。 １ ． １ 喙肩韧带 的形态学和生物力学特征 喙肩韧带起 自肩峰前缘 ， 向前下方走行 ， 止 于喙突
静态测试 中每个测试对象要求直 坐 ， 并将手放松 的搭在 腿的膝盖部位 。我们对测试对象 的喙肩 韧带 的长度 、 厚 道以及 喙肩 韧带 和肱 骨头 之间的最短距离进行 了测量 。
图１ 喙 肩 韧 带 形 态 示 意 图
之后是动态测试 ， 在动态 测试 当 中， 我们 将被 测试 的对 象分 为两组 ， 一组 进行正确 的挥 拍动作 ， 一组 进行错 误 的挥拍动作 。进行 正确挥拍 动作 的测试小组 中包含 ２ ０
双脚成 丁字步与肩 齐宽 ， 左 脚尖对 球 网， 右脚尖 侧
作 者简 介 ： 贺 笑一 （ １ ９ ６ ０ ． ９一） ， 女， 汉族 ， 河 北人 ， 本科， 研 究 方向 ： 羽毛球 运动 员选拔 以及运 动损 伤 ， 副教授 ， 西 安 电子 挥 拍 动 作 对 于喙 肩 韧 带 的影 响
１ ． 引言
向。侧身 ： 身体与球 网成直角 。右手正 确握拍 ， 右大臂
喙肩韧带 （ Ｃ Ａ Ｌ ） 损 伤是体 育运动 中常见 的损 伤之 损伤之后往往会大大降低患者 的运动水平以及生活 质量 。喙肩韧带损伤 又分为接 触性损 伤 以及 非接 触性 损伤 ， 在羽毛球 的运 动当 中， 不 正确 的挥拍 动作往 往会
后面 ， 与肩峰 、 喙突共 同构成 喙肩 弓 ， 如图 １ 所示 。Ｋ ｅ ｓ ．
ｍ ｅ ｚ ａ ｃ ａ ｒ 等［ １ ］ 将 喙肩韧 带分 为 ５种类 型 ：Ｙ形 、 长 方 形、 梯形、 多束形 和 Ｖ形 ， 前 ４种类 型与既往 报道 的类 型相一致 ［ ２ ］ ，Ｖ形 系首例 报道 ； 其 中 以 Ｙ 形最 为 多 见。在本文 中 ， 我们将基于 Ｙ型喙肩韧带 进行建模 。
囊 ● 下 ■
尊
１ ． ２ ． ３ 错误 挥拍 动作 与正确挥拍动作类似 ， 区别在与当直臂向前 自然落 下 ，当拍头落到膝盖前方 时 ， 向右进行 引拍 。
２ ． 测试 对 象
●
曩 ： 审
测试对象为西安 电子科技 大学 选修羽 毛球课 程 的
学生 ， 其 中男生 ２ ５人 ， 女生 ２ ５人 。受测试 者 无 喙肩 韧 带病史或者其他严重的肩部损伤 。首先 是静态 测试 ， 在