脑力开发方法超脑呼吸法
人类怎么有效开发大脑
人类怎么有效开发大脑20世纪初，现代最有影响力的思想家威廉-詹姆斯提出“人类还有未发挥的智力潜能”,那么我们要怎么开发大脑呢?下面就让店铺告诉你人类怎么有效开发大脑，一起来看看吧!人类有效开发大脑的方法首先，你得相信：人的潜力是无穷的，每个人都是一块宝藏，有待我们来开发。
一：激活右脑开发大脑，实际上就是开发左右脑，一般人都是右撇子，右脑开发的差不多了，所以你要锻炼左半边身体，从而开发右脑。
具体步骤：1.每天用左手刷牙，吃饭，做日常活动等，初步开发右脑;2.左手用习惯了之后，大概一周吧，左右手一起用，增加左右协调;3.将左右并用当成日常行为的习惯，渐渐的，像吃饭喝水一样;二：激活了右脑后，你会发现以前想不懂，听不懂的东西渐渐变得易懂起来。
但是要激发脑部潜能，还需要良好的心理，积极的，乐观的，向上的。
你需要在生活中应用它们;这方面知识太多，我说几点吧：人们体内的亿万细胞中，有着巨大的潜在力量。
这种潜力要是能够被唤醒，就能做出许多神奇的事情来。
然而大部分人好像都不明白这一点。
病人在病势垂危、呼吸困难时，在听了医师或亲友的一席热烈恳切的安慰话后，竟然能起死回生。
这种情况在医生看来，也是常有的事。
一般人来说，疾病之所以置人于死地，首先是因为病人也失掉了对生命的信心。
世界上有无数碌碌无为的人，有些人竟然到了难以自立的地步，但在这些人的体内同样有着巨大的潜能，只要能够激发他们体内的一小部分潜能，就可以成就他们伟大的、神奇的事业。
在人们的身心里面，其实封锁着极大的内在力量。
比如，有人遇到某种意外事件或灾祸时，一般人都会奋不顾身地去救他。
实际上，每个人都具有潜在的英雄品格，而意外事件和灾祸不过是催化剂而已，使人有了显露这种品格的机会。
我们常常看到，一个人在灾祸临头时能做出的事情是令人惊叹的。
我见过一个体力平常的人，他在被催眠后，有人把他的头和脚搁在两只椅子的边上，而身体悬空着，这时让六七个人站在他身上，而他竟能支持得住。
脑细胞该怎么开发
脑细胞该怎么开发大脑是个高耗能的器官，加上现在这个环境的恶劣变化，二氧化碳的增多，人类大脑已经进入负能量状态，我们需要的是更多更新鲜的氧气来供给补充给大脑还有脑细胞，开发脑细胞已经成为现在很多人关注的事情，那么这个脑细胞该怎么开发呢，现在就给大家来介绍一下。
一通过腹式呼吸，肺就能完全被使用，从而摄取足够的新鲜的氧气量，通过血液向大脑提供充足的氧，此后大脑才能进入极佳的工作状态，开发无限的智能潜能。
所谓腹式呼吸是指吐气的时候，压缩腹部使其凹入，吸气的时候，让腹部凸起的呼吸法.二通过打哈欠能大量吸氧，调节供氧不足，保护大脑，让大脑充满能量，脑筋也会变的清醒起来。
当打哈欠的时候，就会造成筋肉暂时的紧张状态，这种由松到紧的状态是很好的自然运动。
生病的人、有精神疾病的人几乎从不打哈欠，因此打哈欠是精神放松、身心调向健康的标志。
三结合以上一二得知腹式呼吸+打哈欠=超脑呼吸法这是首次提出来。
首先，选择舒适的环境，采用舒适的自然的姿势或坐或卧或站放下过去现在未来。
然后采用腹式呼吸口呼气的同时头缓缓向下低头腹凹这样就能最大化的排除废气。
接着，鼻吸气的同时头徐徐向上抬头腹凸嘴巴是自然随着张开这样稍能阻止血液向大脑供给刺激出现打哈欠呼吸动作状态循环即可此后产生的种种奇异感觉现象都是自动产生的，非人所控制效果。
在腹式呼吸+打哈欠的双重效果的作用下，你的身心就会逐渐进入极佳状态有时双眼还会出现自然的湿润说明一切的毒素压力也在流走擦干即可最终的效果是身心会出现自然的震颤达到身心合一的境界此法安全简单自然感觉现象，当呼吸到一定程度后，人体会产生自然的频率波动非常奇妙的感觉过后下一秒大脑进入非常活跃阶段脑波进入α波状态感觉大脑在不断放大膨胀并形成强烈流动的气场建立连接与宇宙沟通共鸣所谓的天人合一的境界内视脑中看到的是红中并布满着金黄色的闪电这些都是通过呼吸后能量充足后的结果。
脑细胞开发得当，对脑部的健康是很重要的，我们平时可以多做一些有利于脑细胞开发的运动或者是多吃一些有利于大脑细胞的食物，我上面也介绍了一些方法来解释如何开发脑细胞，希望对大家是有帮助的，希望大家在用脑的时候都有一个健康的大脑，祝健康。
【注意力训练】右脑开发呼吸训练增强专注力
【注意力训练】右脑开发呼吸训练增强专注力右脑开发训练中，集中注意力的训练是一个非常重要的练习。
能否做到心如止水，能否让高度的注意力快速达到右脑所常备的α脑波平衡状态，从而有效的开启右脑潜能而屏蔽左脑为主的运行，是右脑开发注意力集中训练至关重要的一环。
而恰恰就是这一环也是右脑开发最重要的一环，很多练习右脑开发的朋友都忽略了这点，然后直接导致右脑开发训练停滞不前的不好结果。
jmg在右脑开发训练中，重要的是大脑的静状态，就像达到一个很平静的另外一种空间，在这空间里你要先消除杂念，这样右脑开发才能很好的起作用。
为了更好活化右脑更好的让右脑创造力研发出来，我们右脑开发的练习者要尽可能的消除左脑逻辑的、数字化的、固定式的思维及方式等，当进行右脑开发训练时，进入右脑空间会让一切变成形象的多维的感觉，提高右脑超级非直线思维能力，而进行多元化的智能培养。
活化思维开启右脑这样才能让偏用左脑能力的的人逐渐通过右脑开发训练变为富有直观能力、综合判断能力，和多元思维能力且有良好创业精神和人际关系的左右脑均衡发展型人才。
jmgjmg锻炼右脑的传统模式都是要制造一个没有杂念的无意识状态，就像高僧坐禅一样宁静一样安详，据说在右脑开发训练研究中测定坐禅高僧的脑电波图后发现，脑波速度有所降低，处于一种接近睡眠的状态，其实也就是进入一种右脑状态。
进入右脑状态的坐禅与睡觉有本质的差异，右脑状态是一种清醒的无意识状态。
其实我们常人不必也不可能去禅寺坐禅，但是我们完全可以达到这种宁静的状态只要训练者每天抽十分二十分的时间进行冥想就可以慢慢训练而达到。
但是达到这种右脑开发中的冥想有个很重要的一点就是怎么才能快速的做到让大脑进入宁静状态呢？jmg在这里为大家及右脑研发爱好者提供更多存有一个直观的方法：首先必须深呼吸先平淡一下自己的情绪。
在展开深呼吸时将右手手掌安远至距离眼前约一尺的地方，紧盯手掌中一点。
手掌中心存有一个掌纹线的交叉点劳宫穴，我们可以慢慢收紧我们的眼睛，并盯着这一点．持续3分钟。
右脑开发之论引入a波的呼吸法
右脑开发之论引入a波的呼吸法
大脑就是你自己的智囊。
科学研究证明，大脑分为左半球和右半球。
左半球是管人的右边的一切活动的，一般左脑具有语言、概念、数字、分析、逻辑推理等功能;右半球是管人的左边的一切活动的，右脑具有音乐、绘画、空间几何、想像、综合等功能。
市面上的记忆书对于最佳学习脑波基本一致认为是a波，这是一种潜意识学习状态，知识几乎是飘进大脑的^^但如何引入a波呢?我个人认为比较有效的几种：
1.身体放松法：就是有意识将身体放松.
2.冥想.本坛上应该有介绍，我就不说了.
3.呼吸法：这是我强调的重点.我看过的书中大致分为2种，一种是有屏息，一种是没有屏息.注意要用腹式呼吸，(1)吸3拍\吐6拍，过一会再漫漫拉长，吸4拍\
吐8拍，过一会吸5拍\吐10拍，总之呼是吸的2倍拍数，根据肺活量自定时间与拍数(2)吸4拍屏息4拍吐4拍.吸4拍屏息4拍吐4拍.共重复4次，然后吸5
拍屏息5拍吐5拍，共重复4次.再拉长^^根据肺活量自定时间与拍数.
示例图：
吸4拍屏息4拍吐4拍;吸4拍屏息4拍吐4拍
吸4拍屏息4拍吐4拍;吸4拍屏息4拍吐4拍
吸5拍屏息5拍吐5拍;吸5拍屏息5拍吐5拍
吸5拍屏息5拍吐5拍;吸5拍屏息5拍吐5拍
......
感觉气流流入丹田.当你感觉神轻气爽时，就可以投入学习拉.
本人自认为后者更有效，你的感觉呢?
呼吸法训练。
脑力开发方法超脑呼吸法
脑力开发方法超脑呼吸法超脑呼吸法是一种脑力开发方法，可以帮助人们提高注意力、记忆力和思维能力。
这种方法通过控制呼吸来调节大脑功能，从而改善脑力功效和提高思考水平。
以下是关于超脑呼吸法的详细介绍。
超脑呼吸法是一种结合了呼吸控制和思维训练的方法。
它源自于古代修行者对呼吸和思维的探索和实践。
根据修行者的经验，通过控制呼吸来调节思维状态，可以提高专注力和思维能力。
现代科学也证实了呼吸和大脑功能之间存在密切的关联。
超脑呼吸法的基本原理是通过控制呼吸方式来调节脑波频率。
脑波是大脑在不同活动状态下产生的电信号，可以反映大脑的功能状态。
不同频率的脑波与不同的思维模式和认知能力相关联。
例如，α波频率较高，与放松和专注的状态相关；θ波频率较低，与创造力和直觉能力相关。
超脑呼吸法的步骤如下：1.找一个安静的地方坐下，保持身体放松，闭上眼睛。
2.深吸一口气，然后缓慢地吐气。
在吐气时，放松身体和思维，想象自己的思维随着呼气而慢慢融化。
3.开始进行深呼吸，吸气时腹部鼓起，吐气时腹部收缩。
每次呼吸尽量缓慢和有节奏，感受呼吸的过程。
4.在呼吸的过程中，将注意力集中在呼吸上。
想象呼吸进入身体时带来清新的能量，呼气出去时带走紧张和杂念。
5.在呼吸的基础上，开始进行思维训练。
可以通过数数或者重复一个词语来帮助保持思维的稳定和集中。
6.持续进行10-15分钟的呼吸和思维训练，然后缓慢地结束。
通过超脑呼吸法的实践，可以获得以下益处：1.增加专注力：通过集中注意力在呼吸和思维上，可以提高专注力和集中力。
这对于学习、工作和解决问题都很有帮助。
2.提高记忆力：超脑呼吸法可以帮助提高记忆力，特别适用于需要记忆大量信息的场合。
通过控制呼吸和思维，可以增强记忆储存和检索能力。
3.改善思维灵活性：超脑呼吸法可以帮助提高思维灵活性和创造力。
通过深呼吸和思维训练，可以刺激大脑的创造力中心，促进新思维和创意的产生。
4.减轻压力和焦虑：通过调节呼吸和思维，超脑呼吸法可以帮助放松身心，减轻压力和焦虑。
呼吸法帮助右脑开发
呼吸法帮助右脑开发正确的呼吸方法和技巧对于右脑的开发是至关重要的。
人靠呼吸存活，呼吸停止人就马上死亡，呼吸重要到几乎等于生命。
只有呼吸的人才有生机。
然而一般人大都只用浅呼吸生活。
因此只使用到三分之一的肺，另外三分之二的肺随时都沉积着旧空气。
如果运用腹部呼吸法进行深呼吸，肺就能够完全被使用。
腹部呼吸能够让体内充分取得气的动能，同时也摄取更足够的氧气擞。
如此一来，既可精化血液，更能促进细胞活性化。
腹部深呼吸可以使脑波维持在十赫以下的a波状态，并增进脑内荷尔蒙内啡肽的分泌。
所谓腹部呼吸法指的是吐气的时候压缩腹部使之凹入，吸气的时候让腹部凸起的呼吸法。
放松呼吸①躺在床上、闭上眼睛、让心情稳定下来。
②双手压在下腹，吐气时让腹部下凹到腹部的皮就要贴到背部的程度，到气全部吐完为止，从一数到八(大约八秒)。
这时候要想像体内的邪气全部排除达到完全放松的图像。
③然后大力吸气，达到腹部最大上凸的极限(时间也是八秒)。
这时候要想像新鲜的动能从头顶进入、细胞获得活性化的图像。
以上述要领一次做3～5分钟、每天多做几次，多花一点时间慢慢做。
腹部呼吸法有促进自律神经系统中副交感神经活性化的效果，身心能够获得松弛，并可消除紧张，在此情况下，脑波就容易出现Q波。
图像呼吸图像呼吸法最好使用音乐诱导，一面听音乐一面呼吸效果好。
①一开始想像自己变成一枝硬棍的图像。
配合录音带的引，全身注入力气，想像全身变成一根硬棍的图像，让全身僵硬。
双手紧贴体侧，缩紧脖子，将腰部分三阶段往上提，成弓形，身体硬直(八秒钟)。
1②接下来依指引在一瞬间把体内的力气松驰，让身体松弛r来(八秒钟)。
接着仍依指引再放力一次。
第一次放力是要疏缓身体的紧张，第二次消除心的紧张为重点。
这时候要想像自己已经完全放松，身体的、心的紧张都已完全放尽，达到深层的放松状态的图像。
以上述要领重复做两次，这样就能够放松身心。
持续做这种呼吸法，可以有效地促进右脑开发。
当然，能够不靠录音带诱导，凭自己积极想像图像最好。
古传增强精力与脑力的呼吸法
古传增强精力与脑力的呼吸法增加精力的这个呼吸的方法是利用满吸。
慢慢的匀速吸气，腹部轻度膨隆，接着胸部也慢慢张开，气到了肺尖，整个胸腔里都吸满了气。
这就是满吸，(但要注意不能使劲憋）。
这个呼吸熟悉之后，在调息的过程中就开始结合意念活动。
即满吸之后，意念注意会阴，停一下，而后从会阴沿着腹腔当中往上升到肚脐的深部(在肚脐和命门连线的中点。
对这个位置不要抠得太死，差不多就行)，停在这儿，停留的时间一般要达到 10至 14 秒。
如果意想有个气球在那转一转(前后、左右，什么方向都可以)则更好。
因为这么一转，使意念更容易集中，也使里面感受更明显。
一开始可以先看着表掌握一下速度，一秒转一圈。
就这么非常简单地做一做，就可以使气力足起来。
一开始可以3—5秒，慢慢到坚持 10 一 14 秒，慢慢练得不觉得憋了，时间还可以延长(一般来说，练一段时间延长到28 秒不成问题，将来可以一分钟两个呼吸)。
停留的时间越长，效果越好，但又不能太勉强，不要憋得晕头涨脸的。
这个小功法，就这么简简单单，时间也不长，但是坚持锻炼，就能够增强我们的精力。
另外练这个呼吸时，虽然没有注意眼睛，但是练了以后就会觉得眼睛也轻松了一些，不仅仅是眼睛感觉到轻松，实际整个身体内外的感觉都是不一样的。
增加脑力的呼吸这个呼吸也是用满吸，吸满之后头自然放松往后仰，仰到往后约45度。
意念从印堂往后(稍稍往上点)到玉枕，往下绕到鼻子，再从鼻子回来转圈，从大到小一共转三圈半，转到头脑当中，默念“头脑清新”，呼气时头部自然还原。
这种呼吸法还有另外一种练法：一边吸气一边住后仰，同时在里边转圈，转三圈后默念“头脑清新”。
这两种方法都可以。
注意，默念必须是在满吸之后，如果没有达到满吸就念“头脑清新”，效果比较差。
吸满之后再默念，头顶有振动的感觉。
一振动，里面就清亮了。
如果不仰着头练习，那是安神、集神的方法。
头往后仰练习，解除疲劳的效果就更突出一些。
这种调息一般做三、五个就够了。
如何开发大脑_关于大脑的两种开发
《如何开发大脑_关于大脑的两种开发》摘要：脑开发是指引导和发挥残存脑皮质可能性包含制造以前没有脑功能容，r)【瑞，研究人员说规律有氧运动包括快走、慢跑、游泳、蹬车、瑜伽等这些运动能让我们心情平和愉悦远离失眠困扰脑开发是指引导和发挥残存脑皮质可能性包含制造以前没有脑功能容你知道哪些脑开发知识呢?下面是编整理关脑开发相关起看看吧!关脑开发脑开发可分生理开发和心理开发我们无论是偏向习惯性左脑开发还是热衷偏向右脑开发只要是偏了都不科学而是左右脑身心开发简称全脑开发例如全能多才多艺师列奥纳多迪皮耶罗达芬奇 (Lr rr V)生理开发脑占人体体重%但是却消耗了人体血液氧气约5%脑是高耗能器官加上环境恶劣变化、二氧化碳增多人类脑已进入能量状态我们要是更多更新鲜氧气供给补充给脑、通腹式呼吸肺就能完全被使用从而摄取足够新鲜氧气量通血液向脑提供充足氧脑才能进入极佳工作状态开发无限智能潜能所谓腹式呼吸是指吐气候压缩腹部使其凹入吸气候让腹部凸起呼吸法二、通打哈欠能量吸氧调节供氧不足保护脑让脑充满能量脑筋也会变清醒起当打哈欠候就会造成筋肉暂紧张状态这种由松到紧状态是很然运动生病人、有精神疾病人几乎从不打哈欠因打哈欠是精神放松、身心调向健康标志三、结合以上、二得知腹式呼吸+打哈欠超脑呼吸法这是首次提出首先选择舒适环境采用舒适然姿势或坐、或卧、或放下、现、然采用腹式呼吸口呼气头缓缓向下低头、腹凹这样就能化排除废气接着鼻吸气头徐徐向上抬头腹凸嘴巴是然随着张开这样稍能阻止血液向脑供给刺激出现打哈欠呼吸动作状态循环即可产生种种奇异感觉现象都是动产生非人所控制效腹式呼吸+打哈欠双重效作用下你身心就会逐渐进入极佳状态有双眼还会出现然湿润说明切毒素、压力也流走擦干即可终效是身心会出现然震颤达到身心合境界法安全、简单、然感觉现象当呼吸到定程人体会产生然频率波动非常奇妙感觉下秒脑进入非常活跃阶段脑波进入波状态感觉脑不断放膨胀并形成强烈流动气场建立连接与宇宙沟通共鸣所谓天人合境界视脑看到是红并布满着金黄色闪电这些都是通呼吸能量充足结心理开发工欲善其事必先利其器脑就是人类强工具和武器脑是用工作学习如何让脑工作学习处理能力变更强呢?当然是要思维工具思维导图是种思维工具是脑思维模拟图是全能多维信息知识世界模拟图思维导图以平易作智慧、简单作功能平易就容易理简单就容易遵从借助思维易图构思绘制更有助脑运作起达到收放如、取重避轻、分门别类、触类旁通精理清龙脉善挖掘事物质特征利理记忆乐不断创新创造功用星记忆法适合记忆抽象无序排列组合数母其记忆诀把抽象无序变形象有序程即元素盘通构思绘制记忆思维线记忆记录排列组合程当脑软件硬件合候我们不再是开发我而是开发整世界了人类脑只用0%人类只应用了己0%脑其实这就是种型潜能错觉表现周茂林释说人类所以会陷入潜能错觉是因我们坚定相信两是人类对脑利用还处低效率状态众多脑力还埋藏脑深处;另就是人们更愿相信通采用简单技术手段就可以轻易激发脑潜能潜能错觉还表现很多人相信如有人己背盯着己那么我会感觉得到事实上我们目光并不会弯背也并没有任何感知觉器官助我们收集信息对背事物判断仅仅是种直觉我们称六感但是这种六感是如何产生我们根无从得知人类对直觉信方面潜能错觉另方面也许因错觉有候我们脑信息系统告诉我们似乎背有人如我们回头发现确实如因错觉很然地就会把这种巧合换种因关系其实多数我们判断是错误只不对这些失败例证我们很快就忘记了周茂林说关脑开发《7天快速提高你智商》《怎样提高智力》《左脑思维魔法训练》《图像式全脑训练》《训练超级脑力6项素质》《脑图发散性思维》( BkR kg)【英】托尼布赞《脑图法与记忆》( g r)【瑞】英格玛斯旺特森《勾画空》(g r )【美】南茜玛居里斯《是你能画!》(, r!)【美】南茜玛居里斯如何进行脑开发脑喜欢色彩平使用高质量有色笔或使用有色纸颜色能助记忆脑要空尽量宽敞地方学习这对你脑有处近研究显示整洁、有条有理庭长孩子学业上表现更什么因接受了安排外部环境训练脑学会了组织部知道技巧你记忆力会更3脑要能量脑是要能量就像是台珍贵而复杂机器你必须给它补充优质垃圾食品、劣质食品、所有化学制品和防腐剂不仅损害身体还削弱智力英国项新研究显示饮食结构影响你智商脑要水份日常生活要多喝水保持身体必水分而且天不要饮用相饮可以交换着喝矿泉水、汁和咖啡等另外研究显示常性头痛和脱水有关5脑喜欢问题当你学习或程提出问题候脑会动答案从而提高你学习效率从这角说问题胜答案6脑有节奏周期天脑思维敏捷有几段如你能脑功能活跃候学习就能节省很多会取得很学习效7脑会归纳如你正学习某种东西不妨问问己它让我想起了什么?这样做能助你记忆因脑能把你以前知道知识和新知识系起8脑喜欢愉悦开心和学习效率成正比心情越学到知识就越多所以让己快乐起吧~!9气味影响脑香对保持头脑清醒有定功效薄荷、柠檬和桂皮都值得试0脑集精力多只有5分钟这是对成人而言所以学习0到30分钟就应该休息0分钟你可以利用这段做0分钟再回继续学习效会更脑要休息才能学得快记得牢如你感到很累先拿出0分钟睡会儿再继续学习脑要氧气常到户外走走运动运动身体保证脑细胞良工作状态脑力工作者常用脑这就像根皮筋长期处紧绷状态般人因要更多氧气和葡萄糖提高用脑效率3压力影响记忆当你受到压力体就会产生皮质醇它会杀死海马状突起里脑细胞而这种脑侧面脑室壁上隆起物处理长期和短期记忆上起主要作用因压力影响记忆方法就是锻炼脑要运动规律有氧运动和有定技巧性复杂运动相结合能起到锻炼脑作用研究人员说规律有氧运动包括快走、慢跑、游泳、蹬车、瑜伽等这些运动能让我们心情平和愉悦远离失眠困扰如每周能坚持次每次300分钟低强有氧运动6周以前从不运动人入睡会缩短半总睡眠会延长这能提高脑部与记忆力、力等认知功能有关化学物质水平从而提升认知功能坚持有规律有氧运动可以让你工作候灵光闪现创不绝5脑要重复每次回顾记忆隔越短记忆效越因多次看事物能加深印象但只看次却往往容易忘记有定技巧性复杂运动包括球类、爵士舞、拉丁舞等它们要身体多部位协调配合有助锻炼脑控制力进行这些运动常常要用脑思考例如棒球手投球要思考如何运用手臂细微动作投出各种变幻莫测球;舞者不只要舞动身躯还要入情绪眼神、表情都要设计;飞镖运动脑左右半球紧密配合眼、心、手协调致看关脑两种开发人还看了开发右脑七方法什么要开发我们右脑3开发右脑方法开发脑几种方法5目前人类脑开发了有多少6新0开发脑潜力方法。
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脑力开发方法超脑呼吸法
开发脑力就是开发人脑的学习、思维、创造与催化实践的功能,即开发人脑的潜能,促其活化为智能。
脑力开发方法：超脑呼吸法有哪些的呢?本文是小编整理脑力开发方法：超脑呼吸法的资料，仅供参考。
何为脑力开发
脑力开发是指通过结构化的方式实现脑力增强和控制的高级过程，助个人将现有脑力组合而成各体系化和更有社会竞争力的成功基因。
从而走上社会竞争的高峰。
迄今为止，人类对大脑的使用只占到大脑机能的6%～10%，即便是人类有史以来最聪明的爱因斯坦，也仅仅使用了大脑机能的18%!如何激活沉睡的大脑，激发人类更大的智力潜能呢?脑力开发是指通过结构化的方式实现脑力增强和控制的高级过程。
常见的有脑力路径、脑力聚合、脑力纬度等多种方式。
帮助个人将现有脑力组合而成各体系化和更有社会竞争力的成功基因。
从而走上社会竞争的高峰。
与智力开发区别：智力开发是一种培训和强化的过程，其结构是固定而个性化弱的。
脑力开发是一种重新组合的过程，其结构是个性化的，对个人针对性更强。
超脑呼吸法的原理
大脑占人体体重的2% 但是却消耗了人体血液中的氧气约25% 大脑是个高耗能的器官+上环境的恶劣变化二氧化碳的增多，人类大脑已经进入负能量状态，我们需要的是更多更新鲜的氧气来供给补充给大脑。
一通过腹式呼吸肺就能完全被使用从而摄取足够的新鲜的氧气量通过血液向大脑提供充足的氧此后大脑才能进入极佳的工作状态开发无限的智能潜能所谓腹式呼吸是指吐气的时候压缩腹部使其凹入吸气的时候让腹部凸起的呼吸法。
二通过打哈欠能大量吸氧调节供氧不足保护大脑让大脑充满能量脑筋也会变的清醒起来当打哈欠的时候就会造成筋肉暂时的紧张状态这种由松到紧的状态是很好的自然运动生病的人有精神疾病的人
几乎从不打哈欠因此打哈欠是精神放松身心调向健康的标志三结合以上一二得知腹式呼吸+打哈欠=超脑呼吸法
超脑呼吸法训练步骤
首先选择舒适的环境采用舒适的自然的姿势或坐或卧或站放下过去现在未来
然后采用腹式呼吸口呼气的同时头缓缓向下低头腹凹这样就能最大化的排除废气
接着鼻吸气的同时头徐徐向上抬头腹凸嘴巴是自然随着张开这样稍能阻止血液向大脑供给刺激出现打哈欠呼吸动作状态循环即可此后产生的种种奇异感觉现象都是自动产生的非人所控制效果在腹式呼吸+打哈欠双重效果的作用下你的身心就会逐渐进入极佳状态有时双眼还会出现自然的湿润说明一切的毒素压力也在流走擦干即可最终的效果是身心会出现自然的震颤达到身心合一的境界此法安全简单自然感觉现象当呼吸到一定程度后人体会产生自然的频率波动非常奇妙的感觉
过后下一秒大脑进入非常活跃阶段脑波进入α波状态感觉大脑在不断放大膨胀并形成强烈流动的气场建立连接与宇宙沟通共鸣所谓的天人合一的境界内视脑中看到的是红中并布满着金黄色的闪电这些都是通过呼吸后能量充足后的结果。
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怎样开发脑力（精华）？
如何开发脑力
一、唤醒身体
1、闭上眼睛吃饭。
2、用手指分辨硬币。
3、戴上耳机上下楼梯。
4、捏住鼻子喝咖啡。
5、放开嗓子大声朗读。
6、闻咖啡看鱼的图片。
二、寻求脑刺激
7、到餐馆点没吃过的菜。
8、把自己的钱花掉。
9、专门绕远路。
10、用左手端茶杯。
11、听不同类型的歌曲。
12、每天睡觉6小时。
三、积极锻炼左右脑
13、去陌生的地方散步。
14、判断自己是右脑型还是左脑型。
15、用直觉作决断。
四、补充脑营养
16、甜食让你变聪明。
17、吃早餐能活化大脑。
18、多咀嚼可以提高成绩。
五、越运动脑子越好
19、每天快走20分钟。
20、多做“手指操”。
21、尝试全新的运动。
六、改善脑活性激发灵感
22、记住每次成功的感觉
23、对自己说“肯定能行”
24、写100自己喜欢的东西
25、变换视角看问题
26、一想到就说出来
27、让脑偶尔无聊一下
28、看从来不看的电视节目
29、亲身体验是脑最宝贵的财富
30、做个倾听者十分科学。
根据这本书，总结了一些可以养成的小习惯：1、每当桌上满是食物的时候，就闭着眼睛吃饭。
2、经常用手指分辨硬币(或象棋子也不错)。
3、戴上耳机上下楼梯。
4、放开嗓子大声朗读。
5、到餐馆点没吃过的菜。
6、左手端茶杯。
7、听不同类型的歌。
8、每天23：00前睡觉，5：00起床。
(太残酷了，但可以很好的把早晨的时间利用起来)
9、在陌生的地方散步。
10、每天吃点甜食(这个最喜欢)。
11、吃早餐。
12、多咀嚼。
13、每天快走20分钟。
14、一天十次“手指操”。
15、每季度学一项新运动。
16、记录成功的事。
17、每天出门前对着镜子里的自己微笑并说：我肯定能行。
18、写100个自己喜欢的东西，每天拿出来看看。
19、站在对方的立场看问题。
20、每周给自己半小时的无聊时间。
21、每周看一到二次自己没不看的节目。
22、做个倾听者。
23、每天找个时间专门背一些东西。
脑力开发的11个方法
婴儿的大脑神经比成人更柔软更脆弱，而且令人惊奇的是，他们的神经键比成人多两倍。
当妈妈用丰富的语言向宝宝表达自己的关爱时，会使宝宝大脑的神经键得到更多的刺激机会和连接，于是，宝宝的学习和记忆打下良好的基础。
如何开发宝宝智力?宝宝出生时，大脑就有了上千亿个神经细胞(像银河系的星星那么多)!在他生命的第一年的里，他的大脑还会长出无数个神经连接，叫神经键。
开发宝宝的智力，并不像你想象的那么复杂，要开发宝宝智力，你得记住关键的两点：
大脑神经发育的法则：“不用它，就失去它。
”
没有受到刺激的神经键会慢慢消退，它们会在孩子上学的时候消失。
如何开发宝宝的脑子?这里，专家向你提供了一些简单易行的方法：宝宝脑力开发方法1.多让宝宝动手动眼
多和宝宝玩手的游戏，譬如：用手蒙住眼睛“躲猫猫”。
游戏很简单，手势更简单，但是，宝宝却很有兴趣。
此外，平时还要留意宝宝的一举一动。
当宝宝手指向某一样东西，眼睛也同时注视的时候，你应该跟随她的手指和目光，谈论她感兴趣的那样东西，譬如：“鸟在飞”“好香的花。
”你的参与和注意，让宝宝知道她的兴趣和观察对妈妈是很重要的，这将大大鼓励宝宝。
宝宝脑力开发方法2.多抚摸宝宝
安全感、爱的抚摸能加快宝宝的生长。
研究发现，给早产儿每天全身按摩三次，她可以比没有按摩的早产儿更早出院。
除了洗澡喂奶，换尿布的时间也是你和宝宝感情交流和抚摸的好机会。
宝宝非常喜欢妈妈抚摸他的小肚皮、小屁股和脑袋。
换尿布时，你的脸离宝宝的眼睛正好是理想的一尺到一尺半之间，在这个距离，宝宝最能注意到你的说话。
宝宝脑力开发方法3.多和宝宝说话
婴儿的大脑神经比成人更柔软更脆弱，而且令人惊奇的是，他们的神经键比成人多两倍。
当妈妈用丰富的语言向宝宝表达自己的关爱时，会使宝宝大脑的神经键得到更多的刺激机会和连接，于是，宝宝的语言能力、逻辑能力和计划能力都得到了强化。
和宝宝聊天，用愉快的声音回答婴儿的咕咕声。
用清晰的声音慢慢地对宝宝说话，比如：“好-漂-亮-的-宝-宝!”宝宝的大脑中理解话语和产生语言的区域需要各种丰富而有趣的信息的输入。
宝宝脑力开发方法4.多回应宝宝的呼唤
如果宝宝哭了，你该及时作出反应。
安慰、料理、怀抱她，使她
安心，这样，你在宝宝的大脑边缘建造了正向的脑电路，这还是宝宝情感的需要。
妈妈温柔的拥抱，和宝宝经常的亲密接触，给了宝宝大脑情感的安全感。
用你的细心和专注及时回应宝宝，和宝宝建立信任关系。
和妈妈建立情感依恋、从妈妈那儿获得安全感的宝宝，会有更大的勇气去探索周遭环境。
宝宝脑力开发方法5.多爬
建立一个安全的环境，鼓励宝宝多爬。
爬对宝宝空间概念的学习很重要，到处爬动的宝宝会慢慢理解这样一些空间概念：在下面，在上面，近和远。
爬和身体的移动使她的脑子里开始有了“空间地图”，也使她和所处的环境有了友好的关系。
宝宝脑力开发方法6.多搭积木
挑选对宝宝大脑发育相适合的玩具，使宝宝充分探索和接触周围有趣的世界。
搭积木的游戏能帮助宝宝学习因果关系和“如果——那么”的推理关系。
如果宝宝把一个大的积木放在一个小的积木上，上面的积木就会掉下来;如果她把一块小的积木放到了大的积木上，她就成功了。
大脑会把这个信息储存起来。
宝宝脑力开发方法7.多看图大、画面清晰、色彩鲜艳的书。