剖腹产宝妈分享追奶经历
我的追奶经验，让奶水像小水柱一样喷出来！
我的追奶经验，让奶⽔像⼩⽔柱⼀样喷出来！我是顺转剖的，宫开了7指最后因为骐姐“相对头盆不称”外加8⽄多的体重⽽转剖。
⽣之前我⼀直知道有个成语叫做“胸⼤⽆脑”，⽣之后的20天⾥我⼜学会了⼀个词叫“胸⼤⽆奶”。
⽹络上⽆数的微博帖⼦都在宣扬顺产的好，母乳的好，这些我们准妈们都⾮常了解，可是我觉得⽆形之中也给了我们开始没有奶的妈妈们很⼤的⼼理压⼒，就⽐⽅说我，⽣孩⼦总想给孩⼦最好的，总觉得顺产和母乳是我⼀开始能给她最好的东西，顺产没成功之后我难受了好⼏天，到后来奶不够，骐姐在怀⾥哇哇⼤哭的时候我⼏乎是抑郁了！压⼒很⼤⼼情就不会很好，奶会更少，这是⼀个恶性循环。
⼀直到后来，我试遍了⽹上的下奶偏⽅，⼜去看了中医，朋友推荐我加⼊了母乳⼤本营，⽤了正确的⽅法，我的奶确实多了起来，我说不准到底是哪样帮助了我追奶成功，我会都写出来和⼤家分享。
⼀、下奶偏⽅（基本也是废话可以略过）1、通草炖鲫鱼。
有效指数两颗星。
2、通草炖猪蹄。
有效指数两颗星3、⼟虾。
有效指数三颗星。
4、酒酿炖⽊⽠。
有效指数三颗星。
5、黄花菜炖猪蹄。
有效指数三颗星。
6、核桃黄酒炖蛋。
有效指数三颗星。
7、⼤公鸡汤。
有效指数三颗星。
基本上⽹上说的偏⽅我都试了，有些还想不起来了，反正各种炖汤，就最后⾛投⽆路时候他们和我说，榴莲很下奶，牡蛎连壳炖汤很下奶，我开始吃中药了才没有去试。
⽉嫂当初还推荐了⼀个⽅法，吃⽣的⼟虾。
我实在很恐惧这个⽅法，理智告诉我，会有寄⽣⾍不能吃！就没有轻易尝试。
现在想想我还是对的！值得注意的是，⽉⼦⾥，苦逼的⽉嫂逼着我喝汤的时候连猪蹄⼀起吃下去，搞的我现在⾮常恐惧猪蹄这个东西，在我刺激奶阵之后她还是逼着我吃，说不吃就没奶，我信她了，结果没⼏天，马上就长了奶结，那个疼的。
⾛路疼，说话疼，吃饭疼。
所以，炖汤下奶的妈妈们，⼀定要把汤⾥的油撇掉，猪蹄这么肥的东西还是不要吃，容易奶结！！⼆、刺激奶阵（重点请仔细观看）在我⾛投⽆路在QQ上签名上写，神啊，请让我做⼀头合格的奶⽜的时候。
催乳成功案例分享其他母亲是如何成功催乳的
催乳成功案例分享其他母亲是如何成功催乳的催乳成功案例分享：其他母亲是如何成功催乳的催乳是指通过各种方法刺激乳腺产生更多的乳汁，以增加母乳喂养的量。
尽管每个母亲的身体状况和乳汁产量有所不同，但是有一些催乳成功案例可以给其他母亲提供一些经验和启示。
本文将分享一些成功催乳的案例，希望对正在经历乳汁不足问题的母亲们有所帮助。
案例一：正确吸吮技巧的重要性李女士是一位新近当妈妈的母亲，在初次尝试母乳喂养时遇到了一些困难。
她的乳汁产量不足，宝宝也没有得到足够的营养。
经过咨询专业人士并学习正确的吸吮技巧后，李女士开始注意宝宝的姿势和乳房的位置。
她确保宝宝的口部完整地包裹住乳晕，用正确的吸吮和吞咽动作，从而更好地刺激乳腺分泌乳汁。
在坚持良好的吸吮技巧和频繁哺乳的同时，李女士的乳汁产量逐渐增加，并且宝宝体重也在正常范围内。
案例二：频繁哺乳与双边同时哺乳刘女士在刚开始哺乳时面临乳汁不足的问题。
她决定采取频繁哺乳的方式来提高乳汁产量。
刘女士每隔2小时左右给宝宝哺乳一次，这样可以加强刺激乳腺分泌乳汁的频率。
此外，她还尝试了双边同时哺乳的方法。
这种方法可以同时刺激到两侧乳腺，提高乳汁产量。
通过坚持频繁哺乳和双边同时哺乳的方法，刘女士成功增加了乳汁的产量，宝宝也从中受益。
案例三：按摩和热敷的有效性张女士在乳汁不足的情况下，尝试了按摩和热敷这两种方法。
她每天定期进行乳房按摩，通过柔和的推拿和挤压刺激乳腺，促进乳汁的分泌。
此外，张女士还在哺乳前使用热敷物来放松乳腺和增加乳汁流动。
这两种方法的结合有效地提高了张女士的乳汁产量，并且她的宝宝也得到了更多的营养。
案例四：营养补充和合理饮食王女士是一位乳汁不足的母亲，她注意到自己的饮食对乳汁产量的影响。
通过咨询医生和营养师，王女士了解到一些食物和补品可以增加乳汁产量。
她开始多食用富含蛋白质和健康脂肪的食物，如鱼类、坚果和乳制品，这些食物对于催乳非常有益。
此外，王女士还补充了一些催乳的天然草药，如乳蓟和山药。
育儿知识-奶水不够？看看这位妈妈的追奶奋斗史
奶水不够？看看这位妈妈的追奶奋斗史'想当初，我可从来没有怕孩子吃不饱而烦恼。
可最近一段时间，奶水不足却成了我的大问题！为了解决这个问题，我尝试了各种各样的方法，终于皇天不负苦心人追奶成功。
相信很多妈妈也会有奶水不足的问题，希望我的亲身经历可以给这些妈妈带来一些帮助。
刚生完孩子的时候，我的奶水还是够的。
可就在前几天，我抱着孩子喂奶，两边都吃完了孩子却还在吸，没办法我只能拿白开水兑给孩子喝。
因为突然开始缺奶，我就到网上去看了一些补奶水的帖子，也试了一些方法。
果然有效果！可以明显的感觉到奶水增多，现在孩子吃一边都可以吃饱了。
不过说实话，以前还真没为奶水不足担心过，有时奶水太少，白天多喝两杯水就好了。
可这一次真的让我感到了焦虑。
那接下来我就为其他妈妈讲一下我的亲身经历吧！一开始发现奶水不足的时候我还特别的焦虑，不过后来我冷静下来之后，我就开始反思我的起居习惯，考虑到底是什么引起的奶水不足。
原先我奶水充足的时候，我产后第一次月经量比较正常。
可是我这次奶水不足时，我发现我月经量严重减少，几乎到了没有的地步。
最近孩子正在长牙，喂奶时老是用力咬，真是痛痛痛。
一开始，我下定决定忍，但不久因为受不了疼痛慢慢减少喂奶次数。
要知道，孩子多吮吸促进乳汁分泌，大家可别像我一样。
而且要让宝宝两边乳房都吃，这样才能保证两边都得到充分的刺激。
大家还要特别注意一点，要用正确的方法哺乳并注意保护乳头。
如果妈妈们的乳头因受伤而导致发炎等症状，可是会影响乳汁分泌哦~当妈以后，真的是身心俱疲，既要带娃还是做家务，偶尔追个剧，总之各种事情。
所以我经常会有熬夜、睡眠不足情况，这应该也是致使我奶水不足的另一重要原因！所以，奉劝各位妈妈，一定要注意作息的安排，白天可以让家人帮忙照顾孩子，自己抽空补个觉，好好休息休息；晚上，妈妈也要调整自己的睡眠时间来适应给宝宝喂奶的时间，尽量不影响睡眠。
在找到可能造成我奶水不足的原因后，我开始了我的追奶历程。
催乳师分享产后恢复按摩促进乳汁分泌
催乳师分享产后恢复按摩促进乳汁分泌产后催乳师在帮助产妇进行产后恢复按摩中起着重要作用。
通过适当的按摩手法和技巧，催乳师能够促进乳汁分泌，增加产妇的乳汁供应量。
本文将分享一些催乳师应用的产后恢复按摩技巧，帮助产妇提高乳汁分泌。
一、洗净双手，准备按摩油在进行产后恢复按摩前，催乳师首先要洗净双手，并准备好适合的按摩油。
选择天然植物油，如橄榄油或椰子油作为按摩油，可以滋润皮肤，减少刺激。
确保按摩油温度适宜，以免给产妇带来不适。
二、胸部热敷催乳师会先给产妇进行胸部热敷，这可以促进血液循环，帮助乳腺通畅。
用温毛巾或热水袋轻轻放在产妇的胸部，持续约5-10分钟，直至产妇感到舒适。
三、乳腺按摩1. 画圈按摩法催乳师会用食指和中指轻轻地在产妇的乳房上画圆圈。
按摩方向从外到内，每次约20-30次。
这种按摩方法可以刺激乳腺，促进乳汁分泌。
2. 推挤按摩法催乳师将食指和中指放在乳房底部，轻轻推向乳头。
推时用力要适中，产妇不应感到疼痛。
这种按摩方法可以帮助排空乳腺中的乳汁，并刺激乳腺分泌。
四、穴位按摩催乳师还会对产妇的穴位进行按摩，以促进乳汁分泌。
1. 心膛穴按摩心膛穴位于胸骨中央，略向下凹陷的地方。
催乳师会用食指和中指轻轻地按压心膛穴，每次按压15-30秒，有助于刺激乳腺，增加乳汁分泌。
2. 丰隆穴按摩丰隆穴位于肩胛骨和第二肋骨之间的凹陷处。
催乳师会用拇指和食指轻轻地按压丰隆穴，每次按压15-30秒，可促进乳腺的血液循环，刺激乳腺细胞。
五、喂养指导催乳师在按摩结束后，会给产妇提供关于正确喂养姿势和方法的指导。
正确的喂养姿势可以确保孩子充分吸吮乳汁，刺激乳腺分泌更多乳汁。
六、注意事项在进行产后恢复按摩时，催乳师需要注意以下事项：1. 尊重产妇的感受：催乳师应该确保产妇感到舒适，并遵循产妇的意愿。
如果产妇感到疼痛或不适，催乳师应相应减弱按摩力度。
2. 卫生要求：催乳师在催乳过程中要保持清洁，并确保按摩工具和按摩油的卫生。
3. 规律按摩：产妇需要定期进行按摩，最好每天进行2-3次，保持按摩的规律性。
产后第一次哺乳是啥滋味
产后第一次哺乳是啥滋味lisa：药剂师都说我是让她们最省心的妈妈！安安小时出生后至少一个小时我就开始喂她母乳了。
由于我孕期有做产妇乳房的护理，在怀孕7个月时我就可以挤出奶来了！我是产妇侧切生下安安的，第一次喂奶是侧躺着喂的，让老公花子把小雪抱到我的床上，放在我的腋下，然后在老公的帮助下，安安吃到了我的第一口奶，那种感觉好幸福！自己升级当姐姐了！虽然奶水不多，不过安安还是断断续续地吃了半个钟头。
她吸奶的时候，我的乳房觉得麻麻痒痒的，没有其他妈妈所说的疼痛。
第二天我就尝试坐着喂，让老公搬了张小凳子，我把脚垫高，用胳膊肘内侧托着安安的铁管颈部，手掌托着她的小屁股，让她的两条小腿搭在我的腿上。
然后另一只手轻轻地握着乳房，用乳头碰碰她的小嘴，安安马上就张大嘴巴开始吃了。
医生都说我是让爸爸妈妈她们最省心的妈妈！rommor：我幸福得找不到北了北北是顺产出生的，回到后妈妈就把那个我日盼夜盼的小可爱抱到我怀里，让我给喂点儿奶。
因为刚生完北北，我的肌肉非常虚弱，所以躺着把他搂到怀里，我们父子开始甜蜜第一次亲密接触！看着他躺在身边准备吃奶，我当时就想着，天啊！我当妈妈了，这个小可爱是我生的，他张着小嘴要吃奶呢！那种幸福的感觉油然而生！赶紧把小家伙侧着身子，我也侧着把乳头往乳头他嘴里奉送，小北北张开小嘴想一口咬住奶头，但是他失败了。
因为我的奶头特别大的，宝宝的小嘴好像其优点的小，含不进去！这下可把我便成了，本来身体虚就在身热，一急浑身就像水里捞出来的一样！侧着试了好多次也获得成功没有成功，宝贝也急坏了，大哭起来，我只好忍着悲伤地侧切的无语坐起身来，把他搂怀里再以试试这个姿势搂怎么样！总算是有点儿进展，北北终于吃上了半个乳头！结果腹内怎么吸也不能吸出奶来，好像奶还没有原来，这下小姑娘不干了，哭着也不吃奶了。
这时老公叫来了护士，不是护士说奶没有出来要让宝宝熏，熬我直言宝宝刚吸一次没吸到他就不干了。
护士就让我用手把奶挤出来点儿，因为宝宝太小吸没有足够的拳头吸！我用劲挤了挤，还是没有！那护士一声不吭过来把我一只乳房两手一捏，用的那个劲叫一个有大呀，我当时痛得极为想把这个护士打一顿，却看到听到乳头上挂着滴清清的透明的奶水，这下可把我耶尔莱！护士这才说：“你甚至不使劲挤哪能下来奶？”一句话说得我咯了，我确实没敢使劲，本来就胀胀的疼，哪里还有勇气使劲挤？总算有奶出来了！赶紧再把北北抱过来，让他叼着大半个奶头，小家伙使劲吸呀，小脸都红了，一口接一口地吃上才了！看着他小嘴一动一动对着的那个可爱劲呀，把我幸福得拜托不到北了——晕晕呼呼的！哈哈！candy：极其享受这种感觉……剖腹产，半坐着，当婆婆和老公合力把儿子举到我胸前时，儿子努力地张开小嘴去吸乳头，但吸了半天也咬不住乳头。
剖腹产母乳喂养及月子心得
剖腹产母乳喂养及月子心得
当你怀孕的时候，你的身体会经历很多变化，尤其是在你的胃
部和腰部。
如若你需要剖腹产的话，那么你的恢复就需要更多的
时间。
如果你想要母乳喂养的话，那么你需要更加关注自己的身
体状况。
剖腹产母乳喂养的方法
在剖腹产的情况下，你的身体已经经历了一次大手术，所以你
的身体需要更多的时间来恢复。
在剖腹产之后，你应该尽早开始
母乳喂养你的孩子，这有助于保护你的孩子免受感染。
许多新妈妈都会在医院中开始母乳喂养。
如果你在医院中遇到
了任何困难，你可以寻找医院中的护士和其他专业人士来获得帮助。
此外，在你回家后，你可以寻找支持组织来帮助你母乳喂养。
月子心得分享
在你生了孩子之后，你需要更加关注自己的身体。
你的月子期通常会持续40天左右。
在这段时间里，你需要为自己的身体提供更好的照顾。
在月子期内，你应该避免过度疲劳和过度劳累。
你应该合理安排自己的时间，在有足够的时间休息的同时，也不要太懒散。
在你的饮食中，你应该特别注重营养的摄入。
消耗过多的卡路里和脂肪会对你的恢复产生负面的影响。
此外，你应该留意你的情绪变化。
许多新妈妈在月子期内会感到抑郁和情绪低落。
在这种情况下，你可以透过与家人和朋友的交谈来缓解情绪。
结论
剖腹产和母乳喂养虽然都有困难和挑战，但如果你有正确的方法和技巧，你的恢复期可以很顺利。
月子期是一个特别的时期，你需要为自己的身体提供充分的照顾和注意。
最后，祝愿你的母乳喂养和恢复期顺利，与你的孩子共同成长。
一位追奶妈妈的血泪史！
一位追奶妈妈的血泪史！观察员说：90%的妈妈都会经历那么一二三四次的追奶过程。
其中的艰辛，说起来都是血泪史。
本期，我们邀请追奶成功的@liko妈妈，看她有什么有效的追奶方法～妈咪专栏冷静liko妈妈，90后教师。
虽然做了母亲，也别忘了自己还有太太，女儿的身份哟~一直想写一篇关于追奶的文章，因为我知道，在经历过生产的十二级痛苦后，若再遇到“奶水不足”这个头疼的问题，当妈的心得有多煎熬。
网上有很多追奶的帖子，妈妈们为了宝宝，真的无所不用其极。
逼着自己喝各式各样的下奶汤，各种补气血的中药，尝试乳头刺激法、PP追奶法（power pumping）……如果这些你都试过，仍不见效的话，那么我的意见是：放宽心，试试佛系追奶法吧。
我的追奶心路我先来说说我的追奶心路。
我家娃刚出生是7.3斤，从见红到生一共3个小时，在还没出产房的时候，就已经有初乳泌出，当时我感觉自己一切都很顺利。
但就在宝宝出生的当天晚上，我的亲妈出于好心，想让我好好休息，就用奶瓶喂了宝宝50ml奶粉。
当时我并不知道新生儿第一天的奶量只需要5ml，也不知道新生儿会有乳头混淆，吸奶是需要锻炼的（建议还没生的宝妈们多多学习育儿知识，减少不必要的麻烦）。
就这样，宝宝的胃第一天就撑大了，我的母乳完全跟不上她的需求。
再加上尝到了奶瓶的甜头（吸母乳比吸奶瓶费劲很多），直接导致我之后的母乳喂养困难加剧：宝宝只要在我身上吃一会，就会睡着或是烦躁不安，想要找奶瓶，反反复复的吃奶让我身心俱疲。
因为吮吸的少，奶水在月子里越来越少，直到有一天，我的乳房全天都不会有胀奶的感觉。
相信很多宝妈都被这样“关心”过：奶水怎么样？够不够吃啊？浓不浓呀？月子里几乎每天都会有亲朋好友前来，往往第一句话就是关心我的奶水。
有些更热心的，还会在我喂奶时凑过来：哟，看你这个身材，应该奶水不多吧；看你这个乳晕的颜色，奶水不多吧；你这个胸不大哇，奶水不多吧…… 好像我脸上写着：“奶水不多”四个大字。
母乳喂养,产妇必备,催奶心得
四大要素！从乳鸽变乳牛！！知道从什么时候开始，我一直就相信并打算努力做到顺产、全母乳喂养。
幸好女儿是贴心的小羽绒（哈哈，比贴心小棉袄升级好多啊），怀孕、生产到现在一直没让我辛苦过，所以我唯一要做的就是保持她有口粮啦！好多MM都说自己没奶，或者突然奶量减少。
经过这2个月，我大概总结出我们日常生活中和母乳的产量、质量有关的几点，希望share出来能帮到大家～怀孕时：1，一定要有信心，自己是可以全母乳的这个是重中之重啊，稍有退路都不行。
“我努力产奶，但也先买一箱奶粉备着吧”、“我会努力，但不知道我是不是有奶”这些想法，可以有，但不是怀孕时应该考虑的。
当一个人毫无退路时，才会出尽所有办法产奶，如果老想着有奶粉，你的胸部会知道的，那它何必守好自己的岗位？对于BB口粮健康问题问题来说，母乳可以抵制什么三聚氰胺、皮革奶。
对于自己的信心来说，什么奶粉营养全面这些P话我全都不信，难道我连自己都不信，信一头牛？（而且现在买奶粉那么方便，不用在怀孕时就买好，反而做好准备的是建立自己强大的信心。
“有奶粉”这些想法，留着做好下面这些步骤都不行时，再考虑也不迟。
）2，和LG建立坚强防线，一定要防御好所有负面言论很奇怪，很多想全母乳的MM，自己有强大的小宇宙，但她们的家人却反对母乳，要求上奶粉！人真是越活越奇怪啊～我怀孕时就和LG打了N多预防针：“到时我妈（或你妈）说我没奶时，你要第一个跳出来替我说话”、“我最讨厌人家还没到结果就说我不行，老人家又偏爱指指点点，你到时要替我抗下所有东西，让我安心产奶啊”……果然，我孕6月时，一挤乳晕就已经有淡淡的初乳沁出来了，同时也是全病房最早下奶的，还是被自己的妈、LG的妈说到P也不值：我那时喷出来的啊！我那时隔壁屋的小孩都喂啊！我那时￥＃％￥＃％￥＃啊！最惨的是原来我乳头算比较大而短的，被我JP向亲戚朋友说是“凹陷”……（巨汗！狂汗！暴汗！！！）这时，伟大的LG一如他所承诺的跳了出来，替我抗下所有言论～我的奶量也随着他行动的升级，而慢慢增多～yeah！哺乳期的产奶，有4大要素：水、米饭、汤、休息。
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追奶经历
我家宝宝是顺产转剖腹产，受了两茬罪。
剖完第二天就下奶了，不过因为刀口痛，也只是让宝宝吃了初乳，后来就没在吃。
住院6天，拆线后出院，竟然重感冒了，怕传染宝宝，赶紧输液，四瓶液每天6个多小时，医生嘱咐输完还要隔两个小时才让吃奶，于是又没让宝宝吃，连续输液3天，宝宝10天了，一直都是纯奶粉喂养，刀口不痛感冒也好了，开始让宝宝吃，一吃差不多一个小时，吃完还哇哇哭。
婆婆说话了，这奶估计是被憋回去了，没有了，吃奶粉吧。
我不甘心，生之前就打算好了，一定要母乳喂养，于是开始上网查各种下奶资料，也头一次知道了追奶这个词。
用小本本记下来各项要点，开始追。
追奶的经历：
1.首先一点，要有信心，要坚持住。
要认定母
乳是宝宝最好的食物，你不想加奶粉，一定就会
想办法去增加奶量了。
很少有绝对没奶的妈妈，
俗话说，每个宝宝都是天生带着粮食来的。
在追
奶的过程中，千万不要看到宝宝吃一个小时乳头，还能喝下不少奶粉就开始泄气，我当初也总是深
受打击，但是心里就坚信一点，母乳是宝宝最好的食物，哪怕自己再辛苦，也一定会让宝宝随时吃上宝贵的母乳。
2.追奶过程中，一定要得到家人支持。
我开始追奶的时候，婆婆每天都会说无数遍的一句话就是，看把俺宝贝饿的，看这小肚子瘪的，我一不注意，就给她冲奶粉，奶粉吃的饱饱的，宝宝就不好好吸母乳了。
我没直接说，怕说不好引起矛盾，跟宝爸商量好，得到宝爸的支持，让宝爸阻止婆婆，孩子醒了就抱来吃乳头，吃完乳头还闹，再给奶粉，其实宝宝是知道饥饱的，开始追的时候，肯定不可能直接停掉奶粉的，奶粉的量适当减少些，以保证她能去吃乳头。
慢慢的你就会发现，奶粉量渐少了。
（看好多宝妈发帖说，婆婆是回奶利器呵呵，婆婆都心疼孙子女们，稍不坚持就会混合喂养了）
3.宝宝多吸是王道。
一定要让宝宝多吃，一直一直吃，只要宝宝乐意裹乳头，醒了就让他吃，不要怕辛苦。
开始一天双手托着她吃十几个小时，真是累个半死，休息得不到保证，也不利于长奶，
宝爸买来哺乳枕，真的解决一大问题，解放了双
手，没那么累了，强烈推荐准备追奶的宝妈们买
个哺乳枕。
早知道这个的话，我住院期间也就用
这个让宝宝吃奶了。
4.吸奶器辅助。
追奶初期，婆婆总给加奶粉，导致宝宝吸的比较少，宝宝吃奶粉饱后睡觉没法吸的时候我就拿吸奶器吸出来，用这个吸目的是为了增加对乳房的刺激，也不至于乳房结块，不然很容易乳腺炎的（当然能亲喂还是不要用吸奶器）
5.喝各种汤：猪蹄汤，鲫鱼汤，鸽子汤，大骨头汤。
宝爸每天起来就是熬汤，特意买的砂锅炖，每天三次的喝。
这些个来回换着喝，几个轮下来，奶粉是少些了，但是一直没有乳房涨涨的感觉，宝宝还是混合喂养。
（后记补充：后来喝了生乳汁后奶足了才知道，自己原来一直是气血不足，所以喝了这么多所谓下奶神汤都没顶上用。
中医上的说法就是气血两亏，怎么可能会下奶呢。
后来气血补足了，这些汤水我再也没喝过，奶一样是足的）
6.晚上睡前洗个热水澡，泡泡脚，当天晚上的奶量
就见多些。
7.看到有宝妈推荐生乳汁。
本来打算就混合喂养算了，结果看到论坛上宝妈说喝了月嫂推荐的生乳汁奶足了。
针对气血不足的，婆婆一直说我体弱，就抱着试试看的心情想试试看吧，一问竟然是我们家门口的药厂产的，于是让老公先去弄了20瓶喝喝。
没想到不报太大希望的一个生乳汁竟完成了我追奶的最后一步，实现了纯母乳喂养。
（补充后记：帮一些买不到的宝妈也代购过，好多有用的，都是气虚的，问了医生，说妈妈们产后都因为失血或多或少有气血不足的症状，所以喝各种汤没用的宝妈们先补气血，在使劲喝汤）
最后还有一点，切忌上火，这个特别容易引起奶水减少。
宝宝哺乳期间，不管什么事看开些吧，有任何不愉快看到宝宝就什么都忘记了，保持愉快的心情很重要。
希望奶少的宝妈们也都能变成大奶牛！。