最新【校园篮球小说】校园篮球教练员培训班开班仪式致辞范文.doc

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【个人简历范文】

尊敬的各位领导、各位来宾、各位参训教练员

上午好!

湘江之滨,心天阁下,校园篮球在此书写新的篇章!在这样一个值得记住的美好时刻,我谨代表礼雅心天中学全体师生对各位的到来致以最热烈的欢迎!向美国NBA教练团队致以最崇高的敬意!

篮球是人类体育中流传最为广泛的一项运动,篮球竞技所带来的运动之美与体育精神,不断唤起人们对生命的热爱、对梦想的追逐、对荣誉的扞卫。篮球运动是生命的大美,在人类演变与进化的过程中,体育的发展离不开技能的口传心授,精神的潜移默化,更不离开一代代术业精湛、情怀高远的师者辛勤的耕耘。篮球也是如此,在展现运动之极致的背后,凝聚着是成千上万心有信念、敢于挑战、永不言弃的篮球从业者无私的奉献。在此,请允许我代表礼雅心天全体师生向为推动校园篮球事业发展的各界人士致以最崇高的敬意!

延承礼雅110年的体育文化,崇尚体育已成为礼雅心天的传统,学校在篮球、足球、田径以及武术等体育项目上发展迅猛,成果显着。尤其受全国顶尖球队礼雅女篮的影响,校园篮球在这片土地上拥有了坚实的群众基础,深受师生喜爱。校园篮球人才培养成为学校实施素质教育,培育现代型人才的题中之义。面向未来,礼雅心天将着眼于青少年身心发展,着力于校本课程建设,推动校园篮球等体育运动更好更快发展。将体育植根于生活,为学生终身发展奠定基础。

体育强则少年强,少年强则国强。在发展校园篮球等体育运动的道路上,我们责无旁贷,礼雅心天全体师生对于能承办此次活动,深感荣幸。我坚信,在各级领导的关怀下,在全校师生的热切参与下,此次活动必将取得圆满成功,必将为中国校园篮球事业的发展带来新气象,必将为中国与世界的体育文化交流作出新贡献!

最后,祝愿各位来宾在星城长沙收获一个美好的夏天!

谢谢大家!

校园篮球教练员培训班开班仪式致辞

校园篮球教练员培训班开班仪式致辞 校园篮球教练员培训班开班仪式致辞尊敬的各位领导各位来宾各位参训教练员:上午好!湘江之滨,心天阁下,校园篮球在此书写新的篇章!在这样一个值得记住的美好时刻,我谨代表礼雅心天中学全体师生对各位的到来致以最热烈的欢迎!向美国教练团队致以最崇高的敬意!篮球是人类体育中流传最为广泛的一项运动,篮球竞技所带来的运动之美与体育精神,不断唤起人们对生命的热爱对梦想的追逐对荣誉的扞卫。 篮球运动是生命的大美,在人类演变与进化的过程中,体育的发展离不开技能的口传心授,精神的潜移默化,更不离开一代代术业精湛情怀高远的师者辛勤的耕耘。 篮球也是如此,在展现运动之极致的背后,凝聚着是成千上万心有信念敢于挑战永不言弃的篮球从业者无私的奉献。 在此,请允许我代表礼雅心天全体师生向为推动校园篮球事业发展的各界人士致以最崇高的敬意!延承礼雅年的体育文化,崇尚体育已成为礼雅心天的传统,学校在篮球足球田径以及武术等体育项目上发展迅猛,成果显着。 尤其受全国顶尖球队礼雅女篮的影响,校园篮球在这片土地上拥有了坚实的群众基础,深受师生喜爱。 校园篮球人才培养成为学校实施素质教育,培育现代型人才的题中之义。

面向未来,礼雅心天将着眼于青少年身心发展,着力于校本课程建设,推动校园篮球等体育运动更好更快发展。 将体育植根于生活,为学生终身发展奠定基础。 体育强则少年强,少年强则国强。 在发展校园篮球等体育运动的道路上,我们责无旁贷,礼雅心天全体师生对于能承办此次活动,深感荣幸。 我坚信,在各级领导的关怀下,在全校师生的热切参与下,此次活动必将取得圆满成功,必将为中国校园篮球事业的发展带来新气象,必将为中国与世界的体育文化交流作出新贡献!最后,祝愿各位来宾在星城长沙收获一个美好的夏天!谢谢大家!

最新在培训班开班仪式上的讲话

在培训班开班仪式上的讲话 同志们:经局党组、局务会认真研究,在县委党校的大力支持下,在班委会人员的精心组织下,今天,我们在这里举行交通运输局冬训班。为确保本次冬训工作顺利开展、取得效果、达到目的,我先讲三点意见,等下,彭县长将作重要讲话,请大家认真领悟,认真落实。 一、明确意义当前,我们的工作已进入第四季度,进入关键阶段,可以说,要圆满完成全年工作,时间紧、任务重、压力大。但我们认为,挤出时间举办这次培训班,是非常有意义的,有必要的。一是加强队伍建设,提升队伍形象的需要。事业成败,关键在人。抓好了队伍,

就等于抓好了工作。交通运输工作与人民群众密切相关,与生产生活密切相关,与经济社会发展密切相关,与党和政府的形象密切相关。我们的交通队伍,主流是很好的,大多数同志十几年、甚至几十年如一日在交通的各条战线、各个岗位上兢兢业业、勤勤恳恳、默默奉献,为交通运输局鞠躬尽瘁、呕心沥血,为交通运输事业的发展作出了重要贡献,为我们树立了工作的标杆、学习的榜样。但也有个别同志,纪律观念不牢、责任意识不强、工作作风不实,影响了其他人的工作积极性,损害了交通队伍的整体形象。本篇文章来自资料管理下载。要通过这次封闭式的军事化培训,严格纪律要求,严格考勤考核,严格工作作风,切实转变队伍形象。二是增强团队精神,转变工作理念的需要。交通运输局是一个大家庭,每一位干部职工、每一个家庭成员都是重要的一分子。要通过本次的集体学习、集体生活、集体活动,培养干部职工的团结协作精神、团

队集体意识,要努力营造、携手共建,把交通运输局建成一个团结、和谐、友爱、互助、充满亲和力、凝聚力、归属感的共同家园。同时,要让干部职工切身感受到“大家庭”的温情、温馨、温暖,在愉快中学习,在舒畅中工作,真正感受到在交通运输局工作,就是不一般,就是值得自豪。三是强化学习意识,提高能力素质的需要。古人云:三日不读书,面目可憎。可见,学习是非常重要的,特别是当今社会,可以说,知识“三日一更新”。当然,本次培训学习,只能抛砖引玉,不能以点代面,主要是通过培训活动,让大家在学习意识有所加强,学习观念上有所转变,学习习惯上有所养成,全局干部职工要把学习当作充实自己、丰富自我的一种自觉行为。特别是年青的同志,更要不断加强学习提高,提升自身素质,更好地为群众服务,为社会作贡献。二、明确内容此次冬训为封闭式、军事化管理,时间为5天,特意邀请了党校侯校长、省运管局、市纪

领导十周年庆典致辞范文

亲爱的朋友,很高兴能在此相遇!欢迎您阅读文档领导十周年庆典致辞范文,这篇文档是由我们精心收集整理的新文档。相信您通过阅读这篇文档,一定会有所收获。假若亲能将此文档收藏或者转发,将是我们莫大的荣幸,更是我们继续前行的动力。 领导十周年庆典致辞范文 周年庆,是公司或学校的重大事件,下面是我们给大家整理的领导十周年庆典致辞范文。领导十周年庆典致辞范文篇1 各位尊敬的、亲爱的、有情有义的、有说有笑的、没老没少的、没心没肺的嘉宾、朋友、老师、领导、同学、同事、兄弟姐妹、父老乡亲们: 大家早上晚上从早到晚没日没夜年年月月生生世世——好! 今天是一个喜庆的日子,欢乐的日子,也是一个严肃的日子,高尚的日子。我们在中华民族红山文化的发祥地,号称蒙辽通衢、燕赵门楣的冀辽蒙三省交汇之地,当年康熙大帝叹为平地涌泉的平泉县,超级低调地隆重纪念一个书院的十岁诞辰。这种谦虚自敛的胸襟简直是人类文化史上空前的举贤不避亲的壮举。 遥想十年前的今天,本人听说过博客二字,但并不知博客为何物。所以,首先要感谢的,是当年的新浪网,热情邀请并越俎代庖为本人开设了博客,有一段时间还向本人支付稿费,简直就是管吃管住的农民讲习所。一年之后,还举办了东博书院一周年

庆典,后来,世界上又出现了亘古未有的一个书院的千日庆典,真是往昔岁月,峥嵘璀璨。 此前,孔和尚早有创立书院的打算,以此作为对中国教育体制的补充和纠偏。没想到,这个书院首先办到了网上。当时,很多人不懂什么叫书院,甚至有人以为是书店或者出版机构。看今朝,书院已经遍及大江南北,这真是,待到山花烂漫时,再吃肘子也不迟。 十年来,东博书院从博客、微博,发展到网站、月刊等各种网上网下平台,影响日益深远,在二十一世纪的中国文化史上写下了浓墨重彩的好几笔。我们远学《新青年》,近学新华社。虽然新青年今天看来有点愤青加公知,新华社今天看来有点朝阳群众加西城大妈,但是我们东博书院同样也有很多成长中的不足和缺点。据说有位中央领导曾经评论曰:一个孔庆东,顶得上半个新华社。我们愿意把此话看作是一种批评加勉励。今年是《新青年》创刊一百周年,新华社创立84周年,难道我们能满足于《新青年》和新华社当年那种青涩的水平吗? 十年来,东博书院吸引了数以亿计的受众的关注,得到了数以万计的朋友的关爱。我们要感谢的人群之庞大,恐怕是整个平泉加上北京都站不下的。我在微信朋友圈里透露了一下消息,就有上百家企业要来赞助,上百位朋友要来参加,有的还排练了节

培训班开班欢迎词

培训班开班仪式讲话 万物复苏、春暖花开,沐浴着和煦的春风,在市局的正确领导下,在省食药检验所的大力支持下,单位员工的共同努力,我们食品药品检验检测技能提升培训班如期开班了。作为培训主办方,我代表临汾市食品药品检验所的全体干部职工对本次培训班的召开表示热烈的祝贺!向莅临本次培训班传经送宝的各位领导、各位专家和全体学员表示热烈的欢迎。 这次培训班时间不长,但学习内容很具体、很丰富,这既是一次学习提高的机会,更是一个相互交流的平台。在此,我就办好培训班讲几点意见: 一要认识到位。我们参训的每一位学员要认真看待这次培训,从思想上真正重视起来,做到尊重老师,虚心求教;要严格遵守培训纪律要求,严格遵守作息时间,没有特殊情况,不得请假,上课期间要认真听老师讲课,积极做好笔记;要认真听从组织人员和教员的安排,做到不迟到,不早退,认真完成学习任务。 二要认真学习。这次培训班从课程的设置、师资的配备、内容的选择以及时间的安排等方面都进行了周密研究,目的只有一个,就是努力提高培训质量,让大家学有所获。培训时间虽然不长,但内容很丰富,具有很强的针对性和实用性,大家要按时参加培训,沉下心来,集中精力,专心听讲,认真学习,既向老师学习,又要互相学习,力求学的更多一点,

更好一点。 三要深入思考。大家在学习的过程中,要紧密结合岗位实际,把学习与思考很好地结合起来,用科学的态度分析问题、解决问题,积极探索食品药品检验检测工作新思路,努力提高自身综合素质和业务技能水平,不断提高自身素质和实际工作能力。 最后,再次向给予此次培训工作莫大支持的省食品药品检验所和市局的领导的表示真诚的谢意,向各位教师致以亲切的问候,希望大家通过这次培训,不断提高能力,积累经验,增长本领。并预祝这次培训取得圆满成功。 谢谢大家! 2016年4月

公司六周年庆典致辞范文

公司六周年庆典致辞范文 公司六周年庆典致辞范文【篇一】 尊敬的各位领导、各位朋友、各位来宾、各位东莞时报的兄弟姐妹们: 大家下午好! 首先我谨代表东莞报业传媒集团、东莞时报,对参与和支持本次庆典活动的朋友们表示衷心的感谢!对东莞时报创刊六周年表示热烈的祝贺! 20**年3月26日,东莞时报横空出世,填补了东莞只有一份党报无都市报的历史空白,东莞时报六周年庆典致辞。东莞时报的出现,强化了本土纸媒的力量,对传播东莞好声音、好故事、好形象、宣传东莞正能量起到了促进作用。同时,也提升在市场上应对外来媒体的竞争力与影响力。 《东莞时报》生不逢时,诞生之时全球性的纸媒衰退拐点已呈现,加之东莞市场8份同质化的综合性日报同场竞逐,火拼惨烈。所以,《东莞时报》一路坎坷,风雨兼程。 然而,我们这群人够努力,够敬业,够职业。 我们一直倡导办中国互动性最强的温暖报纸,一直致力于探索以民生、慈善、服务为抓手的温暖报纸操作范式,我们的慈善情怀,公益特色得到领导和市民的好评;我们采取采编、发行、广告、活动四轮

驱动,以活动营销促进品牌提升的营销模式倍受业界追捧;我们积极探索社区报发展模式,受到市场认可;我们为中国新闻界培养了一批职业报人,在东莞时报历练过恰似镀了一层金,往往被名刊大报所垂青,所以,东莞时报的战友遍布全国各地;最重要的,在去年纸媒经营普遍不景气之时,我们首次实现了收支平衡,致辞《东莞时报六周年庆典致辞》。我们为中国地市都市报发展拓展空间,探索经验。充分体现了专业主义态度和职业精神。我们可以欣慰地说,我们对得起自己的事业,对得起我们的时代,对得起我们自己。 所以,今天我们请大家一起分享巨型蛋糕,为东莞时报庆生,也是为一路支持我们的读者表示感谢。 我们知道,在新媒体时代,要保持《东莞时报》健康良性的发展,我们必须精神抖擞,斗志昂扬,必须更加创新,更加努力。因此,6周年庆生之际,也是我们再出发之时,我们的改版更加重视本土化、社区化,更加注重与新媒体的融合性与读者的互动性。我们的营销要更加创新,才能支撑收入的增长。 6周年,再出发! 纸媒不死,时报坚挺! 愿战友们更加努力,愿读者继续支持我们。 谢谢! 公司六周年庆典致辞范文【篇二】 尊敬的领导,亲爱的同事们: 上午好!

篮球培训总结

江苏省校园篮球培训班第二期培训小结 泰州市第二中学姜南 12月份我参加了江苏省校园篮球教师培训班第二期,培训的这几天,来自全省各学校的体育教师、教练员聚集在一起,大家互相学习、互相交流,使我受益匪浅,丰富了我的篮球理论知识和训练手段。 在这次培训中,首都体育学院王守恒教授讲授的《青少年篮球教学与训练》,指导我们了解青少年篮球运动员技能发展特征,篮球运动员成长的基本特征。不同年级阶段的训练目标、内容、要求、任务的不同。苏州市体育运动学校陈寒羽教授生动、形象的讲解,让我了解要培养运动员的篮球意识,球场意识,从弱手抓起,如三步上篮,我们一般是右手上篮,那么我们要从左手先练起,更有利于技术的发展。在篮球训练中,要与实践相结合,不断摸索篮球规律,提高训练质量。我比较喜欢中医药大学袁鹏博士的《青少年篮球运动员功能性训练》这节课,袁博士给我们介绍了国外的一些功能训练方法,讲解了青少年身体素质发育敏感期,让我在理论上了解学生身体素质发育敏感期,促进我更科学的进行训练。省体育科学研究所毕晓婷老师运用心理学理论知识,教会大家如何培养运动员的自信心和强化运动动机。学校教育中的体育,应当让孩子在参加体育活动过程中达到育人的目的,这是体育作为教育,真正的价值所在。 在这一次培训中,我们观摩了省篮球队与南京九中范老师的篮球训练课,有很多特别的训练方法,球性训练,一对一的攻防,二打一,内线中锋的策应,队员之间的配合,如传球运用,九、七、五、四、三的方法,有利于学生传接球的练习。高中的学生学习紧,通过观摩训练课多学一些好的训练方法,让我的训练课能够更好更高效率。 这次培训班为我们提供了很好的学习交流机会,让我们学到了新的前沿的理论知识,观摩到高水平的篮球训练,有利于我们学员将所学到的知识运用到我的教学、训练中去,促进我们校园篮球蓬勃发展。

培训班开班仪式致辞

培训班开班仪式致辞 培训班开班仪式【1】 各位领导、家长、同学们,大家好! 今天下午在我校XXXX至XXXX学年第一学期开学典礼结束之后,我们在六楼会议室召开我校高XXXX届“培优班”开班仪式,这是近年来我校在应对高考,提升成绩方面迈出的重要一步。从设想、构思到最终历经了大约四个月的时间。在这四个月里,学校的各位领导、年级组的各位班主任和老师均投入了极大的精力,经过了反复地论证和思考。最终,在王校长、李校长和年级组李老师的大力支持和积极配合下于今天正式开班。 在这里,我不仅仅要感谢学校的领导,更要感谢高三年级组的全体教师,尤其是李星、王岚和韩宇三位老师,是你们无私的奉献精神为我校探索了校本特色高考复习应对策略的新路程。我也要感谢在座的全体同学以及各位与会的家长,正是有了各位同学孜孜不倦的求学精神,才会给予各位老师信心,正是有了各位家长地鼎力支持,学校的工作才能顺利开展。在今后的9个月里,我们家校与师生之间必须拧成一股绳,形成合力,才能取得最后的胜利。 各位同学,高考不仅仅是一次考试,高考复习的过程是艰辛的,只有经历了高考和高考复习全过程的人,才真正知道期间的酸甜苦辣,才能成为金榜题名之后的真正英雄。在座的各位同学,你们是六中的精英,甚至,你们是六中精英中的精英。也正是因为这一点,学校和老师才会下定决心,开办“培优班”,在这九个月中,你们必须迎难而上,甚至需要有“知其不可为而为之”的精神,用自己的智慧和毅力去赢得属于自己也属于母校的辉煌。但是,今天,我也希望各位同学在复课的过程之中戒骄戒躁,一步一个脚印,步步为营,稳扎稳打地昂首向前。因为从今天开始你们的对手不再是班里的某一位同学或者是年级的某一位学霸,从今天起,你们必须要放眼全省,要在XXXX年的高考中在全省范围内确立属于你自己光荣的位次,考上你心中仰慕的大学。我认为至少211不应该再成为你们兴奋的目标,你们要放眼全国去确定你们辉煌的未来。我们总在说,上帝对人是平等的,这句话没错,一个不愿意付出的人很难获得人生回报,想要完成我们的目标和理想,在座的各位同学必须全力以赴,心无旁骛,只有这样,我们才能在万马军中取上将首级,才能敢于亮剑——狭路相逢勇者胜! 各位老师,两年来,你们已经为我们高XXXX届的学生付出了辛勤的汗水,在接下来的最关键的九个月里,我期盼各位老师能全心全意为我们“培优班”的全体学生作出表率。我希望在座的教师能在今天这个特殊的日子里,回想一下我们当年踏进师范时的青春誓言——“身正为师,学高为范”!在今后的九个月里,我希望我们每位任课教师以自身的敬业精神作为学生的表率,成为学生精神的导师;希望我们每位任课教师以自己丰厚的学养成为学生的楷模,成为学生心中的大师。我希望我们的教师以工匠的精神去对待每一次辅导,每一次作业,每一次考练和每一次交流。没有精雕细刻的工匠精神,就无法培养出精良

公司三周年庆典致辞范文

公司三周年庆典致辞范文 公司三周年庆典致辞范文篇1 尊敬的各位领导、各位嘉宾、女士们、先生们: 今天***公司三周年庆典在这里隆重举行,在这个喜庆的日子里,我谨代表公司全体员工,向百忙之中莅临今日盛会的各位领导、各位前辈、各位嘉宾、各位合作伙伴,以及社会各界的朋友,表示热烈的欢迎!同时,向在宴会(做什么)的各位前辈表示衷心的感谢! 去年的今天,我们在此举行了****公司二周年的庆典,一年过去了,今天,我们又相聚在此,共同庆祝****公司成立三周年。三年的时间很快就过去了,回想当初****公司开业初期探索经营的艰难到如今的稳步前进,我们面临过许多困难,如今,一路风雨走过来,****公司已步入良性发展的经营轨道。 三年来,****公司始终坚持宾客至上的服务宗旨和以人为本的经营理念,不断解放思想,开拓创新,凭借优良的就餐环境、优质的服务出品和优秀的员工队伍,在激烈的市场竞争中创造了良好的经济效益和社会效益,赢得了顾客的好评和同行的认可。三年来,我们坚持用真诚的服务赢得顾客,用新鲜的出品留住顾客,在保证新鲜的基础上,力求精益求精;我们坚持以人为本,重视人才培训与教育,通过岗位晋升、提升工资、增加福利等措施,增强员工的凝聚力;我们突破传统经营模式,用真诚感动客人,保证营业收入持续增长;我们严抓管

理,不断完善经营管理中不合理的地方,使企业逐步走向规范化、程序化、整体化。 努力改变不了过去,但可以改变未来,几年来,我们不仅创造了良好的经济效益,也大大提升了企业的品牌形象,去年10月我们被评为***企业,今年4月被评为****,6月又被评为****,8月,****公司的***和***荣获****。这一切的成果正是因为有了在座各位嘉宾、社会各界长期的支持和员工默默的耕耘和奉献才取得,在此,我代表公司向你们表示衷心的感谢。 11年是公司发展关键的一年,*****(发展态势),经营规模的扩大为******公司的发展和壮大奠定了很好的基础。我相信,在良好的经营背景下,******公司将迈上一个更高的台阶。新的一年意味着新的起点、新的机遇、新的挑战,随着同类行业的不断发展,对我们来说,有一定的压力与影响,但只要我们把细节做好,服务做细,秉承顾客第一,服务至上的经营宗旨,让顾客真正受益于高质量的服务,就能引领餐饮潮流,永远立于不败之地。今后,我会以严谨的态度和谦虚的心态努力工作,带领这支年轻而有活力的团队,顺应市场经济发展的大潮,抓住机遇,不断提升******公司的品牌形象。 我们深信,在各级领导和社会各界朋友的大力支持下,通过全体酒楼员工的努力拼搏,******公司必将再创辉煌,为社会发展做出更大的贡献! 最后祝大家身体健康、工作顺利、万事如意!合家幸福! 谢谢大家!

学校篮球社团训练计划

学校篮球社团训练计划 在管理学中,计划具有两重含义,其一是计划工作,是指根据 对组织外部环境与内部条件的分析,提出在未来一定时期内要达到的组织目标以及实现目标的方案途径。以下是的学校篮球社团训练计划,希望能够帮助到大家! 一、训练目的任务: 为丰富校园课余生活,提高学生体育运动水平及我校体育竞赛 水平,迎接吴江市的小学生篮球比赛活动,争取好成绩,特制定本计划。 二、基本情况: 由于我校篮球球队,学生的身体素质不高,基本功不扎实,训 练时间缺乏,因而面临重重困难。结合去年在吴江市篮球球比赛的实际情况特制定训练计划。 三、加强课余篮球队训练 1、培养学生对篮球训练的兴趣。 训练首先要激发学生兴趣,采用的方法有: (1)学习的目的和要求,用学校现有的多媒体效果介绍篮球运动的发展概况,我国的篮球运动水平,上海小巨人姚明在美国篮球联赛中的辉煌业绩。并且利用电视录像观看大型篮球比赛,来激发学生对篮球运动的学习兴趣。 (2)学习难度适中,循序渐进。如:三步上篮技术;先教篮板 底下定点投篮技术→跨两步跳起投篮技术→拍一次跨两步跳起投篮

技术→完整运球上篮技术。让学生看老师的动作,尽量地去练,获得三步上篮投术的第一感觉。 (3)采用竞赛法进行比投篮命中率比运球速度,注重让学生经常体会成功的快乐,这样使学生需要不断满足,心情舒畅,精神愉快,对教学训练的兴趣就易于形成和巩固。 2、篮球运动队训练的实施。 训练过程由浅至深,循序进渐。根据中高年级学生体质与接受有限的特点,在训练中常采用分解练习法,并利用一定的辅助手段;如训练运球中,在篮球场上设制几个标志物,让学生快速绕过,从而提高自己控球能力;练习三步上篮时可在场地上画上合适的标志线,让学生明确起步时自己与篮板的位置。高年级学生已具备了良好的个人技术,在加强练习自身技术的同时,主要以队员间的配合训练为主;内容有全场三人间的短传快攻与运球快攻、半场三打三与全场五打五等练习,教师常采用图解法让学生明确自己的跑动与穿插的位置。 四、篮球队训练次数与时间: 每天中午11:45~12:45训练,每次1小时左右, 每天下午16:00~17:00训练,每次1小时左右 星期六上午训练。 五、运动员名单: 五(6)任一闻、李振羽 六(1)丁凯 六(2)蔡伟田、费俊风、徐秋晨

2020年培训班开班仪式致辞 2020年青马开班仪式发言稿

2020年培训班开班仪式致辞 2020年青马开班仪式发言 稿 各位领导、各位学员:大家上午好!在热情如火的六月,2020年XX培训班经过精心准备,今天正式开班了。我受XX领导委托,在此,向一直关心支持XX发展的各位领导表示衷心的感谢!向各位学员的到来表示热烈的欢迎!为承办好这次培训班,我们前期做了大量准备功课,在与XX 有关领导和主管部门充分沟通、紧密对接的基础上,深入了解XX工作现状,结合基层XX工作实践的重点、难点,有针对性地进行课程设计,邀请了XX方面的知名专家进行授课,对基础XX业务进行分解细化,进行专题讲授,以提高培训的针对性和实用性。能够承办此次培训项目,对我们来说既是一份信任,也是一份责任。为此,我们从教学管理、后勤服务、跟踪反馈等方面都做了精心准备,并选派经验丰富、责任心强的项目管理人员,全程跟班做好班级服务管理。我们努力做到严细运作、热情服务,尽最大努力让学员满意、让领导放心,确保本次培训任务完成好。为了能够顺利本次培训班的培训目标,取得预期效果,在这五天的时间里,希望我们能够遵守以下四个约定:一是安静有序:严格遵守班级纪律要求,坚持做到不迟到不早退,不随意缺勤,如需请假请先给单位组织科请假,再向XX领导请假;在课堂上,为避免不必要的干扰,共同创造一个安静的学习环境,请大家把手机调制静音或震动状态。二

是团结协作:希望大家能够在本次培训中做到团结互助,实现自我发展和帮助小组成员共同发展。完成好本次培训班的研讨题,结合基层工作实践,“XX”,以小组为单位,围绕贯彻XX理念这个主题,积极研讨写好XX的技巧和方法。以小组为单位把研讨结果梳理形成文字材料,另外再撰写一篇现场新闻故事。小组研讨文字材料在培训班结束前统一提交给班主任,现场XX稿件作为研讨成果将在研讨交流会上进行交流。三是积极进取:希望大家在培训中积极发言,在研讨中贡献自己的智慧,聚集问题、解决问题,激发其他成员思考;培训班实行自主管理的模式,我们一共分成八个小组,每个小组依次负责给一个老师结课和进行课前暖场小活动。为了更好的做好班级自我管理,我们设置了班委,班委由班长、副班长、学习委员、纪律委员、宣传委员、安全委员组成。一共分了八个组,每个组均设有一个组长。下面我给大家介绍一下我们的班委和小组长,班长:,副班长:,学习委员:,宣传委员:,纪律委员:。希望我们的班委和小组长们切实负起责任来,带领大家共同营造一个安静有序、团结积极、和谐愉快的学习氛围。四是分享和谐:希望在整个培训过程中,大家以开放的态度倾听不同意见,分享自己的见解和思考,群策群力,碰撞智慧的火花,共同营造一个和谐愉快的学习氛围。希望大家共同遵守我们的约定,认真学习、畅所欲言、汇集智慧,一起度过一个愉快的学习之旅!同时,也希望大家多提

在培训班上的开班讲话

在培训班上的开班讲话 在培训班上的开班讲话 同志们: 举办招商引资专题培训班,是今年干部教育培训工作的重点之一。今年干部教育培训计划,我们简称为“4+5”。所谓“4”,就是四个主体班;所谓“5”,就是五个专题班,包括本期招商引资专题培训班。招商是一门学问,这期专题培训班,主要目的是通过系统的讲解,切实增强广大招商干部学习政策、掌握方法的主动意识,不断提高做好招商工作的能力和水平。县委对这次培训班高度重视,会前,揭书记亲自审定培训方案,今天上午又就招商工作提出了具体明确的要求,为这次培训班的举办指明了方向。特别是上午,揭书记重点就招商工作考核奖惩又提出了新要求,我同大家的感受一样,压力山大。县委组织部、县招商局提前准备,在课程设置、师资力量等方面进行了细致的安排。希望大家珍惜机会,认真领悟,真正学有所获、学有所值。 借此机会,我讲三点意见,和大家共同交流。 一、把握发展态势,做招商工作的先行者 经济新常态、供给侧结构性改革使招商工作也进入了新常态,也要进行结构性改革。我们必须认清发展大势、招商形势,应时而动,顺势而为,牢牢把握工作的主动权。举办这次专题培训,我认为,至少有三个方面的现实需要:

一是贯彻县委决策部署的需要。今天来参加培训的是我县具体从事招商工作的骨干和主力军。招商工作对沙洋发展的重要意义和重大作用无需多说。大家都知道,现在外出招商并不简单,县委为什么要把这一项有挑战的工作交给大家?因为招商工作是最能锻炼人、最能出成绩的工作,招商干部是最有战斗力、最可信赖的干部。当前,广大党员干部要自觉增强“四个意识”,排在首位的就是要增强政治意识。政治意识,具体到在座的各位,就是贯彻好县委关于招商引资工作的决策部署,当好招商引资排头兵,真正把客商吸引到沙洋来。希望大家通过培训,汲取新理念,创新方式方法,破解瓶颈制约,提升招商专业素养和专业能力。 二是实现我县招商工作新突破的需要。近年来,我县经济社会发展取得了长足的发展。比如,去年财政收入首次突破10个亿,沙洋港建成投运,成功引进泰富重装,县城形象明显提升,等等。这些成绩的取得,都与我们的招商息息相关。在为沙洋快速发展而欣喜的同时,我们也不能坐井观天,要知道,与周边地区、先进地方相比,沙洋还存在经济总量小、产业层次低、县城凝聚力弱、农业三产融合程度低等差距。出现这种状况的原因,关键还在于缺投资、缺项目,尤其是缺乏大产业、大企业、大项目的支撑。在当前招商引资竞争日益激烈的形势下,需要我们解决的问题很多,其中有些问题带有战略性、长远性、根本性。比如,如何招引大项目、如何通过招引大项目推进产业升级、如何

公司开业周年庆典致辞范文

公司开业周年庆典致辞范文 公司开业周年庆典致辞范文 尊敬的汉回村部领导、各位董事们,亲爱的新老员工朋友们: 大家晚上好!周年酒店吉星照,赢得宾客乐满堂,今天我们迎来星月岛婚庆主题公园的周岁生日,在这里,我首先对赶来参加这次星月岛婚庆主题公园周年庆典的各位村部领导、各位董事及新老员工朋友们表示诚挚的问候和衷心的感谢。 星月岛开业1年了,这期间,走过了一段不平凡的历程,一年的艰苦奋斗,大家通过不断探索学习,在探索中积累经验,在学习中成长,这一年来,虽然遇上廉政的新政策,但大家通过调整市场定位,分析对策,开展各项有影响力的大活动,使星月岛品牌知名度在短时间内影响力得到迅速提升,员工朋友们,是你们一年的认真刻苦工作,无怨无悔付出,才有星月岛今天周岁的美丽,在这里,我仅代表星月岛董事会向大家说一声:你们辛苦了! 回首过去,我们豪情满怀,展望未来,我们信心百倍,接下来的日子里,让我们再接再励,创造新的辉煌!在此,我提议,请大家举起手中的酒杯,我们共同祝愿星月岛生意兴隆,蒸蒸日上,祝在坐的各位领导、各位来宾、各位员工朋友们身体健康,万事如意! 谢谢大家! 公司开业周年庆典致辞范文 尊敬的各位领导、评委、嘉宾,亲爱的同学们:大家晚上好!

时至初春,和风拂面。今天,我们在这里隆重举行郑州电力职业技术学院艺彩美术协会一周年庆典。在此,我谨代表郑州电力职业技术学院团委向各位领导、评委、嘉宾致以热烈的欢迎,并表示衷心的感谢! 众所周知,在活动的初级阶段,我院各社团积极参与,工作人员辛勤筹备,评委会认真评审。因此,本次庆典不仅如期顺利举办,还受到了学院各层的热烈好评。如今,经过艺彩美术协会所有成员的努力艺彩美术协会一周年庆典终于得以如期举行,在此,让我们用热烈的掌声对艺彩美术协会表示衷心的祝贺与鼓励! 在上,这艺彩美术协会的各个部门周密的配合好,力求最好。 本次庆典,是我院社团活动的一个创新品牌。我希望我院各社团能够在活动中不断完善自我,不断提升品味,倾力打造精品。同时,我也衷心的希望艺彩美术协会一周年庆典能够届届相传,百尺竿头,更进一步,成长为郑州电力职业技术学院又一响亮的活动品牌!最后,祝郑州电力职业技术学院艺彩美术协会一周年庆典取得圆满成功! 谢谢大家! 公司开业周年庆典致辞范文 各位员工及员工家属们: 晚上好!今天是XX房地产开发有限公司第五个生日,在这里我代表公司董事会向全体员工的辛勤劳动和员工家属们对工作的大力支持表示衷心的感谢。五年创业,五年奋斗,五年耕耘,五年成长。在五年的发展过程中,我们历尽了创业的艰辛,由原来的几个人,迅速发展成为我市拥有近百名员工的房地产开发骨干企业之一。使企业由小到大,由弱到强,走出了一条独具XX特色的创业之路。XX能发展到今天确实来之不易,为了XX的发展壮大,我们的员工敬岗爱业,尽

培训班开班仪式领导致辞

[标签:标题] 篇一:培训班开班仪式的讲话稿 尊敬的各位领导,同志们,大家上午好: 我局举办的这次??培训班,是在当前食品安全监管工作成为社会热点问题的特殊时期进行的,这个培训班办的很及时,很有必要,这对我们进一步提高各中小企业管理人员的综合素质、工作能力和业务水平必将产生积极的促进作用。 参加这次培训班的人员主要是??家中小企业管理人员,共计约55人。 这次培训,是我局与??经过前期的精心准备后开班的,培训的主要内容是:食品的法律法规解读、泡菜相关的标准的解读、品管部化验员理化检验基础技能、食品生产的市场准入和认证管理、工厂6S现场管理实务、品管部化验员微生物检验基础技能、品管实务技能等等。同时,还安排了食品中食盐含量的测定和食品中总酸测定2次实践操作实训。 这次培训班也考虑到各位学员工作忙,经局研究决定,培训时间只安排了20—24日五天,在这五天时间里,希望各位能暂时放下繁忙的工作,端正学习态度,彻底消除:“培训工作年年搞、老一套、应付一下”的消极认识,不断充实新知识、更新新观念、开拓新视野;遵守学习纪律,做到不迟到、不早退,静得下心,学得进去,以饱满的热情和旺盛的精力,抓好学习,入心入脑。力争在有限的五天时间里学有所获,学有所得。 同志们,这次培训时间紧、任务重,希望大家一定要珍惜这难得的学习机会,扎实搞好这次培训,达到预期目的。希望各位学员把所 学的知识运用到抓安全、促发展的实践中去。通过本次培训,使大家有一个新的提高,新的变化! 谢谢大家! 篇二:培训班开班典礼上的讲话 培训班开班典礼上的讲话各位学员大家好: 在蕴育希望的时节,在怀揣梦想的八月,这次培训如期开班了。我自我介绍一下,我叫韩英,是教师进修学院培训部的,非常荣幸能担任这个培训班的班主任。首先,我代表我个人对大家放弃难得的假期,能来参加培训,表示热烈的欢迎和敬佩,但我也同时感到在坐的各位的优秀,像这样的培训班,是前所没有的,是百年不遇的,我们能在各自的工作单位脱颖而出,那也是实属难得。这次培训市民政局、市教育局、市慈善总会和市教育教学研究院都十分重视,做了认真、精心的准备。这个培训班很重要,对于我们的工作是重要的,对于我们每个来参加学习的同志也是十分重要的。 刚才,市教育局的李良书记代表各个部门代表作了一个开班动员,学员代表曹丽艳也代表我们每位学员表了态,相信各位对这期培训班的指导思想、目的意义都有了深刻的了解和领会,在这里我作为班主任还要进一步明确的要求,希望大家要认真听,细心记。下面围绕我们这个班,我讲四点意见: 一、要提高思想认识,做到两个到位 1、思想认识要到位。各位老师都很清楚,学习是工作的前提,学习是工作的基础,学习是我们成长的主题,学习也是我们生存和生活的必需。学习有多种方法、多种方式、多种途径。集中培训就是一种非常重要的学习方法。当然学习主要是靠自学,主要是靠在实际中学习。对于基层老师来说,集中培训学习是一个非常重要的方式、方法,是一个难得的机会,希望大家重视学习、珍惜机遇。尊重自己的成长,就应该很好地抓学习。我们这次集中培训,

培训班开班仪式领导致辞-庆典致辞.doc

培训班开班仪式领导致辞-庆典致辞 第一篇:培训班开班仪式领导致辞第二篇:工商联通讯员培训班开班仪式领导致辞第三篇:在培训班开班仪式上的致辞第四篇:在学生干部培训班开班仪式上的致辞第五篇:计生专干业务培训班开班仪式致辞更多相关范文 正文第一篇:培训班开班仪式领导致辞培训班开班仪式领导致辞 各位老师和学员、同事们: 上午好! 最近省公司委托xx在全省各本地网举办“xx”培训班,以提升......。今天培训班在我们分公司开办了,在这里,我代表市分公司管理层对省公司举办这次培训班表示衷心感谢!我们完全有理由相信,通过如此高规格的培训,必将促进我们xx分公司三级经理管理团队整体水平进一步提升。 本期培训班,省公司和市分公司都非常重视,体现了省公司、市分公司对经理人员队伍教育培训工作的重视,对三级经理人员成长的关心。举办这次培训班,其目的主要是为了让大家学有所得、学有所获,进一步提升......,为推进企业战略转型...... 主办单位省培训中心和中兴协力超越培训公司对本期培训

班做了充分的准备和精心的安排,培训的内容非常丰富,理论性、实践性、针对性都比较强;培训的形式也灵活多样,集理念技能、案例研讨和角色扮演三位一体,“讲授、活动、总结”穿插进行,将使大家更积极参与到学习中来。培训班将安排大家学习...... 大家一定要抓住这次难得的学习机会,集中精力,静下心来,深入学习,练好内功。希望大家排除一切干扰,严格要求自己,遵守培训纪律,做到不迟到、不早退,有特殊情况不能参加学习,必须经培训班班主任准假后,方可离开。人力资源部要协助省培训中心老师做好组织管理工作,严格管理,严格考勤,严格执行纪律,确保培训班办得既富有成效,又生动活泼。培训班结束还要组织理论测试,对每位学员作出客观评价。相信大家通过这次集中学习、集中培训,为今后管理的工作打下更加扎实技能基础,以便带领自己的团队,以显著的工作业绩证明自身的价值。下面我讲三点希望和要求。 一要放下事务专心学。参加此次培训的人员都是三级经理人员,工作都很忙,事务都很多,但既来者则安之,希望大家能克服暂时的困难,把单位或部门的事情放一放,静下心来学习。 二要放下架子虚心学。此次培训层次比较高,给我们授课的是中兴协力超越培训公司老师都是非常有实力电信行业咨询、培训专家,他们都是实践经验丰富、理论水平较高的学者,望大家一定要有甘当“小学生”的精神,以“空杯”的心态虚心听讲,

篮球培训心得体会

篮球培训总结 单位:乡饮中心学校 总结人:王海峰 为提高自身业务水平,为了更好的抓好学校篮球队的训练,学校委派我于2013年08月6日——08月8日,参加了由山东省体育局和山东省教育局联合主办的“全省篮球传统项目学校教练员培训班”。这个培训是我渴望已久的学习机会,让我与各学校优秀的篮球教练员们共同学习,交流2天,使我这个新手受益非浅,拓展了自己的视野、丰富了自己的篮球理论知识。 这次学习来之前就给自己定了几个计划 一、以认真的学习态度投入培训,努力要求自己不断进步 这次省级篮球骨干教师培训,是省级教育局与体育局为进一步树立篮球教练员高尚职业道德,掌握现代篮球训练理念,具备良好专业素养,有较强的教学实际能力和篮球训练能力的高层次的训练方法。我非常珍惜这次学习机会,因为我知道,要成长为一名优秀的篮球训练工作者,必须不断学习掌握前沿的篮球理论知识来指导自己的教学工作,并努力在实践中不断探索、总结。所以,在学校中,我按时上课,认真训练,将专家的讲座内容多多地吸收和内化。在学习团队或教练员交流时用心倾听,集众人智慧之长,因为班级学员分别来自全省最优秀的篮球训练精英,他们都由丰富的教学经验,每一次交流都能给你交易智慧的启迪,我始终以学习者的态度去学习,让我收获颇丰。二、以思考的态度审视自己的篮球训练工作,不断提高自身专业发展 本次培训的内容,既有篮球教学理念的阐释,又有教学案例的剖析;既有理论的视野又有实践的视角;既有篮球本身的反思和研究,又有自身素质方面的思考和培养。体现了从单一的学科知识培训向综合的素质培训的转变,体现了从单纯的按技术施教向掌握完整的篮球运动能力的转变,体现了从掌握应知应会内容向篮球训练、球队管理的转变,这样丰富的培训内容引起了我们每位参训学员深入的反思。我带篮球队以来,取得了一些经验和成果,但任何项目都必须螺旋式前进,我们需要有一个机会反思篮球训练存在的问题和困惑,养成不断反思自身教学训练行为的习惯,以提升自己实施新教学的能力。这次培训为我们提供了思考的机会和平台,通过专家老师的讲座,促进了我们的深入反思,使我们能静下来思考篮球运动、思考篮球教学、思考篮球队管理的实施及自身专业成长问题。 三、积极参与培训活动,促进自己全面能力的提高 当今的篮球运动是多元化的,要求球员全面发展的同时也给教练员素质提出更高的标准。所以。我会有意识地培养自己综合能力的提高,在培训活动中,我积极参加了班级间的辩论赛,虽然我并不是最优秀的,但我参与的目的是想通过活动锻炼一下自己的胆识,更多了解辩论赛地位活动流程及辩论技巧,丰富他们的课外生活,从小进行综合素质的培养,身体力行地感染,带动他们的不断成长。首先就是要学习新篮球《大纲》,了解它最新的训练与管理方法,其二就是学习如何科学的训练,因为时代在进步,社会也在进步,我们的训练更是要跟上时代的脚步,不能还是穿新鞋走老路。之前五年半的教练生涯已经让我对现在的“90”后有了新的认识,而且我们以后还要去面对“00”后!况且教练这个职业本身就是一个充满着挑战的职业。最后就是怎么提高青少年篮球运动队的管理,因为有一句话叫:三分训练、七分管理。从这句话里就能看出管理在一个运动队中所体现出的位置是有多么的重要。 这次训练班让我对教练这个职业有了更深刻的理解,不是以前所想象中的只是简单的带带队,陪小孩玩一玩。随便练一练做做手感这么简单。而是我带的这些小孩子以后你不知道谁就是下一个姚明、王治郅、易建联。而我手下的一个个小孩就像一张张白纸,能不能成为国家的栋梁是在我这个基层教练员能不能给他们打好这个基础,这也让我感到肩上的担子是不轻的,而一个合格的教练员应该具备一下三

培训班开班致辞大5篇

培训班开班致辞大全(1) 同志们: 大家上午好!客户经理培训班今天正式开班了,在这里,我代表行党委对本次培训班的举办表示热烈的祝贺! 客户经理队伍是我们农商行大家庭中的重要组成部分,承担着营销贷款、拉动存款、拓展市场的重要使命。今天农商银行改革发展取得的成绩与在座的各位密不可分,可以说,一支具备优秀职业道德和业务素质的客户经理队伍,将决定我们未来若干年的发展方向。 所以说,客户经理自身素质的提升和业务能力的增强成为工作中的重点,但由于经济环境的变化和市场竞争的加剧,咱们的客户经理队伍也存在一些不足。 一是部分客户经理思想不稳定,工作积极性不高,存在“惧贷、惜贷”心理,推诿扯皮现象严重。二是岗位职责不明确,法律意识淡薄,职业道德素质欠缺,给工作的开展造成被动局面。 为提升全行客户经理整体队伍素质,增强防控信贷风险的能力,我行特举办这次客户经理培训班。本次培训我们特邀到了__老师及各业务部室经理、业务1骨干为我们授课。__老师本身就从事信贷管理工作,又有多年的培训经验,理论实践和传授技巧都相当丰富,希望大家珍惜这次学习机会,不断增强学习的自觉性和主动性,圆满完成各项学习任务,切实提高自身职业道德素养和业务知识水平。 下面,针对本次培训班,我再强调几点要求; 一是摆正思想,提高认识。我行科学把握不良贷款责任追究,总体遵循“失职问责、尽职免责”的原则,实事求是的问责不良贷款责任人,对“三违”贷款要严肃追究,但是对只要不涉及违规违法违纪操作放贷的,只要能收回,扣发的工资会全部或绝大部分返还给责任人。目前,对于态度积极、清收化解效果好且形成损失较少的8名贷款责任人已经解除了处罚。客户经理要正确理解,打消顾虑,认真遵守岗位职责,明确工作目标。 二是严格遵守学习纪律。遵守纪律既是学习的保证,又是素质的体现。我希望在座的各位在培训期间能够强化自律意识,不迟到、不早退、不在上课期间接

董事长周年庆典致辞范文

董事长周年庆典致辞范文 董事长周年庆典致辞范文【篇一】 尊敬的各位董事、各位员工及家属: 大家晚上好! 值此金帝大酒店开业7周年之际,同时,也迎来了20**年第四季度员工的集体生日,我谨代表董事会与本人,对大家的光临表示热烈的欢迎!祝你们生日快乐!身体健康!全家幸福! 七年的风雨坎坷,七年的传承跨越,七年的并肩携手成就了金帝的今天。成长的道路离不开全体员工的紧密合作,各位家属及朋友的大力支持。借此机会,对你们的努力与付出,表示衷心的感谢! 20**年1月3日,金帝大酒店在衡阳县盛大起航。过去的七年,是金帝人群策群力、团结奋斗的七年。金帝人以店为家,以服务好宾客为中心,以合作全胜为荣,以努力工作为乐,创造了我是金帝的主人,我在为自己工作的企业文化。金帝企业文化的影响、感召、塑造了一批又一批的金帝人前赴后继,团结拼搏,不断为金帝的发展添砖加瓦。昨天的光荣已经成为历史,明天的征程在向我们金帝人招手。我由衷地希望,金帝人须以饱满的热情,昂扬的斗志,科学的态度,确定新的目标,迎接新的挑战,迈向新的第八年。 今晚是我们共同的生日,是属于我们大家的盛会。明年的今晚我们将再次欢聚一堂,共同见证金帝的腾飞与梦想!此时此刻,我以金帝

人的身份,用一颗感恩的心,向给予酒店关心、支持、付出的各位同仁们再一次表示深深的感谢!谢谢你们!谢谢大家! 董事长周年庆典致辞范文【篇二】 尊敬的各位来宾、各位朋友、各位同仁们: 大家晚上好! 今天相聚xx总部大楼,庆贺品牌贝妮创立14周年庆,与朋友们分享我们的喜悦。首先我要向莅临的各位领导、各位朋友、各位合作伙伴表示热烈的欢迎和衷心的感谢! 14年前,当时我们就是一群爱做梦的人,想打造自主的一个卡通品牌,凭着一股冲劲,一腔热血奋斗到今天,终于美梦成真。 过去的一年,总部顺利从广州迁回东莞,全体xx人凭着敏锐的时尚触觉和新颖的创新理念,品牌不断得到认可。业绩也在不断提升走出了自己的特色,缔造了一个行业的传奇。 现在是一个快速变化的时代,互联网已经改变了世界的游戏规则,今年8月份公司网销部导入战略性商业模式运作思路,迅速突破崛起。8月份线下线上同步的运营模式,让用户得到更高性价比的产品,让线下代理商得到更好的收益并提升终端竞争力。在这个时代里,任何行业都有可能被电子商务所改变,谁能实现线上线下达到战略性交合互补,谁就是未来的赢家。 动漫文化创意产业至少还有二十年的钻石发展时间,顺势而为、顺应潮流, 在正确的时间做正确的事,这是xx创业14年行事的宗旨。虽然品牌是中国的,但是我们的视野以及我们的定位都是国际化的,

学校篮球训练计划及内容

篮球训练计划及内容 一、基本技术学习:运球、传接球、持球、突破、投篮、共同战术 二、基础训练内容: 1、身体训练 2、球性练习 3、脚步移动 4、接传球技术 5、运球技术 6、投篮技术 7、突破技术 8、防守技术 9、抢断技术 10、战术演练 11、辅助体能 三、具体训练内容: 1、身体训练 1)力量练习 ①适宜重量的小杠铃、哑铃、实心球练习。 ②绝对力量、爆发力为主的各种杠铃负重练习。(杠铃推、抓、挺举;负重半、深蹲)

③服自身重量的力量练习。(俯卧撑、指卧撑、引体向上、仰卧起坐、元宝收腹等) 2)速度耐力练习 ①长跑(20~30分钟,心率控制在150~180次/分) ②中长距离的中速跑、变速跑(800m、1500m 、3000m) ③越野跑 ④结合篮球技战术及比赛情况的多次数高强度练习(心率控制在180~220次/分)。 3)弹跳练习 ①各种负重跳跃练习 ②蛙跳、多级跳、跳深、连续跳上跳下、连续跳栏架、跳台阶、跳绳等练习。 4)速度练习 ①短距离的全速跑及间歇跑(30~100m) ②各种跑的基本练习。 5)柔韧练习 柔韧体操、对抗体操、垫上运动、手倒立、头手倒立、腰髋伸展练习,肌肉伸展练习。 2、球性练习 A.分腿交接球绕8字 B.分腿拍球绕8字 C.背后左右手交换拍球

D.跪地穿胯拍球 E.跪地交替手拍球穿胯 F.举双臂下拉球 G.抛球击掌接球 H.击掌接背滚球 I.身前后抛接球 J.抬腿绕8字 3、脚步移动 (1)交叉步:左右脚前后交叉,用于攻击接应或是防守之用。 (2)滑轮步:以左脚或是右脚带动另一脚作滑行地板之移动,是防守步伐基础训练。 (3)前进后退步伐:向前快速冲刺,在中场时改变步伐向后退前进,注意要求球员必须提起后脚根,避免向后摔倒。 (4)前后移动步伐:在低位与45度之间作前后来回移动防守,必须趋前举手,3趟之后,由低位沿低线向另一边45度作趋前压迫防守,再沿三分线下端线。 (5)后退防守步:以后退步伐做出「之」字型防守动作。 (6)摆脱向前接应步伐:以「之」字型向前摆脱伸手做出接应动作。(7)后转身步伐:以「之」字型前进作转身伸手要球接应动作。(8)切断步伐:两人一组,一人切入、一人做出「撞墙」接触防守,这种切断以双手护胸阻断对手顺利移动接应。 ~ 1 / 3 ~

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