【2018最新】三分球投篮技巧视频_篮球三分球技巧教学视频word版本 (2页)
投三分技巧
投三分技巧投三分啊，那可是篮球场上超酷的一项技能！你想想，在关键时刻，你站在三分线外，抬手一扔，球在空中划出一道美丽的弧线，然后“唰”的一声空心入网，那感觉，简直绝了！要想投好三分，首先你得有个正确的姿势。
就像写字一样，姿势不对，那字能写好吗？肯定不行啊！你得双脚分开，与肩同宽，膝盖微微弯曲，身体微微下蹲，这样才能保持平衡。
然后呢，双手握住球，放在胸前，眼睛盯着篮筐，想象着球要飞进去的样子。
投篮的时候可不能瞎扔啊，得用点力。
这就好比扔石头，你轻轻一扔，能扔多远？肯定得使点劲才行。
但也不能太用力了，不然球就飞出去了。
这力度的把握啊，就得多练习，找到那种感觉。
还有啊，投篮的时机也很重要。
你不能人家防守队员都站在你面前了，你还硬要投，那不是找帽吗？得瞅准机会，趁防守队员不注意的时候，或者是在空位的时候，果断出手。
这就像打仗一样，要懂得抓住战机。
你知道吗，投三分就像是射箭，你得瞄得准，射得稳。
如果瞄都瞄不准，那还投什么呀？所以平时得多练习投篮的准头。
找个固定的点，不停地投，投进了给自己一个小奖励，投不进就继续投，直到投进为止。
而且啊，心态也很重要。
别投不进几个就着急上火的，那可不行。
你得保持冷静，相信自己能投进。
就像考试一样，遇到难题不能慌，一慌就全完了。
另外，身体的协调性也不能忽视。
你想想，如果你的身体不协调，投篮的时候动作都变形了，那球能进吗？所以平时可以多做做一些协调性的训练，比如跳绳啊，踢毽子啊之类的。
投三分可不仅仅是靠手，全身都得配合起来。
从脚到腿，从腰到胳膊，都得发力，这样球才能投得远，投得准。
这就像一辆汽车，每个零件都得正常工作，车子才能跑得快。
你可别小看了投三分，这里面的学问大着呢！它需要你的耐心，需要你的毅力，需要你不断地去练习。
就像爬山一样，一步一个脚印，才能爬到山顶。
反正啊，投三分不是一朝一夕就能练成的，得靠你长期的努力和积累。
别想着一下子就变成三分神射手，那是不可能的。
但是只要你坚持练习，总有一天，你也能在三分线外大杀四方！你还等什么呢？赶紧去球场练练吧！原创不易，请尊重原创，谢谢!。
篮球比赛中的三分球技巧与应用
篮球比赛中的三分球技巧与应用在现代篮球比赛中，三分球技巧的运用已经成为球队获得胜利的重要因素。
以准确投篮、稳定技巧、灵活应用为特点的三分球，不仅可以为球队带来高效得分，还能改变比赛的态势。
本文将探讨篮球比赛中的三分球技巧与应用，并就如何提高命中率进行讨论。
一、基本三分球技巧1. 准备动作：站立姿势要保持平衡，双脚并拢，身体略微前倾。
上臂抬高，肘部和手臂保持垂直，将球稳定地托在手掌上。
2. 投篮动作：利用上身和手臂的力量将球投出。
在投篮过程中，要保持肩膀和手臂的协调，配合良好的身体控制。
手臂的力量应当是主导力量，但不可忽视腿部的力量传递。
3. 投篮点和角度：三分球的投篮点通常是在三分线外的外弧顶端，这个位置最有利于命中。
至于投篮角度，一般来说，45°角度是最容易命中的。
二、三分球的应用场景1. 快攻阶段：当球队迅速反击，抓住对手未能及时回防的机会时，三分球可以迅速增加球队的得分，并在短时间内迅速改变比赛局势。
2. 终结进攻：在关键时刻，通过精准的三分球命中，不仅可以增加球队的领先优势，还可以打击对手的士气，为球队赢得比赛胜利做出贡献。
3. 空位投篮：通过球员间的快速传球，打开对手的防守，创造出空位，让球员有机会进行三分投篮。
空位投篮是提高三分球命中率的有效手段。
三、提高三分球命中率的方法1. 技术训练：通过不断的投篮练习，培养准确的手感和投篮动作。
重点训练手臂的力量和身体控制能力，同时要注重投篮角度和投篮点的准确度。
2. 注意防守线路：在比赛中，敌方的防守会制造各种干扰，需要球员灵活应对。
突破对方的防守，找到空位，并利用准确的传球来创造出合适的三分球机会。
3. 心理调整：命中三分球需要稳定的心态和自信心。
在比赛中，要学会处理来自防守者的压力和干扰，集中注意力，并保持冷静，不慌不忙地投篮。
总结通过技术的规范训练和实践中的灵活运用，三分球可以成为篮球比赛中的利器。
掌握基本的三分球技巧，善于抓住应用场景，并通过不断的训练提高命中率，将帮助球队取得更多的比赛胜利。
头三分球的技巧
头三分球的技巧以下是 7 条关于投三分球的技巧：1. 嘿，你知道吗？投三分球要像瞄准猎物的猎人一样专注！比如库里，那可是一出手就信心满满。
投篮姿势得标准啊，别随随便便就把球扔出去。
站好脚步，身体微微下蹲，双手稳稳托住球，眼睛死死盯着篮筐，就像要把篮筐看穿一样，这时候果断出手，那感觉，爽！2. 哎呀呀，出手速度可是关键啊！你想想雷阿伦，那出手速度多快。
千万别慢吞吞的，该投就投，稍有犹豫机会可就没啦。
当你有机会时，就像闪电一样迅速把球投出去，别给对手反应的时间，懂了不？3. 嘿呀，力度控制也很重要呀！你看过汤普森投三分吧？那力度掌握得多好。
不能太轻也不能太重，得根据距离自己好好感受。
就如同拉弓射箭，要恰到好处地发力，才能让球乖乖飞向篮筐，这道理不简单吧？4. 投三分球的时候，心态得稳如泰山啊！就像杜兰特一样波澜不惊。
别管边上人怎么干扰，你都得坚信自己能投进。
哪怕前面几个没进，也不能慌神啊，要保持自信，下一个一定能进，是不是这个理儿？5. 注意啦，弧线也有讲究哟！你看那些三分高手，球的弧线多漂亮。
要让球高高飞起，有一个完美的弧度，像彩虹一样。
这就好比给球铺了一条通往篮筐的美丽道路，能不能做到哇？6. 还有啊，多练习那是必须的呀！你看那些球星天天都在练呢。
别总想着一下就成高手，得不断地投，不断地改进。
每天都去球场练上几百个三分球，时间久了，你自然就厉害啦，还等啥呢？7. 最后啊，别总是一个人玩，找朋友一起打比赛呀！在实战中才能真正提高。
就像在球队里一样，互相配合，互相学习。
和朋友们一起尽情享受投三分球的乐趣吧，那可太有意思了！总之，投三分球就是要多练习、注意姿势、速度、力度、心态和弧线，再加上实战，你肯定也能成为三分高手！。
投射三分球的技巧
投射三分球的技巧
投射三分球是篮球比赛中的重要技巧之一，可以让球队在比赛中获得更多的分数优势。
以下是投射三分球的一些技巧：
1. 准备姿势：在接到球之后，应该站稳，双脚要分开与肩同宽，膝盖略微弯曲，身体重心要向前倾斜，手臂自然伸直。
2. 瞄准目标：在投射三分球前，要先瞄准篮筐和篮板的位置，把目光集中在这个位置上，然后根据距离和角度调整投篮的力度和方向。
3. 腕力控制：投射三分球需要更多的腕力控制，手臂的力量不应该过大或者过小，要根据距离、角度和场地情况等因素进行调整。
4. 姿势要稳：投射三分球时，身体和手臂的姿势要稳定，不要晃动或者摆动，保持平衡和稳定可以提高投篮的精度和准确性。
5. 练习投射：想要更好地掌握投射三分球的技巧，需要多次练习。
可以在训练或者比赛中多加练习，锻炼自己的技术和能力。
投射三分球是一项需要技巧和练习的技术活动，需要投手不断地进行实践和探索，才能在比赛中发挥出更好的水平。
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三分远投发力技巧
三分远投发力技巧
1. 稳定站稳：在远投时，要保持身体的平衡和稳定。
将双脚分开与肩同宽，重心均匀分布在两脚上。
2. 弯曲膝盖：接下来，要弯曲膝盖，使腰部和腿部形成一条直线，并使膝盖稍微向内倾斜，这样可以提供更好的稳定性和力量。
3. 传递力量：通过挥动手臂和上身，将身体的动能传递到手臂中。
手臂后摆时要保持与身体的一致性，不要太远或太低。
4. 集中注意力：在投篮的过程中，要集中注意力并专注于目标。
将注意力集中在篮筐上，而不是球的运动轨迹上。
5. 抬高弧度：在投篮过程中，要抬高球的弧度。
这样可以增加球从篮筐上方开始下落的时间，提高命中率。
6. 坚持练习：远投技巧是需要反复练习和磨练的。
通过不断的练习和重复，可以提高投射的准确性和稳定性。
7. 保持自信：保持自信心对于远投发力技巧至关重要。
相信自己的能力，相信自己可以投中每一个远投。
在比赛中保持积极的心态，不被失败所影响。
三分球小技巧
三分球小技巧嘿，篮球迷们！今天我要和大家唠唠三分球的小技巧。
三分球啊，那可是篮球场上超级酷炫又超级关键的存在。
就像一把秘密武器，要是你能把三分球玩得溜，在球场上那可就像个超级英雄一样闪耀。
咱先说说投篮姿势。
这就好比盖房子打地基，姿势不对，球就很难听话地飞进篮筐。
我有个朋友，叫阿强，他刚开始练三分的时候，那姿势简直是“四不像”。
他投篮的时候，手臂就像个不受控制的螺旋桨，乱挥一通，结果球飞得那叫一个随心所欲，根本没有准头。
正确的姿势呢，双脚要分开，大概和肩同宽，膝盖微微弯曲，就像弹簧一样，随时准备把力量传到手上。
身体重心要稳，可不能像个醉汉似的东倒西歪。
再说说发力。
这发力可大有讲究。
很多人觉得，投三分就是用手臂的力量把球扔出去，那可就大错特错了。
这就像是你想把一个大石头推远，只靠手臂的力量怎么行呢？投三分球是要从脚开始发力的，就像发动一辆汽车，先从引擎（脚）开始，力量顺着腿传到腰，再由腰把力量传到手臂上，最后通过手指拨球把球送出去。
我曾经看过一个职业球员的训练，他在讲解发力的时候说：“你们看，要是只用手臂，这球就像个没气的气球，软绵绵的，根本飞不远。
”这话说得太对了。
我自己刚开始练三分的时候，总是忽略脚和腰的力量，球老是在半空中就掉下来了，那感觉就像一盆冷水浇灭了我的热情。
还有握球的方式，这也不能马虎。
握球就像握住宝贝一样，得稳当又舒适。
手指要自然分开，掌心不能碰到球，不然球就会不听话。
我记得我在教一个新手的时候，他总是习惯整个手掌把球包住，我就跟他说：“你这样握球，球就像被绑架了一样，它怎么能按照你想要的方向飞呢？”正确的握球方式能让你在投篮的时候更好地控制球的方向和旋转。
就像你用筷子夹菜，握对了筷子，才能准确地把菜送到嘴里。
找好投篮点也很重要啊。
每个球员可能都有自己比较习惯的投篮点，就像每个人都有自己的舒适区一样。
在三分线外，有些地方可能你站在那，感觉特别顺手，就像那是为你量身定做的发射台。
我有个队友，他就特别喜欢在底角投三分，他说在那个位置，他感觉自己就像个神射手。
投三分的技巧
投三分的技巧
投三分的技巧
一、投篮技巧
1、正确的站位
站位很重要，应根据自身特点，以及对方防守，选择一个最佳的位置，在此位置发投。
2、正确的发投姿势
投篮时把手伸得很直，拉抛的发投动作要大到一定程度，把手裡的篮球甩的高，平方向，这样可以增加篮球的稳定性，从而增加投篮的命中率。
3、抓球和准备
把球抓住之前应站稳脚步，双脚分开与肩宽度类似，把球抓住，两肘叉腰，两脚踩住地，这样才能保持平衡，然后把篮球放在脸部正上方，这样更有利于投篮。
4、伸腰拉抛
抓篮球的时候，要用伸腰的动作，用腰部的力量把篮球拉出来，然后把腰部及肩膀的力量把篮球抛出来，手背朝前，抛高一些，以利于篮球的稳定性。
5、瞄准
投篮之前，根据球篮的大小，瞄准最佳位置，把球投到这个位置上，这样可以增加投篮的准确性。
二、力量控制
1、动作要熟练
训练要重点练习投篮动作，不管是抓球准备动作，还是投篮中的拉抛的动作，要熟练，投篮时要把力量释放的恰到好处，从而把篮球投到想要的位置上。
2、力量要适中
在投篮时，要了解自己的体魄素质，然后控制力量，发投时要适中，太大的力量使篮球飞出的太快，而造成投篮不准，太小的力量使篮球飞出的太慢，也不利于投篮的准确性。
3、正确的投篮技巧
投篮时，要学会正确的投篮技巧，1、应正确的站立，手发投的动作平静；2、拉抛动作要大，把拉抛出去的篮球越高，越有利于篮球的稳定性；3、眼光要瞄准，把篮球投到球篮的最佳位置；4、调整力量，把力量控制到一个合适的程度，这样才能使篮球投向想要的位置。
体育项目知识：篮球比赛中的三分球投篮技巧
体育项目知识：篮球比赛中的三分球投篮技巧篮球比赛中的三分球投篮技巧篮球比赛中的三分球技巧一直都是许多球员和教练们关注和研究的课题。
三分球不仅能改变比分，增加进攻得分，而且还能影响比赛的节奏和心态，因此在比赛中扮演着非常重要的角色。
然而要想投出准确的三分球，需要掌握一定的技巧和细节，本文将重点讲解这些方面。
一、姿势准备首先，投篮姿势准备是投出优秀三分球成功的基础。
在进攻前准备中，球员需要站在合适的位置，面对篮框。
然后做好臂、腿的协调，身体平衡的分配。
投手要牢记“出手时身体向前倾”这一点，这样可以让球携带更多的速度。
同时，还要注意保持下肢的稳定，重心不要偏移，防止投篮时失去平衡。
二、出手动作投手要在出手动作上有所突破，向明星球员学习，例如库里，汤普森，杜兰特等，通过观察这些球员的出手动作，对自己的出手技巧进行改进。
在出手动作上，重要的是，需要把握好球的位置，要让球放在自己的手心，并且要让球的位置离掌心越近越好，来增加出球的速度和力度。
使用指尖抛出球，这样能让球超越篮筐。
三、注重下压力，推胯动作在投出三分球时，下腰、下压身体、腰部微微推胯，这一动作非常重要，可以产生更大的力量和速度，从而让球更准确的飞向目标。
记得在投出球后，仍要通过推胯动作、同时上身转动、摆臂下缩的方式去调整出手和球进钩镜头的位置。
从而培养出一种身体控制力和出手力，“预操”体现在售后过程中的轻松自如。
四、投篮手腕要柔软经验丰富的篮球教练们会指出，投篮手腕的柔软度对于三分球的准确度非常重要。
因为如果手过于僵硬，就会导致球不能完全控制住，也就很难准确的投入篮筐。
通过大量的练习，可以锻炼出稳定的手腕和手指，从而稳定锁定投篮动作，进而加强出球速度和精准度。
五、进攻节奏在比赛中，如何掌握进攻节奏也是非常重要的。
投手需要根据比赛状态去调整出手时间，快进快出，特别是在团队比分落后或关键时刻需要追赶比分时，必须抓住每一个投篮机会，在短时间内扳回比分，拉开与对手的分差。
篮球三分球的投篮技巧
篮球三分球的投篮技巧
“三分球”是指篮球比赛中，在三分线以外投篮且命中的进球。
下面是小编整理的篮球三分球的投篮技巧，欢迎大家阅读参考，希望帮助到大家。
篮球三分球的投篮技巧
1.保证足够的力量。
三分球由于投篮距离远，对上肢力量的要求很高。
因此想投好三分球首先要练好上肢力量和腿部力量，这样在投三分球时才能投到位，否则容易三不沾。
平常可以通过举哑铃、抓单杠等来增加力量，在比赛中，如果体力下降，尽量少尝试投三分球了，否则三分球命中率会很低。
2.掌握准确的投三分球姿势。
投三分时，要让前臂和后臂尽量呈直角，手掌掌背和前臂也尽量呈直角。
这样稳定的姿势能保证投球的准确方向。
左手要轻轻扶住篮球，右手托稳篮球，投出篮球后手臂要伸直，手腕要向下甩出。
3.把握好投篮弧度和力度。
对于初学投三分球的人，增加投球的弧度是个不错的方法。
即把篮球高高的抛向空中，经过较高的运行弧线后，篮球应声入网的概率很大。
一般来说弧线越高，投出空心入网的概率越大。
但力度要控制好，应该根据离三分线的远近来调整出手的力度。
在NBA 几个顶级的三分神投手投篮中，我们可以学习他们的经验，即控制三分球出手的角度在45 度--50 度之间，这样的投球角度命中率非常高。
4.找准投篮的最佳时机。
在比赛中，有贴身的防守时三分球不能随意出手，否则很容易受干扰而影响篮球的路线，造成投篮偏出。
有空位时投篮时机最好，但有。
三分投篮技巧
三分投篮技巧1. 引言三分球在现代篮球比赛中扮演着极为重要的角色。
能够准确地进行三分投篮，不仅有可能为球队赢得比赛，还能够对对手的防守产生很大的压力。
本文将介绍几种提高三分投篮技巧的方法和技巧。
2. 基本姿势对于三分投篮，正确的姿势是非常重要的。
以下是一些关于姿势的重要要点：•双脚稍微分开，与肩同宽，以保持稳定性。
•弯曲膝盖，使身体重心保持平衡。
•将球握在手掌中，手指弯曲，保持适当的握球力度。
•抬起手臂，弯曲手肘，与眼睛保持平行。
正确的基本姿势将使你的动作更加准确，提高投篮的命中率。
3. 注重目标在进行三分投篮时，注重目标非常重要。
以下是一些关于注重目标的方法：•注意投篮环的位置，准确地对准目标。
•注视篮筐的底部，以便集中注意力和准确度。
•将球的轨迹与篮筐的位置相结合，促使球径直进入。
通过注重目标，你将能够更好地把握投篮的方向，提高命中率。
4. 锻炼力量在进行三分投篮时，足够的力量是必不可少的。
以下是一些关于锻炼力量的方法：•对上半身肌肉进行力量训练，包括手臂、肩膀和背部肌肉。
•加强核心肌群的锻炼，提高身体的平衡和稳定性。
•进行爆发力训练，包括快速起跳和加速，以便在比赛中更好地运用力量。
通过锻炼力量，你将能够更好地掌控投篮动作，提高投篮的稳定性和准确性。
5. 动作节奏在进行三分投篮时，动作节奏的掌控非常重要。
以下是一些关于动作节奏的技巧：•投篮时，将球从低位快速抬高，形成连贯的动作。
•手臂在投球时要伸直，确保力量迅速传到手指。
•控制下压的速度，使球刚好达到最高点时，手臂开始展开。
通过掌控动作节奏，你将能够提高投篮的速度和准确度。
6. 专注训练想要在三分球中获得突破，专注训练是必不可少的。
以下是一些关于专注训练的建议：•设定合理的训练目标，并定期评估自己的进展。
•创造逼真的比赛场景，并模拟压力情况下的投篮机会。
•在训练中保持专注，集中注意力，培养良好的习惯。
通过专注训练，你将能够提高对比赛中各种情况的应对能力和自信心。
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篮球三分球投篮有什么技巧呢，看三分球技巧视频就知道了。
下面小编给
大家分享篮球三分球技巧教学视频，谢谢阅览。
篮球三分球技巧教学视频
篮球三分球技巧介绍
1、“投篮是从脚开始的”是绝对真理，特别是对于三分球这样动作，对于业余队员来说，跳投(是指那种跳起以后再投篮，不是顺带跳起的)三分是太高
难度的动作，建议不用去刻意掌握，很多情况下地面发射对付业余水平已经够了。
三分球对于力量要求比较高，奉劝大家千万不要过于相信自己的胳膊能提
供这么大的力量和这么准确的运用力量。
屈膝和反弹能获得很大的惯性力有利
于手上更多的力量去瞄准。
2、手上动作的训练是很难用文字描述的，只有用训练才能去自己去体会。
达到动力定型，让自己的手，胳膊能有非常稳定的感觉。
3、三分球的瞄准点一般是篮筐的远距离点，入筐高度一般都要求高，几乎是越高越好，而且投篮的时候要有意识的去高投，当然刚开始不适应，但是训
练一段时间后可能会感觉很好，特别是三分投不准的朋友可以尝试用高弧度去投，也许会给你一个惊喜的。
4、在边角发炮是比较困难的(由于眼睛瞄准的关系，没有参照物)，但是这个地方往往投三分的机会最多，所以这个地方的投篮一定要注意多训练，训练
是提高水平的唯一途径!
5、在有防守的情况下，三分球的投篮要与突破结合起来，(投篮和突破就
是不可分开的)，而且这点几乎也没有什么好说的，反正就是去练，在比赛中慢慢的去找感觉。
6、把握好合适的投篮角度。
从诺维茨基私人训练师霍尔格曾经接受过的采访之中可以读出这样的一个信息：几乎每一名投篮教练都会为他的球员计算出
一条完美的投篮弧线(至少霍尔格就是这么做的，诺维茨基投篮精准也是事实)，《ESPN》总结出这条弧线的起始角度应该在48度左右。
例如雷·阿伦的出手角度永远都在46度到50度之间，从无例外。
仅仅2度的摇摆让雷-阿伦始终能在。