职业生涯规划-周朋

职业生涯规划姓名：周朋院系：生科院班级：生物技术121学号：目录第一部分：前言第二部分：朗途职业生涯规划评价1.性格类型2.动力结果3.个人优点4.个人缺点第三部分：评价分析1.动力结果分析2.优点分析3.缺点分析第四部分：环境分析1.家庭环境2.学校环境3.专业环境第五部分：职业规划1.可探索职业2.具体执行计划3.评估调整一.前言在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为就业争夺战中的另一重要利器。

对于每一个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成时间和精力的浪费。

作为当代的大学生，若是一脸茫然踏入这个竞争激烈的社会，怎能使自己占有一席之地？因此，我为自己拟定一份职业生涯规划。

有目标才有动力和方向。

所谓“知己知彼，百战不殆”，在认清自己的现状的基础上，认真规划一下自己的职业生涯。

一个有效的职业生涯设计必须是在充分且正确认识自身条件与相关环境的基础上进行的。

要审视自己、认识自己、了解自己，做好自我评估，包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式等。

即要弄清我想干什么、我能干什么、我应该干什么、在众多的职位面前我会选择什么等问题。

所以要想成功就要正确评价自己。

二．朗途职业生涯规划评价根据朗途职业生涯的测评我属于照顾者型——值得信赖和依靠1.性格类型•我在性格各个方面的偏好清晰度如下图所示：2.动力结果下图显示了我的动力测验结果。

图中的分数是我的动力人群指数，表示与他人相比你在人群中的相对位置。

3.我的优势1.能将精力很好地集中在所需要关注的点上2.工作热情、努力、认真，责任意识强，是值得信赖的一个人3.你通情达理、善解人意，能友好的与别人合作4.做事情的时候会讲求实际效果，采用现实可行的方法5.关注细节是你的强项，能够以现实的角度看问题，准确地把握事实6.你喜欢帮助别人，能为别人提供可靠的支持7.很重视公司或组织的传统，并努力地去维护它8.你这种类型的人，大多数都具有出色的组织才能9.你愿意在传统的机构中工作，而且尽心、尽职、尽责10.连续地工作、使用固定的程序做事、做相同的工作你也不会厌烦11.你尊重他人，你不会轻易地挑战别人的地位和能力12.积极热情，富有推动力和影响力13.重视安全和保障，风险控制较好4.我的不足1.我过分关注细节和眼前之事，容易忽略事情的全局和发展变化趋势，难以预见存在的其它可能性2.容易陷入日常事务的细节之中从而导致没完没了的工作，从而过度劳累。

当压力很大时，则会过度紧张，甚至产生消极情绪3.不停地制订计划并保证完成，以至于经常需要花费过多的时间和投入过多的精力来完成工作4.不愿意尝试、接受新的和未经考验的观点和想法5.难以适应新境况，或者在不同的工作任务之间来回切换时会有困难6.在紧张的工作环境里感到很受压抑7.可能会低估自己的能力，难于坚决地维护自己的需要和利益8.总是替别人着想，以至于让人感觉“关心过度”9.如果自己得不到充分的重视和赞赏，可能会感到灰心丧气10.对反对意见过于敏感11.当缺少支持时，做事的动力会减弱12.有时过于关注自己的观点是否被尊重和采纳，而忽视了目标结果13.缺乏挑战精神，对挫折的承受力不高三.评价分析1.动力结果分析有人愿意推动别人一起实现目标，有人却宁愿通过单打独斗达成目标！有人不惧风险、敢打敢拼，有人偏安一隅，自得其乐！你是哪一种？知道我们的动力特点之后，我们还可以进一步知道在追求成就以及遇到挫折时我们会表现出什么特点。

下图表示的是在你努力实现目标的过程中你通常会表现出来的特点。

从图上可以看出你是：“寄托型”彩色所在区域是“寄托型”类型。

面积越大说明程度越强。

你希望能促进Team的发展和别人的进步，并因此得到认可，你认为这是实现自我价值的基础，你的个人成就也往往是在对别人的影响互动的中取得的。

你善于组织、协调和管理，不喜欢单打独斗，各自为政。

你会很自然地表达自己的观点，使别人接受。

你看重权威，常借助权威性增强自己观点的说服性。

生活并不是一番风顺的，从小到大我们都会遇到各种各样挫折。

这时你是抓住可能的机会积极进取还是为了避免再次失败消极等待？下图显示了你身处逆境时的动力类型。

从图上可以看出你是“安定型”。

颜色所在区域是“安定型”类型。

面积越大说明程度越强。

“不打无准备之战”是你信奉的格言，你会事先尽量考虑失败的可能性。

为避免造成无法控制的局面你迟迟都不做决定或不行动。

你喜欢采用固有的或传统的方法，认为这样安全、保险，不会出岔子。

遇到障碍时不够坚持，很快就妥协、退而求其次。

所以你可能更适合一些风险小或者需要不需要承担很大责任的工作，你不会觉得压力逼人。

2.优点分析不同的岗位对人有不同的要求。

找到适合的岗位会让你如鱼得水，更好地施展自己的才能。

下面是依据你的特点推荐出的适合岗位特质：•你需要在规范、传统、稳定的环境下工作，可以给他人提供服务或帮助•你适合在责任清晰，有一定私人空间、人际关系和谐的氛围中工作•你适合的工作要求细致、精确，能够发挥你出色的观察力和对细节的关注力•这份工作能够让你集中精力，关注一件事情或一个人，而不是平行开展多项工作•通过这样的工作，你能够得到同事和上级的认可、欣赏和鼓励•你适合按照标准化的工作流程和规范开展工作，事先没有准备就把你的工作展示给他人会给你带来较大压力4.缺点分析及发展建议我成功的秘决在于：•更加关注自己的目标和希望取得的结果，表达自己的感受，学会坚持•就事论事，不要随便地把批评和不同意见视为对自己的人身攻击，在受挫练习中提升抗压能力•不要只顾低头拉车，需要抬头看路，确定所做事情的目的和意义发展建议：•保持对未知事物的好奇心，加强探索意识•做长远思考，加强对全局和可能性的关注，避免陷入具体事物，而忽略方向•确定优先级，集中精力于某一目标•要能灵活变通，保持适当开放的心态•尽量客观面对压力，以平静的心态接受不被重视，更加积极的去投入•经常考虑事情发展的可能性和潜在的变化性•提前对可能的变化做好准备，并提升随机应变的能力•如果你能够针对不同的人、不同的情境采取不同的指导方式，你会在人际合作中发挥更好的作用•正确看待挫折，碰到困难不要随意放弃，逐步培养承担风险的能力四．环境分析1.家庭环境经济状况：普通工薪阶层家人期望：没什么特殊要求家族文化以及对我的影响：我的母亲是一名下岗员工，我的父亲是一名普通工人，总的来说，我们家学术氛围不是很浓厚，而且，我的家族是农民世家，所以，他们对我的影响是使我偏向现实主义，遇事会先考虑它的使用价值。

2.学校环境学校概况：南京农业大学是一所直属教育部，以农业和生命科学为优势和特色，多学科协调发展的全国重点大学，是国家“211”工程重点建设大学之一，并且是国家“985优势学科创新平台”高校之一。

学校的农业科学、动物与植物科学及环境生态三个学科群进入全世界前1%，目前学校秉承“诚朴勤仁”的大学文化，为成为世界一流农业大学而奋斗，在国内及国际都享有盛誉。

对个人竞争力的影响：学校的声誉能够极大的增进个人在求职时的胜算，学校过硬的师资力量，良好的文化氛围，优越的学术环境，都极大的增进了我的发展，从而在求职时拥有较强的核心竞争力。

对个人就业的影响：学院在畜牧兽医行业内享有盛誉，与众多大型企业建立了良好的合作关系，合理的课程设置，一流的教学理念，使我掌握了过硬的专业技能，充足的岗位供求，优越的薪资待遇，让我在求职时能从容选择与个人价值理念相符合的企业与职位。

4.专业环境生物科学是目前国际上发展最迅速、最热门的学科之一，美国科研队伍中有50%都在研究生物科学，不管是国际还是国内，国家对于生物科学的投入非常多，因此生物科学的发展前景十分乐观。

生物科学的重要性不言而喻。

从基础科学方面，它可以帮助人类加深对自然的认识，促进对自然规律和生命活动规律的探索；从人类生活方面，生物科学与之最息息相关的领域有两个方面，即医学和农业。

医学可以帮助人类根据人体生命活动规律，研究发病机理，从分子层面定向设计药物，帮助人类克服癌症、心脏病、糖尿病等顽疾，农业可以实现定向育种，实现农作物及动物的高产、优质、抗逆、抗病。

同时，生物科学的研究成果还可以转化到非生物科学上去，例如DNA芯片等，进一步造福人类。

生物科学已成为21世纪自然科学的前沿学科。

近20年来世界科学的格局已经发生了重大变化，生命科学已经异军突起，发展迅猛。

从现在起到今后的10～15年内，一方面在微观层次上对生物大分子的结构和功能，特别是基因组学的研究取得重大突破后，正深入到后基因组学时代。

通过功能基因组学和比较基因组学的研究，对基因、细胞、发育和脑功能的探索正在形成一条主线，随之而来的蛋白质组学和生物信息学方面的研究也将在生命科学中成为重要角色。

另一方面，在宏观层次上对生命的起源与进化、生物系统学、生态学以及生物复杂性等研究也在取得重要进展。

通过微观与宏观、分析与综合、单个基因结构与整体功能、个体与群体等多方面的结合，生物科学的发展正面临一个新的高峰。

五．职业规划1.可探索职业大量的研究数据显示某种性格类型的人在某一些职业中聚集特别多。

依据你的优势特点，我们推荐了一些适合你的职2.具体执行计划2012——2016年学业有成期：充分利用校园环境及条件优势，博览群书，认真学好专业知识，培养学习、工作、生活能力，全面提高个人综合素质，英语过六级，计算机过三级。

并作好就业准备。

2016——2019年熟悉适应期：利用3左右的时间，经过不断的尝试努力，初步找到合适自身发展的工作环境、岗位。

5.完成主要内容：（1）生活习惯、兴趣爱好：适当交际的环境下，尽量形成较有规律的良好个人习惯，并参加体育活动，如跑步、打球等。

途径：制定生活时间表，约束自己更好执行。

2019——2023年稳步发展期：在此10年左右的时间里，努力奋斗，使自己在本单位、本岗位上业务精湛，并小有成就。

2023——2041年事业有成期：此为职业生涯发展的黄金时期，应抓好这一阶段，使本人发展到个人事业的顶峰。

（2）个人发展、人际关系：在这一时期，主要做好职业生涯的基础工作，与同事友好相处，获得领导认同，打好基础，职位升迁暂不考虑。

途径：加强沟通，虚心求教。

3.评估调整职业目标评估：（1）如果进入大中型企业从事生命科学应用研究的工作存在客观原因方面的阻碍（包括企业环境、市场环境、城市环境等方面的困难），我将对职业目标进行调整。

(2)职业路径评估如若出现工作疲累或者出于组建家庭的考虑，可以将职业调整为大学教师；如若在本质探索性研究中遇到瓶颈，可以考虑转向应用方面的研究。

(3)实施策略评估在研究生毕业后发现就业市场有变或者后期创业有待继续积累，可以考虑继续攻读博士，毕业后就业一段时间再投入创业。

结束语大学之路，路绵延长道路两旁总有失望和悲伤但，我们不放弃希望，背起行囊，走在路上……。