跳绳单元教学计划

跳绳单元教学计划

单元学习目标：

1、掌握跳绳技术，对锻炼身体的意义和其他使用价值。

2、通过跳绳技术的学习，发展上下肢协调用力的能力。

3、树立安全意识，懂得自我保护。

4、积极参与学习与锻炼，克服害怕的心里障碍，培养自尊、自信、克服困难的精神。单元教学内容：

单摇跳绳、个人花样跳短绳、8字跳长绳。

单元教学重点：

1、上下肢的协调用力。

2、相互之间的默契感。

3、持续跳的能力。

教学安排：