驾车带来的颈椎病
驾驶员的常见职业病
驾驶员的常见职业病（文章内容来源于网络编辑）每个职业都有职业病。
驾驶员会因为不正确的驾车姿势而伤害身体健康，各类由驾车引起的疾病就会悄然出现。
驾驶员的常见病症有以下几种：第一噪声性耳聋：驾驶员长期在噪声的“轰击”下，易产生损伤导致噪音性耳聋。
早期多在开车之后出现听力下降，如不开车，听力又会逐渐恢复。
但长期开车，反复接触强噪声，就会造成听力明显损害，且不能完全恢复，导致双侧不可逆性耳聋。
第二视力疲劳综合征：驾驶员在开车时，眼睛时刻都要注视路面的车辆和行人的情况。
倘若汽车的挡风玻璃质量粗糙，或高低不平，厚薄不一，便可直接影响驾驶员的视力，导致视力疲劳综合征，即在开车过程中，出现头晕、视物模糊、两眼胀痛等症状。
第三颈椎、腰椎及骨关节病：驾驶员在开车的时候，长时间一个姿势，而且眼睛盯牢前方脖子挺直，容易导致颈部肌肉痉挛，发生颈椎微错位，压迫、刺激神经，出现头部、肩部、上肢等处疼痛、发胀，开车时间越长，得颈椎病的几率越高。
随着年龄的增长，还会出现头晕、腰背疼痛、全身乏力、四肢麻木等一系列运动神经系统、骨骼肌肉系统受损的表现。
第四对消化系统的损伤：由于不能保证按时吃饭，不能保证就餐的卫生条件，几乎所有的职业驾驶员都患有胃病，表现为腹胀、厌食、恶心、上腹部灼热或疼痛、便秘等。
这些因素使营养吸收发生了变化，严重的还会导致脂肪肝及消化系统的多种疾病。
第五引起泌尿系统的病变：由于工作的特殊性，很多驾驶员不得不尽量减少上厕所的时间，而这样做的惟一办法就是少喝水或者不喝水，身体每天生理需要的水的摄入量和排出量出现了“断档”，会直接造成泌尿系统的病变，出现下腹部坠胀、腰痛、下肢水肿、排尿不畅等现象，久而久之，甚至会形成泌尿系统的结石及尿路感染。
第六心脑血管疾病：驾驶员注意力长时间的高度集中，对视觉、听觉器官可形成慢性刺激，影响心脏血管的调节系统，使血管的舒缩功能平衡失调而诱发高血压病，如再有吸烟、饮酒的嗜好，时间长了就会出现高脂血症，导致动脉粥样硬化并出现心脑血管疾病的临床表现，如胸闷、心悸、全身乏力、头晕、记忆力减退等症状。
颈椎病属于职业病吗
颈椎病属于职业病吗颈椎病是司机常见多发病，已对司机的健康造成了一定的损害，但是目前尚未列入国家职业病目录。
只有目录范围内的疾病才能认定为职业病，所以，颈椎病不属于职业病。
司机导致颈椎病的原因：危害颈椎情形之一：驾车时的不良坐姿通常驾车人目视前方、分析路况的过程中，身体不自然的会处于向前微倾的状态，从物理学和生理学的角度来讲，这个姿势对颈椎的负荷都是最大的，时间一长不可避免的会导致颈椎病。
另外，驾车人个人习惯不科学，或者汽车座椅不合适等情况也会加大患颈椎病的机率。
驾驶员每天都需要长时间地坐着，且身体保持同一姿势，如果再加上坐姿不正确，对腰部造成持续的压迫，时间一长，导致椎体、腰间盘及周围韧带的退变、劳损，引起上下肢的疼痛、无力和麻木;同时，由于开车时必须高度集中注意力，司机的精神往往处于紧张状态，压力过大加上疲劳，很容易引起腰肌痉挛、腰肌劳损，导致腰酸背痛，引发腰间盘突出等疾病。
危害颈椎情形之二：追尾撞击事故导致颈椎病在交通事故所引发的人身伤害中有七成属于颈椎受伤。
而其中追尾撞击事故是造成颈椎伤害的最大元凶。
在追尾事故中，人体在靠背或座凳的带动下突然向前或者向后时，头部通常无法跟上身体的运动节拍，这种身体和头部不协调的运动，最终都会施压到颈椎，从而导致颈椎损伤。
专家提醒，如果一旦发生车祸或碰撞，在感觉到自己的颈椎或腰椎受到了冲击的情况下，应坚持请专业医护人员搬动自己的身体。
人的脊柱中有很多的神经，在不当的搬动中受伤的话，很有可能形成永久性的伤害，甚至瘫痪。
所以，专家提醒您一定要及早治疗，目前通过通过PLDD经皮激光椎间盘减压术可以治愈，它使用比针还要细小的光导纤维将激光引入椎间盘，使髓核汽化消失，从而去除对神经的压迫，达到治疗的目地。
具有不出血、损伤小、恢复快、安全性高的特点。
驾驶员职业危害告知书
驾驶员职业危害告知书文件伊神运字【2014】号签发人：XXX营运车辆驾驶员职业危害告知书全体驾驶员同志：你们从事的营运车辆驾驶作业中，存在以下几种职业健康病：噪声性耳聋、颈椎病、综合性疲劳等其他疾病。
一、存在的职业危害：1.噪声性耳聋机动车发动机运转、汽车喇叭、所载物体的震动等，产生不同强度的噪声。
部分机动车驾驶室内噪声强度超过规定标准，喇叭声在某些地方不绝于耳。
长期在噪声的“轰击”下，易导致噪声性耳聋。
2.颈椎病每天开车，姿势相对固定，难以保持正确的姿势，引起颈部肌肉僵硬，血供不畅，发展为颈椎变形增生，从而引起颈椎病，最常见的症状是颈肩不适、疼痛、颈部僵硬、头晕乏力、上肢酸软麻木、心慌多汗。
急性颈扭伤在汽车驾驶员中较常见，其发生的主要原因是在驾驶车辆或倒车时，突然过度地扭头向后看，致使颈部肌肉、筋膜强行过度屈伸而产生痉挛、撕裂伤；高速行驶中突然急刹车，或低速行驶中突然高速加油，在惯性力的作用下，颈部肌肉产生急剧痉挛。
3.综合疲劳在开车的时候，眼睛时刻要注意路面的车辆和行人的情况。
若汽车的挡风玻璃质量粗糙或高低不平，厚薄不一，便可直接影响驾驶员的视力，导致视力疲劳综合症，会在开车过程中，出现头晕，视物模糊，两眼胀痛等症状。
4.其他疾病在道路状况不好，特别是堵车时情绪容易波动、烦燥，或遇上事故，就更难控制自己的情绪，这些都容易加重失眠、焦虑等方面的疾病，也易引起高血压等疾病。
另外，如男性驾驶员长期久座，空间密闭，温度高，会影响生殖能力。
此外，驾驶员还会因为长时间不方便而憋尿，易引起泌尿系统方面的疾病，如前列腺炎、泌尿系统感染及功能性排尿障碍等疾病。
二、防治措施：我公司已按照国家有关法律规定，对本岗位职业危害因素采取了防护措施，并配备了个人防护用品如手套、洗衣剂、茶叶等防护用品，并采取职业病保健措施：1.使用低音喇叭，降低汽车噪声的强度。
2.公司选用优质的双层夹胶的前挡风玻璃。
降低视力疲劳程度。
3.并配备了靠枕用于劲椎病的防范，另外要在开车时要保持体位正确，没事的时候多运动。
长时间开车对驾驶员生理和心理健康的影响研究
长时间开车对驾驶员生理和心理健康的影响研究随着现代社会的发展，人们的交通需求逐渐增加，长时间的驾车已成为常见的现象。
然而，长时间开车对驾驶员的生理和心理健康会产生一定的影响。
本文将探讨长时间开车对驾驶员的生理和心理健康的影响，并提出一些建议，以确保驾驶员的健康和安全。
一、长时间开车对驾驶员生理健康的影响1. 疲劳驾驶长时间开车会导致驾驶员的身体疲劳。
驾驶过程中，驾驶员处于长时间的紧张状态，需要集中注意力和保持良好的反应速度。
长时间的驾驶会导致驾驶员的精神疲劳和身体疲劳，从而增加事故的风险。
2. 肌肉疲劳长时间保持相同的驾驶姿势会导致驾驶员的肌肉疲劳。
尤其是长时间保持手持方向盘的姿势，会导致手臂、肩膀和颈部的肌肉疲劳，甚至可能引发颈椎病等问题。
3. 运动不足长时间开车会使驾驶员的运动量减少，导致身体锻炼不足。
久坐会加重驾驶员的脊椎负担，使肌肉无法得到充分的运动，增加患心血管疾病和肥胖症的风险。
二、长时间开车对驾驶员心理健康的影响1. 压力和焦虑长时间开车会给驾驶员带来一定的压力和焦虑。
例如，需要在拥堵的交通中保持冷静、面对路况的突发变化、承受噪音和疲劳等。
这些因素会增加驾驶员的压力水平，导致焦虑和心情不稳定。
2. 注意力不集中长时间盯着道路和前方会导致驾驶员的注意力逐渐不集中。
驾驶员可能分心于身边的景色、电话、车内争吵或其他干扰，从而减少对路况和交通信号的关注，增加交通事故的风险。
3. 疲劳驾驶长时间开车会导致驾驶员的疲劳，从而影响驾驶员的注意力和判断能力。
疲劳驾驶是一种危险行为，容易导致交通事故的发生，对驾驶员和其他道路用户的安全构成威胁。
三、保障驾驶员生理和心理健康的建议1. 提前计划行程做好行程规划，合理安排行车时间和休息时间。
避免过长的连续行车，尽量选择早晨或下午时段开车，避免夜间疲劳驾驶。
2. 注意科学饮食驾驶员应注意饮食的选择，并注意补充维生素和纤维。
避免暴饮暴食和过度饮酒，以免影响驾驶员的健康状况。
司机有哪些常见的职业病_司机的常见职业病及预防_职场打拼
司机有哪些常见的职业病_司机的常见职业病及预防司机在长期驾驶过程中，受到振动、噪声、高温、汽油、一氧化碳以及强制的不良体位等有害因素的影响，可发生多种职业病或与职业有关的疾病。
下面小编整理的司机的常见职业病及预防，供你参考。
司机有哪些常见的职业病一、肩周炎司机由于职业特点和缘故，行车中双手把着方向盘，使上肢的活动范围受到限制，非常狭小，加之在车辆行驶中需要开窗通风，很容易导致肩关节部位受风着凉，从而大大增加了患肩周炎的机会。
二、颈椎病颈椎病在出租车司机这一行业里是非常普遍的，由于他们工作每天十几个小时，始终在车里保持一个姿势，大部分出租车司机的坐姿都难以保持颈部的挺直，而且中间几乎没有活动的机会，时间长了必然会导致颈腰椎部的病变;很多司机表示经常出现头晕、肩膀脖子活动困难，这些都是颈椎病的症状。
时间长了会导致脑部供血不足，对司机的行车安全带来很大隐患。
三、腰椎间盘突出在过度劳损，体位骤变，猛力动作或暴力撞击下，纤维环即可向外膨出，从而髓核也可经过破裂的纤维环的裂隙向外突出，这就是所谓的椎间盘突出。
“的哥”的腰椎间盘突出跟颈椎病确切的说都是“坐出来”的病，由于长时间地坐在狭窄的车里，长期体位固定，姿势较少变化，腰部肌肉常处于某个方向的紧张状态，使的士司机们成为了腰椎间盘突出症的多发人群。
患有腰椎间盘突出症的司机，常有腰骶部疼痛症状，轻的时候，久坐后才产生症状，重的卧床不起。
据测定，司机在坐姿时腰椎间盘上的负荷约为躯干重量的3倍，远远大于站立姿势，加之长期坐姿腰肌的萎缩，可导致椎间盘内压力增高，便可引起髓核的突出，压迫后方的神经根导致下肢的疼痛。
司机们如果患上了腰椎间盘突出症，及时卧床休息并到医院接受正规治疗，是非常必要的。
四、腕管综合症腕管综合症是指人体的正中神经、以及进入手部的血管，在腕管处受到压迫所产生的症状，主要会导致食指和中指僵硬疼痛、麻木与拇指肌肉无力感。
而出租车司机朋友们的手腕成天跟着方向盘转来转去，腕管处受到压迫要比一般职业大的多，可能有的司机朋友都会偶尔感到手腕酸痛，麻木，一经活动症状即刻消失，如果有这类情况，都有可能是腕管综合症的早期表现。
开车过久坐骨神经痛多种方法教你越过难关
開車過久坐骨神經痛多種方法教你越過難關【摘要】长时间开车会导致坐骨神经痛，给人体健康带来危害。
为了预防和缓解这种疼痛，可以通过正确调整座椅位置和坐姿来减轻压力。
定时休息并进行适当的拉伸运动也是很重要的。
保持良好的饮食习惯和生活习惯，如多喝水和避免长时间坐着，也能有助于缓解坐骨神经痛。
购买符合人体工程学的座椅可以提供更好的支撑和舒适度。
若症状持续严重，可以寻求专业的理疗和治疗方法。
开车过久导致的坐骨神经痛并非不可逾越，只要采取正确的预防和治疗方法，可以有效缓解疼痛，保护身体健康。
【关键词】关键词：开车过久、坐骨神经痛、座椅位置、坐姿、休息、拉伸运动、饮食习惯、生活习惯、人体工程学、理疗、治疗方法、健康、危害、克服。
1. 引言1.1 开车过久对人体健康造成的危害开车过久对人体健康造成的危害是一个备受关注的问题。
长时间驾驶会导致身体长时间处于一个姿势不变的状态，使得部分肌肉和神经受到持续性压力，容易出现疼痛和不适感。
坐骨神经痛是一种比较常见的症状，表现为坐骨神经受到压迫或刺激，导致下腰部、臀部和下肢疼痛、麻木、刺痛等不适感。
长期忽视坐骨神经痛不仅会影响工作和生活质量，更可能发展成为慢性病，严重影响身体健康和生活幸福感。
及时采取有效措施预防和治疗开车过久所带来的坐骨神经痛，显得尤为重要。
接下来我们将介绍一些方法来帮助您预防和处理开车过久引起的坐骨神经痛问题。
2. 正文2.1 正确调整座椅位置和坐姿在驾驶过程中，正确调整座椅位置和坐姿是预防坐骨神经痛的重要措施之一。
驾驶者应该确保座椅高度合适，使得脚部可以轻松踩到油门、刹车和离合器。
座椅角度也要调整到舒适的位置，保持正常的腰部支撑，避免脊柱受压。
头部和颈部也要保持自然姿势，避免过度前倾或后仰造成颈椎不适。
驾驶者在驾车时应保持正确的坐姿，双手握住方向盘，脚放在支撑脚踏板上，尽量减少姿势不当造成的肌肉疲劳和劳损。
还要定时调整坐姿，避免长时间保持同一姿势导致肌肉僵硬和疼痛。
汽车驾驶员常见职业病及预防措施
汽车驾驶员常见职业病及预防措施一、眼部疲劳驾驶过程中长时间盯着前方的道路，容易导致眼部疲劳。
预防措施有以下几种。
1.驾驶员应选择质量好的墨镜避免眼部疲劳。
2.在驾驶过程中可以每隔1个小时停车休息几分钟，散步活动一下缓解眼部疲劳。
3.驾驶员可以进行适当的眼部保健，比如说进行热敷、按摩、滴眼液等，这些都能有助于缓解眼部疲劳。
二、头痛1.驾驶员应保证充足的睡眠时间，减少紧张情绪，放松自己的身心。
2.驾驶过程中应避免吸烟、喝酒等不良习惯，保持良好的心态和精神状况。
3.在驾驶过程中可以进行适当的拉伸运动，缓解肌肉的压力。
三、颈椎病驾驶员长时间处于驾驶舱内，使用同一姿势，导致颈椎承受过大的压力，容易出现颈椎病。
预防措施有以下几种。
1.驾驶员可以在驾驶过程中，适当地进行转颈、低头、转腰等活动，锻炼颈椎。
2.在停车休息的时候，可以进行一些颈椎按摩等保健操作，放松颈椎肌肉。
3.驾驶员应该保证良好的坐姿，在驾驶过程中避免长时间一个姿势，可以在合适的时候进行调整。
四、肩周炎1.驾驶员可在驾驶过程中，适时地调整车座高低、前后、后靠、头枕等，使肩膀、背部在驾驶中放松。
五、腰肌劳损1.驾驶员应选择一个舒适的座位，尽可能减少对腰部的过度伤害。
2.驾驶员可以在驾驶过程中，适时地调整坐姿，让腰部获得适当的支撑。
六、静脉血栓长时间驾驶会使驾驶员的下肢血液循环不畅。
预防措施有以下几种。
1.驾驶员要注意合理的坐姿以防止臀部静脉淤积。
2.驾驶员不应长时间保持站立或同一姿势。
3.驾驶员应该适时进行下肢的情况，或者在停车休息的时候适时进行下肢按摩等保健操作。
七、神经衰弱驾驶员长时间处于高度紧张的状态下工作，容易出现神经衰弱。
预防措施有以下几种。
3.您可以进行适当的休息，放松自己的肌肉和心情，以维护健康的情况下工作。
总之，汽车驾驶员在职业生涯中经常面临着一些职业病的困扰，但我们能够采取一些有效的措施来避免和缓解这些问题。
驾驶员可以进行一些适当的健康保健，例如休息、按摩、拉伸运动和保持良好的饮食习惯，以此来缓解职业病的困扰。
司机职业病的常见种类盘点
司机职业病的常见种类盘点司机是一个长时间从事驾驶工作的职业，由于其特殊的工作环境和工作特点，司机职业病的发生率相对较高。
以下是一些常见的司机职业病种类盘点。
一、颈椎病司机整天需要保持头部和颈部的固定姿势，长时间坐在驾驶座上，颈部肌肉长时间处于紧张状态，容易导致颈椎病的发生。
颈椎病表现为颈部疼痛、僵硬，还可能伴随头晕、恶心等不适症状。
二、腰椎病司机长时间处于坐姿，腰椎承受较大压力，容易导致腰椎病的发生。
腰椎病表现为腰部疼痛、僵硬，还可能伴随下肢发麻、无力等症状。
久坐不动还容易导致腰部肌肉松弛，造成腰部肌肉劳损。
三、眼病司机长时间注视前方路面，眼球处于高度紧张状态，容易导致眼病的发生。
司机常见的眼病包括眼疲劳、干眼症、近视等。
长期不休息，不注意眼部健康可能会导致严重的眼疾病发生。
四、心脑血管病长时间驾驶需要保持高度的警觉性，司机易受长时间精神紧张、疲劳和生活规律不规律等因素的影响，增加了心脑血管病的发生风险。
常见的心血管病如高血压、冠心病、心绞痛等。
这些疾病对司机的身体健康和驾驶安全会造成较大的影响。
五、消化系统疾病长时间不规律的作息时间和饮食习惯，缺乏身体运动，可能导致消化系统疾病的发生。
常见的消化系统疾病如胃炎、胃溃疡等。
这些疾病会导致胃痛、消化不良、恶心、呕吐等症状，严重时还可能引发胃出血等并发症。
六、呼吸系统疾病长时间在车内呼吸到尾气和粉尘等有害气体，司机易受到呼吸系统疾病的影响。
常见的呼吸系统疾病如支气管炎、咽炎、喉炎等。
这些疾病会引起咳嗽、喉咙疼痛、气喘等症状，严重时还可能导致慢性阻塞性肺疾病。
七、精神疾病长时间面对高速行驶、恶劣天气、交通拥堵等应激因素，司机易受到精神疾病的影响。
常见的精神疾病如焦虑症、抑郁症等。
这些疾病会导致睡眠障碍、精神不集中等症状，影响司机的工作效率和驾驶安全。
八、肌肉骨骼损伤长时间驾驶会造成肌肉和骨骼的不适和劳损。
常见的症状包括肌肉酸痛、肩周炎、背部疼痛等。
长期紧张的驾驶状态会导致身体肌肉疲劳和劳损。
司机职业病的常见种类盘点
司机职业病的常见种类盘点1.颈椎病：长期驾驶导致颈椎长时间处于弯曲状态，容易引发颈椎疾病，表现为颈部疼痛、活动障碍等症状。
2.腰椎病：长时间坐在同一位置，腰椎长时间处于静止状态，降低了血氧供应，容易导致腰椎劳损，表现为腰痛、腿部麻木等症状。
3.循环系统疾病：驾驶员长期处于高速公路等环境中，存在着高速行驶、急刹车等作业环境，容易引起心脑血管系统疾病，如心梗、中风等。
4.呼吸系统疾病：驾驶员长期在封闭空间中工作，吸入车内有害气体和颗粒物质，容易引起呼吸道疾病，如支气管炎、慢性阻塞性肺疾病等。
5.消化系统疾病：长时间开车导致饮食不规律，容易引起消化系统疾病，如胃溃疡、胃炎等。
6.眼疾：驾驶员长时间盯着前方，眼睛容易疲劳，引起眼疾，如干眼症、近视等。
7.精神疾病：长期驾驶工作压力大，容易导致精神疾病，如抑郁症、焦虑症等。
8.肌肉骨骼疾病：长期驾驶工作使身体长时间处于同一位置，导致肌肉疲劳和僵硬，容易引起肌肉骨骼疾病，如肌无力、痛风等。
9.泌尿系统疾病：长时间憋尿或尿频，容易引发泌尿系统感染，如尿路感染等。
10.皮肤病：长期接触紫外线、气候干燥等因素，容易导致皮肤病，如皮炎、湿疹等。
以上是司机职业病的一些常见种类。
在工作中，司机可以通过以下几个方面的措施来预防和缓解职业病：1.合理安排工作时间和休息时间，避免长时间连续驾驶。
2.保持适当的体力活动，每隔一段时间做一些伸展运动，缓解肌肉疲劳。
3.注意保持室内空气流通，减少室内有害气体和颗粒物质的浓度。
4.饮食要规律健康，避免暴饮暴食和吸烟酗酒。
5.遵守交通规则，避免过度疲劳驾驶。
在预防和治疗司机职业病方面，除了司机个人的努力外，相关政府部门也应加强对驾驶员的健康教育和监管力度，提供良好的工作环境和劳动保护，确保驾驶员的身体健康。
汽车驾驶员常见职业病及预防措施
汽车驾驶员常见职业病及预防措施汽车驾驶员是一份具有一定危险性的职业，长期从事这个职业容易导致一些职业病，对身体健康产生不良影响。
以下是汽车驾驶员常见的职业病及预防措施。
1. 颈椎病：驾驶员长期保持一个姿势，颈椎容易受到伤害。
常见症状有颈部疼痛、僵硬、头晕等。
预防方法包括：遵循正确的坐姿，保持头部和脊椎的正常曲度，每隔一段时间做适量的颈椎按摩、伸展运动，注意开窗通风，减少颈部受到的振动和冷风的刺激。
2. 腰椎间盘突出：长时间的坐姿及驾车震动会增加腰椎间盘突出的风险。
常见症状有腰痛、下肢麻木等。
预防方法包括：坚持做腰部力量训练，避免扭转腰部和躯干，尽量保持坐姿的舒适和合适，选用符合人体工学的座椅，加入适当的坐垫，减少颠簸和震动。
3. 消化系统疾病：长时间坐着，驾驶员消化系统易受到压迫，容易引发胃病、胃溃疡等。
预防方法包括：饮食要规律，定时定量进食，避免食用高脂肪、高辛辣食物，补充足够的水分，避免过度劳累和压力过大。
4. 视觉疲劳：长时间驾驶易导致视觉疲劳，包括眼干涩、模糊、视物不清等。
预防方法包括：每隔一段时间休息10-15分钟，远离强光刺激，保持车内适合的亮度，适时调整座椅和后视镜位置，保持良好的睡眠习惯，避免熬夜。
5. 心血管疾病：长期驾驶会导致心血管系统长时间处于紧张状态，易引发高血压、冠心病等。
预防方法包括：合理安排工作和休息时间，定期进行身体检查，避免熬夜和过度劳累，坚持适量的体育锻炼，保持心态愉快和良好的心理压力。
6. 嗓子不适：长时间驾驶易导致嗓子干燥、嗓音嘶哑。
预防方法包括：保持车内湿度适宜，尽量避免开空调或暖风，携带适量的矿泉水，适时补充水分，保持嗓子湿润，避免长时间用力说话。
为了预防和控制汽车驾驶员的职业病，除了个人的注意事项外，还应加强驾驶员职业病的宣传和培训，提高驾驶员的健康意识和职业健康保护意识，相关部门也应加强对汽车驾驶员的健康监管，定期进行体检和职业病筛查，及时发现并采取相应的预防和治疗措施。
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驾车带来的颈椎病
随着城市的高速发展，越来越多的人成为了有车一族。
有车带来了方便，上下班不用日晒雨淋，出去玩不用街边打车，有车还带给了我们什么？有车让我们不能喝酒，喝酒不开车，开车不喝酒。
然而有车带来最多的是颈椎病。
驾车中的颈椎病并不只是单指长时间开车，颈部处于一个直立的紧张状态。
颈椎病也包括高速行车中的突然刹车，这种专业称为“颈髓挥鞭样损伤”。
具体指的是开车人在刹车瞬间发生的屈曲性颈部的损伤，后果往往造成椎体后的软组织断裂或者颈椎脱位。
年龄不断增长，即使没有颈椎损伤的人颈椎也会退行性变。
而开车曾有颈椎伤者，更加应该注意对颈椎的养护。
那么，我们应该如何在驾车过程中保护颈椎呢？
首先要强调的是一定要系安全带，不管你是驾车还是乘坐，系安全带能够保护你的身体，防止在突然冲撞下发生较大位移。
很多人抱着侥幸的心理不系安全带，殊不知系安全带是保证您自己的人身安全，是对您自己生命的负责。
根据相关统计，安全带能够将发生交通事故时驾驶员和乘客的伤害率降低40%左右。
可以大幅度降低颈椎损伤的可能性，预防颈椎病的发生。
其次，在行车过程中，驾车人切不可疲劳驾驶。
应该避光长时间的驾驶，可以选择就近的服务区去适当的休息，以缓解疲劳。
因为开车过程中颈椎挺直，眼睛看前方，长时间保持一种紧张状态是非常疲劳的。
再次，应该选择合适的座椅枕头来保护颈椎。
汽车头枕就可以自动调节，让颈椎处于舒适状态。
最好，保持健康的驾车姿势也非常重要。
本文与之前的文章《细节打败身体》倡导的是同一个目的：关注细节，关爱自己。