提高表达能力训练方法
提升演讲表达能力的训练方法
提升演讲表达能力的训练方法演讲是一种重要的沟通方式，能够帮助人们更好地表达自己的观点、情感和想法。
而要成为一名优秀的演讲者，除了具备丰富的知识和经验外，良好的演讲表达能力也是至关重要的。
那么，如何提升演讲表达能力呢？下面将介绍几种有效的训练方法，帮助你在演讲中更加自信、流利和有说服力。
一、口才训练1. 朗读练习朗读是提升口才的有效方法之一。
选择一些优秀的演讲稿件或文章，通过反复朗读，可以帮助你熟悉语言的节奏、语调和停顿的位置，提高口语表达的流畅度和自然度。
同时，朗读也有助于扩大词汇量，提升语言表达能力。
2. 训练口齿清晰清晰的发音是演讲表达的基础。
可以通过绕口令、发音练习等方式，训练口齿清晰、发音准确。
此外，还可以通过模仿优秀演讲者的发音和语调，学习他们的表达技巧，逐步提高自己的口才水平。
3. 训练音量和语速在演讲中，适当的音量和语速可以增强表达的感染力和说服力。
可以通过大声朗读、练习控制呼吸等方式，训练音量和语速的调节，使自己的演讲更加生动和引人入胜。
二、肢体语言训练1. 姿势和眼神训练在演讲中，良好的姿势和自信的眼神可以增加演讲者的魅力和说服力。
可以通过镜子前练习、录像回放等方式，观察自己的姿势和眼神表现，及时调整和改进。
同时，可以学习一些肢体语言的技巧，如手势运用、眼神交流等，使演讲更加生动和有趣。
2. 肢体动作和表情训练适当的肢体动作和表情可以帮助演讲者更好地传达情感和思想。
可以通过模仿优秀演讲者的肢体语言、参加舞台表演等方式，训练肢体动作和表情的协调性和自然度，提升演讲的表现力和感染力。
三、思维训练1. 思维逻辑训练清晰的思维逻辑是一场成功演讲的基础。
可以通过阅读、思维导图、逻辑思考等方式，训练自己的思维能力和逻辑思维，使演讲内容条理清晰、层次分明。
2. 内容策划和组织训练在演讲中，内容的策划和组织至关重要。
可以通过制定演讲大纲、练习演讲稿件等方式，提前准备和整理演讲内容，确保逻辑性和连贯性。
锻炼语言表达能力方法,掌握这8点能做到轻松提升
锻炼语言表达能力方法,掌握这8点能做到轻松提升锻炼语言表达能力可借助这些方法：一是进行速读训练，如学习绕口令;二是进行背诵，改善表达方式;三是学会带着观点去讲述;四是做到实事求是，说话要从实际出发;四是多看〔口才〕相关的书。
1、速读训练，找一段自己喜爱的文字或者绕口令，先熟读，慢慢地加快阅读速度和难度，日积月累，定能让你口齿聪明。
2、背诵法，天天背诵几段跟自己很有共鸣的文字，感受语言的魅力，体味文字的韵味，慢慢地就增加了自己的知识储备。
极力推举央视综艺，神仙级文案，绝美。
时间久了，你会发现自己知识面广了，表达也清楚流畅了，情感也更丰富了。
3、带着观点去讲述。
表达能力的学习有两部分:脑子想到、嘴巴说出。
单单只是说出来，很多人都做得到，照着读或者背诵下来就可以了。
但更重要的是要自己脑子里要有。
有大量的输入，才干有适量的输出。
因为并不是输入的每个信息都是立即拿来用的，必须要不断地筛选、细化才干成为自己的东西。
4、释放压力，选择一种合适的运动，在锻炼身体的时候释放压力。
喜爱温柔点的就跑步、打羽毛球等，喜爱刺激点的就拳击、跆拳道等。
但不管是哪种，都要能练到自己能把不好的情绪发泄出去，然后你会有一种脱胎换骨的感觉。
5、实事求是。
会说话的人，在与他人交往时，通常都很实事求是，说话不夸大，让人觉得很有道理。
如果想要变得会说话，就要从实际出发。
6、不要斤斤计较。
如果你想变得会说话，必须养成不斤斤计较的习惯。
只有乐观豁达的人，才干产生优良的影响力，并具有会说话的特点。
7、多看口才相关的书。
这样就能提升语言表达能力，会说话不仅必须要优良的语言表达能力，而平常可以多和朋友或陌生人交流，对自己的语言表达能力和说话思维方式有很大的影响，这是学习说话最有效和最快的方式。
8、倾听。
要学会倾听，必须首先仔细听别人在说什么，这样你才干有话可说。
听别人说完中间不要插话。
要不然会显得自己很不礼貌。
提升演讲表达能力的十个有效训练方法
提升演讲表达能力的十个有效训练方法演讲是一种重要的沟通方式，它不仅可以传递信息，还可以影响听众的思想和情感。
然而，很多人在面对演讲时感到紧张和不自信。
要提升演讲表达能力，需要进行系统的训练和实践。
下面是十个有效的训练方法，帮助你成为一位出色的演讲者。
1. 多观摩优秀演讲者的演讲观摩优秀演讲者的演讲是提升自己表达能力的重要途径。
通过观看他们的演讲，我们可以学习到他们的表达技巧、语言运用和演讲结构。
同时，我们还可以从他们身上汲取自信和魅力的力量。
2. 练习口语表达良好的口语表达是演讲的基础。
我们可以通过参加口语培训班、与他人进行口语交流或者每天大声朗读来提高口语表达能力。
在练习口语表达时，我们应该注重语音语调、节奏和语速的掌握，以及词汇和语法的运用。
3. 增强身体语言的表达能力身体语言在演讲中起着非常重要的作用。
我们可以通过参加舞蹈或戏剧课程来提升自己的身体语言表达能力。
此外，我们还可以通过观察他人的身体语言，学习到如何运用手势、面部表情和身体姿势来增强演讲的效果。
4. 注重演讲结构和逻辑一个清晰的演讲结构和合理的逻辑是一个成功演讲的基础。
我们应该学习如何将演讲内容组织成引言、主体和结论，并通过恰当的过渡词和段落连接句子和段落。
同时，我们还应该注重逻辑思维的训练，使演讲的内容更加连贯和有说服力。
5. 增强演讲的说服力演讲的目的之一是说服听众接受自己的观点。
为了增强演讲的说服力，我们可以通过提供证据、引用权威人士的观点、运用比喻和故事等手段来支持自己的观点。
此外，我们还应该学会倾听和回应听众的观点，以建立良好的沟通和互动。
6. 丰富词汇和修辞手法丰富的词汇和灵活的修辞手法可以使演讲更加生动和有趣。
我们可以通过阅读和记忆优秀的演讲文本，学习到丰富的词汇和修辞手法。
同时，我们还可以通过写作练习来提高自己的写作和表达能力，以便在演讲中更好地运用这些技巧。
7. 增强自信心和冷静应对紧张自信心是一位出色演讲者的重要品质。
16种非常实用的训练口才的方法
16种非常实用的训练口才的方法训练口才是提高沟通能力和表达能力的重要途径，对于提升个人形象和职业发展具有重要的作用。
下面是一些非常实用的训练口才的方法，供参考。
1.阅读和写作：阅读是提高口才的重要手段，增加词汇量和语感。
同时，写作可以帮助整理思维和表达能力。
2.讲故事：学会讲故事可以帮助吸引听众的注意力，增强表达的生动性和感染力。
3.练习口语：每天进行口语练习，例如跟着录音或视频模仿朗读，可以提高发音和语调。
4.练习演讲：参加演讲比赛，或在家中进行模拟演讲，可以提高演讲技巧和自信心。
5.参加辩论社团：参加辩论活动可以锻炼辩论技巧和思维逻辑，提高口才和说服力。
6.观察他人演讲：观察他人演讲的技巧和表达手法，学习借鉴他们的经验。
7.听力训练：提高听力可以帮助理解他人的意思和回应，同时也可以学习他人的表达方式。
8.练习口语速度：加快自己的口语速度可以提高口语表达的流利度和自信心。
9.录音自听：录音自听可以帮助发现自己的语言问题和改正发音错误。
10.视频记录自己演讲：通过录制和观看自己的演讲，可以找出不足之处，并改进表达和语言能力。
11.口语训练游戏：与他人一起进行口语训练游戏，例如角色扮演、口头问答等，可以增加锻炼的趣味性和互动性。
12.定期复习：定期复习已学会的知识和技巧，巩固口才训练的成果，确保不断进步。
13.练习简洁表达：学会简洁表达可以提高口才的效果和品质，避免啰嗦和冗长。
14.学会说不：学会拒绝和说不是提高口才的重要一步，可以提高自己的表达能力和自信心。
15.自信训练：通过积极心理暗示和肢体语言调整，训练自信心，有助于提高口才和表达能力。
16.找到讲话的乐趣：将讲话看作一种乐趣和享受，培养对口才训练的兴趣和热爱，可以激发自己的内在动力，更好地提高口才水平。
学习如何提高表达能力
学习如何提高表达能力在现代社会中，良好的表达能力是一个人成功与否的关键因素之一。
无论是日常生活中与他人交流，还是在职场中与同事合作，都需要有清晰、准确、流畅的表达能力。
那么，如何提高自己的表达能力呢？下面将介绍一些提升表达能力的方法和技巧。
一、拓宽知识面一个人的表达能力受限于自身的知识储备。
因此，要提高表达能力，首先要拓宽自己的知识面。
可以通过阅读各种书籍、报纸、杂志，关注时事新闻和社会热点，了解不同领域的知识。
同时，还可以参加各种讲座、研讨会以及线上课程，增加自己的专业知识和技能。
只有拥有丰富的知识储备，才能在表达时运用恰当的词汇和知识，使表达更加准确、有力。
二、培养阅读习惯阅读是培养表达能力的重要途径。
通过阅读，我们可以学习到别人的优秀表达方式，丰富自己的词汇量，提高语言的逻辑思维能力。
因此，建议每天保持一定的阅读时间，读一些高质量的书籍，不仅可以提高自己的表达能力，还能开阔眼界、培养思辨能力。
三、注重语言训练语言训练是提高表达能力的关键。
可以通过以下几种途径进行语言训练：1.写作训练：每天写一些日记、感想、文章等，不仅可以提高书面表达能力，还可以培养逻辑思维和观察力。
写作时要注意语法和逻辑的正确性，尽量用简洁明了的语句表达自己的观点。
2.口语训练：多与他人交流，参加辩论、演讲活动，可以提高口语表达能力。
在交流中要注意语速、语调、发音的准确性，尽量避免使用口头禅和重复性的词语。
3.听力训练：多听一些英语新闻、英语原版书籍、英语电影等，可以提高听力理解能力并拓展词汇量。
此外，还可以通过听写练习来提高听写和书写的准确性。
四、学习逻辑思维和表达技巧在表达中，逻辑思维和表达技巧同样重要。
要学会思考问题的全面性，善于总结归纳，避免思维的跳跃和不连贯。
同时，还要学习一些表达技巧，比如使用排比、对比、引用等手法，使表达更加生动、有力。
五、多练习演讲和辩论演讲和辩论是提高表达能力的有效方式。
通过参加演讲和辩论活动，可以提高自己在公众场合的表达能力，锻炼临场应变的能力。
提高口语表达能力的训练方法
提高口语表达能力的训练方法口语表达是提高语言能力的重要方面之一，而流利、准确地表达自己的想法和意见对于个人和职业发展也有着重要意义。
然而，很多人在口语表达方面遇到困难，无法流利地用外语进行交流。
本文将介绍一些提高口语表达能力的训练方法，帮助读者有效拓展自己的口语能力。
1. 多听多模仿提高口语表达能力的第一步是增加听力输入和模仿能力。
可以通过听英语新闻、电视节目、纪录片等来提升自己的听力水平。
同时，要多模仿优秀的口语表达者，比如一些英语口语教师、演讲者等。
通过模仿他们的发音、语调、节奏等，逐渐培养自己的口语表达能力。
2. 练习口语口音口音是口语表达中的重要组成部分。
为了提高口语表达能力，需要注重发音的准确性。
可以通过跟读英文文章、课文或者使用应用程序进行口音练习。
此外，还可以录制自己的声音，校对发音错误，并与标准发音进行对比，不断纠正和改进。
3. 建立口语学习伙伴关系与他人进行口语练习是提高口语表达能力的有效方法。
可以寻找一位母语为英语的伙伴，每周定期进行练习。
通过与他们进行对话，模拟真实交流场景，提高自己的口语流利度和实际应用能力。
此外，还可以参加英语角、语言交流活动等社交活动，与其他想要提高口语的人进行交流。
4. 扩充词汇量丰富的词汇量是流利口语的基础。
为了提高口语表达能力，要努力扩充自己的词汇量。
可以通过背单词、阅读英文文章、参加词汇教学班等方式来学习新词汇。
在日常生活中，要注重积累和使用新词汇，将其运用到实际口语表达中。
5. 参加口语训练课程参加专业的口语训练课程是提高口语表达能力的有效途径。
口语训练课程通常包括口语练习、发音、语音语调、口语表达技巧等方面的训练。
通过系统的学习和练习，能够更加全面地提升口语能力。
6. 模拟面对面交流模拟面对面交流是提高口语表达能力的一种有效方法。
可以找一些口语自习室、网上语言交流平台等进行模拟面对面的练习。
通过与他人进行实时对话，提高自己的应对能力和口语流利度。
(完整版)16种表达与沟通训练方法
(完整版)16种表达与沟通训练方法16种表达与沟通训练方法- 反馈练：请他人给予你针对沟通方式、表达清晰度以及语法和发音方面的反馈，并尝试改进。
反馈练习：请他人给予你针对沟通方式、表达清晰度以及语法和发音方面的反馈，并尝试改进。
- 模仿练：观察并模仿他人的表达方式，尤其是那些你认为表达清晰、有力且有影响力的人。
模仿练习：观察并模仿他人的表达方式，尤其是那些你认为表达清晰、有力且有影响力的人。
- 角色扮演：与他人进行角色扮演练，模拟实际场景中的沟通交流，从中研究如何更好地表达自己的意思。
角色扮演：与他人进行角色扮演练习，模拟实际场景中的沟通交流，从中学习如何更好地表达自己的意思。
- 情境练：找出一些常见的沟通情境，并练在这些情境中运用合适的语言表达自己的观点。
情境练习：找出一些常见的沟通情境，并练习在这些情境中运用合适的语言表达自己的观点。
- 辩论练：根据不同的观点，进行辩论练以提高论述能力和辩论技巧。
辩论练习：根据不同的观点，进行辩论练习以提高论述能力和辩论技巧。
- 阅读与写作练：通过阅读各类文章和书籍，了解不同领域的表达方式和写作技巧，并进行相关的写作练。
阅读与写作练习：通过阅读各类文章和书籍，了解不同领域的表达方式和写作技巧，并进行相关的写作练习。
- 语音与发音练：通过练语音和发音，提高自己的口语能力和表达清晰度。
语音与发音练习：通过练习语音和发音，提高自己的口语能力和表达清晰度。
- 创造性表达练：尝试使用不同的艺术形式（如绘画、音乐或舞蹈）来表达自己的想法和情感，以培养创造性思维和表达能力。
创造性表达练习：尝试使用不同的艺术形式（如绘画、音乐或舞蹈）来表达自己的想法和情感，以培养创造性思维和表达能力。
- 词汇扩展练：通过研究新词汇并在实际应用中使用，扩大自己的词汇量，以更准确地表达自己的意思。
词汇扩展练习：通过学习新词汇并在实际应用中使用，扩大自己的词汇量，以更准确地表达自己的意思。
- 听力练：积极倾听他人的意见和观点，并学会倾听和理解别人的表达方式。
加强学生语言表达能力的训练
加强学生语言表达能力的训练
加强学生语言表达能力的训练是非常重要的，因为良好的语言表达能力是现代社会中必不可少的一项技能。
通过训练，学生可以提高自己的口头和书面表达能力，增强自信，更好地与他人沟通和合作。
以下是一些加强学生语言表达能力的训练方法：
1. 朗读练习：让学生选择一些优秀的文章进行朗读，这有助于提高他们的语音、语调和语速等方面的表达能力。
2. 口头表达训练：在课堂上组织学生进行口头表达训练，让他们就某一话题进行简短的演讲或讨论，这有助于提高他们的思维能力和语言组织能力。
3. 写作训练：通过写作训练，让学生练习如何用文字表达自己的思想和观点，提高他们的书面表达能力。
4. 模拟场景练习：模拟一些实际场景，让学生扮演不同的角色进行对话和交流，这有助于提高他们的应变能力和口语表达能力。
5. 多角度思考：引导学生从不同的角度思考问题，培养他们的思维能力和批判性思维，从而增强他们的语言表达能力。
6. 阅读广泛：鼓励学生阅读各种优秀的文章和书籍，扩大他们的知识面和视野，提高他们的语言表达素养。
7. 反馈与评价：对学生的语言表达给予及时的反馈和评价，让他们了解自己的不足之处并加以改进。
总之，加强学生语言表达能力的训练需要长期坚持，需要教师在课堂上注重引导和启发，同时也需要学生的积极参与和不断练习。
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提高表达能力训练方法
提高表达能力训练方法：
1、朗读朗诵。
自己读书，大声地读出来。
每天坚持朗读一些文章，既练习口齿清晰伶俐，又积累一些知识量信息量，更重要的是对身体大有裨益，清喉扩胸，纳天地之气，成浩然之身！每天坚持朗读半小时以上，坚持两年三年，你不是大师也成大师！
2、对着镜子训练。
建议你在每天的朗读过程中，对着镜子训练，训练自己的眼神，训练自己的表情，训练自己的肢体语言，这样效果更好。
3、自我录音摄像。
如果条件允许，建议每隔一周时间，把自己的声音和演讲过程拍摄下来，这样反复观摩，反复研究哪儿我卡壳了，哪儿手势没到位，哪儿表情不自然，天长日久，你的口才自然进步神速。
看一次自己的摄像比上台十次二十次效果都好。
4、尝试躺下来朗读。
如果你想练就一流的运气技巧，一流的共鸣技巧，那么你可以尝试一个非常简单的方法，就是：躺下来大声读书！当我们躺下来时，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的练声练气方法。
每天睡觉之前，躺在床上大声地朗读十分钟，每天醒来之前，先躺在床上唱一段歌，再起来。
坚持一至两个月，你会觉得自己呼吸流畅了，声音洪亮了，音质动听了，更有穿透力了，更有磁性了！
5、速读训练。
这种训练目的，是在于锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。
方法：找来一篇演讲辞或一篇文辞优美的散文。
先拿来字典、词典把文章中不认识或弄不懂的字、词查出来，搞清楚，弄明白，然后开始朗读。
一般开始朗读的时候速度较慢，逐次加快，一次比一次读得快，最后达到你所能达到的最快速度。
读的过程中不要有停顿，发音要准确，吐字要清晰，要尽量达到发声完整。
因为如果你不把每个字音都完整地发出来，那么，如果速度加快以后，就会让人听不清楚你在说些什么，快也就失去了快的意义。
我们的快必须建立在吐字清楚、发音干净利落的基础上。
我们都听过体育节目的解说专家宋世雄的解说，他的解说就很有“快”的功夫。
宋世雄解说的“快”，是快而不乱，每个字，每个音都发得十分清楚、准确，没有含混不清的地方。
我们希望达到的快也就是他的那种快，吐字清晰，发音准确，而不是为了快而快。
6、即兴朗读。
平时空闲时，你可以随便拿一张报纸，任意翻到一段，然后尽量一气呵成的读下去。
而且，在朗读过程中，能够注意一下，上半句看稿子，下半句离开稿子看前面
（假设前面有听众）。
长期以往，你发现自己记忆力加强许多，快速理解力和即兴构思能力也在加强。
7、背诵法。
背诵，并不仅仅要求你把某篇演讲辞、散文背下来就算完成了任务，我们要求的背诵，一是要“背”，二还要求“诵”。
这种训练的目的有两个：一是培养记忆能力，二是培养口头表达能力。
尝试去背诵一些文章，一篇一篇地去完成。
天长日久，那些文章字句自然就转化为自己的词语了，练到一定时间就能张口就来口出华章。
所谓：熟读唐诗三百首，不会吟诗也会吟！
8、复述法。
复述法简单地说，就是把别人的话重复地叙述一遍。
可以找一位伙伴一起训练。
首先，请对方随便讲一个话题，或是一个故事。
自己先注意倾听。
然后再向对方复述一遍。
这种练习在于锻炼语言的连贯性及现场即兴构思能力，和语言组织能力。
如果能面对众人复述就更好了，它还可以锻炼你的胆量，克服紧张心理。
9、模仿法。
我们每个人从小就会模仿，模仿大人做事，模仿大人说话。
其实模仿的过程也是一个学习的过程。
我们小时候学说话是向爸爸、妈妈及周围的人学习，向周围的人模仿。
那么我们练口才也可以利用模仿法，向这方面有专长的人模仿。
这样天长日久，我们的口语表达能力就能得到提高。
①模仿专人。
在生活中找一位口语表达能力强的人，请他讲几段最精彩的话，录下来，供你进行模仿。
你也可以把你喜欢的、又适合你模仿的播音员、演员、相声表演家等的声音录下来，然后进行模仿。
②专题模仿。
几个好朋友在一起，请一个人先讲一段小故事、小幽默，然后大家轮流模仿，看谁模仿的最像。
为了刺激积极性，也可以采用打分的形式，大家一起来评分，表扬模仿最成功的一位。
这个方法简单易行，且有娱乐性。
所要注意的是，每个人讲的小故事、小幽默，一定要新鲜有趣，大家爱听爱学。
而且在讲之前一定要进行一些准备，一定要讲得准确、生动、形象，千万不要把一些错误的东西带去，否则模仿的人跟着错了，害人害己。
③随时模仿。
我们每天都听广播，看电视、电影，那么你就可以随时跟着播音员、演员进行模仿，注意他的声音、语调，他的神态、动作，边听边模仿，边看边模仿，天长日久，你的口语能力就得到了提高。
而且会增加你的词汇，增长你的文学知识。
④要求要尽量模仿得像。
要从模仿对象的语气、语速、表情、动作等多方面进行模仿，并在模仿中有创造，力争在模仿中超过对方。
在进行这种练习时，一要注意选择适合自己的对象进行模仿。
要选择那些对自己身心有好处的语言动作进行模仿，有些同学模仿力很强，可是在模仿时都不够严肃认真，专拣一些脏话进行模仿，久而久之，就形成了一种低级的趣味，我们反对这种模仿方法。
10、描述法。
描述法就是把你看到的景、事、物、人用描述性的语言表达出来。
描述法可以说是比以上的几种训练法更进一步。
这里没有现成的演讲辞、散文、诗歌等做你的练习材料，而要求你自己去组织语言进行描述。
所以描述法训练的主要目的就在于训练同学们的语言组织能力和语言的条理性。
在描述时，要能够抓住特点进行描述。
语言要清楚，明白，要有一定的文采。
一定要用描述性的语言，尽量生动些，活泼些。
这可以训练我们积累优美词语的应用能力。
11、角色扮演法。
在我们的培训过程中，经常让学员进行角色扮演，组织角色语言去演讲，叫“情境模拟训练法”，比如扮演律师，扮演市长答记者问，扮演新郎新娘即兴发言等等，还可以选择小品中的角色扮演，直接让学员去演小品，去扮演作品中出现的不同的人物，当然这个扮演主要是在语言上的扮演。
这种训练的目的，在于培养人的语言的适应性、个性，以及适当的表情、动作。
12、讲故事法。
不同时候要能够讲不同的故事，而且现场就能想出符合场合的故事。
这就要求我们积累大量的素材。
同时还要讲得动听，讲得精彩，熟能生巧，讲多了口才就来了！13、积累知识，多翻翻字典、成语词典。
建议大家有空就翻翻，不认识的字多看看，认识的字也再看细些，你会发现中国的文字博大精深，坚持下去，你的词汇量会越来越多，你的口才自然越来越棒！
14、对口才产生兴趣。
兴趣是最好的老师。
当你的焦点在口才训练上时，你必然就会关注平时生活工作中的口才技巧。
兴趣在哪里，焦点到哪里；焦点到哪里，学问到哪里！这种方法进步更快。
即使看电视，也在注意台词的优美，交际的仪态，幽默的笑眼，必然进步神快！
15、写日记。
写日记是最好的自我沟通的方法，既整理自己的思路，反省当日之进步与不足，梳理自己的情绪，释放一些不快，又可以学会遣词造句，天长日久，手能写之，口必能言之。
16、多找机会上台。
很多同学认为生活中缺少锻炼的舞台，没有公众场合发言的机会。
其实，这是一种误区，我们平时生活工作中，公众演讲的机会太多了，只是我们没有发现，没有这个意识去参与。