名中医,为何多短命
扶阳派中医理论
秋冬养生八讲第一讲：中医养生，扶阳为纲"黄帝经"云："阳气者，假设天与日，失其所则折寿而不彰。
〞就是说，阳气就象天上的太阳，作用很强大，是生命的根本，是协调阴阳、保证**长寿、抗御病邪侵袭的关键。
如果阳气不固密导致"失其所〞了就会折寿，就会短命。
治病和养生的真谛就是激发、顾护阳气。
正是阳气的虚衰导致出现这样或那样的**问题。
养生就是养阳气，阳气就是人体中的太阳。
把人体中的太阳托起来，它就能温煦我们的五脏六腑，驱除体的阴寒邪毒、痰浊水饮，给我们带来长久的**。
任何人，只要注意时时顾护阳气使阳气旺盛，就可百病不侵。
无论你现在多大年纪，只要阳气充足，活到天年就不是梦想。
我们说阳气仿佛如天上的一轮红日，阳气所具备的一些特征也与红日相仿，阳主升、主动、有温煦推动之功。
阳气旺盛时，好比春回，冰雪融化，草长莺飞，鲜花盛开，天地一片生机。
阳气虚衰时，秋风萧瑟，草木凋零，天寒地彻，冰封，天地一片寒冷寂静。
天地有一年四季阴阳交替的变化，人体也有生长壮老已的阴阳消长。
如果把孩子和年轻人比喻为八九点钟的太阳，灿烂光明无比；老年人则是下午三四点钟的太阳，日薄西山，寒气渐生。
万物生长靠太阳，人体**离不开体的阳气。
如果阴云蔽日，则雾雪冰霜就会凝结充满于天地万物。
如果自然界没有了太阳，就会变成一个冰疙瘩。
同样道理，人体阳气缺乏，则阴寒自生，就会产生风湿骨痛，痰浊水饮等阳气缺乏时的病理产物；如果阳气决绝，生命也就完毕了。
阴阳平衡是**的保证，但阴阳平衡绝不等于阴阳平等。
"黄帝经"认为：人体阴阳存在"阳主阴从〞的关系。
也就是说，人体正常生理是以阳为主导的阴阳二者相对平衡协调的结果，人体疾病的发生和开展，是以阳气为主的阴阳对立统一协调的正常关系遭到破坏所致。
"黄帝经"云："阴平阳秘，精神乃治〞、"凡阴阳之要，阳密乃固。
〞只有当阳气饱满且处在潜藏封固的状态下，才能阴平阳秘。
长寿秘诀 明朝太医刘纯的养生之道
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长寿秘诀明朝太医刘纯的养生之道
导语：现在都讲究养生，讲究长寿。
那么长寿该如何做呢？在古代的时候，就已经知道长寿的重要性了，很多的皇帝是找寻很多的方法想让自己的长生不老
现在都讲究养生，讲究长寿。
那么长寿该如何做呢？在古代的时候，就已经知道长寿的重要性了，很多的皇帝是找寻很多的方法想让自己的长生不老，但是一直没有找到对的方法，那么今天风林小编就和大家一起看一下明朝太医刘纯的养生长寿方法，学习一些他是如何长寿的。
刘纯是中医历史上着名的“金元四大家”之一刘完素的九世孙，明朝太医，他历经60多年的实践，落实“治未病”的理论，总结出一套预防疾病的养生十大要诀，他在《短命条辨》里说：“经曰，正气存内，邪不可干。
夫正气衰者有三：过饱，气恼，不劳。
故尔养生者以十条克之。
”他健康高寿，享年126岁。
他的养生之道值得借鉴。
“晨起胃气最弱，故尔饮凉水以激胃气，此为养生第一。
”
就是说，人刚睡醒的时候胃气最弱，还不能吃东西;只能喝凉开水去刺激胃肠道，以产生饥饿感。
现代研究发现，如果每晨起饮凉水在数月至半年之后就会逐渐出现阳虚的诸多病症，女性会出现痛经、月经延期、甚至闭经，男性则出现胃病、关节疼痛、性功能降低等，有些人还会患上过敏性鼻炎等。
所以，用现代养生的观点，清晨喝与室温相同的开水最佳，天冷时可喝温开水，最好不要喝果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶等饮料。
“午时喝保元汤勿食肉，进补而避肉毒，又进粗食小菜以裹肠毒，谓之七分饱，此为养生第二。
”
“肉汤不害人。
而肉块入腹、变生肉毒、极害人矣。
”午饭时宜先喝生活常识分享。
最危险的10个短命习惯
最危险的10个短命习惯生命诚可贵，就算知道生命短暂，很多人也不去珍惜。
以下这些短命习惯你是不是也存在呢?中医警告，不重视就死亡，最危险的10个短命习惯!1、爱睡懒觉。
据美国哥伦比亚广播公司新闻网报道，加州大学一项为期6年涉及110万患者的睡眠研究发现，每晚睡眠8小时的人比每晚睡眠6—7个小时的人早亡危险更大。
2、乳房太大。
英国《每日邮报》刊登最新研究发现，乳房太大的女性寿命会缩短5年。
原因是体重超标更容易导致关节疼痛、头痛、整形手术、肥胖症和糖尿病危险。
3、看电视太多。
《英国医学杂志》刊登一项关于“久坐行为”的新研究发现，长时间窝在沙发上看电视会增加早亡危险。
每天看电视2小时会导致折寿1.4年。
4、吃红肉太多。
据美国全国广播公司(NBC)新闻网报道，每天摄入至少4盎司(约合114克)红肉或加工肉食，会导致早亡危险增加30%。
5、长时间乘车或开车。
《美国预防医学杂志》刊登一项新研究发现，每天上下班长时间乘车或开车会导致多种疾病和健康问题，缩短寿命。
长时间乘车或开车导致的压力和久坐最容易导致腰围变粗、血压升高和身体质量指数上升。
6、爱吃爆米花。
美国《探索健康频道》刊登最新研究发现，爆米花的黄油味来自化学物质双乙酰。
经常吃爆米花会导致该物质过量摄入，增加严重肺病危险，缩短寿命。
7、忽视牙健康。
加州大学伯克利分校一项新研究发现，不经常用牙线清洁牙齿，不仅增加牙病危险，而且会增加心血管疾病危险，可能会折寿6年。
8、大男子主义。
美国爱特网报道称，研究发现，性格顽固和坚持大男子主义(比如，一味强调“男主外，女主内”等)的男人比性格相对较随和的男人长寿几率低46%。
原因是前者更容易选择不利健康的生活方式，因而早亡危险会更大。
9、过早退休。
美国“网络医学博士”刊登一项新研究发现，与65岁退休的人群相比，55岁退休的人群10年内死亡危险增加89%。
研究人员分析指出，两大关键原因是：身体活动量明显减少和生活失去目标。
女人短命的十大征兆
女人短命的十大征兆的十大征兆，有肉的鼻子最好圆圆的，因为有肉的鼻子预示着好运女人短命的十大征兆看看自己长不长寿，有利于财运的成功。
下面来了解女人短命的十大征兆。
女人短命的十大征兆1女人这些表现，是“寿命短”的征兆，尤其第1个，很多女人改不了1、经常不吃早餐很多女性为了爱美，习惯性的不吃早餐，其实这样对身体健康是极为不利的，因为人在早上醒来，本身就处于一种空壳的状态，这时候再不及时补充相应的营养的时候，身体很快就会撑不住的。
不吃早餐不仅会伤害肠胃，而且还会让你一天的工作都没有效率，久而久之身体的抵抗力也会持久下降。
经常不吃早餐，大脑就会释放出急需热量的信号，就会导致人体中午、晚上会进食更多的高热量的食物，如此以来，肥胖的几率就会增加，肥胖会引发多种疾病，想长寿都难。
2、经常发脾气人到情绪与健康有着非常密切的联系。
通常情况下，容易生气，易怒，心胸狭窄的人患病的几率要大于心情乐观，平和的人。
脾气对人的健康和寿命影响极大，健康长寿者，绝大多数有个好脾气，所以古有“仁者寿”一说，其表现性情温厚、言语平和情绪平稳不急不躁。
而脾气不好者大多命短或多病。
经常发脾气对于脏器的影响是很大的，容易加速脏器的衰老，身体的免疫力跟抵抗力也会因此而下降，长期的这种状态，身体自然会疾病找上，寿命自然的会受到影响。
有相关研究表明，生气不仅仅会伤害人体相关的一些器官，还会导致癌症、猝死的几率增加，从而缩短预期寿命，所以生气真的对身体不好，女性朋友应该多注意。
3、湿气太重湿气会引发身体很多方面的疾病，尤其是现代社会，年轻人越来越不怎么重视这方面，导致十个人当中就会有九个人是有湿气的，尤其是女性朋友特别多，如果不及时调理，身体的湿气就会变得越来越重，各种慢性疾病机会开始出现，从而影响着寿命的长短。
一般湿气太重，和“懒”有着很大的关系，因为不爱运动，导致了湿气会堆积。
所以通过运动，能够很好的加速湿气的排出，还能适当的缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。
为什么有些人长寿,而有些人很短命？
为什么有些人长寿，而有些人很短命？随着现代医学技术的不断发展，人们对于寿命的掌握和认识也越来越深入。
然而，人们在探寻长寿的奥秘时，也发现了造成人们短命的原因。
那么，为什么有些人长寿，而有些人很短命呢？下面就为大家逐一解析：一、健康生活方式的影响生活方式是影响人寿命的一个重要因素。
一种健康的生活方式可以促进身体健康，预防疾病，提高寿命。
而恶劣的生活方式则会加速身体的老化，引发各种疾病，导致寿命的缩短。
1.不良的饮食习惯：大量摄入高脂、高热量、高盐的食品，容易致使人们患上糖尿病、心脏病等疾病，缩短寿命。
2.缺乏运动：长期不锻炼身体，导致肥胖、关节问题、缺氧等身体问题，加速身体衰老。
3.睡眠不足：晚上缺乏充足的睡眠，导致免疫力下降，加重心脏负担，增加患上疾病的风险，同时在衰竭导致寿命减短。
二、基因的作用每个人的寿命都是由基因决定的。
有些基因可以增加人的寿命，如人体免疫力的基因，而有些基因则最终导致疾病的发展，缩短人的寿命。
1.遗传病：一些遗传病如亚历山大病、囊性纤维化等，容易减少个体的寿命。
2.细胞除错降解能力减弱：如果基因中的细胞除错降解能力减弱，就会导致大量不正常的细胞出现，从而加速身体老化。
三、生活环境和心理健康的影响生活环境和心理健康是人们寿命的关键因素之一。
和平和绿色环境可以让我们更加健康、更寿命长，并且心态愉悦、积极乐观的同样会润物细无声地为我们增长生命力。
1.生活环境恶化：空气污染、土壤污染、噪音、适度的紫外线等无形的硬伤，它们缩小或限制了人体的生命活力。
2.心理压力：现代人生活压力大，这种压力会导致一系列的心理问题，如抑郁、失眠等，从而影响生理健康，缩短寿命。
结语长寿的人生，不仅仅跟健康生活方式、基因和环境等相关因素有关，更与人自身的意念和态度有较大关系。
若我们从小事做起，多加注意健康生活、提高心理素质，就能更好地保护好身体，延长自己的寿命。
为什么有些太极名家不长寿，原因在哪里？
为什么有些太极名家不长寿，原因在哪⾥？⼤家发现：虽然练太极拳的长寿⽼⼈很多，但也有⼀部分⼈并不长寿，包括近代⼀些太极拳名家，如杨澄甫、陈照奎，也都只有五⼗余岁⽽逝。
未能寿终正寝。
那么练太极拳是否能达到真正的延年益寿呢？为什么有些太极拳名家英年早逝呢？确实是值得⼈们思考的问题！难道张三丰造拳只让⼈活五、六⼗岁的吗？三丰祖师告诫我们“不作技艺之末”，⽽真正的⽬标，“愿天下豪杰延年益寿”，祖师之⽤⼼何其良苦！真正的太极拳应当是内外兼修的，⽽很多⼈是练外不练内，只练个臭⽪囊，我们经常看到很多⼈拳架打得很熟练，也能每天坚持，但是经常⼀脸严肃，看似认真实是紧张；有些⼈练拳时咬⽛切齿、挥拳顿脚，浑⾝⼀点不放松；更有些⼈练了很多年，依然脾⽓⼤爱发⽕，这些⼈拳练得再多也只是活动了筋⾻。
⼤家知道，长寿⽼⼈的最⼤特征是性格乐观开朗，情绪从内部对⼈⾝体的影响远远⼤于外在环境的作⽤。
根据传统中医的理论，风寒暑湿躁⽕，这六淫对⼈体健康的伤害，即外邪伤⼈，通常是由表及⾥的，⽐如受寒通常会先⽪肤冷，寒⽓进经络则肌⾁酸痛，传到腑就拉肚⼦，再下传寒⽓才到五脏。
但是⼈的情绪对⼈的伤害却是直接的，所谓“七情伤⼈，直中内脏”，⽓极了能马上吐⾎，中医说怒伤肝、喜伤⼼、思伤脾、惊恐伤肾、悲忧伤肺。
林黛⽟⾃悲⾃怜，⽼是咳嗽，她这是“忧伤肺”的典型症状。
你练⼀个⽉的拳也不够你⼀场⽓⽣的。
我们在练太极⾝体上放松的同时，⼼态也必须放松，放松平和的⼼态反过来对⾝体的放松也更为有利，只有⼼静如⽔，太极才能达到⾼境界。
太极拳是基于道家的“⽆为、不争”的思想。
⽼⼦⽈“夫唯不争，天下莫能与之争”，很多练太极的⼈都忘了这⼀点，整天想着如何精进，内⼼焦虑，永不满⾜，为提⾼技艺，不断与⼈交⼿争⽃；或者是经不住别⼈挑衅说太极不能实战，愤⽽起⾝相搏。
有道是“杀⼈⼀万⾃损三千”，传说历史上，确有⼀些⼤师级⼈物仅因为⼀些⼝⾆争强⽃胜⽽受内伤早逝。
太极拳理法⾼级劲⼒巧妙，让很多嗜武者着迷和兴奋不已，也常常不⾃觉地误⼊好勇⽃狠的岐途。
药王孙思邈在142岁临终前要毁掉“五石散”这一广为人知的药方
药王孙思邈在142岁临终前要毁掉“五石散”这一广为
人知的药方
本文导读：
古代医学界的能人众多，华佗、扁鹊、李时珍、孙思邈、张仲景等等，无一不是大家耳熟能详的人物，而药王孙思邈更是惊人，靠着吃药养生活到了142岁，古往今来，遍寻历史上的人物，能够活到这个岁数的实在是太少太少。
孙思邈自然是非常的懂得吃药养生，而对于世上流传的药方也是烂熟于心，大部分药方自然都是造福社会的，能够排解大家的痛苦，但是孙思邈在临终前却要毁掉一个药方，最终没有成功，现如今这种药是广为人知。
孙思邈要毁掉的这个药方也不是一般的小药方，这张药方是医圣张仲景研发出来的，其名为“五石散”，这药就是专门用来治疗伤寒和痢疾，也就是古代最为常见却能置人于死地的病，这本是济世良药，孙思邈为什么想要毁掉呢?药是好药，不过落在了心思不正的人手中，药方是流传的越来越广，最后流落到了魏国一个叫何晏的人手中，这何晏的母亲嫁给了曹操，曹操有一个女儿嫁给了何晏，虽说关系有些乱，但是说到底就是他和老曹家就是一家人。
五石散到了他的手中再次被“改良”了，不仅仅是具有治病的作用，甚至还多出了美容的作用，女儿家吃了是肌肤白里透红，但是这要还有一个难以启齿的作用“思春”，不知道多少的女儿家因为这个药出了问题，当时的王公贵族中这种药非常受欢迎。
司马昭就是这个药的忠实使用者，而作为药王的孙思邈听说了这种药自然是要研究的，孙思邈发现这种药见效快是不假，但是这药也有着极大的副作用，当然不是人尽皆知的“思春”的副作用，那也没有研究的意义了。
孙思邈发现这“五石散”还会让人上瘾，思春加上瘾简直就是在透支生命，孙思邈很担心所以在临终要毁掉这个药方，可是毁掉了这张药方也没用，这药早已经流传到了全天下，不少人都在吃这种药，至今还广为人知。
“戏弄”中医宗师黄元御，自己却死于非命
“戏弄”中医宗师黄元御，自己却死于非命黄元御被誉为“黄药师”、“一代宗师”，是清代著名的医学家，乾隆皇帝的御医，乾隆皇帝亲书“妙悟岐黄”褒奖其医术，亲书“仁道药济”赞叹其一生。
黄元御出身于书香门第，从小就非常爱学习，遍览经史著作，希望能够登科入仕，光耀门庭，不料却被庸医医坏了一只眼睛，古代当官对形象也非常看重，因为一只眼睛瞎了，黄元御当官的希望就破灭了，这才开始学医。
黄元御发愤立志：“生不为良相济世，亦当为良医济人”，走上了弃儒从医的道路。
凭着浓厚的文化功底和发奋学习的劲头，印正了“秀才学医，如笼中捉鸡”这话，短短几年就成为远近闻名的医生。
黄元御的老家位于山东省潍坊的昌邑市，在黄元御的老家，他的医术非常出名，号称名医。
十里八乡都找他看病。
但因为黄元御成名的速度太快，起初也有一些人并不相信他，认为他是徒有虚名，实际没什么本事。
有一年夏天的时候，天气非常炎热，太阳把地面炙烤的如蒸笼一般，黄元御因为一些事情要出门，有几个闲得无聊的青年远远看见他，就互相商量着说，这个黄元御半路出家，没几年就敢称名医，那咱们就试他一试，看看他是不是真的有本事。
几个青年人其实是闹着玩的，想测试一下黄元御，于是其中一个人就假装生病，趴在地上，另外几个人就赶紧招呼黄元御说，这人病了，黄先生，您给瞧瞧，黄元御过来一看，没一会就摇头叹息着说，这人马上就要死了，没救了。
这么年轻，可惜了。
这群年轻人一听是哈哈大笑，说这人刚才还好好的，有说有笑，根本没病，完全是装病，你竟然说他马上要死，你还名医呢。
你太可笑了。
大家都笑了，趴在地上那人呢，也跟着大家一起笑，笑得连站都站不起来。
这个时候黄元御就说，你们别起哄了，听我说，我知道你们的意思，你们是想戏弄我，却不知道，现在正当夏天，地面像蒸笼一样，湿热之气升腾，这个人本来肠胃就有毛病，他趴在地上，热毒突然从口鼻吸进去，肠胃病受到这一股热毒的刺激，近期就会突然爆发，因为来的太急，药都没用了，这个人活不了几天可能就不行了，黄元御虽然解释了原因，但是大伙谁都不信，黄元御很无奈的摇着头走了，没过多久，这个人果然肚子剧烈的疼痛，没多会还真死了，这个事情，传开以后大家都服了，这才相信，黄元御真的是医术如神。
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名中医，为何多短命
唐略講《孫真人衛生歌》11
心若太费费则竭，形若太劳劳则怯。
神若太伤伤则虚，气若太损损则绝。
心藏神，费心就是非神。
这里讲的形和神、神和气，都是人体健康的关键，不能过于消耗、损伤。
如果你费心费神，就会耗血。
所以我们经常讲某个人为了某个事情耗尽了心血。
很多很聪明的小孩往往都很瘦。
为什么呢？因为他的脑子在不断地转动，不断地思考问题，耗血了。
读书人也以清瘦的居多，很多中医也是很清瘦的，为什么呢？都是因为思虑太过。
这是影响寿命的。
医圣张仲景只活了65岁，清朝名医的雷丰，只活了55岁，何廉臣活了68岁，此外还有很多。
有人说既然都是大医，为什么如此短命？他自己不知道养生吗？养生之道，其实大家都知道。
但是这些人在学问上造诣那么高，脑子必然一直没闲着，在思考。
张仲景“勤求古训，博采众方”，写出《伤寒论》，奠定了中医辩证论治的基础，这是一部经典。
能写出这部书，你敢说他没有耗费心血吗？
雷丰的《时病论》，可以说是把《伤寒论》、温病学、结
合《黄帝内经》、结合自己的临床经验，把一年四季的时令病、时令病跟杂病之间的关系、理法方药都梳理得非常清楚了，这难道没有耗费心血吗？耗费了大量的心血！别看《时病论》那么薄的一本书，其实它比今人几百万字更有价值，更有功底。
还有何廉臣，整理了很多的书，同时他的医道也是相当高的。
他的代表作《重订通俗伤寒论》，《通俗伤寒论》本是清朝医家俞根初的著作，后经何秀山增订，何廉臣是何秀山的孙子，他在祖父的基础上继续增订、阐发，把一个小薄本增订成一个大部头，成了绍派伤寒的集大成之作。
何廉臣还编有一部非常有名的医案，叫《全国名医医案类编》，这在各种医案里边可以说是登峰造极的一部了。
他在学术思想上跟张仲景《伤寒论》、雷少逸的《时病论》是一脉相承的。
编了这么多书，学问到了这种丝丝入扣的境界，肯定是思虑太过，没有活到古稀之年，这也是在情理之中的。
学问和寿命，就成了中医一生中的一个矛盾：大家都知道耗费了太多心血，寿命不长，有的人就不耗费这么多心血了，看病有个差不多就行。
大病、急症、重症、奇症、顽症，别人看不好，我也看不好，不影响我生意，我就少费心思。
这样的中医，水平一般，但寿命可能会很长。
也有的医家，像张仲景、雷丰、何廉臣等人，在长寿和学问之间他们选择了后者，我觉得它们更伟大。
学了雷丰的《时病论》，我们
在探索时令病的时候就可以少花很多精力了，他用自己的生命成就了自己的学问，也成就了别人的学问！这才是大医！他们这样做是值得的，而我们在日常生活中有很多工作，消耗非常多，其意义就未必有那么大了。
对此，我们也应该另有选择。
不管是体力还是脑力的劳动，过于疲乏，就会伤害形体，伤害气血，这就叫劳形。
气血伤了，人就会怯，一看到这个“怯”字我们就会想到“怯懦”。
人是勇敢还是怯懦往往跟他的气血有关，气血旺的人相对勇敢，气血弱的人相对就要怯懦一些。
很多人有果断的作风，有雷厉风行的执行力，这往往是以强劲的气血作为后盾的。
气血弱者，往往会犹豫不决，很多事情停留在口头，停留在想象的阶段，或者说的时候头头是道，做的时候拖沓不前。
这固然跟人的做事的风格有关，但根本还在气血上。
所以气血千万不要耗得太过，否则其影响是多方面的。
气是无形的东西，非常容易失去，但补起来非常难。
你可能会觉得不知从哪里补起。
现在我们看到很多人猝死，报道非常得多。
为什么会猝死啊？很多都是因为劳形太过，伤了无形之气，无形之气它就会伤于无形。
在伤气的时候，你自己甚至感觉不到的，顶多感觉有点累，但伤到一定的时候人就会死。
有个成语，叫“气绝身亡”，气绝的过程你看不见，等到身亡的时候，就一切都晚了。
伤了气非常不好补救。
你
非得安心静养，还得中医汤药来调补。
现在的人往往不重视，觉得自己没有任何损伤啊，只不过是有点累而已，不重视，积累下来，就很可怕了。