一二九运动简介

一二九运动简介
一二九运动简介

一二·九运动简介

时间:1935年12月9日

地点:北平,后扩展到多个城市

主体:爱国学生,各界爱国人士

意义:促进同意和平战线确立

一、事件背景

“九一八”事变之后,日本帝国主义加紧侵略中国。他们在东北地区推行殖民地化统治的同时,利用南京国民政府的不抵抗主义,把侵略魔爪一步步伸向华北,民族危机日益严重。

1935年五六月间,日本侵略者密谋策划,在天津和河北等地制造事端,并以武力相威胁,先后迫使南京国政府接受达成了“何梅协定”和“秦土协定”,把包括平津在内的河北、察哈尔两省的大部分主权奉送给日本。之后,日本帝国主义积极策动所谓华北五省“防共自治运动”,策划成立由其直接控制的傀儡政权,全面在华北进行政治、军事、经济、文化侵略,“华北之大,已经安放不下一张平静的书桌了”,激起北平各阶层人民的极大愤慨。

当日本帝国主义的魔爪伸向华北大地之时,中国共产党人向劳动大众发出抵御侵略、保卫华北的号召。1935年,中共河北省委多次发出通知、宣言,要求华北地区各级党组织,在群众中广泛宣传,开展抗日救亡斗争,并对北平市领导机构进行改组,从政治上和组织上加强了对抗日救亡运动的领导。11月,在彭涛、周小舟、谷景生、姚依林等人的领导下,北平大中学校学生成立了“北平市学生联合会”,女一中学生郭明秋为主席,姚依林为秘书长。

中共北平市工作委员会在学联建立了党团,彭涛为书记。

1935年12月6日,北平学联召开代表会,通过并发表了《北平市学生联合会成立宣言》。随即,平津15所大中学校联合发出通电,反对“防共自治”,要求政府讨伐汉奸殷汝耕,动员全国人民抵抗日本的侵略。就在这天,传来了在日本侵略者逼迫下将于12月9日成立“冀察政务委员会”的消息,广大同学和各界进步人士极为震惊。12月7日,在中共北平临时工委的领导下,北平学联决定于9日举行学生大请愿,反对“华北自治”。8日,彭涛、姚依林、郭明秋、黄敬、孙敬文等人开会研究,决定由黄敬任游行队伍总指挥,姚依林、郭明秋进行指挥。

二、事件经过

走上街头

1935年12月9日凌晨,广大爱国学生的抗日怒火像火山一样爆发。东北大学、中国大学、北平师范大学等校学生举着大旗和标语,分别朝着新华门进发。清华大学和燕京大学近千名爱国学生离城较远,到达西直门时,城门已被军警关闭,请愿队伍无法进城。两校学生就在西直门一带召开群众大会,向附近居民和守城军警进行抗日宣传。

上午10点半,新华门前汇集了中国大学、北平师范大学、东北大学等十多所学校1000多人的请愿队伍。新华门紧闭着,门前排列着警车和架着机关枪的摩托车,军警宪兵手持刀枪杀气腾腾。请愿学生高举着旗帜,手持标语,高呼抗日救国口号。推选董毓华、宋黎和于刚等12人为代表,要求面见何应钦,并提出反对华北成立防共自治委员会、停止内战、立

即释放被捕学生等6项要求。上午11时,何应钦的秘书侯成出来与学生会面,对学生提出的要求一味敷衍搪塞,为国民党对日妥协对内反共政策百般狡辩。同学们对其答复极为愤慨,振臂高呼“打倒卖国贼”,“请愿不成,我们示威游行去”,宋黎被推举为游行队伍的总指挥。

当游行队伍行至西单牌楼平津卫戍司令部附近时,遇到军警的阻拦和袭击。同学们不

畏强暴,高呼抗日救国口号,继续前进,队伍也越来越壮大。北京大学的许德珩、中国大学的吴承仕等教授和当时在燕京大学任教的斯诺夫妇也参加了游行示威。国内外许多报社的记者随行采访。队伍经西四、护国寺、地安门、沙滩抵达王府井大街时,已扩大到四五千人。王府井大街南口布满了军警,挥舞皮鞭、木棍,凶狠地抽打手无寸铁的爱国学生。同学们与军警展开了搏斗,当场有数十人被捕。在国民党当局的血腥镇压下,游行示威队伍被冲散了。

救亡怒潮

“一二·九”的抗日怒吼,震撼了古都北平,很快传遍了国内外。中共北平市临时工委、

北平市学联及时总结,

黄敬同志扶着电车向群众讲话,下为宋黎同志[7]

对下一步行动进行部署。12月11日,全市各大中学校学生联合罢课。国民党当局对北平学生的爱国行动极为恐慌,下令严禁学生的爱国行为,还派军警封锁一些重点学校。但爱国学生的抗日烈火是扑不灭的。中共北平临时工委获知国民党当局不顾广大人民群众的强烈反对,仍然决定12月16日成立“冀察政务委员会”,决定在这一天举行更大规模的示威游行。

12月16日清晨,北平爱国学生1万余人陆续走上街头,一场声势浩大的抗日救亡大

示威爆发了。示威游行队伍共分为4个大队,分别由东北大学、中国大学、北京大学、清

华大学率领从不同方向前进,途中冲破军警的封锁阻拦,最后在天桥会合。上午11时许,北平爱国学生和广大工人、农民、市民3万余人在天桥召开市民大会。会场旗帜飘扬,“打倒日本帝国主义!”“打倒汉奸卖国贼!”“反对成立冀察政务委员会!”的口号声此起彼伏,响彻

天空。市民大会结束后,1万多名爱国学生整队向前门方向行进。学生们手挽着手,不断高呼抗日救国口号,向街道两旁的市民和行人散发传单。市民们热情支持学生的爱国行动,有的送来开水和食物,有的自动加入了游行队伍。

游行队伍抵达前门时,遇到大批军警和保安队的阻截,爱国学生就在前门火车站广场举行第二次市民大会。大会决定继续进内城示威游行,并派代表与军警交涉,要求打开城门。当局为了分割示威游行队伍,答应让一部分学生从前门进城,但大部分学生须从和平门和宣武门入城。下午4时,黄敬率北京大学、中国大学等校部分同学由前门入城后,城门马上关闭了。清华大学、燕京大学、东北大学、北平大学等校同学沿着西河沿赴和平门和宣武门。但城门都已紧闭,同学们多次试图撞开城门,均未成功。后来几经交涉,军警答应以清华、燕京大学的队伍先撤走为条件,可以打开城门让其他学校的学生入城。此时已是晚上9点多钟,当两校队伍离开后,城外四周的路灯全部熄灭,大批军警挥刀舞棍从四面八方向学生扑过来,许多人遭到毒打。由前门入城的学生想去宣武门接应,当走到西单绒线胡同西口时,遭到大批军警扑打,数十名学生被砍伤,街道上血迹斑斑,惨不忍睹。在“一二·一六”大示威中,全市学生共有22人被捕,300余人受伤,再一次暴露了反动当局的凶残面目。

声援北平

北平学生的爱国斗争,打击了日本帝国主义的嚣张气焰,揭露了国民党当局的卖国行径,得到了各界爱国人士的支持响应,促进了抗日救亡运动的开展。

12月18日,北京大学、清华大学等6所大学的校长,联名要求释放被捕学生。同日,中华全国总工会向全国工人紧急呼吁援助学生救国运动,各地工人纷纷举行罢工,支持学生斗争。20日,共青团中央发表宣言,号召青年学生深入到工农群众中扩大抗日救国运动。各地社团组织纷纷发表通电和宣言,声援北平学生爱国运动。宋庆龄、鲁迅、马相伯、沈钧儒、王造时、邹韬奋、陶行知、章乃器、李公朴、史良等爱国知名人士纷纷表示支持。宋庆龄从上海寄给北平学联100多元钱,作为开展抗日救国工作的费用。鲁迅于12月18日至19日夜,撰文热情赞扬爱国学生的英勇斗争精神,并寄以“石在,火种是不会绝的”殷切希望。12月26日,陕甘苏区各界民众举行集会,声援北平和各地学生的抗日救国运动。在北平学生爱国运动的影响下,全国各地学生群起响应。一时间,在黄河两岸,大江南北,到处响彻抗日救亡的号角。

两次游行示威之后,在党的领导下,北平学联成立了南下扩大宣传团,深入工厂农村,发动各地工农士兵群众开展反日反蒋斗争,也使爱国学生们得到了锻炼和教育。1936年,南下扩大宣传团在北平召开团员代表大会,正式成立了民族解放先锋队(后改名中华民族解放先锋队),这是党领导成立的先进青年组织。它的诞生和发展,大大推动了“一二·九”运动的深入发展。

在中国共产党的领导和号召下,由北平爱国学生首倡,迅速席卷全国的“一二·九”运动,极大地促进了中国人民的觉醒,标志着中国人民抗日民主运动新高潮的到来。

三、运动口号

“打倒日本帝国主义!”

“全国武装起来保卫华北!“

“反对防共自治运动!”

“反对卖国的对外政策!”

“立即停止内战!”

“立即向日本宣战!”

“人民!武装你们自己!”

“用武力保护华北!”

“打倒卖国贼!”

“打倒卖国贼殷汝耕!”

“中华民族万岁!”

“为祖国自由而奋斗!”

“没收卖国贼的财产救济受灾人民!”

“反对军队南调!”

“反对苛捐杂税!”

“反对抓捕中国人民的日本强盗!”

四、事件意义

北平学生的爱国行动,得到了全国学生的回应和全国人民的支持,形成了全国人民抗日民主运动的新高潮,推动了抗日民族统一战线的建立。

第一节羽毛球课教案

第一节羽毛球运动的简介(理论教案) 【授课教师】邱杭良 【学习目标】1.使学生能清楚羽毛球运动的发展史,从而能懂得羽毛球运动的健身价值,从而更加喜爱该项运动。 2.能进一步了解和掌握羽毛球运动的基本技术,懂得该项运动的原 理. 一、本课主要任务:1.师生互相介绍. 2.宣布羽毛球课的注意事项和着装要求. 3.介绍本学期的教学大纲及进度安排. 4.了解羽毛球的基本知识,规则,以及主要技术. 二、第一部分:时间5分钟 1.师生互相介绍. 2.宣布羽毛球课的纪律和着装要求. 3.介绍本学期羽毛球选修的教学内容 (内容见自己制定的教学大纲) 及进度安排. 三、第二部分:时间25分钟. 1.介绍羽毛球规则:场地,球网,计分,违例,单打,双打等. 2.讲解握拍方法及发球技术. 3.后场技术:高球,吊球,杀球. 4.前场技术:放网,搓球,勾球,推球,挑球. 5.中半场技术:抽,挡,接杀. 6.步法:前场步法,后场步法,前后场步法,接、杀步法,启动步, 调整步. 四、第三部分:时间10分钟 1.回答同学们提出的有关羽毛球运动的各种问题. 2.布置下一节的任务. 五、附注说明:1.本节授课地点在本校体育馆内(羽毛球场地). 2.授课对象是高二(1—20)班选修羽毛球的男女生. 3. 授课内容(在第2页,适当拓展):

六、本节羽毛球理论课授课主要知识点如下: 一、羽毛球起源 羽毛球是一项隔网对抗的球类运动。现代的羽毛球运动起源于印度,形成于英国。20世纪初注入我国。羽毛球运动具有场地较小,器材简单,运动量可大可小,户外、室内皆宜,男女老少都可参与的特点,因此它是一项很好的健身运动。羽毛球的球小速度快变化多,能锻炼练习者的反应、观察能力、应变能力;球网较高球不能轻易落地,相对击球回合较多,提高了趣味性。又对锻炼者的速度、耐力有很好的锻炼作用,它既可采用单兵对练,又可进行双打练习,形势灵活多变;既可通过不同的羽毛球技术练习,用美妙的身体语言尽情的自娱,表现自我,又可展示出羽毛球力与美的结合,使观赏者心旷神怡,流连忘返。 (现代羽毛球运动诞生于英国,大约在1800年左右,由网球派生而来。1870年,出现了用羽毛、软木做的球和穿弦的球拍。1873年,英国公爵鲍弗特在格拉斯哥郡伯明顿镇的庄园里进行了一次羽毛球游戏表演。从此,羽毛球运动便逐渐开展起来,“伯明顿”即成了羽毛球的名字,英文的写法是“Batminton”。那时的活动场地是葫芦形,两头宽中间窄,窄处挂网,直至1901年才改作长方形。 1875年,世界上第一部羽毛球比赛规则出现于印度的普那。三年后,英国又制定了更趋完善和统一的规则,当时规则的不少内容至今仍无太大的改变)。 二、羽毛球场地、器材 1、羽毛球场地:羽毛球场成长方形,各条线宽均为4厘米,场地上空12米以内和四周4米以内不应有障碍物。球场中央网高1.524米,双打边线处网高1.55米。羽毛球场地标准羽毛球场为一长方形场地,长度为13.40米,双打场地宽为6.10米,单打场地宽为5.18米。球场上各条线宽均为4厘米,丈量时要从线的外沿算起。球场界限最好用白色、黄色或其它易于识别的颜色画出。按国际比赛规定,整个球场上空空间最低为9米,在这个高度以内,不得有任何横梁或其它障碍物,球场四周2米以内不得有任何障碍物。任何并列的两个球场之间,最少应有2米的距离。球场四周的墙壁最好为深色,不能有风。 2、器材:球重4.74克~5.5克,由16根羽毛插在半球型软木托上,球高68-78mm,直径58-68mm,分为1-10号。球拍框总长度不超过68厘米,宽不超过23厘米,拍弦面长不超过28厘米,宽不超过22厘米。 三、羽毛球握法:右手虎口对准拍框,小指、无名指和中指并握食指稍分开,大拇指与食指相对,握拍不能握得太紧,大拇指和食指要会灵活握拍。 四、初学者在学习和掌握了发球和原地击高远球技术之后就应该开始学习一些步法了。因为羽毛球的步法和手法(即各种击球法)是相辅相成、不可分割的。许多击球技术都是靠熟练、快速、准确的步子移动来完成的。不掌握正确的步法,就会影响各种击球手法的学习和掌握,而在比赛中如没有到位的步子,就会使手法失去应有的积极作用。主要的步法有:上网步法;后退步法;两侧移动步法;起跳腾空突击步法。

棒球基本知识点

棒球运动是一种以棒打球为主要特点,集体性、对抗性很强的球类运动项目。 它在国际上开展较为广泛,影响较大,被誉为“竞技与智慧的结合”。 在美国、日本尤为盛行,被称为“国球”。 其也是一种团体球类运动,法定比赛人数最少为9人,其近似的运动项目为垒球。 棒球球员分为攻、守两方,利用球棒和手套,在一个扇形的棒球场里进行比赛。 比赛中,两队轮流攻守:当进攻球员成功跑回本垒,就可得1分。九局中得分最高的一队就胜出。 历史发展 1845年,美国人亚历山大·乔伊·卡特赖德(Alexander Joy Cartwright)为统一名称和打法,制定了有史以来第一部棒球竞赛规则。 规定的场地图形和尺寸至今仍沿用,并正式采用了棒球(Baseball)这一名称。 其中多数规则条文迄今仍继续使用,棒球(Baseball)这一名称也一直沿用至今。 因此,现代棒球运动源于英国而发展于美国。 1839年,美国纽约州古帕斯镇举行了有史以来的首次棒球比赛。 1860年,美国开始出现职业棒球运动员。 1871年美国成立了“全国职业棒球运动员组织”; 1876年该组织改名为“全国棒球联合会”。 1881年成立另一个全国性的职业棒球组织,即后来的“全美职业棒球联合会”。 1884年首次举行这两个组织间的冠军赛,即“世界棒球冠军赛”。 此后,1910年时任美国总统威廉·霍华德·塔夫脱(William Howard Taft)正式批准棒球运动为美国的“国球”。 1873年棒球由美国传入日本。日本职业棒球队创始于1934年。 第二次世界大战后,棒球运动迅速在欧洲各国开展起来。 现在棒球运动已在世界五大洲的100多个国家和地区中开展。 1937年,在美国成立了世界棒球协会,后改称为国际棒球联合会,是世界业余棒球运动的最高领导机构,总部设在美国,会员国(或地区)已由20世纪70年代的50多个增至目前的113个。 中国人打棒球的最早记载,为中国工程师詹天佑在美国耶鲁大学留学的时候(1877-1881)组织“中华棒球队”,以后从美国、日本归国的华侨及留学生把棒球带回祖国。 1978年国际棒联得到国际奥委会的承认,国际棒球联合会于1994年将总部设在瑞士洛桑。中国棒球协会于1981年3月加入国际棒球联合会,1985年加入亚洲棒球联合会。 棒球运动在欧洲,已有26个国家开展。“欧洲业余棒球联合会”的成员有意大利等11国。根据该联合会1978年的统计,参加棒球比赛的运动员约5万人,球场326个,并举办了"地中海杯","世界棒球锦标赛"等国际比赛活动。 目前,棒球最普及的是美国和日本。此外台湾地区,韩国,菲律宾等东南亚国家和拉丁美洲也极为风行。 棒球项目1992年被列入奥运会比赛项目 棒球项目将会在2012年退出奥林匹克夏季运动会。 棒球特点 棒球运动是一种以棒打球为主要特点,集体性、对抗性很强的球类运动项目,被誉为“竞技与智慧的结合”,是一项集智慧与勇敢、趣味与协作于一体的集体运动项目。它动静结合,分工明确。队员之间既强调个人智慧和才能,又必须讲究战略战术,互相配合。成员之间分

羽毛球发展史

第一章羽毛球运动简介 第一节羽毛球运动的起源与演变 羽毛球运动的起源众说纷纭,相传14-15 世纪时,在日本出现了用本制球拍、用樱桃核插上羽毛制成球来回对打的运动,这便是当今羽毛球运动的雏形。但由于这种球不够坚固耐用,飞行速度又太快,故风行一时后又慢慢消失了。 大约在18世纪,印度的普那出现了一种与早年日本的羽毛球运动极相似的游戏,当时的球是用直径约6厘米的园形硬纸板、中间挖个孔、插上羽毛做成,与我国的毽子相类似,当时,印度称此项运动为“普那”。 现代羽毛球运动出现于19世纪。大约1870年在英国出现了用羽毛、软木做的球和穿弦的球拍。1873年,英国公爵鲍弗特在格拉斯哥郡伯明顿镇的庄园里进行了一次羽毛球游戏,当时的场地呈“葫芦” 形,中间狭窄处挂网。从此,羽毛球运动便逐渐开展起来。“伯明顿” 即成了羽毛球的名字,英文的写法是B ADMINTON直至1901年场地 才改为长方形。 1875年,世界上第一部羽毛球运动规则草拟于印度普那。3年后,英国又制定了更为完善和统一的规则,当时规则不少内容至今仍无太大改变。 1893年,英国的14家羽毛球俱乐部倡议组成了世界上第一个正 规的羽毛球协会,进一步修订了规则,重新规定了统一的场地标准 1899年,该协会举办了首届全英羽毛球锦标赛。 1934年,由英国、加拿大、丹麦、爱尔兰、法国、荷兰、新西兰、苏格

兰和威尔士等发起成立了国际羽毛球联合会(简称国际羽联),总部设在伦敦。从此,羽毛球真正成为一项世界性的体育运动。 1934年-1947年这一时期,丹麦、美国、英国、加拿大等欧美选手称雄于国际羽坛。 第二节国际羽毛球组织 1973年,国际羽毛球联合会(lnternational Badminton Federation) 成立。 1934年通过了各会员国共同遵守的《羽毛球规则》。国际羽联的宗旨是:从国际方面管辖各国羽毛球运动;管辖国际羽毛球各种比赛并为比赛制定规程;加强会员协会之间的友谊,促进羽毛球运动的发展。 国际羽联的最高权力机构是代表大会,每年5月至7月召开。理事会由每届代表大会任命,负责日常工作。国际羽联主办的比赛有:(1) “汤姆斯杯赛” - 世界男子团体赛。 (2) “尤伯杯赛” - 世界女子团体赛。 (3) “世界羽毛球锦标赛” - 世界男女五个单项锦标 赛。 (4) “苏迪曼杯混合团体赛” - 五个单项团体赛。 (5) “世界杯赛”。 (6) 全英锦标赛及各种大奖赛。 1957 年,台湾以“中华民国羽毛球协会”的名义,向国际羽联申请入会,阻碍了中国羽毛球协会加入国际羽联。1978年,在亚非地区广大羽毛球界人士的倡议下,在香港成立了世界羽毛球联合会,中国是发起国之一。1981年5月26

乒乓球运动的发展简介演示文稿

第二讲乒乓球运动发展简介 一、起源 在19世纪40年代,有两位英格兰的网球选手,赛后在伦敦某餐厅谈论网球的战术,争论如何发球,底线抽球和网前截击 等技术时,情不自禁的用酒瓶的软木塞当球,桌面为场地,在两 把高背椅子上挂一根细绳当作球网,用雪茄烟盒当球拍,模仿打 网球的动作在桌面上对打起来,此举吸引了不少食客和侍者观战。 这时餐厅的女主人对这种别开生面的“游戏”不禁惊叹喊出: “T A B L E T E N N I S!”即“桌子上的网球”。这一餐桌上的游戏经过英国媒体的报道,很快在一些学生中流行起来,并传到欧洲一 些其他国家。 ?1890年,有一名英国著名越野跑运动员叫詹姆斯.吉布,在美国偶然发现用赛璐珞制成的空心玩具球有较强的弹跳力,于是他将这种球带到了英国,代替了其它用球。由于球打在羊皮纸做成的球拍上发出“乒乒乓乓”的声音,英国一家公司就用“乒乓”(p i n g—p o n g)做了广告的商品名称。“乒乓”之名由此而产生。1926年,原英国乒乓球协会发现“乒乓”一词是商业注册名称,就将原英国乒乓协会解散,重新建立了“T A B L E T E N N I S”协会。“T a b l e T e n n i s”一词至今仍被国际乒联采用。 二、三大比赛 ?1926年12月6日——11日,在英国举行了第一届世界乒乓球锦标赛。同时 成立了国际乒乓球联合会。一年举行一次。1939年到1946年因第二次世界大战而暂停。直到1957年,第二十四届后每两年举行一届。是国际乒联举办的最高水平的比赛,设有7个项目。到现在为止已经举行了50届。 1980年开始举行世界杯男子乒乓球比赛。1990年开始举行世界杯团体比赛。1996年开始举行世界杯女子乒乓球比赛。世界杯比赛每年举行一次。 ?1988年,乒乓球被列入奥运会的比赛项目。设有男女单打、男女双打四个 项目。2008年北京奥运会增设团体比赛项目。取消了双打项目。每4年举行一次。 三、世界乒乓球锦标赛冠军奖杯 男子团体——斯伟思林杯

攀岩运动的好处和技巧

攀岩的好处和技巧 攀岩运动,相信很有朋友们都没有尝试过,因为这可不是一般的运动,这需要勇气与胆量。不要看它那么难以接近,其实它好处多着呢!虽然安全措施做得十分足够,你有信心挑战自己吗? 可能你会把攀岩运动想得很危险,其实不用怕,只要安全措施做得好,保证你万无一失!下面小编帮大家数一数攀岩运动有哪些好处! 攀岩有以下六大好处 ●增加身体柔软度与协调感这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。 ●增强体力攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。 ●集中力脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对事物的专注程度。 ●进取心当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。 ●自信心面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然中的困难,心性自然要比常人自重与自信。 ●平衡感被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! 工具/材料 ?个人装备有安全带、下降器、安全铁锁、绳套、安全头盔、攀岩鞋、镁粉和粉袋 ?攀岩装备有安全带、8字环下降器、铁锁和绳套、安全头盔、攀岩鞋、绳子、铁锁、绳套、岩石锥、岩石锤、岩石楔(CHOCK),有时还要准备悬挂式帐篷。 ?其他装备包括背包、睡具、炊具、炉具、小刀、打火机等用具,视活动规模、时间长短和个人需要携带。 攀岩的基本技术——不同脚法的正确运用 攀岩要达到一定水平,必须学会灵活正确的运用各种腿脚动作。因腿的负重能力和爆发力都很大,而且耐力强,所以在攀登中若能充分利用腿部力量,尽量用脚来支撑身体重量并注意平衡,可减轻身体对臂力和手指力量的依赖,减轻手臂负担,从而大大提高攀登者的攀爬能力 正蹬 正蹬是指运用脚的前部和大拇趾处蹬踩支点的方法。对初学者来说,总想尽可能增大鞋底与支点的接触面积来增大与支点的摩擦力。但是正蹬不是单靠增大接触面积来实现增大摩擦力的,正蹬动作的关键是要把后脚跟立起来,增大脚尖与支点间的压力来增加摩擦力的。正蹬技术的运用比较广泛,除常见支点外,还可运

棒球运动九大常识介绍

棒球运动九大常识介绍 棒球运动九大常识介绍1、世界性业余棒球运动管理机构的名称:国际棒联是世界业余棒球管理机构。 IBA是国际棒球联合会的简称。 2、棒球比赛中的裁判:裁判人员包括一名主裁判(司球裁判员)三名司垒裁判员和若干名记分员。 司球裁判员负责使用规定手势同时喊出"球"或"击"。 司垒裁判员判定安全和出局。 3、棒球队的组成:一个棒球队由9名队员组成。 实际上一个队可以有20名队员,但只能有9名队员上场。 (替补队员没数量限制。 但是替补队员不能第二次上场比赛)4、棒球场地的规格:简要地说,球场分为内场和外场。 内场为正方形。 四个角上名有一个垒位,内场也叫"方块"。 内场是由界内地区与界外场临界的两个过和界旬地区另外两个边围绕而成。 或译为:[内场呈正方形,其中两个边紧接外场院(属界内地区),另两个边紧接界外地区。 5、击球员击出什么样的球叫本垒打:击球员能打出跑完各垒回到本垒的球叫本垒打。

多数本垒打球都从界内外场地区飞出围栏。 6、棒球运动员的个人基本技术:个人的基本技术包括:击、投、守、准确传球、跑垒和偷垒。 7、投手如何投球:可以使用各种不同的握球方法投出,如曲线球、滑球、指节球和快速球等。 8、成功击球的要领:最重要性是击球的站立姿势,向后引棒,伸踏,挥棒,中球和后继动作。 9、棒球比赛有哪些防守位置:棒球防守位置有投手,接手,一垒手,二垒手,三垒手,游击手,左外场员,中外场员,右外场员。 美国加利福尼亚大学神经生物学家经试验证实,跑步可能是治疗某些眼疾的有效方法。 试验中将老鼠的一只眼睛蒙住。 随后将被试老鼠分为两组。 强迫一组老鼠在轮子里连续奔跑数小时,并全面刺激其视觉皮层的神经元。 另一组老鼠则保持不动。 一段时间之后,第一组老鼠的视力完全恢复到被蒙住眼睛前的程度,而第二组老鼠的视力恢复速度慢且不彻底。 2、颈部、肩部、脊椎经常坐在电脑前的人或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题,正确的跑步姿势要求背部挺直放松,长期坚持会对颈椎及肩部的不适有很大改善。

羽毛球比赛规则简介

羽毛球比赛规则简单汇总 计分规则 正式比赛,每场均采用三局两胜制。每一局为21分,每球得分,先得21分者获胜,如果打到20分,任何一方要获胜必须超出2分,如果连续打平,最终最先得30分一方为胜者。 1. 21 分制,3局2胜为佳 2. 每球得分制 3. 每回合中,取胜的一方加1 分 4. 当双方均为20 分时,领先对方2 分的一方赢得该局比赛 5. 当双方均为29 分时,先取得30 分的一方赢得该局比赛 6. 一局比赛的获胜方在下一局率先发球 单打规则 1. 在一局比赛开始时(比分0 :0)或发球方得分为偶数时,发球方在右半场进行发球。当 发球方得分为奇数时,发球方在左半场进行发球 2. 如果发球方取得一分,那么下一回合其继续发球 3. 如果接发球方取得一分,那么下一回合其成为发球方 双打规则 1. 与单打一样,发球方得分为偶数时,发球方在右半场进行发球。当发球方得分为奇数时, 在左半场进行发球 2. 如果发球方取得一分,那么下一回合其继续发球,且发球人不变。 3. 如果接发球方取得一分,那么下一回合其成为发球方。 4. 当且仅当发球方得分时,发球方的两位选手交换左右半场 羽毛球比赛发球方位规则 单打时,发球运动员的分数为0或偶数时,双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球,如为奇数时,则在各自的左发球区发球或接发球,再赛时也不影响这个顺序。 双打时,则任何一方的每一轮发球的开始,都必须由站在右发球区的队员先从右发球区发球。 发球区域

单打发球有效区域为右图中的蓝色区域 双打发球有效区域为右图中的绿色区域 半场边线 单打时,半场边线有效范围是右图中的蓝色区域 双打时,半场边线有效范围是右图中的绿色区域 发球违例规则 出现下列现象为违例: 1.过腰:球的任何部分在击球瞬间高于发球运动员的腰部。 2.过手:击球瞬间,球拍顶端未朝下,整个拍框没有明显低于握拍手的整个手部。 3.未先击球托:在击球瞬间不是首先击中羽毛的球托部分。 4.不正当行为:一旦开始发球,双方站好位置,这时任何运动员不得做假动作,或有意妨碍对方或故意拖延发球或接发球的准备时间,有企图占便宜等不正当行为(发球队员的向前挥拍动作不得中断)。 5.发球方位错误:发球时,发球队员(双打时包括接发球队员)未站在应该站的发球区内发球或接发球。 6.顺序错误:双打中发球或接发球队员,没有按照正确顺序进行发球或接发球。 7.脚违例:发球时,发球或接发球队员,不得有踩线、任何一脚离开地面或移动等动作。 发球队员违例,失去发球权。接发球队员违例,则判发球方得分。另外,羽毛球运动的发球时,球擦球网而过落入发球区,仍为有效球。 比赛进行时违例规则

乒乓球的术语常识介绍

乒乓球的术语常识介绍 乒乓球的术语常识如下长球:乒乓球运动术语。 指落在距球台端线30厘米范围内的球。 具有弧线长、冲力足、威胁大等特点。 短球:乒乓球运动术语。 指落在距球网40厘米范围内的球。 具有弧线短、冲力小等特点。 与长球结合使用,能调动对方前后奔波。 步法:乒乓球运动术语。 击球者在移动过程中依靠下肢完成的各种动作。 包括单步、跨步、滑步、交叉步等,有时需要将其中两种或两种以上步法结合起来使用。 练就起动快,移动及时、到位的步法,能保持合适的击球位置,提高动作质量,又能扩大控制球的空间。 单步:乒乓球运动步法的一种。 指以一脚的前脚掌为轴,另一脚向前、后、左、右某个方向移动一步的步法。 特点是移动范围较小,重心较为稳定。 多在来球离身体不远的情况下使用,如上步接近网短球、让步接追身球等。 跨步:乒乓球运动步法的一种。

指以一脚向来球方向跨出一大步,另一脚跟着移动的步法。 多在米球急、角度大的情况下使用,如“打回头、削接左右大角度的来球等。 特点是移动范围较大,身体重心起伏也大,一般适用于打借力球。 滑步:乒乓球运动步法的一种。 指两脚几乎同时向来球方向蹬地,然后以来球异方向的脚先落地、同方向的脚后落地的步法。 多在来球角度较大、球速快时采用,如连续攻(拉)等技术。 特点是移动范围较大,身体重心平稳,便于发力。 交叉步:乒乓球运动步法的一种。 指离球远的脚朝来球方向跨出一大步,并从前面超过另一脚形成交叉状,另一脚再向来球方向移出一步的步法。 多在来球远离身体的情况下采用,如侧身后从球台左方移至右方大角击球等技术。 特点是移动范围最大,便于发力进攻,需要上下肢、腰和髋等部位协调配合。 发球:乒乓球运动技术名词。 指比赛时每一个回合中的第一次击球。 运动员将球抛起,光击中本方台面一次,并越网或擦网落在对方台面。 双打时须将球先击中本方右半区台面一次,并越网落在对方的右

攀岩运动的生理特点及其专项运动训练

攀岩运动项目的生理特点 及其专项运动训练 刘丹宁 (上海建桥学院上海 201319) [摘要]本文对攀岩运动的生理特点进行了初步的梳理与总结,以期对攀岩运动的训练提供理论上的参考与指导。 [关键词] 攀岩运动身体条件生理特点运动训练 攀岩是从登山衍生出的,利用人类原始的攀爬本能,借助各种安全保护装备和攀登辅助器械,攀登峭壁,裂缝,海蚀岩以及人工制造的岩壁的一项体育运动。 攀岩运动从不同的角度可进行不同的分类。按组织形式可分为竞技攀登和自由攀登;按保护方式可分为有先锋攀登和顶绳攀登;按运动场所可分为人工场地攀登和自然场地攀登。竞技攀登有难度赛、速度赛及攀石赛三种比赛项目。按比赛形式又可分为:世界杯赛和世界锦标赛。本文对攀岩运动的生理特点进行了初步的梳理与总结,以期对攀岩运动的训练提供理论上的参考与指导。 1攀岩运动员的身体条件及身体素质 1.1运动员的身体成分 一般而言,优秀攀岩运动员的体脂相对于人体的总体质量而言,百分比较低。Watts等人利用Jackson & Pollock法对世界杯赛进入半决赛的21名男子运动员及18名女子运动员进行体脂成分的测试结果显示,其体脂成分均低于5%。而一般以健身娱乐为目的的攀岩者,据Grant等人的测试,分别为14%至15.3%。尽管在所测数据上存在着差异,然并没有足够证据显示,体脂成分低是决定比赛胜负的关键因素,也即,体脂成分低对这项运动本身十分有利,但并不是攀岩运动取得成功的先决条件。尽管Grant 等人在文中如此叙述:“在这项(攀岩)运动当中,人体的质量需不断地克服地心引力向上运动,任何额外负担,无论是以体脂或大块肌肉形式存在的额外质量,对运动都是不利的。” 1.2形态指标 身高及其它身形态指标对攀爬能力会产生一定影响。Billat等人在比较其它人对攀岩运动员测得的身高数据后,发现攀岩运动员的平均身高为1.8m。 另一个反应的形态指标为ape index,即臂长与身高的比。如臂长大于身高,则此值为正。一般而言,优秀攀岩臂长/身高的比为2.5cm。此值与普通人相比,差别不大。同时,也没有足够证据显示,臂长/身高的比,是决定比赛胜负的关键因素。只能认为它对该项运动更为有利。 1.3肌力与耐力 就攀岩运动员而言,运动员的肌力与耐力最突出地表现在其前臂、手及手指的肌力与耐力上。无论是横移还是向上攀爬,均以脚下踩稳支点手指并拢牢牢抓往岩点为依靠(除脚下踩稳支点时配合靠得是手指并拢牢牢抓往岩点)。 肩带及手臂耐力是优秀运动员所具备的主要特征,也是预测攀爬高手的一项重要指标。Grant 等人通过对优秀攀岩运动员及攀岩爱好者引体向上与屈臂悬垂的测试表明,优秀攀岩运动员的肩带及手臂耐力显著高于一般的攀岩爱好者。另,由于攀岩运动员因需抓往岩点克服自身体重垂直向下的作用。因而优秀攀爬选手手部及指部的握力远远大于非运动选手。 2攀岩运动的功能反应

羽毛球教学大纲

羽毛球教学大纲 一、课程简介 羽毛球是一项灵活、多变、可快可慢、隔网对击的运动,既是奥运会的正式比赛项目,又是老少偕宜、易于掌握的大众体育项目。由于趣味性强,锻炼价值高,又极具竞争性,因而深受大学生的喜爱。本课程主要教授羽毛球的发球、击球、移动等基本技术及单打、双打战术和规则裁判法,并培养学生学习的主动性、创造性和终身体育思想。 二、教学目标及要求 (一)教学目标 1.通过羽毛球课程的教学,使学生能较好的掌握和合理运用羽毛球技、战术,学会运用羽毛球运动自觉锻炼身体的习惯,为终身体育打下良好基础。 2.在教学中,教会学生的羽毛球运动的技、战术方法和手段,培养学生管理能力,鉴赏能力和积极参予竞赛裁判工作的能力。勇于拼搏、敢于竞争的心理素质和顽强意志品德。 (二)教学要求 1.根据羽毛球运动的特点和学生对羽毛球掌握的程度分成两个层次,第一层为初级水平,第二层为中级水平。设置于相同教学大纲,但所不同的是练习方法、内容有所侧重,使不同层次的学生有针对性的了解教学的课时、计划、大纲的要求,最终能更加合理地运用羽毛球运动来从事健身活动。 2.在教师的指导下,在提高学生羽毛球运动的综合能力基础上,初步掌握羽毛球的基本技术,使初级水平的学生技术动作合理化,使中级水平学生的技术动作比较规范化,重点强调,加大培养学生对羽毛球技、战术的综合运用的能力,及各种练习和学习方法。 三、教学重点和难点 重点:正反手击高远球;正手扣杀球及接杀球;上网步法;两侧移动步法;后退步法;综合步法;单打发球抢攻战术。 难点:正反手放网前球;正反手搓球;正反手吊球;单打攻后场技、战术;单打攻前跑技、战术;单打对角线战术;双打战术。 四、教学内容、形式和时数分配 羽毛球课教学内容学时分配

五卅运动简介

五卅运动简介 在中国共产党领导下,中国人民以上海工人为主体,于1925年5月30日发动的反对帝国主义的革命运动。五卅运动标志着中国第一次大革命高潮的到来。中国共产党于1925年1月在上海召开了第四次全国代表大会,认真总结了建党以来尤其是国共合作一年来的历史经验,对中国革命问题的认识有了重大进展。党的四大以后,由于党的工作的全面开展,革命形势有了新的发展。1925年春,上海、北京、武汉、广州、唐山、沈阳等城市和重要矿山的工人为反抗日、英等国资本家的残酷剥削和血腥屠杀,相继进行了罢工斗争。1925年5月15日,上海内外棉七厂的日本资本家开枪打死工人代表、共产党员顾正红,打伤工人10多人,激起工人、学生和广大人民的极大愤怒。5月28日,中共中央在上海召开紧急会议,决定发动学生和工人在30日到租界内举行大规模的反帝示威活动,抗议帝国主义屠杀中国人民的罪行。1925年5月30日,上海工人和学生举行援助纱厂工人的街头宣传讲演和示威游行,租界的英国巡捕在南京路上突然开枪,向密集的群众射击,打死学生、工人等13人,伤者不计其数,制造了震惊全国的五卅惨案。当天深夜,中共中央再次召开会议,决定组织行动委员会,把反帝斗争扩大到各阶层当中去,领导各界人民举行罢工、罢课、罢市,结成广泛的反帝统一战线。6月1日,上海20万工人举行罢工,5万多学生举行罢课,大部分商人举行罢市。为加强工会的组织力量,上海总工会由秘密状态转向公开,除李立三等人外,刘少奇、邓中夏、瞿秋白、项英等也参加了总工会的领导。6月11日,上海工商学各界20万人集会,向帝国主义提出惩办凶手、赔款、取消领事裁判权、撤退外国军队等17项交涉条件。全国各大城市人民纷纷响应支持,形成了全国规模的反帝怒潮。帝国主义出动大批军队,调集军舰20余艘,进入黄浦江进行恫吓,并勾结买办资产阶级对民族资产阶级施加压力。在帝国主义的威胁利诱下,资产阶级于6月24日单独停止罢市,破坏了“三罢”斗争。随后,帝国主义指使奉系军阀封闭了工商学联合会和上海总工会。我党为保存革命力量,巩固已得的胜利,决定8月中旬各业工人先后复工。1925年10月,中国共产党召开了中央执行委员会第二次

人教版七年级体育《乒乓球》教案1

《乒乓球》教案

三二、击球的基本姿势 正确的准备姿势:两脚平行站立 比肩稍宽,两膝微屈稍内扣,前 脚掌内侧着地、提踵、上体略前 倾,收腹、含胸,重心置于两脚 之间,下颌稍向后收,两眼注视 来球。持拍手臂自然弯屈,置于 身体右侧。 1、教师讲解示范 2.教法:教师口述 要点: 1)准备姿势是一切基 本技术的开始和终 止。 2)不论运动水平达到 何种程度,都必须重 视每击一球后要迅速 还原到准备姿势,以 便下一个击球。 .组织如下图: ××××××× ××××××× ××××××× ▲ 要求:听课认真,各自持拍揣 摩体会 5 四击球的基本姿势及握拍法 (直板、横板) 握拍法 世界上流行的握拍方法主要 分为直拍(penhold grip)和横拍 (shakehand grip)两种。直拍的 握法手指运用较灵活,在发球变 化、处理不出台近网球和追身球 方面较横握拍容易。由于横握拍 时手指、手掌接触拍柄、拍面的 面积比直拍大,横握拍的稳定性 比直拍好。为了提高发球和台内 球的灵活性,目前多数横板运动 员均采用浅握法。 1、教师讲解示范 2.教法:教师口述 3.要点: 1)握拍不能太深或太 浅、太松或太紧,以 免影响手腕动作的灵 活性及击球时发力的 合理性; 2)直拍握法与横拍握 法技术上各有优缺 点,练习者以适合自 己为宜。 .组织如下图: ××××××× ××××××× ××××××× ▲ 要求:听课认真,各自持拍揣 摩体会 5

五二.基础理论,乒乓球运动简介 1.乒乓球运动的起源 有不同的说法,最早的说法是派 生于中世纪英国宫廷游戏,桌上 网球 2.乒乓球运动的发展 第一阶段:欧洲全盛时期 第二阶段:亚洲全盛时期 第三阶段:欧亚对抗时期 3.重要赛事(锦标赛、奥运会、世 乒赛、公开赛) 教法:教师口述 组织如下图: ××××××× ××××××× ××××××× ▲ 要求:听课认真,态度端正 10 六三.正手发球的基本方法,学习 正手发平击发球 1.站位中近台,左脚稍前,身体 略向右转,左臂屈肘掌心托球置 于体侧。 2.发球开始时,持球手将球向上 抛起,同时执拍手臂自然向侧后 伸肘引拍,拍面垂直。 3.当球从高点回落至离地100厘 米处,上臂带动前臂向前迅速挥 拍,手腕旋内,拍形稍前倾,触 球中上部。 4.击球后,手臂随势余摆,球拍 收势于左脸前,眼见球拍背面, 身体转正。如下图: 1、教师讲解示范 2、教法:教师口述 3、要点:发平击式 球,拍面前倾不够和 发加转下旋球拍面后 仰过多,均会造成发 球不过网。纠正时需 调整拍面角度,并规 定第一落点应在台面 近端线的40厘米范围 区域内 4、难点:抛球高度, 抛球路线 击球时机,击球落点 1、组织如下图: × × 2、模仿发球动作,进行持拍摆 臂练习。 3、抛球和挥拍分解练习。 4、在球台上进行完整发球练 习。 5、双方对练发球并与接发球相 结合练习。 15

五卅运动

五卅运动 运动简介 “五卅”运动爆发时上海总工会的游行队伍 五卅(sà)运动,1925年5月30日,震惊中外的五卅运动在上海爆发,并很快席卷全国。五卅运动是中国共产党领导下的群众性反帝爱国运动,是中国共产党直接领导的以工人阶级为主力军的中国人民反帝革命运动,标志着大革命高潮的到来。[1][2] 然开枪屠杀手无寸铁的群众,打死十三人,重伤数十人,逮捕一百五十余人。其中捕去学生四十余人,击毙学生四名,击伤学生六名,路人受伤者十七名,已死三名。6月1日复枪毙三人,伤十八人,制造了震惊中外的“五卅惨案”。[3] 当天深夜,中共中央再次召开紧急会议,决定由瞿秋白、蔡和森、李立三、刘少奇和刘华等组成行动委员会,具体领导这次斗争,组织全上海民众罢工、罢市、罢课,抗议帝国主义屠杀中国人民。 五卅运动纪念碑

帝国主义的屠杀,点燃了中国人民郁积已久的对帝国主义侵略的仇恨怒火。从6月1日起,上海全市开始了声势浩大的反对帝国主义的总罢工、总罢课、总罢市。从6月1日到10日,帝国主义者又多次开枪,打死打伤群众数十人。英、美、意、法等国军舰上的海军陆战队全部上岸,并占领上海大学、大夏大学等学校。上海人民不惧怕帝国主义的武力镇压,相继有20余万工人罢工,5万多学生罢课,公共租界的商人全体罢市,连租界雇用的中国巡捕也响应号召宣布罢岗。 6月1日,上海总工会成立,李立三任委员长。这标志着上海工人运动从分散的状态开始转向集中的有组织的行动。上海工人阶级在总工会领导下,成为一支组织严 为13条,删去了几项核心条款。6月19日,上海总商会召集76个团体讨论开市,并于23日单独宣布停止罢市。接着,总商会又以停发罢工救济费的办法挟制工人复工(各地支援罢工的捐款由总商会经管)。6月21日,北京政府派邢士廉率军到上海镇压。段祺瑞通电“取缔煽惑罢工”,电令上海戒严司令部,解散总工会,通缉该会领袖李立三,并限令各工会一律取消。 1925年6月7日,上海工、商、学召开联席会议,成立了上海工商学联合会,作为“三罢”运动的公开领导机关。会议提出同帝国主义交涉的17项条件。“三罢”开始后,英、美、日等帝国主义国家调集武装,继续屠杀群众,进行武力恫吓,同时施展

棒球的发展历史

棒球的发展历史 棒球运动是一种以棒打球为主要特点,集体性、对抗性很强的球类运动项目,被誉为“竞技与智慧的结合”。很多的人都知道棒球这项目,但你们有去了解过棒球的发展历史吗?以下是为大家整理的关于棒球的发展历史,欢迎阅读! 棒球的发展历史:1839年,西点军校一个顽皮的学生达伯岱(Abner Doubleday)在上历史课时,为了避免打瞌睡,在历史课本背后的空白部分,划下了现代棒球的初步扇型球场规格,也点燃了现代棒球的火苗。 美国人把棒球视为自家酿造的珍馐,精心调配富含英雄气质的棒球文化。这个文化已成为美国唯一可以与现代科技抗衡,且超越一切环境变迁的巨石,稳稳压在美国历史的各个角落,渗入每一个美国人的梦中,变成了他们的骄傲与生命。 达伯岱在晚年曾说:「棒球,是美国一个自然发展的神话。」这个神话,跨越一百五十年,已成为美国每一个人血液的一部份,跨越南北战争,西部拓荒,经济大恐慌所有阶段,与他们的生活、历史结合成一部巨大的篇章,世代流传在每一个孩子的生活和梦想里。 今天,美国每年有上万人投入球场,其中能出头的不到千分之一,然而棒球已融入他们的思想生活中,失败与成功、快乐或忧伤,都已改变不了他们对棒球的热爱和执着。

棒球是以9人为一方,在室外场地使用球棒和球进行的一项球类运动。这既是业余竞技运动也是一项职业运动项目,比赛的目标是赢得比对方更多的分。当一名运动员跑完全部垒位,并未被判出局即得一分。棒球场分为内场和外场,正方形的内场的4个角上各有一个垒位,内场也叫“方块”。内场是由界内地区临界外场的两个边和界外地区另外两个边围。棒球的球棒是坚硬,光滑的木制棒,一般为3英尺6英寸长(1.668米)。圆球的表层是用马皮包裹的。棒球被当作是美国的国球(全国性娱乐)。国际棒球联合会是业余棒球运动的世界管理机构。棒球将列入1996年下届亚特兰大奥运会的比赛项目。棒球要求(运动员)具有速度和力量,平衡与协调,柔韧与灵活等项素质。作为一名队员与全队的配合能力是重要的,个人技术如击球,投球和防守也是重要的。了解了棒球的发展历史后怎能不知道我们中国棒球的发展史,以下是中国棒球的发展史: 872年,清政府派出一队30人的男学生去美国留学,作为中国“自强运动”的一部分。这批学生很快接受了美国的文化,并成立了“东方棒球俱乐部”。 1881 年,由于过度的美国化,中国交流学生被召回中国,在回程途中在旧金山接受了奥克兰棒球俱乐部的挑战,并且击败了该球队。 NO.1 1879年,孙中山12岁的时候,搬到夏威夷与哥哥同住。这个未来的革命家就是在夏威夷学会了棒球,后来又通过运用此项活动来

第一节 羽毛球运动的简介(理论教案)

第一节羽毛球运动的简介(理论教案) 【学习目标】1.使学生能清楚羽毛球运动的发展史,从而能懂得羽毛球运动的健身价值,从而更加喜爱该项运动。 2.能进一步了解和掌握羽毛球运动的基本技术,懂得该项运动的原 理. 一、本课主要任务:1.师生互相介绍. 2.宣布羽毛球课的注意事项和着装要求. 3.介绍本学期的教学大纲及进度安排. 4.了解羽毛球的基本知识,规则,以及主要技术. 二、第一部分:时间5分钟 1.师生互相介绍. 2.宣布羽毛球课的纪律和着装要求. 3.介绍本学期羽毛球选修的教学内容 (内容见自己制定的教学大纲) 及进度安排. 三、第二部分:时间25分钟. 1.介绍羽毛球规则:场地,球网,计分,违例,单打,双打等. 2.讲解握拍方法及发球技术. 3.后场技术:高球,吊球,杀球. 4.前场技术:放网,搓球,勾球,推球,挑球. 5.中半场技术:抽,挡,接杀. 6.步法:前场步法,后场步法,前后场步法,接、杀步法,启动步, 调整步. 四、第三部分:时间10分钟 1.回答同学们提出的有关羽毛球运动的各种问题. 2.布置下一节的任务. 五、附注说明:1.本节授课地点在本校体育馆内(羽毛球场地). 2.授课对象是高二(1—20)班选修羽毛球的男女生. 3. 授课内容(在第2页,适当拓展):

六、本节羽毛球理论课授课主要知识点如下: 一、羽毛球起源 羽毛球是一项隔网对抗的球类运动。现代的羽毛球运动起源于印度,形成于英国。20世纪初注入我国。羽毛球运动具有场地较小,器材简单,运动量可大可小,户外、室内皆宜,男女老少都可参与的特点,因此它是一项很好的健身运动。羽毛球的球小速度快变化多,能锻炼练习者的反应、观察能力、应变能力;球网较高球不能轻易落地,相对击球回合较多,提高了趣味性。又对锻炼者的速度、耐力有很好的锻炼作用,它既可采用单兵对练,又可进行双打练习,形势灵活多变;既可通过不同的羽毛球技术练习,用美妙的身体语言尽情的自娱,表现自我,又可展示出羽毛球力与美的结合,使观赏者心旷神怡,流连忘返。 (现代羽毛球运动诞生于英国,大约在1800年左右,由网球派生而来。1870年,出现了用羽毛、软木做的球和穿弦的球拍。1873年,英国公爵鲍弗特在格拉斯哥郡伯明顿镇的庄园里进行了一次羽毛球游戏表演。从此,羽毛球运动便逐渐开展起来,“伯明顿”即成了羽毛球的名字,英文的写法是“Batminton”。那时的活动场地是葫芦形,两头宽中间窄,窄处挂网,直至1901年才改作长方形。 1875年,世界上第一部羽毛球比赛规则出现于印度的普那。三年后,英国又制定了更趋完善和统一的规则,当时规则的不少内容至今仍无太大的改变)。 二、羽毛球场地、器材 1、羽毛球场地:羽毛球场成长方形,各条线宽均为4厘米,场地上空12米以内和四周4米以内不应有障碍物。球场中央网高1.524米,双打边线处网高1.55米。羽毛球场地标准羽毛球场为一长方形场地,长度为13.40米,双打场地宽为6.10米,单打场地宽为5.18米。球场上各条线宽均为4厘米,丈量时要从线的外沿算起。球场界限最好用白色、黄色或其它易于识别的颜色画出。按国际比赛规定,整个球场上空空间最低为9米,在这个高度以内,不得有任何横梁或其它障碍物,球场四周2米以内不得有任何障碍物。任何并列的两个球场之间,最少应有2米的距离。球场四周的墙壁最好为深色,不能有风。 2、器材:球重4.74克~5.5克,由16根羽毛插在半球型软木托上,球高68-78mm,直径58-68mm,分为1-10号。球拍框总长度不超过68厘米,宽不超过23厘米,拍弦面长不超过28厘米,宽不超过22厘米。 三、羽毛球握法:右手虎口对准拍框,小指、无名指和中指并握食指稍分开,大拇指与食指相对,握拍不能握得太紧,大拇指和食指要会灵活握拍。 四、初学者在学习和掌握了发球和原地击高远球技术之后就应该开始学习一些步法了。因为羽毛球的步法和手法(即各种击球法)是相辅相成、不可分割的。许多击球技术都是靠熟练、快速、准确的步子移动来完成的。不掌握正确的步法,就会影响各种击球手法的学习和掌握,而在比赛中如没有到位的步子,就会使手法失去应有的积极作用。主要的步法有:上网步法;后退步法;两侧移动步法;起跳腾空突击步法。

2015考研政治-近代史纲要中的各种“运动”汇总

《中国近现代史纲要》是一门历史科学课程,其中涉及到“运动”有那几处,跨越两个世纪近百年的一个王朝有个民国,涉及到地主改良阶级、资产阶级革命党、追求进步的学生、中国共产党队伍建设等中国多阶级的社会活动。 在近代史中,这些运动都属于社会运动,是指有组织的一群人,有意识且有计划的改变或重建社会秩序的集体行为,主要包括改革运动和革命运动。按时间顺序大致有如下几个运动: 第一个运动是洋务运动。(属于地主阶级自身领导改革运动) “洋务运动”(又称自强运动),是指1861年(咸丰十年底开始)至1894年,洋务派在全国各地掀起的“师夷之长技以自强”的改良运动。所谓“洋务”,是指诸如外事交涉、订条约、派遣留学生、购买洋枪洋炮以及有按照“洋法”操练军队(北洋,福建,南洋舰队)、学习外洋科学、使用机器、开矿办厂等对外关系与外洋往来的事物有关的一切事情。 冯桂芬在《校邠庐抗议》一书对洋务事业思想完整表述:“以中国之伦常名教为原本,辅以诸国富强之术。”湖广总督张之洞提出“中学为体,西学为用”,即“中体西用”(以中国封建伦理纲常所维护的统治秩序为主体,用西方的近代工业和技术为辅助,并以中学支配西学。),此为洋务运动的指导思想。 业绩: (一)兴办近代企业。1、军用企业。(上海江南制造总局(李鸿章)(最大兵工厂);金陵机器局(南京李鸿章);福州船政局(左宗堂)(最大造船厂);天津机器局(崇厚);湖北枪炮厂(张之洞汉阳)2、民用企业(轮船招商局、开平矿务局、天津电报局和上海机器织布局,是资本主义性质的近代企业。) (二)建立新式海陆军(淮军、湘军;福建、广东、南洋、北洋水师<主力>)(三)、创办新式学堂,派遣留学生(翻译学堂;工艺学堂;军事学堂);洋务运动的历史作用:继承魏源“师夷长技以制夷”思想,提倡“自强”、“求富”(口号);客观上对中国早期工业和民族资本主义的发展起了促进作用,但不是要中国朝着独立的资本主义方向发展。 洋务运动的失败。标志:甲午战争北洋海军全军覆没。洋务运动的特点:1、封建性。“中学为体,西学为用”。 2、对外国具有依赖性。 3、洋务企业的管理具有腐朽性。(洋务运动比起太平天国和明天说起的戊戌变法更容易考) 二、维新运动(属于资产阶级性质的改革运动) 甲午惨败,激发了新的民族觉醒,知识分子站在救亡图存和变法维新前列,他们代表了民族资本主义发展要求,这也把向西方学习推进到新的高度:不但科学技术,还要学政治制度和思想文化。代表人物:康、梁(其学生为蔡锷是护国运动的发起人,梁本人后来与革命党的分歧中被称为保皇党)、谭嗣同、严复。 作为方面: 1、向皇帝上书(1895年因甲午战争“公车上书”<考生坐的免费班车>); 2、着书立说(康有为《新学伪经考》、《孔子改制考》;梁启超《变法通议》;谭嗣同《仁学》;严复翻译赫胥黎《天演论》) 3、介绍外国变法的经验教训。

攀岩运动解说词

攀岩运动解说词 攀岩运动是从登山运动中派生出来的现代竞技项目。登山运动起源于欧洲的阿尔卑斯山,当时的登山者为了克服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰地形,进而发展出一套有系统的攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形,到二十世纪五十年代才正式出现攀岩运动。攀岩技术的出现,迄今已有近140年历史。关于攀岩运动的来源还曾有过一个美丽的传说在欧洲阿尔卑斯山区悬崖峭壁的绝顶上,生长着一种珍奇的高山玫瑰。相传只要拥有这种玫瑰,就能获得美满的爱情。于是,勇敢的小伙子便争相攀岩,摘取花朵献给心爱的人。 攀岩运动是一项深受人们欢迎的运动项目,它集健身、娱乐和竞技于一体。它要求运动员身体素质全面,具备勇敢、顽强和坚韧不拨的精神,能够在各种不同的高度及角度的岩壁上轻松舒展、准确的完成腾挪、转身;跳、跃、引体等惊险动作。给人们以优美、惊险的享受,故又称攀岩为岩壁上的芭蕾。攀岩充分表达了人们要求回归自然、挑战自我的愿望。那在岩壁上稳如壁虎、骄若雄鹰的腾挪窜移,韵律与力度中透着的美会让所有的人由衷感叹岩壁芭蕾的无尽魅力。 XX年,体育教研部领导为了发展具有长春大学自己特色的体育项目,决定开展攀岩,攀岩引领时尚,具有新时代意义。于是由教师董亮出任主教练,长春大学攀岩队正式建队,而后又成立长春大学起点攀岩俱乐部。在主教练董亮老师和老一辈师哥师姐们艰辛的努力下打下了一片天地。从无岩壁到有岩壁,从几个队员到几十个队员,从过去俱乐部的十几个会员发展到现今的上百人会员。 我校攀岩队自XX年成立以来,参加大小比赛数十次,获得殊荣高达几十项;并多次参加全国大赛,取得优异的成绩,创造一个又一个奇迹。在XX年和XX年举行的全国大学生攀岩锦标赛中均获得了新人组团体第七名,XX年还获得了专业组女子团体第七名。

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