高中心理健康教育_认识自我 悦纳自我教学设计学情分析教材分析课后反思

《认识自我悦纳自我》教学设计

《认识自我悦纳自我》学情分析

在上一堂课《去伪存真认识真实自我》这一部分，学生们初步掌握了自我意识的概念、

内容，以及认识自我的方式：通过与他人比较认识自我，、通过别人的反射性评价认识自我、通过自我反省认识自我、依据自己的行为进行判断。

本节课中，引导学生客观正确地认识自我、悦纳自我是教学重点也是难点，关键在于引导学生能够理智地看待自身的优缺点。

课前需要学生每四人一组提前分好，便于课上讨论交流。另外要给学生发放三张卡片：一张用来写下自己的缺点不足，一张用来记录别人对自己的积极评价，第三张用来写给自己一段话，内容围绕如何悦纳自我。

《认识自我悦纳自我》效果分析

整个教学过程基本按计划圆满完成，也达到了预期目标。课堂上大部分学生都能积极主动地参与讨论，自觉自愿地进行认真的反思，并能真诚大方地跟大家分享自己的感受。但由于自己的经验不足，在教学过程中也留下了一些遗憾：一是驾驭课堂的能力还有待提高，个别设问不够准确到位，没能充分调动学生的积极性和主动性。二是对学生的发言引导不深入，对于精彩发言没能很好地进行升华。

《认识自我悦纳自我》教材分析

教育部颁布的《中小学心理健康教育指导纲要》规定，心理健康教育的具体目标是：使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力；培养学生健全的人格和良好的个性心理品质；对少数有心理困扰活心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自我，提高心理健康水平，增强自我教育能力。

从《纲要》规定的目标可以看出，青少年自我意识教育是其中非常重要的一部分。这部分主要从探索自我、认识自我和接纳自我等角度出发，进行自我意识教育。

本节课的重点就是要引导学生学会客观、全面地认识自己的优缺点，从而能够悦纳自我。本节课的难点在于如何引导学生正确、理智地认识自己。自我是认识的主体，又是认识的客体，同时又要使认识具有全面性、正确性，这就让自我认识变得更加困难。

认识自我悦纳自我课堂练习

1、在《成长记录手册》中，A同学写下了如下自评：“热情主动，乐观开朗是我的优点，

欠缺思考是我的缺点。”这说明了A同学能够( )

A．通过自我评价的方式认识自己B．在他人评价中认识自己

C．发扬自己的优点，克服自己的缺点D．用发展的眼光看待自己

2、我是一个长发飘逸的女孩，这是对哪一方面自我的认识( )

①外貌②风度③心理自我④生理自我

A．①③④ B．①②④ C．①②③ D．②③④

3、我们可以通过方式和途径认识自我 ( )

①自我观察②与他人比较③仿效他人④倾听他人评价

A．①②③ B①②④ C．①③④ D．②③④

4.、高一学生小丽总觉得自己数学不如小伟,英语不如小旗,长相不如小军,每天好烦恼.那么我们正确认识自己的办法应该是( )

A.只看以后，不看现在 B只看优点，不看缺点

C.好好把握现在的我，不要回顾过去

D. 全面地、客观的、发展的观点

5、森林里举办“比大”比赛，老牛走上擂台，动物们高呼：“大！”大象登场表演，动物们也欢呼：“大！”这时，台下角落里一只青蛙气坏了：“难道我不大吗？”青蛙“嗖”的跳上一块巨石，拼命鼓起肚皮，并神采飞扬地高喊：“我大吗？”“不大。”传来一阵嘲讽之声。青蛙不服气，继续鼓肚皮。随着“嘭”的一声，肚皮鼓破了。可怜的青蛙，至死也不知道它到底有多大。

（1）你知道青蛙悲剧产生的原因吗？

（2）青蛙和大象比“大”这种行为是否聪明？通过这个故事你有什么感想？

课堂练习评测结果及分析：

通过一节课的学习，绝大部分同学都能对评测练习题做出客观理智的解答。这说明同学们已经较好地掌握了本节课的教学目标，那就是：客观、全面地看待自己的优缺点，并学会了悦纳自我。这样他们在以后的生活、学习、工作中就能以更理智的态度来面对自己，更加游刃有余地处理自己在生活中遇到的各种问题。

《认识自我悦纳自我》课后反思认识自我是个体成长过程中的一项重要任务。如果一个人能够全面、正确地认识自我，从而可以客观准确地评价自我。他们在生活过程中就可以以更理智的态度来面对自己，更加

游刃有余地处理自己在生活中遇到的各种问题。

自我认识的困难之处在于认识自己。自我是认识的主体，又是认识的客体，同时又要使认识具有全面性、正确性，这就让自我认识变得更加困难。

整个教学过程基本按计划圆满完成，也达到了预期目标。课堂上大部分学生都能积极主动地参与讨论，自觉自愿地进行认真的反思，并能真诚大方地跟大家分享自己的感受。但由于自己的经验不足，在教学过程中也留下了一些遗憾：一是驾驭课堂的能力还有待提高，个别设问不够准确到位，没能充分调动学生的积极性和主动性。二是对学生的发言引导不深入，对于精彩发言没能很好地进行升华。

通过这节课我深深地意识到，要想上好一节心理健康课，就必须要把功夫下在平时，既要认真备课，更要认真了解调查学情，真正做到从学生的需要出发，并最终解决问题，满足学生的需要。

《认识自我悦纳自我》课标分析

【课程标准】

1、引导学生探索自己，对自己有一个全面的认识。

2、能客观评价自己，并无条件接纳自己的优缺点。

【目标要求】

1、知道青春期的生理心理变化。

2、了解青春期的特点之一就是自我意识的苏醒。

3、能客观全面地看待自己的优缺点，既要看到自己的长处，也要看到自己的不

足。

4、学会悦纳自己，促进身心协调发展。