整理看不到黄卡的诸多问题的解决方法
黄卡训练方法
黄卡训练方法：1．将黄卡放在距离眼睛30-40厘米的地方，凝神30秒，然后闭上眼睛，眼前出现残像。
再凝神30秒后迅速拿开卡片，将视线移到一张白纸上，这时会在折射纸卡上看到残像。
凝神残像。
2．开始时残像大约维持20-30秒就消失了；随着训练的次数的增多，残像保持的时间可以延长至七八十秒钟，有的人甚至可能维持大约3分钟。
将残像维持在眼前的时间尽可能延长，凝神黄卡时，请尽量不要眨眼。
3．起初，残像是蓝色纸上出现黄色圆形的补色。
不断进行残像训练，残像留存的时间就会越来越长，看到的将不再是补色，而是原色。
4．有些人从一开始就能够看到原色。
这不是因为这些人有什么奇特，而是因为他们的想象力非常好，所以大家可以放心。
如果看到的残像是原来的颜色，此时的描绘想象图像的力量就已经被激活了。
即使不看黄卡，也能够按照自己的意志自由地看到想看的彩色圆形，所以要坚持训练，不要半途而废。
5．在下一阶段中，将能够自由改变最初出现的残像的颜色和形状。
蓝色变黄色，形状也可以从圆形变成形、星形等，随心所欲。
请大家自己联系。
再下一阶段，将能够自发地看到想象图像。
闭上眼睛发动意识，就能够看到各种各样的图像。
在这一阶段中，想让自己也出现在想象图像中就能够让自己出现。
如果能够达到这个水平就大功告成了。
想象考试得了100分的自己，想象在足球比赛中射球入门的自己，这一切就都能变成现实。
黄卡练习要领：1．练习时间安排：早中晚各半小时-1小时，上（学）班前，午休时，睡觉前。
2．放松练习：确定不会有人干扰，关掉手机，仰卧在床上，闭上眼睛深呼吸10次，注意自己的呼吸鼻吸鼻呼，做到细、慢、长、匀，呼吸时数一、二……十。
3．黄卡练习每次放松练习之后，如果在床上看就不用起床了，把枕头垫高，靠在床上也行，拿出准备好的黄卡，此时光线很重要，黄卡要正对着光，眼睛要背对着光，而且黄卡前面最好是什么都没有的墙壁，避免注意力分散。
准备工作都做好了，现在开始看黄卡。
手拿黄卡与眼睛同高，眼睛看者整个黄卡30秒左右，大概数着呼气3-4次，慢慢闭上眼睛，闭上眼睛的时候一直注意眼前的黄卡，到最后完全闭上眼睛时，继续想着眼睛前面的黄卡，不要注意出现的残像，一直回忆着刚刚看到的黄卡的颜色。
《有效的黄卡训练》课件
黄卡训练的历史与发展
黄卡训练最初起源于20世纪初的心理学领域，主要用于治疗注意力集中障碍和视 觉感知问题。随着研究的深入，黄卡训练逐渐被应用于其他领域，如教育、体育 和商业等。
在训练过程中，适时休息眼睛 ，避免过度疲劳。
坚持练习
持续练习是提高黄卡训练效果 的关键，应坚持每天进行练习
。
反馈与调整
定期评估训练效果，根据反馈 调整训练方法和难度，以达到
更好的效果。
03
黄卡训练的应用与实践
黄卡训练在日常生活中的应用
01
02
03
提高注意力
黄卡训练可以帮助人们在 日常生活中更好地集中注 意力，提高工作效率和生 活质量。
增加训练的多样性和趣味性
通过引入不同的黄卡样式、颜色和图案，增加训练的趣味性和挑 战性，提高儿童参与度。
个性化训练计划
根据每个儿童的认知能力和兴趣制定个性化的训练计划，以满足他 们的特定需求。
结合其他干预方法
将黄卡训练与其他干预方法如音乐治疗、游戏疗法等相结合，以实 现更全面的发展。
05
黄卡训练的挑战与展望
黄卡训练的评估方法
观察法
通过观察儿童在黄卡训练中的表 现，如注意力集中情况、反应速
度等，评估训练效果。
标准化评估工具
使用如孤独症儿童心理教育评估 等标准化评估工具，对儿童在黄 卡训练前后的认知和语言发展进
行评估。
家长反馈
收集家长对孩子在黄卡训练后行 为变化的观察和反馈，作为评估
训练效果的参考。
黄卡训练的改进建议
教你快速高效看卡的好办法(原创)
教你快速高效看卡的好办法今日训练看曼陀罗卡时又出现了向平时一样的残像飘忽不定的现象，我知道那是由于眼球微动造成的，那么怎样才能最大限度的减小眼球的微动呢？这时我就想，如果眼睛死盯着一个很小的点，这样眼球相对就固定了。
于是我就将鼠标指针尖放在曼陀罗卡的正中心，然后紧盯着鼠标指针尖端，约30秒钟后象平时一样点一下鼠标开始看残像，我惊奇的发现不仅残像不再微动而且残像相当的清楚。
即使出现点微动离开原来的位置，那只能说明你的视线离开了鼠标指针尖端，你只要再次紧盯鼠标指针尖端，残像就又回到了正确的位置，而且如果你发现残像没了，此时再次紧盯鼠标指针尖端，残像还会持续一段时间。
甚至你都在看另一个曼陀罗卡了，原来的残像还隐约存在着呢。
并且原来看曼陀罗卡时，我对于绿色和黄色总是在残像中视为同一种颜色，分辨不清，这次残像中两者表现为明显的颜色区别。
几次试验还证明这样做的结果不仅残像更清楚、持续时间更长及可大大减少残像的微动等好处，而且出现残像快，你甚至紧盯鼠标指针尖端三四秒中，就点鼠标时，残像也可很清楚的出现。
为了更能集中精力于鼠标指针尖端，我就试想鼠标指针尖端有个很细的针尖顶出来，并让注意力紧盯着这个想象的针及针尖，发现效果更好，残像更清楚持久。
于是再次发挥想象，鼠标指针尖端下面是一个又细、又深的井，甚至从井下钻出一张美女的脸并向你招手，对你说：“嗨，伙计看到我了吗？”，那样效果会更好。
当然只要能让你的注意力完全集中于鼠标尖端的那个小点你怎么想都可以。
总而言之精力越集中残像就越清楚、出现时间就越短、持续时间越长。
就这样我一口气看完了23张曼陀罗卡，效果都是一样的好，大大缩短了我看完全部曼陀罗卡的时间，而且提高了残像的质量。
接着我又回头用同样的方法看了三色卡、几何卡、黄卡也出现同样的效果。
以前我看几何卡时，残像只出现两三秒钟就消失了，而且几何卡的下部残像不是很清楚且消失的快，用这种方法几何卡的残像刚开始时是高亮的图像极其清楚，残像如果很快消失说明你精力不集中了，如果再次将集中精力紧盯鼠标尖端并想象我刚才说的，很快残像就会再次出现一段时间。
右脑开发的训练方法一、 黑卡(一点凝视卡
右脑开发的训练方法一、黑卡(一点凝视卡右脑开发的训练方法一、黑卡(一点凝视卡) 作用：黑卡主要训练人的注意力以及扩大视野范围，经过训练人的注意力能够达到高度集中的状态，视野范围逐渐扩大，对外界事物的瞬间捕捉能力增强。
训练步骤：1、每次看卡片之前先让孩子做三次左右的深呼吸和暗示(正面的、积极地)，让其调整到最佳状态。
2、把卡片放在眼前30厘米处，调整坐姿。
3、把双眼聚焦在黑点与圆圈中心上，盯视1分钟~1分30秒，此时注意力要非常集中，排除所有的杂念，保持放松、平静的心情，看的过程中尽量不要眨眼睛。
4、在这个过程中，双眼会逐渐感到发酸，视野中的黑色圆圈会变得原来越大。
5、随着训练次数的增多，盯着黑色圆圈的时间加长，黑卡的训练效果会更加明显。
备注：每次看完之后要询问孩子看的结果以及黑点变化的过程(分享)，多鼓励孩子，给他信心。
右脑开发的训练方法二、黄卡作用：黄卡主要训练孩子的想象力以及创新思维能力，打开孩子的内视觉，让孩子的想象力更加丰富，图像感更加清晰，通过黄卡的训练可以使孩子的作文水平大大提升。
训练步骤;1、每次看黄卡之前先让孩子做三次左右深呼吸和暗示(正面的、积极地)，调整到最佳状。
2、把卡片放在眼前30厘米处，调整坐姿。
3、盯视蓝色眼圈中心30秒钟，同时把橘黄色长方形纳入自己的视野范围，要将注意力集中在黄卡上，此时尽量不要眨眼睛。
4、30秒后迅速将黄卡从眼前移开，闭上眼睛，将注意力集中在眉心(内视觉)，注视残像。
眼前残像的4个阶段：1、闭上眼睛，颜色立刻反转，看到的是原图的补色，即蓝色的长方形，橘色的圆圈。
2、闭上眼睛，不让颜色反转，努力看到卡片上的颜色，残像保留时间长。
3、闭上眼睛，眼前出现正色并在蓝色圆圈里看到图像(静态彩色画面-动态彩色黄面-自己希望看到的任何黄面)。
4、当孩子能够通过内视觉清晰地看到眼前的图像时，引导让其图像至少保留在眼前达到5分钟以上，期间一直要跟孩子分享眼前出现的图像(让孩子把看到的图像用语言描绘给家长听)。
档案问题及解决方案(3篇)
第1篇一、引言档案是记录和保存各种信息的重要载体，对于企事业单位、政府部门和社会组织来说，档案具有重要的历史、凭证、参考和借鉴价值。
然而，在档案管理过程中，由于各种原因，档案存在诸多问题。
本文将针对档案管理中常见的问题进行分析，并提出相应的解决方案。
二、档案问题分析1. 档案数量庞大，管理难度大随着信息化时代的到来，企事业单位、政府部门和社会组织的档案数量呈爆炸式增长。
档案种类繁多，包括纸质档案、电子档案、影像档案等，给档案管理带来了极大的挑战。
2. 档案保管条件不达标部分企事业单位、政府部门和社会组织的档案保管条件不达标，如档案库房温度、湿度、通风、防尘、防火、防盗等方面存在问题，导致档案损坏、丢失。
3. 档案检索困难由于档案分类、编目、检索不规范，导致档案检索困难，影响档案的利用效率。
4. 档案安全风险高档案在管理过程中存在安全隐患，如档案丢失、泄密、篡改等，给企事业单位、政府部门和社会组织带来潜在风险。
5. 档案信息化程度低部分企事业单位、政府部门和社会组织的档案信息化程度低，档案管理手段落后，难以满足现代化管理的需求。
三、解决方案1. 建立健全档案管理制度（1）完善档案管理制度：制定档案收集、整理、保管、利用、销毁等各个环节的管理制度，明确各部门、各岗位的职责。
（2）加强档案管理人员培训：提高档案管理人员的业务水平，确保档案管理的规范性和科学性。
2. 改善档案保管条件（1）优化档案库房环境：确保档案库房温度、湿度、通风、防尘、防火、防盗等方面符合国家标准。
（2）采用先进档案保管设备：如档案密集架、温湿度控制器、防火报警器等，提高档案保管水平。
3. 规范档案分类、编目、检索（1）制定档案分类标准：根据档案的性质、用途、保管期限等因素，科学合理地制定档案分类标准。
（2）完善档案编目工作：确保档案编目准确、完整、规范。
（3）加强档案检索系统建设：建立高效的档案检索系统，提高档案检索效率。
4. 提高档案安全风险防范能力（1）加强档案保密管理：建立健全档案保密制度，确保档案信息安全。
如何练出一目十行
如何练出一目十行一、准备训练 :（1）调整坐姿： 5 秒钟完成；（2）调整呼息：平静 ,用力深呼吸（细、慢、匀、长）,收腹 ,半分钟完成；（3）调整心态：平和，舒缓、积极、健康（4）坚定信念：要一遍又一遍地告诉自己：我很行，我是天才，我能一目十行，我能集中精神阅读，我能快速阅读，速读快乐，我的速读目标一定能达到。
二、基础训练包括：视觉训练、眼睛训练、ESP （超感觉能力）训练、右脑记忆训练、注意点训练、卡片训练、实战训练等。
这些训练是进行速读的基础，地点要安静。
房间昏暗为宜，不要让阳光射入，不宜过热或过冷，静心训练是关键。
1、视觉训练（1）具体措施视点左右移动训练：头与图相距 3.5 厘米，图的左右两端各有一个黑点，若干行，头不动，眼球向左右（由这一黑点到那一黑点）反复快速移动 2 分钟，呈“一”字形。
视点头尾移动训练：头与图相距 35厘米 ,图的左右两端各有头尾黑点，若干行，头不动，眼球由左头向右尾再向左头反复快速移动 2 分钟，呈“之”字形。
扩大视野训练：眼光移动方向可呈：“z”形，“8”字形（上左-上右-下左-下右-上左），“S”形，“蛇”形，“米”形。
太阳光向四周发射形，“回”字循环形（由最里面的方形向外拓展，同时不忘最里面的，然后由最外向最缩回）。
每次用 2 分钟。
（2）正确的用眼方法：通常的看的方法，将焦点集中于对象物来看；视野扩大的看的方法，同时看对象物及其周边，能够看到对象物周边变大的残像。
具体做法：①先准备一张中央印有 3.5 厘米直径的黑色圆形的“一点凝视训练卡片” 。
②将这张卡片放在一米以外的地方，视力的焦点集中在卡片中央的黑色圆形，凝视一分钟。
暗示自己圆形变得越来越大，充盈于心，并据此来想象。
③当圆形变到最大时，再让它回复到原来的大小。
（请想象它变回原样）这样重复四五次。
④用 3.5 厘米直径的黑色圆形做完练习后，再用 3 厘米、 2.5 厘米直径的圆形来训练。
2、眼睛训练⑴ 眼肌训练 1：上下运动准备“上直肌、下直肌训练卡片” ，沿着箭头的方向从上到下的看卡片上的线。
门禁读卡无反映故障处理
门禁读卡无反映故障处理
门禁读卡无反映故障处理
一、故障描述
将卡片靠近读卡器，蜂鸣器不响，LED指示灯也没有反应，通讯正常。
二、可能原因
1、读卡器与控制器之间的连线故障或超过了有效长度；
2、读卡器故障；
3、控制器故障；
4、控制器与电控锁之间的连线故障。
三、判别方法
将控制器与电控锁的插头拔开，若故障仍然存在，则排除原因控制器与电控锁之间的连线不正确；更换控制器，若故障仍然存在，则排除控制器故障；更换读卡器，若故障仍然存在，则排除读卡器故障；
四、处理方法
1、将读卡器同连接控制器之间的线断开，用万用表认真检测线缆有无开路、短路等现象发生；
2、将控制器与电控锁之间的连接线用万用表重点检测橙色及棕色线之间有短路，发现控制器到电控锁的线路经过门边时有破损情况，重新处理包扎后，系统恢复正常。
五、预防措施
1、施工时要注意施工工艺，明铺要穿管或线槽铺设，暗铺要套管。
2、控制线要用多股软铜线，不要用网线代替。
显卡故障排除指南常见问题及解决方法
显卡故障排除指南常见问题及解决方法显卡故障是电脑中常见的问题之一，它可能导致屏幕显示异常、游戏卡顿、图形处理速度变慢等各种症状。
本文将为大家提供一份显卡故障排除指南，介绍常见的故障问题以及相应的解决方法，帮助用户在遇到显卡故障时能够快速解决问题，恢复正常使用。
一、屏幕显示异常1. 无图像显示如果你的屏幕没有图像显示，首先检查显卡是否正常连接在主板插槽上。
如果连接正常，可以尝试以下解决方法：- 检查屏幕显示线是否插入正确，可尝试更换线缆或者连接口。
- 检查显卡电源插头是否正常连接，并确保显卡有足够的电源供给。
- 如果以上方法仍无法解决问题，考虑将显卡插到另一个可用的插槽上尝试。
2. 显示器闪烁或黑屏如果你的显示器频繁闪烁或者变成黑屏，可能是显卡驱动程序不兼容或者过时。
解决方法如下：- 更新显卡驱动程序至最新版本，可通过显卡厂商官方网站下载并安装正确的驱动程序。
- 检查显示器的刷新率设置，调整为适合你的显示器的刷新率。
3. 图像模糊或畸变图像模糊或显示异常可能是由于分辨率设置不正确或显卡故障引起。
尝试以下解决方法：- 调整屏幕分辨率，选择一个合适的设置。
- 检查显卡散热器是否有灰尘积聚，如果有，请清洁散热器。
- 如果以上方法无效，可能需要更换显卡。
二、游戏卡顿或图形处理速度变慢1. 游戏卡顿游戏卡顿可能是显卡性能不足或者显卡驱动问题导致的。
解决方法如下：- 调低游戏画质设置，包括分辨率、特效等，以减轻显卡的工作负担。
- 更新显卡驱动程序至最新版本。
- 确保你的电脑满足游戏的最低系统要求。
- 清理操作系统中的垃圾文件，优化电脑性能。
2. 图形处理速度变慢如果你在使用图像处理软件时遇到速度变慢的问题，可以尝试以下解决方法：- 开启显卡硬件加速功能，以提高图形处理速度。
具体方法可参考对应软件的设置。
- 确保显卡驱动程序是最新版本。
- 检查图像处理软件是否有更新版本，可以尝试安装最新版本进行使用。
三、其他常见问题1. 显卡驱动程序崩溃显卡驱动程序的崩溃可能导致屏幕冻结或黑屏。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
整理看不到黄卡的诸多问题的解决方法如果你看不到黄卡的话，看看是什么地方出现了问题。
我相信你的问题肯定能在下面找到答案。
练习方法：1. 将黄卡片放在眼前。
图的上下左右全部纳入眼睛的视野中，要注意的是，黄卡片与眼睛的距离为30cm。
2. 目不转睛地凝视黄卡片中的黑点25~30秒，尽量不要眨眼！3. 好，现在，闭上你的眼睛！注视残留在眼帘背后的残像。
30秒后迅速将黄卡片从眼前移开，并迅速将视视放在A4白纸上，继续注视残像。
4. 直到残像消失。
建议：先练黄卡片，后练一日一张的残像图训练。
黄卡片特设800x600及1024x768两种版本以供不同屏幕大小的网友作全屏幕显示之用^_ ^目标：* 残像练习熟悉后，试试让自己“有意识”地改变残像的形状和颜色。
直到能自行控制、改变以至绘制眼中的残像为止，此练习要不间断地重复练习才有效果。
注意事项：**眼睛累的时间就停一停，不然会伤眼！我对心像的感悟（献给黄卡看不到原色的朋友）最近练黄卡，发现牛族里有很多朋友练了很久也看不到原色。
今天，我又有新的灵感，记了下来，立刻贡献给牛族，与大家分享。
原文打出，绝无遗漏。
所有的东西都交给大家，就靠你们的悟性罗。
希望大家不要再说我感性且抽象，注意：下面这些纯属个人原创观点，只许借鉴。
心像皆右脑“视觉”，它是由右脑想象引发的--好像看到一样。
想象力越强，越清晰。
右脑刻画出来在脑海里，由于右脑的感觉与左脑不同，所以感觉到好像在眼前。
举个例子，由于有些人在发白日梦时注意反射被解除，于是右脑被注意，并意识到，所以有人在发白日梦时，看到清晰的图像，这些人本身已有良好的右脑开发潜力，只是在注意域和注意屏障下而封闭了。
一般人的想象力很少---这里指右脑视觉未打开，所以看不到图像。
我们平时回忆只是一种感觉而非图像重现，因为我们基本上是左脑回忆。
右脑的想象未打开。
黄卡利用的是残像，通过练习将残像维持可以打开右脑的形象回忆想象功能。
练熟后再进行原像的颜色回忆，可以打开右脑的颜色回忆想象功能，再进行变形变色练习，可以打开右脑的独立想象功能。
初学者对想象的控制还不够好，所以想象一开始很模糊，且飘浮不定，无中心点。
但此时已具备一定的照相记忆力--瞬间右脑记忆，且可保留1~2秒，而后逐渐变模糊。
所以说照相记忆得初阶是印象保留，高阶是想象--让记忆的图像重现。
但独立想象较难，要有一定的训练和必不可少的悟性！所以并非每一个训练的人都有好效果。
简单介绍个人独创的快速看到心像的的方法：找一张自己最喜欢最熟悉的图片，先做好基本功入静，看上图片几眼后，闭目什么都不想，只是回忆同时暗示自己非常喜欢它所以很想再看到它，它就会慢慢在脑海里重现，越是自己喜欢的图片效果越好。
本人也继续进行黄卡训练，以上说到的效果绝对亲身经历，绝无虚构成分。
大家有问题请提出，一起讨论，多交流才有进步嘛。
如有心得，以后会在本帖贴出。
练黄卡最主要的是一定要平静,没有人打扰,越是平静越容易出现原像。
a波状态被打破，必须重新再入静。
其实，黄卡起到辅助开发右脑作用,这个作用很大,练黄卡时必须其中的知道原因，如果知道练习起来会很快的.以下是我总结的一些问题：残像问题残像模糊：1看墙壁的时候眼睛不听话，总是不由自主的乱动，所以图像很不稳定。
时隐时现，1－2秒图像消失2看得眼睛都疼3每次残像出现后脑子里就想“保持久一点”，一动念就消失了。
4想的时候，注意力是在残像上。
5以前看到的黄卡残像很模糊,进行深呼吸后残像有时很亮,只持续几秒就变模糊了,不知道残像是否真的还在,好象有,好象又没有,就当是想象还在,持续30秒以上.6补色残像是断断续续出现的。
回答如下：首先，残像是人眼的生理反应，你长时间看着一种颜色再看白色的话，肯定会变色的，例如长时间看绿色，再看白色就会变成红色。
所以，残象是看出来的,不是想象出来的.一般残象只停留20~30秒种。
残像是相对于眼睛固定的，你的眼睛可以保持不动的话，那你的残像就可以不动，你只要稍微一动的话，那残像是必定动的，并且当残像消失时，也是可以通过呼吸来重新唤起的。
看到残像是第一阶段的目标，能够看到，并能持续一段时间后，就应该突破残像，不再被残像所迷惑。
而是要通过想像来使黄卡看回原色，记住，是想像才有可能。
通过双重残像看到“原像”的方法不可取，例如，闭眼后看到残象为黄色的圆蓝色的矩形，注意凝视它30秒，这时所凝视的不是原来的黄卡颜色，而凝视的是黄色的圆和兰色的矩形，那凝视它以后在看白纸应该看到的是残象的残象，就是黄卡原来的颜色了。
不要通过取巧在形式上看到原色，关键是能力的提高。
千万不要把注意力集中在残像上，而是集中在想象残像上。
残像断断续续出现是因为你还没集中注意力。
而且，熟悉残像后，必须把凝视时间缩短，尽量用想象将残像留在眼前。
让残像延长时间是基础，要用想象！看到原色是建立在闭眼残像近三分钟的基础上。
视觉暂留问题1看到了“原像”，但会转变成补色。
要长时间的保持住原色蛮难的，要保持补色就容易得多。
有时也看到原色.但只是里面那个蓝点,而且很快就和补色重合.然后被补色代替.而背景的黄色的原色就看不到了. 绝大多少人（几乎）所有人刚闭眼的时候都能看到蓝色，但马上就消失了，变成黄色。
2闭眼的瞬间看到原色,但颜色比实际的浅,且只是局部浮现原色(蓝圆以及蓝圆附近),而不是整体.3我的疑问是"原色"是想象生成还是视觉残留?4练了黄卡十几天，天天练，一次十分钟。
补色残像第一天出现了，这两天才见原色，闭上眼后，原色消失，然后补色代入。
回答如下：想象出原色，而不是视觉暂留。
心里的左脑回忆心里可以“想象”出黄卡的原色，这与看到原色肯定是不同的。
回答如下：要用右脑视觉，转换一下用脑方式，眼法好像一定把这些卡当做一个整体来看,或者当成一个立体来看(用软眼法,但左右眼视野尽量不要重叠)这种方式看会让你的残像很不稳定并且持续时间也短回答如下：其实，软眼法是一种很好的右脑视觉输入法。
就是不让残像干扰你想象。
辅助点想象白色光源，以它为中心延伸想象出原像.慢慢的白色光源就会清晰展现出本来的颜色和形状。
原像1看到了一个黄色的残象,问题是残像会慢慢移动,我要用意识控制它,让它回中间,慢慢的,残像变淡,但是，我一凝神------想象,残像又出现了,大概能维持1分钟.2有时候不看黄卡闭上眼睛想象残像,很模糊.3是自己通过脑子""想到"的景象,还是在"眼前"看到"的景象4闭上眼睛的时候黄点消失不见了变成了蓝点5闭上眼是不可能马上看到原色的，得有个过程，先反色后变原色。
我凝视白纸的时候一直是反色，只有在残象快消失的时候，眨一下眼可以看见原色，但是持续不了多久也就3秒左右吧，就没了，然后再眨眼，又能看到原色。
6反色已经在凝视白纸时渐渐变的发红，中间的黄点也在慢慢的变蓝，这样是不是算作初步成功了呢？还是应当闭眼之后马上看到原像才可以？7闭眼后先是看到黄色，然后想一下就变成蓝色，但是这蓝色，没有看眼睛看到得蓝色深。
8就是维持的时间太短了9多数出现在左眼的前面回答如下：原像就是在脑子里想出来的景象,很逼真,而不是闭眼后在眼前看到的，但感觉很真实。
跟我们脑中想象一件事情，或回忆一个梦境不一样。
如果说是看到的也可以，但是不是用眼睛看到的，是用脑子看的。
一个证据是，用脑子看到的东西可以跟眼前的不一样。
通过训练慢慢来摸索出“看“或“想象“的感觉，没错就是一种感觉，你捉着了这种感觉就成功了。
训练不能太过随其自然，练原色必须得想着原来的颜色看残象，想象原来的颜色会从残象的缝隙里流出来。
原像多数出现在左眼的前面，是因为右脑在启动。
心像的形成有两个来源，一个是外界的刺激，通过训练可以养成全现心像的能力，这意味着闭眼可以看到和睁眼时一模一样的图像;而另外一个就是通过自我想象或冥想，这比前者更高级，状态好的时候甚至令人产生身临其境的感觉，就像流传的所谓灵魂出窍那种感觉。
如果你可以睁开眼睛回想过去的经历或进行想象，那这时候你就可以很轻松的实现照相记忆或波动速读了。
闭上眼睛通过意念想象后才能看到原像的，这个过程需要高度集中注意力，特别是初始练习阶段尤其重要，到往后由于你的想象力已经被启动了就相对不用过于注重注意力的集中了，这时候就主要把精力放在想象的延伸上了，这需要一种相对自由放松的精神状态，可以不看卡片就能产生原像了，而且可以变形变色。
看到原色过程是：从只有补色到两者并存，补色慢慢变淡然后原色慢慢变清晰。
基于不同人有不一样的想象力，所以每个人的训练周期可能会很大差别的，有的人都不用看原色，自己就你用自己的大脑来想象，也就是说，直接就达到了七田的第三阶段。
而绝大部分人，必须坚持训练三个月以上才能有起色。
建议初学者尝试在脑中画图。
集中注意力1我尝试用意识改变补色残像的形状，但它却自己变了另一个形状，却不是我想要的。
回答如下：尽量控制住想象，不要让图像变来变去，看完黄卡闭上眼睛后，不是等残像出来。
而是寻找，开始时感觉原像就在脑子里，但是就是没有集中精神去把它看出来。
建议练练闪视，然后回想。
练到一定程度你就知道原像是怎么回事了。
黄卡要多久能练成？回答如下：摆脱“多练几次，一定可以看到。
”的心态。
如果每次练习都不在状态，我想练习上半年也未必有结果有人说至少练3个月，我就认为不必给自己设限，因为每个人的悟性不同。
踏踏实实地把原理和基本方法学好，练好，掌握，是最重要的。
要有毅力，绝对自信，不自信就不练。
目标是眨眼之间，将当前眼睛看到的图记住然后再配合一些其他的辅助方法，就可以实现波动速读（图像记忆）看黄卡时，其实你看到的“蓝屏幕”完全可以想象打开电视的屏幕的一瞬间！感觉时间在流逝！透视蓝蓝的天空（蓝屏幕），而你是则是这“心灵世界”的创造者—上帝（黄点）。
尽量看“蓝屏幕”背后的图片！（那才能你真正要集中注意力看的东西），而“蓝屏幕”只是你的“幻象”，训练时这点很重要！（这是能量的趋向。
黄卡训练的目的和原理————激发内视觉黄卡训练的目的和原理：激发内视觉（中国记忆力训练网原创）七田真的波动速读法中，黄卡训练算得上是入门的基本训练，很多人知道怎样来进行训练，但却并不是特别清楚黄卡训练的目的和原理。
七田真在其《右脑革命》一书中，提到了黄卡训练的五个阶段：1，能够看到黄卡的互补色（也就是中心的蓝色圆点变成黄色，周围的黄色变成蓝色）；2，能够看到黄卡的原色；3，能够有意识地改变所出现的残像的颜色和形状；4，能够自然地产生心像；5，能够随心所欲地看到自己希望看到的心像。
从这五个训练阶段我们看到，黄卡训练的最终目的，就是为了能够随心所欲地看到自己希望看到的心像——也就是激发出内视觉。
七田真把这个目的叫作右脑的活化，通过这种活化而使得大脑具备照相式阅读的能力。