安利纽崔莱营养素的配方
安利纽崔莱营养素
的配方
一、千杯不醉配方（饮酒前一小时食用）：
1、蛋白质粉一勺，
2、果蔬纤维素片2粒，大量喝水，
3、维生素B族4粒，
4、维生素C 4粒。
二、针对胃肠道病症、结肠炎：
1、蛋白质粉1瓶，每次1勺，每日一次。
2、钙镁片1瓶，，每次4片，每日两次，（一周以后减为每次1片，每日三次）。
3、多酶片（市场药店有卖）一瓶，每次4片，每日3次（饭前半小时吃）。
三、糖尿病患者食谱：
胰键+成人多维营养片+卵磷脂+蜂胶+蜂花粉，避免食用高糖食品，少食含糖丰富的水果。
纽崔莱营养素的特殊配方
以下的配方不是药方，但可以通过营养来调节身体机能，以达到治疗的目的，除特别食用时间外，其它均随餐食用。
一、减肥（一个月见效）
1、蛋白质粉2瓶，（注意：饭前吃，不加糖，睡眠不宜过多，运动适量，减食量，两
个小时内不喝茶）。每次1勺，早晚各一次，饭前半小时吃。
2、维生素B族1瓶，每次2片，每日3次。
3、维生素E（小麦胚芽油E）2瓶，每次4粒，每日两次。
4、果蔬纤维素2瓶，每次1片，，每日3次（饭前半小时吃，且多喝水）。
5、钙镁片2瓶，每次1片，每日三次。
6、要把体重减少下来，必须配合每周两次以上剧烈运动，每次30分钟。
二、针对胃肠道病症、结肠炎：
1、蛋白质粉1瓶，每次1勺，每日一次。
2、钙镁片1瓶，，每次4片，每日两次，（一周以后减为每次1片，每日三次）。
3、多酶片（市场药店有卖）一瓶，每次4片，每日3次（饭前半小时吃）。
三、易感冒（一个月见效）
维生素C片1瓶，每次5片，每日两次。
四、贫血、体力不足、易疲劳
1、蛋白质粉1瓶，每次1勺，每日三次。
2、维生素B族1瓶，首次4片，以后每次2片，每日3次。
3、维生素C片1瓶，每次1片，每日三次。
4、铁质叶酸片1瓶，每次1片，每日三次。
五、痛经（一月见效）
1、钙镁片1瓶，每次4片，每日二次。
2、维生素B族1瓶，每次2片，每日3次。
3、蛋白质粉1瓶，加红糖，每次1勺，每日二次。
六、鼻炎
1、维生素C片1瓶，每次5片，每日二次。（饭后吃）
2、蛋白质粉1瓶，每次1勺，每日三次。
七、近视和用眼过度疲劳
1、维生素A片一瓶，
2、维生素B族1瓶，每次2片，每日二次。
八、哮喘、支气管炎（一月见效）
1、维生素C片2瓶，每次5片，每日三次。
2、蛋白质粉1瓶，每次1勺，每日二次。
3、维生素E（小麦胚芽油E）2瓶，每次4粒，每日两次。
4、维生素B族1瓶，每次2片，每日3次。
九、孕妇补充
1、维生素E（小麦胚芽油E）1瓶，每次1粒，每日一次。
2、维生素C片1瓶，每次1片，每日三次。（以上安胎、预防早产、流产、婴儿痴呆和
斗鸡眼等）
3、蛋白质粉1瓶，每次1勺，每日二次。
4、钙镁片1瓶，每次1片，每日二次。（以上可以使婴儿皮肤白而弹性好，智商高，筋
骨发育好。）
5、维生素B族1瓶，每次2片，每日2次。
6、铁质叶酸片1瓶，每次2片，每日三次。（最好在怀孕前开始吃，可以防止胎儿畸形）。
十、青春痘（一个月见效）
1、维生素E（小麦胚芽油E）1瓶，每次4粒，每日二次。
2、维生素B族1瓶，每次2片，每日2次。
3、维生素A片1瓶，
4、甘草锌1瓶（市场和药店有卖），每次2片，每日2次。
5、维生素C片2瓶，每次4片，每日三次。
6、蛋白质粉1瓶，每次1勺，每日二次。（以上起内养作用，如经济条件差维生素C和
蛋白质粉可暂不用）
7、经济好----清爽洁面露，（280元一瓶，可用一年）
经济差-----美容香皂（22.10元，可用8个月）
十一、高血压、心脏病
1、维生素E（小麦胚芽油E）1瓶，每次4粒，每日二次。
2、维生素B族1瓶，每次2片，每日3次。（以上可清除胆固醇、自由基、预防中风）
3、钙镁片1瓶，每次1片，每日三次。
4、深海鲑鱼油胶囊1瓶，每次1粒，每日二次。
5、蛋白质粉2瓶，每次1勺，每日二次。（饭前不加醋，但在吃了上述营养品15天后
再吃蛋白质粉，15天后，精神状况很好，体质增强）
十二、肝炎
1、蛋白质粉2瓶，每次1勺，每日二次。（干扰素是一种蛋白质，修复肝脏细胞）
2、维生素E（小麦胚芽油E）1瓶，每次4粒，每日二次。（清除干细胞脂肪变样）
3、维生素C片1瓶，每次5片，每日三次。（增强免疫力）
4、维生素B族1瓶，每次2片，每日3次。（抵抗疲劳）
5、多酶片（市场药店有卖）一瓶，每次4片，每日3次（消化油脂）。
十三、糖尿病
1、蛋白质粉2瓶，每次1勺，每日二次。（不加糖）
2、维生素E（小麦胚芽油E）1瓶，每次4粒，每日二次。
3、维生素B族1瓶，每次2片，每日3次。
4、果蔬纤维素1瓶，每次1片，每日3次。
十四、慢性肾炎
1、维生素B族1瓶，每次2片，每日3次。
2、维生素E（小麦胚芽油E）1瓶，每次4粒，每日二次。
3、蛋白质粉2瓶，每次1勺，每日二次。
十五、便秘
1、蛋白质粉2瓶，每次1勺，每日二次。
2、钙镁片1瓶，每次4片，每日二次。（五天后每次一片，每日三次）
3、维生素B族1瓶，每次2片，每日2次。
4、果蔬纤维素1瓶，每次1片，每日3次。
十六、脱发（一月见效）
1、维生素B族1瓶，每次2片，每日3次。
2、维生素E（小麦胚芽油E）1瓶，每次4粒，每日二次。
3、维生素A片2瓶，每次2片，每日2次。
十七、偏食、厌食（十六天见效）
1、蛋白质粉1瓶，每次1勺，每日二次。
2、维生素B族1瓶，每次2片，每日3次。（促使新陈代谢）
3、多酶片（市场药店有卖）一瓶，每次4片，每日3次（饭前半小时服用）。
4、维生素E（小麦胚芽油E）1瓶，每次4粒，每日三次。
十八、口臭
1、维生素B族1瓶，每次1片，每日3次。
2、果蔬纤维素1瓶，每次1片，每日3次。
3、蛋白质粉1瓶，每次1勺，每日二次。
4、多酶片（市场药店有卖）一瓶，每次4片，每日3次。
5、乳酸菌（市场、药店有卖）1瓶，每次2勺，每日三次。
6、甘草锌1瓶（市场和药店有卖），每次1片，每日2次。
7、口腔清新喷雾剂一支。
十九、体臭
1、维生素B族1瓶，每次1片，每日3次。
2、果蔬纤维素1瓶，每次1片，每日3次。
3、蛋白质粉1瓶，每次1勺，每日二次。
4、多酶片（市场药店有卖）一瓶，每次1片，每日3次。
5、乳酸菌（市场、药店有卖）1瓶，每次2勺，每日三次。
6、甘草锌1瓶（市场和药店有卖），每次1片，每日2次。
7、美体适走珠止汗香露1瓶，每日擦一次。
二十、高胆固醇
1、蛋白质粉2瓶，每次1勺，每日二次。（饭前不加糖）
2、卵磷脂E胶囊1瓶，每次1粒，每日三次。
3、维生素B族1瓶，每次2片，每日3次。
4、维生素E（小麦胚芽油E）1瓶，每次2粒，每日三次。
5、深海鲑鱼油胶囊1瓶，每次1粒，每日三次。
二十一、腹泻
1、葡萄糖酸钾（市场、药店有售），每次300mg，每日三次。
2、乳酸菌（市场、药店有卖）1瓶，每次2勺，每日三次。
3、维生素B族1瓶，每次2片，每日3次。
4、蛋白质粉2瓶，每次1勺，每日二次。
二十二、头晕、头痛、晕船晕车
1、维生素B族1瓶，每次2片，每日2次。
2、蛋白质粉1瓶，每次1勺，每日二次。
3、维生素E（小麦胚芽油E）1瓶，每次4粒，每日二次。
4、钙镁片1瓶，每次1片，每日二次。
二十三、耳鸣
1、蛋白质粉1瓶，每次1勺，每日二次。
2、维生素B族1瓶，每次2片，每日2次。
3、维生素E（小麦胚芽油E）1瓶，每次4粒，每日二次。
4、甘草锌1瓶（市场和药店有卖），每次1片，每日2次。
二十四、眼疾（夜盲、充血、炎症、刺痛、脸腺炎）
1、维生素A
2、维生素B族1瓶，每次2片，每日2次。
3、维生素C片2瓶，每次3片。每日3次。
4、维生素E（小麦胚芽油E）1瓶，每次1粒，每日二次。
二十五、容易瘀伤
维生素C片1瓶，每次1片。每日2次。
二十六、疲劳（懒散、衰弱、不喜好活动）
1、蛋白质粉1瓶，每次1勺，每日二次。
2、维生素B族1瓶，每次2片，每日2次。
3、钙镁片1瓶，每次2片，每日二次。
4、维生素A
二十七、头皮屑（干性的或带略黄色和油脂）
1、维生素B族1瓶，每次2片，每日2次。
2、蛋白质粉1瓶，每次1勺，每日二次。
3、钙镁片1瓶，每次2片，每日二次。
4、多种维生素1瓶，每次1粒，每日二次。
5、维生素C片1瓶，每次2片。每日3次。
6、共生或植物油（市场）多吃。
7、配合安利去头屑洗发水一套。
二十八、头发（无光泽、干燥易损，白发）
1、维生素B族1瓶，每次2片，每日2次。
2、维生素C片1瓶，每次2片。每日2次。
3、蛋白质粉1瓶，每次1勺，每日二次。
4、钙镁片1瓶，每次2片，每日二次。
5、卵磷脂E胶囊1瓶，每次4粒，每日三次。
6、多种维生素1瓶，每次1粒，每日二次。
7、花生或植物油（市场有售）多吃。
8、配合安利滋润洗发水一套多洗。
二十九、脱发
1、蛋白质粉1瓶，每次1勺，每日二次。
2、维生素B族1瓶，每次2片，每日2次。
3、钙镁片1瓶，每次1片，每日二次。
4、维生素C片1瓶，每次2片。每日2次。
5、食盐，比平日要适量加食。
6、配合安利洗发水一套使用更好。
三十、心悸
1、蛋白质粉1瓶，每次1勺，每日二次。
2、维生素B族1瓶，每次2片，每日3次。
3、多种维生素1瓶，每次2片，每日三次。
4、钙镁片1瓶，每次1片，每日二次。
5、维生素C片1瓶，每次2片。每日3次。
6、卵磷脂E胶囊1瓶，每次3粒，每日三次。
三十一、传染病
1、维生素A
2、维生素B族1瓶，每次2片，每日3次。
3、维生素C片2瓶，每次5片。每日3次。
4、钙镁片1瓶，每次1片，每日二次。
5、乳酸菌（市场、药店有卖）1瓶，每次3勺，每日三次。
6、蛋白质粉2瓶，每次1勺，每日二次。
三十二、失眠（两周见效）
1、维生素B族1瓶，每次2片，每日2次。
2、蛋白质粉1瓶，每次1勺，每日二次。（睡前半小时吃）
3、维生素B族1瓶，每次1片，每日3次。（睡前半小时吃）
4、钙镁片1瓶，每次2片，每日三次。
5、维生素C片1瓶，每次1片。每日3次。（睡前半小时吃）
三十三、丧失嗅觉
1、维生素A
2、甘草锌1瓶（市场和药店有卖），每次3片，每日2次。
3、蛋白质粉2瓶，每次2勺，每日二次。
三十四、记忆力衰退
1、蛋白质粉2瓶，每次1勺，每日二次。
2、维生素B族1瓶，每次2片，每日2次。
3、深海鲑鱼油胶囊1瓶，每次1粒，每日三次。
4、鸡蛋每次一个，每日一次。
5、燕麦片每次3勺，每日二次。
三十五、月经不调
1、维生素B族1瓶，每次2片，每日3次。（来潮前7-10天）
2、维生素C片1瓶，每次2片。每日2次。（来潮前7-10天）
3、维生素A。
4、钙镁片1瓶，每次4片，每日2次。（来潮前7-10天）
5、蛋白质粉1瓶，加红糖，每次1勺，每日二次。（来潮前7-10天）
三十六、口腔炎症
1、维生素B族1瓶，每次2片，每日3次。
2、维生素C片1瓶，每次2片。每日2次。
3、蛋白质粉1瓶，每次1勺，每日二次。
4、钙镁片1瓶，每次1片，每日2次。
三十七、肌肉痉挛（肌肉衰弱、小腿触痛、夜间抽筋、运动员手足僵硬）
1、维生素B族1瓶，每次2片，每日3次。
2、钙镁片1瓶，每次3片，每日3次。
3、蛋白质粉1瓶，每次1勺，每日二次。
4、维生素E（小麦胚芽油E）1瓶，每次1粒，每日三次。
三十八、神经过敏
1、维生素B族1瓶，每次2片，每日3次。
2、蛋白质粉1瓶，每次1勺，每日二次。
3、钙镁片1瓶，每次1片，每日2次。
4、维生素C片1瓶，每次2片。每日3次。
三十九、鼻血
维生素C片1瓶，每次4片。每日3次。
四十、发育迟缓
1、维生素B族1瓶，每次2片，每日2次。
2、多种维生素1瓶，每次2片，每日2次。
3、钙镁片1瓶，每次1片，每日2次。
4、蛋白质粉1瓶，每次1勺，每日二次。
5、维生素C片1瓶，每次2片。每日2次。
四十一、粉刺（雀斑、角质化皮肤、黑头粉刺）
1、清爽洁面乳或美容香皂，洗面。
2、每周用洁净面膜、磨砂面膜各一次，护理面部。
3、维生素B族1瓶，每次2片，每日2次。
4、维生素E（小麦胚芽油E）1瓶，每次4粒，每日二次。
5、维生素A。
6、纤维素1瓶，每次1片。每日二次。
7、甘草锌1瓶（市场和药店有卖），每次2片，每日2次。
8、乳酸菌每次2勺，每日3次。
四十二、皮炎
1、维生素C片2瓶，每次4片。每日3次。
2、蛋白质粉1瓶，每次1勺，每日二次。
3、维生素B族1瓶，每次2片，每日2次。
4、多种维生素1瓶，每次1片，每日2次。
5、清爽洁面露或美容香皂，洗面。
6、维生素A。
7、维生素E（小麦胚芽油E）1瓶，每次4粒，每日2次。
8、甘草锌1瓶（市场和药店有卖），每次2片，每日2次。
9、乳酸菌每次2勺，每日3次。
四十三、湿疹（粗糙、干燥、皮肤剥落、红肿、小水泡）（与四十二相同）
四十四、外伤、骨折恢复缓慢
1、维生素C片1瓶，每次4片。每日3次。
2、钙镁片1瓶，每次1片，每日2次。
3、维生素E（小麦胚芽油E）1瓶，每次4粒，每日3次。（同时配合外用，不留疤痕）
4、蛋白质粉1瓶，每次1勺，每日二次。
5、甘草锌1瓶（市场和药店有卖），每次2片，每日2次。
四十五、骨、齿脆弱
钙镁片2瓶，每次2片，每日2次。（饭后服用）
四十六、颤抖
1、钙镁片1瓶，每次1片，每日2次。（饭后服用）
2、蛋白质粉1瓶，每次1勺，每日二次。
3、维生素B族1瓶，每次1片，每日2次。
四十七、阴道瘙痒（一周见效）
1、乳酸菌每次3勺，每日3次。
2、维生素B族1瓶，每次1片，每日2次。
四十八、体内积水
1、钙镁片1瓶，每次2片，每日3次。
2、维生素B族1瓶，每次2片，每日3次。
3、蛋白质粉1瓶，每次1勺，每日二次。
4、维生素C片1瓶，每次2片。每日2次。
四十九、指甲白斑
1、维生素B族1瓶，每次1片，每日2次。
2、钙镁片1瓶，每次1片，每日2次。
3、蛋白质粉1瓶，每次1勺，每日二次。
4、维生素C片1瓶，每次2片。每日2次。
注意：以上仅供参考
一、食欲不振
1、蛋白质粉1瓶，每次1勺，每日二次。
2、维生素B族1瓶，每次2片，每日3次。（饭后服用）
3、维生素C片1瓶，每次2片。每日3次。（饭后服用）
4、钙镁片1瓶，每次4片，每日2次。
二、便秘
1、纤维素片1瓶，每次3片。每日3次。
2、蛋白质粉1瓶，每次1勺，每日二次。
3、乳酸菌每次3勺，每日3次。
4、钙镁片1瓶，每次4片，每日2次。
三、胃肠疾病（胃炎、胃溃炎、胆囊和消化的疾病）
1、蛋白质粉1瓶，每次1勺，每日一次。
2、维生素B族1瓶，每次2片，每日2次。
3、维生素A。
4、钙镁片1瓶，每次2片，每日3次。
5、纤维素片1瓶，每次2片，每日2次。
6、多酶片每次4粒，每日三次。（饭后半小时服用）
四、高血压
1、维生素B族1瓶，每次2片，每日3次。
2、钙镁片1瓶，每次2片，每日2次。
3、深海鲑鱼油胶囊1瓶，每次1粒，每日3次。
4、维生素C片1瓶，每次2片。每日2次。
5、海带每天半斤（湿的）。
6、多种维生素1瓶，每次2片，每日2次。
7、香蒜片1瓶，每次1粒，每日三次。
8、卵磷脂E胶囊1瓶，每次3粒，每日三次。
9、蛋白质粉2瓶，每次1勺，每日二次。
五、骨质增生
首先，钙镁片是一定要配的（最好是每天保持在3片以上的量，）——注意平时多到户外活动、晒晒太阳对钙的吸收有很大的帮助；有条件的话可以配上蛋白质粉、B族、胡萝卜素、维C和果蔬；如果有高血压就应该吃深海鲑鱼油了，若有贫血症应加上铁质叶酸片。
为何使用营养补充品
大家都知道，每个人都必须得到均衡的营养才能维持健康的身体。然而，根据研究显示，人们的实际饮食习惯与得到均衡营养之间的距离甚远。
这是由于：
我们所吃的食物只讲究口味，而为注意其营养价值；
我们选择食物有时只求方便，例如现在快餐相当普遍，但我们却忽略了快餐通常是高脂肪、低纤维食物，并缺乏维生素A和C。
我们每天进食的内容大致相同，事实上健康饮食的关键在于摄取多样化的食物，以吸收人体所需的维生素及矿物质。
现代人常会利用节食和省去某一餐达到减重目的，但这会造成身体未能吸收足够的维生素及矿物质。
某些维生素及矿物质很难从日常饮食中摄取到足够分量。
根据研究显示，每天摄取100国际单位的维生素E有助预防心脏病，虽然花生富含维生素E，但每天需要吃6量杯（约5000卡路里）的花生，才能获得100国际单位的维生素E。
由此可见，营养补充食品对于帮助人体获得均衡营养非常重要。
除了饮食之外，个人生活习惯，如抽烟、喝酒等繁重的工作及压力都会导致人体需要外的营养补给，而营养补充食品可补充适当的维生素及矿物质，有助于达到营养均衡的目的。
补充维生素及矿物质有两大功能：一、预防产生慢性疾病，二、预防营养素
缺陷症。
一、预防产生慢性疾病：
1、与癌症有关的营养素：根据研究结果显示，下列营养素可能与
预防癌症有关：维生素A（β胡萝卜素）——肺癌、胃癌。
维生素B2——肝癌（分解黄曲毒素）
维生素C——胃癌、食道癌。
维生素D及钙——大肠癌。
叶酸——使子宫颈异常增生回复。
硒——大肠癌、乳癌。
2、与心脏血管疾病有关的营养素：维生素C、E及β胡萝卜素这三种维生素都是属于抗氧化剂，不但可以对抗自由对血管的破坏，同时能抑制低密度脂蛋白（坏的胆固醇、LDL）的氧化，因而减少心血管病的产生，缺乏硒会造成心肌病变。
铜——铜缺乏时可减低雪中高密度脂蛋白（好的胆固醇，HDL），因此，缺乏铜可能会引发心脏病的危险因子。
3、与糖尿病有关的营养素：
镁：近年来，镁和糖尿病及其并发症的关系不断有人提出讨论，研究结果显示20%糖尿病患者有低血镁的情形发生，糖尿病患者尿中镁的流失增加，且血糖的控制和血清镁值成反比关系。
铬：铬可以形成具有生物活性之葡萄糖耐受因子，（Glucose Tolerance Factor,GTF）,它是胰岛素一种[协同激素]，能增强胰岛素在体内的作用，一帮助葡萄糖代谢，使血糖控制状况较好。同时，亦有研究发现铬会减低总胆固醇。
维生素C：有研究指出，糖尿病患者有较低血清维生素C值。
4、与骨质疏松症有关的营养素：
钙：人体在三、四十岁以后，骨骼中钙的流失量为多，骨质逐渐减少。长期缺乏钙，易造成骨质疏松，因此年轻时就应该注意钙质摄取是否足够。有些停经后的妇女骨质流失的速度加快，易造成骨质疏松症。
维生素D：维生素D有利于钙的吸收，同时能调节骨头的矿化过程。因此，与骨质疏松症有关。
5、与高血压有关的营养素：
钙：Dwayne等人在1985年提出，钙的摄取量与血压成反比。
镁：镁与高血压的关系，早在1985年即由Albert等人发现，高血压者血清镁低于正常血压者，而流行病学上又发现镁的摄取与血压成反比。
二、预防营养素缺陷症
1、与贫血症有关的营养素
铁：铁是人体内必须的营养素，在成人体内约有3-5mg的铁含量，其中75%的铁主要分布在血红素、肌红素及各种酵素中，负责携带、运送氧气，电子传递和和氧化还原反应等重要生理生化功能。缺铁会造成贫血，其特征为血球小，血的颜色较浅。
维生素B12：维生素B12参与叶酸在DNA合成时的转甲基作用，同时也会影响脑神经细胞髓鞘之形成，缺乏时会影响红血球的形成，导致恶性贫血及脊髓神经炎。
叶酸：叶酸是合成DNA及一些氨基酸代谢之辅酵素，与细胞分裂有密切关
系，叶酸缺乏时细胞分裂能力减弱，蛋白质的合成受到改变，成长快速的组织（例如骨髓）受到的影响最大，于是红血球无法成熟且散失细胞核，而造成巨球性贫血。同时，研究发现叶酸摄取不足可能神经管缺陷有关。其它如缺乏B2、E、C 及铜等营养素，亦为贫血的原因。哪些人需要使用营养补充品？如果遇有特殊生理状况而需要量增加，或摄取不足着，则需加强摄取量。
如果当心有营养缺乏的现象，可选择其含量以RDNA（每日营养素建议摄取量）为参考标准的产品。以下针对各种不同类型的人所需的个别营养素甲乙详细说明。生活形态或身体状况特殊着：如抽烟、熬夜、生病等状况，都会使某些维生素及矿物质的需要量增加，这时，需要补充维生素或矿物质，以补充所缺乏的营养素。饮食不正常或不均衡着：因为饮食不正常或偏食，而使维生素与矿物质摄取不足的人，都需要补充维生素和矿物质。
青少年期：正值青春发育期的青少年，所需的营养素较一般人为多，尤其是钙和铁等物质。其中男孩又因活动量较大，因此比女孩需要更多的热量、蛋白质及维生素和矿物质。怀孕和哺乳妇女铁在妊娠第四月起需求量剧增，是怀孕妇女最容易缺乏的矿物质。叶酸则是胎儿神经生长以及造血必须的元素。
此外，怀孕妇女可能因妊娠呕吐或不喜欢吃油腻的肉类而导致锌的缺乏，然而，锌却是胎儿成长的重要矿物质，因此对于一些害喜较严重的妇女，宜选用含锌量较高的营养品。
素食者：维生素B12只能在动物性食物中获得，维生素D在奶酪类及鱼油中较多，锌要从牡蛎、蛤、猪肉及牛肉中摄取，钙一般由奶酪及小鱼干中取得，维生素B2在肉类、牛奶及蛋最多。所以全素着经过一段长时间后，以上五种营养素或多或少有所缺乏，所以素食者应适量补充上述营养素。
老年人：老年人一来生理机能退化，咀嚼困难，二来乏人照料，故普遍有营养缺乏的现象，何况老年人常有高血压、糖尿病和抵抗力减弱等问题，是老年人的营养摄取更显得复杂，因此可适量的使用营养补充品。
身体器官工作表，别睡的太晚了
任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，20、30年后再后悔已经来不及了。
一、晚上9-11点；是免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静和听音乐。
二、晚上11-凌晨1点；是肝的排毒时间，需在熟睡中进行。
三、凌晨1-3点；是胆的排毒时间，也需在熟睡中进行。
四、凌晨3-5点；是肺的排毒时间，为何咳嗽的人在这段时间咳的最剧烈，因排毒动作已走到肺部，此时不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
五、凌晨5-7点；是大肠的排毒时间，此时应上厕所排便。
六、早上7-9点；是小肠大量吸收营养的时段，此时应吃早餐。疗病者应该早吃，在六点半前吃，养生者在七点半前吃，不吃早餐者应该变习惯，即使拖到
9、10点吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨4点；是脊柱造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
营养素的吃法：
一、蛋白质粉：
1、每天什么时候吃——早上吃增加精神，晚上吃修复肌体。
2、怎么吃——不能用烫水，易结块，口感差，用有盖杯子放适量温水前后或者
左右摇均匀后喝，不能上下摇，这样会破坏蛋白质粉的效果（有机结构）。
3、常见疑问：A、难吃---觉得难吃更证明缺乏酶不足，偏食。
B、胖了---如果补充蛋白质时，其它荤菜还是大量摄入，蛋白质过剩，转变为脂肪，所以蛋白质粉是可以用来取代一部分荤菜来补充蛋白质，又有效减少了脂肪胆固醇热量等，可以起到瘦身的作用。
C、没效---你的启迪效果是什么呢？带入营养管，营养不足药，是通过提升一批批重建细胞来提升器官功能的。
二、维生素B：
1、一天吃几粒？有没有分开吃？-----B族是水溶性的，要分顿按说明吃。
2、注意点-----神经衰弱者晚上临睡前不宜吃。吃后小便偏黄是正常的（不是没吸收）。
三、维生素C：
1、一天吃几粒？有没有分开吃？-----维C是水溶性的，要分顿按说明吃。
2、身体刚有不适，连续5-8次每隔半小时1粒和一大杯水，可迅速有效预防感冒。
四、维生素E：
1、什么时候吃呢？----最好在晚饭或午饭时吃，因为E是脂溶性维生素，有油脂才能更好吸收（脂溶性维生素一天吃几粒时不用分顿，体内可储存）。
2、有没有同时再额外补铁？----最好分开补，铁早上补，E晚上补。
五、胡萝卜素
1、什么时候吃的？----最好在晚饭时吃，因为其它是脂溶性维生素，有油脂才能更好吸收，而且白天吃易感光，导致皮肤变黄（脂溶性维生素一天吃几粒时不用分顿，体内可储存）。
2、血色素如何？如果缺铁会影响胡萝卜素转换成维A
六、钙镁片：
1、一天吃几顿？有没有分开吃？有没有饭后马上吃？----钙在人体内4小时一个代谢周期，所以一天三粒分三顿吃，钙吸收需要胃酸脂肪所以饭后马上吃。
2、调整睡眠时放在睡前吃，可和VC一起吃，避免胃部不适。
七、铁质叶酸片：
1、有没有饭后马上吃？-----因为铁最好在酸性环境下吸收。
2、补充铁时最好同时补C和E-----C帮助吸收防止氧化，而铁会破坏体内的E 的量，易造成E的缺失。
八、纤维素片：1、咀嚼片（不宜直接吞服）----一片一定要和一大杯水（膨胀）。
2、想控制体质、预防高血糖、高血脂的放在饭前吃，偏瘦者可放在两顿中间吃。
九、银杏健忆胶囊：每天一定要三粒，达到这个浓度才能发挥最佳效果。
十、、儿童蛋白质粉：巧克力（体质偏热的不宜超过一勺/天）。
十一、、儿童多种营养片：
每天1-2片，最好放在午餐或晚餐（因为其中V A、VD、VE是脂溶性的）十二、鱼油----针对甘油三脂偏高者（2-3粒/天）。
十三、茶族----针对胆固醇偏高者（1粒/天）。
七大营养素基础知识
婴幼儿营养量及其计算 、七大营养素基础知识 （一）七大营养素: 「1、蛋白质1三大营养素 2、脂类 3、碳水化合物丿产热营养素 4、膳食纤维 5、无机盐 6、水 '7、维生素 （二）七大营养素的概念和功能及食物来源 1蛋白质 概念：它是由氨基酸组成的具有一定构架的高分子化合物，是生命活动中最基本的和最重要的物质，可以说没有蛋白质就没有生命。 功能: ①构成组织和细胞的重要成分，其含量约占人体总固体量的45%; ②用于更新的修补组织细胞，并参与物质代谢及生理功能的控制; ③ 提供能量。人体每天所需能量大约有10-15%来自蛋白质。 食物来源：各种食物蛋白质含量以大豆类最高（30%-40%）肉类次之（12%-20%），粮谷类最低（＜10%）。 当然，不同食物蛋白质的消化率是略有差异的，一般动物蛋白质的
消化率高于植物蛋白质，如蛋类为80%,乳类为97%-98%,大豆为60%。 蛋白质在被消化后被人体利用即蛋白质生物学价值又不同，见下表: 常用食物蛋白质的生物学价值 由上表可知，我们身边很普通的鸡蛋、牛奶是最优质的蛋白质。 2、脂类 概念：脂类是脂肪酸及类脂的总称，是机体的重要组成部分。 功能：①氧化提供能量；② 某些激素的合成前体；③ 促进脂溶性营养素的吸收。 食物来源：动、植物油。 3、碳水化合物 概念：碳水化合物是由C、H、O三种元素组成，每两个H有一个 “0”，这个比数和水相同，故名碳水化合物。而低分子的碳水化合物有 甜味，故碳水化合物又称糖类。 功能：① 供能。人体所需能量的70%左右由碳水化合物供应；② 构 成细胞和组织，每个细胞都有碳水化合物分布在Cell膜、Cell浆及Cell 间质中；③ 与蛋白质、脂类等形成活性万分。
安利产品健康调理配方大全
安利产品健康调理配方大全 以下的安利纽崔莱营养配方不是药方，但可以通过营养来调节身体机能，以达到治疗的目的，除特别食用时间外，其他均随餐食用。 "千杯不醉”配方(饮酒前一小时食用)： 1。蛋白质粉1勺 2。果蔬纤维素片2颗，大量水 3。维生素B2颗 4。维生素C2颗 针对胃肠道病症、结肠炎： 1、蛋白质粉1瓶，每次1勺，每日一次。 2、钙镁片1瓶，每次4片，每日两次(一周以后减为每次1片，每日三次)。 3、多酶片(市场有卖)1瓶，每次4片，每日3次(饭前半小时吃)。 糖尿病患者食谱： 胰健+成人多维营养片+卵磷脂+蜂胶+蜂花粉，避免食用高糖食品，少吃含糖丰富的水果。 纽崔莱营养的特殊配方 以下的配方不是药方，但可以通过营养来调节身体机能，以达到治疗的目的，除特别食用时间外，其他均随餐食用。 一、减肥（一个月见效） １．蛋白质粉２瓶（注意：饭前不加糖，睡眠不宜过多，运动适量，减食量，两个小时内不喝茶），每次1勺，早晚各一次，饭前半小时吃。 ２．维生素B族１瓶，每次２片，每日三次。 ３．维生素E（小麦胚芽油E）２瓶，每次４粒，每日两次。 ４．纤维片２瓶，每次１片，每日三次（饭前半小时吃，且多喝水）。 ５．钙镁片２瓶，每次１片，每日三次。 ６．要把体重减少下来，必须配合每周两次以上剧烈运动，每次３０分钟。 二、胃肠道疾病，结肠炎 １．蛋白质粉１瓶，每次１勺，每日一次。 ２．钙镁片１瓶，每次４片，每日两次（一周以后减少为每日１片，每日三次）。 ３．多酶片（市场）１瓶，每次４片，每日三次（饭前半小时吃）。 三、易感冒（一个月见效） １．维生素C片一瓶，每次５片，每日两次。 四、贫血、体力不足、易疲劳 １．蛋白质粉１瓶，每次１勺，每日三次。 ２．维生素B族１瓶，首次４片，以后每次２片，每日三次。 ３．维生素C片１瓶，每次１片，每日三次。 ４．铁质叶酸片一瓶，每次１片，每日三次。
纽崔莱营养调理配方
纽崔莱营养调理配方 保健食品的种类及含义 保健食品分为营养补充食品和功能性保健食品两大类： 第一类：营养补充食品 营养补充食品我们每个人都需要，它适合所有需要补充相应营养素的人群；营养补充剂根植于全面补充人体需要的概念。 如果把人比喻成一栋楼房，基础营养就是楼房的地基，要是地基不扎实，楼房就可能随时会倒塌。所以，很多人开始“防患于未然”，营养学发展到今天，人们对补充基础营养越来越重视。 第二类：功能性保健食品 功能性保健食品具有相应的保健功能，因为其中含有特定的功效成分，适用于需要改善或调节某种机体功能的特定人群，并具有相应的效果。这类保健品，会有特定的人群范围，对于正处于疾病、服药、治疗期间的一些人群来说，则需要在医生的指导下食用。 注意，对每一个人而言，在选择功能性保健食品时，需要在专业营养顾问的指导下，判断自己是否存在某些健康问题而需要改善相应的功能，并且须严格按标签的规定食用。 纽崔莱?产品概览 目前我们有20余款纽崔莱?产品在国内生产和销售。这20余款纽崔莱产品被分为营养素补充系列、功能性保健系列以及儿童成长系列。 按照产品功效，还可以分为如下系列： 营养不是药。营养在疾病调理中起到3个作用: 1．修理“土地”改善“土壤”；即全面修复身体机能，提高免疫力。 2．修复组织。 3．药物控制延缓抑制病情发展，给身体修复的时间。但是吃药一定需要代谢，代谢过程要消耗人体大量营养素。因此，有病的人比健康的人需要更多的营养素。 目前纽崔莱包装瓶上的建议量是针对没病的人。病人的用量要根据其具体身体状况和经济接受能力来调整，就好比盐碱地需要大量的营养素和水，需要更长时间来渗透和复苏。 首先，核心营养素：蛋白质粉+倍立健
安利冠宇系统简介
安利冠宇系统简介 冠宇系统 成功贵在迅速起步。你奔向成功的冲劲，会象磁场一样吸引那些有头脑、有眼光的人聚集在你的身边。你要想迅速起步，你要先接受我们所教授的营销技巧。这些技巧是40多年来这个行业无数的成功者经验的结晶。 实现成功的八个步骤： 第一步、梦想： 生活中一个令人深思的问题是：为什么有的人成功而有的人却失败？研究表明，成功者和失败者都有他们各自的性格特征。每个人都期待获得成功，因此我们只研究成功人士的特征。首先他们都有梦想，并且坚信梦想定能最终实现，随后，他们不懈努力，绝不轻言放弃。生活中一切成功的源泉就在于一个人的梦想和实现梦想的决心。珍惜你的梦想，勿让别人偷去你的梦想。 第二步、承诺 成功取决于一个决定，只有你自己才能作出这个决定，你立志要改变自己、家人和众多人的命运，你立志要让更多的人梦想成真，你必须郑重的作出关系到你一生的承诺，并且要坚忍不拔，直到成功。 第三步、列名单 第四步、邀约 第五步、讲计划 第六步、跟进 第七步、咨询与沟通 第八步、复制 今天我们愿意做别人所不愿意做的 明天我们就能得到别人所得不到的 系统与你——六方面的合作 1．安利公司
作为一个庞大的全球性公司，它拥有上万多名雇员，在世界八十七个国家和地区，不仅提供多种优质产品和服务，而且具有专业的管理和法律的保障，从而顺利地实现在全球范围内的产品流通及利润分配。 2．冠宇的培训系统 冠宇的培训系统是由大批经验丰富的成功人士组成的团体。系统竭诚为你提供专业知识及培训，掌握复制的原则，建立一个为你带来巨大成功的生意系统。 3．你的部门领导 即是你的老师又是你真诚的合作者。在安利里，你们的生意利益紧密相连。唯有帮助你成功了，你的部门领导才能获得成功。尊重他们，聆听他们。 4．兄弟合作部门 这是一群与你没有直接利益关系的携手共进的同路人，也正因为如此，这种合作才更令你感动。 5．你 前四方面已经准备就绪，现在最关键的就是你的努力。 你想得到什么？你愿意为此付出多少？你是否愿意遵循系统，不懈努力，实现你的追求？ 6．你的部门 他们是你的顾客、服务和培养对象，用爱心、耐心、责任、承诺和尊重，帮助他建立正确的生意观念，只有帮助他们成功才是你的成功；帮助成功的人越多就越成功。罗马不是一天建成的，持续不断地学习和努力，一定达成目标！ 相信你自己！ 希望和期待 *你对系统的期望是什么？ 通过你的部门领导，冠宇系统对你提供以下支持： 1教育：个人成功及生意知识的系列专门培训。 2会议：对新营业代表的发展、培训和领导能力的培养，提供全国各地会议和会场支持。
七大营养素
人体需要的营养素有七大类：碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、无机盐、水和膳食纤维。 七种营养素在人体可以发挥三方面的生理作用：其一是作为能源物质，供给人体所需要的能量(主要是蛋白质、碳水化合物和脂肪)；其二是作为人体“建筑”材料。供给人体所需要的能量，主要有蛋白质：其三是作为调节物质，调节人体的生理功能，主要有维生素、无机盐和纤维素等。这些营养素分布于各种食物之 中，只要你能广食，就可以得到。 七大营养素包括：1.蛋白质 2.脂类 3.碳水化合物 4.维生素 5. 矿物质 6.水 7.膳食纤维 蛋白质 概念：蛋白质是由氨基酸组成的具有一定构架的高分子化合物，是与生命、生命活动紧密联系在一起的物质。 功能：1.构成组织和细胞的重要成分，其含量约占人体总固体量的45% 2.用于更新和修补组织细胞，并参与物质代谢及生理功能的 调控。 3.提供能量。人体每天所需热能大约有10～15%来自蛋白 质。 脂类 概念：脂类是脂肪及类脂的总称，是机体的重要组成成分。 脂肪是脂肪酸及甘油的化合物。富含脂肪的食物有动物油和植物油。类脂主要有磷脂、糖脂、胆固醇及胆固醇酯等。 脂肪的功能： 1.氧化提供能量 2.某些荷尔蒙（激素）的合成前体 3.促进脂溶性营养素的吸收 类脂的功能： 1.类脂的主要生理功能是作为细胞膜结构的基本原料
2.用于激素的合成 碳水化合物 概念：碳水化合物是由碳、氢、氧三种元素组成的物质，此类化合物的分子式中氢和氧的比恰好是2：1，看起来像是碳和水的化合，故称碳水化合物。 功能：1.供能。人体所需能量的70%左右由碳水化合物氧化分解供应 2.组织细胞的重要组成成成分 3.与蛋白、脂类等形成活性成分 维生素 概念：维生素(vitamin)又名维他命，是维持人体生命活动必需的一类有机物质也是保持人体健康的重要活性物质。分为水溶性和脂溶性两大类。 功能：多种酶的活性成份，参与物质和能量代谢 矿物质 概念：矿物质又叫无机盐或灰分。人体需要的矿物质分两大类－－常量元素和微量元素。 功能：1.矿物质是构成机体组织的重要材料。 2.调节体液平衡 3.维持机体酸碱平衡 4.酶系统的活化剂 水 概念：水是一切生命所必需的物质，是饮食中的基本成份，
安利纽崔莱营养素介绍
纽崔莱营养素 健康的四大基石 1.乐观的心态。 2.充足的睡眠。 3.适量的运动。 4.均衡的营养。 何为食物的金字塔 中国营养学会指出，建议每人每日各类食物适宜摄入量范围： 五谷类300g—500g/天蔬菜类400g—500g/天 水果类100g—200g/天奶蛋类100g—250g/天 鱼肉类125g—200g/天油脂类25g/天 人体必须的七大营养素 1.蛋白质 2.脂肪 3.糖类 4.矿物质 5.维生素 6.水 7.纤维素 关于纽崔莱 纽崔莱拥有 5 个农场，总面积3000 公顷；纽崔莱在美国加州宾纳镇设有总部及制造厂，厂房面积超过 5 万平方米，产品制造过程全部符合美国食物及药物管理局（FDA）制定的“优质生产标准”（GHP），是唯一一个被选入优质生产标准研究所的营养保健品的生产商。 纽崔莱产品均不含香精、合成色素、防腐剂。 植物营养素是指什么 完整的植物除了含有已知的维生素和矿物质，还有许多对身体有营养的未被人类发现的物质 称为植物营养素。 纽崔莱蛋白粉 主要特点：低脂肪、低热量、低胆固醇。(每勺10g) 主要成份：1.大豆分离蛋白 2.浓缩乳蛋白 3.卵磷脂 4.磷酸钙 主要作用：提供人体必须的9种氨基酸 1.制造肌肉、血液、皮肤和器官组织 2.修复新组织 3.输送营养素 4.调节体内水份平衡 5. .制造各种酶，有助于新陈代谢 6. 制造抗体7 帮助伤口凝血 纽崔莱儿童蛋白粉(每勺10g) 营养成份： 1.优质蛋白质 2.钙 3.脂肪 4.碳水化合物 5.热量
纽崔莱B族 主要成份：天然酵母。富含6种天然维生素B 主要营养成份：B1、B2、B6、B12、烟酸、叶酸、泛酸、钙（95mg） 主要作用：1.食物释放能量的关键 2.参与多种生理过程 3.促进新陈代谢 纽崔莱复合Vc片 主要成份：针叶樱桃提取物 主要营养成份：Vc (每片含Vc60mg) 主要作用：1.抗氧化 2.巩固细胞组织，强健骨骼及牙齿 3. 有助于胶原蛋白的产生 4.增强免疫系统 5.预防坏血病 6.有助于伤口愈合 7.促进铁吸收 纽崔莱钙镁片 主要成份：60%碳酸钙+25%氧化镁 镁的作用：1.与钙相辅相成 2.促进血液循环舒缓神经 3. 可减少肝胆结石及软组织钙化 4. 骨骼的组成部分。 5.有利于蛋白质制造，脂肪代谢及遗传基因的组成，可活化酶。钙的作用：1.强健骨骼及牙齿 2.减少铝的沉积，降低胆固醇，预防老年痴呆症、高血压、心血管病 3.有助神经系统运作正常及伤口血凝 4.有助于肌肉收缩与扩张，调节心跳。 5.降低高血压 6.减少肠黏膜细胞的增生，降低发生肠癌的可能性。 每片钙镁营养成份及含量：钙—216.7mg 镁—108.3mg 锌—3.3mg 铜—0.7mg 锰—0.8 mg 纽崔莱儿童钙镁片：每片含量钙—270mg 镁—50mg 纽崔莱β—胡萝卜素 主要成份：紫花苜蓿和胡萝卜素 主要营养成份：β—胡萝卜素（每粒含β—胡萝卜素 4.5 mg，可转化750微克的维生素A） β的作用：1.抗氧化剂 2.保护毛细血管丰富的部位（如眼、肺） 3.增强免疫力 4.预防癌症 5.预防心血管病 6.转化成维生素A 维生素A的作用： 1.保护视力 2.提高免疫力 3.保护皮肤及黏膜组织 4.促进身体的生长、复原 5.有助于骨骼和牙齿的生长 纽崔莱银杏记忆胶囊 主要作用：改善记忆
浅析安利中国的七大系统
浅析安利中国的七大系统 两个有梦想的年轻人从一间废弃的地下室开始 用50年的时间打造了一个充满传奇故事的梦想舞台 说到各个系统，每个系统的人自然会各持其词，王婆卖瓜也在情理之中，安利的营销团队就像一个大家族，人丁兴旺后自然会分家，分家后每个家庭有每个家庭的过法，家教不同走出来的孩子气质也各不相同，记得有几次在安利公司店铺打货，我给其他的伙伴说，看着这些营销人员，我不用和他说话就知道他是那个系统的，甚至上手钻石是谁都知道，那个伙伴开始不相信，我就现场验证，结果一点没错。 目前在中国市场运作的这七大系统，包括：成冠,环宇，超凡,卓越,耶格，贝瑞得,网络21。其他的一些名号都是这些体系裂变出来的不成气候和影响力，不再一一例举。 成冠系统：创办人是马来西亚华人付后坚先生，1978年，付后坚从大学毕业后不久就加入安利，当初他加入的动机，只想利用安利多赚点钱，买部车子，并且筹一笔钱，然后再自行创业。然而，因为领导人的一席话，改变了他的一生。当时，他的领导人是马来西亚牙医工会理事长Gerald De Silva，在一次的长谈中，他为傅后坚详细地分析了安利的价值和远景，「他启发了我，原来我已经拥有自己的事业，我不需要再去找其他的创业机会，因为安利就是最好的事业，」 目前付后坚在马来西亚，台湾，中国三个地区做到皇冠大使，在安利近30年来有着举足轻重的地位，这个系统经营安利事业的理念：尊重，诚实，正直，诚信，独立不孤立，竞赛精神。非常贴近安利公司的理念，细心的人可以观察，每次付老爷子的表彰会安利公司创办人老狄维士都会亲自致辞给他，相比之下另一个在中国占有极大份额的系统领导人则没有这个待遇，其中自有原因，付先生也是我在安利世界的偶像，我几乎看过所有他的演讲，经典的95成冠年会从杨鹤嵩先生的主持开始几乎可以背下来了。 优势分析：个人基本能力扎实，单个营销人员的生存能力强，如果一个偏远的地方有做安利的人且一直坚持一定是成冠系统的，以家庭聚会为根基，顾客群稳定度高。 劣势分析：咨询线不畅通，合作不紧密，会场运作不够好，在幅员辽阔的中国市场这是他们很大的短板，97年以前占据市场份额的绝对优势，转型后除江浙一带还具优势，其他地方市场相对萎缩严重，团队成长速度比较缓慢，公司表彰会上10年以上才做上DD的几乎全部是成冠的。 超凡系统：1985年超凡系统创建于台湾。其创始人嵇龙生、陈婉芳夫妇在安利公司做出了非凡的成就，1992年成为皇冠大使，1999年更是创下了FAA40分的成绩。去年更创下了FAA60分的佳绩，灵魂人物嵇龙生、陈婉芳夫妇：超凡系统严格遵循着大家庭的概念，突出亲情文化，尊重每个人的选择和意愿，以期和谐共处。在营销技巧、经营理念、教育培训上都形成了独有的特色。概括为“粉碎自私、亲情合作、铁的纪律、精诚团结、共攀高峰”这二十个箴言。在超凡体系的身上，高度体现着团队营销智慧的结晶。 优势分析：陈婉芬老师认为好的思想和观念是成功的阶梯，要求合作伙伴要具备12 颗心：诚心：唯诚才能己立立人，己达达人，信心：有信心方能自信信人，决心：有决心有行动，恒心：有恒心乃成功之本，雄心：雄心是原动力，变平凡为不平凡，耐心：耐心方能导人，有教无类，爱心：爱人如己，兼善天下，虚心：虚心才能敬天事人，热心：热心任事，热诚待人，用心：慎思能辨，贵在用心，专心：业精于勤，首
七大营养素
七大营养素 人体需要的营养素有七大类：矿物质、脂类、蛋白质、维生素、碳水化合物、水和膳食纤维。 七种营养素在人体可以发挥三方面的生理作用：其一是作为能源物质，供给人体所需要的能量(主要是蛋白质、碳水化合物和脂类)；其二是作为人体“建筑”材料。供给人体所需要的能量，主要有蛋白质：其三是作为调节物质，调节人体的生理功能，主要有维生素、矿物质和膳食纤维等。这些营养素分布于各种食物之中，如果注意均衡膳食，就可以得到。不过这对于现代快节奏生活而人来说时间不允许，很难做到。 七大营养素包括：1.蛋白质 2.脂类 3.碳水化合物 4.维生素 5.矿物质 6.水7.粗纤维（食物纤维） 一、蛋白质 概念：蛋白质是由氨基酸组成的具有一定构架的高分子化合物，是与生命、生命活动紧密联系在一起的物质。 功能：1.构成组织和细胞的重要成分，其含量约占人体总固体量的45% 2.用于更新和修补组织细胞，并参与物质代谢及生理功能的调控。 3.提供能量。人体每天所需热能大约有10～15%来自蛋白质。 二、脂类 概念：脂类是脂肪及类脂的总称，是机体的重要组成成分。脂肪是脂肪酸及甘油的化合物。富含脂肪的食物有动物油和植物油。类脂主要有磷脂、糖脂、胆固醇及胆固醇酯等。 脂肪的功能： 1.氧化提供能量 2.某些荷尔蒙（激素）的合成前体 3.促进脂溶性营养素的吸收 类脂的功能： 1.类脂的主要生理功能是作为细胞膜结构的基本原料 2.用于激素的合成 脂类又分为饱和不脂肪与不饱和脂肪，饱和不脂肪指在温度接近0℃容易固化的，如猪油中含量较多；不饱和脂肪不容易固化的 三、碳水化合物 概念：碳水化合物是由碳、氢、氧三种元素组成的物质，此类化合物的分子式中氢和氧的比恰好是2：1，看起来像是碳和水的化合，故称碳水化合物。功能： 1.供能量；。人体所需能量的70%左右由碳水化合物氧化分解供应 2.组织细胞的重要组成成成分 3.与蛋白、脂类等形成活性成分 四、维生素 概念：维生素(vitamin)又名维他命，是维持人体生命活动必需的一类有机物质也是保持人体健康的重要活性物质。分为水溶性和脂溶性两大类。 1、维生素A
最新安利纽崔莱营养补充食品的主要作用
安利纽崔莱营养补充食品的主要作用
安利纽崔莱营养补充食品的主要作用 一、蛋白质的七大作用： 1、可制造肌肉、血液、皮肤、和身体各种器官。 2、帮助身体建造新组织以替代坏掉的组织。 3、通过血液向细胞输送氧和各种营养素。 4、调节体内水份的平衡。 5、为免疫系统制造对抗细菌和感染的抗体。 6、帮助伤口血液凝结及愈合。 7、在体内制造酶，有助将食物转化为能量。 二、维生素A 的六大作用： 1、强力抗氧化剂，有助于身体免受自由基的伤害，对微血管组织较多的部位和眼部最具保护功效。 2、促进眼部组织健康，保护视力。 3、提高免疫力。 4、有助于维护皮肤和黏膜健康。 5、帮助身体组织的生长和复原。 6、促进健康骨骼及牙齿的生长。 三、天然B 族维生素的八大作用： 1、硫胺素（维生素B1）：协助碳水化合物的新陈代谢和能量的产生。维持神经系统所需。 2、核黄素（维生素B2）：是构成红细胞的重要物质。参与许多新陈代谢的作用，协助食物产生能量，帮助成长发育，令头发、指甲坚固，减少口腔发炎。 3、烟酸（维生素B3）：帮助碳水化合物、脂肪和蛋白质释放能量，维护皮肤健康，参与血糖控制。 4、泛酸（维生素B5）：有助于食物释放能量及脂肪新陈代谢。
5、吡哆辛（维生素B6）：参与激素和红血球的合成，也是蛋白质新陈代谢，神经系统和免疫系统运作所必需。 6、钴胺素（维生素B12）：是身体正常生长和红血球生长所不可或缺的，有助于维护神经系统的健康，是叶酸、糖类、脂肪和蛋白质新陈代谢所需的重要物质，也是遗产基因（DNA）合成所必需的。 7、叶酸：维持细胞的遗传基因，调节细胞的分裂。 8、生物素：参与碳水化合物的新陈代谢及脂肪、蛋白质的合成。 四、维生素C的六大作用： 1、抗氧化剂，保护人体免受自由基的危害。 2、有助巩固细胞组织，促进骨骼及牙齿。 3、有助增强免疫系统，预防疾病。 4、有助胶原蛋白的形成。 5、预防坏血病。 6、有助于伤口复原。 五、维生素E的五大作用： 1、强力抗氧化剂，保护细胞膜，血管、心脏、皮肤、眼睛、肝脏、乳房等组织，免受自由基的伤害。 2、延缓衰老及预防多种慢性疾病，如乳腺癌、直肠癌，心血管病等。 3、防止体内维生素A、C和脂质氧化。 4、保护皮肤免受紫外线和污染的伤害。 5、加速伤口愈合。 六、钙镁片的九大作用： （一）钙的四大作用： 1、形成强健的骨骼和牙齿，有效减低因年龄增长而造成的骨质流失，舒缓骨质疏松情况。 2、减少铝质在体内的积聚，有助降低胆固醇水平，对老人痴呆症、高血压及其他心血管疾病有预防作用。 3、有助神经系统运作正常及受伤后血液凝固。 4、有助肌肉收缩与扩张，并帮助调节心跳。 （二）镁的五大作用： 1、与钙质相辅相成，有效预防及改善骨质疏松，巩固骨骼和牙齿。 2、帮助血液循环及舒缓神经，维持正常的肌肉（包括心肌）及神经活动。
安利营销模式分析
遭遇安利 玄子 话说“防狼、防火、防传销”，不过有时候，还真是防不胜防。昨晚被一个朋友S(Sales ) 云里雾里的拉到他的兼职office ，听了一晚上的安利，和大家分享一下安利的做法。 1，邀请客户 我其实也很清楚，他们经常通过美容讲座、化装比赛、健康分享等迎合都市人群的身心需求的方式，邀请客户。而通常的方法并不是直接就给你讲解你所想听的东西，而是拖延时间，先介绍他们的朋友(销售团队成员)给你认识，开始介绍公司和产品。 可我还是去了，我朋友对我说，“有个好消息要告诉你”(切记，这是一个危险信号弹，他要开始打你的主意了) ，“我们这里有一位猎头经理，想介绍一个工作给你”，而当时我正看电视正换，也没有意向换工作，就推托了一下。不过，他说那边是如何如何重要的经理，而我觉得也算是给自己一个机会，就和电视说bye 去了。 2，团队式销售 而去了以后，那个经理正好出门，我朋友就开始介绍他的同事给我认识。 首先介绍的一位男生F ( Friend ),首先用"家乡”开打话题。随后就转到了工作经历 和奋斗经历。其中要像我现身说法他是在原来的工作岗位上是如何成功优秀，收入也如何 的高。后来慢慢对安利如何产生了兴趣和信心。(可能间接证明无论工作有多好，安利才是 人生追求的终极目标) 这时候，另一个角色E (Benchmark)出场，她作为安利员工的成功榜样，从人生规划方 面，做出了哲学层面的剖析。口才相当地好。然后有给我看了公司邀请她去澳大利亚免费 旅游的照片。然后我转头问我的朋友S( Sales )有没有去过澳大利亚？他不好意思地说没 有，才来这家公司半年。 榜样的力量是无穷的，在安利，他们每天在公司里见到很多很多因为安利致富的标杆，形成了这种近在咫尺的成功的感觉。所以每个人都干劲十足。 3，激将哲学 每个人都向往成功吧？每个人都不希望被利用吧？B( Benchmark)小姐从人生哲学上来 讲述四个象限的人理论。 大该我记得的是，大多数人都在公司、单位里上班，他们是被老板雇佣的关系，他们生活在第一象限。谈话的目的是让你觉得自己的工作很窝囊，价值被人利用，无论再高的 收入，也是受雇于人。每天要花费时间，做大量的工作，才能维持生活的需求。我说其实任何人和企业的关系都只是partnership 的关系，这种partnership 关系建立在共同利益上。如果自己能力够强，就有足够的话语权。知识和经验是附着在个人身上的，所以，我觉得很公平。 另一个象限里面的人，大概是比较自由的职业者一类。他们有专业，也得到社会认可，比如律师、诊所医生、设计师、照相师等。他们也有不错的收入。但要话时间挣钱。我的疑问是：他们有自己喜欢的爱好，并把这爱好和追求变成现实。得到社会的尊重。有充裕的收入。时间自由支配。有什么不好？
安利纽崔莱儿童多种营养片成分
安利纽崔莱儿童多种营养片成分 时间：2009-8-15 11:59:43 点击：2511 关键字：安利纽崔莱儿童多种营养片成分|安利纽崔莱儿童多种营养片|儿童多种营养片安利纽崔莱儿童多种营养片成分 成分美国香港国产 规格90片100片90片 价格（元）208158205 维生素A(50％ 2500IU750mg(2500IU)2500IU β胡萝卜素） 维生素C40mg40mg50mg 维生素D200IU5mcg(200IU)200IU 维生素E20IU8.3mg(10IU)10mg 维生素K40mcg无无 维生素B10.75mg0.7mg1mg 维生素B20.85mg0.8mg1mg 烟硷酸10mg9mg10mg 维生素B61mg 0.7mg1mg 叶酸200mcg 200mcg200mcg 维生素B123mcg3mcg3mcg 生物素150mcg无无 泛酸5mg5mg 钙75mg25mg 铁3mg10mg9mg 碘75mcg 镁38mg 锌7.5mg7.5mg 硒10mcg 铜1mg1mg 锰1mg 铬10mcg 钼10mcg 水果浓缩素50mg 建议用量：
每日1片，饭后用水送服或嚼服，可根据实际情况适当调整 (注：不同用途用量可能不同，如套餐的用量以套餐说明为主) 适宜人群： 1岁以上的儿童，需要补充均衡的营养 偏食、胃口不佳的儿童，导致缺乏某些营养素：如每天无法充分摄取水果、蔬菜及全谷类食品的儿童。 发育不良，肠胃功能不佳，无法消化吸收食物中营养素的儿童。 没有每天吃早餐的习惯或三餐不定时，不均衡。 无法吞咽锭片，但需要补充综合维生素、矿物质的成人。 安利纽崔莱儿童多种营养片-香港销售产地：美国规格：100片市场价：￥280.00 优惠价：￥158.00 国产安利纽崔莱儿童多种营养片
七大营养物质
七大营养物质 人类为了生存和发展必须摄取食物，食物中对人体有用的成分称为营养素。营养是机体组织细胞进行生长发育、修补更新组织，保护器官、制造各种体液、调节新陈代谢的重要 物质基础。人体内所需要的营养归纳起来可分为七大类水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、纤维素。如果在日常生活中的饮食经常缺少某一种或几种营养素，就会影响 身体健康。 1、水：是人体不可缺少的营养素，又是各种营养素和代谢废物的溶剂。营养素和代谢废物借助水的流动，被带到目的地。人体内分泌的激素，也是通过这条途径到达全身发挥作用。血液中90%是水分，约占人体体重的60%是保证人体健康的重要因素。 2、蛋白质：是构成人体组织基本的成分，它是机体的重要物质基础，机体的每一个细 胞和所有重要组成部分都要有蛋白质参与，蛋白质在人体内消化分解成氨基酸。可以说，没 有蛋白质就没有生命。 3、脂肪：是人体需要量较大的另一类营养素。包括中性脂肪和类脂质。脂肪的重要生理功能包括提供必需脂肪酸、携带脂溶性维生素、提供热能、有饱腹感。 4、碳水化合物：是人类从膳食中取得热量的最经济和最主要的来源。包括食物中的单糖、双糖、多糖和膳食纤维。 5、矿物质：又叫无机盐。现已发现人体必需20多种无机盐，其中含量较多且相对稳定的称为常量元素，如钙、磷、钾、钠、镁、氯、硫。其余含量少且波动大，称为微量元素， 如铜、铁、碘、锌、猛和硒等。 6、维生素：可分为两类，即脂溶性维生素（如维生素A D E、K等）和水溶性维生素（如维生素B、C等）。它既不供给热量也不构成人体组织，但参与无数的细胞活动，人体 对它的需要量虽然很少，但缺乏任何一种维生素时，生理代谢都会受到影响，对维持人体健 康非常重要。多数维生素不能在人体内合成，必须从食物中摄取，蔬菜、水果是维生素的主 要来源。 7、纤维素：属碳水化合物类。包括：纤维素、半纤维素、木质素、果胶等，摄入后不被人体消化吸收，形成废渣，随大便排出体外；它可以促进肠道蠕动，同时吸附多余的脂肪、胆固醇等排出体外，有效预防成人心血管疾病、胃肠道疾病的发生。 七种营养素在人体可以发挥三方面的生理作用：其一是作为能源物质，供给人体所需要 的能量（主要是蛋白质、碳水化合物和脂类）；其二是作为人体“建筑”材料。供给人体所需 要的能量，主要有蛋白质：其三是作为调节物质，调节人体的生理功能，主要有维生素、矿物质和膳食纤维等。这些营养素分布于各种食物之中，只要你能广食，就可以得到。 七大营养素包括：1.蛋白质2.脂类3.碳水化合物4.维生素5.矿物质6.水7.粗纤维（食物纤维）、蛋白质概念:
安利纽崔莱疾病调理配方
营养素调理病情，并不能代替药物。不适合急病。但是能极大程度的促进病情恢复。因为本身人的细胞、组织、器官都是由营养素组成的。生病了，就是营养缺失的一种表现。 （一）“千杯不醉”配方(饮酒前一小时食用): 1.蛋白质粉1 勺 2.果蔬纤维素片２颗，大量水 3.维生素Ｂ2 颗 4.维生素C2 颗 （二）针对胃肠道病症、结肠炎: 1.蛋白质粉１瓶，每次1勺,每日一次。 2.钙镁片１瓶,每次4 片，每日两次(一周以后减为每次1 片，每日三次)。 3.多酶片(市场有卖)1 瓶，每次 4 片，每日3 次(饭前半小时吃)。 （三）减肥（一个月见效） 1. 1.蛋白质粉２瓶(注意：饭前不加糖，睡眠不宜过多,运动适量，减食量，两个小时内不喝茶)，每次１勺,早晚各一次,饭前半小时吃。 2.维生素 B 族１瓶,每次２片，每日三次。 3.维生素E（小麦胚芽油E)2瓶，每次4粒，每日两次。 4.纤维片2瓶,每次１片，每日三次(饭前半小时吃，且多喝水）。 5.钙镁片２瓶,每次１片，每日三次。 6.要把体重减少下来,必须配合每周两次以上剧烈运动,每次3０分钟。 （四）易感冒（一个月见效） 1. 维生素 C 片一瓶，每次5片,每日两次。 （五）贫血、体力不足、易疲劳 1.蛋白质粉１瓶,每次１勺,每日三次。 2.维生素 B 族１瓶，首次４片,以后每次２片,每日三次。 3.维生素Ｃ片1瓶,每次１片,每日三次。 4.铁质叶酸片一瓶,每次１片,每日三次。 （六）痛经(一月见效) 1.钙镁片1瓶,每次4片，每日二次。 2.维生素B族１瓶，每次2片,每日三次。 3.蛋白质粉１瓶，加红糖,每次1勺,每日干次。 （七）鼻炎 1.维生素 C 片１瓶,每次5片，每日二次。(饭后吃) 2.蛋白质粉1瓶,每次1勺,每日三次。 （八）近视或用眼过度疲劳 1. 维生素A（β-胡萝卜素)1 瓶,每次２片，每日二次。 2. 维生素B 族１瓶，每次２片，每日二次。
最新安利纽崔莱营养讲义
安利纽崔莱营养讲义 目录 一、营养概论 (2) 1. 预防医学与治疗医学的差别 (2) 2. .............................................................................................................................................. 药物、营养补充食品、绿色食品的区别. (2) 3. 健康的四大要素 (3) 4. 营养的概念 (3) 5. 营养素和功能调节的区别 (3) 6. 如何摄入均衡的营养 (4) 7. 不同时期的生理特点及营养需求： (4) 二、纽崔莱蛋白质粉 (4) 三、天然 B 族维生素片 (7) 四、纽崔莱复合维生素 C (9) 五、小麦胚芽油营养胶囊VE (11) 六、天然B -胡萝卜素 (14) 七、果蔬纤维素 (16) 八、深海鲑鱼油胶囊 (19) 十、铁质叶酸片 (23) 十一、纽崔莱倍立健片 (28) 十一、纽崔莱儿童多种营养片 (32) 十二、纽崔莱薄荷香蒜片 (34)
一、营养概论 1.预防医学与治疗医学的差别预防：是指事情还没有发生以前去想办法。治疗：是指事情发生以后找补救的办法。 预防医学与治疗医学的投资比例是1：10，预防医学花1 元钱，等于治疗医学省10 元钱。预防医学和治疗医学同样重要，我们的主要目的是预防不是治疗。 普通人常有三种观点： ①觉得自己没病，所以不需要预防。 ②觉得有点小病没什么，随他去吧。如腿抽筋等。 ③很多疾病要长期治疗或终身治疗。 大家知道，凡事都有一个量变到质变的过程。健康是很有趣的，没有补考的，要么及格继续活，要么不及格说声再见。我们不要把健康寄托在医生手里，要知道医生的知识是用来修理人的，不是用来保养人的，医生对你的健康只是起一部分作用。问大家：你的身体多长时间保养一次？有的人会说身体还用保养？我一般都是生病的时候到医院大修的。预防疾病的水平面在用来衡量一个医学是不是发达的一个标准。美国现在有钱人，可以花高出普通牛奶三倍的价钱买一杯牛奶。为什么？牛奶是一样的，只是奶牛喂养的方式不同。奶牛生长在草原上，不用激素，不用人工饲料，无任何添加剂，吃的草不用化肥，不打药物。我们中国不少人不注意保养，而有了钱大吃大喝，那样会死得更快（脂肪肝），无知是最大的伤害。 当你学预防医学的时候，人才会懂得，这不是一种任务，而是一种责任。 2.药物、营养补充食品、绿色食品的区别 目的不一样。 ①标有药字号的维生素C是用来治疗的，衡量的标准和保健VC是不一样的。治疗首先是强调作用，要达到一定的效果，副作用是可以被接受的。很多人认为中药没有毒，新医学理论证明：中药毒性一点不少于西药，有些人观点：开中药补一补，医生观点：虚则补之。 ②营养补充食品：从天然营养素或人工营养素提炼出来的，高浓缩产品，不是用来治疗。而是帮助你补充营养的。 ③绿色食品：只是在生长过程中没有污染，维生素含量不够。 我们国家健康一直是不太乐观的，我们民族身高平均下降 2 公分，平均体重增长3
安利超凡系统-文化精髓
超凡系统 1985年超凡系统创建于台湾。其创始人嵇龙生、陈婉芳夫妇在安利公司做出了非凡的成就，1992年成为皇冠大使，1999年更是创下了创业者奖金积分40分的傲人成绩。如今的超凡系统已经遍布全球各地，成为安利最成功的体系之一。 灵魂人物嵇龙生、陈婉芳夫妇：超凡系统严格遵循着大家庭的概念，突出亲情文化，尊重每个人的选择和意愿，以期和谐共处。他们还以安利人的十二颗心和安利人的形象来与安得大家庭中的成员共勉。在营销技巧、经营理念、教育培训上都形成了独有的特色。 超凡系统继承了安利公司文化理念的精髓，用超凡人自己的话来说，可以概括为粉碎自私、亲情合作、铁的纪律、精诚团结、共攀高峰这二十个箴言。在超凡体系的身上，高度体现着团队营销智慧的结晶安利公司的嵇龙生、陈婉芬夫妇1985年在中国台湾地区成立了超凡体系。当时，在台湾地区，在这个体系中至少有20个小组，每组至少有百来位直销商。 超凡体系继承了安利公司文化理念的精髓，用超凡人自己的话来说，可以概括为“粉碎自私，亲情合作，铁的纪律，精诚团结，共攀高峰”这二十字箴言。基于这个理念，在和睦无间的安利大家庭里，每一位成员都能做到互相帮助彼此关心、互相鼓励、相濡以沫和互助合作。在聚会上分享业务信息，群策群力，互相启发、激励。每位朋友在在努力学习、不断提高业务水平的同时，还竭力帮助其他人不断成长，共同前进；秉承“求大同，存小异”的宗旨，在广泛接纳每一个人的同时，也尽力满足每一个人的需求。尊重每个人的选择和意愿，以期和谐共处。他们还以“安利人的十二颗心”和“安利人的形象”来与安利大家庭中的成员共勉。 “安利人的十二颗心”即： 诚心：唯诚才能己立立人，己达达人 信心：有信心方能自信信人 决心：有决心有行动 恒心：有恒心乃成功之本 雄心：雄心是原动力，变平凡为不平凡 耐心：耐心方能导人，有教无类 爱心：爱人如己，兼善天下 虚心：虚心才能敬天事人 热心：热心任事，热诚待人
国产安利-纽崔莱营养品调理配方常见病症调理配方
安利糖尿病保健品营养调理套餐 安利纽崔莱糖尿病保健品营养调理套餐,一个月用量，定价：2941元 营养蛋白质粉2个252X2瓶 504 B族维生素300片325 维生素C片,200粒 313 钙镁片250片 205 果蔬纤维90片X2瓶 310 小麦胚芽225粒(维E) 352 深海硅鱼油90粒297 茶族益脂胶囊30粒275 胡萝卜素胶囊180粒360 共计：2941元 以上配方为一个月左右用量,三个月为一个疗程,总共费用:5882元,适合于有高血压及高血脂和高胆固醇人士调节食用,一般有糖尿病的人士大多数有高血脂及高胆固醇,营养保健食品只能起辅助治疗作用,原则上来说不能代替药物,但糠尿病本身并没有任何药物可以完全治好,但通过安利纽崔莱营养保健食品的调理及饮食疗法,我们已有很多位病人调理到正常水平:所以向您推荐这套产品,我们相信这套产品对您一定有 非常大的帮助,如果病情不同请电话联系咨询我们 注意:产品的食用方法及用量,饭前还是饭后吃效果不一样,前后的用量均不同,用量不当还会加重病情,凡不是通过本站购买的产品,自己擅自购买使用,本站不负任何责任,特此声明. 安利高血压营养调理套餐,饮食调理 高血压营养搭配套餐，三个月一个疗程，一般患者,有72.5%达到理想水平,食用方法和用量用日常饮食注意事项随产品附送,每周一次电话跟进及咨询服务! 营养蛋白质粉4罐X252 1008元 纽崔莱倍立健2盒X422 844元 深海鱼油胶囊2瓶X297 594元 荼族益脂胶囊3瓶X275 825元 共计：3271元 高血压症是指血压长期维持在较高状态的一种症状。高血压症根据血压的不同对身体的影响也大不相同，所以必须对严重症状采取对策 血压是血液从大动脉流向全身时的压力。心脏收缩血液最大输出量时的压力为“上压”，被称为“收缩期血压”。此外，心脏扩张，血液没有被输出时，在有弹力的大动脉的压力下，
安利如何做成功(综合篇)
安利如何做成功(综合篇)
你如果有以下几方面的能力你就可以从事安利直销行业： ●1，信任力－－你信任多少人？又有多少人信任你，（决定你的社交能力） ●●2学习力－－你的悟性高不高？能不能在短时间内悟出直销的精髓以及掌握直销的方法和技巧？ ●●●3，行动力－－说一千道一万不如行动一干，你每天的实际行动力如何？ ●●●●培训力－－－直销的魅力在于倍增，你能够培养出多少个团队领导人？ ●●●●●领导力－－你有没有作为一个领导人的人格魅力，你领导能力有吗？如果没有你很难把直销做大做好。 ▲▲▲▲只要你具备以上5点基本条件，你可以进入这个行业，成功就在你的脚下！！ 安利无秘诀，量大是关键。至于怎么做才能成功，也有一个口诀：每天一讲（OPP），十年如一，百里挑一（人才），FC70（FCA积分）。 耶格的系统宗旨： 在于给每个人能够梦想成真，实现人生目标的能力。这基于你要投身于一个已被实践证明是成功的系统，基于你要用“助人自助”的精神来实现。系统强调独立自主、个人要绝对正直以及家庭的价值；也强调一切利益的获得应符合道德、法律和伦理。通过让人们加强对个人创业的理念以及原则的相信和承诺，使大家认识到真正意义上的个人经济独立是可以实现的。 运作模式： 过去安利公司认为，销售额80%来自于对外的销售，20%才来自于自用，从狄维士早期的演讲可以看出这一点，他是主张销售和推销的。
而耶格首次提出把这两个比例调对调，他认为80%来自于其成员的自用，20%是产品的推销。他要打造一个自用型的网络，他认为人的本性是不喜欢推销的，没有人天生爱求人，人都喜欢被人求。 耶格系统的第一个理念是：如果80%的业绩是建立在违反人性的基础上，那么这样的业绩就会是不稳定的。自用、使用产品、由衷地热爱产品，这是人的本性。什么叫市场？好产品就是市场。 耶格系统第二个鲜明的理念是：注重培训。安利的基石是产品，产品非常好，但如果只是通过产品吸引顾客呢？要知道并不是每个顾客都是百分之百忠诚的。那么多广告、那么多优质产品、那么多好的品牌如雷灌耳，凭什么选你的？耶格先生认为仅仅靠产品去维持和他们的关系是不够的，必须培训我们的消费者。可以肯定的讲，在这个生意里面没有培训，我们就无法永续的经营和发展。 第三个理念是：一定要建立“工具流”。耶格在做到某个高阶后，徘徊了很多年，他摸索自己为什么在做到一定级别后就很难扩大，他发现个
2、人类需要的七大营养素
人类需要的七大营养素 教学目标: 1、认识到营养是人们维持生命，进行体力和脑力活动，保证身体正常发育和健康的基础。 2.了解七大营养素与人体生长发育的关系。 3、教育学生为了健康不偏食，不挑食。 教学重点:认识各种营养素与人体生长发育的关系。 教学难点:怎样长期坚持讲究营养搭配，做到不偏食，不挑食。 教学准备:幻灯片、学生搜集营养素相关资料。 教学过程: 一、导入新课 老师:我们今天一起来探讨学习与每个人的健康成长都有关系的内容，那就是人类需要的七大营养素。(板书: 人类需要的七大营养素) 二、学习新知 老师:同学们，你们知道什么是营养素吗， 学生讨论回答:吃得多，吃得好，就是有营养；营养就是蛋白质；有糖、盐、油等…… 老师介绍营养素的概念:营养素是人们生命进行体力和脑力活动保证身体发育和健康的物质基础。人体所需的营养素不下百种，其中一些可由自身合成、制造，但还有一些无法自身合成、制造；必须来自外界以食物的形式摄入的物质约有40余种，这些自身不能形成的营养素可概括为七大营养素。 不同年龄的人们对七大营养素的需要量是不一样的，同学们正处于生长发育的关键时期，对各种营养素的需要量很大，如果这些营养素摄入不足，将会对我们的身体发育和健康产生各种各样的不良影响。 下面，我们来了解七大营养素对人体的作用以及当它不足时对人体的影响。
1、首先来认识蛋白质。 蛋白质是一切生命的物质基础，它对人体的生长发育起着极其重要的作用。它能调节人体的生理功能，体内进行各种化学反应所需的酶、生长所需的激素、体内的抗体都是由蛋白质组成的，同时蛋白质还提供能量，在我们的生活中肉类、鱼类、鸡蛋都是优质蛋白质，另外，豆类及豆制品也是优质蛋白质。 如果蛋白质不足，会对人体产生什么影响呢？ 师:蛋白质缺乏:成年人:肌肉消瘦、肌体免疫力下降、贫血，严重者将产生水肿。未成年人:生长发育停滞、贫血、智力发育差，视觉差。蛋白质过量:蛋白质在体内不能贮存，多了肌体无法吸收，过量摄入蛋白质，将会因代谢障碍产生蛋白质中毒甚至于死亡。 2、接着，我们来认识脂肪。 脂肪是能量的来源之一，它协助脂溶性维生素(A、D、E、K和胡萝卜素)的吸收，保护和固定内脏，防止热量消失，保持体温。油脂是提供脂肪的主要营养素。如日常生活中花生油、豆油、菜油、麻油、猪油含脂肪高。食物中奶类、肉类、鸡蛋、鸭蛋含脂肪也很多，还有花生、核桃、果仁、芝麻中也含有很多脂肪。 过多对人体产生什么影响呢？ 过多摄入脂肪可导致肥胖症，高血压，冠心病及结肠癌等疾病。 3、下面，我们认识维生素。如果它不足又会怎样呢？ 维生素是维持人体健康所必需的物质，需要量虽少，但由于体内不能合成或合成量不足，必须从食物中摄取。维生素分为水溶性维生素(维生素B族、维生素C)和脂溶性维生素(A、D、E、K等)两类。他们对人体正常生长发育和调节生理功能至关重要。蔬菜、水果是提供维生素的主要营养素。 维生素B1缺乏引起的脚气病，维生素C不足坏血病，维生素A缺乏导致手夜盲症，维生素D缺乏带来的佝偻病等。