第三套大众健美操全套教案
健美操大众三级教案
美
操
班 级：
学 号：
姓 名：
指导老师：
教学
内容
第三套大众三级健美操规定动作
教
学
目
标
1.运动参与目标：通过学健美操的基本手型和基本步伐，让学生理解体育的快乐，积极参与体育运动。
2.运动技能目标：通过学习健美操组合动作（大众健美操三级），发展学生的协调性，培养良好的身体姿态。
3.心理健康目标：培养对健美操的兴趣，树立信心。
3*8
1-6右脚开始上步吸腿3次；1肩侧屈外展，2击掌，3-6同1-2.
7-8左脚前1/2漫步；双臂自然摆动。
4*8
1-8左转90度向左侧做侧交叉步体180接侧交叉步；1-4双臂做外展、内收，外展，击掌，5-8同1-4
。
5*8——8*8动作相同，方向相反
1.集合整队，整理放松
2.小结本课内容
3.安排学生归还器材
四.易犯错误
跟不上音乐的节奏，动作幅度小。
纠正错误：给予身体语言的提示，手势的提示，口令的提示。
3
3
20min
1次
基
本部
分
(40min)
三.大众健美操三级套路（第四个组合动作）
教法：
1.首先将第四个组合动作所有的动作做给同学们看，让同学们了解这个组合当中教师在教学的时候那些应该特别注意。
基
本部
分
(40min)
15min
1次
准备
部
分
(35min)复习上Fra bibliotek课内容（一字步，并步，V字步等。上节课学习的大众一级第一个组合动作重复复习几遍）
尽量多做一些与本堂课相关运动
三.要求
1.学生认真做动作，认真听老师的讲解提示。
第三套健美操大学编舞教案
教学目标：1. 让学生掌握第三套健美操的基本动作和组合。
2. 培养学生的节奏感和协调性。
3. 增强学生的团队协作能力和自信心。
教学对象：大学一年级学生教学时间：2课时教学地点：体育馆教学准备：1. 第三套健美操音乐CD2. 第三套健美操动作视频3. 操场、音响设备教学过程：第一课时：一、导入1. 教师带领学生进行热身运动，让学生熟悉课堂氛围。
2. 教师简要介绍第三套健美操的特点和教学目标。
二、基本动作教学1. 教师播放第三套健美操动作视频，让学生观看并了解动作要领。
2. 教师逐一讲解每个动作的名称、动作要领和注意事项。
3. 学生跟随教师学习每个动作，教师巡回指导。
三、组合教学1. 教师将动作分解成若干组合，逐一教授给学生。
2. 学生跟随教师学习组合动作，教师巡回指导。
3. 学生进行组合动作练习，教师点评并纠正错误。
四、课堂小结1. 教师总结本节课所学内容，强调动作要领和注意事项。
2. 学生进行自评和互评，分享学习心得。
第二课时：一、复习导入1. 教师带领学生进行热身运动，复习上节课所学动作。
2. 教师提问学生第三套健美操的基本动作和组合，检查学生掌握情况。
二、完整动作教学1. 教师播放第三套健美操音乐，让学生跟随音乐练习完整动作。
2. 教师巡回指导，纠正学生动作错误。
3. 学生进行完整动作练习，教师点评并纠正错误。
三、团队协作训练1. 教师将学生分成若干小组，进行团队协作训练。
2. 每个小组练习第三套健美操，并互相观摩、学习。
3. 教师点评各小组表现，鼓励学生发挥团队精神。
四、课堂小结1. 教师总结本节课所学内容，强调动作要领和注意事项。
2. 学生进行自评和互评，分享学习心得。
教学评价：1. 学生对第三套健美操基本动作和组合的掌握程度。
2. 学生在课堂上的参与度和积极性。
3. 学生在团队协作训练中的表现。
初中体育八年级-第八章 第三套大众健美操教案
《第三套大众健美操一级》教案《第三套大众健美操》教学设计本节课以《体育与健康》课程标准的基本理念为指导，坚持“健康第一”的指导思想，结合我学生的实际情况，把课程内容与提倡个性发展相结合，进而提高学生学习的积极性，激发学生锻炼的热情，为树立终身体育意识奠定基础。
在教学过程中，加强学生模仿自学,自编自练的能力,使学生能够灵活的运用所学的知识，让学生在学习过程当中获得成功感 ,提高学生的审美观及鉴赏能力,形成自信,自尊,乐观等良好的心理品质,培养学生相互探究、团结合作的精神,促进身心全面协调发展,增强社会适应能力。
二、学情分析初中二年级学生活泼好动，学生肢体协调，有一定的节奏感，通过学习学生可以掌握了健美操的基本动作特点，能够按照音乐的节奏和速度，协调、规范、优美地完成组合动作，并且能够结合所学的健美操理论知识，进行动作、造型的创编，为本学期的自主学习动作和队形创编打下扎实的基础。
三、教材分析初中学生的身心发展正处在主要阶段，通过学习健美操，可以增强体质，提高学生的身体素质，塑造学生端正的身体姿态，提高艺术素养、陶冶情操，增强自信心，培养学生团结协作精神及群体意识。
第三套大众健美操一级是现代中学生非常喜欢的一套动作组合，动作舒展大方，运动路线多变化，利于多角度开发学生的思维，同时能够体现当代中学生的青春朝气，使学生进一步的体会健美操的艺术魅力，提高学生学习体育的热情。
四、教学目标1、多数学生能够掌握健美操大众健美操一级套路组合一，并能在音乐伴奏下完成；2、通过健美操学习，培养学生的节奏感和韵律感和表现力以及对健身运动的热爱；3、通过专项素质练习，使学生的弹跳能力、协调能力、灵敏素质和力量素质得到加强和提高教学重点：动作之间的转换与衔接动作教学难点：身体姿势的控制、动作力度、幅度，动作之间的转换以及重心的及时跟进五、教学过程1、课堂常规：集合整队，清点人数；师生问好，宣布本课内容；安排见习生。
2、热身：教师带领学生跟随音乐做基本步伐的练习，同时提高学生的表现力和感染力。
第三套公众健身操一二级教案
第三套公众健身操一二级教案一、教案背景公众健身操是一种适合大众参与的健身活动，旨在提升身体健康和促进全民健身。
本教案旨在为一二级教练提供全面的指导，以确保教学质量和安全。
二、教学目标1. 使学员掌握第三套公众健身操的基本动作和节奏。
2. 培养学员的身体协调性和柔韧度。
3. 提升学员的心肺功能和耐力水平。
三、教学内容1. 动作介绍：- 第一阶段：基础动作（如走路、跑步、踏步等）的基本步伐和技巧讲解。
- 第二阶段：健身操组合动作的练，包括手臂、腿部和躯干的运动。
- 第三阶段：整体动作的串联练，强化身体的协调性和柔韧度。
2. 动作指导：- 按照教练的示范进行动作研究和练。
- 强调正确的动作技巧和姿势，以避免受伤和确保教学效果。
3. 节奏控制：- 教练带领学员按照音乐的节奏进行动作训练。
- 强调节奏感和整体协调性的培养。
四、教学方法1. 示范教学法：- 教练通过示范动作来说明和展示正确的动作技巧。
- 在学员练时进行适时的纠正和指导。
2. 分组练法：- 将学员分成小组进行动作练，培养他们的团队合作精神。
3. 循序渐进法：- 逐步增加动作难度和训练强度，以适应学员的身体条件和训练水平。
五、教学评估1. 通过观察学员在课堂上的表现，评估他们的动作掌握程度和课程效果。
2. 对学员提出指导意见和改进建议，促进他们的进步。
六、安全注意事项1. 教练应提前检查教学场地和器械的安全性。
2. 强调学员在练过程中正确使用身体，避免受伤。
3. 凡有特殊疾病和身体敏感的学员，应事先告知教练。
七、教学计划1. 每周三次，每次60分钟，持续8周。
2. 每次课程包括动作练、节奏控制和教学评估。
八、教学资源1. 音乐资源：根据教练的选择使用适合的音乐。
2. 参考资料：提供第三套公众健身操的教学视频和教材。
以上为第三套公众健身操一二级教案的内容安排和教学要点，希望对教练的教学工作有所帮助。
第三套大众健美操一级教案
第三套大众健美操一级教案一、教学目标1.掌握第三套大众健美操的基本动作和节奏；2.培养学生的身体协调性和节奏感；3.增强学生的体能和心肺功能；4.培养学生的团队合作精神。
二、教学内容1. 热身1.轻松跑步：在场地上跑步，每次持续5分钟；2.拉伸运动：手臂、腿部、腰部等部位进行拉伸运动，每个部位持续10秒钟。
2. 基本动作1.跳跃：双脚跳起，双臂向上伸展，落地时双臂放下；2.摆臂：双臂向前摆动，然后向后摆动，每次持续4个节拍；3.踏步：左脚向前迈一步，右脚跟随向前迈一步，然后左脚向后迈一步，右脚跟随向后迈一步，每次持续4个节拍；4.侧步：向左侧迈一步，然后右脚跟随向左侧迈一步，再向右侧迈一步，左脚跟随向右侧迈一步，每次持续4个节拍；5.踢腿：向前踢出一腿，然后向后踢出一腿，每次持续4个节拍。
3. 整合动作1.第一段：跳跃（8个节拍）+摆臂（8个节拍）+踏步（8个节拍）；2.第二段：侧步（8个节拍）+摆臂（8个节拍）+踢腿（8个节拍）；3.第三段：跳跃（8个节拍）+摆臂（8个节拍）+踢腿（8个节拍）；4.第四段：侧步（8个节拍）+摆臂（8个节拍）+踏步（8个节拍）。
4. 放松1.慢跑：在场地上慢跑，每次持续5分钟；2.拉伸运动：手臂、腿部、腰部等部位进行拉伸运动，每个部位持续10秒钟。
三、教学方法1.示范法：教师先进行动作示范，让学生观察和模仿；2.分组练习：将学生分成小组，让他们互相观察和纠正动作；3.整体练习：让全班一起进行练习，培养团队合作精神。
四、教学重点1.掌握基本动作的技巧和节奏；2.整合动作的协调性和流畅性。
五、教学难点1.整合动作的协调性和流畅性；2.学生的身体协调性和节奏感。
六、教学评估1.学生的动作是否规范；2.学生的协调性和节奏感；3.学生的团队合作精神。
七、教学延伸1.学生可以在家练习第三套大众健美操；2.学生可以参加校内或校外的健美操比赛。
第三套大众健美操三级教案(附图)
授课教案教学内容与组织形式授课学时：2学时（实践2）一、课程导入：10分钟1.课堂常规（1）集合整队清点人数检查服饰（2）师生相互问好（3）宣布本节课的任务与要求（4）安排见习生（5）提问关于健美操的基本步伐2.准备活动（1）头（2）肩部（3）腰腹（4）髋部（5）膝关节（6）踝关节二、课程展开：70分钟1.组合一正方向（课程思政融入）（1）1*8拍1-4:下肢步伐:右脚开始向侧迈步后屈腿2次，呈L型，2时右转90度4stepcurl ;上肢动作:1-2右臂摆至侧上举，左臂摆至胸前平屈，3-4同1-2，但方向相反。
5-8:下肢步伐:向左后迈步后屈腿2次，6时转体180度;上肢动作:双手叉腰（2）2*8拍1-2:下肢步伐:1/2V字步;上肢动作:1右臂侧上举，2 左臂侧上举。
3-8:下肢步伐:向后6拍漫步，8左转90度;上肢动作:随脚的动作自然前后摆动。
（3）3*8拍1.集合整队快静齐2.专心听讲3.遵守课堂纪律4.见习生随堂听讲，管理好器材课程思政：大众健美操三级动作相对于一、三级动作难度提升，所以前期动作的学习，在讲解过程中一方面引导学生技术难度的可变性就如同生活一样，不会一成不变，需要我们调整好心态积极面对。
教法：1.示范法：完整示范组合套路；2.讲解法：分解讲解，先讲脚下动作，再讲手上动作，手脚配合的完整讲解；3.练习法：在老师的口令提示下，先1-8:下肢步伐;右脚开始交叉步2次，左转90度呈L型;上肢动作:1双臂前举，2胸前平屈，3同1，4击掌，5-8同1-4。
（4）4*8拍1-4:下肢步伐:右脚并步跳，1/2后漫步;上肢动作:1-2双臂侧上举，3-4右臂摆至体后，左臂摆至体前。
5-8:下肢步伐:左转90度左脚开始小马跳2次;上肢动作:5-6右臂上举，7-8左臂上举。
2.小组练习（1）将学生分为5-6组进行小组式练习（2）从小组中抽查展示（3）对展示小组动作进行点评3.放松拉伸（1）头部拉伸（2）伸展身体（3）腿部拉伸（4）腰部拉伸（5）芭蕾手位三、总结归纳：10分钟1、带领学生整体练习2、引导学生适应健美操套路练习脚上动作慢做（1*8），正常动作（1*8）；手上练习同上。
第三套健美操一级动作教案
第三套健美操一级动作教案体育课教案班级人数：XX人。
年。
月。
日教学内容：1.介绍本学期的教学内容，包括第三套大众锻炼标准成人一、二级。
2.进行身体素质的恢复练，包括柔韧、腹部力量和耐力。
3.复并规范水晶级动作。
教学目标：提高学生身体素质，规范水晶级动作。
课时分配：1.开始部分（5分钟）组织教法及教学要求：1）体育委员整队集合，报告人数。
2）师生问好。
3）清点人数，打考勤表。
4）宣布本次课体育教学内容要求：快、静、齐。
5）安排见生。
2.准备部分（15分钟）课的内容组织教法及教学要求：1）进行热身运动，围绕健身房慢跑五圈。
2）复水晶级动作，教师制定复总体要求，包括动作力度、幅度到位、准确。
要求动作协调，中等速度，步调一致。
3）第一遍教师领带，并针对第一遍动作作出总结，并要求改正。
教学步骤：1）教师领带动作。
2）教师纠正动作。
3）学生练。
要求：动作到位，保持放松，呼吸自然。
3.基本部分（65分钟）课的内容组织教法及教学要求：1）进行耐力素质练，包括集体跳兔子舞和有氧耐力练。
2）集体跳兔子舞方法：全体同学成一路纵队，后一位同学双手搭住前一位同学的肩膀，第一位同学双手插腰，跟着节奏完成动作。
3）有氧耐力练方法：按教师指定路线完成联系，分3-4组进行，女生三组，每组一圈；男生三组，每组两圈。
动作方法：全体同学先左脚向外屈膝抬起，右脚配合跳起两次，然后换右脚同左脚动作，然后双脚并拢向前跳一次，向后跳一次，然后再向前跳三次。
一次重复完成一首曲子。
4）进行柔韧练，包括三面叉的恢复。
方法：先进行纵叉的恢复，踢腿，下叉等练；进行横叉的恢复练。
每人一块体操垫。
5）进行腹部力量练，包括卷腹仰卧起坐。
三组女生每组8次，男生每组10次。
向上仰卧起坐。
4.结束部分（5分钟）小结：本次课程内容包括身体素质恢复练、复水晶级动作，通过耐力素质、柔韧和腹部力量练提高学生身体素质。
改写后的文章：体育课教案班级人数：XX人。
年。
月。
日本学期的教学内容包括第三套大众锻炼标准成人一、二级，本节课的教学目标为提高学生身体素质和规范水晶级动作。
[管理]最新大众健美操三级教案
↑X X X X X X↓
O
1、认真听老师讲解
2、统二学习动作
3、分组练习
4、互相纠正动作
5、与老师、同学交流
要求：
1、听从指挥
2、认真听讲，熟记动作要领
3、互相观察，促进进步
力量耐力练习：
1、蹲膝走：20米*2组
2、立卧撑：20个*4组
3、腹肌：
〔1〕仰卧起坐：30个*2组
本课目的
1、学习第三套群众健美操三级组合二
2、加强根本功锻炼，进步学生的身体素质
3、培养学生热爱集体、吃苦耐劳的精神
顺序
与
时间
课的内容
教学组织过程
教师活动
学生活动
开场
局部
25分
课堂常规
1．师生问好
2．宣布本次课内容
3．检查出缺席
4．安排见习生
组织Байду номын сангаас式：
⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕
●⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕
★
要求：快、静、齐
X X X X X X X
X X X X X X X
O
要求：
动作幅度由小到大,注意充分活动身体各关节，防止受伤。
根本
局部
50分
1动作说明：
1*8
1-6右脚开场做侧点地3次；1-2右臂向下臂屈伸，3-4左臂向下臂屈伸。
7-8左脚开场向前走2步；击掌2次。
2*8
1-4左脚开场吸腿跳2次；1侧上举，2双臂胸前平屈，3同1，4叉腰。
5-8吸右腿跳，向后落地，转体180度，吸右腿；双手叉腰。
3*8
1-4左脚开场向前走3步吸腿跳，同时左转体180度；1-3叉腰，4击掌。
第三套大众健美操组合一动作教学设计高三上学期体育与健康人教版
教
学
重
难
点
重点：做动作时脚下的弹性和手脚动作协调配合。
难点：动作与音乐的衔接。
课
前
准
备
学生：需要穿着宽松服装，运动鞋，遵守体育课堂纪律、游戏规则；正式上课前做好热身活动。
教师：备好场地及需要的器材
教
学
方
法
1.讲解示范法
2.模仿练习
3.分解法
4.口令与手势提示法
教
学
过
程
一、开始部分1.集Leabharlann 整队，师生问好，体委出列检查出勤人数
6.分组练习造型变换队形
7.小组展示组合一动作
设计意图：通过小组个性展示，培养学生自主创新精神以及克服困难的决心。
【柔韧类动作】
1.坐位体前屈
2.分腿体前屈
3.青蛙趴
4.蝴蝶坐前倾
【体能练习】
1.平板支撑
2.登山跑
3.摸地深蹲开合跳
4.马步蹲
设计意图：在音乐的伴奏下，让学生在练中学、练中思、练中乐，帮助学生建立学习信心，体验运动的快乐。
2.教师宣布本次课内容及要求
3.安全排查
4.见习生出列进行见习
二、准备部分
热身活动
1.音乐节奏下慢跑成2个环圆形状
设计意图：设计大圆套小圆两圆相向的慢跑形式，激发学生跑步的兴趣，活跃课堂气氛。
2.跟随音乐进行热身韵律操
设计意图：通过音乐和新颖的热身操，调动学生的学习热情，提高学习效率。
三、基本部分
【复习】
教
学
目
标
1、运动能力：掌握健美操的一些技术要领，学会健美操组合一的动作，90%学生能够在音乐伴奏下完成健美操大众一级组合一的动作及柔韧类动作。
最新第三套大众健美操全套教案讲课稿
任务一：健美操基本步法 No.1
任务二：大众健美操三级组合一 No.2
任务二：大众健美操三级组合一 No.3
任务三：大众健美操三级组合二 No.4
任务三：大众健美操三级组合二 No.5
任务四：大众健美操三级组合三 No.6
任务四：大众健美操三级组合三 No.7
任务五：大众健美操三级组合四 No.8
任务五：大众健美操三级组合四 No.9
任务六：健美操自由编排 No.10
任务七：考试 No.11
任务七：考试 No.12
8、这个世界并不是掌握在那些嘲笑者的手中，而恰恰掌握在能够经受得住嘲笑与批忍不断往前走的人手中。
9、障碍与失败，是通往成功最稳靠的踏脚石，肯研究、利用它们，便能从失败中培养出成功。
10、在真实的生命里，每桩伟业都由信心开始，并由信心跨出第一步。
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4.组织学生集体练习、分组练习，观察学生掌握情况。适时领做，语言提示，并巡回指导。
5.纠正错误动作。
6.在音乐伴奏下领做。
学法；
1.观看正确动作示范
2.教师讲解示范时，注意听讲。
3.反复练习动作，体会动作要领。
4.互相纠正、自我纠正错误动作。
5.在音乐伴奏下集体练习。
教学要求：
3-8
脚步：向后6拍漫步，8右转90度；手臂：手臂随脚的动作自然前后摆动。
3*8
1-8
脚步：右脚开始交叉步2次，左转90度呈L型；
手臂：1双臂前举，2胸前平屈，3同1，4击掌，5-8同1-4 。
4*8
1-4
脚步：右脚并步跳，1/2后漫步；
手臂：1-2双臂侧上举，3-4右臂摆至体后，左臂摆至体前
5-8
授课日期
授课时数
2
授课教师
叶晓林
教学目标
知识目标
学习健美操组合三动作技术专业术语
5.纠正错误动作。
6.在音乐伴奏下领做。
学法；
1.观看正确动作示范
2.教师讲解示范时，注意听讲。
3.反复练习动作，体会动作要领。
4.分组学习
5.互相纠正、自我纠正错误动作。
6.在音乐伴奏下集体练习。
教学要求：
1、听从指挥
2、认真听讲，熟记动作要领
3、互相观察，促进提高
动作技术要求：
动作幅度由小到大,注意充分活动身体各关节，避免受伤
音响、小蜜蜂耳麦、教学设计方案、课程标准、教学案例
教学过程
课的部分
时间
教学内容
运动量
组织教法和具体要求
时间
次数
强度
准
备
部
分
（15）
一、课堂常规
1.体委整队，向教师报告人数。
2师生问好，考勤。
3.教师宣布上课内容并提出上课要求。
4.整理服装。
5.安排见习生。
二、健美操运动基本简介
5
10
地点： 健美操室
掌握健美操组合二动作技术
德育目标
培养学生良好的道德艺术修养
教学重点与难点
重点
动作技术
难点
弹性
教学方法、设备、工具、材料
方法
讲解法、示范法、分组教学法
设备、工具、材料
音响、小蜜蜂耳麦、教学设计方案、课程标准、教学案例
教学过程
课的部分
时间
教学内容
运动量
组织教法和具体要求
时间
次数
强度
准
备
部
分
（15）
一、课堂常规
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
?
要求：快、静、齐
健美操常见基本步伐及组合
练习队形：
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
O
要求：
动作幅度由小到大,注意充分活动身体各关节，避免受伤。
基
本
部
分
(50)
一、大众健美操三级组合一动作
（左）
1*8
1-4
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
?
课后小结
任务二：大众健美操三级组合一No.2
授课班级
泉港一中健美操选项班
授课日期
授课时数
2
授课教师
叶晓林
教学目标
知识目标
学习健美操组合一动作技术专业术语
能力目标
掌握健美操组合一动作技术
德育目标
培养学生良好的道德艺术修养
教学重点与难点
重点
动作技术
难点
弹性
教学方法、设备、工具、材料
↑X X X X X X↓
↑X X X X X X↓
O
教法：
1.教师示范完整动作。
2.分解动作，同时讲解动作要领。
3.教师领做，分步练习。
4.组织学生集体练习、分组练习，观察学生掌握情况。适时领做，语言提示，并巡回指导。
5.纠正错误动作。
6.在音乐伴奏下领做。
学法；
1.观看正确动作示范
2.教师讲解示范时，注意听讲。
三、身体素质练习
力量耐力练习：
1、蹲膝走：20米*2组
2、立卧撑：20个*4组
3、腹肌：
（1）仰卧起坐：30个*2组
（2）侧腹肌：左右分别60个
4、团身跳：30次*5组
30
15
15
4X8
练习队形：
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
O
组织：
↑X X X X X X↓
任务一：健美操基本步法No.1
授课班级
泉港一中健美操选项班
授课日期
授课时数
2
授课教师
叶晓林
教学目标
知识目标
学习健美操基本理论知识
能力目标
使学生基本了大众健美操的基本步
德育目标
培养学生良好的道德艺术修养
教学重点与难点
重点
正确引导学生了解健美操运动
难点
弹性
教学方法、设备、工具、材料
方法
讲解法、示范法
设备、工具、材料
3*8
1-8
脚步：右脚开始交叉步2次，左转90度呈L型；
手臂：1双臂前举，2胸前平屈，3同1，4击掌，5-8同1-4 。
4*8
1-4
脚步：右脚并步跳，1/2后漫步；
手臂：1-2双臂侧上举，3-4右臂摆至体后，左臂摆至体前
5-8
脚步：左转90度左脚开始小马跳2次；
手臂：5-6右臂上举，7-8左臂上举
二、分组练习
1.体委整队，向教师报告人数。
2师生问好，考勤。
3.教师宣布上课内容并提出上课要求。
4.整理服装。
5.安排见习生。
二、热身
1、热身操
2、拉伸韧带、活动关节
3、踢腿、摆腿
3
12
地点： 健美操室
队形：♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
?
要求：快、静、齐
健美操常见基本步伐及组合
2、本次课小结。
3、教学案例分享
4、师生再见
5、宣布下课
播放轻松舒缓的音乐
队形：
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
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课后小结
任务三：大众健美操三级组合二No.4
授课班级
泉港一中健美操选项班
授课日期
授课时数
2
授课教师
叶晓林
教学目标
知识目标
学习健美操组合二动作技术专业术语
能力目标
结
束
部
分（15）
1、放松练习（伴奏）
（1）两人一组互相抖动。
（2）自己拍打腰、腿、手臂。
2、本次课小结。
3、教学案例分享
4、师生再见
5、宣布下课
播放轻松舒缓的音乐
队形：
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
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课后小结
任务三：大众健美操三级组合二No.5
授课班级
泉港一中健美操选项班
队形：♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
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要求：快、静、齐
基
本
部
分
(60)
一、大众健美操基本步法的学习
（1）踏步
（2）并步
（3）双并步
（4）前交叉
（5）后交叉
（6）一字步
（7）V字步
（8）A字步
（9）manbo
（10）滑步
（11）恰恰
（12）开合跳
（13）弓步跳
（14）吸腿跳
5.纠正错误动作。
6.在音乐伴奏下领做。
学法；
1.观看正确动作示范
2.教师讲解示范时，注意听讲。
3.反复练习动作，体会动作要领。
4.分组学习
5.互相纠正、自我纠正错误动作。
6.在音乐伴奏下集体练习。
教学要求：
1、听从指挥
2、认真听讲，熟记动作要领
3、互相观察，促进提高
动作技术要求：
动作幅度由小到大,注意充分活动身体各关节，避免受伤
教学过程
课的部分
时间
教学内容
运动量
组织教法和具体要求
时间
次数
强度
准
备
部
分
（15）
一、课堂常规
1.体委整队，向教师报告人数。
2师生问好，考勤。
3.教师宣布上课内容并提出上课要求。
4.整理服装。
5.安排见习生。
二、热身
1、热身操
2、拉伸韧带、活动关节
3、踢腿、摆腿
3
12
地点： 健美操室
队形：♀♀♀♀♀♀♀♀
授课日期
授课时数
2
授课教师
叶晓林
教学目标
知识目标
学习健美操组合一动作技术专业术语
能力目标
掌握健美操组合一动作技术
德育目标
培养学生良好的道德艺术修养
教学重点与难点
重点
动作技术
难点
弹性
教学方法、设备、工具、材料
方法
讲解法、示范法、分组教学法
设备、工具、材料
音响、小蜜蜂耳麦、教学设计方案、课程标准、教学案例
脚步：右脚开始向侧迈步后屈腿2次呈L型，
手臂：1-2右碧摆至侧上举，左臂摆至胸前平屈3-4同1-2但方向相反。
5-8
脚步：向左后迈步后屈腿2次，6时右转体180度；