健康教育咨询活动记录表中医药保健
健康教育咨询活动记录表中医药保健
标准化管理部编码-[99968T-6889628-J68568-1689N]
古浪县大靖镇东关村卫生所
健
康
知
识
讲
座
东关村卫生所
2014年10月12日
古浪县大靖镇东关村卫生所
中医健康教育咨询活动总结
健康教育工作是我村卫生服务工作的一项重要的工作，也是社区居民喜闻乐见的活动，更是提高全民素质的一个具体体现。
中医健康教育工作认真按照本年度计划执行，为社区居民及慢病患者进行中医健康教育咨询活动。
发放宣传资料，本次中医健康咨询活动主要以下几点来完成的。
1.中医健康主要是有些什么要求，怎样做才能不生
病？
2.人为什么会生病？我明明能吃能睡，又不感冒，可
为什么还是经常会生病？
3.我知道正气是什么了，可我们要怎样来保护正气？
4.我们平常在起居养生方面又要注意些什么呢？
5.请问你们能多开展些这种活动吗？平时我们如果有
这方面的问题怎么办？
我们将认真总结经验，不断加强对中医健康教育工作的指导，落实各项措施，及时调整工作思路，切实抓紧、抓实、抓好，为提高广大人民群众利用中医保健方式的意识而努力，为将中医健康教育与众议院适宜技术健康促进工作水平提高到一个新的高度而努力。
东关村卫生所 2014年10月12日
古浪县公众健康咨询活动记录表
单位名称：东关村卫生所记录人：曹玉峰
通知
大靖镇东关村卫生所：
为提高农村居民的健康意识，让农村居民了解中医药的饮食、生活习惯、注意事项的决定举办健康教育咨询活动。
时间：2014年10月12日
地点：东关村卫生所
内容：中医健康知识咨询。
特此通知！
东关村卫生所
2014年10月10
讲座内容
1、问：健康我们平时都是说没得病痛之类的就叫健康，在你们看来除了没得病，还有没得其它的内容？
答：健康分为生理健康和精神健康两类，我们平常说的身体没病痛，其实只是生理健康中的一个方面，如有些疾病在早期，它不一定会有症状体现出来，而当等出现相应症状的时候，却又不是早期了，所以没有病痛连生理健康都还算不上，其次，生理健康了，心理是否健康也很重要，现在由于生活素质的提高，加上现今社会生活节奏的加快，精神压力的逐步增大，很多人其实生理都一直处于亚健康状态，而精神多少都有一些问题的。
当然这些都需要到医院找相关医生作相关一些检查后才能确定，所以健康与否，得需要定期作健康检查才能明确知道。
2、中医健康主要是有些什么要求，怎样做才能不生病？
答：中医健康主要就是黄帝内经上说的几句话：夫上古圣人之教下也，皆谓之：虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？什么是恬淡虚无，
就是一个字“静”，要静，要虚静。
这是《老子》的一种思想，后来老子大量引用：“至虚极,守静笃”。
为什么现代的人那么浮躁？这个浮躁不是说现在竞争压力大，而是因为心不静。
恬惔虚无是一种平和的心态，这个是最重要的。
在恬惔虚无心态的基础上，真气从之则是中医说的人体的气，包括宗气元气营气卫气这类的气，就会顺从的在体内运行，用西医的说法就是各脏器功能旺盛，激素分泌均衡。
“精神内守”就是说“精神”不要外泄，精气和神气留在体内，不要外泄。
这样的话还有什么病呢？什么病都没有了，“病安从来”。
3、问：人为什么会生病？我明明能吃能睡，又不感冒，可为什么还是经常会生病？
答：中医认为，人体发生疾病主要有正与邪两个方面。
“正”是指人体的正气，也就是抗病能力，“邪”是指一切致病的因素。
发病的过程就是正气与邪气斗争的过程。
总的来说，只要正气旺盛，致病因素就不能危害人体，人也就不会发生疾病。
所以中医非常重视保护人体的正气，在没有发病的情况下，就采取防护，也称为“治未病”。
4、问：我知道正气是什么了，可我们要怎样来保护正气？
答：在我们发的资料上面，有关于如何保护正气的内容，我主要就讲一点我自己的体会吧，刚才樊老师说过了，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？其实那里面的真气，也就相当于我们现在说的正气了，要想保护好正气，一是要产生得快，如何产生呢？一般就是由饮食吸取，我们在饮食方面就要注意膳食搭配，营养要均衡。
二是消耗得少，我们体内产生了正气，如果自己不注意保护，消耗过快，跟不上补充，咋办？自然就会生病了，那么怎样才能让它消耗得慢呢？就是刚才的那句了，恬淡虚无，保持自己有良好的心态，良好的作息、生活、运动规律等。
这样我们的正气才能得到保护。
5、问：我们平常在起居养生方面又要注意些什么呢？
答：起居养生主要注意的是顺应四季变化、适寒温、调情志、多煅炼；饮食则根据不同类型的人及不同的季节而随之变化，其主要目的就是达到中医理论中所说的整体观念，天人合一，人和自然界是一个统一的有机整体，我们能体质机体与自然的平衡，则健康就会得到相应的保证。
6、问：请问你们能多开展些这种活动吗？平时我们如果有这方面的问题怎么办？
答：我们医院由于受人力物力的限制，所以在很多大型项目上做得很不到位，但是中医药、中医适宜技术则拥有“简、便、效、廉、验”的特点，而且投资小，人才培养周期短，所以我们在以后的工作中类似这类的中医健康教育宣传、咨询、讲座会尽量抽更多的时间来开展，如果大家有更多的关于健康方面的不明白的地方，我们医院所有医生、医务工作者随时准备着，听众广大人民群众的召唤，为大家的健康做更多的贡献。
健康讲座活动签到表。
中医药健康教育资料(附资料发放记录表)
2016年中医药健康教育宣传资料发放记录表注：发放的资料要留样另存备查。
中医教你：痛经外治法！妇女在行经前后，或正值经期，小腹及腰部疼痛，常可伴面色苍白，头面冷汗淋漓，手足发冷，泛恶欲吐等症状，称为痛经，亦称经行腹痛。
中医认为，本病多为肝郁不舒、气滞血瘀，或寒凝经脉、气血不畅所致，当以活血化瘀，温经止痛为治。
运用外治法则更简便安全，效果良好。
下面介绍几则中药外治方：白药填脐法：取云南白药适量，白酒调为稀糊状，填于肚脐处，外用胶布固定，并可用热水袋热熨肚脐处，每日2-3次，每次10-15分钟，药糊每日一换，连续3-5天。
药酊摩擦法：取云南白药酊适量，涂于脐下关元穴、气海穴部位，用手摩擦，当有发热感并传至腹内时，疼痛即止。
芥糊敷足法：取白芥子12克，研为细末，加米醋、面粉适量调为稀糊状，外敷足心涌泉穴，包扎固定，每日一换。
还可配合外敷关元、气海穴。
足浴方：取益母草、香附、乳香、没药、夏枯草各20克，水煎2000毫升足浴，每次15-20分钟，每日一次，连续3-5天。
外敷疗法：药用川乌、草乌各5克共研细末，用葱汁、蜂蜜调匀，外敷少腹部疼痛处，每敷2-3小时，每日一次。
贴穴疗法：取关元穴、三阴交穴，用半张伤湿止痛膏分别贴于以上两穴，并用拇指、食指按压，每天3-5次，药膏3-5天更换一次。
中药调理做漂亮妈咪产后并不代表结束，很多不适症状跟随而来，肥胖、妊娠纹、气虚、体虚……如果你产后有下面5种烦恼，试试中医吧！1.肥胖，体形走样怀孕易引起女性“气虚”和“血虚”，从而导致虚胖、腹壁松弛，严重者还可发生内脏下垂。
而且，据中医权威专家分析，如果错过产后修复这段减肥最佳期，以后等体形定型再减肥将变得相当困难。
调理法：通过中医针灸、耳穴、刺络拔罐、穴位埋线等经典方法，可改善内分泌平衡，补益气血，纠正虚胖体质。
特别适合体质差的产后女性。
结合腹壁整形及吸脂术，减肥效果更佳。
2.体虚分娩时失血过多、用力、疼痛、创伤，都会导致气、血、津液的耗损，就是体质再好也会感到从未有过的虚弱。
(完整word版)中医药咨询活动记录表
负责人（签字）：张龙填表人（签字）：李艳敏
填表时间：2017年02月09日
健康教育活动记录表
活动时间：2017年3月2日
活动地点：马过河镇新街
活动形式：健康咨询
主办单位：马过河镇卫生院
合作伙伴：
接受健康教育人数：43
健康教育资料发放种类及数量：1种40余份
活动主题:高血压中医药咨询
宣教人：张龙李智李艳敏
活动小结:
引起高血压病的不同病因，观察自己的健康情况，及时发现异常或危险信号，能够早期发现疾病，以便进行有针对性的自我调理，及时治疗。马过河镇卫生院于2017年3月2日组织相关人员到马过河新街进行中医药健康服务知识咨询活动，共咨询43余人。解答高血压患者的咨询，为他们自我保健做好护航工作，配合家庭保健，提高老年人健康保健水平。
活动评价：通过本次咨询，促进了辖区村民了解中医药相关知识，提升自我保健意识，发挥中医药在基本公共卫生服务中的特色优势，为规范基本公共卫生中医药服务起到了良好的推动作用。
存档材料请附后
□书面材料□图片材料□印刷材料□影音材料□签到表
□其他材料
负责人（签字）：张龙填表人（签字）：李艳敏
填表时间：2017年01月05日
存档材料请附后
□书面材料□图片材料□印刷材料□影音材料□签到表
□其他材料
负责人（签字）：张龙填表人（签字）：李艳敏
填表时间：2017年04月06日
健康教育活动记录表
活动时间：2017年7月5日
活动地点：马过河镇新街
活动形式：健康咨询
主办单位：马过河镇卫生院
合作伙伴：
接受健康教育人数：30
健康教育资料发放种类及数量：1种30余份
存档材料请附后
儿童中医药保健讲座
健康教育活动记录表填表人（签字）：负责人（签字）：填表时间：20xx年8月15日儿童中医药讲座计划为了普及儿童中医药保健知识，我院决定开展儿童中医药保健知识的健康教育讲座，结合当前工作实际，计划如下：1、目标：通过对群众进行儿童中医药保健知识的健康教育活动，提高群众对儿童中医药保健知识的认识，提高广大儿童的健康水平和生活质量。
2、内容：一、开展专题讲座，宣传0-36个月儿童中医药保健知识。
二、发放关于0-36个月儿童中医药保健知识的健康教育宣传资料。
3、人员设置：主讲人：何海欧4、时间：20xx年8月14日5、地点：大罗村卫生室6、宣教对象：辖区内群众杉树镇卫生院20xx年8月13日通知为了增强本辖区居民对于0-36个月儿童中医药健康知识的了解，根据本院健康教育年度工作计划，拟在本辖区大罗村卫生室进行儿童中医药健康教育讲座宣讲，时间定于20xx年8月14日，宣讲人是本院医生何海欧，到时望广大村民朋友能够按时参加。
杉树镇卫生院20xx年8月13日0-36个月儿童中医药保健讲座讲稿主讲人：何海欧国家中医药管理局已经把中医药管理服务纳入基层单位，其中0-36个月儿童中医药健康管理服务主要针对小儿的生理病理特点和主要健康问题，通过对家长开展中医饮食起居指导，传授中医穴位按揉方法，改善儿童健康状况，促进儿童生长发育。
㈠预约儿童家长分别在儿童6月龄、12月龄、18月龄、24月龄、30月龄、36月龄时，结合儿童健康体检和预防接种的时间，预约儿童家长来基层医疗卫生机构接受儿童中医药健康指导。
㈡儿童中医饮食起居指导根据不同月龄儿童的特点，向家长提供儿童中医饮食调养、起居活动指导㈢传授中医穴位按揉方法在儿6、12月龄时：向家长传授摩腹和捏脊的方法；8、24月龄时：向家长传授按揉迎香、足三里穴的方法；0、36月龄时：向家长传授按揉四神聪穴的方法。
儿童中医保健指导技术和方法㈠饮食调养1.养成良好的哺乳习惯，尽量延长夜间喂奶的间隔时间2.养成良好饮食习惯，避免偏食，节制零食，按时进食，提倡“三分饥”，防止乳食无度。
健康教育咨询活动记录表中医药保健
黄台岗镇健康教育咨询活动第二期2014年2月健康教育咨询活动记录表填表人（签字）：李栋梁负责人（签字）：李栋梁、王新伟、刘杰填表时间2014 年1 月17日通知各位村民：2月4日是世界癌症日，就如何在常生活中预防癌症的问题，卫生院决定在黄台岗街进行健康教育咨询活动。
时间：2014年 2月4日地点：黄台岗镇街咨询内容：就如何在常生活中预防癌症的问题卫生院参加人员；刘杰、王新伟、王涛参加人员：村民和村医黄台岗镇卫生院2014年 2月1日1、食物多样化：注意食物多样化，以植物性食物为主，应占每餐的2/3以上，植物性饮食应含有新鲜的蔬菜、水果、豆类和粗粮等。
2、控制体重：避免体重过重或过轻，成年后要限制体重增幅不超过5公斤，超重或过度肥胖容易导致子宫内膜癌、肾癌、肠癌的危险性增高。
3、不吃烧焦的食物：烤鱼、烤肉时应避免肉汁烧焦。
直接在火上烧烤的鱼、肉及熏肉只能偶尔食用。
最好煮、蒸、炒食物。
4、多吃淀粉类食物:每天吃600—800克各种谷类、豆类、植物类根茎，加工越少越好。
要限制精制糖的摄入。
食物中的淀粉有预防结肠癌和直肠癌的作用，高纤维饮食有可能预防结肠癌、直肠癌、乳腺癌、胰腺癌的发生。
5、多吃蔬菜、水果：坚持每天吃400—800克各种蔬菜、水果，可使患癌症的危险性下降20%,每天吃五种或五种以上的蔬菜和水果。
6、不提倡饮酒：如饮酒每天不超过一杯（相当于250毫升啤酒、100毫升红酒或25毫升白酒），经常饮酒能增加患口肠癌、咽喉癌、食道癌等的危险。
7、减少红肉摄入量：每天应少于90克，最好用鱼和家禽替代红肉。
红肉会增加结肠癌和直肠癌的发生危险率。
同时要限制高脂饮食，特别是动物脂肪的摄入，应选择恰当的植物油（如橄榄油等）。
8、限制腌制食品的摄入并控制盐和调料的使用：高盐饮食会增加胃癌的患病率。
世界卫生组织建议每人每天食盐摄入量应小于6克。
9、不要食用在常温下保存过久、可能受真菌毒素污染的食物。
10、坚持体育锻炼：每天应坚持锻炼40—60分钟，快走或类似强度锻炼为宜。
健康教育宣传中医药内容及人次占比统计明细表
健康教育宣传中医药内容及人次占比统计明细表（原创版）目录一、引言二、中医药在健康教育中的重要性1.天人合一的整体观念2.脏腑合一、形神合一、阴阳平衡的健康观念3.法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳、恬淡虚无、规避虚邪贼风的健康生活方式三、中医药健康教育的普及情况1.人次占比统计明细表2.地区差异和原因分析四、中医药健康教育的重要性1.对预防疾病的作用2.对改善生活习惯的作用3.对增强国民体质的作用五、结论正文一、引言随着现代生活节奏的加快，人们对健康的关注程度越来越高。
中医药作为我国传统的医学体系，在健康教育领域具有重要的地位和作用。
本文将结合健康教育宣传中医药内容及人次占比统计明细表，探讨中医药在健康教育中的重要性以及普及情况。
二、中医药在健康教育中的重要性1.天人合一的整体观念中医药学认为，人与自然界的运动变化是息息相应的，这种观念被称为“天人合一”。
在这一观念的指导下，人们可以更好地认识自身与自然的关系，从而在生活方式、饮食习惯等方面作出符合自然规律的选择，达到预防疾病、保持健康的目的。
2.脏腑合一、形神合一、阴阳平衡的健康观念中医药强调脏腑合一、形神合一、阴阳平衡，认为人体是一个整体，各个器官系统之间相互联系、相互影响。
这种观念有助于人们形成正确的健康观，关注身体、心理、精神等多方面的健康状况，而非仅仅局限于某一个器官或疾病。
3.法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳、恬淡虚无、规避虚邪贼风的健康生活方式中医药倡导的健康生活方式包括：遵循阴阳变化，适应自然规律；合理安排饮食起居，保持规律作息；不过度劳累，保持内心恬淡虚无；规避虚邪贼风，预防疾病发生。
这种生活方式有助于提高人们的生活质量，降低患病风险。
三、中医药健康教育的普及情况根据健康教育宣传中医药内容及人次占比统计明细表，我们可以看出中医药健康教育在不同地区的普及情况存在一定差异。
部分地区中医药健康教育的普及程度较高，而有些地区则相对较低。
基层中医健康教育讲座模板
基层中医健康教育讲座模板
《基层中医健康教育讲座模板》
一、主题：养生保健
1. 介绍中医养生的理念和方法
2. 中医养生的基本原则和技巧
3. 中医药膳食疗的实践方法
4. 中医按摩保健的基本手法
二、主题：常见病预防
1. 中医对高血压、糖尿病等常见病的认识和预防
2. 中医对妇女疾病、儿童疾病的预防和保健
3. 中医针灸、拔罐、刮痧等疾病的预防和调理方法
4. 中医推拿按摩、气功调理等疾病的预防和养生保健
三、主题：中医药健康知识
1. 中医药的基本理论和临床运用
2. 中药药物对常见病的治疗和调理作用
3. 中医药食疗的实践方法和养生保健
4. 中医传统疗法的现代应用和效果评估
四、主题：中医健康养生常识
1. 中医体质辨识和健康养生保健
2. 中医季节养生的实践方法和禁忌事项
3. 中医精神调理和情志养生的基本原则
4. 中医调理气血、调理脾胃等疾病的预防和养生方法
五、主题：中医养生保健的实践指导
1. 中医针灸、推拿按摩等养生方法的实际操作
2. 中医药膳食疗的制作和食用方法
3. 中医气功、太极等养生方法的实际练习
4. 中医医师现场咨询和指导个人养生保健问题
六、主题：中医养生保健的实例分享
1. 中医治疗疾病和养生保健的成功案例分享
2. 中医药膳食疗和按摩推拿的实践操作示范
3. 中医疾病调理和气功调理的实例解析和指导
4. 中医草药和传统疗法的效果评估和临床应用分析。
健康教育宣传中医药内容及人次占比统计明细表
健康教育宣传中医药内容及人次占比统计明细表摘要：1.健康教育宣传中医药的背景和重要性2.健康教育中医药内容概述3.人次占比统计明细表分析4.总结与建议正文：一、健康教育宣传中医药的背景和重要性随着人们对健康的重视程度逐渐提高，健康教育在我国扮演着越来越重要的角色。
中医药作为我国传统医学的代表，其疗效和作用已经被越来越多的人认可。
为了提高人们对中医药的认识和了解，健康教育宣传中医药的内容及人次占比统计明细表应运而生。
二、健康教育中医药内容概述健康教育中医药内容主要包括以下几个方面：1.中医药的基本概念和历史：介绍中医药的起源、发展历程以及主要理论体系。
2.中医药的理论体系：包括阴阳五行、脏腑经络、病因病机、诊断治疗等方面的知识。
3.中医药的防治方法：介绍中医药在疾病预防和治疗方面的方法，如中药、针灸、推拿等。
4.中医药的养生保健：宣传中医药在养生保健方面的理念和方法，如饮食养生、运动养生、情志养生等。
三、人次占比统计明细表分析根据人次占比统计明细表，我们可以对健康教育中医药的宣传情况进行如下分析：1.中医药基本概念和历史：这一部分的人次占比较高，说明人们对中医药的起源和发展过程较为关注。
2.中医药的理论体系：人次占比稍低，但仍占有一定比例。
这说明人们对中医药的理论体系有一定的兴趣，但可能因为理论较为复杂，导致关注度稍低。
3.中医药的防治方法：人次占比较低，说明人们对中医药在实际应用方面的关注度有待提高。
4.中医药的养生保健：人次占比最高，说明人们对中医药在养生保健方面的应用非常关注。
四、总结与建议根据以上分析，我们可以得出以下结论：1.健康教育中医药的宣传工作取得了一定的成效，人们对中医药的认识和了解逐渐提高。
2.在宣传中医药的过程中，应注重理论和实践相结合，提高人们对中医药在实际应用方面的关注度。
3.针对人们对中医药养生保健方面的高度关注，可以加强这方面的宣传和教育，引导人们树立正确的养生保健观念。
中医药健康咨询活动记录表
中医药健康咨询活动记录表通知各村卫生室医生、广大村民：为提高我镇居民的健康意识，让居民了解不同季节不同人群的饮食、生活惯的中医养生注意事项决定在我院举办主题为“普及中医药健康维护、四季养生知识”咨询活动，请通知居民们届时参加。
具体安排如下：时间：2016年3月6日08：30-12：00地点：XXX宣传主题：“普及中医药健康维护、四季养生知识”参加人员：本辖区内居民XXX2016年3月5日XXX中医药健康咨询活动记录表活动时间：2016.3.6活动形式：健康教育咨询活动活动主题：普及中医药健康维护、四季养生知识活动地点：XXX承办科室：公共卫生科参加医务人数：4宣教人：XXX、XXX、XXX、XXX群众参加人数（人）：80接受健康教育人员类别：辖区群众悬挂宣扬横幅（张）:1健康教育资料发放种类及数量：80份活动内容：现场咨询人数（人）：45宣传展板（版）:11、健康我们平时都是说没得病痛之类的就叫健康，在你们看来除了没得病，还有没得其它的内容？2、中医健康主要是有些什么要求，怎样做才能不生病？3、人为什么会生病？我明明能吃能睡，又不感冒，可为什么还是经常会生病？4、我知道正气是什么了，可我们要怎样来保护正气？5、我们平常在起居养生方面又要注意些什么呢？6、请问你们能多开展些这种活动吗？平时我们假如有这方面的问题怎么办？活动总结评价：经由过程本次咨询活动，让参加咨询的居民了解了如何利用中医药合理的摄生保健，普及了中医药健康维护、四季摄生知识。
存档材料请附后书面材料图片材料印刷材料□影音材料□签到表□其他材料填表人（签字）：负责人（签字）：填表时间：年月日XXX中医药健康咨询活动现场咨询内容：1、问：健康我们平时都是说没得病痛之类的就叫健康，在你们看来除了没得病，还有没得其它的内容？答：健康分为生理健康和精神健康两类，我们平常说的身材没病痛，其实只是生理健康中的一个方面，如有些疾病在早期，它不一定会有症状体现出来，而当等出现响应症状的时候，却又不是早期了，所以没有病痛连生理健康都还算不上，其次，生理健康了，心理是否健康也很重要，现在由于生活素质的提高，加上当今社会生活节奏的加快，精神压力的逐步增大，很多人其实生理都一直处于亚健康状态，而精神多少都有一些问题的。
中医药健康咨询活动记录表完整版
中医药健康咨询活动记录表HEN system office room 【HEN16H-HENS2AHENS8Q8-HENH1688】通知各村卫生室医生、广大村民：为提高我镇居民的健康意识，让居民了解不同季节不同人群的饮食、生活习惯的中医养生注意事项决定在我院举办主题为“普及中医药健康维护、四季养生知识”咨询活动，请通知居民们届时参加。
具体安排如下：时间：2016年3月6日 08：30-12：00地点：丁集镇卫生院宣传主题：“普及中医药健康维护、四季养生知识”参加人员：本辖区内居民丁集镇卫生院2016年3月5日丁集镇卫生院中医药健康咨询活动记录表填表时间：年月日丁集镇卫生院中医药健康咨询活动现场咨询内容：1、问：健康我们平时都是说没得病痛之类的就叫健康，在你们看来除了没得病，还有没得其它的内容？答：健康分为生理健康和精神健康两类，我们平常说的身体没病痛，其实只是生理健康中的一个方面，如有些疾病在早期，它不一定会有症状体现出来，而当等出现相应症状的时候，却又不是早期了，所以没有病痛连生理健康都还算不上，其次，生理健康了，心理是否健康也很重要，现在由于生活素质的提高，加上现今社会生活节奏的加快，精神压力的逐步增大，很多人其实生理都一直处于亚健康状态，而精神多少都有一些问题的。
当然这些都需要到医院找相关医生作相关一些检查后才能确定，所以健康与否，得需要定期作健康检查才能明确知道。
2、中医健康主要是有些什么要求，怎样做才能不生病？答：中医健康主要就是黄帝内经上说的几句话：夫上古圣人之教下也，皆谓之：虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？什么是恬淡虚无，就是一个字“静”，要静，要虚静。
这是《老子》的一种思想，后来老子大量引用：“至虚极,守静笃”。
为什么现代的人那么浮躁？这个浮躁不是说现在竞争压力大，而是因为心不静。
恬惔虚无是一种平和的心态，这个是最重要的。
在恬惔虚无心态的基础上，真气从之则是中医说的人体的气，包括宗气元气营气卫气这类的气，就会顺从的在体内运行，用西医的说法就是各脏器功能旺盛，激素分泌均衡。
卫生院国家基本公共卫生服务项目健康教育活动记录表
活动地点：卫生院会议室
活动形式：健康教育知识讲座
活动主题：艾滋病防治知识健康教育讲座
组织者：
主讲人姓名
主讲人单
位
卫生院
职
称
初级
接受健康教育人员类别：
辖区居民
接受健康教育人数：30人
健康教育资料发放种类及数量：1种30份
活动内容：
1、什么是艾滋病
2、艾滋病的病因
3、艾滋病的症状及分期
活动主题：结核病防治知识健康教育讲座
组织者：公卫人员
主讲人姓名
主讲人单位
卫生院
职
称
初级
接受健康教育人员类别：辖
区居民
接受健康教育人数：32人
健康教育资料发放种类及数量：1种30份
活动内容：
1、什么是结核病及结核病的症状
2、结核病的传播途径
3、结核病的预防与治疗
活动总结评价：
通过本次结核病防治知识健康教育讲座活动，让村民更进一步了解了结核病的防治意识。本次活动我院发放了大量关于结核病防治的健康处方和宣传材料，取得了很好的宣传教育效果。
组织者：公卫人员
主讲人姓名
主训：人单位
卫生院
职
称
中级பைடு நூலகம்
接受健康教育人员类别：辖
区村民
接受健康教育人数：60人
健康教育资料发放种类及数量：1种60份
活动内容：1、什么是新冠肺炎2、疫情防控工作3、疫情最新动态
4、如何有效防治
活动总结评价：
通过本次健康教育讲座活动，让村民更进一步了解了新型冠状病毒感染性肺炎。本次活动我院发放了大量关于新冠肺炎防控的健康教育宣传材料，取得了很好的宣传教育效果。