常规：安静睡觉
一日常规
[弟子规一日常规]一、居处必恭·起床洗漱1. 按时起床，不睡懒觉。
2. 漱口时轻吐而不喷淋。
若污染了洁具，须随手擦干净。
3. 头发梳理整齐，不得蓬头乱发，掉发须捡起收拾干净。
4. 物品摆放整齐，有定位。
卫生间、盂洗房不得乱摆个人杂物。
·内务1. 床铺整洁、衣物叠放整齐。
2. 睡前脱下的衣服必须整齐叠好，不得散乱堆放。
3. 在寝室内更换内衣、内裤不可裸露身体。
4. 内衣裤不准在大众可见处。
·坐1. 坐必直身正体，不得仰斜。
2. 长者立，幼勿坐，长者坐，命乃坐。
长者来必起立。
3. 勿箕距，勿摇髀。
不横肱，不伸足，不横坐，不横腿，不扪脚。
4. 坐不中席，亦必分长幼次第，上座必让长者。
5. 坐不掀起椅凳之前、后方。
6. 不隔席谈话。
7. 与众人同坐，必敛身，勿广占坐位。
8. 男女不杂坐。
·就寝1. 就寝后不说话，安静入睡。
2. 睡眠不仰不伏，右卧如弓。
3. 寝衣：炎热季节睡裤不得短过与膝，睡衣必有领和袖；其他季节，著长衣裤（绒衣）。
绝对禁止只穿内衣、内裤睡觉。
二、步立必正·行1. 行不中道。
与长者同行，跟随长者后行，不疾行先长；与兄长，斜行与后侧。
2. 行走时，步履宜稳重徐行，从容舒缓，并宜张胸闭口，目向前方，不可昂首傲视。
鞋不可有拖地摩擦之邋遢声，脚步轻盈，不可左右摇摆，跳跃、奔跑。
3. 路上不嚼食物，不唱歌。
4. 两人对谈，不向中间穿走。
·立1. 立必端正勿跛足，亦不可随便倚靠。
2. 立不中门，过门不践门限。
三、视听必端·视1. 不淫视（不贪看任何东西）。
2. 目不斜视，仰为骄，俯为戚（看人不傲视，亦不俯视自弃）。
·听1. 课堂听课或老师、长者与言，须收敛精神，专注敬听，应端坐或恭立。
2. 与己无关，不倾听别人谈话。
四、言语必谨1. 常当缄口静默，不得轻忽出言。
必须言者，亦宜话说多，不如少。
免闲话、杂话，是非之言。
2. 言语轻声，不高声喧哗扰乱他人视听。
常规教案我会安静入睡
常规教案我会安静入睡教案标题：培养学生安静入睡的常规教案教案目标：1. 帮助学生了解睡眠的重要性以及如何培养良好的睡眠习惯。
2. 提供学生一些实用的技巧和策略，帮助他们在睡前放松并安静入睡。
3. 培养学生对于自我调节和管理睡眠的意识和能力。
教案步骤：引入：1. 向学生解释睡眠对于身心健康的重要性，并提出一个问题：你有没有经常在晚上入睡困难的时候？2. 鼓励学生分享他们入睡困难的经验，并引导他们思考可能的原因。
知识讲解：3. 介绍一些有助于入睡的方法，如放松呼吸、舒缓的音乐、温暖的沐浴等。
4. 解释一些应避免的因素，如使用电子设备、饮用含咖啡因的饮料等。
实践演练：5. 引导学生进行一些放松练习，如深呼吸、渐进式肌肉放松等。
6. 分组让学生互相分享他们自己的入睡技巧和策略，并给予反馈和建议。
讨论和总结：7. 引导学生讨论他们在实践中的感受和体会，以及他们认为哪些方法对自己最有效。
8. 总结教案内容，并强调培养良好的睡眠习惯对于学习和生活的重要性。
拓展活动：9. 布置作业：要求学生在接下来的一周内记录他们每天的睡眠时间和质量，并写下他们使用的入睡技巧和策略。
10. 下节课时，学生将分享他们的睡眠记录和体会，并讨论如何进一步改善睡眠质量。
教案评估：11. 观察学生在实践演练中的参与度和表现。
12. 评估学生在讨论和总结环节中对于睡眠重要性和入睡技巧的理解程度。
13. 评估学生完成的作业，包括睡眠记录和对于入睡技巧的反思。
教案延伸：- 鼓励学生每天保持固定的作息时间，建立良好的睡眠习惯。
- 提供更多的放松练习和技巧，如冥想、瑜伽等，以帮助学生更好地入睡。
- 组织学生参观相关的科学展览或进行小组研究，深入了解睡眠的生理和心理机制。
注意事项：- 确保教室环境安静舒适，有利于学生进行放松练习。
- 尊重学生的个人差异，鼓励他们尝试不同的方法，找到适合自己的入睡技巧。
- 学生如果有严重的睡眠问题，应及时向家长或专业人士寻求帮助。
大班常规教案我会安静
大班常规教案我会安静教案标题：大班常规教案-我会安静教学目标：1. 培养大班学生安静的行为习惯。
2. 帮助学生理解在学习和日常生活中保持安静的重要性。
3. 提高学生的自我控制和集中注意力的能力。
教学准备：1. 图片或卡片，展示安静的场景和活动。
2. 一个小钟或计时器。
3. 学生奖励系统，如表扬卡片或小奖品。
教学过程：引入活动：1. 与学生们一起讨论什么是安静，为什么安静对学习和生活很重要。
2. 展示一些图片或卡片，例如图书馆、学生在阅读或写作时的安静场景，引导学生谈论这些场景中的行为和感受。
主体活动：1. 游戏：安静比赛- 将学生分成几个小组，每个小组站在一起。
- 使用小钟或计时器，设定一个时间（例如1分钟）。
- 在规定时间内，小组成员要尽量保持安静，不说话和移动。
- 规定时间结束后，观察哪个小组保持了最长时间的安静，给予相应的奖励。
2. 故事时间：安静的故事- 选择一本适合大班学生的故事书，讲述一个关于安静的故事。
- 在讲故事的过程中，强调故事中人物保持安静的行为和他们因此获得的好处。
3. 小组讨论：什么时候需要保持安静- 将学生分成小组，让他们讨论在哪些情况下需要保持安静。
- 每个小组选择一名代表，分享他们的讨论结果。
4. 游戏：安静的动作- 让学生站起来，告诉他们你会说一个动作，他们要用安静的方式表演出来。
- 例如，你可以说“蹲下”、“跳跃”、“转圈圈”等动作。
- 观察学生们如何用安静的方式表演这些动作。
总结：1. 回顾今天的学习，强调保持安静的重要性以及在学习和生活中的好处。
2. 鼓励学生在日常生活中继续努力保持安静，并提醒他们可以通过自我控制和集中注意力来实现这一目标。
拓展活动：1. 在日常课堂中设置安静时间，让学生在这段时间内专注于阅读或其他安静的活动。
2. 建立一个学生奖励系统，鼓励他们在课堂和校园中保持安静的行为。
3. 定期进行安静行为的复习和巩固，以确保学生能够持续保持好的习惯。
中班睡觉常规教案
中班睡觉常规教案第1篇教案设计思路：动物是人类的好朋友，喜欢动物是幼儿的天性，但幼儿缺少和动物接触的机会，通过这个活动，让幼儿了解几种小动物的基本特征和生活习性，同时通过饲养和管理几种小动物，增强幼儿的责任感，让幼儿有一种对生命的体验活动目的：激发孩子更多了解动物的欲望，愿意亲近小动物，加深对小动物的关爱。
培养孩子观察和探索的兴趣，让孩子运用各种感官初步了解自己喜欢的睡觉方式和生活习惯。
3知道动物是人类的好朋友，体验帮助别人的快乐活动重点:了解几种小动物的睡眠模式。
活动难点:能用完整的句子描述几种小动物的睡眠模式。
活动准备：1提前请家长协助搜集有关动物睡眠的'资料。
故事，图片，磁带，各种动物头饰。
3在活动区开设“小动物幼儿园”请幼儿把收集到的资料放在活动区，资源大家共享。
活动:讲解、探索发现、游戏。
活动过程：1听声音做动作教师播放歌曲《走路》，请幼儿模仿小动物的动作，同时模仿小动物的声音。
老师:刚才小朋友和什么种类的小动物玩游戏？你知道这些小动物是怎么睡觉的吗？(引导小朋友集体讨论)小猴哥不知道怎么睡觉。
他到处向别人学习，结果，他开了很多玩笑。
来看看小猴哥开的那些玩笑(教师播放故事《猴小弟学睡觉》）2了解小动物的睡眠方式⑴教师提问：①故事里都有谁？②他们是怎样睡觉的？③你能模仿一下小动物是怎样睡觉的吗？⑵加深活动：你知道那些小动物是怎么睡觉的吗？你能模仿他们睡觉的方式吗？你怎么知道这么多知识？⑶ 教师出示小动物的头饰，请幼儿选择自己喜欢的小动物头饰，听音乐模仿小动物的睡眠方式3通过游戏巩固所学知识。
游戏《狡猾的狐狸》教师扮演狐狸，全体幼儿带动物头饰，听音乐，来模仿所扮演的小动物的走路和叫声。
音乐一停，“小动物”马上做睡觉的动作，不能动，谁做错了动作或者动了，就要被拖进狐狸洞，游戏反复进行让孩子们谈论他们是如何睡觉的。
引导幼儿讨论教师引导幼儿学习正确的睡眠方法，使其养成良好的睡眠习惯老师提问:小动物为什么要睡觉？你能不睡觉吗？孩子为什么要睡觉？以后应该怎么睡？我们图中孩子睡觉的姿势对吗？为什么这样睡觉是不对的？别人在睡觉的时候我们应该注意什么？5品德教育：小动物是我们的好朋友。
小班日常生活常规教案
小班日常生活常规教案
一、教学目标
1. 让幼儿了解并遵守日常生活中的基本常规。
2. 培养幼儿良好的生活习惯和自我管理能力。
二、教学重难点
重点：引导幼儿理解并实践日常生活常规。
难点：让幼儿持续保持良好的常规习惯。
三、教学准备
相关图片、视频。
四、教学过程
师：小朋友们，今天我们来聊一聊我们在幼儿园每天都要做的事情哦。
你们知道早上来幼儿园要先做什么吗？
幼：放书包！
师：对啦，放好书包后呢？
幼：洗手！
师：真聪明！那洗手的时候要注意什么呀？
幼：要把小手洗干净。
师：没错，要认真搓搓小手。
那吃饭的时候呢？
幼：不挑食，安静吃。
师：非常棒！那睡觉的时候呢？
幼：安静睡觉，不吵闹。
师：小朋友们都好棒呀！那我们以后每天都要这样做好不好呀？
幼：好！
五、教学反思
通过师生对话的形式，幼儿能够积极参与，较好地掌握了日常生活常规。
但在今后的教学中，还需不断强化和提醒，帮助幼儿养成长期稳定的良好习惯。
同时，要丰富教学形式，让幼儿更加深入理解和实践常规。
大班睡觉常规教案20篇
大班睡觉常规教案20篇《大班睡觉常规教案20篇》这是优秀的幼儿园教案设计文章，希望可以对您的学习工作中带来帮助，快来看看大班睡觉常规教案20篇！（1）大班语言活动教案《睡觉》含反思活动目标：1、幼儿能充分感受散文诗的宁静、恬美的意境。
2、了解某些动物睡觉的习惯，学习动词：躺、钻、睁、站、停。
3、理解散文诗的内容，想象力及语言表达能力得到发展。
4、在感知故事内容的基础上，理解角色特点。
5、领会故事蕴含的寓意和哲理。
活动准备：1．课件散文诗《睡觉》。
2．夜晚背景图一幅，小花猫、小白兔、小金鱼、小红鸟、小黄鹂睡觉的图片各一。
活动过程：1．教师出示背景图：“夜静悄悄，风不吹，草不摇，妈妈唱起了摇篮曲，小宝宝怎么样了呢？现在就请小朋友闭上你的小眼睛，让我们来听一首散文诗，题目就叫《睡觉》。
听一听你有什么感觉？”2．听配乐散文诗。
师：听了这首散文诗你有什么感觉？(我觉得很安静，很舒服。
)(感觉很美，我很喜欢。
)(我觉得要睡着了。
)师：你们喜欢这首散文诗吗？那我们再来听一遍，请你仔细地听一听，里面有谁在睡觉？他们是怎么睡觉的？3．再听配乐诗，引导幼儿再次欣赏，加强幼儿对散文诗内容的理解。
师：你听到谁睡着了？(小白兔、小花猫、小金鱼、小黄鹂睡着了。
(小鸟睡着了。
淘气的风娃娃睡了。
)(月亮、星星睡着了。
)（待幼儿讲出动物名称即将小动物的图片放入背景中的相应位置。
）师：“那么它们是怎么睡觉的呢？”（1）师：小花猫是怎样睡觉的？(小花猫躺在床上睡了。
)师：那小朋友是怎么样睡的？(小朋友也是躺在床上睡觉的。
)（引导幼儿学习动词：躺，并让幼儿学说整个句子）（2）师：小白兔是怎样睡觉的呢？(小白兔钻进洞里睡了)（学习动词：钻，学说整个句子）（3）师：那小金鱼是怎么睡觉的呢？(小金鱼睁着眼睛睡了。
)师：那小金鱼为什么会睁着眼睛睡了？(小金鱼本来就是睁着眼睛睡觉的。
)(因为小金鱼没有眼皮，只能睁着眼睛睡觉。
)师：师鱼因为有眼睑所以不能闭起眼睛来睡觉，只能睁着眼睡觉。
大班睡觉常规教案20篇
大班睡觉常规教案20篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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中班常规教案我会安静
中班常规教案我会安静活动目标:1、教育幼儿睡觉的时候不能吵闹，不做小动作，安静的睡觉。
2、让幼儿知道午睡可以使人的大脑，身体得到休息，使人们身体更健康。
3、培养幼儿正确的睡觉姿势，养成每天睡午觉的习惯。
活动准备:娃娃一个活动过程:—、活动导入。
1、教师带领幼儿在摇篮曲的音乐声中做动作进入活动。
教师:听，宝宝要睡觉了，让我们抱着宝宝轻轻摇一摇吧!2、幼儿抱着娃娃跟着教师─起做摇宝宝睡觉的动作。
二、基本部分。
1、与幼儿谈论睡觉时应该注意的事项。
教师:宝宝睡着了，我们应该怎样去照顾宝宝呢?2、幼儿开始讨论。
教师:宝宝蒙着头睡觉好吗?宝宝一边吃东西，一边睡觉好吗?(在幼儿回答不出的情况下进行提问。
教师:为什么蒙头睡觉、边吃东西边睡觉都是不好的睡姿呢?3、教师引导幼儿知道这些不良。
教师小结:小朋友在睡觉的时候睡眠姿势带来很多的坏处，睡觉时小脚蹬被子会使身体受凉;蒙头睡觉和趴着睡会使呼吸不通畅;一边吃东西，一边睡觉会呛到自己。
所以小朋友在睡觉时一定要注意哦!三、了解睡午觉的好处。
1、教师:为什么小朋友每天都要睡午觉呢?2、让幼儿说说睡午觉的好处。
教师小结:每天中午小朋友吃完饭、散完步就准备午睡啦!睡午觉能让我们下午更有精神，而且呀，小朋友在睡觉的时候，我们的身体也在慢慢的长高呢!四、知道正确的睡姿。
1、教师:刚刚我们知道了不好的睡觉姿势会给我们带来很多坏处，那我们应该怎么睡呢?2、请幼儿讨论。
教师小结:我们要轻轻地走进寝室，脱下鞋袜和衣服，把两只鞋子整齐地放在床下，把衣服放在放脚的方向上方，再盖上小花被，闭上眼睛，不吵也不闹，安安静静地躺着，没一会儿就睡着了。
"五、教育孩子在家与在园—个样。
教师小结:我们除了在幼儿园每天要养成午睡的习惯，放假时候小朋友在家里也要每天午睡，让我们身体长的棒棒的!不管是午睡还是睡午觉，我们都要按时的睡觉!。
午睡环节对幼儿的常规要求
午睡环节对幼儿的常规要求
午睡环节对于幼儿的健康成长非常重要。
以下是午睡环节对幼儿的常规要求：•保持安静：提供安静、舒适的环境，避免嘈杂声音和干扰。
•营造良好氛围：为幼儿提供柔和的光线和适宜的温度，使他们感到舒适。
•培养良好习惯：帮助幼儿养成按时入睡、起床的习惯，有利于他们的生物钟调节。
•提供合适的睡具：选择适合幼儿年龄和体型的床、枕头和被子，确保舒适度和安全性。
•观察幼儿状态：注意观察幼儿的睡眠情况和身体状况，如有异常及时采取措施。
以上是午睡环节对幼儿的一些常规要求，通过这些要求的贯彻执行，可以提高幼儿的睡眠质量，促进他们的健康成长。
大班常规教育教案安静午睡
大班常规教育教案安静午睡教案标题：大班常规教育教案-安静午睡教案目标：1. 帮助大班学生养成午睡的良好习惯。
2. 提供指导，使学生能够在午睡时间内保持安静和放松。
3. 培养学生自我管理和自我调节的能力。
教学准备：1. 一张大班午睡规则海报。
2. 一段关于午睡的故事或音乐。
3. 一张午睡时间表。
4. 一些柔软的垫子或毯子供学生躺下休息。
教学过程：引入（5分钟）：1. 展示午睡规则海报，解释午睡的重要性和规则。
2. 引导学生讨论为什么午睡对他们的身体和大脑发育有益。
主体（15分钟）：1. 通过故事或音乐，向学生介绍午睡的概念，并强调午睡是为了让身体和大脑休息。
2. 讨论如何在午睡时间内保持安静和放松。
例如，不说话、不玩闹、尽量不动等。
3. 引导学生练习深呼吸和放松的方法，帮助他们在午睡时更容易入睡。
4. 根据午睡时间表，指导学生按时躺下休息，并提醒他们遵守规则。
总结（5分钟）：1. 回顾午睡的重要性和规则。
2. 强调学生的自我管理和自我调节能力，鼓励他们在午睡时遵守规则并享受休息的时间。
扩展活动：1. 让学生用画笔和纸绘制自己在午睡时的想象图，展示他们安静休息的样子。
2. 定期与学生进行午睡反馈，鼓励他们分享自己的体验和感受。
教学评估：观察学生在午睡时间内是否能够保持安静和放松。
根据学生的表现，给予积极的反馈和鼓励。
注意事项：1. 教师应提前准备好午睡时间所需的垫子或毯子，确保学生能够舒适地休息。
2. 在引入和总结环节，教师应使用简单明了的语言，确保学生理解午睡的重要性和规则。
3. 鼓励学生主动参与讨论和分享自己的想法，促进他们对午睡的积极态度。
这个教案旨在帮助大班学生养成良好的午睡习惯，并提供指导，使他们能够在午睡时间内保持安静和放松。
通过这个教案的实施，学生将学会自我管理和自我调节，培养健康的生活习惯。
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大班常规教育活动
安静睡觉
活动目标：
1、教育幼儿睡觉时不吵闹、不做小动作，安静地睡觉。
2、让幼儿知道午睡可使人的大脑、身体得到休息，使人们身体更健康。
3、培养幼儿正确的睡觉睡姿，养成每天午睡的好习惯。
活动准备：寝室、一名大班幼儿做情境表演。
活动过程:
一、观看情境表演。
1、请一个幼儿到寝室里来做午睡时的动作表演：（师）XX，午休时间到了。
（幼）好的。
请大班小朋友来到自己床前，脱下鞋子在床下摆放整齐，脱下衣服，把衣服整齐地放在床的一边，然后躺下，侧着身体，盖好被子，闭上眼睛睡觉，安安静静地睡着了。
二、启发幼儿说说情景表演。
1、刚刚那个小朋友是怎样睡觉的？（轻轻走进寝室，脱下衣服、鞋子，安安静静地睡觉）
2、睡觉时，鞋子摆在哪？（床下，放整齐）衣服是怎样放的？（放在床的一边）
三、说说我们的午睡。
1、我们每天都要睡午觉，睡午觉对我们的身体有什么好处呢？个别幼儿说说。
让幼儿懂得睡午觉可以使我们的大脑、身体得到休息，个子长得高，头脑更聪明，身体更健康。
告诉幼儿睡觉时向右侧躺着睡，能使身体放松，呼吸流畅。
不能趴着睡和用被子蒙住头睡。
2、请幼儿说说，我们在幼儿园睡觉时应该怎样做呢？教育幼儿午睡时不吵闹，不做小动作，保持正确的睡姿，安静午睡。
四、学念儿歌《天天午睡身体好》
好孩子，不吵闹，幼儿园里睡午觉。
轻脱衣，轻上床，安静睡觉身体好。
活动反思：
执教老师：活动日期：。