花草茶 以花养生健康过初夏
花草茶的饮用方法及功效
花草茶的饮用方法及功效花草茶，又称为花茶，是用鲜花、干花、干草等植物材料为原料制成的茶。
花草茶具有自然、清新、滋味独特的特点，深受广大茶爱好者青睐。
它既可以用作日常饮料，也可以作为礼品馈赠给亲朋好友。
那么花草茶如何饮用，并且有哪些功效呢？接下来，让我们来深度探讨花草茶的饮用方法及功效。
一、饮用方法1.泡茶最常见的饮用方式就是泡茶。
首先，将花草茶放入一定量的开水中，并待其浸泡一段时间，时间长度根据茶叶不同而有所变化。
对于黑茶、红茶、绿茶，每种茶泡的时间不同，但一般不宜超过5分钟。
而花草茶则需要浸泡更久时间，以保证其香气和营养成分充分溶解。
饮用时，可以根据个人口味添加适量的糖或蜂蜜，以增加甜度。
2.冲泡冲泡是一种适合用于茶道礼仪或特殊场合的饮用方式，要求较为严格。
首先，将茶杯清洗干净，并将花草茶装入茶壶中。
然后，将开水烧开，并将水温控制在85度左右。
(北方气候寒冷的地区可以略高一些)其次，用水冲泡花草茶，浸泡30秒左右，待茶汤渗透至茶杯中，即可开饮。
饮茶时，可以轻扇茶香，让香气充满整个房间，再一口一口地品尝，感受茶香的变化和层次。
这种饮用方式不仅让人体验到茶道文化的独特魅力，还能够增加身心的放松和愉悦。
3.烹饪花草茶也是烹饪菜肴时的好帮手。
可以将茶叶与肉类搭配，起到疏食下气的作用，增加口感和营养价值。
例如，炖鸡时可以加入玫瑰花，清热祛火；炖猪肉时可以用茉莉花、吉祥草等使其更具香气和口感。
因此，在烹饪时可以根据自己的喜好正确选择花草茶的种类和用量，发挥其独特的作用。
二、功效1.清热解毒花草茶中含有的多种芳香物质和酚类物质对身体有很好的调节作用。
例如，茉莉花茶、菊花茶、玫瑰花茶等花草茶能够清热解毒，改善内分泌失调、口腔溃疡、痔疮等问题。
2.养颜美容花草茶中含有丰富的维生素、花青素和酚类等成分，具有抗氧化、消除自由基、美容养颜等功效。
例如，柠檬草茶含有丰富的维生素C，可以美白肌肤、淡化斑点；茉莉花茶则能够促进新陈代谢，改善皮肤暗沉，使其更加有光泽。
花茶的功效与作用
花茶的功效与作用花茶是一种将花朵浸泡在热水中而制成的饮品。
花茶具有丰富的味道和香气，不仅能够满足我们的口腹之欲，还有许多益处。
以下是花茶的一些常见的功效和作用。
1. 提供保健功效：许多花茶都富含抗氧化剂，如茉莉花茶和玫瑰花茶。
这些抗氧化剂可以帮助清除体内自由基，减少细胞损伤，提高免疫力，预防慢性疾病。
2. 促进消化：某些花茶，如洋甘菊花茶和薰衣草花茶，具有舒缓胃部不适的作用。
它们可以缓解胃痛、腹泻和胃酸倒流等问题，促进消化系统的健康。
3. 改善睡眠质量：薰衣草花茶和茉莉花茶等一些花茶含有镇静和放松的成分，可以缓解焦虑和压力，提高睡眠质量。
喝上一杯热腾腾的花茶在睡前，能够帮助您放松心情，入睡更容易。
4. 缓解疼痛和炎症：一些花茶，如金银花茶和紫苏花茶，具有抗炎和镇痛效果。
它们可以缓解头痛、关节疼痛、肌肉疼痛等身体不适。
5. 促进血液循环：某些花茶，如红花茶和玫瑰花茶，可以改善血液循环，促进微循环，增加氧气和营养物质供应到身体各个部位。
6. 美容养颜：花茶中的一些成分可以帮助保持皮肤的健康与美丽。
比如，玫瑰花茶富含维生素C和抗氧化剂，可减少皮肤老化和皱纹的形成。
蜜蜂花茶具有抗炎和抗菌的功效，能够改善皮肤问题，如痤疮和湿疹。
7. 改善心情：花茶具有许多不同的香气，这些香气可以刺激大脑释放多巴胺和血清素等化学物质，让人们感到放松和愉快，缓解焦虑和压力。
虽然花茶具有许多益处，但请注意以下几点：1. 不要过量饮用：花茶虽然好喝，但也要适度。
过量饮用花茶可能导致一些不适症状，如胃肠不适和失眠。
2. 避免过敏：某些人可能对花茶中的花粉过敏，因此在饮用之前最好先进行过敏测试。
3. 选择优质的花茶：花茶的质量和种类会影响其功效。
建议选择有机种植或无添加剂的花茶。
总之，花茶不仅是一种美味的饮品，而且具有多种功效和作用。
无论您是为了保持健康、促进睡眠还是改善皮肤，花茶都是一个不错的选择。
但请记住要适量饮用，并选择适合自己的花茶品种。
花茶的作用与功效有哪些
花茶的作用与功效有哪些花茶是以花朵为原料制成的茶饮品，具有香甜的口感和芬芳的香气。
不同种类的花茶具有不同的作用和功效，常常被人们用作保健品和美容产品。
在这篇文章中，我们将探讨一些常见花茶的作用和功效。
一、玫瑰花茶玫瑰花茶是以玫瑰花为原料制成的茶饮品。
它富含维生素C、维生素E和多种抗氧化剂，具有以下作用和功效：1. 美容养颜：玫瑰花茶有助于改善肤色，增强皮肤弹性，并减少皱纹和细纹的出现。
它还可以舒缓肌肤，减少痘痘和黑头的产生。
2. 抗抑郁：玫瑰花茶具有舒缓神经的作用，有助于缓解焦虑和抑郁等情绪问题。
3. 缓解经痛：喝玫瑰花茶可以缓解月经不适症状，如痛经和经期痉挛。
4. 改善消化：玫瑰花茶有助于促进消化，并减少胃部不适和胀气的发生。
二、菊花茶菊花茶是以菊花为原料制成的茶饮品。
它含有丰富的花青素、黄酮类物质和维生素C等有益成分，具有以下作用和功效：1. 抗炎镇静：菊花茶具有抗炎和镇静的功效，可以帮助缓解感冒和咳嗽等症状。
2. 清热解毒：菊花茶有助于清除体内的热毒素，并促进排尿，有助于预防泌尿系统问题。
3. 保护肝脏：菊花茶可以提高肝细胞的抗氧化能力，并有助于降低血清丙氨酸转氨酶等肝功能指标。
4. 降压、降血脂：菊花茶含有丰富的花青素和黄酮类物质，有助于降低血压和血脂，预防心血管疾病。
三、桂花茶桂花茶是以桂花为原料制成的茶饮品。
它具有独特的芳香和甜味，含有丰富的挥发性油和黄酮类物质，具有以下作用和功效：1. 驱寒暖胃：桂花茶可以温暖胃部，促进血液循环，并有助于缓解寒冷引起的胃部不适。
2. 缓解咳嗽：桂花茶具有化痰止咳的作用，可以帮助缓解感冒引起的咳嗽症状。
3. 改善睡眠：桂花茶具有镇静和安神的作用，有助于缓解失眠和焦虑，提高睡眠质量。
4. 活血化瘀：桂花茶可以促进血液循环，有助于改善皮肤暗黄或青紫的问题，并缓解瘀血引起的疼痛。
四、茉莉花茶茉莉花茶是以茉莉花为原料制成的茶饮品。
它具有芬芳的香气和独特的口感，含有花香醇、茉莉醇等成分，具有以下作用和功效：1. 宁神安眠：茉莉花茶有助于缓解焦虑和压力，舒缓神经，提高睡眠质量。
花茶的功效与作用及食用方法
花茶的功效与作用及食用方法花茶的功效与作用及食用方法花茶是由鲜花或干花泡制而成的一种饮品。
它不仅有着芳香独特的口感，还具有丰富的功效与作用。
以下将详细介绍花茶的功效与作用以及几种常见的花茶的食用方法。
花茶的功效与作用：1. 清热解暑：夏季炎热，饮用花茶可以有效的清热解暑，帮助身体排出多余的热能，使人感到清爽舒适。
2. 安神助眠：一些花茶拥有镇定安神的功效，例如薰衣草花茶、金银花茶等，可以帮助缓解紧张的情绪，促进睡眠。
3. 养颜美容：许多花茶富含抗氧化物质和维生素C，如玫瑰花茶、菊花茶等，有助于抗衰老，提亮肤色，保持皮肤的健康与水润。
4. 消炎杀菌：一些花茶具有抗菌和抗炎作用，例如决明子花茶、菊花茶等，可以帮助缓解感冒、咽喉疼痛等症状。
5. 促进消化：某些花茶有助于促进消化，缓解胃部不适，如洛神花茶、玫瑰花茶等。
花茶的食用方法：1. 泡茶：将干花放入茶壶或杯中，用热水冲泡，冲泡时间根据花茶的种类确定，一般为5-10分钟。
2. 对花泡水：将干花放入冷水中浸泡3-4小时，可以饮用或加热后饮用。
3. 配合其他饮品：将花茶与其他饮品如果汁、绿茶等混合调配，增加风味。
以下介绍几种常见的花茶及其功效与食用方法：1. 玫瑰花茶：具有美容养颜、活血化瘀、调理经络的功效。
食用方法：将干玫瑰花放入茶壶，用热水冲泡，可加入蜂蜜或柠檬提味。
2. 菊花茶：具有清热解毒、消肿利尿的功效。
食用方法：将干菊花放入茶壶，用热水冲泡，可加入冰糖、蜂蜜等调味。
3. 薰衣草花茶：具有安神助眠、舒缓压力的功效。
食用方法：将干薰衣草花放入茶壶，用热水冲泡，可加入红枣、小米等搭配饮用。
4. 金银花茶：具有清热解毒、消炎杀菌的功效。
食用方法：将干金银花放入茶壶，用热水冲泡，可加入枸杞子、蜂蜜等调味。
总结：花茶不仅具有丰富的功效与作用，而且能够给人带来独特的口感和香味。
无论是炎热的夏季还是寒冷的冬季，饮用花茶都能让人感到舒适与满足。
注意选择适合自己体质和需求的花茶，并配合合理的食用方法，可以发挥出最佳的效果。
花茶的功效和饮用禁忌
花茶的成效和饮用禁忌炎炎夏日不少人会选择泡些花茶来缓解焦躁的心情，但制作“混搭”花茶时千万别犯以下这些错误。
一、常见花茶大盘点花茶是我国特有的茶类，有诗赞：“香花调意趣，清茗长精神”。
饮花茶不仅是一种乐趣，而且可以保健祛病，如常见的菊花茶就能抑制多种病菌、增添微血管弹性、减慢心率、降低血压和胆固醇。
1、消暑解渴：金银花提到消暑解渴许多人有这样的苦恼，从冰箱里拎出一大瓶冰镇饮料豪饮，喝的时候痛快无比，放下瓶子没几分钟又渴了。
而自己冲泡一杯简洁的花茶就不会有这样的苦恼。
金银花性寒，暑热烦渴、咽喉肿痛、长痱子热疮的喝金银花茶对身体很有好处，取几朵金银花放在杯子里，用沸水冲泡，待水变色，金银花伸展开就可以饮用了。
金莲花刚从南美引入的时候是较为珍贵的欣赏花，如今也成为越来越流行的花茶，金莲花味道较苦，冲泡的时候可以依据口味参加冰糖。
2、安神明目：康乃馨常常坐在办公室电脑桌前的人，时常会消失眼睛干涩不适，甚至视力模糊的病症，这类人群尤其适合喝杭白菊，由于它有散风清热、平肝明目的成效。
杭白菊是杭州的特产，“杭白贡菊”常与“龙井名茶”并提，其地位可见一斑。
康乃馨是常见的花卉，有清心明目的作用，而且康乃馨颜色多，取三、四朵康乃馨用沸水冲开后，光色泽形态就已经很打动人了。
3、降脂减肥：粉玫瑰辛夷既是欣赏花木又是中药材，辛夷花茶味道较一般的花要浓郁醇厚一些，吃过油腻的食物后冲一杯辛夷茶会让人觉得清爽。
辛夷花茶有助于新陈代谢，有助于女性减肥养颜，另外辛夷花还有通鼻的作用，鼻塞鼻敏感的人也适用。
粉玫瑰不像红的那么强烈，白的那么冷艳，给人一种暖和清爽的感觉，越来越多的女性喜爱在房间里插上一束粉玫瑰，平添几分家的温馨。
粉玫瑰茶也性质温柔，可以活血化瘀，降脂减肥，不仅是花瓶的最爱，也是杯中佳品。
4、醒脑提神：薰衣草迷迭香特别的香味能让人的头脑糊涂，增添脑部的功能，对于从事需要高度集中精力工作和有大量学问需要记忆的同学来说，是很适宜的花茶，但不能过量饮用。
一年四季都能喝的茶——喝出健康
一年四季都能喝的茶——喝出健康祛痘、美白、排毒养颜、瘦身的自制花草茶花茶都有理气、疏肝、开胃的作用,下面为大家介绍一些花草茶搭配大全，不同的花茶功效各异。
像月季花、红花茶有活血的作用，怀孕的妇女就不能喝。
而海棠花、野菊花茶比较寒凉，脾胃虚弱的人也不宜饮用。
因此，大家在挑选花茶时不能只重外观，一定要了解清楚花茶的功效。
另外还要提醒的是，在家喝花茶，合适的器皿也很重要。
最适宜的是用透明精致的玻璃壶和玻璃小杯，用沸水冲泡。
花茶宜现泡现饮，不能喝隔夜花茶。
牡丹花：养血和肝，散郁祛瘀，适用于面部黄褐斑，皮肤衰老，常饮可使气血充沛，容颜红润，精神饱满。
饮用方法：取牡丹花3克，沸水冲泡，代茶常饮，可调入冰糖或绿茶同饮。
祛痘花草茶搭配大全:玫瑰花茶+玫瑰茄+桃花=祛斑除痘补水桃花茶+柠檬片+百合花=除痘清火红巧梅+美容花+贡菊=美容消斑茶玫瑰花+苹果花=调经补血粉刺美白雪中情：抗衰老祛皱纹增白皮肤祛斑花草茶搭配大全:紫罗兰+薰衣草+洋甘菊=滋润皮肤除皱祛斑、对喉咙、支气管炎便密、消除口腔气味.薰衣草+柠檬片+玫瑰花+玉美人=减少皱纹祛斑迷迭香+玉美人+牡丹花+野菊米=对雀斑有明显消除功能治青春痘、黑斑：玫瑰、茉莉花茶，可以让皮肤变得光滑活血调经：青山绿水、红花、月见草美白、瘦身花草茶搭配大全：普洱减肥茶---普洱茶+贡菊玫瑰花+薄荷+西洋甘菊=美白、瘦身牡丹花+巧红梅+桃花+玫瑰花+野菊米=排毒养颜、调节内分泌失调、治疗便密. 风湿：天山雪莲茶+红花+枸杞减肥花草茶搭配大全:马鞭草+柠檬草+迷迭香=瘦下半身、分解脂肪、利尿.千日红+金盏菊+腊梅花=滋养肌肤，减少面部、颈部脂肪积累失眠：月见草+百合花+玉蝴蝶美胸:迷迭香+粉红玫瑰= 促进乳腺发育便秘:洋甘菊＋马鞭草=治疗长期便秘、肠内净化.喉咙痛:玉蝴蝶+龙须草+金莲花=咽喉炎、支气管炎喉咙发痒有痰等保胃花草茶搭配大全:洋甘菊＋薄荷叶＋茉莉花＝胃痛薰衣草+紫罗兰+腊梅花=清肝保胃马鞭草+腊梅花+勿忘我＝可治疗肝胃气痛、食欲不振、清肝保胃功效。
花草茶的功效与作用是什么
花草茶的功效与作用是什么关于《花草茶的功效与作用是什么》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
花茶指一些富有营养成分的绿色植物花瓣开展冲调奶茶。
它的营养成分是很高的，依据不一样的奶茶，具备清热去火，补气血下火、美白皮肤延缓衰老的作用。
不一样的花具备不一样的作用和实际效果，因而在挑选哪样奶茶的情况下应当依据自身的身体素质和具体情况来开展决策。
也可根据咨询高级营养师来决策挑选的奶茶。
《本草纲目》记述：花草茶性繁花落尽、味甘、入肺、肾、经，有舒肝、润肺止咳美容养颜之作用。
近现代医学证明，长期性食用花草茶有去斑、润肺、清目、身体排毒、美容养颜、调整内分泌等作用。
1、滋阴养血：百合花针对神经衰弱的病人有饮食疗法功效。
记忆力下降、失眠多梦、头晕眼花、眼睛发黑乃至身患癔症，食百合花后会获得合理的医治。
2、净心除烦：有的人心阴虚，精神差，经常会出现心率、慌乱、闹心、舌色泛红、心神不宁，百合花有宁心的作用，食之能够减轻病症。
3、益气：有的人神气十足，语言浑厚，吸气很弱，舌干口苦口臭，食欲不佳，常常处在消沉情况，它是中气下陷的主要表现，假如多吃些百合花，就能减轻以上病症。
4、滋阴降烧：有的女性长伴低温发烧病症，实在是肾阴虚，百合花可滋阴并有消炎功效，多吃百合花，此症能消。
5、护肤防衰：百合花中带有一定的护肤成份，因此多吃百合花的人皮肤不干躁，脸部皱纹少，据相关材料体现，古代历史一些女老寿星中，许多人是很多地服用了百合花。
6、促进消化：百合花丝滑，有润肠之功，有便秘的病人，常吃并不药而通，尤其是燥症，实际效果更优。
7．止咳化痰解渴：百合花具备清肺的功能，所以能医治发热咳嗽，或提升肺的吸气作用，因而又能冶疗肺结核，一切支气管病人，食百合花均有助益。
8、避免秋燥：秋季，平均气温变化多端、燥气致死，会使一些体质虚弱舌干咽喉痛，干咳无痰，流鼻涕淌泪，适当食用百合能够防止以上病症。
以上向您详细介绍了花茶的作用与功效，能够见到，花茶的营养成分与作用是很高的，具备预防传染病、调理人体、提高免疫力等实际效果。
花茶的名词解释
花茶的名词解释花茶是一种以鲜花或干花为原料制成的茶饮品。
它是将花朵与茶叶或其他植物材料混合使用，经过加工制作而成。
花茶因其独特的香气和美丽的外观，成为了许多茶爱好者追逐的对象。
在不同的地区和文化中，花茶有着不同的名称和特点。
接下来，我们将对花茶的名词进行解释，以便更好地了解这个饮品。
1. 花茶花茶是花朵与茶叶或其他植物材料混合后制作成的饮品。
花茶既能享受茶叶的独特风味，又能欣赏到花朵的美丽和芳香。
一般来说，花茶的制作过程包括采摘花朵、晒干或烘焙处理、与茶叶混合搭配、炒制等环节，从而使得茶的口感更加独特。
2. 花草茶花草茶是一种以鲜花和草本植物为主要原料制成的茶品。
它可以包括各种类型的花朵和草本材料，如玫瑰花、菊花、迷迭香、薰衣草等。
花草茶通常具有浓郁的花香和草本植物的天然风味，让人在品味中感受到自然的美好。
3. 水果花茶水果花茶是以水果和花朵为原料制成的茶品。
它通常由鲜果或干果与花朵混合，经过加工制作而成。
水果花茶具有酸甜可口的水果香气和花朵的淡雅芳香，给人一种清新的口感体验。
著名的水果花茶包括柠檬花茶、桃子花茶等。
4. 金骏眉花茶金骏眉花茶是一种以金骏眉茶叶为基础，搭配玫瑰花、茉莉花、黄山毛峰等花朵制作而成的茶品。
金骏眉茶是一种名贵的红茶，其口感醇厚，带有蜜香和甜味。
与花朵的结合，使金骏眉花茶更具花香和芳香的特点。
5. 黄山毛峰花茶黄山毛峰花茶是一种以黄山毛峰茶叶为主要材料，辅以桂花、菊花、茉莉花等花朵混合制作的茶品。
黄山毛峰茶是一种著名的绿茶，其特点是色泽翠绿、清香悠长。
加入花朵后，茶的香气更加浓郁，使得黄山毛峰花茶成为了茶界中备受追捧的一款茶品。
6. 花茶泡法泡花茶的方法多种多样，有些花茶需要高温浸泡，如薰衣草花茶；而有些则需要低温浸泡，如玫瑰花茶。
一般来说，将适量的花茶放入茶具中，注入90摄氏度左右的热水，然后浸泡片刻后即可倒入杯中享用。
不同的花茶有着不同的闷泡时间和水温要求，可以根据个人口味偏好进行调整。
饮清新花草茶
饮清新花草茶
俗话说，女人如花。
鲜花制品是不可多得的良药佳品。
中医认为，不同的鲜花和植物有不同的功效，各种不同的花草搭配也能起到不同的药用功效。
比如玫瑰花，有活血、养颜美容的功效；薄荷开胃、助消化，可缓解胃痛及头痛并且能促进新陈代谢。
然而，需要注意的是，由于玫瑰花有活血的功能，孕妇忌用。
荷叶饮：荷叶5克，生山楂5克，薏米仁3克，直接用沸水冲泡。
荷叶有清暑利湿的功效，山楂有消食健胃的作用，薏米仁则利水消肿，健脾清热。
这三种成分放在一起，清香开胃，天气热的时候泡上一壶，不仅能消热解暑，还能健脾开胃。
山楂金银菊茶：生山楂5克、金银花2克、菊花3克，沸水冲泡。
金银花清热解毒、凉散风热，菊花散风清热、平肝明目，可用于风热感冒、头痛眩晕等。
这个配方不仅能起到清热解毒的作用，还能化瘀消脂，健脑明目。
麦冬茶：麦冬20粒，知母3克，黄柏3克，直接用沸水冲泡即可。
麦冬是清补的药物，滋阴的效果比当归会慢一些，但是不会上火。
知母和黄柏除了补阴功能以外，还有清虚热的作用。
这三种药材配在一起，能够很好地起到滋阴的作用，改善虚热的体质。
康乃馨：具有改善血液循环，促进新陈代谢，排除体内毒素，调节女性内分泌的功效，味道芬芳，有助驱除心烦气躁。
金银花：可治疗习惯性便秘，用金银花，大黄，按照3：1的用量，一并泡茶饮用，并以适量的蜂蜜调味，有清热泻水，润肠通便的，瘦
小腹的功效。
茉莉：可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病，月经失调也有功效。
茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果。
女人要补肾肾气充足魅力无限。
夏天适合喝的22款养生茶
夏天适合喝的22款养生茶夏天适合喝的22款养生茶夏季炎热水分流失很快，想要顺利度过夏季，需要做好养生措施。
不然很容易出现中暑、感冒等不适，不想身体受伤，必须要认真养生。
以下是小编整理的夏天适合喝的22款养生茶，希望对大家有所帮助。
1、绿茶夏天喝绿茶的好处多，全因绿茶属未发酵茶，性寒，“寒可清热”，最能去火，生津止渴，消食化痰，对口腔和轻度胃溃疡有加速愈合的作用。
在夏天绿茶做主料，搭配一些味酸的材料，如：青梅、山楂、洛神花等饮用，具有清热、生津、防中暑等作用。
2、百合花茶百合花富含蛋白质、糖、磷、铁以及多种微量元素，具有极高的医疗价值和食用价值。
泡茶时，每次取百合花2克—3克，用开水焖10分钟左右即可。
茶沏好后色泽金黄，味甘微苦，可以安心去火、清凉润肺，是夏日里最好的解暑饮品。
3、桃叶解暑茶将50克桃叶放入杯中，加入500毫升水煎至一小碗的量，凉后即可饮用。
此茶能清热解毒、消炎止痒，适用于有皮肤疾病的人饮用。
4、玫瑰普洱茶玫瑰花15克、普洱茶3克、蜂蜜适量。
先把普洱茶放在茶杯或茶碗中，倒入开水。
第二次加入开水前泡放入玫瑰花，等茶水温凉，根据自己口味，放入适量蜂蜜。
玫瑰花与普洱茶的混合，其茶香胜菊普一筹，还能够疏解胸闷、气烦的心情，夏天肝火旺，易发怒，可以长喝玫瑰普洱茶，舒缓心情。
5、藿香茶藿香、佩兰各10克，生鱼腥草30克（二人份）。
切碎，加红茶10克；用沸水冲泡10分钟代茶饮。
有祛暑、化湿、和中功效；在补充水分、防暑去湿的基础上，适用于流感及轻度中暑患者，是夏季防暑佳饮。
6、荷叶丝瓜茶分别称取鲜荷叶、银杏叶、扁豆花、丝瓜皮、竹叶各15克，洗净后放入锅中，加水煎成药汁，滤去沉渣，然后加入适量白糖、20克银耳，加入开水冲泡，凉后即可饮用。
有防暑的功效。
7、荷叶茶荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之祛病养生之功效。
同时，荷叶还是减脂去肥之良药。
治疗高血压的饮用方法是，用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。
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1、牡丹花
效能：养血和肝、散郁祛瘀、适应于面部黄褐斑、皮肤衰老、常饮可使气血充沛、容颜红润、精神饱满。
能减轻生理疼痛、降低血压，对改善贫血及养颜美容有助益。
可镇痛、止咳、止泄、促进血液循环、防止高血压等。
美容养颜功效、降低血压、补肝、减轻月经疼痛、顺畅血液，减轻女性贫血状况。
养血和肝、散郁祛瘀、适应于面部黄褐斑、皮肤衰老、常饮可使气血充沛、容颜红润、精神饱满。
能减轻生理痛、降低血压对改善贫血及养颜美容有助益。
注意事项：请置于室内阴凉干燥处，避免儿童自行拿取。
适宜搭配：单泡，适宜搭配绿茶。
冲泡方式：牡丹花3克、茶叶2克、白糖适量、沸水冲泡。
2、熏衣草
效能：可以净化心绪，舒解压力、松弛神经、帮助入眠、可驱风、镇静、消除肠胃胀气、腹泻、头晕头痛等。
安定神经、纾解压力，可令紧张情绪快速松弛，解除焦虑，帮助入眠，具促进食欲、养颜美肤的功效，有助镇静神经、帮助睡眠，解除紧张焦虑，舒解压力，松弛神经，帮助入眠，也可治疗初期感冒咳嗽，也可逐渐改善头痛，安定消化系统，是治疗偏头痛的理想花茶。
可以饮用，也可以沐浴时使用，也可放置于衣橱内代替樟脑丸。
但应注意的是避免服用高剂量熏衣草，特别是孕妇要避免使用过多剂量。
注意事项：孕妇要避免使用过多剂量。
适宜搭配：玫瑰花、金盏花、鼠尾草、洋甘菊、菩提子、紫罗兰、薄荷、茉莉等。
冲泡方式：泡花茶时如果您喜欢淡雅清香一小杯约220cc只需8粒熏衣草；如果您喜欢花香浓郁，一小杯约220cc使用份量约大拇指与食指抓一小撮。
3、千日红
效能：性温，味辛，内含人体所需的氨基酸、维生素C、E及多种微量元素，具有清肝明目、止咳定喘、降压排毒、美容养颜等功效。
有清肝定喘的功效，但是它里面的千日红素会让没有哮喘病的人喝了有困顿感。
清肺散结，降血脂、血压。
/清热明目、平肝清肺、止咳、利尿之效。
活血通径、散瘀止痛。
用于经闭、痛经、恶露不行、症瘕痞块、跌打损伤。
果实称白平子，含“红花子”油，油能降胆甾醇和高血脂；软化和扩张血管，防衰老，调节内分泌。
注意事项：千日红虽然有清肝定喘之功效，但它里面的千日红素会让没有哮喘的人喝完后，多少会有点儿神精麻木。
适宜搭配：不适宜搭配其它花茶。
冲泡方式：一取3-4朵，开水冲泡三分钟即可。
4、勿忘我
效能：清热解毒，清心明目，滋阴补肾，养颜美容，补血养血，并能促经机体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫能力。
具有清肝明目，滋阳补肾，养血调经之功效。
美容增白，清火明目，特别是对雀斑粉刺有一定的消除作用。
清热解毒，清心明目，滋阴补肾，养颜美容。
补血养血，促进肌体新陈代谢延缓细胞衰老，提高免疫功能，抗病毒，抗癌防癌。
美白肌肤、清肝明目、滋阴补肾、并能促进肌体新陈代谢。
延缓细胞衰老、提高免疫力。
有护肤养颜、促进新陈代谢、能有效地调节女性的生理问题，是健康女性的的首选饮品。
注意事项：请置于室内阴凉干燥处，避免儿童自行拿取。
适宜搭配：桂桂香花、玫瑰花、七彩菊、玉兰花、玫瑰王、玉蝴蝶、茉莉花、泻叶等。
冲泡方式：一茶匙干燥的花瓣，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可；可酌加红糖或蜂蜜饮用。
5、玉蝴蝶
效能：美白肌肤、降压减肥，并能促进机体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫力。
清肺热利咽喉。
促进人体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫力。
防癌，排毒，解渴，解酒。
润喉，降压减肥，美白肌肤，提高免疫力，解渴解酒。
是云南少数民族的一种民间茶，茶形秀美，放入杯中泡似蝴蝶翩翩起舞，茶形秀美，茶汤清澈茶叶清幽淡雅，又是一味名贵中草花能清肺热，对急慢性支气管炎有很好的疗效。
与三七花冲泡，对咽喉肿痛，声音沙哑有很好的疗效。
与人参花冲泡具有滋阴养颜，强心补肾；与桂花冲泡可以补充皮肤水份美白的作用。
请置于室内阴凉干燥处，避免儿童自行拿取。
三七花、人参花、桂花。
一茶匙叶片，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可；可酌加红糖或蜂蜜饮用。
6、蒲公英
功效：利尿、排毒、通便。
清热解毒，可用于热毒证，尤善清肝热，治疗肝热目赤肿痛，以及多种感染、化脓性疾病。
治疗热毒壅结于肌肉所致的痈肿疮毒，高热不退。
对乳痈有良效，能解毒散结通乳，可内服或外敷，常配金银花等同用。
另外还可配大黄、丹皮治疗肠痈。
可用部分为根和叶。
蒲公英的味道微苦。
刺激肝脏和肾脏分泌，是身体组织最好的清道夫。
把50克根在1升的水中煎煮。
一天服用1-2次，在餐前服用。