公司健康活动方案(共3篇)
公司跑步活动策划方案(3篇)
公司跑步活动策划方案（3篇）篇一：******跑步活动策划书一、一活动宗旨跑步不仅能增强体质，而且能振奋精神，锻炼意志。
为增强公司全体人员的团队意识、拼搏意识、健身意识，展示***公司“健康、阳光”的精神风貌，特举办跑步活动。
二、活动主题“跑有境，心无疆！”三、活动时间每周五下午16:00-17:30四、活动地点五、参与人员公司全体人员均可自愿参加六、活动奖励为了鼓励大家积极参加跑步活动，增强大家的团队意识，每五周将进行小型跑步比赛，设立以下奖项：1、比赛奖奖励规则：一等奖1名，奖现金300元+奖状二等奖1名，奖金各200元+奖状三等奖1名，奖金各100元+奖状2、突破奖奖励规则：在跑步比赛中取得的名次与上一次跑步的名次相比提升最多者获得该奖项，如提升名次相同则平分该奖项，奖品为100元。
3、参与奖奖励规则：每次参与比赛签到，并累计跑完全程10次，可获得纪念品一份。
七、跑步注意事项1、排名：统一从起点出发，以通过终点的先后顺序签到排名；2、服装：统一着装，服装于首次报名参加时配发；3、路程：环橘子洲头外围步行道跑步，路程约为5公里;4、安全：比赛前请大家做好充分热身，避免关节扭伤，行政组将配备常用药箱，并在每场活动前制定活动安全负责人。
5、后勤：每场比赛配备充足饮用水及显眼宣传物料。
八、费用预算（每季度）1、药品300元2、矿泉水1000元3、宣传物料500元4、服装（首次参与配发50元*200人）10000元篇二：2013年公司春季健身长跑通知及策划关于举办公司2013年春季健身长跑的通知各基层工会：为增强公司职工体质，弘扬公司职工全民健身和团结奋进的精神，丰富职工的业余体育文化生活，按照公司企业文化节的统一安排，特举办此次春季健身长跑，现将有关事项通知如下：一、活动时间：2013年3月16日（星期六）上午9:00(若有更改，另行通知）二、活动地点：1、集合地点：XXX2、路线：XXX——XXX——XXXXXX，总长度约为XXX米。
企业跑步活动策划书3篇
企业跑步活动策划书3篇篇一企业跑步活动策划书一、活动主题“跑出健康，跑向未来”二、活动目的1. 提高员工身体素质，增强员工健康意识。
2. 提升团队凝聚力，加强员工之间的沟通与交流。
3. 营造积极向上的企业文化氛围，展示企业形象。
三、活动时间[具体日期]四、活动地点[详细地点]五、参与人员全体员工六、活动安排1. 集合与热身（8:00-8:30）在活动现场集合，进行简单的热身运动，为跑步活动做好准备。
2. 跑步活动（8:30-10:00）设定跑步路线，员工根据自己的能力选择参与全程或半程跑步。
在跑步过程中，设置补给站，提供水、饮料和小食品，以保证员工的体力。
3. 颁奖与合影（10:00-10:30）为跑步活动的前三名颁发奖项。
全体参与人员合影留念，记录美好时刻。
4. 放松与交流（10:30-11:00）组织员工进行放松活动，如瑜伽、拉伸等。
提供交流互动的机会，让员工分享跑步的感受和经验。
七、活动奖励1. 设立全程和半程跑步的前三名奖项，颁发奖杯、证书和奖品。
2. 为所有参与活动的员工提供纪念奖牌。
八、注意事项1. 请员工提前做好身体检查，确保身体状况适合参加跑步活动。
2. 活动现场设置医疗急救站，配备必要的医疗设备和人员。
3. 提醒员工在跑步过程中注意安全，遵守交通规则。
4. 活动组织者要提前勘察跑步路线，确保路线安全畅通。
5. 活动当天提供充足的饮用水和补给品。
九、活动预算1. 奖品费用：[具体金额]2. 奖牌制作费用：[具体金额]3. 医疗急救费用：[具体金额]4. 饮用水和补给品费用：[具体金额]5. 宣传费用：[具体金额]6. 其他费用：[具体金额]总预算：[具体金额]十、活动宣传1. 在企业内部宣传栏发布活动通知，介绍活动时间、地点和参与方式。
2. 制作宣传海报，张贴在企业显眼位置。
3. 利用企业内部邮件、群等渠道进行宣传推广。
4. 邀请媒体参与活动报道，扩大活动影响力。
十一、活动效果评估1. 通过员工的参与度和反馈意见，评估活动的吸引力和效果。
单位健康活动方案
单位健康活动方案一、背景如今，随着工作压力和生活节奏的加剧，很多员工易于出现亚健康状态。
为了提高员工的健康水平，提升工作效率，单位健康活动成为越来越受重视的话题。
因此，本文将介绍一个适用于单位的健康活动方案，旨在提醒员工关注自身健康，积极参与活动。
二、活动内容1. 健康讲座安排专业的医生或健康专家为员工进行健康讲座，讲解日常生活中应注意的健康知识，如合理饮食、科学运动等。
2. 健身运动组织团队健身活动，如晨练、健身操课程等。
鼓励员工每天保持一定的运动量，增强体质，缓解压力。
3. 健康体检定期组织健康体检活动，为员工提供全面的身体检查服务，及时发现和预防潜在的健康问题。
4. 心理辅导开设心理健康辅导课程，帮助员工有效应对工作压力、情绪焦虑等问题，保持心理健康。
5. 其他活动定期组织健康知识问答、健康饮食日等活动，丰富员工的知识面，培养健康生活习惯。
三、活动目标通过以上活动，达到以下几个目标： - 增强员工的健康意识，引导他们养成良好的生活习惯。
- 减轻员工的工作压力，缓解身心疲劳，提高工作效率。
- 促进员工之间的交流与合作，营造和谐的工作氛围。
- 降低单位用人成本，减少因患病而造成的工作损失。
四、总结单位健康活动方案是一项重要的组织管理措施，对于提高员工的整体健康水平、减轻工作压力、促进工作效率具有积极的意义。
单位应该积极组织这些活动，确保员工的健康和幸福，达到共赢的局面。
以上是单位健康活动方案的具体内容及目标，希望给大家一个参考。
让我们共同关注健康，建设一个更加和谐、稳定的工作环境。
注：本文仅供参考，具体执行过程需根据单位实际情况进行调整。
公司团建趣味运动方案(精选5篇)
公司团建趣味运动方案(精选5篇)公司团建趣味运动方案【篇1】一、活动主题:健康人生，快乐你我他二、活动目的:为进一步提高员工素质，倡导绩效团体，营造和谐氛围，构建成功企业，根据公司目前生产状况尚不紧急的现状，将组织全体员工开展趣味运动会。
三、活动时间:()月份(具体时间根据活动场地和生产状况调整进行最后确认)四、活动地点:分为室外:厂区和室内:车间(根据当天的天气情况调整)五、活动对象:公司全体在职员工(可以由每条流水线或每个车间或每一个部门为一个团队(4男4女共8人)，指定1名队长，由其确定参赛的人员名单及本队队名提前报到筹备组和比赛时对人员的管理工作。
六、活动组织:(一)总指挥:运动会总负责人及指挥，负责协调与各活动小组的工作，并指定各组负责人，为获胜队颁奖。
担任人:(二)筹备组:负责运动会的宣传、组织和安排;经费的预算，做好各类物资的采购和管理工作;负责运动会的摄影拍照工作;编排运动项目内容及相关规则、评比办法;参加活动场地规划;负责运动员报名;担任人:裁判组:由主裁判1名和裁判员若干名组成。
主裁判员负责各运动项目赛事成绩的汇总以及各裁判员的培训工作。
裁判原则上一个运动必须配备两名裁判，一人负责记录比赛结果，一人负责计时并赛前重申比赛规则。
担任人:(三)后勤保障组:负责比赛场地的清理，道具的准备，秩序的维护以及突发事件。
担任人:七、运动项目、赛事规则及奖项设置公司团建趣味运动方案【篇2】一、团体项目1、拔河比赛根据各部门实际情况确定人数。
采取循环赛，3局两胜制。
2、50米2人3足短跑赛方法:每组将相靠的两腿绑在一起在起跑线作准备，发令后，以到终点时间短者为胜。
(绑腿必须在膝盖以下，途中不得松脱)。
3、5分钟跳绳方法:每队6人，2位摇绳，4位跳绳，必须按顺序依次跳，相邻的人可同时跳，并记相应的次数。
5分钟内以跳过的人次计算(未跳过者不计)，跳过人次多者为胜。
4、篮球上篮接力赛方法:每队4人，2男2女，1队队员集体在球场一端底线排队。
公司踢毽子比赛策划书(精选3篇)
公司踢毽子比赛策划书（精选3篇）策划书一：公司踢毽子比赛 - 团建活动【活动名称】：公司踢毽子比赛【活动目的】：加强团队协作，提高团队凝聚力和沟通能力，提升员工健康意识和体育活动参与度。
【活动时间】：XX年XX月XX日（周六）下午X点至X点【活动地点】：公司办公室附近的室内羽毛球场【活动流程】：1. 13:00-13:30：集合签到。
2. 13:30-13:45：领取队伍服装和彩旗，进行队伍分组。
3. 13:45-14:00：讲解比赛规则，安排比赛场地。
4. 14:00-15:30：进行踢毽子比赛。
5. 15:30-16:00：颁发获奖证书和奖品，合影留念。
6. 16:00-16:30：活动总结和感言。
【活动内容】：1. 比赛规则：按照单人或团队踢毽子比赛，设定时间、人数和场地要求。
2. 比赛形式：采用小组赛和淘汰赛相结合的方式，确保每个参赛队伍都有机会表现。
3. 比赛设备：提供专业毽子和场地，确保比赛的场地安全和公平。
4. 活动用品：准备足够的参赛队服、彩旗以及比赛用水和擦汗巾等。
5. 奖项设置：设立冠、亚、季军和优胜奖项，并准备相应的证书和奖品。
6. 行为规范：要求参赛选手尊重裁判员和对手，遵守比赛规则，注重体育道德。
【活动物资】：1. 设备物资：专业毽子、场地租赁。
2. 活动用品：队服、彩旗、奖杯证书、纪念品等。
3. 餐饮物资：提供饮料和小吃。
【活动预算】：1. 场地租赁费用：XXX元人民币。
2. 设备物资费用：XXX元人民币。
3. 活动用品费用：XXX元人民币。
4. 奖品费用：XXX元人民币。
5. 餐饮费用：XXX元人民币。
6. 其他费用：XXX元人民币。
7. 总预算：XXX元人民币。
【活动效果评估】：1. 参与度：通过参与度调查问卷，评估员工参与活动的意愿和满意度。
2. 团队协作：评估团队在比赛中的协作程度和配合程度。
3. 活动反馈：组织员工反馈活动感受和建议。
【活动落地方案】：1. 活动前期准备：确定活动时间、地点和预算，制定策划方案，联系场地和提供活动物资。
员工健康活动方案(精选5篇)
员工健康活动方案（精选5篇）员工健康篇1为庆祝“5.1劳动节”、“5.4青年节”、“5.12护士节”，进一步丰富全院干部员工的文体生活，展示员工健康文明、积极向上的精神风貌，增强员工的凝聚力和工作热情，拟定于20xx年5月中旬举办“20xx年健康运动会”。
为全面做好各项工作，确保运动会圆满成功，特制定本。
一、指导思想以丰富职工文化生活、增强职工体质为着力点，引导广大职工开展形式多样的体育活动，推动医院文化健康发展，为实现医院工作更快更好发展做出新的贡献。
二、主题和原则运动会的主题是：强体魄、增合力、促发展。
运动会的原则是：（一）广泛参与原则：即比赛项目设置为员工喜闻乐见的体育项目，使广大员工都能有机会、有能力参加比赛，达到锻炼身体，增强体质的目的。
（二）增强团队意识原则：即严密组织，合理组队，凝聚人心，增强团队意识和集体荣誉感。
（三）增强对抗性原则：即通过在赛场上公平竞争，激励员工积极进取，团结拼搏的奋斗精神。
三、参加人员范围医院各科室在职员工均可报名参加，严禁借用外院人员。
四、时间和地点运动会原则上安排在20xx年5月中旬举行，地点在梅城中心小学。
五、竞赛项目运动会竞赛项目设田径（男女4×100米接力赛跑道项目）、健康在身边、定点投篮、抬担架、套圈共5个大项。
本次比赛以推进凝聚力，加强团结精神为宗旨，不设置个人项目，全部为集体项目，除抬担架每代表队派3人参赛外，其余项目均需4人一组参赛，其中健康在身边要求男女混合组队参赛，每项比赛设一、二、三等奖各一名，每项比赛第一名至第八名依次按10、8、6、5、4、3、2、1计分，各比赛项目计分列入各代表队汇总，最后根据各代表队得分汇总情况分别给予表彰奖励。
六、筹备工作及安排第一阶段：20xx年4月底为筹备和部署阶段。
主要工作：健全组织，包括组委会领导机构和办事机构人员组成；制定实施方案；下发通知、规程、报名表；进行动员和部署。
第二阶段：20xx年5月上旬为综合性筹备阶段。
2024年公司体育健身活动实施方案
2024年公司体育健身活动实施方案1. 引言随着现代生活节奏的加快和工作压力的增加，公司员工健康问题日益凸显。
为了提高员工的体质素质和工作效率，促进员工之间的沟通和团队合作能力，公司特别制定了2024年的体育健身活动实施方案。
2. 目标2.1 全面提高员工的体质素质和健康水平。
2.2 促进员工之间的沟通和团队合作能力。
2.3 增强员工对公司的归属感和凝聚力。
3. 时间安排本体育健身活动将从2024年1月开始，一直持续到年底。
每周安排两次体育健身活动，每次活动时间为1小时。
4. 活动内容4.1 定期体检公司将定期组织员工进行体检，以了解员工的身体状况，并提供相应的健康指导和建议。
4.2 健身课程公司将开设各种健身课程，如有氧运动、瑜伽、拉伸训练、力量训练等。
员工可根据自己的兴趣选择参加，并安排专业教练进行指导。
4.3 健身运动会公司将组织员工参加健身运动会，包括篮球、足球、排球等比赛项目。
通过比赛，提高员工的团队合作能力和竞争意识。
4.4 健身讲座公司将邀请专业的健身讲师进行讲座，向员工介绍最新的健身理念和方法，提供健康饮食的指导和营养知识。
4.5 员工自由运动时间公司将提供员工自由运动时间，为员工提供条件和场所，鼓励员工积极参与各种体育活动，如羽毛球、乒乓球、游泳等。
5. 绩效考核为鼓励员工参与体育健身活动，公司将将体育健身纳入绩效考核体系中。
员工积极参与体育健身活动和取得良好成绩的，将得到相应的奖励和表彰。
6. 费用预算公司将根据实际情况，制定体育健身活动的费用预算。
预算将包括专业教练的费用、场地租用费、健身器材费用、员工体检费用等。
7. 风险控制公司将制定相关的风险控制措施，确保员工参与体育健身活动的安全。
同时，公司还会购买相应的保险，为员工在参与体育健身活动过程中的意外伤害提供保障。
8. 宣传推广公司将通过内部宣传渠道，如企业内刊、企业微信等，宣传体育健身活动的内容和意义，鼓励员工积极参与。
部门健康活动方案
部门健康活动方案
一、活动背景
公司一直非常重视员工的健康和幸福感，为了增进员工之间的团结，提高工作效率，特制定了下面的部门健康活动方案。
二、活动目的
1.提升员工身心健康。
2.加强部门之间的沟通与合作。
3.增进员工之间的友谊和团队精神。
三、活动内容
1.健康讲座：邀请专业医生或健康专家为员工讲解健康知识，提供健
康管理建议。
2.团队运动：组织团队参加晨跑、篮球赛等运动项目，增强团队凝聚
力。
3.健康体检：定期组织员工进行健康体检，提供个性化的健康指导和
建议。
4.营养午餐会：安排营养师为员工制定健康饮食方案，并在午餐会上
分享。
5.团建活动：组织团队外出旅行、户外拓展等活动，增进员工之间的
感情。
四、活动效果
1.身心健康：员工更加关注健康，主动参与运动，减少疾病发生。
2.团队合作：通过活动增进了部门之间的协作与沟通，提高了团队效
率。
3.员工满意度：公司关注员工健康的举措得到员工积极响应，提高了
员工幸福感和忠诚度。
五、总结
通过上述的部门健康活动方案，相信公司的员工将会更加关注自身健康，增进了团队之间的友谊和合作，为公司的可持续发展奠定了良好的基础。
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公司健康活动方案〔共3篇〕第1篇：某公司某健康体检活动方案 XX 公司2022 年健康体检方案为了确保员工有个健康的身体，能够全身心投入工作，同时表达公司对员工的关爱，完善企业福利。
公司拟定 2022 年健康体检方案，具体如下：一、体检目的为切实关心职工身心健康，为公司全员送上一份健康和关爱，真正传递“快乐工作，健康生活〞的正能量。
二、体检对象公司全体员工〔名单详见附件1〕。
三、体检时间2022 年 12 月 18 日— 12 月 24 日〔周一至周五早上 7:30 开始，〕，体检期限7 天，超时视8:00开始周六、周日早上为自动放弃体检福利。
四、体检地点XX 医院第二住院大楼 1 楼体检中心〔具体地址〕。
五、标准体检工程 1详见附件2。
六、体检费用预算体检金额费用标准〔元/ 人〕人数体检类别〔名〕员工性别〔元〕男性标准体检10004600046标准体检女性14001216800合计62800七、体检须知详见附件3。
2附件1体检名单序号姓名性别体检类别备注标准体检男1标准体检男2标准体检男3标准体检男4标准体检男5标准体检男6标准体检男7标准体检男8标准体检男9标准体检男10标准体检男11标准体检男12标准体检男13标准体检男14标准体检男15标准体检男16标准体检男17标准体检男18标准体检男19标准体检男20标准体检男21标准体检男22标准体检男24标准体检男25标准体检男26标准体检男27 3男标准体检28标准体检男29标准体检男30标准体检男31标准体检男32标准体检男33标准体检男34标准体检男35标准体检男36标准体检男37标准体检男38标准体检男39标准体检男40标准体检男41标准体检男42标准体检男43标准体检男44标准体检男45标准体检男46标准体检女47标准体检女48标准体检女49标准体检女50标准体检女52标准体检女53标准体检女54标准体检女55标准体检女56标准体检女57标准体检女5858 名〔男性46 名、女性12 名〕。
标准体检4附件2标准体检项目体检工程检查意义男性未婚女已婚女了解有否贫血及凝血功能情况，排除炎症感染等血血常规19.219.219.2液系统疾病项〕肝功〔 8 了解肝脏功能、肝胆道阻塞性疾病及全身状况26.426.426. 4含尿酸、尿素氮、肌酐、血糖；了解肾脏功能，有肾功〔全套，含血糖〕100100100否肾炎、肾病综合征、痛风等疾病了解体内血液中胆固醇和甘油三酯水平，可根据结血脂 4项果指导日常饮食、锻炼及治疗，降低血管硬化、冠181818心病、脂肪肝等发病率甲胎蛋白AFP 定量原发性肝癌323232定量癌胚抗原CEA 空肺部、消化系统肿瘤323232腹胰腺癌4444CA19944检查前列腺癌筛查前列腺抗原55CA125癌胚抗原子宫、宫颈、盆腔肿瘤等筛查4444CA153癌胚抗原乳腺肿瘤筛查4444内分泌激素207项甲功 5了解甲状腺功能的亢进或低下诊断甲亢、甲减140胃炎、胃溃疡致病菌幽门螺旋杆菌检测105105105全腹部彩超〔肝、胆、胰、脾、子宫/ 内脏器官囊肿、结石、占位病变等肾、膀胱、输尿管、前列腺290290290 附件〕泌尿系感染及肾脏等疾病筛查小便常规9.69.69.6了解心脏电生理情况，是否有心律失常、心肌梗心电图282828塞、冠心病等心脏疾病。
了解肺部及相关器官疾病胸片707070用于诊断颈椎病变、腰椎病变引起的疼痛病症脊柱红外热成像606060经颅多普勒115115餐甲状腺彩超106106后检高危型人乳头瘤病毒检测290查常规妇检、白带常规、宫颈液基细早期发现宫颈炎、宫颈癌298胞学用于乳腺增生、乳腺囊肿、乳腺纤维腺瘤等疾病的乳腺扫描6060辅助诊断体重指数、血压000身高、体重采血费555 材料费888结论费电子文档 8885早餐〔免费〕000体检费合计15911131.21571.2 优惠价合计140010001400附件3体检须知欢送您参加XX公司组织的健康体检，为了准确反响您身体的真实情况，请您在体检前和体检中注意以下事项：一、体检中心位于 XX医院 X 楼 1 楼〔〕。
二、体检前考前须知：1、体检时间：周一至周五早上 7:30 开始体检，周六、周日早上 8:00 开始体检。
2、体检前三天，请保持正常饮食、勿饮酒、防止剧烈运动。
3、体检当天需进行抽血、B 超或彩超检查的体检者请在受检当日早晨空腹到体检中心体检。
〔糖尿病、高血压、心脏病等慢性病患者请按正常时间服药或将药物携带至体检中心备用，采血、B超或彩超后服用。
糖尿病患者请准备好早餐，并保存小便用于检查。
〕4、体检当日服装要求：请穿穿脱方便服装、鞋袜，不穿连衣裙、丝袜，不戴项链。
女性不穿戴钢托、金属亮片的内衣。
有经颅多普勒〔 TCD〕检查的体检者头发上不涂抹发胶、摩丝等化学物质。
5、周末不能检查的工程：肠镜、电子喉镜、腹部黑白B超〔安排了腹部黑白B 超检查的除外〕6三、体检中考前须知：1、体检当天请凭本人身份证到体检中心前台领取体检表。
体检中心最正确体检流程：凭身份证原件到体检中心前台打印体检表——拿彩超号——采血——前台登记胸片或胸部CT——其它工程体检——体检工程全部完成餐厅交体检表领早餐。
2、体检者经抽血、B 超或彩超、幽门螺杆菌检查前方可进食。
3、有骨密度检查、脑功能检测的体检者，请先测身高体重，再做检查。
4、怀孕或可能受孕的女性体检者，请务必事先告知医护人员不做 X光检查及宫颈涂片检查。
女性体检者月经期间不能做粪便、尿液、妇科、阴道彩超等检查，待经期结束后3 天再行检查。
5、尿液标本请取中段尿，粪便取当天新鲜标本。
6、体检者请按单位安排时间完成体检，以免拥挤及影响单位体检报告的出具时间。
7、体检中，请务必按体检流程表逐项检查，假设放弃某项检查造成漏诊，会影响您健康状况的评估。
8、体检结束后请将体检单交回餐厅，并领取早餐。
假设不交体检单会影响您报告的出具时间。
四、体检后效劳：1、体检报告于体检后15 个工作日内出具，体检中心会及时通知体检单位联系人前来领取。
体检报告会针对体检人员的健康状况进行评估，请您认真对待评估结果如需就诊请及时诊治。
〔个人领取报告必须持身份证原件〕72、体检结束后，体检中心有免费到单位做健康讲座和解读体检报告的效劳〔 20 人以上〕，请有需要的客户提前联系XXX。
3、假设您有疑问或有其他特殊要求，请随时与体检中心联系。
谢谢！。
五、公交线路： XXX六、体检中心联系电话：。
XXX8第2篇：健康活动方案 2022健康活动方案(4篇)一、活动宗旨认真贯彻落实中共中央、国务院、教育部、国家体育总局、共青团中央及省政府有关加强学生体育运动，切实提高学生体质健康水平等有关文件精神，倡导学生养成良好的健康行为，丰富学生假期生活，度过每一个快乐健康的假期生活。
二、活动内容1.利用寒暑假等广泛开展各种有益于学生身心健康的体育运动。
如跑步、爬山、溜冰、滑雪、武术和球类等户外运动，可以自发组成学生健康运动小组，也可以与家长同行，共同参与，做好假期安排，确保假期每天保证锻炼一小时，把学生在校每天一小时体育活动延伸到寒暑假等假期的家庭，做到小手牵大手，健康快乐行。
2.养成学生良好的健康生活方式。
**年，自中共中央7号文件下发以来，我省各级教育行政部门和学校都广泛开展了阳光体育行动，并采取了每天锻炼一小时、近视眼预防、晨练、冬季长跑、营养卫生保健等一系列措施，积极促进了学生的身体健康，同时也使学生养成良好的生活起居行为。
希望学生放假回到家后，在保证每天体育运动的时间的同时，自觉养成终身体育习惯和健康行为，有效防止有关疾病的发生。
在家看书写时要养成良好的书写习惯，尽量防止长时间使用电脑和手机，保护好自己的视力；不要到不卫生条件差且平安隐患多的饭店吃饭，拒绝吃“垃圾食品〞，自觉讲究食品卫生平安，防止食物中毒。
要建议家长合理搭配营养膳食，做到一日三餐营养均衡，防止营养过剩，有效控制肥胖率增加。
3.要积极参加假期丰富多彩的陶冶情操的健康活动，积极欣赏高雅艺术，收看健康受益的电视节目，阅读启迪人生的书籍。
要多做有益社会和他人的善事和公益性活动，主动帮助父母承当家务，也可以利用寒暑假从事一些勤工俭学活动，减轻家庭负担。
要多学习一些健康保健常识，多做一些共公卫生宣传的公益活动。
要培养和提高自身高雅兴趣和爱好，学学摄影，写写诗歌，从事些科研活动及小创造创造活动。
要培养团结互爱，助人为乐良好品质，热爱生活，热爱生命，关爱他人，使假期生活健康而有意义。
三、要求1.各校放假前要通过各种方式，把“健康假期〞的活动传到达每个学生，做好发动，做到人人知晓，广泛参与。
也通过致家长一封信及家长会等方式做好宣传，希望家长共同配合和参与。
2.以后每个学期的开学初，各学校都要广泛收集寒暑假中开展“健康假期〞活动中表现突出的学生和健康团队，层层给予表彰，并宣传他们健康事迹，以点带面。
同时，各市州教育局和高校要把今年寒假期间最有代表性的先进典型于**年*月*日前报省教育厅体卫艺处，省教育厅和省体育局、团省委将根据学生的事迹材料进行宣传并表彰〔含优秀组织奖〕。
各地先进典型不超过十个，高校直报。
联系方式：周景春0x1—827x68〔电话及传真〕、邮箱：***@ 。
3.对特别突出的先进典型，省教育厅、省体育局、团省委将组织免费参加每年寒暑假的“健康夏令营〞及“健康冬令营〞活动。
六年级心理健康教育活动方案2022健康活动方案〔2〕活动目的：1、使学生感受到集体活动的快乐，培养他们的合群性。
2、使学生明白合作与协调是使集体和谐、团结的重要因素，从而培养他们的合作能力。
活动设计：一个良好的班集体不仅能为学生的学习提供有利的外部环境，同时也能为学生的身心健康开展提供良好的根底，让学生体验到集体生活的快乐，是形成班集体凝聚力的有效途径。
但是，小学阶段的儿童往往存在以自我为中心的倾向，同学间互不关心、自成帮派、缺乏集体责任感的现象时有发生。
而集体是由多个个体所组成的，一个良好集体的形成有赖于其组成人员间的相互配合、合作与努力。
为此设计该活动，使学生通过活动体验、感悟相互配合、分工合作的重要性，从而在日常学习、活动中减少甚至抛弃以自我为中心的倾向，加强同学间的团结合作，建设一个团结、健康的班集体。
活动重点：让学生在活动中体验成功和失败，同时明白成功来自于大家的协调和合作。
活动准备：空可乐罐假设干个、篮球四个、秒表一只、二十四张边长为45厘米的正方形硬纸板。
活动地点：学校操场参加对象：四年级4个班学生活动时间：2课时一、听故事，谈感想五个手指的故事从前，有一位长者听到五个手指在议论：大拇指说：我最粗，干什么事都离不开我。
别的四个手指都没用。
食指说：大拇指太粗，中指太长，无名指太细，小拇指太短，他们都不行。